خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چرا صبح ها احساس کسالت داریم؟
خطر حملات قلبی و سکته مغری را افزایش می دهد آقایان دو برابر بانوان با مشکل آپنه روبرو هستند و مصرف سیگار و الکل و چاقی با عدم تحرک از علل این بیماری است و احتمال مبتلا شدن به این مشکل را افزایش می دهد مورد دوم صبح ها که از خواب پا می شم تمام بدنم خسته است، انگار نه انگار که چند ساعت خوابیده ام خستگی من از بین نمیره، مهم نیست که چند ساعت بخوابم، همه بدنم خسته است. اما علت این مشکل چیست ...
درمان سریع دیسک کمر با طب فیزیکی
در طب فیزیکی تعداد زیادی روش درمانی موجود است. این موارد از درمان های محتاطانه مانند داروها، فیزیوتراپی و درمان های دستی (کایروپراکتیک) تا گزینه های تهاجمی تر مانند تزریق ستون فقرات و جراحی ستون فقرات را شامل می شود. علائم دیسک کمر علائم دیسک کمر عبارتند از: ضعف در یک پا، گزگز و مومور دست و پا ، تیرکشیدن یا سوزن سوزن شدن دست ها و پاها. درد در باسن یا درد سوزشی شانه، گردن یا ...
دلایل خستگی مفرط و راه های غلبه بر آن
دست دادن ناگهانی بافت عضلانی که می تواند منجر به اختلال در گفتار یا ضعف عمومی شود. این علامت که کاتاپلکسی نیز نامیده می شود، ممکن است تنها چند ثانیه تا چند دقیقه طول بکشد. معمولاً توسط احساسات شدید تحریک می شود. فلج خواب، که ناتوانی در حرکت یا صحبت کردن هنگام به خواب رفتن یا بیدار شدن از خواب است. این قسمت ها معمولاً فقط چند ثانیه یا چند دقیقه طول می کشند، اما می توانند بسیار ترسناک باشند. زمانی ...
چطور بفهمیم افسرده ایم؟
...> 3-کاهش وزن مشخص (در حدود 5 درصد وزن قبلی یا بیشتر) و کاهش اشتها؛ 4-تغییر در عادات خواب شامل بی خوابی و پرخوابی؛ 5-تغییر در میزان فعالیت فیزیکی به صورت کم تحرکی یا پرتحرکی؛ 6-احساس خستگی زیاد و کمبود انرژی نیز از علائم مهم افسردگی است؛ 7-احساس پوچی، بیهودگی، سرزنش کردن خود و احساس گناهکار بودن بی دلیل؛ 8-از دست دادن قدرت تمرکز و تفکر در مورد موضوعات مختلف؛ 9-فکر ...
چگونه با دیابت شب خوب بخوابیم؟
در طول زمان انباشته شود و به طور بالقوه منجر به عواقب منفی شود. در حالی که بسیاری از مبتلایان به دیابت ممکن است خوابشان را مختل کرده باشند، اقداماتی وجود دارد که می توانید برای کمک به استراحت کامل شبانه انجام دهید. هنگامی که خواب به طور منظم قطع می شود، فرآیند های ترمیمی را که در طول شب انجام می شود از دست می دهید. فقط کمیت خواب (چند ساعت) مهم نیست ،کیفیت (چقدر خوب) نیز مهم است. داشتن ...
علائم کبد چرب در مردان چیست؟ 9 علامت + درمان!
...، اما برخی از مهم ترین علائم کبد چرب به صورت زیر هستند: داشتن احساس خستگی و گیجی متورم شدن پا ها و شکم داشتن حالت تهوع، کم شدن اشتها کاهش وزن درد های شکمی احساس پربودن شکم احساس ضعف داشتن زرد شدن پوست بروز جوش و آکنه در برخی از افراد نحوه تشخیص کبد چرب در مردان افرادی که علائم گفته شده را داشته باشند، در معرض کبد چرب قرار دارند. به همین دلیل باید با روش های ...
تست اختلال استرس پس از سانحه (PTSD) آنلاین
بدتر شوند، ماه ها یا حتی سال ها طول بکشند و در عملکرد روزانه شما اختلال ایجاد کنند، ممکن است دچار PTSD شده باشید. از این تست PTSD (اختلال استرس پس از سانحه) برای کمک به تعیین اینکه آیا علائم PTSD را دارید و اینکه آیا باید به دنبال تشخیص یا درمان PTSD از یک پزشک واجد شرایط یا متخصص سلامت روان باشید، استفاده کنید. دستورالعمل: اگر مشکوک هستید که ممکن است از اختلال استرس پس از ...
کمردرد؛ درد بی درمان یا درمان پذیر؟
علل مختلف درد کمر تنگ شدن کانال نخاع (وقتی سوراخ هایی که عصب از درون آن ها خارج می شود به دلایلی تنگ شود، باعث فشار بر روی عصب و درنتیجه ایجاد احساس درد و بی حسی شده که به قسمت های تحتانی کمر و پاها کشیده می شود)؛ عرق النسا یا درگیری عصب سیاتیک؛ کم شدن فاصله بین مهره ها؛ بیرون زدگی یا فتق دیسک؛ گرفتگی عضلات؛ ضعف عضلات و فشار به ...
علایم مهم فشار خون
خون عنوان کرد و گفت: این علامت ها می تواند زندگی فرد را به شدت تهدید کند. میلادی پور ادامه داد: در شرایطی که مطمئن شدید فشار خون بالا است ابتدا بیمار را به حالت نشسته یا نیمه نشسته قرار دهید، فعالیت های او را به طور کامل متوقف کرده و برای چند دقیقه یا تا زمان از بین رفتن احساس گیجی یا سر درد از او بخواهید نفس عمیق بکشید. وی با اشاره به اینکه افزایش ناگهانی فشار خون می تواند در ...
10 قانون ساده برای ثروتمندتر شدن
کم خوابی می تواند منجر به عادت های ناسالم شود، اما خواب بیش از اندازه بدون دلیل موجه نیز می تواند به عنوان تنبلی قلمداد شود. 5-ورزش آرنولد می گوید ورزش راهی عالی برای حفظ سلامت ذهن و بدن شما است. 76 درصد از میلیونر ها دست کم 30 دقیقه در روز ورزش می کنند. "ریچارد برانسون" بنیانگذار گروه ویرجین گفته که تردید دارد اگر همواره به سلامت و تناسب اندام اش اهمیت نمی داد می ...
لاغری با کرایولیپولیز،جدیدترین روش لاغری
در بعضی از افراد قسمتی از بدن چاق تر و بزرگتر از دیگر از قسمت های بدن می باشد. در واقع این مسئله با چاقی موضعی شناخته می شود. به طور کلی لاغری موضعی روشی برای درمان چاقی موضعی است. در بعضی از افراد چاقی موضعی به این صورت است که تجمع چربی در قسمت لگن نسبت به سایر اندام ها بیشتر می باشد. افراد مبتلا به این نوع از چاقی موضعی به فکر درمان لاغری پایین تنه خواهند بود. کاربرد انواع روش های ...
صافی کف پا، این عارضه را جدی بگیرید!
عضلات و رباط های متصل رخ دهد. اگر در نتیجه کف پای صاف مچ پا به سمت داخل بچرخد، هنگام راه رفتن یا فعالیت های ورزشی فشارهای غیرعادی روی زانو و لگن وارد خواهد شد و این باعث درد شدید می شود. بسیاری از افراد مبتلا به صافی کف پا هیچ علائمی ندارند، اما برخی دیگر علائم مختلفی را تجربه خواهند کرد که به طور کلی به شدت بیماری بستگی دارد. این عارضه در حالت های شدیدتر می تواند باعث تورم در قسمت های ...
فواید و روش چرب کردن کف پا با روغن طبیعی
علت آنکه خون همیشه در کف پا در جریان است سریعا جذب خون بدن می شود، تحقیقات نشان داده فقط 20 دقیقه طول می کشد که جذب خون شود. بیشتر از 70 هزار عصب انتهای هر پا وجود دارد، به همین دلیل درمان بسیاری از بیماری ها از پا امکان پذیر است و اینجا اهمیت روغن مالی کف پا نمایان می شود. هنگامی از روغن های طبیعی یا درمانی برای رفع بیماری استفاده می کنید در واقع با مالیدن روغن به کف پا سیر درمان را سرعت بخشیده ...
گز گز کردن دست و پا به مدت طولانی هشدار یک بیماری است
با پیش درآمد احساس ناخوشایند عصبی در اندام ( یک نیمه بدن یا یک اندام) به صورت احساس گزگز و سوزش و یا بی حسی خود را نشان می دهد و پس از استقرار کامل سردرد علایم عصبی رفع می شود که این حملات گاها چندین نوبت در ماه تکرار می گردد. علل و عوامل خطر بسیاری از مردم دیسک را به عنوان بخشی از فرآیند پیری می دانند اما همیشه هم اینطور نیست و می تواند ناشی از آسیب شغلی یا آسیب قبلی باشد ...
علت کرخت و بی حس شدن دستها در خواب
... ضعف عضلانی گرفتگی و اسپاسم عضلانی اختلال عملکرد جنسی کیست گانگلیون کیست های گانگلیون توده های غیرسرطانی هستند که در امتداد مفاصل یا تاندون های مچ دست رشد می کنند. اگر کیست به عصب فشار آورد، می تواند باعث بی حسی در دست شود. کیست همچنین ممکن است هنگام فشار دادن دردناک باشد یا در حرکت مفصل اختلال ایجاد کند. اکثر کیست های گانگلیون بدون درمان از بین می روند. ...
تاثیر خواب بر سلامت روان
ارتباط میان خواب و سلامت روان مبهم است؛ بسیاری از اختلالات روانی با علائم مربوط به کمبود خواب ظاهر می شوند اما متخصصان مطمئن نیستند. توجه به هرگونه اختلال در خواب در بیمارانی که از مشکل سلامت روان رنج می برند حائز اهمیت است. شاید راه اصلی درمان نباشد ولی مزایای زیادی روی جسم و ذهن فرد می گذارد که باعث می شود فرد به سمت بهبودی پیش برود. خواب شبانه چگونه می تواند بر عملکرد روزانه ما ...
زیاد دستشویی رفتن خطرناک است؟
کندصرف نظر از اختلال در فعالیت ها و برنامه های روزانه، زیاد دستشویی رفتن می تواند آزار دهنده باشد. این ناراحتی هنگامی بیشتر می شود که فرد از علت مشکل خود آگاهی ندارد. تکرر ادرار می تواند تنها یا همراه با علائم دیگر بروز دهد. کسب آگاهی از علت تکرر ادرار اغلب یک قدم به سمت داشتن آرامش روانی است. اغلب اوقات، درمان های اختصاصی می توانند به توقف تکرر ادرار کمک کرده و روال زندگی فرد را به حالت طبیعی ...
توصیه هایی برای کنترل علائم ام اس M.S
هنگام راه رفتن، صحبت کردن، گزگز اندام ها، اختلال عملکرد مثانه و روده، اختلال شناختی، تغییرات خلقی یا افسردگی و.... به بیماران توصیه می شود تغییراتی در سبک زندگی خود داشته باشند. اگر دمای بدن بالا رود، علائم M.S می تواند تشدید شود. اجتناب از قرارگرفتن در معرض گرما می تواند، مفید باشد. اگر توانایی بدنی دارید، ورزش منظم می تواند به افزایش قدرت، تون عضلانی، تعادل و هماهنگی اندام ...
علل مشکل ضعف گردش خون در پاها و راه حل موثر آن
شدن پا در صورت بروز و تداوم علائم گردش خون باید به پزشک مراجعه کنید. گردش خون ضعیف در صورت عدم درمان می تواند از یک ناراحتی جزئی تا شرایط کشنده مشکل ایجاد کند. حتی یک انسداد کوچک می تواند یک ارگان اصلی از جمله قلب، مغز یا ریه ها را به خطر بیندازد. جریان خون قطع شده نیز باعث اختلال در بهبودی، خستگی و درد می شود، بنابراین افراد مسن با این علائم گردش خون ضعیف باید برای تشخیص و ...
درد سیاتیک: علت، علائم، درمان و جلوگیری از آن
نیز انجام بدهید. چه مدت پس از امتحان کردن درمان های خودمراقبتی باید به پزشک مراجعه کنم؟ درد سیاتیک تمام بیماران مانند هم نیست. نوع، شدت و دلیل بروز یافتن درد متفاوت است. برای برخی بیماران از همان ابتدا درمان های تهاجمی تر به کار برده می شود. درهرحال به طور کلی می توان گفت که اگر شش هفته درمان های خودمراقبتی محافظه کارانه مانند گرمادرمانی، سرمادرمانی، نرمش های کششی و مصرف داروهای بدون ...
سندروم رینود چیست؟
در صورت بروز زخم های غیرالتیام یابنده بر روی انگشتان دست یا پا باید به پزشک مراجعه کنیم تا اقدامات درمانی لازم توصیه گردد. این فوق تخصص درد مطرح کرد: بسته به تشخیص پزشک متخصص، درمان سندروم رینود متفاوت و شامل دو مرحله است که عبارتند از درمان دارویی سندروم رینود و درمان سندروم ...
نوار عصب و عضله برای تشخیص عارضه های ستون فقرات
این معاینه ساختاری با آزمایشات تصویربرداری و با بررسی داخل بدن، اسکلت، ماهیچه ها و اعصاب توسط اشعه ایکس، MRI و یا سی تی میلوگرام گسترش می یابد. یک مثال خوب، خرید یک ماشین دست دوم است. ابتدا به ساختار خودرو نگاه می کنید: آیا آسیبی به بدنه خودرو وارد شده است و یا نشتی روغن وجود دارد؟ مهم نیست که چقدر خوب به نظر می رسد، شما بدون رانندگی خودرو برای آزمایش عملکرد، آن را نمی خرید، در نتیجه ...
خار پاشنه چیست؟ + درمان خانگی خار پاشنه
ایجاد نمی کند. در غیر این صورت خود را با درد مزمن یا متناوبِ پاشنه پا نشان می دهد. درد توصیف شده تیز و شدید در ناحیه پاشنه پا است که به محض راه رفتن بیمار پس از یک دوره استراحت شروع می شود. بیشترین درد ناشی از رسوب کلسیم در پاشنه پا در هنگام صبح زمان بیدارشدن از خواب است. درمان رسوب کلسیم در پاشنه پا ازآنجایی که شخص برای اینکه درد کمتری را تجربه کند مجبور است از پاشنه پا کمتر استفاده ...
چرا دچار ضعف و بی حالی می شویم؟
. پلی میوزیت که بیماری التهاب و ضعف عضلانی است. مشکلات تنفسی مانند آسم و انسداد مزمن ریوی آریتمی قلبی یا ضربان نامنظم قلب نارسایی مادرزادی قلبی دهیدراته شدن (از دست رفتن مایعات و الکترولیت های بدن که در صورت شدید بودن و درمان نشدن خطر جانی به همراه خواهد داشت) نارسایی کلیوی میاستنی گراویس شدید و بحرانی حمله ...
10 نشانه پارکینسون را بشناسید
و کلمات شلوغ تر می شوند. افراد مبتلا به پارکینسون نیز ممکن است در خواب کتک بزنند، مسئله ای که همسر ممکن است متوجه شود. حس بویایی ممکن است کاهش یابد. البته، ویروس ها از جمله سرماخوردگی، آنفلوانزا و کووید 19 نیز می توانند بر حس بویایی تأثیر بگذارند. یکی دیگر از علائم احتمالی پارکینسون سفتی در بدن، بازو ها و پا ها است. بازو های یک فرد ممکن است دیگر به شکل معمولی تکان ...
چرا بعد از ظهر تابستان چرت زدن لذت بخش است؟
به بالا رفتن جیوه وارد عمل می کند. تحقیق توسط عصب شناسان دانشگاه نورث وسترن انجام شد که به دنبال کشف مکانیسم های بیولوژیکی در خصوص ارتباط بین دما و چرخه خواب و بیداری ما بودند.آزمایشات آن ها بر روی یک مدل محبوب برای مطالعات فیزیولوژی انسان متمرکز بود، و به این منظور مگس میوه انتخاب شد که بسیاری از ژن های مشابه ما را دارد. پیش از این، محققان نوعی نقشه حسی را در مغز مگس های ...
تیروئید پرکار و کم کار چیست؟ راه کارهای درمانی و علائم آن
...، یکی از غده های مهم بدن است که وظیفه تنظیم متابولیسم بدن بر عهده آن است، در صورت عدم کارکرد درست تیروئید سلامت شما به طور جدی با مشکل مواجه خواهد شد! دو تا از رایج ترین بیماری های مربوط به غده تیروئید، پرکاری تیروئید و کم کاری تیروئید نام دارند در این مطلب با این دو بیماری و روش های درمان آن ها آشنا خواهیم شد با ما همراه باشید. غده تیروئید در قسمت جلویی گلو قرار دارد و شکل ...
نشانه های اختلال در تیروئید
هم احساس خستگی می کنید یا نیاز به خواب بیش از حد معمول دارید ممکن است تیروئید کم کار داشته باشید. استرس ناگهانی اگر قبلا هرگز مشکل اضطراب نداشتید، اما حالا حس می کنید همیشه مضطرب یا بی قرار هستید احتمال دارد تیروئید پرکار داشته باشید. مقدار زیاد هورمون های تیروئید موجب می شود بیمار حس اضطراب یا آشفتگی داشته باشد که دلیل خاصی برای آن پیدا نمی کند. تغییر در عادات اجابت ...
