خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چرا گرما خواب آلودمان می کند؟ | خواب برای مغز چه می کند؟
خواب هستند، ناشناخته اند. پژوهشگران اظهار کردند: مگس های میوه الگوی ویژه ای برای مطالعه درباره برخی از سؤالات مهم مطرح کرده اند از جمله اینکه چرا می خوابیم؟ و خواب برای مغز چه می کند؟ ؛ زیرا آن ها برخلاف انسان ها سعی نمی کنند با شب بیداری غریزه را مختل کنند. آن ها به پژوهشگران اجازه می دهند تا تأثیر نشانه های خارجی مانند نور و دما را بر مسیرهای سلولی مطالعه کنند. این مقاله ...
چگونه با دیابت شب خوب بخوابیم؟
تا 9 ساعت در شب نیاز دارند، در حالی که نوجوانان به 8 تا 10 ساعت خواب نیاز دارند. وقفه های مزمن خواب می تواند به خصوص مشکل ساز باشد. این الگو ها می توانند با زندگی روزمره تداخل داشته باشند و منجر به خواب آلودگی در طول روز و سایر مشکلات سلامتی مرتبط با خلق و خو، عملکرد مغز و قلب شوند. به عبارت ساده، کمبود خواب می تواند بر نحوه تفکر و احساس شما تأثیر بگذارد. محققان از اواسط دهه ...
درمانی برای بیماران آلزایمری با سالم سازی سلول های آسیب دیده
در مطالعه ای که اخیرا در Nature Neuroscience Trusted Source منتشر شده است، دانشمندان یک پلتفرم غربالگری جدید را برای مشخص کردن ژن هایی تنظیم کننده عملکرد های منبع معتمد میکروگلیال خاص که ممکن است به بیماری آلزایمر (AD) کمک کنند، نشان دادند. به نقل از medicalnewstoday، مشخص کردن ژن های تنظیم کننده که باعث می شوند میکروگلیا از حالت سالم به حالت بیمار تبدیل شود، مانند مغز افراد مبتلا به ...
فواید و خواص بادام برای زنان و مادران که تا به حال نشنیده اید!
محافظت از ساختار مغز در برابر ابتلا به شرایطی مانند آلزایمر نیز موثر است. منیزیم در حفظ سلامت مغز، بهبود خلق وخو و خواب و تنظیم قند خون و فشار خون نقش دارد. آنتی اکسیدان های موجود در بادام بیشتر در لایه قهوه ای رنگ پوست آن متمرکز هستند. یک مطالعه نشان داد، زنانی که روزانه 70 گرم بادام مصرف می کنند، سطح بیومارکرهای خونی مرتبط با استرس اکسیداتیو در آن ها تا 27 درصد در طی یک ماه کاهش می یابد ...
چرا برخی اوقات هرچه آب می نوشیم باز هم تشنه ایم؟
با برف یا یخ: این آب برای افراد گرم مزاج و قوی مناسب است. تقویت کننده قوای اصلی بدن و مقوی اشتها بوده اما ضعیف کننده حرارت غریزی بدن، اعصاب و مغز است و باعث تحریک خلط پشت حلق و بروز کبدچرب و سردرد ناشی از سردی و ضعیف کننده میل جنسی است. آب جوش: از بین برنده نفخ و باد است و برای سردردهای سرد و التهابات حلق مفید بوده و موجب پاک سازی معده از اخلاط غلیظ می شود. ادرارآور و مسکن دردهای بدن است ...
هفت روش موثر برای افزایش تمرکز و پرهیز از حواس پرتی
به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از ایسنا، ذهنتان هر آن به سمتی می رود و آشفته هستید؟ ایده های خوب شما زیادند، اما مانند شبحی می آیند و می روند؟ چند دقیقه روی کار تمرکز می کنید و بعد خیلی زود حوصله تان سر می رود؟ بعد مدتی درمی یابید که اگر همان مسیر را مدتی ادامه می دادید، واقعا موفقیت در دسترس شما بود؟ واقعیت این است که تمرکز را هم می توان با تمرین ها و ترفند های مختلف تقویت کرد. در اینجا 7 روش را ...
بهترین راه تقویت حافظه بدون زحمت
بزنند) و سپس به آن ها اجازه داده شد تا دراز بکشند و مدتی کوتاه ذهنشان را آزاد بگذارند. همانطور که انتظار می رود، او در طول استراحت، شاهد افزایش ارتباط میان هیپوکامپوس و کورتکس بصری بود. نکته مهم این بود که افرادی که افزایش ارتباط بیشتری میان این نواحی مغزی داشتند، بیشتر موضوع را به خاطر می آوردند. شاید مغز از هر زمان بالقوه ای برای استحکام بخشیدن به آنچه که به تازگی آموخته استفاده می کند ...
17 مسئله جالبی که هر روز می بینیم اما هرگز علت وقوعشان را ندانسته و نپرسیده ایم
دشوار است، غیر از یک سری تصاویر مبهم و بدون ارتباط که نمی توانیم آن ها را توضیح دهیم. محققان با سال ها تحقیق توانسته اند به فرضیه هایی در این مورد دست یابند. به باور محققان، وقتی خواب می بینیم، بخش هیپوکامپوس مغز خاطرات کوتاه مدت (چیزهای کم اهمیت) را از خاطرات دراز مدت جدا می سازد. از این رو فراموش کردن چیزهای غیرحیاتی بسیار ساده تر رخ می دهد. ما تنها چیزهایی را به خاطر می آوریم که توجهمان را به خود ...
انجام این کارها در ماه آخر بارداری ممنوع
تغییر سطح هورمون، انتظار و اضطراب می تواند خواب را در طول 9 ماه بارداری از شما بگیرد. بارداری به خصوص در سه ماهه آخر بارداری سخت است و شما به خواب خوب نیاز خواهید داشت. اگر احساس خستگی می کنید سریع چرت بزنید و هر زمان که می توانید چرت بزنید. زمان خواب را تعیین کنید و به آن پایبند باشید. هر شب 7 تا 9 ساعت چشم بسته باشید. خستگی نشانه این است که بدن شما به استراحت ...
تشنه مدیریت ملی آب هستیم
یا شهرستان آمده اند. این پلاک شمالی، نکایی بود! از راننده پرسیدم اینجا آب هست که این تانکرها این طور تجمع کرده اند، گفت نه، اینجا محل خواب و اسکان رانندگانی است که از باقی شهرها آمده اند و هر روز صبح از همین جا عازم محل آبگیری و بعد هم توزیع می شوند. اطلاع خیلی خوبی بود، نقشه جدید کشیده شد، صبح علی الطلوع حتما سوار یکی از این ماشین ها خواهم شد و بعد باقی ماجرا. دور زد، به محل اسکان رسیدم و ...
حاکم قلب ها می شویم اگر در اتاق شیشه ای بنشینیم
. همین طور است. رشته من ریاضی بود، اما دل به کار نمی دادم، با این حال اراده ام خیلی خوب بود. مادر من خیلی اهل معنویت است. نماز می خواند، زیارت عاشورا می خواند، روح بسیار لطیفی دارد، کتاب ها را که می خواند با گریه می خواند. حس معنوی و عاطفی عجیبی دارد. با کتاب های شهید مطهری، شریعتی و سخنران های به روز زمان خودش آشناست. آن وقت این مادر خیلی حرص می خورد از دست ما. به خاطر فوتبال؟ ...
چرا نمی توانیم با یکدیگر گفت وگو کنیم؟
سوده امیرخانی در جلسه چرا نمی توانیم با یکدیگر صحبت کنیم؟ که به همت معاونت فرهنگی جهاد دانشگاهی اصفهان برگزار شد، اظهار کرد: بر اساس اعلام مرکز رسمی ثبت آمار کشور در دو سال اخیر از هر سه ازدواج ثبت شده یکی به صورت رسمی منجر به طلاق شده است. وی افزود: اگر این آمار را به همراه کلمه رسمی بیان می کنیم به علت این است که می دانیم خیلی از روابط در آستانه طلاق قرار دارند و هنوز به آمار رسمی اضافه نشده اند، همچنین خیلی از زوجین دچار طلاق عاطفی شده اند. روانشناس و مدرس دانشگاه تصریح کرد: چیزی که نگرانی ما را بیشتر می کند تبصره بعد ...
چرا بعد از ظهر تابستان چرت زدن لذت بخش است؟
به گزارش اینتیتر به نقل از باشگاه خبرنگاران، رابطه بین دما و خواب یک رابطه بسیار پیچیده است، اما محققان همچنان به بررسی بینش های ارزشمند جدید در مورد اینکه چگونه گرما و سرما می توانند بر استراحت ما تأثیر بگذارند، می پردازند. یک مطالعه جدید بر روی مگس های میوه ممکن است به توضیح این موضوع کمک کند که چرا چرت عصرگاهی به یک عادت مهم در بسیاری از فرهنگ ها تبدیل شده است و نوعی دماسنج مغزی را ...
حس بویایی، عامل انتخاب وعده غذایی پشه ها
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما ، ت حقیقات نشان می دهد استفاده از حشره کش های شیمیایی یا الکتریکی و یا پوشیدن لباس آستین بلند هنگام خواب مانع گزش پشه ها نمی شود . محققین به تازگی توانسته اند ساز و کار این حشره را در انتخاب هدف های انسانی کشف کنند. به گفته آن ها انسان به شکل مداوم در حال متصاعد کردن مخلوطی از بو های مختلف به همراه گرما و دی اکسید کربن است؛ مواردی که پشه ها با استفاده از ...
قرص زولپیدم را با احتیاط مصرف کنید
صورت نیاز مصرف کنید. بزرگسالان مسن - 6.25 میلی گرم یک بار در روز قبل از خواب. کودکان - استفاده توصیه نمی شود. برای دوز خوراکی (قرص) بزرگسالان - 5 میلی گرم (میلی گرم) برای زنان و 5 یا 10 میلی گرم برای مردان یک بار در روز قبل از خواب. پزشک ممکن است در صورت نیاز دوز شما را افزایش دهد. با این حال، بیش از 10 میلی گرم در روز مصرف نکنید. فقط 1 دوز در شب در صورت نیاز مصرف کنید. افراد ...
علل مشکل ضعف گردش خون در پاها و راه حل موثر آن
شدن پا در صورت بروز و تداوم علائم گردش خون باید به پزشک مراجعه کنید. گردش خون ضعیف در صورت عدم درمان می تواند از یک ناراحتی جزئی تا شرایط کشنده مشکل ایجاد کند. حتی یک انسداد کوچک می تواند یک ارگان اصلی از جمله قلب، مغز یا ریه ها را به خطر بیندازد. جریان خون قطع شده نیز باعث اختلال در بهبودی، خستگی و درد می شود، بنابراین افراد مسن با این علائم گردش خون ضعیف باید برای تشخیص و ...
از کجا بفهمم دهنم بو می ده؟ + تست ساده
ماسک جراحی مناسب یا هر نوع ماسک صورت که هوا را نگه می دارد. قبل از تنفس مجدد داخل لیوان، یا استفاده از آن برای هر کار دیگر، یا برگرداندن آن به جای خود، لیوان را با آب و شوینده بشویید. 3- یک مطالعه دقیق داشته باشید. بوی دهان در همه شرایط یکسان نیست، تفاوت آن در مقایسه بوی بعد از مسواک زدن با بوی وسط روز مشخص می شود. بعد از اینکه دندانهای خود را مسواک زده ...
دشمنانم به رمان هایم می گویند عامه پسند
مثل یک استاد دانشگاهی مانند شفیعی کدکنی سر کلاس حرف بزند. شما باید کتاب را در دست بگیرید و شب بخوانید و با آن به خواب روید؛ البته نویسندگان، ایده آل های زندگی را عملا در قصه خود می آورند، ولی اساس بر بنیاد سرگرمی است. یعنی پیام مستقیم نیست و نویسنده جای معلم قرار نگرفته، بلکه به طور غیرمستقیم ایده آل ها را در قصه می گنجاند. پس شما قائل به سرگرمی صرف نیستید و می گویید که پیام ها داخل قصه ...
اعصابتان را با این دمنوش ها آرام کنید
: این چای با طبیعت گرم برای آرامش اعصاب و روان بسیار مفید است . خواص فوق العاده این دمنوش گیاهی باعث شده است تا این نوشیدنی در لیست درمان های مشکلاتی همچون سرماخوردگی، تشنّج، نقرس، دردهای سیاتیکی، غلظت خون، روماتیسم، بی خوابیهای شبانه، میگرن، اضطراب، طپش قلب، سردرد، آسم، فشارخون و اسهال موثراست؛ همچنین این چای، تقویت کننده حافظه، شستشودهنده کلیه و مقوی قرار گیرد. نکته: مصرف این چای به ...
دانشمندان سلول های مغزی (نورون های) ایجادکننده ترس را شناسایی کردند
چه چیز باعث ترس می شود و مغز ما چطور اطلاعات حسی بینایی، بویایی، لامسه، چشایی و شنوایی را به صورت ترس ترجمه می کند؟ تصور می شود که وقتی مدارهای عصبی خاص در بخشی از مغز به نام آمیگدال تحریک می شوند، ترس ایجاد می شود. ترسی که خیلی اوقات برای بقا لازم است. با این حال وجود چنین مسیر عصبی به صورت دقیق هنوز ثابت نشده. اکنون یک مطالعه جدید شواهد قوی از دو مدار غیر همپوشان ارائه ...
روش های پرورش، نگهداری و تکثیر گیاه آپارتمانی هویا یا پیچ شمعی
گیاه هویا باید بلافاصله پس از آبیاری، آب را از خود عبور دهد و تا مدت ها مرطوب باقی نماند. بهترین ترکیب خاک برای کاشت هویا، اندازه مساوی از پیت ماس، ماسه رودخانه ای و خاک برگ پوسیده و مقدار کمی پرلیت است. • دمای مناسب: گیاه هویا بومی مناطق گرم و مرطوب است، در نتیجه گرما را می پسندد. اما گرمای بدون رطوبت می تواند به گیاه آسیب برساند. بهترین دما برای پرورش این گیاه در خانه بین 23 تا 29 ...
کپسول نوافن چیست؟ موارد مصرف و عوارض
کافیین و 200 میلی گرم ایپوبروفن است. درد یکی از موهبت هایی است که انسان دارد. این احساس زنگ خطری است که دستگاه پیچیده بدن برای خبر دادن از نقص یا مشکلی در خود از آن کمک می گیرد. درد نشان و علامتی از مشکل در بدن است نه خود آن. اگرچه تحمل طولانی مدت درد می تواند برای اعصاب مشکل زا باشد اما با احساس درد است که می توانیم متوجه چالشی در بدن شده و برای رفع آن تلاش و مراقبت کنیم. با ...
گز گز کردن دست و پا به مدت طولانی هشدار یک بیماری است
انواع سرطانها که تحت شیمی درمانی هستند، کم خونی فقرآهن، بیماری کم کاری تیروئید و یا تماس مکرر با برخی سموم می تواند عامل آسیب به اعصاب محیطی باشند و در نهایت خود را با علایم پارستزی و مور مور انتهایی انگشتان در پاها و دستها نشان دهد که در این موارد علایم عصبی مذکور مداوم بوده و اغلب در تمام طول روز و بخصوص در زمان استراحت ( شبها) محسوس تر است. وی در ادامه اظهار داشت: در مواردی سردرد میگرنی ...
آب پیاز با پوست و مو چه می کند ؟
ارگانیسم در پیاز وجود دارد. مطالعات نشان می دهند که این ترکیبات به جلوگیری از ایجاد چند نوع سرطان کمک می کند. مطالعات دیگری نشان داند که خطر ابتلا به سرطان مغز و ریه را نیز کاهش می دهد. پیاز همچنین حاوی فیبر است که به کاهش خطر سرطان روده بزرگ کمک می کند. این ترکیب در پیاز قرمز بیشتر است. پیاز سلول های تومور را نیز از بین می برد و به درمان و پیشگیری سرطان کمک می کند. کمک آب پیاز به درمان ...
بررسی لپ تاپ گیمینگ MSI Raider GE66 مدل 2022
گرم شدن بیش ازحد بدنه و سنگین شدن محصول را به دنبال دارد. از سوی دیگر پروفایل های عملکردی دستگاه رفتاری که برای سیستم انتظار داریم، چندان ارائه نمی کنند. اگر حال وحوصله ی لازم را داشته باشید، پیشنهاد می کنیم در شرایط خاصی همچون حالت متکی به باتری، پروفایل های از پیش تعریف شده را رها کرده و خودتان شرایط عملکرد دستگاه را در MSI Center تنظیم کنید. از نظر شارژدهی، Raider GE66 ناامیدکننده ...
در تحلیل، بازتاب و آثار شکست نهضت ملی ایران
این افشاگری پس از اظهارات جان بولتون؛ مشاور امنیت ملی سابق کاخ سفید، که اعتراف کرد در سازمان دهی کودتا در کشورهای خارجی دست داشته، برجسته شده است. این مطالعه در یک مقاله نظری در واشنگتن پست موردبررسی قرار گرفته که در آن نویسنده دوره ای را که طی آن بولتون به عنوان مشاور امنیت ملی خدمت کرده ...
