مصرف ژله برای این افراد ممنوع!
سایر منابع:
سایر خبرها
جوی دو سر واقعا یک صبحانه سالم است؟
بالایی هستند که توسط باکتری های موجود در روده مصرف می شوند که منجر به تولید گاز و نفخ در تعداد کمی از افراد می شود. اما باید بدانید که اگر مراقب نباشید می تواند باعث افزایش وزن شود. یانگ می گوید: خوردن یک وعده جو دوسر می تواند منجر به افزایش وزن شود. می توانید یک یا دو قاشق غذاخوری گردو یا بذر کتان له شده به آن عالی است اما کره یا شکر زیاد انتخاب خوبی نیست. افزودن شکر، چیپس ...
کودکان را به خوردن کشمش عادت بدهید!
چسبند و می توانند باعث پوسیدگی دندان آنها شوند. هر 1 قاشق غذاخوری از کشمش که حدودا برابر است با 15 گرم، تقریبا 38 کیلوکالری انرژی دارد و هیچ مقداری از پروتئین یا چربی را وارد بدن نمی کند. اما همین 15 گرم کشمش دارای حدودا 9 گرم کربوهیدرات، 133 میلی گرم پتاسیم و 8 میلی گرم کلسیم است. اما عادت به خوردن آن 5 فایده عمده دارد که عبارتند از: 1.کشمش می تواند خطر ابتلا به بیماری های قلبی را کاهش ...
عرق یونجه برای صورت و تاثیرات دائمی و شگفت انگیز
طریق می تواند با کاهش قند موجود در خون به کمتر شدن عوارض دیابت کمک نماید این گیاه هیچگونه قندی نداشته و می توان آن را به صورت خام همراه غذا استفاده نمود تا از ارزش تغذیه ای این محصول بهره برده شود. یکی از گیاهان طبیعی که می تواند قند خون را کنترل کند یونجه است و استفاده ی به اندازه از این محصول در رژیم غذایی افراد توصیه شده است.همانطور که گفته شد یونجه برای افراد مبتلا به دیابت مفید شناخته شده و می ...
کودکتان را به کشمش خوردن عادت دهید
چسبند و می توانند باعث پوسیدگی دندان آنها شوند. هر 1 قاشق غذاخوری از کشمش که حدودا برابر است با 15 گرم، تقریبا 38 کیلوکالری انرژی دارد و هیچ مقداری از پروتئین یا چربی را وارد بدن نمی کند. اما همین 15 گرم کشمش دارای حدودا 9 گرم کربوهیدرات، 133 میلی گرم پتاسیم و 8 میلی گرم کلسیم است. اما عادت به خوردن آن 5 فایده عمده دارد که عبارتند از: بیشتربخوانید: این خشکبار خواص زیادی دارد ...
زرشک و خواص شگفت انگیز آن برای سلامت بدن
استفاده کنند. مصرف زرشک باعث بهبود پاسخ سلول های بدن به هورمون انسولین خواهد شد که این امر منجر به جذب بهتر قند از خون و در نتیجه کاهش قند خون می شود. یک پژوهش 3 ماهه بر روی افراد مبتلا به دیابت نوع 2 حاکی از آن است مصرف یک و نیم گرم زرشک در روز می تواند به مدیریت قند خون کمک کند. از سوی دیگر، از دیرباز از زرشک به عنوان یک روش طبیعی برای درمان اسهال استفاده می شود. متخصصان می گویند زرشک حرکت ...
بهترین میان وعده برای روزهای مدرسه
همشهر آنلاین: کودکانی که از کشمش به عنوان میان وعده بعد از مدرسه استفاده می کنند، در طول روز اساسا کمتر غذا می خورند و اشتهای کمتری دارند. بنابراین، افزودن مقادیر کنترل شده و متعادلی از کشمش به برنامه غذایی روزانه می تواند به ایجاد حس سیری هم کمک کند. هر یک قاشق غذاخوری از کشمش که حدودا برابر است با 15 گرم، تقریبا 38 کیلوکالری انرژی دارد و هیچ مقداری از پروتئین یا چربی را وارد بدن نمی ...
معجزه 8 درمان خانگی ساده برای نفخ را به چشم ببینید!
را امتحان کنید! خیلی از افراد به دلیل احساس نفخ و دل پیچه پس از خوردن ماست، ترجیح می دهند دور مصرف این محصول لبنی پرخاصیت را خط بکشند؛ در صورتی که اگر یک کدو سبز متوسط رنده شده را با چند برگ نعناع تازه و خردشده به ماست اضافه کنند، این مشکل تا حد زیادی حل خواهد شد. به جای نعناع می توان از پونه هم استفاده کرد. میوه هایی که قند کمتری دارند انتخاب کنید! بعضی ها به عنوان ...
روش خانگی برای توقف رشد پروستات با گیاهان دارویی
...> شبدر قرمز مصرف روزانه سه بار از دمنوش شبدر قرمز برای درمان تورم پروستات مفید است؛ برای این منظور افراد باید یک قاشق مرباخوری از گل های خشک شده شبدر قرمز را دَم و پس از 15 دقیقه آن را میل کنند. دُم اسب مصرف روزانه 2 گرم از پودر گیاه خشک شده دُم اسب نقش موثری در درمان التهاب پروستات دارد؛ استفاده بیشتر از این گیاه موجب افزایش فشارخون می شود. ...
آب سیب چه خواصی دارد؟
آنتی اکسیدان ها و ویتامین C است که برای پوست بسیار مفید هستند. این ماده در داروهای طبیعی برای درمان مشکلات مربوط به پوست مانند التهاب، خارش، ترک پوست و چین و چروک بسیار و آکنه مورد استفاده قرار می گیرد. استفاده از آب سیب برای چند دقیقه روی پوست سر، از بروز شوره سر و سایر اختلالات پوست سر جلوگیری می کند. همچنین تراکم بالای ویتامین C در سیب به پوست شما که در مواجهه با شرایط محیطی همچون آلودگی هوا ...
درمان طبیعی و خانگی تب بدون دارو
دستی را با آب سرد خیس کنید. سپس حوله را بچلانید، تا آب اضافی از آن خارج شود و آن را روی گردن و پیشانیتان قرار دهید، تا تبتان پایین بیایید. 23- چای دارچین: 2 عدد هل، کمی دارچین و دو قاشق غذا خوری پودر زنجبیل را با هم ترکیب کنید. آنها را به مدت 5 دقیقه بجوشانید، تا دم بکشد و سپس به صورت گرم بنوشید. 24- سرکه سیب: یک حوله را به سرکه سیب آغشته کنید و سپس آن را روی پیشانی قرار دهید تا ...
معجزه پوست روشن و سفید بدون لک و جوش تنها با 3 ترفند طبیعی!
.... 7. ماسک زردچوبه، آرد نخود، گلاب ماسکی که می خواهم به شما معرفی کنم از ترکیب سه ماده ی زردچوبه، آرد نخود و گلاب درست می شود. این ماسک هر دو خاصیت ترمیم کنندگی و روشن کردن پوست صورت را با هم دارد. یک قاشق غذاخوری پودر زردچوبه و یک قاشق غذاخوری آرد نخود را با آب یا گلاب مخلوط کنید. بگذارید 15 دقیقه روی پوست تان بماند و سپس با آب گرم بشویید. توجه کنید تا زمانی که از این ماسک استفاده می کنید، به هیچ عنوان پوست را با صابون نشویید. ...
طرز تهیه کوکی رژیمی، حس خوب خوردن شیرینی
... تهیه می شوند که هر کدام طعم خاص خود را دارند. به گزارش فرارو، بسیاری از افرادی که دچار اضافه وزن یا بیماری هایی مانند دیابت هستند، منع مصرف شیرینی جات دارند و به همین دلیل نمی توانند از طعم خوب کیک و شیرینی لذت ببرند؛ اما شیرینی های رژیمی که با شیرین کننده های طبیعی مثل عسل و یا شیره میوه ها تهیه می شوند، می توانند حس خوب خوردن یک شیرینی خوشمزه را برای این افراد به همراه داشته باشند ...
تاثیر توت خشک قاهان بر روی ایمنی و سلامت بدن
نباید در مصرف توت زیاده روی کنند، چون خود میوه توت هم دارای طبع گرم و تر است و به دلیل داشتن ماده ای به نام رزوراترول موجب افزایش طول عمر انسان می شود. در کشورهایی مثل چین از دم کرده برگ توت به صورت چای جهت افزایش بینایی و شنوایی استفاده می کنند و همچنین افرادی که دارای حساسیت های فصلی می باشند و عوارضی مثل : خارش، آبریزش بینی و غیره دارند با استفاده از توت بهبود پیدا می کند و همچنین به ...
هندوانه قند خون را به شدت افزایش می دهد
کاهش سرعت جذب قند در جریان خون کمک می کند. این می تواند برای افراد مبتلا به دیابت نوع 2 که از الگوهای غذایی خود برای کنترل سطح قند خون خود استفاده می کنند مفید باشد. مانند سایر میوه ها، معمولاً بهتر است هندوانه را بدون قند افزوده و به شکل کامل و کم فرآوری شده آن مصرف کنید. با این حال، فرد می تواند آن را به عنوان بخشی از سالاد میوه اضافه کند و بخش معقولی را به عنوان بخشی از یک وعده غذایی ...
درمان سریع اسهال درخانه
کردن دستگاه گوارش بهترین گزینه است. برای برطرف کردن اسهال میتوانید یک قاشق چایخوری گیاه بومادران را به همراه یک فنجان آب گرم دم کرده و بعد از وعده های غذایی میل کنید. نوشیدنی کامبوچا کامبوچا نوشیدنی تخمیری است که به تولید باکتری های مفید در روده کمک کرده و برای هضم بهتر غذا، سم زدایی از بدن، کاهش وزن، درمان زخم معده و جلوگیری از اسهال در طب سنتی چینی استفاده میشود. ...
خواص باورنکردنی موز را بشناسید
قرار دارد. شاخص گلایسمی، مقیاسی از 0 تا 100 از سرعت افزایش سطح قند خون بعد از مصرف یک ماده غذایی خاص است. شاخص گلایسمی اندازه گیری شده برای موز نارس حدود 30 بوده و این میزان برای موز رسیده حدود 60 است. میانگین مقدار شاخص گلایسمی برای انواع موز ها 51 است. این بدان معنی است که موز نباید در افراد سالم باعث افزایش قابل توجه قند خون شود. با این حال ممکن است این موضوع در مورد ...
فواید و مضرات بادام زمینی
. تریپتوفان موجود در بادام زمینی ها، ترشح مواد شیمیایی را افزایش می دهد و در نتیجه به مبارزه با افسردگی کمک می کند. برای جلوگیری از این بیماری های خطرناک، مصرف هفته ای حداقل 2 قاشق سوپ خوری کره بادام زمینی به تناسب و سلامت کمک می کند. بادام زمینی منبع ویتامین B است: مصرف 1.5 اونس روزانه بادام زمینی ممکن است خطر بیماری های قلبی را کاهش دهد. بادام زمینی ها غذایی سالم و منبع خوب ...
روش کنترل دیابت با این سبزی خوشمزه و در دسترس
به گزارش یکتاپرس پایگاه خبری ایندین اکسپرس (Indian Express) در گزارشی در خصوص خاصیت افزودن شنبلیله به رژیم غذایی افراد به منظور کنترل سطح قند خون آن ها نوشت: دانه های شنبلیله معمولا در آشپزخانه های هندی برای افزودن طعمی منحصر به فرد به غذا مورد استفاده قرار می گیرد؛ اما این دانه های ریز دارای فوایدی برای سلامتی نیز هستند؛ به طوری که چندین پژوهش اشاره کرده اند که شنبلیله به دلیل توانایی اش در کاهش ...
فواید مصرف ارده با خرما
انگور دارای طبع گرم است بنابراین افراد گرم مزاج بهتر است به همراه این ماده غذایی از پونه، ماست، کاسنی و مواد غذایی با طبع سرد استفاده کنند تا دچار مشکل ناشی از گرم بودن این ترکیب نشوند. شیره انگور برای رفع کم خونی در طب سنتی این عقیده وجود دارد که مصرف مداوم شیره انگور در کار غذا و یا در آب میوه و میان وعده ها باعث کاهش فشارهای عصبی، درمان کم خونی و در نتیجه حفظ سلامت بدن می ...
ادویه ای قوی برای مبارزه با گلودرد و رفع بوی بد دهان
ملایم قرار دهند و پس از صاف کردن با کمی عسل میل کنند. موارد منع مصرف دمنوش هل افراط در مصرف هل در افرادی که طبع گرم دارند، مضر است همچنین اشخاص دچار یبوست نیز باید کمتر از هل استفاده کنند؛ مبتلایان به فشار خون، زخم معده و ورم پروستات نیز باید در مصرف آن احتیاط را رعایت کنند؛ استفاده زیاد از هل تپش قلب را افزایش می دهد همچنین مصرف زیاد هل برای روده ها نیز مضر هست بنابراین در صورت استفاده زیاد باید آن را با کتیرا میل کرد. مقدار مجاز مصرف هل مقدار مجاز مصرف هل یک مثقال است. ...
کدام میوه ها لاغر می کنند؟
داد که خوردن یک موز در روز باعث کاهش قند خون و کلسترول در افراد با کلسترول بالا می شود. غذاهای با کیفیت بالا ، غنی از مواد مغذی و کم کالری مانند موز برای هر برنامه سالم کاهش وزن حیاتی هستند. از موز می توان به تنهایی به عنوان یک میان وعده راحت هنگام سفر لذت برد یا به طیف گسترده ای از غذاها به صورت خام یا پخته شده اضافه کرد. 11. آووکادو آووکادو میوه ای چرب و متراکم ...
لزوم کنترل مصرف نمک در بیماران قلبی
به شکل مخفی در غذا وجود دارد، گفت: علاوه بر اینکه نمک در آشپزی مورد استفاده قرار می گیرد، بسیاری از منابع غذایی اصلی نیز دارای نمک است. وی افزود: در جامعه هیچ نانی وجود ندارد که حتی کم نمک محسوب شود و معمولاً در هر صد گرم نان یک تا 1.5 گرم نمک وجود دارد؛ در هر وعده غذایی ممکن است بیش از صد گرم نان مصرف شود. این کارشناس تغذیه پژوهشکده قلب وعروق اصفهان تاکید کرد: با توجه به ...
این گیاه متخصص درمان دیابت
میزان کاهش قند خون، توسط دانه شنبلیله، بسیارکم است. عزیزی ابراز داشت: افراد دیابتی برای استفاده از شنبلیله به عنوان کاهش قند خون بهتر است روزی 5 گرم از آن را مصرف کنند و پس از دو هفته با مراجعه به پزشک و آزمایش قند خون کارایی آن را از نظر موثر بودن و میزان کاهش قند خون توجه کنند. وی یاد آور شد: از آنجایی که پودر دانه های شنبلیله تلخ است، برای استفاده راحت تر می توان پودر را در کپسول های خالی که در داروخانه ها یافت می شوند، قرار داد و استفاده کرد که این کپسول ها اکثراً خوراکی هستند و هیچ عارضه جانبی به دنبال ندارند. ...
ابداع داروی جدید برای کمک به کاهش وزن
حاوی مقدار زیادی قند طبیعی است. در حالی که معمولاً برای افراد دیابتی گنجاندن هندوانه در الگوی غذایی خود بی خطر است عوامل متعددی اندازه و دفعات مصرف را تعیین می کنند. افراد مبتلا به دیابت باید در انتخاب مواد غذایی خود دقت کنند تا سطح قند خون را ثابت نگه داشته و از ایجاد عوارض جلوگیری کنند. متخصصان دیابت معتقدند افراد مبتلا به دیابت می توانند هندوانه را با غذاهایی که سرشار از چربی های سالم ...
ابداع داروی جدیدی برای کمک به کاهش وزن
در حال حاضر برای کاهش قند خون و کاهش وزن برداشته اند بسیار مؤثرتر از روش های فعلی عمل کرده و دیابت نوع دو را در موقعیت بهتری قرار می دهد. اما به رغم اثربخشی بالایی که این داروی جدید دارد، اما محققان هشدار داده اند که افراد حتما همزمان با مصرف این دارو باید رژیم غذایی سالم و ورزش مداوم را داشته باشند در غیر این صورت اگر بدن انسولین تولید و مصرف نکند، باعث بالا رفتن میزان قند خون در بدن ...