سایر منابع:
سایر خبرها
یک متخصص تغذیه: بچه ها را بدون "صبحانه" مدرسه نفرستید
...: صرف یک وعده غذایی پیش از شروع مدرسه و کلاس درس موجب می شود دانش آموزان انرژی و تمرکز لازم برای یادگیری را داشته باشند. عبدالله زاد ادامه داد: عدم صرف وعده صبحانه با اختلال در تمرکز و یادگیری دانش آموزان می تواند منجر به افت تحصیلی آنها شود و تحقیقات نشان داده که صرف صبحانه نقش موثری در موفقیت دانش آموزان دارد. این متخصص تغذیه گفت: همچنین با توجه به قرارگیری دانش آموزان ...
تغذیه مناسب برای دانش آموزان چیست؟
کودک به عنوان میان وعده در مدرسه مورد استفاده قرار دهد. همچنین اگر توان خرید مغز ها و خشکبار را دارید استفاده از این مواد غذایی و قرار دادن در کیف همراه فرزند در مدرسه نیز اقدام شایسته ای است. خوردن سوسیس و کالباس ممنوع! مسلماً مصرف خوراکی های فرآوری شده مثل سوسیس و کالباس یا اسنک های شور مانند چیپس، پفک و حتی خوراکی های خیلی شیرین مثل کیک ها و نوشابه های گازدار ...
سهراب: تنوع غذایی سالم یادگیری دانش آموزان را افزایش می دهد
در مدرسه سپری می کنند، وعده صبحانه از اهمیت زیادی برخوردار بوده و بهتر است همراه با نان و پنیر و گردو، تخم مرغ، شیر کم چرب و عسل باشد. به گفته سهراب، دانش آموزانی که چیپس و پفک در مدرسه می خورند، سیری کاذب در آن ها ایجاد شده و از خوردن غذایی که مواد مغذی و مقوی دارد و موجب رشد کودک می شود جلوگیری می کند و جزو مواد غذایی کم ارزش است؛ بنابراین بهتر است به جای این خوراکی ها از میوه های خشک ...
بایدها و نبایدهای تغذیه ای برای دانش آموزان
یک متخصص تغذیه با اشاره به مواد غذایی سالمی که دانش آموزان در وعده های صبحانه، نهار و شام بهتر است مصرف کنند، گفت: دانش آموزان حتما در طول روز از میان وعده های سالم استفاده کنند و در عین حال از ریزه خواری و استفاده از مواد غیر سالم خودداری کنند. دکتر مهدی شادنوش در گفت وگو با ایسنا، درباره تغذیه سالم و مناسب دانش آموزان با بازگشایی مدارس، گفت: از آنجایی که دانش آموزان در سنین رشد قرار ...
بهترین تغذیه در زنگ تفریح
خوراکی های مفید در زنگ تفریح چه سبزی هایی را می توان به صورت خام یا همراه با چاشنی های مختلف مصرف کرد؟ سالم ترین نوشیدنی چیست؟ پیشنهاد برای میان وعده دانش آموزان به گزارش اقتصاد آنلاین به نقل از خبرگزاری صدا و سیما، با شروع فصل درس و مدرسه باید توجه بیشتری به تغذیه دانش آموزان داشته باشید. بهتر است انتخاب خوراکی ها و موادغذایی را با توجه به مزاج و عادت های غذایی آن ها درنظر ...
لوازم التحریر لاکچری؛ از قمقمه یک میلیون تومانی تا پاک کن 100هزار تومانی
به گزارش یکتاپرس بوی ماه مهر که می آید، عید صنف نوشت افزار فروشان هم از راه می رسد. عیدی که امسال با توجه به رفع محدودیت های کرونایی و حضور دانش آموزان در مدرسه و کلاس های درس، حسابی رونق گرفته و جای سوزن انداختن در مغازه های محلی لوازم التحریر، فروشگاه ها و راسته های نوشت افزار فروشی باقی نگذاشته است. اما نوسان قیمت در این بازار، بیش از سال های گذشته به چشم می خورد. کافی ست وارد شهر کتاب یا ...
توصیه های پزشکی برای کیف و کفش دانش آموزان
روزانه کیف های سنگین و نشستن های نادرست، با اصلاح عادت ها و ورزش و تقویت عضلات تا حدودی برطرف می شود. اما توصیه می شود که برنامه مدارس طوری تنظیم شود که دانش آموزان مجبور نباشند در طول روز وزن زیادی را با خود حمل کنند. کفش مناسب برای دانش آموزان اکبری در خصوص انتخاب کفش مناسب برای دانش آموزان نیز گفت: کفش های اسپورت مخصوص پیاده روی برای استفاده دانش آموزان در مدارس مناسب است. کفش مدارس ...
بایدها و نبایدهای بهداشتی در مدارس/دانش آموزان واکسیناسیون خود را جدی بگیرند
نباید در محیط مدرسه تجمعات زیادی داشته باشند، بیان کرد: رعایت اصول بهداشتی فردی نظیر شستن مرتب دست ها با آب و صابون مایع، عدم لمس چشم با دست آلوده از دیگر نکاتی است که مورد توجه قرار بگیرد. تاثیر تعطیلی مدارس در افزایش آسیب های روانی دانش آموزان وی خاطرنشان کرد: والدین باید از حضور فرزندان خود در مدرسه در صورتی که مشکوک به بیماری کرونا هستند اجتناب کنند و مدارس هم باید ...
اضطراب جدایی دوم و سوم دبستانی ها طبیعی است
گوهر یسنا انزانی در گفت وگوبا ایسنا، با بیان اینکه ممکن است دانش آموزانی که با پاندمی کووید 19 تجربه آموزش آنلاین را داشته اند و اکنون با آموزش حضوری در محیط مدرسه غریبه هستند، حضور در مدرسه را نوعی تهدید برای محیط امن خود قلمداد کنند، اظهار کرد: به ویژه دانش آموزان کلاس دوم و سوم ابتدایی که با پاندمی کووید 19 نخستین تجربه آموزش را به صورت آنلاین و غیر حضوری داشته اند، در سال جاری و با آغاز رسمی ...
انجام و نبایدهای بعد از کاشت مو در تهران
کننده استفاده شود، می توان ریش را پس از یک هفته تراشید. ناحیه اهدا کننده معمولاً در عرض یک ماه کاملاً بهبود می یابد. تغذیه بعد از کاشت مو در تهران توصیه می شود صبح ها بعد از کاشت مو در تهران در وعده صبحانه مولتی ویتامین مصرف کنید و به طور منظم ادامه دهید. مایعات و میوه های غنی از ویتامین C مانند آناناس و پرتقال را در رژیم غذایی خود بگنجانید. در صورت تجویز پزشک، سفالکسین را هر 6 ساعت ...
آشنایی با علائم کم خونی که از آن بی خبرید
مصرف چای یا قهوه همراه یا بلافاصله بعد از غذا. 5 برطرف کردن مشکلات گوارشی و یبوست. 6 تصحیح عادات غذایی غلط مثل مصرف مواد غیر خوراکی مانند خاک، یخ که خود از علایم کم خونی فقر آهن هستند. 7 مشاوره با پزشک و متخصص تغذیه جهت پیشگیری به موقع و یا بهبود کم خونی. 8 استفاده از نانهایی که از خمیر ور آمده تهیه شده اند. 9 استفاده از خشکبار مثل توت خشک، برگه آلو ...
درمان ناباروری با طب سنتی
مخلوط می شود و بیمار روزی سه بار این معجون را میل می کند. توجه به صبحانه کافی یکی دیگر از مهم ترین راهکارها است. متاسفانه یکی از عادت های بد امروز شهرنشین ها بی توجهی به صبحانه است. خوردن شیره توت، خرما و انگور به بیمار توصیه می شود، آبگوشت یا کباب گوسفندی و گوشت شتر و برحسب فصل، مواد غذایی مثل کرفس، آلو، اسفناج، باقلا و... یک تجویز مهم دیگر نسخه ای با ترکیب ژل رویال و عسل طبیعی و گرده لقاح است. ...
توصیه های طلایی طب سنتی برای فصل پاییز
استفاده کرد، زیرا سرماخوردگی یا زکام، در صورتی که طولانی نباشد و منجر به عوارض نشود، یکی از راه های دفع مواد ناسالم از بدن است و نباید جلوی آن گرفته شود. رجایی ادامه داد: اگر علائم بیش از 5-4 روز طول کشید و یا علائمی از عفونت های باکتریال وجود داشته باشد در آن صورت باید با مراجعه به پزشک متخصص و تشخیص دقیق بیماری، داروهای مورد نیاز، تجویز و مصرف شوند. این پژوهشگر طب سنتی با اشاره به ...
گفت وگو با جانباز 70درصد، معصومه نعمتی(بخش نخست) دردهایی که با آنها بزرگ شدم!
فاش نیوز - توفیق دیدار بانوی جانباز، خانم معصومه نعمتی چندباری در دهکده ی نشاط نصیبم شد؛ تا اینکه روز قرارمان به یک صبح شهریورماه افتاد و توفیق داشتیم پای حرف های این جانباز صبور بنشینم. "معصومه" در خردسالی طی یکی از حمله های وحشیانه ی هواپیماهای دشمن بعثی به شهرها، در شهرستان کرج (مرکز استان البرز)، به همراه مادر و خواهرش مصدوم می شود و یک چشم و یک پای خود را از دست می دهد. با این ...
صفر تا صد طرح ترافیک جدید در تهران
همه ساله همزمان با بازگشایی مدارس در کلان شهرها به ویژه شهر تهران، شاهد ترافیک بازگشایی مدارس هستیم و در این بین خانواده ها به ویژه آنهایی که عادت دارند دانش آموزشان را خودشان به مدرسه ببرند از پلیس و دیگر دستگاه های اجرایی توقع دارند تا با اعمال محدودیت ها و تمهیدات ویژه از ترافیک این روز بکاهند. پس از دو سال از شیوع کرونا به صورت رسمی قرار است مدارس از امسال به صورت کامل بازگشایی ...
خوردن صبحانه برای کودکان دانش آموز چه فوایدی دارد؟
مریم شلیله در گفت و گو با خبرنگار تسنیم در همدان ، با بیان اینکه در سنین مدرسه و بلوغ، سرعت رشد بچه ها افزایش پیدا می کند، اظهار داشت: در این دوره مصرف مواد مغذی باید مد نظر قرار گیرد. وی با تاکید بر اینکه مصرف پروتئین، ویتامین ها، املاح باید مورد نظر باشد، تصریح کرد: برای دریافت این مواد باید از 6 گروه هرم غذایی در وعده های غذایی استفاده شود. کارشناس مسئول تغذیه مرکز بهداشت ...
هرگز این مواد غذایی را با پنیر نخورید!
ماده معدنی کلسیم و فسفر را دارد، ولی میزان کلسیم آن بیشتر است و در صورت مصرف بیش از اندازه آن، این تعادل به هم می خورد و مقدار کلسیم از فسفر بیشتر می شود؛ لذا از فسفر سلول های مغزی استفاده می شود. گردو تا حدی هم حاوی فسفر است که با مصرف آن می توانید به فسفر مورد نیاز خود دست پیدا کنید و این تعادل را به حالت اول باز گردانید. میوه یکی از بهترین خوراکی ها برای صبحانه است. نان و پنیر و میوه از زمان قدیم جزء صبحانه های ایرانی بوده. شما می توانید از میوه ای مثل انگور که دارای طبع گرم است همراه پنیر، در صبحانه مصرف کنید. ...
چند نکته برای دانش آموزانی که استرس حضور در مدرسه دارند
مشکلی با معلم یا با شما صحبت کند و مشورت بگیرد. برای کنترل استرس یا عصبانیت خود نفس عمیق بکشد. از تمرین ارتباط قاطعانه برای برقراری ارتباط و حل مشکلات استفاده کند. برای مقابله با مشکل اضطراب جدایی لازم است که به آنها اجازه دهید بدون وجود شما با زندگی روزمره مواجه شوند. می توانید برچسبی روی دست آنها بزنید و از آنها بخواهید زمانی که احساس نیاز به حضور والدین داشته باشند به آن نگاه کنند یا ...
روزگاری که نوشتن برای دختر ها ممنوع بود!
شرارت و فضولی را در اینجا راهی نیست، اگر دستت از پا خطا کند، با این چوب ناخن هایت را می ریزم. البته جز این ترکه میرزا یک سری چوب کوتاه و بلند هم برای تنبیه داشت که از ترکه های بلند برای دانش آموزانی که دورتر نشسته بودند و سر کلاس هوای شیطانی به سرشان می زد استفاده می کرد. این اولین تصویر از مکتبخانه برای نوآموزان بود. دختر اگر مشق بنویسد! مکتبخانه و درس خواندن تنها ...
چند راهکار سلامت کودکان در دوران مدرسه
، فقدان آفتاب صبحگاهی و هوای سرد همگی احساس آمادگی برای شروع روز را سخت می کنند. این عناصر به تنهایی به عنوان مهاجم، بدون در نظر گرفتن شرایط منحصر به فرد سال گذشته، از پوشیدن ماسک گرفته تا افزایش شستن دست ها و استفاده از ضدعفونی کننده دست که همگی می تواند کودک شما را آسیب پذیرتر کنند سیستم ایمنی عمل می کنند. با توجه به واقعیت های بازگشت به مدرسه در سال جاری، یادگیری نحوه تقویت سیستم ایمنی کودکان بیش از ...
مروری بر خاطرات بازیگر پیشکسوت سینمای ایران
به گزارش پایگاه اطلاع رسانی سیما؛ محسن زهتاب گفت: به خاطر دارم زمانی که به کلاس اول آغاز شده بود تمامی کودکان به زور به مدرسه فرستاده می شدند اما از آنجایی که من پیش از آن به مکتب خانه یا همان پیش دبستانی می رفتم به چنین فضایی عادت داشتم. من برای رفتن به مدرسه شوق بسیاری داشتم و در کل دوران تحصیل زمان خوبی را سپری کردم. وی افزود: مدیر و ناظم دبستان فرخی در رفتار من بسیار تاثیر داشتند ...
چی میشه به ندای قلبمون گوش میدیم؟
نورون ها در زندگی روزانه با محرک هایی مانند تصویر، بو یا حس چشایی تحریک می شوند، خاطرات بازمی گردند. نمایش یا باز نمود حافظه را در مغز رد عصبی نامیده اند که مسیر دیرپائی است و در نتیجهٔ تحریک بافت عصبی زنده در همه بخش های مختلف مغز پدید می آید.) آثار به جا مانده در سلولهای حافظه یا انگرام ها به دلیل بار تطبیقی زیادی که دارند برای نوع بشر بسیار ارزشمند هستند و تقریبا تمام داشته های حسی ما ...