سایر منابع:
سایر خبرها
خطرناک ترین روان گردان های موجود در ایران
شفاآنلاین : برخلاف نظر عامه و بسیاری از مصرف کنندگان، ماری جوانا می تواند اثر توهم زا داشته باشد. اگرچه این اثر خیلی زیاد نیست و اگر کسی معتاد به ماری جوانا یا گل شود، قطعاً با خشکی دهان، قرمزی چشم ها، خواب آلودگی در تمام ساعات روز، خنده های مکرر و کاهش یادگیری و اختلال در حافظه روبرو می شود. البته مصرف این مواد باعث آسیب به ریه ها و برونشیت نیز می شود. ال اس دی روان گردانی خطرناک ...
زیاده روی در مصرف سیب چه خطری دارد؟
این عبارت مورد انتقاد قرار گرفته است. زیرا سبزیجات را می توان به مقدار زیاد خورد. اما خوردن میوه ها به مقدار زیاد به خصوص سیب، می تواند بیماری های مزمن قدیمی یا حتی ایجاد بیماری های مزمن جدید را تشدید کند. این متخصص توصیه می کند که بیش از سه سیب در روز نخورید. در مورد مصرف میوه توصیه هایی وجود دارد که به طور متوسط هر فرد می تواند روزانه 300 گرم میوه بخورد، چه سیب، چه آلو یا گلابی. یعنی ...
12 راه آسان برای بهبود سلامتی در تابستان
.... فقط کمی مراقبه در هر روز روحیهٔ شما را بهبود می بخشد و خواب آرام تری خواهید داشت و سیستم ایمنی شما کارایی بیشتری پیدا خواهد کرد و توان جسمی بیشتری برای رویارویی با استرس و درد پیدا خواهید کرد. حتی 10 دقیقه مراقبه چند بار در هفته بسیار مفید است پس همین حالا شروع کنید. 8. در روز یک چُرت بخوابید بر اثر گرما احساس تنبلی و کسالت می کنید؟ یک چرت بخوابید. یک چرت (خواب ...
وقتی سلول ها و ویروس ها عظمت الهی را فریاد می زنند + فیلم
.... روح و روان انسان نیز پیچیدگی هایی دارد و در طول میلیاردها سال که از خلقت می گذرد، تنظیم شده و آمادگی مواجهه با مشکلات مختلف را پیدا کرده است مشروط به اینکه ما اختلالی در آنها ایجاد نکنیم. اهمیت بهداشت روان و سلامت روان شاید از سلامت جسم نیز بیشتر باشد؛ اگر ما در حال اضطراب و استرس باشیم بسیاری از بیماری هایی که در طول هزاران سال با ما کنار آمده اند، بروز می کنند. ما بخش کوچکی از ...
آیا آمپول ب کمپلکس و ب12 مفید است؟
به گزارش سلامت نیوز به نقل از هلث لاین ، تحقیقات نشان داده است که تزریق ویتامین ب کمپلکس بسیار موثرتر از انواع قرص یا کپسول یا شربت آن می باشد. تزریق آمپول ب کمپلکس (B complex) می تواند باعث افزایش انرژی گردد. تزریق آمپول ب12 (B12) نیز برای درمان کم خونی مفید است. ولی بایستی تزریق این آمپول ها، با تجویز و تحت نظر پزشک صورت گیرد تا از عوارض احتمالی آن ها مصون بمانیم. ویتامین B کمپلکس ...
دلایل اصلی حواس پرتی و عدم تمرکز افراد
روان می گوید مشکل در داشتن تمرکز یکی ازعلائم شایع افسردگی است. اگر شما در داشتن تمرکزمشکل دارید، و نیز احساس پوچی، ناامیدی، یا بی تفاوتی می کنید شما ممکن است دچار افسردگی شده باشید. در این موارد باید افسردگی تان را درمان کنید. محیط بی نظم و شلوغ محیط آرام و ساکت هم بر تمرکز شما تاثیر گذار است. مثلا اگر مکان کارتان جوری باشد که مدام خانواده یا همکاران سر میز شما بیایند و ...
خورشیدی که انتخاب کنید، تیپ شخصیتی شما را آشکار می کند!
. به عنوان یک فرد، شما فوق العاده بالغ هستید، کسی که دوست دارد به همه چیز فکر کند و از اشتباهات اجتناب کند. اگرچه عشق و سایر احساسات برای شما مهم هستند، اما تمایل دارید آنها را کنار بگذارید و به ذهن منطقی و باهوش خود اولویت دهید. نظر شما در مورد این مسابقه چیست؟ آیا انتظارات شما را برآورده کرد؟ خوب، اگر توانستید بیشتر در مورد خود و نحوه وجود یا تفکر خود بدانید، به شما تبریک می ...
با کمک قهوه سیگار را ترک کنید!
، احتمالاً به خوابیدن بهتر شما کمک نمی کند. کافئین بسته به متابولیسم شما، نیمه عمری در حدود چهار تا شش ساعت دارد. این بدان معناست که حتی اگر نوشیدن قهوه را در ظهر ترک کنید، ممکن است هنوز مقدار زیادی کافئین در زمان خواب در بدن شما وجود داشته باشد. این موضوع ممکن است شما را بیدار نگه دارد یا باعث شود تا کمتر بخوابید. بی خوابی و کمبود خواب مزمن با تعدادی از مشکلات سلامت روان مرتبط است. در کوتاه ...
پنج فایده اعجاب انگیز دوش آب سرد
سرد یا ولرم می تواند یک خوراک عالی برای پوست شما باشد. 2- از پیری پوست جلوگیری می کند عادت به دوش گرفتن های روزانه با آب سرد به پوست شما کمک می کند تا در طولانی مدت جوان تر باقی بماند. آب سرد سیستم عصبی شما را فعال می کند و بدن هورمون ها و مواد شیمیایی مغز را که با استرس مبارزه می کنند، آزاد می کند. مطالعات نشان می دهند که فشار روانی تأثیر مستقیمی بر پیری پوست دارد و بر بسیاری از سیستم ...
ترومای روانی و نحوه درمان آن
...> آسیب های روانی بسته به نوع و سختی رویدادی که فرد در معرض آن قرار گرفته و با توجه به تاثیری که بر روی بیمار داشته در چندین مرحله و شرایط رخ می دهد که در این مقاله مراحل ترومای روانی و علائمی که بیمار در این مورد تجربه می کند را برای شما شرح خواهیم داد: مراحل آسیب روانی واکنش اولیه: واکنش اولیه احساسات و واکنش هایی است که از فرد آسیب دیده صادر شده و ممکن است پاسخ هایی روانی مانند ...
علت درد بالای شکم بعد از غذا خوردن چیست؟
به گزارش سلامت نیوز به نقل از هلث ، درد شکمی که بعد از خوردن غذا بدتر می شود یا درد بعد از غذا می تواند با مجموعه ای از علائم ناامید کننده ظاهر شود. شاید امیدوار بودید که چند کراکر درد معده شما را برطرف کند، به خصوص اگر بسیار زود و بسیار دیر غذا نخورده باشید، اما در عوض، درد بیشتری نسبت به قبل دارید. درد شکمی که پس از خوردن غذا بدتر می شود، در واقع می تواند به دلایل مختلف باشد، که در برخی مواقع ...
برای تجویز سمعک در تهران، بهترین شنوایی سنجی کجاست؟
یکی از موارد بسیار مهمی که افراد کم شنوا با آن مواجه می گردند این است که به منظور تجویز سمعک به کدام یک از مراکز شنوایی سنجی مراجعه نمایند. یک مرکز شنوایی سنجی خوب قطعا از مدیریت شنوایی شناس برخوردار است و دارای برندهای معتبر سمعک، گارانتی، تمامی خدمات قبل و پس از فروش تجویز سمعک است و تمامی تست های مربوطه را برای کاربر انجام می دهد تا بتواند رضایت کامل مراجعه کنندگان خود را جلب کند. ...
اسکوچیچ:برخی به دنبال منافع شخصی هستند / انتظار احترام دارم
در یک موقعیت استرس زا ثبات و شخصیت بالای خود را نشان دادند؛ همه آرامش داشتیم و نتیجه گرفتیم. اسکوچیچ درباره بازی حساس با آمریکا در جام جهانی و دخالت سیاست در آن اظهار کرد: نمی توانیم اهمیت سیاسی این مسابقه را نادیده بگیریم قطعا بازیکنانم برای آن بازی انگیزه بالایی خواهند داشت، زیرا برای همه در ایران این بازی اهمیت دارد. قطعا احساسات در بازی با آمریکا به اوج خود خواهد رسید. نکته مهم ...
بر اساس چه نشانه هایی بفهمیم کودک مشکلات روانی دارد؟
که از اختلالات روانی رنج می برند، ممکن است دوستانشان یا همکلاسی هایشان را مورد آزار و اذیت قرار دهند و بنابراین باید مراقب این موضوع باشید و همین موضوع (قلدری) نشان دهنده مشکل اختلال روانی در کودکان می باشد. اضطراب آنها به مرور زمان بیشتر می شود در این دوران کودکان دچار اختلالات روانی ممکن است نسبتا دوران خوبی را نخواهند داشت و اگر این حالت را در کودکان مشاهده کردید، می تواند ...
گفتگو با خبرنگار ناصر غلامی هوجقان در یک روز تابستانی
پارسا دارای کرامت ولی پسر مشهور پدر گمنام ، که براساس خوابی که دیدم ، خواب میر عباس موسوی دولت آباد پارسایی که اهل دل بود ، به روستا دولت آباد رفتم و سه یا چهار روز زمان برد تا تحقیق بیشتری از آن عالم برجسته و پدر گرامیش انجام دهم و ابوی گرانقدرشان که از خود میر عباس هم با خداتر بود را بیشتر بشناسانم. و خاطره تلخی که دارم از غرق شدگی های سد های مختلف آذربایجان شرقی بود که همراه با تیم ...
چرا صبح ها احساس کسالت داریم؟
. به گفته کارشناسان در صورتی که فرد پنج علامت یا بیشتر را برای مدت زمان دو هفته یا بیش از آن تجربه کند افسردگی در او تشخیص داده می شود. از علایم این اختلال به موارد زیر اشاره می کنیم: احساس افسردگی که در بیشتر طول روز ادامه دارد لذت نبردن از انجام فعالیت های روزمره کاهش شدید وزن بدون پیروی از رژیم غذایی ویژه سخت به خواب رفتن یا خواب زیاد احساس بی قراری ...
ویتامین های ضروری و فواید مصرف مولتی ویتامین برای ورزشکاران
...> 7- بهبود سلامت روان گاهی اوقات، تمرین می تواند به شما آسیب وارد کند و باعث شود احساس تنهایی کنید و منجر به مشکلات سلامت روانی مانند استرس، اضطراب و افسردگی شود. اینها قاتل های خاموشی هستند که باعث بیماری های مزمن مانند سرطان و دیابت می شوند. مولتی ویتامین ها حاوی گیاهان، مواد معدنی و ویتامین هایی هستند که به اصلاح شیمی مغز که باعث مشکلات سلامت روان می شود، کمک می کند. بدن ...
تمام چیزهایی که کسی درباره مازوخیسم جنسی به شما نمی گوید!
در ادامه خواهید خواند: مازوخیسم جنسی چیست؟ ویژگی های شخصیت مازوخیست جنسی علائم اختلال مازوخیسم جنسی مقابله با این اختلال تفاوت سادیسم جنسی و مازوخیسم جنسی مازوخیسم جنسی چیست؟ مازوخیسم جنسی به معنای لذت بردن از احساس جنسی در دریافت درد است. این موارد می تواند شامل بستن، ضرب و شتم یا تحقیر کلامی باشد، همچنین می تواند شامل اعمال ظریف تری مانند گاز گرفتن یا مقاربت جنسی خشن باشد. منظور ما از مازو ...
قرص سرترالین برای چیست؟
...> سرترالین یکی از داروهای مهارکننده انتخابی باز جذب سروتونین است که با نام تجاری زولوفت در دسترس بوده و فقط توسط پزشک متخصص تجویز می شود. سرترالین سطح ماده شیمیایی تقویت کننده خلق و خو به نام سروتونین را در مغز شما افزایش می دهد و به بسیاری از افراد کمک می کند تا از افسردگی رها شوند. این دارو برای درمان اختلال افسردگی شدید، اختلال وسواس فکری اجباری، اختلال وحشت یا هراس، استرس پس ...
دلایل خستگی مفرط و راه های غلبه بر آن
. آنها را می توان به سه دسته کلی تقسیم کرد: عوامل سبک زندگی شرایط سلامت جسمانی مسائل مربوط به سلامت روان عوامل سبک زندگی اگر احساس خستگی می کنید، فعالیت ها و دیگر انتخاب های سبک زندگی شما ممکن است علت اصلی باشد. به عنوان مثال، خستگی می تواند ناشی از: فعالیت بدنی عدم فعالیت بدنی کمبود خواب اضافه وزن یا چاقی دوره های استرس عاطفی بی حوصلگی غم و اندوه مصرف برخی داروها، مانند ...
اگر می خواهید زنی عاشقتان شود بخوانید!
احساس امنیت هستند و به آن نیاز دارند. آنها می خواهند در حضور شما احساس امنیت کنند. اگر وقتی در کنار شماست احساس راحتی و آرامش کند ، دوست دارد بیشتر در کنار شما باشد. مردی که می تواند آرامش و خونسردی خودش را حتی در موقعیت های استرس زا حفظ کند، فوق العاده جذاب و بالغ است. دنبال کردن اهداف شما باید مردی باشید که برنامه هایش را دنبال می کند. هدفمند بودن زنان را جذب می کند ، زیرا ...
هشدار جدی برای متاهلین/ مهم ترین عوارض نداشتن رابطه جنسی
به گزارش پارسینه؛ این که عوارض نداشتن رابطه جنسی رو بدن شما چگونه خواهد بود کاملا بستگی به میزان سلامت شما دارد شاید شما از سلامت کافی برای انجام رابط جنسی برخوردار نباشید. نداشتن رابطه جنسی ممکن است به خاطر مسافرت رفتن و سفر کاری و یا مشغله های ذهنی باشد. در این مواقع رابطه جنسی شما تحت تاثیر قرار می گیرد و عوارض نداشتن رابطه جنسی بر روی سلامت جسم و روح افراد بسیار زیاد است. عوارض ...
چگونه از آلت تناسلی خود مراقبت کنیم؟
تستوسترون شما به طور طبیعی در طول زمان کاهش می یابد. شرایط سلامت عمومی فشار خون بالا ، دیابت و برخی بیماری های عصبی می توانند باعث اختلال نعوظ شوند. شرایط روانی مانند اضطراب و افسردگی نیز می توانند این اختلال را تشدید کنند. رابطه ی جنسی اگر می خواهید بدون کاندوم رابطه جنسی داشته باشید، مطمئن شوید که هم شما و هم همسرتان به طور منظم برای بیماری های مقاربتی مورد ...
چگونه با دیابت شب خوب بخوابیم؟
هرگز در آن زمان با ارائه دهندگان خود در این مورد صحبت نکردم، اما مطمئناً ای کاش این کار را می کردم. در حالی که T1D من به خوبی مدیریت می شد، داشتن بینش بیشتر در مورد فیزیولوژی پشت این نوسانات مربوط به استرس در گلوکز مفید بود. چرا این مهم است؟ زیرا خواب قطع شده استرس زا است و می تواند سطح کورتیزول را افزایش دهد. این تلاش بی دریغ بدن برای افزایش هوشیاری است، اما سطوح بالای کورتیزول در واقع ...
باور نمی کنید این رفتار چقدر مضر است + نشانه های مثبت گرایی سمی
آن ها را مدیریت کنید اطلاعات مهمی در اختیار شما قرار می دهد که می تواند تغییرات مفیدی در زندگی شما ایجاد کند. - درباره ی احساسات خود واقع بین باشید. وقتی با یک موقعیت استرس زا مواجه می شوید، احساس استرس، نگرانی یا حتی ترس طبیعی ست. رویِ خودمراقبتی و اقداماتی که به بهبود موقعیت شما کمک می کند تمرکز کنید. - طبیعی ست اگر هم زمان چند حس را تجربه کنید. وقتی با یک چالش روبرو می شوید ...
سحر خیز باش تا کامروا شوی
و بعد به رختخواب بروید، بدن شما درگیر هضم غذا خواهد بود و این امر می تواند در خواب شما اختلال ایجاد کند یا اصلا زمان به خواب رفتنتان را طولانی کند. استرس را در خودتان از بین ببرید استرس یکی از مواردی است که همیشه سبب کم خوابی می شود.شما می توانید استرس را با تمرینات ویژه یوگا یا سعی بر کنترل نحوه تنفس و سایر موارد قبل از رفتن به رختخواب کاهش دهید. به خودتان جایزه ...
زمستانی سرد و یخ زده برای بنیان خانواده
معنی پایان قانونی ازدواج وجدا شدن همسران از یکدیگر است و در پی آن حقوق و تکالیف متقابلی که بین زوجین در هنگام ازدواج وجود داشته از میان می رود. طلاق معمولاً وقتی اتفاق می افتد که استحکام رابطه زناشویی از بین می رود و میان زوجین ناسازگاری و تنش وجود دارد .طلاق در زمره غم انگیزترین پدیده های اجتماعی بوده و آسیب های فراوانی برای جامعه بخصوص زنان و کودکان به دنبال دارد البته آقایان نیز از این آسیب ها ...
دمنوش های گیاهی برای تقویت میل جنسی
میل جنسی بنوشیم؟ اعتماد به نفس و تمایل شما برای داشتن رابطه جنسی افزایش می یابد اگر در حین رابطه جنسی عملکرد خوبی داشته باشید. به همین دلیل است که بسیاری از افراد علاقه مند به انجام هر کاری برای داشتن یک زندگی جنسی خوب و سالم هستند. اگرچه جینسینگ، علف هرز بز شاخی و داروهای مشابه اغلب به عنوان یک داروی مکمل یا جایگزین برای اختلال نعوظ استفاده می شود، اثربخشی آنها در درمان این بیماری تضمین نشده است. ...
پاسخ به چهارمین سری سوالات جنسی و زناشویی
امیزش میکنم .احساس لذت چندانی به من دست نمیدهد. لازم به ذکر هست که میل جنسییم زیاد است ولی آمادگی کوتاه است و سریع آمادگی خود را از دست می دهم. لازم به ذکر است که در دوران مجردی زیاد استمنا میکردم . آیا به نظر شما این روی بنده تاثیر گذاشته است با تشکر. پاسخ پزشک: شما مبتلا به اختلال نعوظ هستید و نیاز به بررسی کامل دارید تا علت آن (روانی، عروقی، هورمونی، عصبی و .....) مشخص شود. ...