خانه
میزان ضربان قلب نرمان در خانم ها و آقایان
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
علائم بیماری قلبی در زنان که باید جدی گرفته شود
... قلب چگونه کار می کند؟ قلب انسان عملکردی شبیه به پمپ دارد و مانند یک عضله است که اندازه ای به ابعاد مشت دست داشته و در وسط سینه و کمی متمایل به سمت چپ آن قرار دارد. میزان ضربان قلب در طی یک روز را می توان چیزی در حدود 100000 بار برآورد کرد که با این عملکرد به طور مداوم می تواند حدود پنج لیتر خون را از طریق شبکه ای از رگ های خونی به نام سیستم گردش خون به سرتاسر بدن پمپاژ نماید ...
این علائم نشانه بروز سکته قلبی است
پاسخ به این سوال که آیا سکته قلبی جنبه توارثی دارد گفت: بیماری قلبی شایع ترین علت مرگ و میر در دنیاست بطوری که افراد با سن کم را نیز درگیر میکند. وی گفت: عوامل ژنتیک در بروز این بیماری بسیار محتمل است. افرادی که زمینه ژنتیکی این بیماری را دارند باید با رعایت ریسک فاکتورها ابتلا به این بیماری را به تعویق بیاندازند. ریسک فاکتورها شامل: چربی خون بالا، قند خون بالا، مصرف دخانیات و الکل و ...
علائمی که اثبات می کند گردش خون شما خوب نیست
را تعیین می کنند. اگر در خانواده افرادی رگ های واریسی داشته باشند، خطر ابتلا در شما نیز به واریس بالا می رود. علاوه بر افراد مبتلا به اضافه وزن و دیابت، خانم ها هم بیشتر درمعرض ابتلا به رگ های واریسی قرار می گیرند. 4. دیابت شاید فکر کنید که دیابت فقط روی قند خون تأثیر می گذارد، اما درواقع دیابت می تواند سبب گردش خون ضعیف در بعضی از نقاط بدن شود. این اتفاق می تواند سبب گرفتگی ...
خرید بهترین دستگاه اسکی فضایی
10 دقیقه از این زمان را با ضربان قلب بالا ورزش کنید، می تواند باعث سوزاندن کالری زیادی شده و به مرور زمان وزنتان را کاهش دهد. خرید اسکی فضایی برای خانه و یا باشگاه نیز در ماه های اخیر افزایش چشم گیری داشته که دلیل عمده آن گسترش ویروس کرونا و کاهش تحرکات بدنی افراد است. همانطور که گفتیم عضلات بدن نیز با استفاده از اسکی فضایی تقویت می شوند. تحرک مداوم دست ها و پاها، وارد کردن فشار برای ...
عکس ساعت های گارمین
پی اس مجزا ، سنسور ضربان قلب ، گام شمار ، محاسبه کالری مصرفی بدن ، محاسبه سرعت و مسافت ، قطب نما ، دماسنج ، شتاب سنج و ... را دارند. در برخی از مدل های دیگر قابلیت نصب نقشه ، Pulse Ox ، ذخیره سازی موسیقی روی ساعت ، مشخصات ارتفاع و ... وجود دارد. ساعت INSTINCT یکی از مدل های معروف است که قابلیت نظارت بر اشباع اکسیژن خون را دارد. این محصول از مقاومت بالایی نسبت به ساعت های ...
چه عواملی باعث بروز بیماری قلبی می شود؟
باعث بروز التهاب در بدن و ترشحات طولانی مدت هورمون های استرس مانند آدرنالین شود. این عوامل می توانند باعث تغییرات فیزیولوژیکی مانند افزایش فشار خون، کلسترول بالا، چاقی، مقاومت به انسولین و اختلالات ریتم قلب شود. استرس مزمن نیز می تواند خطر لخته شدن خون در سراسر بدن را افزایش دهد در این صورت خطر بروز حمله قلبی افزایش پیدا می کند. اقداماتی مانند مدیتیشن، یوگا، ورزش و سرگرمی های لذت بخش می تواند به ...
12 فایده و ضرر مصرف غذاهای تند
شما مفید باشد! از جمله خواص متعدد فلفل می توان به موارد زیر اشاره کرد: کاهش وزن فلفل های تند حاوی مقادیری کاپسایسین هستند. کاپسایسین به متابولیسم بدن کمک می کند و سرعت سوخت وساز را افزایش می دهد. علت این امر این است که کاپسایسین باعث افزایش دمای بدن شده و ضربان قلب را نیز افزایش می دهد. سلامت قلب غذا های تند برای قلب مفیدند. از آنجا که فلفل و غذا های تند توانایی ...
جوش هر نقطه از بدن نشانه چیست ؟
گویند که بیشتر به علت استفاده از مواد غلیظ و معدنی برای حالت دادن مو ها ایجاد می شود. جوش روی گونه بیشتر به دلیل آلودگی های پوست صورت است که می تواند از باکتری های روی سطح تلفن همراه یا آلودگی هوا نشئت گرفته باشد. جوش روی پیشانی اغلب به علت مصرف غذا های چرب است. برآمدگی های سفید اطراف چشم معمولا به علت انسداد حفره های پوست، چربی خون بالا و رشد بیش از حد غدد چربی ایجاد می شود. ...
اهمیت ریکاوری بدن بعد از ورزش و 17 راهکار موثر در ریکاوری خوب
ریکاوری در ورزش چیست؟ به گزارش هازه اسپورت؛ روزی را در نظر بگیرید که از هر مسیری حرکت می کنید و هر فعالیتی انجام می دهید، آسیب می بینید!!! چه یک دونده باشید که گاه به گاه به تمرین می پردازد و چه یک فرد متعصب بدنسازی، می بایست ریکاوری را بخشی اساسی از سلامتی خود بدانید. نکات علمی ریکاوری بعد از تمرین را امتحان کنید تا بدن شما سریعتر و بهتر برای تمرین بعدی آماده باشد. ساعات ...
واریکوسل چیست؟ علائم و علل – تشخیص و درمان
فشاری که در حین اجابت مزاج وجود دارد. این تکنیک (مانور والسالوا) می تواند بررسی واریکوسل را آسان تر کند. تست تصویربرداری واریکوسل ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی شما ممکن است از شما بخواهد که یک معاینه سونوگرافی انجام دهید. اولتراسوند از امواج صوتی با فرکانس بالا برای ایجاد تصاویری از ساختار های داخل بدن شما استفاده می کند. از این تصاویر می توان برای موارد زیر استفاده کرد: ...
درمان طبیعی و خانگی تب بدون دارو
...، باکتری یا مواد سمی درگیری که بدنمان حمله میکنند، دچار تب میشویم. علت های تب شامل واکسن، اختلالی که موجب بروز التهاب در بدن می شود، سرطان، عفونت گوش، عفونت استخوان، عفونت های سینوسی، آفتاب سوختگی شدید، برخی از داروها، ویروس و گرما زدگی است. علائم تب و نشانه های بروز تب هم شامل ناآرام بودن و بیقراری، درد مفاصل، حالت تهوع، گلو درد، لرز، خستگی، افزایش ضربان قلب، سرگیجه، سر ...
چطور بفهمیم کم خون شده ایم؟
مزمن و یا مسمومیت های دارویی را نام برد میزان نیاز به آهن براساس سن، جنس و وضعیت فیزیولوژیکی افراد متفاوت است. مثلا زنان باردار به علت افزایش حجم خون، رشد جنین و جفت و سایر بافت ها به آهن بیشتری نیاز دارند. به همین دلیل بیش از سایرین در معرض خطر کم خونی قرار دارند. در شیرخواران در صورت سلامت مادران، میزان آهن موجود در شیر مادر برای 64 ماه اول زندگی کافی است،اما در مورد ...
ساعت Realme Watch 3 راهی بازار اروپا شد
موجود است. این ساعت هوشمند دارای قابلیت نظارت 24 ساعته ضربان قلب و نظارت بر اکسیژن خون (SpO2) است. هنگامی که Realme Watch 3 با گوشی هوشمند متصل می شود، می تواند در محدوده تماس بگیرد یا تماس برقرار کند. دارای صفحه شماره گیری داخلی، لیست مخاطبین همگام سازی شده و میکروفون است که امکان برقراری تماس های تلفنی را از دستگاه فراهم می کند. اما به دلیل عدم وجود مودم LTE از اتصال مستقیم به شبکه های ...
عوارض جانبی آب لیمو ترش چیست؟ | خطر ابتلا به اختلالات گوارشی را جدی بگیرید!
الکترولیت نیستند. که این سبب سطوح غیر طبیعی پتاسیم، سدیم و فسفر می شود. علائم آن شامل ریتم غیر طبیعی قلب، ضعف و ضربان قلب کند است. آنتی اکسیدان ها در آب لیموترش به وفور یافت می شوند و آن را به نوشیدنی با طراوت تبدیل می کنند تا در هنگام خستگی بدن را آبرسانی کند. با این حال، مصرف بیش از حد می تواند منجر به بروز مشکل برای سلامت بدن شود. عوارض جانبی آب لیموترش از افزایش خطر ابتلا به اختلالات ...
وعده های غذایی برای سلامت قلب
برخلاف برنج پوست کنده، آثار مثبت متعددی بر قلب ما دارد. برنج سفید، قند خون را حتی سریع تر از محلول شکر خالص افزایش می دهد! اما سطح بالای فیبر موجود در برنج سبوس دار قادر است به شما در کاهش کلسترول کمک کند . کلسترول یکی از مهم ترین تهدیدهای سلامت قلب به شمار می رود چرا که هر چه بالاتر باشد، احتمال ابتلا به مشکلاتی مانند تصلب شرایین و سکته مغزی افزایش پیدا می کند. علاوه بر این، سیر و فلفل قرمز دارای اثر ضد التهابی هستند بنابراین از ما در برابر تصلب شرایین محافظت می کنند . مصرف یک تکه شکلات تلخ در وعده شام بسیار توصیه می شود. این شکلات حاوی بسیاری از پلی فنول های محافظ سلامت قلب است. ...
چرا هرگز نباید روی شکم بخوابید؟
...> بدن هر فرد متفاوت است و برخی از وضعیت ها ممکن است بر اساس قد، وزن یا آسیب های قبلی برای شما بهتر باشد، اما خوابیدن به پشت برای کسانی که کمردرد دارند توصیه می شود. بدترین حالت خوابیدن برای کمردرد اکثریت مردم به پشت نمی خوابند. 74 درصد افراد به پهلو می خوابند و تنها 16 درصد افراد به شکم می خوابند. خوابیدن روی شکم یکی از بدترین حالت ها برای کمردرد است زیرا فشار غیرطبیعی بر ...
چه کسانی باید مراقب مصرف گوشت قرمز باشند؟
از مصرف آن پرهیز کنند. کسانی که مبتلا به بیماری نقرس هستند نقرس بیماری ای است که اسید اوریک در بدن به اندازه نرمال دفع نمی شود و به صورت تجمعی و کریستالی در بدن قرار می گیرد و در نهایت باعث تورم و التهاب مفاصل شده و درد های شدیدی را به خصوص در انگشت های پا ایجاد می کند. مقدار مصرف غذا هایی که اسید اوریک بدن را افزایش می دهند در این دسته افراد باید کمتر از حد نرمال ...
عواملی که سرعت متابولیسم بدن را کاهش می دهد
...، ورزش بیشتر است. به دنبال راه هایی باشید که فعالیت های روزانه خود را بیشتر کنید. هورمون ها تغییر در هورمون های شما می تواند میزان مصرف انرژی بدن شما را مشخص کند. برخی از شرایط، مانند کم کاری یا پرکاری تیروئید و دیابت، بیماری های هورمونی هستند که بر متابولیسم شما تأثیر می گذارند. استرس همچنین هورمون هایی را ترشح می کند که می توانند باعث کاهش سرعت متابولیسم شوند. ...
اگر این علائم را دارید سریع به پزشک مراجعه کنید | علائم مهم سکته قلبی را بشناسید
. افرادی که زمینه ژنتیکی این بیماری را دارند باید با رعایت ریسک فاکتورها ابتلا به این بیماری را به تعویق بیاندازند. ریسک فاکتورها شامل چربی خون بالا، قند خون بالا، مصرف دخانیات و الکل و همچنین استرس های زیاد است. رژیم های غذایی نامناسب، عدم تحرک کافی، مصرف فست فودها، استرس های شغلی و....،باعث افزایش میزان سکته قلبی در این افراد می شود. وی تاکید کرد: کنترل فشار خون, چربی و قند خون و همچنین ...
راهکارهای ساده برای نجات از گرمای شدید
گرمای داخلی بدن ناشی از فرآیندهای متابولیک هر دو در نحوه گرم شدن بدن نقش دارند. هنگامی که بدن گرم می شود، دمای بدن شما می تواند ضربان قلب و جریان خون به پوست را افزایش دهد زیرا رگ های خونی برای افزایش تعریق گشاد می شوند. وقتی گرما بیشتر و بیشتر می شود آب بدن شما را کم و کمتر می کند و دمای مرکزی بدن شما بالا می رود. دکتر جن برول، پزشک خانواده و عضو هیئت مدیره آکادمی پزشکان خانواده آمریکا، در این ...
7 عادت پنهان که باعث بروز مشکلات قلبی می شود
...، می خوریم و می نوشیم می تواند به طور قابل توجهی بر فشار خون، کلسترول و ضربان قلب ما تاثیر بگذارد و در نهایت بر عملکرد کلی قلب ما تاثیرگذار خواهد بود. در ادامه به چند عادت روزمره اشاره می کنیم که می توانند باعث بروز مشکلات قلبی شوند: 1-رژیم گرفتن یا حذف برخی درشت مغذی ها افراد اغلب گمان می کنند که یک رژیم غذایی سالم و متعادل را مصرف می کنند اما در واقع، باعث می شوند تا مشکلات ...
سرگیجه هنگام بلند شدن و دلایل آن
در برخی افراد به علت پایین بودن فشار خون یا کهولت سن و یا در برخی دیگر به علت مصرف دارویی خاص ممکن است این اتفاق رخ دهد. در این حالت ضربان قلب فرد بالا رفته و با سبکی سر، گیجی، تاری دید، ضعف و حالتی شبیه غش کردن اتفاق می افتد. توصیه این است که در صورت ابتلا به این مورد چند دقیقه بنشینید تا فشار خون شما به حالت عادی بازگردد. سرگیجه به هنگام ایستادن معمولا پس از ورزش، مصرف ...
علائم اولیه بیماری تیروئید چیست؟
عادی لازم است، می کند. بیماری تیروئید چیست؟ بیماری تیروئید یک اصطلاح کلی برای شرایط پزشکی است که تیروئید شما را از تولید مقدار مناسب هورمون باز می دارد. تیروئید معمولاً هورمون هایی تولید می کند که عملکرد طبیعی بدن را حفظ می کند. وقتی هورمون بیش از حد تولید می شود بدن شما خیلی سریع انرژی مصرف می کند. به این حالت پرکاری تیروئید می گویند. استفاده سریع از انرژی می تواند ضربان قلب ...
ابداع سیستم قلب مصنوعی جنین با قابلیت رشد سلول های بنیادی خون
محققان دانشگاه نیوساوث ولز وسیله ای ابداع کرده اند که با تقلید از قلب در حال رشد جنین می تواند روند رشد سلول های بنیادی خون را مورد تقلید قرار دهد و اجازه دهد این سلول ها در صورت نیاز تولید شوند. بیمارانی که سلول های بنیادی خون اهدا شده را دریافت می کنند باید گروه خونی مشابه اهداکننده خود را داشته باشند تا از دفع سلول های خارجی دریافت شده توسط سیستم ایمنی جلوگیری شود. این امر شناسایی ...
4 توصیه برای حفظ سلامت قلب
4 توصیه برای حفظ سلامت قلب برای داشتن قلبی سالم و جلوگیری از جراحی های مختلف قلب که ممکن است برای شما مشکل آفرین و خطرناک باشند باید از راهکارهایی مناسب استفاده کرد؛ در اینجا به معرفی برخی نکات طلایی که سلامت قلبتان را تضمین خواهند کرد می پردازیم . سیگار را کنار بگذارید سیگار برای بدن بسیار مضر است و سلامت آن را به خطر می اندازد؛ بیشترین عارضه سیگار بر قلب ایجاد ...
احتمال شیوع بیماری تب کریمه کنگو + بیشتر بدانیم
.... تغیرات قلبی عروقی شامل کاهش ضربان قلب و کاهش ضربان قلب و کاهش فشار خون می باشد در این مرحله لکوپنی، ترمبو سیتوپنی، ایجاد می شود. مرحله خونریزی دهنده: مرحله کوتاهی است که به سرعت اتفاق می افتد و معمولا در روز 3 تا 5 بیماری شروع می شود و 1 تا 10 روز (به طور متوسط 44 روز) طول می کشد یا در این مرحله بیمار فوت می کند. خونریزی از اندازه پتشی تا اکیموز و هماتوم در مخاط ها و پوست بخصوص در ...
تأثیرات شگفت انگیز ورزش طولانی مدت بر سلامت روان : نتایج یک تحقیق جدید
کاربر Fitbit در یک دوره 12 ماهه استفاده کردند. (شرکت آمریکایی فیت بیت، تولیدکننده ی محصولات سلامتی در قالب دستبند و ساعت مچی است. دستگاه های تولیدی این کمپانی فاکتور های مختلفی را اندازه گیری می کنند. این دستگاه ها تعداد پله های بالا یا پایین رفته، قدم های برداشته شده، ضربان نبض و قلب، کیفیت خواب و موارد دیگر را تجزیه و تحلیل می کنند.) خرید ساک پارچه ای آزمایشگاه ...
آیا مبتلا به دیابت هستید؟ | نشانه هایی ساده برای تشخیص دیابت!
انگلیس می گوید: بیشتر مردم برای کنترل دیابت نوع 2 خود به دارو نیاز دارند. با انجام معاینات منظم در مطب پزشک می توان از هر گونه عارضه جلوگیری کرد. پزشکان معمولا در صورت تشخیص سطح قند خون بالا در یک فرد، متفورمین تجویز می کنند. در موارد جدی تر، اگر متفورمین برای مؤثر نباشد، ممکن است نیاز به تزریق انسولین باشد. علاوه بر دارو، داشتن یک رژیم غذایی سالم و متعادل و ورزش منظم برای کمک به مدیریت قند خون توصیه می شود. کاهش وزن می تواند، کاهش سطح قند خون را برای بدن آسان تر کند. ...
روش های داشتن پوست سالم
غذایی که برای شما مفید هستند قند وجود دارد. شاداب نگه داشتن پوست مراقبت از پوستتان به همان اندازه که نیاز است از بدنتان مراقبت کنید اهمیت دارد بخش سوم از بدنتان مراقبت کنید 1. به طور منظم ورزش کنید ورزش کردن برای ریه های سالم، سیستم قلبی و عروقی و کل بدن شما ضروری است. ورزش از آن جایی که گردش خون را بهبود می بخشد به داشتن پوستی ...
