خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
اختلال شخصیت پارانوئید یا بدبین را بشناسید
عوامل کاهش اضطراب در این افراد و کمک به بهبودی آن ها ست. مثلا سگ های خانگی به دلیل ویژگی وفاداری و محبت، گزینه مناسبی هستند. حضور حیوانات خانگی اضطراب را کاهش داده و به سلامت جسمانی بیمار کمک می کند. بیمار پارانوئیدی را قضاوت نکنیم، زیرا با این کار آسیب های بیشتری به او وارد می کنیم. با گروه های حمایتی که وضعیتی مانند شما داشته و فرد پارانویا را در کنار خود دارند همراهی کرده و از آن ها ...
چگونه با دیابت شب خوب بخوابیم؟
. پریشانی دیابت به پیامد های عاطفی زندگی با یکی از عزیزان مبتلا به دیابت یا حمایت از آن ها اشاره دارد. از آنجایی که دیابت یک وضعیت 24 ساعته است، گاهی اوقات نمی تواند در ساعات خواب فرد اختلال ایجاد کند و به طور بالقوه باعث استرس و اضطراب بیشتر شود. کارن اولر، اهل فینیکس، آریزونا - که 23 سال پیش به دیابت نوع 1 مبتلا شد - با خواب قطع شده و صبح های پر استرس و گیج کننده پس از آن بسیار آشنا است ...
دلایل خستگی مفرط و راه های غلبه بر آن
بگذارد کم کاری تیروئید یا کم کاری تیروئید پرکاری تیروئید یا پرکاری تیروئید اختلالات خواب ، مانند بی خوابی اختلالات خوردن ، مانند بی اشتهایی اختلالات خود ایمنی نارسایی احتقانی قلب سرطان دیابت بیماری کلیوی بیماری کبد بیماری انسداد مزمن ریه (COPD) آمفیزم مسائل مربوط به سلامت روان شرایط سلامت روان نیز می تواند منجر به خستگی شود. به عنوان مثال، خستگی یکی از علائم رایج اضطراب ، افسردگی و اختلال ...
تست اختلال استرس پس از سانحه (PTSD) آنلاین
اختلال استرس پس از سانحه (PTSD) یک وضعیت سلامت روانی است که توسط تجربه یا مشاهده یک رویداد وحشتناک ایجاد می شود و علائم ممکن است شامل فلاش بک، کابوس و اضطراب شدید و همچنین افکار غیرقابل کنترل در مورد رویداد باشد. اکثر افرادی که رویداد های آسیب زا می گذرانند ممکن است به طور موقت در سازگاری و کنار آمدن با مشکل مواجه شوند، اما با گذشت زمان و مراقبت از خود، معمولاً بهتر می شوند. اگر علائم ...
چرا افراد دچار اختلال شخصیت، خود را بیمار نمی دانند؟
امیر گرافر در گفت وگو با ایسنا، در رابطه با اختلال شخصیت، اظهار کرد: اختلالات شخصیت یکی از چالش برانگیزترین صفات مخرب، پایدار و مقاوم به درمان در میان اختلالات روان پزشکی است. وی با بیان اینکه علت انتخاب عنوان اختلال شخصیت این است که این اختلال در شخصیت فرد نهادینه شده و پایدار است، افزود: فرد دچار اختلال شخصیت در اغلب موارد بسیار مقاوم به درمان، صفاتی بیمارگونه از انزواطلبی تا دشمنی ...
5 راهکار بی نظیر برای رهایی از استرس و فشار زندگی
به گزارش گام خبر ،چند سالِ گذشته باعث شده همه ی مردم زیر استرس و فشارهای زندگی قرار بگیرند. از کرونا و قرنطینه گرفته تا گرانی ها و مشکلات دیگر، زندگی امروزی پر شده از انواع استرس ها و اضطراب هایی که سلامت روان و حتی سلامت جسمی مردم را هم به خطر می اندازند. به نوشته برترین ها؛ اگرچه ممکن است نتوانید همه ی این مشکلات را برطرف کنید و با آن ها کنار بیایید، ولی برخی راهکارها وجود دارند که ...
با کمک قهوه، سیگار را ترک کنید!
تشدید اضطراب دانست. کافئین سیستم عصبی سمپاتیک (sympathetic nervous system) را تحریک می کند که احساسی مشابه اضطراب یا حتی وحشت دارد. اگر مستعد اضطراب نیستید، مصرف متوسط آن احتمالاً خوب است، اما اگر مشکلاتی با اضطراب دارید، حتی کمی کافئین ممکن است آنها را بدتر کند. طبق یک مطالعه، نزدیک به 18 درصد از افراد مبتلا به اختلال مصرف مواد در طی سالها مشکلاتی با اضطراب داشتند. این بدان ...
اختلال در تمرکز ربطی به آلزایمر ندارد
به اختلال تمرکز دچار شدند و علائم دیگری که بیانگر ابتلا به بیماری های مغزی یا افسردگی باشد در آن ها وجود ندارد برای برطرف شدن این مشکل توصیه می شود خواب کافی داشته باشند، از فعالیت حرکتی روزانه به میزان کافی برخوردار باشند، رژیم غذایی مناسبی داشته باشد و از قرار گرفتن در موقعیت هایی که فرد در آن ها دچار اضطراب و استرس می شود پرهیز شود. این متخصص مغز و اعصاب در چهارمحال و بختیاری با اشاره ...
تاثیرات مدیتیشن بر بدن
تاثیرات مدیتیشن بر بدن تاثیرات مدیتیشن بر بدن , وقتی سیستم بدن از حالت طبیعی اش خارج می شود، آیا می دانید باید چه کار کنید؟ یا مثلاً وقتی زمان زیادی را در محل کار سپری کرده اید؟ در این شرایط امکان بروز استرس و فشار روانی زیاد می شود،اگر مراقب نباشید، به مرور این وضعیت می تواند باعث استرس مزمن شود و سلامت شما را به خطر بیاندازد، خصوصاً اگر این مشکل ناشی از هورمون های بدن باشد ...
چگونه از آلت تناسلی خود مراقبت کنیم؟
تستوسترون شما به طور طبیعی در طول زمان کاهش می یابد. شرایط سلامت عمومی فشار خون بالا ، دیابت و برخی بیماری های عصبی می توانند باعث اختلال نعوظ شوند. شرایط روانی مانند اضطراب و افسردگی نیز می توانند این اختلال را تشدید کنند. رابطه ی جنسی اگر می خواهید بدون کاندوم رابطه جنسی داشته باشید، مطمئن شوید که هم شما و هم همسرتان به طور منظم برای بیماری های مقاربتی مورد ...
قرص سرترالین برای چیست؟
سن دارید، ممکن است هنگام مصرف این دارو در معرض خطر ابتلا به مشکلات عضلانی از جمله سطوح پایین نمک در خون (معروف به هیپوناترمی “hyponatremia”) قرار بگیرید. برای کودکان: سرترالین در کودکان به عنوان درمانی برای اختلال افسردگی اساسی، اختلال هراس، اختلال پس از سانحه، اختلال اضطراب اجتماعی و اختلال نقص پیش از قاعدگی مورد مطالعه قرار نگرفته است. به منظور درمان این گونه اختلالات، این دارو نباید ...
دلایل شیوع تیک بین کودکان
...، بنابراین تحت فشار قرار دادن کودک برای اصلاح رفتار می تواند به ضرر سلامت روان فرزند ما منجر شود. لکنت زبان، سکوت طولانی و استفاده از کلمات تکراری ضمن پلک زدن های مداوم و تغییراتی در ماهیچه صورت هنگام صحبت کردن یکی دیگر از رایج ترین اختلالات ارتباطاتی است که عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی به آن اشاره کرد و ادامه داد: به طور کلی مشکلاتی که در صوت و در زمان صحبت کردن کودک ...
4 دلیل پنهان برای یبوست که به راحتی درمان می شوند
استرس و اضطراب مزمن هستید انسان ها استرس و اضطراب را به شیوه های مختلفی تجربه می کنند. استرس و اضطراب مزمن در بعضی افراد می تواند باعث بروز علائم روانی یا احساسی مثل وحشت یا ترس شود. دیگر واکنش های فیزیکی هم عبارتند از افزایش ضربان قلب، سرگیجه، بی خوابی و همچنین یبوست. استرس مزمن نه تنها بر میکروبیوتای روده تاثیر منفی می گذارد بلکه می تواند باعث ابتلا به مشکلات گوارشی مختلف مانند حرکات ...
رابطه طول عمر با رابطه جنسی سالم
شده بر روی موش های آزمایشگاهی نشان داد که اکسی توسین با اثرات کورتیزول هورمون استرس (cortisol) مقابله می کند. رابطه جنسی به داشتن خواب بهتر نیز کمک می کند. زمانی که همسر شما پس از اتمام رابطه جنسی خوب به راحتی می خوابد، این خواب فقط مربوط به خستگی جسمی نیست. اکسی توسین نه تنها باعث آرامش عصبی می شود، بلکه به بهبود خواب نیز کمک می کند. خطر بروز سرطان پروستات را در مردان کاهش می دهد! ...
نکاتی مهم برای افرادی که تعریق و بی خوابی دارند
... تعریق شبانه در طول شب و حین ساعات خواب اتفاق می افتد به گونه ای که ممکن است شخص را بیدار کند. شرایط فیزیکی مختلفی از قبیل اضطراب، استرس، پرکاری تیروئید و یائسگی می تواند منجر به تعریق شبانه شود. گفته می شود دریافت واکسن و دوزهای یادآور اجازه نمی دهند ویروس به بیماری شدید تبدیل شود. از آنجا که کووید-19 پیش تر همراه با بی خوابی بوده است، پزشکان با ترکیب کلمه کووید و بی ...
چطور بفهمیم افسرده ایم؟
روان پریشی هستند. افسردگی پس از زایمان: این اختلال پس از زایمان رخ می دهد و می تواند هفته ها و ماه ها طول بکشد. اختلال نارسایی پیش از قاعدگی: در افراد مبتلابه این اختلال، در ابتدای دورۀ قاعدگی، افسردگی و سایر علائم ایجاد می شود. این مورد از شایع ترین موارد انواع افسردگی در زنان به شمار می رود. افسردگی غیرمعمول : در این نوع علائم افراد متفاوت تر از علایم افسردگی رخ ...
بهترین راه های پیشگیری از مشکلات روانی
مدیر این بنیاد را بر عهده دارد، گفت: شواهد نشان می دهد مواردی که در بالا ذکر شده بیشتر از ترفند ها و درمان های معجزه آسا که توسط برخی تبلیغ می شود، سلامت روان ما را حفظ می کند. کوسولیس می گوید: حقیقت این است که هیچ راه حل سریعی برای سلامت روحی و جسمی خوب وجود ندارد، اما چیزی که کارساز است ایجاد عادات سالم در زندگی روزمره ما است که به ما کمک می کند احساس خوبی داشته باشیم و بتوانیم همه چیز را مدیریت کنیم. منبع: العین باشگاه خبرنگاران جوان علمی پزشکی کلینیک ...
استرس از عوامل افزایش وزن
به گزارش سرویس سلامت افق تهران ، نتایج مطالعات اخیر نشان داد که استرس و سایر عوامل ممکن است این ساعت ها را از بین ببرند و منجر به افزایش وزن شوند. محققان دانشکده ویل کورنل در نیویورک می گویند که اختلالات ساعت شبانه روزی بدن ناشی از استرس ممکن است بر افزایش وزن تأثیر بگذارد. نتایج مطالعه اول نشان داد در موش هایی که به طور مصنوعی سطح استرس افزایش داده شد و ترشح هورمون ها متوقف ...
نکاتی که در مورد {تخصص روانپزشکی} نمیدانید
سابقه ی زندگی فرد می پردازند و تمامی عواملی را که در زندگی آینده ی او مؤثر هستند را زیر نظر می گیرند. حال پس از شناخت این موارد، متخصص اعصاب و روان تهران می تواند روند بهبود بیماری فرد بیمار را در مسیر رسیدن به سلامت پیش ببرد . چه زمانی باید به دکتر روانپزشک در تهران مراجعه کنیم بسیاری از افرادی که از مشکلات روحی رنج می برند، باید به روانپزشک مراجعه کنند اما ممکن است این افراد ...
درمان افسردگی پس از زایمان چقدر طول می کشد؟
ضد اضطراب نیز ممکن است یک گزینه باشد، به خصوص اگر علائم شما بیشتر در انتهای طیف اضطراب باشد. روان پریشی پس از زایمان ممکن است به درمان با تثبیت کننده های خلق و خو یا داروهای ضد روان پریشی نیاز داشته باشد. بسیاری از داروهای ضد افسردگی برای استفاده در دوران شیردهی تایید شده اند، اما برای اطمینان با پزشک خود مشورت کنید. منبع: سلامت ...
دردسرهای غده تیروئید که باید جدی گرفت
خوابی کامل در شب هنوز هم احساس خستگی می کنید یا نیاز به خواب بیش از حد معمول دارید ممکن است تیروئید کم کار داشته باشید. استرس ناگهانی اگر قبلا هرگز مشکل اضطراب نداشتید، اما حالا حس می کنید همیشه مضطرب یا بی قرار هستید احتمال دارد تیروئید پرکار داشته باشید. مقدار زیاد هورمون های تیروئید موجب می شود بیمار حس اضطراب یا آشفتگی داشته باشد که دلیل خاصی برای آن پیدا نمی کند. ...
نتایج یک تحقیق: افزایش 135 درصدی افسردگی دانشجویان در آمریکا
به گزارش خبرنگار گروه علم و پیشرفت خبرگزاری فارس به نقل از دیلی میل، نتایج یک ببرسی جدید نشان می دهد، تعداد دانشجویان دچار افسردگی از سال 2013 تا 2021، بیش از 135 درصد افزایش داشته است. براساس این مطالعه که توسط محققان دانشگاه بوستون صورت گرفته، میزان اضطراب میان این قشر از افراد بیش از 110 درصد افزایش داشته است. در حالی که کووید-19 در افزایش افسردگی و اضطراب نقش داشته، نکته قابل توجه ...
آزمایشات خود ایمنی و مشکلات تیروئیدی
، نحوه تفسیر نتایج این آزمایش، بیماری های تاثیرگذار در نتایج این تست و همچنین راهکارهایی که برای کاهش میزان این آنتی بادی در خون فرد کارآمد خواهند بود، می پردازیم. اگر فرد با علائمی مانند تعریق، اضطراب بدون دلیل، لرز، تپش قلب، خستگی و بی حالی، اختلالات خواب، کاهش وزن (بدون رعایت رژیم، ورزش و...)، ریزش مو و خشکی پوست روبرو شود و این علائم به تازگی رخ داده باشند، معمولا آزمایش Anti TPO از ...
فوبیا را چگونه مدیریت کنیم؟
می دهد که فوبیا زندگی حدود 19 میلیون بزرگسال را در سراسر جهان تحت تأثیر قرار می دهد. این نوع هراس در زنان نسبت به مردان دو برابر بیشتر است. برخی از افراد به طور همزمان چندین ترس خاص را تجربه می کنند. متأسفانه، تقریباً 75 درصد از افراد مبتلا به فوبیای خاص، از بیش از یک شی یا موقعیت هراس دارند. هراس خاص یا فوبیا چیست؟ اصطلاح فوبیا به گروهی از علائم اضطراب گفته می شود که اشیا یا ...
نکاتی در طراحی دکوراسیون خانه برای کاهش اضطراب
تان از رنگ های متنوع بهره می برد. کیفیت خواب خود را در نظر بگیرید هیچ چیز بدتر از خوابیدن روی یک تخت ناراحت کننده، به خصوص برای مدت طولانی نیست. تشک ما نه تنها می تواند بر سلامت جسمانی مان تأثیر بگذارد، بلکه به طور قابل توجهی بر سلامت روان ما نیز تأثیر دارد. تشک های ناراحت کننده و اتاق خواب های نامرتب استرس زا هستند و ممکن است بر میزان خواب عمیق هر شب ما تأثیر بگذارند. ...
احتمال بروز اختلالات مغزی در مبتلایان کووید تا دو سال
نتایج یک بررسی نشان می دهد: بیماری کووید-19 تا دو سال پس از ابتلا به عفونت با بروز اختلالات مغزی مرتبط است. افراد مبتلا به کووید-19 تا دو سال پس از عفونت با خطر ابتلا به بیماری های عصبی و روانی مانند مه مغزی، روان پریشی، تشنج و زوال عقل مواجه هستند. بر اساس مطالعه جدید انجام شده در دانشگاه آکسفورد مشخص شد اضطراب و افسردگی پس از ابتلا به کووید شایع تر است، اگرچه معمولا طی دو ماه پس از ابتلا برطرف ...
زیاد دستشویی رفتن خطرناک است؟
تجربه علائم دیگر، چندین هفته پس از زایمان روال دفع ادرار به حالت طبیعی باز خواهد گشت. 9- استرس و اضطراب تکرر ادرار گاهی اوقات می تواند عاملی جهت احساس نگرانی یا اضطراب باشد. علت این پدیده مشخص نبوده اما ممکن است با واکنش طبیعی ستیز و گریز بدن در برابر استرس ارتباط داشته باشد. در صورت تجربه اضطراب در زندگی شخصی، شغلی و موقعیت های دیگر باید جهت کاهش دفعات ادرار، روش های مدیریت ...
اعصابتان را با این دمنوش ها آرام کنید
: این چای با طبیعت گرم برای آرامش اعصاب و روان بسیار مفید است . خواص فوق العاده این دمنوش گیاهی باعث شده است تا این نوشیدنی در لیست درمان های مشکلاتی همچون سرماخوردگی، تشنّج، نقرس، دردهای سیاتیکی، غلظت خون، روماتیسم، بی خوابیهای شبانه، میگرن، اضطراب، طپش قلب، سردرد، آسم، فشارخون و اسهال موثراست؛ همچنین این چای، تقویت کننده حافظه، شستشودهنده کلیه و مقوی قرار گیرد. نکته: مصرف این چای به ...
