سایر خبرها
نمک آبی از کجا بخریم؟
آبی از املاح گوناگونی مانند سدیم کلرید، پتاسیم، منیزیم، کلسیم و آهن تشکیل شده است. نمک آبی صدرصد ایرانی بوده و از دو شهر گرمسار و سمنان استخراج و در اختیار مصرف کنندگان خارجی و داخلی قرار می گیرد. از جمله خواص نمک آبی می توان به خاصیت ضدعفونی و ضد باکتری، تنظیم کننده فشارخون و تعادل بدن، ضد استرس قوی، کمک به هضم غذا، رفع برخی از مشکلات تنفسی، افزایش ایمنی بدن، تنظیم خواب، جلوگیری از اسپاسم عضلات و ...
برای پیشگیری از دیابت بعد خوردن غذا این کارها را بکنید
از مصرف فست فود ها و غذاهای آماده دوری کنید. چربی این غذاها میتواند در آینده ای نزدیک برای شما دردسر ساز شود. از همین رو در خوردن این نوع غذاها نیز باید به شدت دقت کرد. نکته دیگر در تغذیه سالم، نوشیدن آب به مقدار زیاد است. نوشیدن آب میتواند باعث کاهش و کنترل قند خون و افزایش ترشح انسولین در بدن شود. همینطور شما با نوشیدن آب، میتوانید از ایجاد عطش کاذب برای تغذیه از مواد شیرین و نوشیدنی ...
هر دارویی را چه زمانی مصرف کنیم بهتر است؟
ساده ای برای این پرسش وجود ندارد. اما به عنوان یک اصل کلی شما باید دارو را با معده خالی (یک ساعت پیش از غذا یا دو ساعت بعد از غذا) مصرف کنید، مگر اینکه جور دیگری توصیه شده باشد. حجت اله انصاری با بیان اینکه خیلی از داروها تحت تاثیر چیزی که می خورید قرار می گیرند. مثلا خوردن قرص همراه غذا ممکن است در شیوه ی جذب آن در معده و روده اختلال ایجاد کند، افزود: اگر همزمان با مصرف دارو در معده تان ...
فواید مصرف گیاه چغندر
...> فشار خون پایین فشار خون بالا می تواند به عروق خونی و قلب شما آسیب برساند. علاوه بر این، یکی از قوی ترین عوامل خطر برای بیماری قلبی، سکته مغزی و مرگ زودرس در سراسر جهان است. خوردن میوه ها و سبزیجات غنی از نیترات های معدنی ممکن است خطر ابتلا به بیماری های قلبی را با کاهش فشار خون و افزایش تشکیل اکسید نیتریک کاهش دهد. مطالعات نشان می دهد که چغندر یا آب آن می تواند ...
خاصیت سیب برای مقابله با آلزایمر، دیابت، کم خونی و سرطان
کوچک شدن و نابودی مغز بدن شما را مقاوم کند. خواص سیب برای دیابت یک مطالعه جمعیتی نشان می دهد افرادی که سه وعده در هفته آب میوه را با همان مقدار میوه کامل، از جمله سیب جایگزین می کنند، نسبت به افرادی که میوه نمی خورند، 7 درصد کمتر در معرض خطر ابتلا به دیابت نوع 2 قرار دارند. همچنین طبق یک بررسی در سال 2011، افرادی که فیبر بیشتری مصرف می کنند، کمتر در معرض ابتلا به دیابت نوع 2 ...
9 عادت مرتبط با زندگی طولانی تر و شادتر
کلی مان کمک می کند. استرس و اضطراب می تواند بر فشار خون، خواب، انتخاب های غذایی، مصرف الکل یا تلاش برای ترک سیگار تاثیر بگذارد. صرف 15 دقیقه برای اندکی بهداشت روان می تواند زندگی شما را آسان تر کند. سعی کنید پس از بیدار شدن از خواب نفس عمیق بکشید، به جای حواس پرتی کنار فنجان قهوه صبح خود حاضر باشید، به پیاده روی بروید، یادداشت برداری کنید و از نمایشگر ها (از جمله صفحه نمایش گوشی تلفن ...
چگونه با خوردن بادام زمینی وزن کم کنیم؟
دیابت نوع 2 قرار داشتند، بین ژانویه تا دسامبر 2021 بررسی کردند. در این مطالعه 50 بزرگسال در گروه کنترل از خوردن آجیل یا کره بادام زمینی اجتناب کردند. گروه دیگر متشکل از 57 بزرگسال بود که 35 گرم بادام زمینی کم نمک و بو داده خشک دو بار در روز 30 دقیقه قبل از غذا می خوردند. در پایان شش ماه، محققان دریافتند که هر دو گروه به کاهش وزن قابل توجهی دست یافتند و سطح قند خون را بهبود ...
لاغری/ فواید اعجاب انگیز ترکیب لیمو و روغن زیتون برای کاهش وزن
موجود در لیمو همچنین سرخرگ ها را منعطف می کند و لیمو نیز حاوی موادی به نام سیترات است که جریان خون را افزایش می دهد. مصرف روغن زیتون نیز می تواند فشار خون را پایین بیاورد تا جایی که فرد نیازی به مصرف دارو نداشته باشد و پس اگر فشار خون بالایی دارید، حتما در مورد استفاده از این ترکیب برای تنظیم آن با دکتر صحبت کنید و در صورت امکان دارو را کنار بگذارید. این ترکیب به نوعی می ...
راه های پاکسازی کبد چرب
.... ویتامین C به راحتی در بدن تجزیه می شود پس هیچ خطری در مورد مقدار مصرف بیش از حد توصیه شده وجود ندارد. افزایش مصرف این مادۀ غذایی می تواند فراتر از محافظت از کبد به شما کمک کند. منابع ویتامین سی هم مشخص هستند که از ان جمله به مرکبات می توان اشاره کرد. غذا های سرشار از پتاسیم مصرف کنید برای زنان و مردان مقدار مصرف روزانۀ پتاسیم 2000 میلی گرم است. اگر شبیه اکثر بزرگسالان امروزی ...
تریاک باعث کاهش فشار خون و قند نمی شود
شود نیز حاوی تریاک است. این داروها تا حد زیادی با داروهای غیر مخدر دیگر جایگزین شده اند، اما ممکن است زمانی استفاده شوند که اسهال توسط داروهای دیگر تحت کنترل قرار نگیرد. مدت زمانی که تریاک در بدن شما باقی می ماند و مدت زمانی که با آزمایش مواد مخدر قابل تشخیص است می تواند بسته به عوامل مختلفی متفاوت باشد. این عوامل شامل نوع دارو، مقدار و دفعات استفاده و نوع آزمایش دارویی است که استفاده ...
سیر تا پیاز بواسیر
می شود. علت دقیق آن هنوز ناشناخته مانده است. با این حال عواملی هم در ابتلا به این عارضه تاثیرگذار است. هموروئید نام دیگری بیماری بواسیر است که احتمالا شما بیشتر آن را با نام دوم، این بیماری را می شناسید. آیا تا به حال کلمه واریس به گوش تان خورده است؟ در این بیماری رگ های بدن متورم و برجسته می شوند. در بیماری بواسیر هم رگ های اطراف مقعد تحت فشار قرار گرفته و به کشش تمایل دارند. در این ...
این خوراکی ها، عامل اصلی چاقی شما هستند
... جرم: چاقی و ابتلا به دیابت، سرطان و فشار خون خوردن بیکن، سوسیس و هات داگ ممکن است زندگی شما را به خطر بیندازد. محققان هاروارد مصرف گوشت فرآوری شده را یکی از بی رد خوردترین عامل چاقی می دانند. اما این تنها دلیلی نیست که باید مصرف گوشت فرآوری شده خود را کاهش دهید. این غذا همچنین با افزایش خطر ابتلا به دیابت، سرطان و فشار خون بالا مرتبط است. متهم ردیف چهارم: دسرهای آماده ...
تحصیل در انگلستان بهترین انتخاب شما: مؤسسه بین المللی راد
در انگلستان بسیار زیاد می باشد، عموم افراد اطلاعات جامعی در این خصوص ندارند. در نتیجه مشورت گرفتن از کادر مجرب مؤسسه بین المللی راد می تواند راهنمای خوبی برای مهاجرت تحصیلی به انگلستان محسوب شود. این مجموعۀ مهاجرتی گردشگری می تواند با تجربیاتی که تا کنون کسب نموده اند، شما را در حوزۀ تحصیل در انگلستان یاری نمایند. https://digivisa. ...
هیجان زندگی با غذاهای تند
های حس خوبی که می تواند حال شمارا بهبود و استرس را کاهش دهد. بازکننده سینوس کاپسایسین سبب باز شدن عروق بینی و سینوس ها می گردد و جریان خون را در سینوس افزایش داده و سبب رفع التهاب آن می گردد. مضرات غذای تند همان طور که گفته شد مصرف بیش ازاندازه غذا های تند بااینکه فوایدی برای بدن به همراه دارد، اما مضراتی نیز دارد که این مضرات شامل: بروز تحریک ...
مصرف زیاد نمک شما را داغون می کند!
بوده که توانایی کلیه ها در دفع آب را کاهش می دهد. افزایش سدیم سبب بالا رفتن حجم کلی خون شده و فشار به روی رگ های خونی افزایش می یابد. همین فشار خون بالا در نهایت می تواند منجر به سکته مغزی و نارسایی احتقانی قلب شود. ناگفته نماند از آنجا که کلیه ها به طور مداوم برای تراز کردن نمک اضافه، بیش از حد کار می کنند، شخص می تواند به بیماری کلیوی نیز مبتلا شود. علاوه بر موارد فوق، مصرف ...
6 آنتی بیوتیک خانگی قوی را بشناسید
.... اسانس و روغن آویشن فقط برای استفاده خارجی است. شما نباید روغن آویشن را از طریق دهان مصرف کنید. برای تهیه آنتی بیوتیک خانگی باید روغن آویشن را با یک روغن دیگر (زیتون و نارگیل) به مقدار مساوی ترکیب کنید. این کار در ابتدا باعث سوزش محل زخم می شود. سپس آن را بهبود می دهد و از بروز عفونت پیشگیری می کند. افرادی که فشارخون بالایی دارند و یا به پرکاری تیروئید مبتلا هستند، نباید از اسانس ...
مصرف زیاد چای چه عوارضی دارد؟
البته این مصرف نیز به یک ساعت قبل از غذا موکول شود. با نوشیدن چای سیاه بالا خونریزی بالاتری دچار خواهند شد، به همین دلیل به افرادی که قصد جراحی دارند توصیه می شود که از نوشیدن چای سیاه از یکی دوهفته قبل عمل از جراحی خودداری کنند. چای سیاه با برخی از داروهای فشار خون و قلب می تواند تداخل ایجاد کند و به مقدار زیادش موجب شکنندگی ، پوکی استخوان ها و دندان ها می شود. همینطور برای ...
با خوردن این معجون سه سوته لاغر می شوید
خون بالا این درمان طبیعی برای افراد مبتلا به فشار خون بالا نیز مفید است . دلیل آن وجود آنتی اکسیدان ها و مواد معدنی موجود در آن است . همچنین مصرف آن در وعده صبحانه به کنترل فشار خون و تنظیم ریتم قلبی نیز کمک می کند . جلوگیری از پیری زودرس بامخلوط آب لیمو و روغن زیتون با مصرف یک قاشق مربا خوری از این ترکیب به صورت روزانه سلول های شما مقدار زیادی از آنتی ...
از تنقلات خوشمزه با طعم جلبک دریایی تا مضرات زیاده روی در مصرف سیب
می تواند آسیب زا باشد. قرص نوید بخش درمان لوپوس لوپوس یک بیماری خود ایمنی است که به اندام ها حمله می کند و می تواند کشنده باشد و هیچ درمانی ندارد، بنابراین هدف از درمان محدود کردن آسیب و بهبود علائم است. ماهی که با خود خطر افزایش فشارخون را به همراه دارد برخی مواد غذایی هستند که مصرف آن می تواند با خطراتی از جمله افزایش فشار خون همراه باشد. ...
چگونه با خوردن بادام زمینی وزن کم کنیم؟
به گزارش همشهری آنلاین، تیمی از محققان دانشگاه فناوری تگزاس با همکاری دانشگاه استرالیای جنوبی داده های دو گروه از بزرگسالان استرالیایی را که در معرض خطر متوسط یا زیاد دیابت نوع 2 قرار داشتند، بین ژانویه تا دسامبر 2021 بررسی کردند. در این مطالعه 50 بزرگسال در گروه کنترل از خوردن آجیل یا کره بادام زمینی اجتناب کردند. گروه دیگر متشکل از 57 بزرگسال بود که 35 گرم بادام زمینی کم نمک و بو ...
خوردن آبگوشت برای این افراد ممنوع
حبوبات موجود در آبگوشت به علت داشتن پروتئین آهن برای افراد لاغر و مبتلایان به کم خونی بسیار مفید است؛ این غذا قوای جنسی را افزایش می دهد و تقویت کننده سیستم ایمنی بدن است. آبگوشت بهتر است همراه با سبزیجات و پیاز مصرف شود؛ سبزیجات و پیاز حاوی پتاسیم بوده بنابراین برای مبتلایان به فشار و چربی خون مفید است؛ افراد دچار این عوارض نباید موقع مصرف آبگوشت به آن نمک اضافه کنند. افرادی که دچار اضافه ...
چرا با خوردن بستنی تشنه می شویم
متعادل کند تا تعادل سالم در خون شما حفظ شود. هنگام خوردن غذا های حاوی سدیم بدن شما آب را نگه می دارد و شما را تشنه می کند. افرادی که غذا های سرشار از سدیم می خورند در مقایسه با افرادی که غذا های نمکی کمتری مصرف می کنند احساس تشنگی بیشتری دارند. مواد اولیه بی کیفیت: مواد بی کیفیت یکی از دلایل اصلی احساس تشنگی پس از خوردن بستنی است. اگر نوع خاصی از بستنی وجود دارد که شما را تشنه ...
خواص آب لیموی جوشیده چیست؟
زخم ها و کاهش جای زخم کمک کند. مصرف روزانه این نوشیدنی می تواند پوست شما را شاداب و براق نشان دهد. نوشیدنی لیمو حاوی چندین ماده معدنی است که ممکن است در کاهش فشار خون مفید باشد. کلسیم و پتاسیم هر دو می توانند فشار خون را در افرادی که از فشار خون بالا رنج می برند کاهش دهند. در مطالعه ای نشان داده شده که آب لیمو می تواند به رساندن این عدد به محدوده طبیعی کمک کند. ویتامین سی حتی ...
ترفندهای داشتن عمر طولانی
کردن کالری باعث تولید کمتر تری گلیسیرید می شود، هورمون تیروئیدی که متابولیسم را کاهش می دهد و روند پیری را سرعت می بخشد. در غذا خوردن زیاده روی نکنید به زندگی زناشویی اهمیت بدهید داشتن رابطه جنسی رضایت بخش دو تا سه بار در هفته می تواند به مدت سه سال به زندگی شما اضافه کند. رابطه جنسی منظم همچنین می تواند فشار خون شما را پایین بیاورد، خوابتان را بهبود بخشیده، ایمنی شما ...
خواص درمانی قابل توجه چای لیمو
...، ضعف، استرس، نشاط کم، بی حالی و خستگی است. چای لیمو با پاکسازی خون، شما را سالم و سرحال نگه می دارد. خاصیت ادرار آور مواد ادرار آور مثل چای لیمو، تولید ادرار را افزایش می دهند، این موارد توسط پزشکان برای معالجه بیماری های مختلف مانند:سنگ کلیه که به دلیل وجود آب زیاد در بدن، فشار خون بالا، پوکی استخوان و تخمدان های پلی کیستیک تشکیل شده است، تجویز می شوند. ...
علت درد بالای شکم بعد از غذا خوردن چیست؟
قطع شده است. به آن ایسکمی مزانتریک حاد یا AMI نیز می گویند. ایسکمی ناشی از انسداد یکی از شریان های منتهی به شکم است که معمولاً به دلیل آترواسکلروز (پلاک) یا لخته شدن خون است. مستعدترین افراد دارای فشار خون بسیار بالا یا پایین هستند. بیماری قلبی؛ یا استفاده از مواد مخدر مانند کوکائین یا مت آمفتامین نیز در بروز آن موثر هستند. علائم آسیب کولون ناشی از اختلال در جریان ...
مواد غذایی چربی سوز برای خوش اندام شدن
آنجا که این پنیر بیش از هر ماده ی لبنی دیگری پروتئین دارد، با مصرف آن برای مدت بیشتری احساس سیری خواهید کرد. هر روز 30 میلی گرم از این پنیر را به سوپ یا سالاد خود اضافه کنید. لوبیای سفید این نوع لوبیاها حاوی فیبر منحصربه فردی هستند که در برابر هضم مقاومت می کنند. از آنجا که هضم کندتر باعث می شود برای فراوری غذا در بدن کالری بیشتری مصرف شود، وزن شما کاهش پیدا خواهد کرد. توصیه می ...