خانه
با کمک قهوه سیگار را ترک کنید!
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
معجزه آب گشنیز در کیفیت بهتر خواب/امتحان کنید
در صورت مصرف بیش از حد می تواند باعث ناراحتی معده، اسهال و حساسیت به نور شود. این نوشیدنی اثر ادرارآور نیز دارد. بنابراین، مصرف بیش از حد آن قبل از خواب می تواند اثر معکوس داشته باشد که باعث وقفه در استراحت می شود. با توجه به عدم مطالعه در مورد اثرات و تداخلات احتمالی آن، مصرف آب گشنیز در موارد زیر توصیه نمی شود: • دیابت • بارداری و شیردهی ...
مصرف این نوشیدنی تمایل به سیگار را کاهش می دهد
با این نوشیدنی مشکل سیگاری بودنتان را حل کنید. برای برخی از افراد سیگاری، اولین سیگار در روز بدون یک فنجان قهوه یا چای، رضایت بخش نیست. به باور پژوهشگران ، این رفتار می تواند چیزی بیش از یک عادت صبحگاهی باشد زیرا محققان دانشگاه فلوریدا دریافته اند که ترکیبات شیمیایی موجود در دانه های قهوه بوداده ممکن است به کاهش اثرات هوس نیکوتین صبحگاهی کمک کند. با کمک این نوشیدنی سیگار را ترک کنید ...
طب سنتی/خواص روغن قهوه برای سلامت بدن و زیبایی
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز ، قهوه مصرف جهانی دارد. مردم در هر کشور و فرهنگی روزانه این نوشیدنی را مصرف می کنند و دنیای پزشکی برای چندین دهه اثرات سلامتی آن را مطالعه کرده است. بیشتر مردم با فواید اساسی روغن قهوه آشنا نیستند ، شما می توانید روغن دانه های قهوه که به اندازه کافی برای بو دادن خوب باشد، را تهیه کرده و به فروش برسانید. بیشتر بخوانید: اولین مورد اشاره شده از ...
کالری میوه خشک بیشتر است یا میوه تازه؟
را خوب تمیز نکنید می توانند منجر به پوسیدگی دندان ها شوند. قند موجود در میوه های تازه طی پروسه ی خشک شدن کنستانتره می شود، زیرا بیشتر وزن و حجم یک میوه تازه از آب آن است و وقتی خشک می شود یعنی به ازای هر گرم میوه مقدار قند بیشتری وجود خواهد داشت. وقتی شما میوه تازه را از نظر حجم با میوه خشک مقایسه می کنید می بینید میوه خشک قند و کالری بیشتری نسبت به میوه تازه دارد. مثلا شما می توانید ...
فال قهوه سریع روزانه؛ فال قهوه امروز 1 شهریور 1401
شما قهوه خود را میل می کنید مقداری مواد غیر حلال و جامدی در ته فنجان باقی می ماند که به اشکال و تصاویر مختلفی شباهت دارند گمان آن می رود که به نحوی ارتباطی بین نوشنده قهوه و این تصاویر وجود دارد که سبب شکل گیری فالی به نام فال قهوه می شود. تغییر این شکلها نوعی آینده بینی به حساب آمده که حتی مجامع و مراکز و انجمن ها و نشریات مربوط به آن دایر گردیده است. اساس فال قهوه به اشکال ...
چرا تشنه از خواب بیدار می شویم؟
گرما افزایش می دهد و البته در گرما بیش تر در معرض خطر کم آبی هستید. اگر کم آبی بدن از 2 درصد فراتر رود سلامت بیش تر تحت تاثیر قرار می گیرد. با حدود 10 درصد از دست دادن آب بدن احتمال آغاز هذیان گویی توسط فرد و هم چنین نارسایی کلیه و حتی مرگ وجود دارد. توصیه ها به ما می گویند که باید حدود دو لیتر مایعات در روز مصرف کنیم که بیش تر آن می تواند از طریق غذایی که می خوریم تامین شود و مهم تر از همه آن که ...
عوارض مصرف زیاد چای
به گزارش رکنا، مقدار مشخص و مفید مصرف سیاه در طول روز حدود 3 فنجان می باشد بیشتر از آن می تواند شما را از خوردن مایعات دیگر از قبیل آب باز می دارد و این باعث می شود که عوارضی در بدن تان بوجود بیاید. نوشیدن چای همراه با میوه تولید سم کرده و بلافاصله بعد از غذا شما را دچار کم خونی می کند. به خاطر وجود کافئین از نوشیدن چای بعد از شام نیز توصیه نمی شود زیرا شما را دچار بی خوابی خواهد کرد ...
به این 4 دلیل مصرف قهوه خود را کم کنید
گرم کافئین به بدن وارد می کند. گذشته از فواید شناخته شده مصرف قهوه، تحمل بدن افراد مختلف نسبت به میزان کافئین روزانه دریافتی متفاوت است. به طور کلی و بر اساس نظر دکتر لادن گیاهی، متخصص تغذیه، بزرگسالان مجازند 400 میلی گرم در روز کافئین دریافت کنند؛ در مورد نوجوان ها و افراد زیر 12 سال، بهتر است میزان کافئین روزانه 2.5 میلی گرم به ازای هر کیلو وزن باشد. یعنی یک نوجوان 35 کیلوگرمی مجاز ...
این گیاهان قرص خواب هستند! | با این گیاهان راحتی بخوابید
به عنوان یک دارو گیاهی و درمان خانگی طبیعی می تواند به بهبود مشکل بی خواب ناشی از اضطراب و بی قراری کمک کند.در صورتی که از گیاه تازه آن استفاده شود، در کیفیت خواب بهبود موثر تری خواهد داشت. خاصیت آرامبخشی گل گاوزبان می تواند به رفع بی خوابی ناشی از اضطراب و نگرانی کمک کند. از گیاهان دارویی موثر برای رفع بی خوابی می توان به بابونه اشاره کرد.البته بابونه بیشتر بصورت دمنوش مصرف ...
درمان فوری سرماخوردگی در عرض یک روز
خستگی ناشی از کم آبی بدن جلوگیری می کند. از نوشابه های گازدار ، قهوه و الکل که می تواند بدن شما را کم آب کند خودداری کنید. غرغره آب نمک: این یک راه خوب برای تسکین گلودرد است. آب نمک تورم را کاهش می دهد و مخاط را شل می کند. یک چهارم قاشق چایخوری نمک را داخل یک فنجان آب گرم بریزید تا حل شود و چند بار در روز غرغره کنید. یک نوشیدنی گرم بخورید: با یک لیوان چای سرماخوردگی را تسکین دهید ...
روش هایی برای از بین بردن نفخ شکم
معده و روده حل می کند. اکثر مردم با دوزهای کوچک شروع می کنند، اما ممکن است برای مشاهده تفاوت تا 125 میلی گرم با وعده های غذایی مورد نیاز باشد. علائم رایج گاز بیش از حد چیست؟ عبور گاز از دستگاه گوارش در اکثر افراد هیچ علامتی ایجاد نمی کند. دفع گاز روزانه طبیعی است. وقتی گاز مزاحم می شود، به دلیل گاز زیاد است. گاز اضافی می تواند با علائمی مانند: ...
نقش ورزش در بهبود افسردگی
باور وجود دارد که در واقع اثرات زیادی از ورزش روی بهبود افسردگی دیده شده است، از جمله اینکه فعالیت بدنی با خستگی مبارزه می کند و می تواند درد را کاهش دهد. ورزش می تواند اضطراب را نیز تسکین دهد - به علاوه اغلب منجر به بهبود خواب، افزایش تمرکز، عزت نفس و بهره وری می شود. چه نوع ورزشی برای سلامت روان بهتر است؟ همانطور که در ادامه بیشتر توضیح داده شده، مهم است که انواعی را که دوست دارید انجام دهید و ...
فواید سلامتی غذاهای تند چیست؟
مناطق با انتخاب غذاهای ملایم هستند، حملات قلبی کمتری دارند. دلیلش چیست؟ چنانچه در این بخش میخوانید به نظر می رسد که مصرف فلفل چیلی اثرات کلسترول بد را خنثی می کند (همچنین معروف به LDL). علاوه بر آن، کپسایسین، ماده شیمیایی مسئول اثر سوختن است که غذاهای تند در دهان شما ایجاد می کنند و این به مبارزه با التهاب کمک می کند (که یکی از چیزهایی است که می تواند منجر به حمله قلبی شود ...
مصرف زیاد قهوه چه بلایی سر بدن می آورد
به گزارش سلام نو به نقل از نامه نیوز، همه ما حداقل یکبار قهوه مصرف کرده ایم و آن را به عنوان یک نوشیدنی بی خطر، انرژی زا و رایج ترین داروی محرک می شناسیم، همین امر باعث شده است برخی افراد در مصرف آن افراط کنند بدون آنکه از اثرات مضر آن در صورت زیاده روی مطلع باشند. مضرات مصرف بی رویه قهوه را بشناسید عوارض نوشیدن بیش از 4 فنجان قهوه در روز مطالعات نشان دهنده آ است که افرادی ...
قرص سرترالین برای چیست؟
...، با پزشک خود مشورت کنید. این احتمال وجود دارد که شما مجبور به تصمیم گیری برای توقف شیردهی یا توقف مصرف این دارو شوید. برای سالمندان: کلیه افراد مسن ممکن است مانند گذشته کار نکند. این شرایط می تواند باعث شود، بدن شما داروها را کندتر پردازش نماید. در نتیجه، مقدار بیشتری از داروها برای مدت طولانی تری در بدن شما باقی می مانند. این امر خطر عوارض جانبی را افزایش می دهد. اگر بالای 65 سال ...
افراط در نوشیدن آب چه مضراتی دارد؟
زیادی روی و افراط در مصرف آب می تواند بدن را مسموم و به مغز آسیب بزند. اگرچه سلول های بدن انسان برای عملکرد خوب به آب نیاز دارند و این اطلاعات شناخته شده و مستند است، اما وقتی در نوشیدن آن افراط شود، همین ماده حیاتی آسیب زا می شود. در حالی که هیچ فرمول واحدی برای تعیین مقدار نوشیدنی در روز وجود ندارد، توصیه رایج این است که 8 فنجان در روز نقطه شروع خوبی است. ...
دلایل خستگی مفرط و راه های غلبه بر آن
دچار کسالت میشوید،احتمال حساسیت به آن ماده غذایی را در نظر بگیرید. می توانید با پزشک خود مشورت کنید و یا اینکه از خوردن مواد غذایی که این حالت را در شما به وجود می آورند خودداری کنید. نکاتی برای بهتر خوابیدن برای داشتن خواب بهتر، این نکات را دنبال کنید: سعی کنید به یک برنامه خواب پایبند باشید؛ آن را در طول هفته و آخر هفته ها دنبال کنید تا زمان استراحت خود را ثابت ...
خطرات مصرف طولانی مدت شیرین کننده های مصنوعی
شفاآنلاین سلامت یک کارشناس تغذیه با هشدار نسبت به عوارض مصرف مداوم شیرین کننده های مصنوعی تاکید کرد: : در مطالعات متعدد حیوانی بر روی موش های آزمایشگاهی سرطان زا بودن این شیرین کننده ها مشخص شده است. به گزارش شفاآنلاین : خدیجه رحمانی، درباره شیرین کننده های مصنوعی گفت: شیرین کننده های مصنوعی به دلیل کم کالری بودن عمدتا در برنامه های کاهش وزن افراد چاق، افراد دیابتی، تهیه آدامس ها و ...
فواید و خواص بادام برای زنان و مادران که تا به حال نشنیده اید!
محافظت از ساختار مغز در برابر ابتلا به شرایطی مانند آلزایمر نیز موثر است. منیزیم در حفظ سلامت مغز، بهبود خلق وخو و خواب و تنظیم قند خون و فشار خون نقش دارد. آنتی اکسیدان های موجود در بادام بیشتر در لایه قهوه ای رنگ پوست آن متمرکز هستند. یک مطالعه نشان داد، زنانی که روزانه 70 گرم بادام مصرف می کنند، سطح بیومارکرهای خونی مرتبط با استرس اکسیداتیو در آن ها تا 27 درصد در طی یک ماه کاهش می یابد ...
بهترین ضد اشتهای قوی برای لاغری در منزل
با مصرف قهوه سبز مشکلی ندارند اما ممکن است که در برخی افراد منجر به سردرد و افزایش ضربان قلب شود. 11. زعفران یک داروی گیاهی ضد اشتهای دیگر به شما معرفی کنیم که بسیار پرطرفدار است. محققان باور دارند که در زعفران چندین ترکیب وجود دارد که احساس سیری را افزایش می دهد. در یک آزمایش 60 خانم 176 میلی گرم دم کرده زعفران در روز مصرف کردند. در پایان مشخص شد که خانم ها هم ...
تست اختلال استرس پس از سانحه (PTSD) آنلاین
اختلال استرس پس از سانحه (PTSD) یک وضعیت سلامت روانی است که توسط تجربه یا مشاهده یک رویداد وحشتناک ایجاد می شود و علائم ممکن است شامل فلاش بک، کابوس و اضطراب شدید و همچنین افکار غیرقابل کنترل در مورد رویداد باشد. اکثر افرادی که رویداد های آسیب زا می گذرانند ممکن است به طور موقت در سازگاری و کنار آمدن با مشکل مواجه شوند، اما با گذشت زمان و مراقبت از خود، معمولاً بهتر می شوند. اگر علائم ...
عادات افرادی که ذاتا انرژی مثبت بالایی دارند
راز موفقیت و پر انرژی بودن شان این است که هر روز ورزش کنند و به یک روتین ورزشی منظم پایبند باشند که خستگی کلی بدن آن ها را کاهش دهد. بله بعضی از غذاها بهتر از غذاهای دیگر در بالا نگه داشتن سطح انرژی موثر هستند. رژیم غذای سالم انرژی را افزایش می دهد، مانند غلات کامل و چربی غیر اشباع سالم که بسیار موثر هستند. همچنین این افراد مصرف شکر را کاهش داده و هرگز از مواد مخدر استفاده نمی کنند ...
رازهای فوق العاده برای جوانسازی و حفظ زیبایی پوست صورت
شما را جوان تر می کند، اما باید عاری از شکر باشد. شکلات غنی از آنتی اکسیدان هایی است که به عنوان یک عامل ضدپیری طبیعی عمل می کند. فلاونوئید و آنتی اکسیدان ها از پوست شما در برابر آسیب محافظت می کنند و همچنین الاستیسیته آن را حفظ می کنند. مطالعات نشان می دهد که مصرف 2 تا 3 اونس شکلات تیره با حداقل 70 درصد، این مزایا را به شما می دهد. دو قاشق غذاخوری پودر شکلات تلخ، نصف فنجان ...
چگونه با دیابت شب خوب بخوابیم؟
اصطلاح دیسترس دیابت استفاده کردند. پریشانی دیابت به پیامد های عاطفی زندگی با یکی از عزیزان مبتلا به دیابت یا حمایت از آن ها اشاره دارد. از آنجایی که دیابت یک وضعیت 24 ساعته است، گاهی اوقات نمی تواند در ساعات خواب فرد اختلال ایجاد کند و به طور بالقوه باعث استرس و اضطراب بیشتر شود. کارن اولر، اهل فینیکس، آریزونا - که 23 سال پیش به دیابت نوع 1 مبتلا شد - با خواب قطع شده و صبح های پر استرس ...
دمنوش های گیاهی برای تقویت میل جنسی
سنتی در چین و کره برای افزایش عملکرد جنسی است. عصاره جینسنگ Panax همچنین شامل جینسینگ قرمز کره ای است که به مردان کمک می کند نعوظ سخت تر و طولانی تری داشته باشند - که توسط تحقیقات تأیید شده است. در همین حال، چای جینسینگ آمریکایی می تواند به مردان در حفظ نعوظ و احیای سطح انرژی کمک کند. گمانه زنی هایی وجود دارد که جین سنوزید موجود در ریشه های جینسینگ می تواند میل جنسی افراد را افزایش دهد ...
طب سنتی/ 12 درمان خانگی برای معده درد
عنوان ملین برای کاهش یبوست و تشویق حرکات سالم روده عمل می کند. انجیر همچنین حاوی ترکیباتی است که ممکن است به کاهش سوء هاضمه کمک کند. مزایا و معایب انجیر به اشکال مختلفی مانند برگ انجیر، غذا و رب موجود است. با این حال، اگر افراد اسهال نیز دارند، بایدبه دلیل اثرات ملین این ماده غذایی از مصرف انجیر خودداری کنند. 9.آب آلوئه ورا آلوئه وراممکن است کمک کند علائم ...
4 راه طبیعی برای کنترل پرکاری تیروئید
خودداری کنید. ممکن است حاوی ید اضافه شده باشند. اگر رژیم غذایی کم ید دارید، دریافت ویتامین D و کلسیم کافی دشوارتر می شود. با پزشک یا متخصص تغذیه در مورد مصرف مکمل های این مواد مغذی صحبت کنید. اکثر محدودیت های غذایی موقتی خواهند بود. سایر تغییرات رژیم غذایی بخشی از یک سبک زندگی سالم و متعادل برای سلامت کلی و تندرستی بهتر است. ...
