خانه
روش های فرار از پیری | با خوردن این مواد غذایی جوان بمانید!
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
خداحافظی با ریزش مو و شوره سر با معجزه روغن!
.... خواص روغن گردو برای موی سر ترمیم موهای خشک و آسیب دیده روغن گردو دارای مواد مغذی می باشد که باعث تقویت موها می شود، اگر می خواهید موهای خود را نرم و ابریشمی کنید بهتر است از روغن گردو استفاده کنید. ضخیم شدن مو اگر به دنبال داشتن موهای بلند هستید می توانید از روغن گردو استفاده کنید، چرا که دارای اسیدهای چرب امگا سه و ویتامین B7 است و باعث تقویت ...
“گراتن سوسیس و بادمجان”، یک فست فود لذیذ خانگی
...> سه حبه سیر پنیر پیتزا به مقدار لازم رب گوجه فرنگی به مقدار لازم سس بشامل به مقدار لازم نمک، فلفل، زردچوبه، پودر آویشن بادمجان و سیب زمینی ها را پوست گرفته و حلقه حلقه کرده و سرخ می کنیم. پیاز خلالی شده و سیر له شده را در روغن تفت می دهیم و رب گوجه، فلفل و زرد چوبه را به آن ها اضافه می کنیم. سوسیس ها و قارچ ها را نیز ...
مواد غذایی که سلامت جسمی و روحی زنان را تضمین می کند
.... با خوردن سیب زمینی شیرین، با یک تیر دو نشان می زنید. سیب زمینی شیرین سرشار از بتاکاروتن است که به مراقبت و حفظ سلامت چشم کمک می کند. یک مطالعه نشان داد که مواد غذایی غنی از کاروتنوئید، پوست را هم سالم تر و درخشان تر می کنند. 4. قارچ شیتاکه با اضافه کردن قارچ شیتاکه به رژیم غذایی تان، مس بیشتری دریافت می کنید. بدن شما برای تولید رنگدانه برای پوست و مو به مس نیاز دارد ...
هر آنچه باید درباره روغن سویا بدانید
سرشار از ویتامین E است که مانند یک آنتی اکسیدان قوی عمل می کند در حالی که به طور مشابه پوست را از آسیب ناشی از رادیکال های آزاد محافظت می کند. ویتامین E سبب سلامت پوست و از بین رفتن جای زخم و بهبود جوش و آکنه می شود در نتیجه ظاهر و سلامت پوست را تضمین می کند. این ویتامین هم چنین سیستم ایمنی بدن را تقویت و به حذف رادیکال های آزاد که سبب بروز سرطان پیری زودرس، اختلالات شناختی و بیماری ...
این روغن ها برای پوست خشک معجزه می کنند!
خشکی پوست سر را تسکین دهد. 6. روغن نارگیل معمولا تحقیقات درباره استفاده از روغن نارگیل برای پوست خشک، بر بیماری های پوستی مانند درماتیت آتوپیک متمرکزند. مشخص شده است که استفاده از این روغن راهی مؤثر برای درمان بیماری های پوستی ای است که موجب خشکی آن می شوند. روغن نارگیل برای حفظ رطوبت و بهبود عملکرد سد پوستی هم مؤثر است. این روغن مملو از اسیدهای چرب ضروری است. اگر ...
با این ترکیب خانگی به سرعت وزن کم کنید
همچنین مصرف آن برای افرادی که دچار اختلالات روده هستند هم مفید است این محقق و پژوهشگر طب سنتی ادامه داد: مصرف سالاد چربی خون را کاهش می دهد و باعث باز شدن عروق و بهبود فرایند خونرسانی می شود؛ این سالاد تاثیر چشم گیری بر زیباسازی و جوانسازی پوست و مو دارد همچنین می تواند خارش بدن و جوش بدن را از بین ببرد یا لکه های بدن را رفع کند. او تصریح کرد: این سالاد می تواند موجب تنظیم قند ...
درمان فوری کبد چرب با این روش های مناسب
در آغاز روز می تواند بهترین دارو برای پیشگیری از ابتلا به کبد چرب باشد. از آنجا که لیمو سرشار از ویتامین C است و به عنوان یک آنتی اکسیدان می تواند نقش موثری در هضم و جذب مواد مفید در بدن داشته باشد، قابلیت زیادی در پیشگیری و درمان کبد چرب دارد. با اضافه کردن آب یک لیمو به یک پارچ آب، در خانه آب لیمو درست کنید حتی می توانید لیموی خرد شده نیز به آن، اضافه نمایید. به طور منظم از این ...
خواص آبغوره برای بدن + طبع و مصلح آب انگور نارس
برای رفع شوره سر مفید است. همچنین استفاده از محلول سدر، آبغوره و روغن زیتون برای رفع چربی پوست سر مؤثر است. به این منظور پنجاه گرم برگ سدر را بجوشانید، آب غلیظ آن را صاف کرده همراه یک دوم استکان روغن زیتون و 5-4 قاشق مرباخوری آبغوره مخلوط کرده و برای شستشوی سر استفاده کنید. خواص آبغوره برای چربی خون این چاشنی ترش با خاصیت اسیدی که دارد می تواند به هضم بهتر غذاهای سنگین و چرب ...
خوراکی هایی مفید برای مقابله با فشار خون بالا
برای فشار خون بالا آورده شده است: مرکبات مرکبات، از جمله گریپ فروت، پرتقال و لیمو ممکن است اثرات قدرتمندی در کاهش فشار خون داشته باشند. آنها سرشار از ویتامین ها، مواد معدنی و ترکیبات گیاهی هستند که ممکن است با کاهش عوامل خطر بیماری قلبی مانند فشار خون بالا، به حفظ سلامت قلب کمک کنند. یک مطالعه 5 ماهه شامل 101 زن ژاپنی نشان داد که مصرف روزانه آب لیمو همراه با پیاده روی ...
جوانه گندم؛ خواص، مضرات، طبع و روش تهیه جوانه گندم
اکسیدان ها در بدن می شود و این امر مانع آسیب بافت بدن و از بین بردن هر گونه ارگانیسم عفونی می شود در نتیجه سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند. خاصیت آنتی اکسیدانی / جوانه گندم به دلیل خاصیت آنتی اکسیدانی که دارد به پیشگیری از بسیاری از بیماری ها مانند سرطان ، بیماری های قلبی عروقی و غیره کمک می کند. کاهش علائم پیری / از جوانه گندم می توان برای کاهش چین و چروک پوست و پیری زودرس استفاده کرد. بهبود باروری ...
سفید کردن دست و پا با روش های ساده
ترکیب روغن نارگیل یا روغن زیتون با این مواد، لایه برداری مناسب تهیه کنید: قهوه آسیاب شده؛ جو دوسر؛ شکر. 4. پوست تان را مرتب ماساژ دهید با استفاده از آلوئه ورا، عسل یا لوسیون محبوب تان، دست و پاهایتان را ماساژ دهید. با این کار رطوبت پوست تان را تأمین می کنید و باعث گردش خون بهتری در پوست می شوید. این کار به سلامتی و سفید کردن پوست دست و پا کمک ...
راه های سریع کاهش کلسترول خون
خواهید داشت. غذاهای سرشار از استرولهای گیاهی مانند برخی روغن های گیاهی، ماست و غذاهای دیگر نیز میتوانند به کاهش کلسترول کمک کنند. برای سلامت قلب به غذاهای دریایی رجوع کنید رژیم غذایی سالم برای قلب شامل دو وعده ماهی در هفته است. چون ماهی چربی اشباع شده کمی دارد و سرشار از اسیدهای چرب امگا 3 میباشد. اسیدهای چرب امگا 3 به کاهش تری گلیسیرید که نوعی چربی موجود در خون است کمک میکنند. همچنین ...
همه آنچه که باید درباره شوره سر بدانید
شدگی سر افزایش پیدا می کند. شوره سر همچنین ممکن است به شکل برآمدگی ها یا دلمه بر روی پوست سر ظاهر شود. غالبا خارش نیز به همراه شوه سر وجود دارد و پوست سر نیز ممکن است براثر خارش قرمز شود. دلایل بروز شوره سر بر اساس مبانی و منابع طب سنتی ایرانی شوره سر مانند بساری دیگر از مشکلات پوستی حاصل عدم تعادل در بدن و عدم توانایی دفع مواد نامطلوب و اضافی بدن از راه های معمول است. بدین ...
آنچه باید از خواص و مضرات انار بدانید
توانند کم خونی خود را درمان کنند. کسانی که چشم های ملتهب و قرمزی دارند نیز با ریختن چند قطره از عصاره انار در چشم می تواند آن را از بین ببرند. فواید انار برای زنان باردار انار با دارا بودن انواع ویتامین ها و مواد معدنی و اسید فولیک برای زنان باردار بسیار مفید است. مصرف انار باعث بهبود جریان خون در بدن مادر و جنین می شود. همچنین پتاسیم موجود در آب انار باعث جلوگیری از گرفتگی عضلات ...
فواید، خواص و ضررهای خرمالو چیست؟
...، 6 گرم فیبر دارد که در جلوگیری از یبوست موثر است و باعث بهبود گوارش می شود. کاهش چربی خون/ خرمالو حاوی مقدار زیادی پکتین است که آن یکی از فیبرهای محلول در آب است که باعث کاهش چربی خون می شود. سلامت چشم/ خرمالو، سرشار از ویتامین A است که برای حفظ سلامت چشم ضروری است. کاهش التهابات / خرمالو به دلیل داشتن آنتی اکسیدان و تانن ها می تواند در کاهش التهاب مؤثر باشد. بهبود سیستم ایمنی بدن/ خرمالو ...
طرز تهیه بادمجان شکم پر، یک غذای حاضری و خوشمزه
مربوط به تهیه آن تقدیم به شما کاربران گرامی خواهد شد. مواد لازم برای تهیه بادمجان شکم پر پیاز بزرگ: 1 عدد گوشت چرخ کرده: 300 گرم سیر: 2 حبه رب گوجه فرنگی: 2 قاشق غذاخوری رب انار: 1 قاشق غذاخوری گوجه فرنگی: 5 عدد بادمجان درشت: 10 عدد روغن: به میزان لازم نمک، فلفل سیاه و زردچوبه: به میزان لازم نکات مربوط به مواد اولیه نکات مربوط به ...
دیپ سنس، برند جدید لابراتوار دکتر اخوی
تا قابل استفاده شود. به همین خاطر هم خواص روغن های پایه مانند روغن آرگان را دارد و هم می تواند برای برطرف کردن مشکلات مربوط به مو مؤثر باشد. روغن آملا علاوه بر داشتن مزیت های زیادی برای مو، برای درخشش و روشن کنندگی طبیعی پوست مفید است و همچنین از آلودگی ها و عفونت های پوستی نیز جلوگیری می کند. کاربردهای روغن آملا عبارت اند از: کاهش اثر استرس و آلودگی های محیطی، مرطوب کردن پوست، بهبود ...
چگونه اسهال را درمان کنیم؟
...> پرهیز از مصرف غذا های حاوی فیبر بالا نیز مفید است. فیبر باعث فعال نگه داشتن سیستم گوارشی می شود که در حالت عادی بسیار مفید است، اما هنگامی که سیستم ایمنی شما با بیماری اسهال در تقابل است، فیبر علائم بیماری را بدتر می کند. در این زمان فیبر های نامحلول مضر هستند. این نوع از فیبر ها در غذا هایی مانند: غلات کامل مانند گندم، برنج و جو نان غلات کامل یا محصولات پخته شده از آنها حبوبات مغز ها و دانه ها البته فیبر های محلولی مانند پکتین که در سیب و موز وجود دارد، که معمولا خوردن ان ها به بهبود اسهال کمک می کند، اما برای احتیاط بیشتر بهتر است در روز اول ابتلا از مصرف آن ها پرهیز کنید. ...
خواص شگفت آور تخمه هندوانه
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما، مرکز اصفهان؛ تخمه های هندوانه سرشار از پروتئین، منیزیم، ویتامین B و اسید های چرب غیر اشباع و پلی غیر اشباع هستند که تمامی این مواد کلسترول و التهاب را کاهش می دهند و از بیماری قلبی و سکته مغزی جلوگیری می کنند. پروتئین تخمه های هندوانه، شامل چندین اسید آمینه است که یکی از آن ها آرژنین است که بدن نیز آن را تولید می کند، اما آرژنین اضافی فشار خون را تنظیم و ...
روش مقابله با کم پشتی مو
چرب امگا 3 و امگا 6 اسیدهای چرب امگا 3 و امگا 6 با نام اسیدهای چرب ضروری شناخته می شوند. این بدین خاطر است که بدن انسان نمی تواند آنها را تولید کند. امگا 3 کمک می کند تا بدن شما با التهاب مقابله کند، که دلیل زمینه ای بسیاری از مشکلات است. ریزش موی زودرس هم می تواند به التهاب مربوط باشد. از طرف دیگر، امگا 6 برای سلامت کلی پوست مهم است و احتمالا برای پوست کف سر هم مفید است. روغن ...
با خوردن این غذاها جوانتر شوید (بخش دوم)
زمین است. روغن زیتون از شما در برابر انواع بیماری های مرتبط با سن مانند سندرم متابولیک ، سرطان و فشار خون بالا محافظت می کند. روغن زیتون، دارای حدود 73 ٪ چربی اشباع نشده است که به حفظ استحکام و خاصیت ارتجاعی پوست شما کمک می کند . 4.انار آنتی اکسیدان های موجود درانار بیشتر از چای سبزاست. با افزایش سن ، خطر ابتلا به بیماری هایی مانند سرطان روده بزرگ افزایش می یابد . انار، ...
پوست ما از چه سنی نیاز به مراقبت دارد؟ + مواد مورد نیاز و نکات
مراقبت از پوست وجود دارد که تقریباً باید از بدو تولد آغاز شود. در واقع می توان گفت که سن مراقبت از پوست از کودکی آغاز می شود! واقعیت این است که چون 90 درصد دلیل پیر شدن پوست به اشعه ماوراءبنفش خوشید برمی گردد بنابراین استفاده از یک ضد آفتاب مناسب از سنین پایین، یک تصمیم هوشمندانه است که به شما کمک می کند تا با افزایش سن نیز جوان به نظر برسید. استفاده از ضد آفتاب حتی در زمستان نیز بسیار ...
خواص آبمیوه ها و ترکیب آنها با یکدیگر
...، ویتامین A، فولات، تیامین، پتاسیم ، پروتئین، مس، منیزیم، فلاونوئیدها و هسپردین می باشد و خواص زیر را برای سلامتی داراست : حفظ فشار خون تقویت سیستم ایمنی بدن بهبود درد مفاصل جلوگیری از سرطان جلوگیری از زخم معده جلوگیری از سنگ کلیه کمک به کاهش وزن درمان کم خونی زیبایی و جوان کنندگی پوست جلوگیری از آب مروارید جلوگیری از سکته ...
خوردنی های سالمی که به هیچ وجه نباید زیاد بخوریم
به گزارش جهان نیوز به نقل از ایسکانیوز، تغذیه نقش غیرقابل انکاری روی سلامت انسان دارد. مصرف مواد غذایی سالم سبب افزایش ایمنی بدن و مبارزه با رادیکال های آزاد و در نتیجه افزایش سلامت انسان می شود. برخلاف باور عموم مصرف مواد غذایی سالم نیز باید به اندازه باشد چرا که زیاده روی در مصرف این نوع مواد غذایی مشکلاتی را به وجود خواهد آورد. موز خوردن زیاد موز می تواند باعث پوسیدگی ...
با این مواد غذایی از خرید کِرم های گران راحت شوید
ویتامین C پرتقال در همان حجم بیشتر است. تمشک، زغال اخته و شاه توت نیز منابع سرشار ویتامین C هستند. انواع توت همچنین سرشار از آنتی اکسیدان هستند که از پوست در برابر آسیب محافظت می کنند. 10. فلفل دلمه فلفل دلمه مقادیر زیادی ویتامین C هستند و مصرف رنگ های مختلف فلفل دلمه می تواند سلامت و زیبایی پوست شما را تضمین کند. 11. گوشت مرغ حتماً دلیلی دارد که بسیاری از ...
فواید زنجبیل برای زیبایی پوست و مو
کاهش خطر ابتلا به این نگرانی های رایج پوستی کمک کند. محو شدن جای زخم ها محتوای آنتی اکسیدانی زنجبیل همچنین ممکن است جریان خون سالم را در سراسر بدن تقویت کند. برخی معتقدند که این ماده ی طبیعی می تواند به تبدیل اسکارها به رنگ معمولی پوست شما کمک کند. با این حال، شواهد محدودی برای اثبات این موضوع وجود دارد. علاوه بر این، برخی می گویند که زنجبیل می تواند حجم تولید کلاژن ...
فواید چلغوز؛ از تقویت قوای جنسی تا ...
و تک چربی اشباع شده ای است که با خاصیت بالای خود موجب سلامت قلب و عروق می شود. تقویت ایمنی بدن: از مهم ترین فایده چلغوز دارا بودن ویتامین ها و مواد معدنی غنی است که با خاصیت آنتی اکسیدانی موجب بهبود سیستم ایمنی بدن می شوند. تنظیم کلسترول: روغن چلغوز مانع از افزایش کلسترول بد خون شده و با تنظیم آن، سرخرگ ها را از آسیب حفظ کرده و از خطر حملات قلبی می کاهد. سنگ مثانه ...
خرید روغن کنجد خوراکی غنچه کانولا
دربسیاری از کشورها مانند هند، اتیوپی، مالزی و ... از روغن کنجد برای طبخ بسیاری از غذاها استفاده می کنند؛ چرا که طعم و عطر بسیار خاص و ویژه ای دارد. تنها نقطه ضعف روغن کنجد همانند روغن زیتون این است که مقاومت گرمایی بسیار پایینی دارد و برای سرخ کردن و حرارت بالا اصلا مناسب نمی باشد زیرا خواصش را از دست می دهد. روغن کنجد دارای اسید های چرب غیر اشباع که برای سلامت بدن بسیار مفید است، می ...
امگا 3 و ویتامین D3 با جذب چندین برابر بیشتر
طبیعی است که توسط غده صنوبری در مغز تولید شده و سپس در جریان خون آزاد می شود. تاریکی باعث می شود غده صنوبری شروع به تولید ملاتونین کند در حالی که نور باعث توقف تولید ملاتونین می شود. در نتیجه، ملاتونین با تنظیم ریتم شبانه روزی بدن، در تنظیم چرخه طبیعی خواب و بیداری شما نقش دارد. ال - تیانین یک آمینو اسید قوی است که به طور عمده از چای سبز به دست می آید. ال-تیانین باعث بهبود استرس و ایجاد ...
اهمیت استفاده از ضد آفتاب در پیشگیری از سرطان پوست
سرطان پوست به علت تابش پرتوهای مضر فرابنفش خورشید بر سطح پوست ایجاد می شود. از این رو استفاده از کرم ضد آفتاب در پیشگیری از ابتلا به این بیماری که می تواند حتی کشنده باشد، بسیار اهمیت دارد. در واقع تابش این پرتوها بر روی پوست شما سبب جهش ژنتیکی در ساختار DNA سلول های پوست شده و این جهش باعث رشد و تکثیر بی رویه این سلول ها می شود. رشد و تکثیر بی رویه سلول های پوستی باعث به وجود آمدن ...
