عصبانی هستید این غذاها را نخورید
سایر منابع:
سایر خبرها
اعصابتان را با این دمنوش ها آرام کنید
در چند خط نمیگنجد. این ادویه ی مفید برای تنظیم قند خون مفید است و خواص ضداسپاسمی دارد. دارچین ضد میکروب و ضد التهاب بوده و انرژی تان را افزایش می دهد و به سادگی می تواند یک داروی آرامش بخش اعصاب و روان باشد ، ادویه ای که برای درمان بی اشتهایی و نفخ معده نیز تجویز می شود. دمنوش آرامش چای سفید: چای سفید چای محبوب و مورد علاقه امپراتورهای چینی مانند چای سبز بدون تخمیر تهیه می شود ، این چای پرخاصیت و فایده از گذشتگان به عنوان نسخه ای برای آرامش بخش اعصاب، مقوی قلب و عروق، مقابله کننده با پوکی استخوان و مبازره کننده با آنفلوانزا مورد استفاده بوده است. ...
اقدامات لازم و مهمی که هنگام وقوع حمله قلبی باید انجام دهید
سینه تهوع و استفراغ درد در قسمت اپیگاستریک ( قسمت مرکزی و فوقانی شکم ). کاهش خطر حمله قلبی انجام مرتب تمرینات ورزشی مصرف غذاهایی با کلسترول پایین داشتن رژیمی سرشار از غلات و فیبر مصرف دمنوش گیاهی که علاوه بر پاکسازی عروق خونی به تقویت عضلات و کاهش سطح قند خون کمک می کند. مواد لازم برای تهیه این دمنوش : چای سبز کیسه ای زنجبیل تازه ...
12 جایگزین طبیعی برای قند و شکر
. به طوری که می توان گفت عسل یک غذای کامل و یک داروی طبیعی و موثر است. عسل حاوی مواد معدنی و ویتامین ها و مقادیر زیادی آنتی اکسیدان است. این آنتی اکسیدان ها متشکل از اسید های فنولیک و فلانوئید ها است. همین خاصیت آنتی اکسیدانی عسل باعث جلوگیری از بیماری هایی مانند دیابت و سرطان و.. است. عسل طبیعی حتی در مواردی که گزارش شده سبب درمان و بهبود بیماری های ناشی از مصرف قند و شکر شده ...
چگونه گرفتگی عضلات پا را درمان کنیم؟
این پدیده، این افراد به سندروم پای بی قرار مبتلا می شوند که این سندروم باعث حرکت خود به خودی پا در حین استراحت و انقباض عضلات آن می شود. برای کنترل اسپاسم عضلات پا، کنترل استرس، مصرف کافی مایعات، توجه به مصرف الکترولیزها به خصوص سدیم و کلسیم، استفاده از قند در صورت ورزش مداوم و انجام حرکات کششی در پایان ورزش، اموری ضروری هستند و موجب کم شدن انقباض و در نهایت کاهش اسپاسم عضلات پا خواهند شد. اگر افراد با رعایت موارد فوق درمان نشدند، به پزشک متخصص مراجعه کنند تا با تجویز داروی شل کننده عضلات، اسپاسم پای آنها را رفع کند. انتهای پیام ...
شربت دارچین، طعم خوش یک نوشیدنی
به گزارش خبرگزاری صدا وسیما مرکز خوزستان ، مصرف نوشیدنی ها برای بیشتر افراد به ویژه در روز های گرم تابستان خوشایند است و اگر شربت های طبیعی و به صورت خانگی تهیه شوند، بدون شک طرفداران بیشتری دارند. دارچین به طلای ادویه ها شهرت دارد، زیرا علاوه بر طعم و عطر خوش، خواص شگفت انگیزی دارد. شربت دارچین هم یکی از نوشیدنی هایی است که با استفاده از مواد در دسترس تهیه می شود، کافی است ...
برای دیابت و فشارخون این غذاها را مصرف کنید
آزاد ندارند و می توانند فواید متعددی داشته باشند علاوه بر این که سرشار از مواد مغذی مختلف هستند.همچنین آنها حاوی فیبر هستند و عملکرد دستگاه گوارش را تقویت می کند. ماهی خوردن ماهی سه بار در هفته برای سلامتی مفید است و برای افراد مبتلا به دیابت و فشار خون بالا عالی است.بهترین ماهی ها،آنهایی اند که دارای چربی هستند زیرا اسیدهای چرب امگا 3 را فراهم می کند که مشکلات قلبی را کاهش می ...
چرا بامیه برای دیابتی ها توصیه می شود؟
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز ، روغن بامیه نیز حاوی اسید های چرب اشباع نشده می باشد که برای سلامتی فرد بسیار مفید است. مطالعات در سال 1388 نشان می دهد که روغن بامیه برای استفاده در سوخت های بیولوژیکی بسیار مناسب می باشد. بیشتر بخوانید: با مصرف بامیه می توان از ابتلا به دیابت ، کلسترول ، آسم و بیماری های کلیوی جلوگیری کرد . بامیه دارای مواد مغذی زیادی است که برای سلامت بدن ...
این گیاه بهترین تسکین دهنده بیماری های گوارشی
سموم و افزایش گردش خون در پوست و همچنین برای سفید شدن پوست صورت استفاده می شود، مصرف دم کرده این گیاه همراه با بخور آن آکنه را از بین می برد. آویشن به دلیل خواص ضد باکتریایی و تصفیه کنندگی که دارد می تواند برای از بین بردن عفونت های داخل بدن که باعث بروز جوش های قرمز در صورت می شود، به صورت دمنوش مصرف شود و همچنین می توان 20 گرم آویشن را با مقداری روغن زیتون مخلوط کرد و از آن به عنوان یک ماسک ...
آیا دارویی برای درمان کبد چرب وجود دارد؟ آیا رژیم های پاکسازی و سم زدایی موثرند؟
ترکیبی از رژیم غذایی سالم و ورزش آن را درمان کرد. در شرایط ایدئال کم کردن 10 درصد وزن بدن می تواند مطلوب باشد، اما حتی کاهش 3 تا 5 درصدی وزن بدن هم می تواند با تاثیر بر روی عوامل خطرساز برای این عارضه به بهبود آن کمک کند. درمان اصلی برای کبد چرب غیر الکلی کاهش وزن با یک رژیم کم کالری، کاهش دریافت چربی های اشباع شده، نشاسته و قند، بهبود الگوهای مصرف غذا (برای مثال روی آوردن به رژیم غذایی ...
گزگز، می تواند نشانه ابتلا به ام اس، آرتروز یا دیسک باشد
وارد به اعصاب ممکن است علائم مشابهی از جمله احساس گزگز در اندام ها را ایجاد کنند. زندگی با شرایط سلامتی متعدد می تواند بر کیفیت زندگی فرد تأثیر بگذارد . هنگامی که فردی مبتلا به ام اس و سایر بیماری های مزمن است - به خصوص وقتی علائم مشترکی دارد - تشخیص دقیق و به موقع می تواند چالش برانگیزتر باشد. کمر درد و پا درد شدید باعث استرس می شود و استرس بر ام اس تأثیر می گذارد و همین ...
برای پاکسازی کبد چه بخوریم؟
می تواند در برابر بیماری کبد چرب از بدن محافظت کند. بادام و سایر آجیل ها برای سلامت قلب نیز مفیدند. موز یکی از مواد غذایی مفید برای پاکسازی کبد موز است. موز سرشار از پتاسیم است و همین امر باعث می شود در بیشتر رژیم های غذایی گنجانده شود. موز به هضم کمک می کند و به کبد کمک می کند سموم را از بدن حذف کند. بلوبری بلوبری حاوی مواد مغذی(پلی فنول) است که در برابر بیماری ...
ویتامین های ضروری پوست
سیستم ایمنی بدن حمایت کنند و در نتیجه برای سلامت کلی پوست مفید هستند. توت های رنگی مانند توت فرنگی و توت سیاه، زغال اخته، پرتقال و کلم بروکلی، انبه و سبزی های برگ تیره مانند جعفری همگی منابع غذایی عالی ویتامین C هستند. ویتامین E ویتامین E نیز یک آنتی اکسیدان قوی است که می تواند آسیب ناشی از اشعه ماوراء بنفش را کاهش دهد، از رشد سلول های جدید پوست حمایت کند و به طور بالقوه التهاب را ...
5 خاصیت مصرف آجیل که از آن غافل هستید
پیش رونده و دائمی است و لازم است پیشگیری، کنترل و درمان آن از سنین کودکی آغاز شود. رژیم غذایی مناسب، سبک زندگی سالم و داشتن تحرک در درمان کبد چرب بسیار موثر است. داشتن یک کبد سالم باعث می شود انرژی بیشتر و حال بهتری داشته باشیم. بادام زمینی یکی دیگر از اجزای پرطرفدار آجیل به شمار می رود که سرشار از چربی های مفید و غیراشباع است و مصرف آن برای پیشگیری و درمان کبد چرب بسیار ...
بدون دارو های شیمیایی دل درد خود را در خانه درمان کنید
هم مفید است. این محقق و پژوهشگر طب سنتی تصریح کرد: شربت 6 عرق نقش موثری در بهبود سرماخوردگی، سرفه، گلودرد و برونشیت (التهاب دیواره لوله های برونش یا نایژه ها) دارد؛ این شربت به علت داشتن هورمون های سروتونین و دوپامین شادی، نشاط و انگیزه را تقویت و از بروز اضطراب، استرس و افسردگی در افراد جلوگیری می کند. وی گفت: شربت 6 عرق تأثیر چشمگیری در کنترل قند، فشار و چربی خون، تقویت ...
سالم ترین میوه ها برای مدیریت قند خون
شفاآنلاین سلامت متخصصان و کارشناسان سلامت همواره افراد را به استفاده از میوه و سبزیجات ترغیب می کنند با این حال اگرچه میوه هایی مانند موز، سیب و گلابی ویتامین ها، فیبر و مواد مغذی زیادی به بدن می رسانند اما قند زیادی نیز در آنها وجود دارد. به گزارش شفاآنلاین : مصرف بیش از حد قند یا فروکتوز میوه باعث انباشت آن در کبد می شود تا جایی که کبد دیگر نمی تواند آن را پردازش کند. در نتیجه تنها ...
قیمت حلوا مسقطی قالبی سیرجان
شود به همین دلیل با خوردن مسقطی قند خون دچار افت نخواهد شد. برطرف کننده ضعف عمومی بدن: با توجه به مناسب بودن قیمت حلموا مسقطی به خانمهای باردار و شیرده توصیه می شود از مصرف این خوراکی مفید غافل نشده و حتما برای جبران ضعف و کسب انرژی مورد نیاز بدن در طول روز حلوا مسقطی مصرف کنند. تقویت حافظه: تمامی ویتامینها و مواد معدنی که در حلوا مسقطی وجود دارند به تقویت حافظه و پیشگیری از ...
دلیل اصلی دیابت چیست؟
مصرف مواد قندی یکی از عوامل اصلی در بالا رفتن قند خون به شمار می رود اما بسیاری از محققان باور داشتند که مصرف شیرین کننده های مصنوعی که در برخی نوشیدنی ها استفاده می شوند، ضرری برای مبتلایان به دیابت و افراد در معرض خطر ابتلا به این بیماری ندارد و با خیال راحت می توانند آنها را جایگزین قند معمولی کنند. اما دانشمندان به تازگی هشدار داده اند : برخی شیرین کننده های مصنوعی میکروب های بدن ...
عطش گرمازدگی و راهکارهایی در طب سنتی
به سطح بدن کاهش یابد. متخصص و مدرس طب ایرانی تصریح کرد: یک فرد سالم و بالغ حدودا 4.5 تا پنج لیتر خون دارد که در گرما میزان زیادی از این خون به سطح می آید و عروق را منبسط می کند؛ پس افراد باید در گرما غذاهای زود هضم و به نوعی رطوبت بخش مصرف کنند مانند آش های سبکی که در آن ها به خصوص غلاتی مثل جو و برنج دارد. وی بیان کرد: یک غذای بومی مفید در فصل گرم آب دوغ خیار و یا ماست خیار ...
معرفی غذاهایی که به کبد چرب کمک می کنند
کجا تهیه می کنید؟ قهوه چای سبز سیر خام میوه ها، به ویژه انواع توت ها سبزیجات ویتامین E. می توانید آن را در: دانه های آفتابگردان بادام ها روغن های گیاهی مایع با چربی های تک غیراشباع مانند روغن زیتون یا کانولا. ویتامین ها و مواد معدنی خود را دریافت کنید در رژیم غذایی خود جایی برای موارد زیر ایجاد کنید: ویتامین D ...
11 میوه کم قند خوشمزه و سرشار از مواد مغذی
، کربوهیدرات ها و آب را فراهم می کند و با پرهیز از خوردن میوه مواد مغذی ضروری برای بدن را از دست می دهید. ترکیب میوه با مواد غذایی غنی از پروتئین به ثابت نگه داشتن سطح قند خون کمک می کند. با این وجود، اگر به دنبال میوه ای هستید که وقتی به تنهایی مصرف می شود سطح قند خون را افزایش ندهد فهرست ذکر شده از میوه ها در بالا به شما کمک می کنند. منبع: فرارو ...
شربت ریحان مناسب روزهای گرم تابستان
اگر تا به حال شربت ریحان را امتحان نکرده اید، حتما آن را امتحان کنید. اگر آماده کردن شربت ریحان فکر می کنید، می توانید از این دستور استفاده کنید. وقت صبح – شما می توانید این گیاه منحصر به فرد را که اثر آرام بخش دارد، در دمنوش ها و شربت های خود استفاده کنید. اگر فکر می کنید که درست کردن شربت ریحان سخت است، در اشتباهید. تهیه شربت ریحان با مواد بسیار ساده و دم دستی ممکن است. 1 ...
چطور با خوردن شکلات لاغر شویم؟
شکلات خوراکی شیرین و فرآوری شده است و هرگز بخشی از رژیم غذایی هیچ کس نبوده. با این حال، شکلات تلخ می تواند نقش مهمی در حفظ تناسب اندام و سلامت فرد ایفا کند. شکلات تلخ از بین برنده استرس است. این شکلات سرشار از کاکائو است که برای سلامتی و تندرستی فرد مفید است. به افرادی که به دنبال کاهش وزن هستند توصیه می شود که شکلات تلخ مصرف کنند زیرا درصد بالایی کاکائو دارد. بیایید نگاهی دقیق به این مسئله داشته ...
شربت مخصوص مهار عصبانیت چیست؟
، گلوکوم (آب سیاه چشم) و فشار خون بالا باید از مصرف این شربت خودداری کنند. مواد لازم برای تهیه 2 لیتر شربت بادرنجبویه عرق بادرنجبویه یک لیتر عرق بیدمشک نیم لیتر گیاه بادرنجبویه 50 گرم عسل 500 گرم آب لیموترش تازه به مقدار لازم طرز تهیه شربت بادرنجبویه - نخست عرق بادرنجبویه و بیدمشک را با هم مخلوط کنید. - گیاه بادرنجبویه را به مخلوط ...
همه چیز درباره رژیم گیاه خواری
شفاآنلاین سلامت در این مطلب با رژیم گیاه خواری ، فواید کلی و چگونگی آماده شدن برای گیاه خواری، لزوم محدود کردن مصرف روغن های گیاهی، معایب و مضرات رژیم گیاه خواری و شناخت انواع مختلف گیاه خواری آشنا می شوید. به گزارش شفاآنلاین : گیاه خواری یا سبزی خواری به معنای پرهیز از خوردن گوشت جانوران است و ممکن است در برخی رژیم ها شامل پرهیز از غذاهایی مانند شیر، فراورده لبنی، تخم مرغ و عسل که ...
فواید حیرت انگیز پیاده روی بعد از غذا
نسبت به نشستن یا حتی ایستادن همراه بود. افراد مبتلا به چاقی در این مطالعه نتایج قابل توجهی در کاهش قند خون در حالت ایستاده بعد از غذا در مقایسه با نشستن تجربه کردند. محققان همچنین اظهار داشتند که پیاده روی برای مدت زمان طولانی تر پس از غذا می تواند فواید دیگری هم داشته باشد. یک پیاده روی کوتاه و پرسرعت پس از غذا برای افرادی که دارای فشار خون بالا یا دیابت هستند مفید است. به گفته ...
خواص زیتون که تا به حال به گوشتان نخورده
سدیم برای یک فرد بزرگسال 2300 میلی گرم است. بنابراین اگر مشکلاتی مانند نارسایی احتقانی قلب دارید یا از رژیم غذایی کم سدیم پیروی می کنید، حتماً مراقب باشید و زیتون کم سدیم را انتخاب کنید. این نوع، اغلب براق نیستند و طعم و خاصیت بیشتری نیز دارند اما ممکن است گران تر باشند. زیتون را کجا و چگونه مصرف کنیم؟ زیتون را می توان به شکل کامل و یا به شکل بدون هسته و پر شده با مواد ...
آیا می توان جلوی سفیدشدن مو ها را گرفت؟
، در حالی که زنان باردار و شیرده نیاز به میزان بیش از 500 تا 600 کالری در روز دارند. سبزیجات سبز تیره، مانند اسفناج، به طور طبیعی غنی از اسید فولیک بالا هستند، درست مانند آووکادو، بسیاری از سبزیجات، کلم بروکلی، سبزیجات ریشه ای و آب پرتقال. غذاهای غنی از آهن: اسفناج، لوبیا قرمز، سیب زمینی، عدس، کشمش و آلو، همه منابع خوبی از آهن هستند. میزان غذایی توصیه ...