سایر منابع:
سایر خبرها
اختلال وسواس از افسردگی نشات می گیرد
سمانه قوشچیان، روانشناس و روان درمانگر در گفتگو با خبرنگار مرآت در توضیح اختلال وسواس فکری – عملی گفت: این اختلال در زیر مجموعه اختلال های اضطرابی قرار گرفته و به صورت تکانه های فکری شدید و غیر قابل کنترل که منجر به رفتارهای عملی اجباری می شود بروز می کند. این روانشناس و روان درمانگر در توضیح بیشتر این بیماری افزود: در این بیماری فرد دچار دغدغه ها و نشخوارهای فکری می شود که با اختلالات ...
تکنیک های ساده و جادویی برای درمان سریع استرس
. حتما به خاطر دارید که بعد از این صحبت چقدر آرام شدید. سعی کنید شبکه ای امن و سالم از دوستان تشکیل دهید. حضور چنین افرادی که به حرف هایتان گوش دهند، برای سلامت روان شما ضروری است. البته این افراد همیشه همراه شما نیستند، بنابراین باید ترفندهای دیگری را هم برای درمان سریع استرس و اضطراب یاد بگیرید. 5 اصل مدیریت استرس سریع اجازه بدهید ابتدا درباره اصول درمان سریع استرس و اضطراب ...
به هیچ وجه این 20 جمله را به یک آدم افسرده نگویید!
...> این کار می تواند به صورت بسیار ملایم و آرام به فرد اجازه دهد به این نتیجه برسد که چه چیزی باعث شده دچار افسردگی شود؟ این کار همچنین این امکان را برای فرد فراهم می کند که بدون هیچگونه اظهار نظر شرایط خود را توضیح دهند. علاوه بر این، این زمان فرصت مناسبی برای این کار است که از آن ها بپرسید آیا تمایل دارند با یک متخصص سلامت روان صحبت کنند یا خیر. فقط توجه داشته باشید که آن ها را تحت فشار ...
رویاهایی که متوقف نمی شود
.... اعتیاد به خیالپردازی خیالپردازی های این افراد جزئیات بسیاری دارد، اما آن ها تخیلات شان را با واقعیت اشتباه نمی گیرند، و تمایلی به بیرون آمدن ناگهانی از تخیل شان ندارند. محققان می گویند: خیالپردازی این افراد خودخواسته است نه تحمیل شونده. این باعث می شود این نوع رویاپردازی با روان پریشی متفاوت باشد. در روان پریشی، فرد از وضعیت روانی خود آگاهی کمتری دارد و خیالپردازی ...
مقاومت در برابر ریزه خواری
...> عوارض ریزه خواری حال که فهمیدید ریزه خواری به چه معناست، باید درباره عوارض آن اطلاعاتی به دست آورید تا اگر به این رفتار ناسالم عادت کرده اید، دنبال راهی برای ترک آن باشید. ابتلا به افسردگی در هر دوره ای، هورمون های بدن افراد دچار تغییراتی می شود. عمده این تغییرات مربوط به دوران بلوغ است که افراد تمایل بیشتری به مصرف خوراکی هایی دارند که از نظر غذایی هیچ ارزشی نخواهند داشت ...
با چه علائمی می توان فهمید که مشکل استخوان داریم؟
...> مشکلات لثه ها معمولا این اتفاق رایج است و ممکن است لثه ها تراکم قدرت و خود را از دست بدهند و ضعیف شوند و مانند قبل، از دندان ها محافظت نکنند. هم زمان که سن بالا می رود، حتما به دندانپزشک مراجعه کنید و مراقب سلامت لثه ها باشید. شاید نشان دهنده این باشد که استخوان فک مشکل دارد. کوتاه شدن قد متاسفانه کاهش قد با بالا رفتن سن برای بعضی از افراد اتفاق می افتد. علت آن هم ...
این بیماری خاموش در زن ها را بشناسید
بسیار کمی زده می شود. آیا روش پیشگیری یا درمان برای این بیماری وجود دارد؟ خانم ها چگونه می توانند به این درد دچار نشوند یا از چه سنی باید به فکر پیشگیری باشند؟ درصد بالای ریسک پذیری خانم ها در جدول سلامت جهانی به این موضوع اشاره دارد که باید هر چه زودتر برای کاهش خط صعودی این نمودار دست به کار شد. به همین منظور بنا به آخرین تحقیق های پزشکی انجام شده در این مطلب به ...
حذف شام باعث سلامت روانی بیشتر می شود
استراتژی جدید رفتاری باز می کند که ممکن است برای افرادی که اختلالات سلامت روان را تجربه می کنند نیز مفید باشد. طی این مطالعه، محققان بررسی کردند: چگونه زمان خوردن غذا بر خلق و خوی 19 شرکت کننده شامل 12 مرد و 7 زن، تأثیر می گذارد. داوطلبان به مدت چهار روز تحت یک شرایط نور کم قرار گرفتند تا چرخه های رفتاری را تا 12 ساعت معکوس کرده و این رفتار منجر به ناهماهنگی شبانه روزی شود. یک ...
من زشتم! ؛ چرا دائم از ظاهر و قیافمون ایراد می گیریم؟ / بررسی اختلال بدشکلی بدن
... ثابت شده است که همپوشانی بین BDD و سایر اختلالات بهداشت روان ، به ویژه اختلالات اضطرابی مانند GAD OCD و SAD وجود دارد. در DSM-5 BDD در گروه اختلالات وسواس فکری و عملی است. تحقیقات نشان داده است که بیش از 60٪ از افراد مبتلا به BDD در طول زندگی دچار اختلال اضطراب هستند. 38٪ از آن ها هراس اجتماعی را شناسایی کرده اند. مشغله با یک نقص جسمی قابل درک می تواند افراد را از هرگونه تعامل ...
علائم اولیه بیماری تیروئید چیست؟
می دهد. معمولاً یک وضعیت موقتی است. کمبود ید: تیروئید از ید برای تولید هورمون استفاده می کند. کمبود ید مشکلی است که چندین میلیون نفر را در سراسر جهان تحت تاثیر قرار می دهد. غده تیروئیدی که کار نمی کند: گاهی اوقات، غده تیروئید از بدو تولد به درستی کار نمی کند. از هر 4000 نوزاد 1 نفر را تحت تاثیر قرار می دهد. در صورت عدم درمان، ممکن است کودک در آینده دچار مشکلات جسمی و روحی ...
نبود مجازات سنگین و بازدارنده عامل جولان افراد پزشک نما
هشیار بوده و تحت تاثیر تبلیغات فریبنده افراد سودجو در فضاهای مجازی و عمومی قرار نگیرند و قبل از مراجعه به درمانگر خود از معتبر بودن مدارک علمی او مطلع شوند. رئیس جامعه پزشکان متخصص داخلی ایران با بیان این که در سال های اخیر افراد سودجود با سوء استفاده از عقاید مذهبی و احساسات مردم آن ها را فریب داده و در امور درمانی و پزشکی بیماران مداخله می کنند؛ گفت: باید مجازات های سنگینی برای مداخله ...
افراد شب بیدار مراقب تغذیه خود باشند
نقش زمان بندی وعده های غذایی دارد که ممکن است از آسیب پذیری در خلق و خوی افراد در محیط های کاری شیفت شبانه جلوگیری کند. به گفته پژوهشگران، خطر ابتلا به افسردگی و اضطراب در افراد شب بیدار مخصوصا کارگران شیفت شب تا 40 درصد بیشتر است و اختلالات سلامت روان علاوه بر سایر هزینه ها منجر به از دست دادن بهره وری بالغ بر یک تریلیون دلار در سال می شود. این تمایل به نوسانات خلقی پاتولوژیک ...
مصرف خوراکی های مفید برای کارمندان
سبب اضافه وزن و چاقی، به ویژه در افرادی شوند که فعالیت بدنی کمی در محیط کار دارند. همچنین مصرف غذا هایی با کربوهیدرات زیاد باعث ترشح سروتونین شده که خواب آلودگی را تشدید می کند. سطح هورمون های مولد استرس مانند آدرنالین در اثر مصرف زیاد قند و شکر و کافئین موجود در قهوه و نوشابه های کولا، در خون بالا می رود. به افرادی که زمانی از وقت خود را در محل کار می گذارنند توصیه می شود به ...
برترین تکنیک های خودمراقبتی برای درمان میگرن
می تابد. بنابراین زمانی که احساس می کنید میگرن شما قرار است شروع شود، صفحه نمایش را کنار بگذارید. برخی افراد می گویند که عینک های مخصوص صفحه نمایش، باعث مسدود کردن نور آبی می شوند و می توانند کمک کننده باشند. رابطه جنسی برای برخی افراد می تواند یک عامل درمان کننده میگرن باشد، البته این نوع درمان برای همه موثر نیست. کارشناسان دلیل آن را ترشح اندورفین، با نام “هورمون شادی” می دانند که در ...
مراقب این علائم در اطرافیان خود باشید
تشخیص و درک علائم و نشانه های حاکی از تصمیم یک فرد برای اقدام به خودکشی از سوی اطرافیان او می تواند به حفظ جان یک نفر کمک کند. به گزارش ایسنا، دکتر گیلیان اشمیتز، رئیس کالج پزشکان اورژانس آمریکا در این باره می گوید: پزشکان اورژانس با افراد زیادی مواجه هستند که در سکوت با مشکلات سلامت روان دست و پنجه نرم می کنند. وی تاکید کرد: یکی از تاثیرگذارترین کارهایی که هر فرد می تواند برای ...
بیماری های قلبی شایعترین علت مرگ و میر در دنیا
شود و عضله قلب به دلیل نرسیدن اکسیژن دچار ایسکمی می شود که در نهایت سکته قلبی اتفاق می افتد. وی رسوب کلسیم، چربی و پلاک ها را عوامل مسدود شدن مسیر رگ ها عنوان کرد و گفت: سکته قلبی با درد بسیار شدید در قفسه سینه همراه است که گاهی به فک و کتف چپ نیز انتشار می یابد تنگی نفس، حالت تهوع و تعریق از علامت های احتمالی دیگر سکته قلبی است. این متخصص قلب و عروق تأکید کرد: در افراد مبتلا ...
علت اصلی سکته قلبی چیست؟
به گزارش اقتصاد آنلاین به نقل از فارس، مریم مشکانی فراهانی، متخصص قلب وعروق در خصوص سکته قلبی در پاسخ به این سوال که دلیل رخداد سکته قلبی چیست؟ ،گفت:عروق کرونری (رگهای قلبی) وظیفه خون رسانی به عضله قلب را به عهده دارند. سکته قلبی به دلیل انسداد در عروق قلبی رخ می دهد؛در نتیجه عضله قلب آسیب می بیند و عملکرد خود را از دست می دهد و فرد دچار عوارض ثانویه سکته قلبی می شود. وی ادامه داد ...
زنان مواظب این دوران باشند!
انجام هورمون درمانی می شود. موارد منع مصرف شامل سابقه سرطان در فرد، بیماری کبدی فعال ، سابقه ترومبوآمبولی و...است. رمضانی تاکید کرد: هورمون درمانی زیر نظر پزشک متخصص تا حدود 48 سالگی انجام می شود. این فلوشیپ غدد گفت: در مواردی که فرد مبتلا به علائم سیستم ادراری تناسلی مانند خشکی واژن همراه با مقاربت های دردناک باشد در مرحله اول از داروهای موضعی غیر هورمونی که جنبه مرطوب کنندگی دارند استفاده می کنیم و در صورت عدم موفقیت از درمان های موضعی هورمونی استفاده می شود. انتهای پیام/ ...
زمان غذا خوردن چقدر مهم است؟
، سطحِ خلقِ افسردگی و اضطراب مانندشان بالاتر بود. چلاپا می گوید: هر روز بیش تر مشخص می شود که زمانِ غذا خوردن یکی از ابعاد مهمِ تغذیه است که می تواند بروی سلامتِ جسمانی ما اثر بگذارد. اما رابطه علی بین نقشِ زمانِ مصرف غذا و سلامتِ ذهنی باید موردِ آزمایش قرار گیرد. مطالعات دیگری نیاز است تا مشخص شود آیا تغییر در زمانِ غذا خوردن می تواند باعث شود که افراد دچار اختلالاتِ افسردگی و اضطرابِ ناشی از اختلالات اضطراب شوند یا خیر. منبع: Medical Express ترجمه: سایت فرادید ...
علت و علائم تلفن هراسی چیست؟
.... تلفن هراسی یا فوبیای تلفن چیست؟ ممکن است بسیاری از افراد از صحبت کردن با تلفن خوششان نیاید، یا حتی ممکن است ترس از تلفن داشته باشند. اما این ترس از صحبت کردن با تلفن زمانی واقعا یک هراس یا فوبیا به حساب می آید که شما هنگام برقراری یا دریافت تماس تلفنی علائم اضطراب شدید مانند تنگی نفس یا بالا رفتن ضربان قلب را تجربه کنید. تلفن هراسی همان طور که ...
کم آبی باعث اضطراب می شود
باعث تکرر ادرار می شوند. تکرر ادرار – مصرف الکل یا برخی داروها، مانند آنتی هیستامین ها، داروهای فشار خون و ضد روان پریشی باعث بروز این مشکل می شوند. چه کسانی در معرض خطر ابتلا به کم آبی هستند؟ هر کسی در معرض ابتلا به مشکل کم آبی هست، اما برخی افراد بیش از دیگران در معرض خطر هستند، از جمله کوهنوردان. برای این افراد حفظ آب بدن کار بسیار سختی است، زیرا فشار در ارتفاعات بالا ...
سایبرکندریا یا خود بیمارپنداری اینترنتی چیست؟
از حد معمول باشد. سایبرکندریا چیست؟ سایبرکندریا (Cyberchondria) نسخه ای آنلاین از هیپوکندریا (Hypochondria) یا اختلال اضطراب بیماری است. هیپوکندریا حالت اضطرابی است که در آن فرد به طور شدید و غیر منطقی نگران این است که دچار بیماری جسمانی یا اختلال روان شناختی خاصی باشد یا احتمال بروز آن را در خود ببیند. افراد مبتلا به سایبرکندریا رفتار اضطرابی را با بررسی سایت های اینترنتی و ...
گزارش سپید درباره دلایل جولان افراد پزشک نما فقدان مجازات بازدارنده
دارو و درمان های طبی کاذب قرار دارد. بارها نیز نمایندگان و متولیان نظام سلامت نسبت به جولان پزشک نماها هشدار دادند. ایرج خسرونیا، رئیس جامعه پزشکان متخصص داخلی ایران هم با اشاره به نبود مجازات های سنگین و بازدارنده از سوی مراجع قانونی برای مواجهه با افراد پزشک نما گفت: حذف مجازات حبس از قانون مداخله در امور پزشکی و تبدیل آن به پنج میلیون تومان جریمه نقدی، سبب جولان بیشتر افراد پزشک نما در ...
علت خستگی بعد از خوردن غذا چیست ؟
از دلایل احتمالی که برخی افراد بعد از غذا احساس خستگی می کنند مربوط به التهاب است. به نظر می رسد سایتوکین های التهابی مانند TNF، IL-1b و اورکسین تحریک کننده بیداری را سرکوب می کنند.برخی افراد مبتلا به آلرژی یا حساسیت غذایی بوده و با مصرف اجزای خاصی از وعده های غذایی خود دچار التهاب می شوند. روده ی ما برای هضم تمام غذای دریافتی نیاز به زمانی در حدود 2 ساعت خواهد داشت. از همین رو بعد از ...
چگونه رابطه خراب شده را درست کنیم؟ (4 راز ضروری)
... درد جدایی گاهی از داغ عزیز نیز سنگین تر است و در زمان دریافت ضربه های عاطفی یا جدایی، فقدان معشوق، اضطراب و افسردگی بالا ایجاد می کند و انسان هم چون یک معتاد نیازمند ترشح هورمون های زندگی بخشی می شود که راه دریافت آن ها را فقط در فرد مقابل دیده است. چهار هورمون دوپامین، اوکسی توسین، سروتونین و اندروفین. زمانی که میزان ترشح این هورمون ها به پایین تر از سطح معمول رسد، انسان از استقلال دور می ...
ایجاد افکار خودکشی با مصرف این داروها
...، فکر به تجربه های تلخ گذشته، احساس ناامیدی و بی انگیزگی از نشانه های مهم در افراد افسرده است که احتمال دارد در موارد حاد فرد را به افکار خودکشی سوق دهد. نقش درمانگر بر اقدام بیمار درباره خودکشی پرویزیان اظهار داشت: معمولا روانشناس ها با پرسش چند سوال به این جواب می رسند که آیا فرد به فکر خودکشی و آسیب رساندن به خود بوده است یا خیر. برخی بر این باورند که نباید این سوال به صورت ...