خانه
خواص قهوه؛ چه کسانی باید در مصرف قهوه احتیاط کنند؟
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
با این چای چربی های بدن تان را نابود کنید
10 دقیقه یک قاشق چای خوری چای سفید داخل فنجان مورد نظر ریخته و آب جوش را داخل آن بریزید و با قرار دادن یک درپوش بر سر آن پس از گذشت 5 الی 8 دقیقه دمنوش را میل کنید. چای سفید چه مزایایی دارد؟ چای سفید به علت خواص آنتی اکسیدانی بالایی که دارد به کاهش رادیکال های آزاد بدن کمک کرده و با رفع چین و چروک باعث شادابی پوست می شود. مقدار بسیار زیاد پلی فنول های موجود در چای سفید باعث ...
از خواص بی نظیر هل در طب سنتی باخبر هستید؟
هل از خانواده گیاهان زنجبیل است و غلاف های کوچک و سبزرنگی هستند که درون آن دانه های سیاهی وجود دارد. هم دانه ها و هم غلاف دارای طعم تند و شیرین قوی و منحصربه فردی است. افراد ممکن است از دانه ها و غلاف هل در غذاها، دسرها و غذاهای گوشتی، همچنین در نوشیدنی هایی مانند قهوه و چای استفاده کنند. در ادامه به خواص هل برای سلامتی بدن می پردازیم: بهبود سلامت قلب هل دارای ...
"خواص عسل" برای لاغری/ نسخه های ساده برای کاهش وزن با عسل
دارد که یکی از مهمترین آنها کمک به کاهش وزن است؛ طبق بررسی های انجام شده مصرف مناسب عسل در کنار یک رژیم غذایی سالم تاثیر بیشتری بر کاهش وزن دارد. چرا عسل باعث کاهش وزن می شود؟ عسل حاوی مواد معدنی و آنتی اکسیدان های مختلف است. مصرف خوراکی عسل منجر به افزایش سطح آنتی اکسیدان هایی از قبیل ویتامین سی، بتاکاروتن، اوریک اسید و گلوتاتیون رداکتاز سرم در افراد سالم می شود؛ این مواد ...
مصرف سیاه دانه فشار خون را تنظیم می کند؟
مصرف شود، می تواند به افراد در مبارزه با چاقی و اختلالات متابولیک کمک کند. مطالعات اخیر نشان داده است که استفاده از آن به عنوان مکمل ممکن است وزن بدن و BMI را کاهش دهد، اما تحقیقات بیشتری مورد نیاز است. کاهش فشار خون و کلسترول تحقیقات اولیه نشان داده است که سیاه دانه ممکن است به کاهش فشار خون در افراد سالم کمک کند. همچنین باعث کاهش کلسترول می شود. زنانی که مکمل های ...
خواص برگ انجیر و روغن این میوه پرفایده
بینایی و جلوگیری از دژنراسیون ماکولا کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی بهبود عملکرد صحیح کبد و کلیه توقف اکسیداسیون و آسیب سلولی بهبود قابل توجه کیفیت پوست رفع آلودگی های بدن آنتی اکسیدان طبیعی تقویت و همچنین آبرسانی موها کنترل فشار خون بارداری سالم روغن دانه انجیر می تواند به تنهایی ...
قهوه، معجزه ای برای رشد سریع موها
ما از همه آن ها آگاهی نداریم، قهوه یکی از همین مواد است که خواص بسیاری برای مو دارد. یک فنجان قهوه صبحگاهی فواید مهم تری نسبت پراندن خواب شما دارد. قهوه نوشیدنی انرژی زای است که اکثر ما به سرحال شدن و تقویت انرژی خود هر صبح به آن نیاز داریم. اما، آیا در مورد خواص قهوه برای مو نیز شنیده اید؟ استفاده از قهوه روی موهایتان می تواند رشد مو را تقویت کند. علاوه بر این، شواهد نشان می ...
نسخه های خوشمزه نوشیدنی برای تسکین رفلاکس معده
دارند بهتر است از اسموتی های پیشنهادی در این بخش استفاده کنند. مواد لازم: یک دوم اسفناج یک دوم کلم پیچ یک عدد انبه یک عدد سیب یک فنجان توت فرنگی تازه یک فنجان ماست یونانی یا ساده مقداری عسل برای افزودن طعم طرز تهیه : تمام مواد لازم را درون یک مخلوط کن بریزید و با چند تکه یخ هم بزنید و به مدت 2 یا 3 وعده از آن مصرف کنید ...
این گیاهان خواب آور هستند
...، غیر اعتیاد آور، آرامبخش و ضد درد بی خطر برای کودکان است. بهتر است این گیاه را هر شب به صورت دمکرده یا تنتور مصرف کنید. در صورتی که هیجان بیش از حد علت بی خوابی باشد می توانید این گیاه را به صورت ساده یا همراه با گل ساعتی، اسطوخودوس استفاده کنید. رازک نیز خاصیت خواب آور، آرامبخش و ضد درد، کاهش دهنده هیجان بیش از حد دارد. می توانید روزی 5 میلی متر تنتور یا دمکرده 10 گرم این گیاه در نیم ...
یک فنجان قهوه ترک
، فرآوری، دم کردن و دفعات مصرف قهوه بر پیامدهای سلامتی تأثیر دارد. ترکیبات (بیش از 1000) قهوه، به ویژه کافئین، با بیماری های مختلفی مرتبط هستند. اخیراً نشان داده شده است که مصرف متوسط قهوه/کافئین (200 میلی گرم کافئین یک بار یا 400 میلی گرم در روز) هیچ اثر مضری بر سلامت انسان ندارد. قهوه که شامل اجزای هنوز کشف نشده است، دومین نوشیدنی پرمصرف بعد از آب است. مصرف قهوه به طور کلی با دیابت ...
لاغری/ خواص درمانی و مزایای سلامتی برگ سنا برای کاهش وزن
(تغییرات خطرناک در ریتم قلب). درد شکم خفیف. ضعف، که معمولاً در اثر اسهال دیده می شود که باعث دفع آب می شود. اطلاعات زیادی در مورد ایمنی این گیاه برای زنان باردار و شیرده وجود ندارد. از این رو، در چنین مواردی و در صورت قاعدگی، از جلوگیری از مصرف سنا اطمینان حاصل می کنید. افرادی که انسداد روده، IBD، زخم روده، درد معده تشخیص داده نشده یا آپاندیسیت دارند همچنین ...
خواص و فواید شگفت انگیز ژلاتین در سلامت بدن و تقویت مو
موجود در ژلاتین مانند یک ماهیچه ساز ،متابولیسم سالم را افزایش می دهدو در تنظیم حساسیت به انسولین نقش دارد و سبب کاهش چربی شکمی می شود. افزایش سلامت دستگاه گوارش از خواص مهم ژلاتین برای سلامتی است. ژلاتین با بهبود ترشح اسید گوارشی و بازگرداندن سلامت غشای مخاطی ، سطح اسید معده را متعادل می کند. همچنین، ژلاتین سبب بهبود سلامت روده شده و حرکات سالم روده را افزایش می دهد و از نشت روده و ...
8 ماده غذایی پری بیوتیک مفید برای سلامت روده
فرارو- احتمالا در مورد مصرف بیشتر پروبیوتیک ها میکروارگانیسم های زنده ای که سلامت روده شما را کنترل می کنند شنیده اید، اما آیا در مورد مواد غذایی حاوی پری بیوتیک ها نیز شنیده اید؟ برای سلامت روده باید چه بخوریم؟ به گزارش فرارو، غذایی که می خوریم بر سلامت کلی روده ما تاثیر می گذارد. صرفا خوردن و بلعیدن غذا در معده باعث ایجاد آبشاری از انقباضات ماهیچه ای شده که باعث حرکت پیدا ...
ساده ترین راه برای پاکسازی معده
یا یک مشاور طب سنتی صحبت کنید. زنجبیل یکی از موثرترین داروهای خانگی برای پاکسازی معده، زنجبیل است که سرشار از آنتی اکسیدان بوده و التهاب روده بزرگ را کم کرده و ریسک ابتلا به سرطان کولورکتال را کاهش می دهد. می توانید زنجبیل را مستقیماً بخورید یا آن را به صورت آسیاب شده در چای یا آب ولرم مخلوط کنید. مصرف روزانه 4 گرم زنجبیل می تواند مفید باشد. با این حال، بیش از حد ...
خواص درمانی لبو برای بدن
داده و فشار خون را کاهش می دهند. یک مطالعه نشان داد که نوشیدن فقط یک لیوان آب چغندر (یا خوردن مقدار معادل آن) می تواند فشار خون سیستولیک را به میزان قابل توجه 4-5 میلی متر جیوه کاهش دهد. این باعث می شود چغندر یک مکمل موثر برای پیشگیری و درمان برخی از بیماری های قلبی عروقی باشد. چغندر می تواند به افراد مبتلا به نارسایی قلبی و بیماری قلبی کمک کند یکی دیگر از مزایای سلامتی ...
برگ انجیر و خواص حیرت انگیز آن برای سلامتی
ایجاد می شود. برای اطمینان از نگه داشتن تری گلیسیرید در سطح سالم، باید دم کرده برگهای انجیر را بصورت روزانه مصرف کنید علاوه براین، این چای، وزن اضافی بدن را گرفته و خطر بیماری های قلبی را به حداقل می رساند. درمان زخم اگر از زخم معده رنج می برید، برگهای انجیر می تواند به داد شما برسد. کافیست برگها را جویده و آب ایجاد شده در دهان را قورت دهید تا زخم معده شما برطرف شود. فراموش ...
خواص کشمش سبز قلمی که هیچ کس نمی داند
انواع ویتامین ها و همچنین فیبر بوده که خواص و ارزش غذایی بالا برای سلامتی بدن دارد و می تواند عاملی موثر برای موارد زیر باشد: کاهش فشار خون بهبود کم خونی در افراد و به ویژه خانم های باردار سلامت و افزایش رشد استخوان ها و تقویت آن ها پیشگیری از سرطان کاهش وزن و لاغری درمان ناراحتی معده کشمش های تولید شده در ایران معمولاً به دو صورت پلویی و قلمی می باشد که این محصولات بسته به ...
لیمو ترش جهرمی صادراتی
لیمو ترش برای کبد بسیار مفید است چون دارای اسید سیتریک می باشد و این ویژگی آن سموم را از بدن دفع می کند همچنین به دلیل دارا بودن ویتامین سی نیز به سلامت این عضو از بدن کمک خواهد کرد . لیمو برای جلوگیری از سرطان بسیار مفید می باشد، طب سنتی در این رابطه ادعا دارد که لیمو ترش به دلیل اینکه سرشار از آنتی اکسیدان است سیستم ایمنی بدن را تقویت نموده و همچنین وجود ویتامین سی در ان باعث می شود ...
عوارض قهوه برای سلامتی چیست؟
ایل دیگری از جمله مصرف نیکوتین یا دلایل متعدد پزشکی نیز ایجاد شود. مشکلات خواب بسیاری از افراد قهوه یا نوشیدنی های انرژی زا حاوی کافئین را به منظور بیدار ماندن یا افزایش سطح هوشیاری می نوشند. کافئین باعث می شود فعالیت یک ماده شیمیایی تحریک کننده خواب در مغز به نام آدنوزین به طور موقت مسدود شود، در نتیجه شما هوشیارتر خواهید بود. هرچند اثر تحریک کننده کافئین، 15 د ...
مهمترین خواص زعفران؛ از درمان افسردگی تا کنترل آلزایمر
را افزایش می دهد. با افزایش گلبول های سفید خون، سیستم دفاعی و ایمنی بدن تقویت می شود. زعفران و خواص ضد التهابی از مهمترین خواص دارویی زعفران می توان به خواص ضد التهابی زعفران در کاهش خطر و علائم آرتروز اشاره کرد. آرتروز شرایطی است که در اثر بیماری خود ایمنی ایجاد می شود. افرادی که از ورم مفاصل رنج می برند معمولاً در مفاصل خود درد شدید احساس می کنند. مصرف منظم زعفران می تواند ...
درمان چسبندگی روده و روش های آن
غذای نسبتا هضم شده را از معده انسان می گیرد و پس از هضم آن را تحویل روده بزرگ می دهد. روده بزرگ نیز فضولات باقیمانده را به سمت راست روده هدایت می کند. در شرایطی که روده افراد با انسداد یا چسبندگی روبه رو شود، دفع مدفوع و یا گازهای داخل روده دشوار می گردد. که این برای بیمار بسیار آزاردهنده خواهد بود. در صورتی که تشخیص این بیماری به موقع انجام شود و تحت مراقبت پزشکان و متخصصان قرار گیرید ...
"خواص سیب"/ فواید شگفت انگیز سیب برای تضمین سلامتی و درمان طیف گسترده ای از بیماری ها
به دیابت نوع 2 را کاهش دهد. یک مطالعه نشان داده است که مصرف تنها یک وعده سیب در هفته ممکن است خطر ابتلا به دیابت نوع2 را تا سه درصد کاهش دهد. اثرات آنتی اکسیدانی سیب ها چیست؟ آنتی اکسیدان های موجود در سیب می توانند اثرات مفیدی در برابر انواع خاصی از سرطان ها از جمله سرطان ریه، پستان و دستگاه گوارش داشته باشد. این آنتی اکسیدان ها همچنین باعث کاهش حملات آسم می شود ...
نارنگی چه خواصی دارد؟
بهبود می بخشد. 15. سرطان نارنگی حاوی ترکیباتی به نام لیموویید است که برای پیشگیری و درمان لوسمی و سرطان پستان مفید می باشد، همچنین فلاونوئید های موجود در نارنگی باعث جلوگیری از رشد سلول های سرطانی و تکثیر تومور می شوند. خواص آب نارنگی مصرف منظم آب نارنگی فشار خون دیاستولیک را کاهش می دهد نارنگی یک منبع عالی ویتامین برای بدن بوده و باعث جلوگیری از التهاب در ...
این گزینه های غذایی مسکن انواع درد ها هستند
و عضلات می شوند. مصرف منظم برنج قهوه ای از افزایش وزن که خود عامل بروز التهاب است، پیشگیری می کند. انگور: حاوی رسوراترول است، که برای کاهش التهاب درست مانند آسپرین عمل می کند البته بدون تحریک معده، انگور همچنین سرشار از مواد مغذی برای کاهش خطر ابتلا به برخی از سرطان ها است. زغال اخته: محققان دانشگاه هاروارد نشان داده اند، زنانی که روزانه 10 اونس آب ذغال اخته می نوشند، 42 ...
12 فایده باور نکردنی نوشیدن آب داغ – خبر نیوز
به نوشیدن چای برای تسکین ناراحتی معده خود علاقه دارند. 2 – کمک به سمزدایی بدن آب داغ به بدن در دفع سموم از طریق عرق و ادرار کمک می کند. دمای بدن با مصرف آب داغ افزایش خواهد یافت که موجب تعریق می شود. از این رو، شاید نیازی نباشد تا رژیم های غذایی سمزدایی مرسوم را دنبال کنید. 3 – بهبود گردش خون نوشیدن آب و هیدراته نگه داشتن بدن می تواند به درمان علائم ...
مضرات قهوه برای سلامتی
بالا هستند و کسانی که معمولا کافئین مصرف نمی کنند باید بیشتر دقت کنند. افراد مبتلا به فشار خون بالا با نوشیدن 250 میلی گرم کافئین (حدود 2 فنجان قهوه) حدود 2 تا 3 ساعت پس از مصرف کافئین فشارخون آنها بالا می رود. کافئین و خطر حملات قلبی : بررسی ها نشان میدهد بزرگسالان مبتلا به فشار خون بالا ، 4 برابر بیشتر احتمال حمله قلبی در صورت مصرف 4 فنجان قهوه را دارند اگرچه ...
تهدید کننده های کم خونی
و هموگلوبین که کارش انتقال اکسیژن به بافت ها و ماهیچه هاست، مختل می شود. به مرور گلبول های قرمز از بین می رود و فرد دچار کم خونی می شود.حال بهتر است با علت ایجاد کم خونی و کمبود آهن آشنا شوید. ضعف هضم مهم ترین علت کم خونی، ضعف هضم است. زمانی که هضم ضعیف باشد، معده برای بالابردن هضم بیشتر فعالیت می کند و جذب خون بیشتری از بدن انجام می دهد که باعث ایجاد کم خونی می شود و علاوه ...
مصرف زیاد نمک چه مضراتی دارد؟
سرطان رایج دنیا شود. ریسک ابتلاء به سرطان معده به ویژه در کشورهای در حال توسعه، جایی که مصرف افراطی نمک رایج است، بسیار بالا است. پوکی استخوان استفاده بیش از حد نمک، سبب جدا شدن کلسیم از استخوان ها و دفع آن از ادرار می شود. به همین دلیل باعث ایجاد پوکی استخوان و کاهش تراکم استخوان می شود. اختلالات کلیه از آنجایی که مصرف نمک زیاد باعث می شود کلسیم اضافه از ...
لیمو شیرین برای مقابله با انواع سرطان، سکته قلبی و آسم
افزایش ترشح مایعات گوارشی، اسید و صفرا دستگاه گوارش را تحریک می کند. به همین دلیل مصرف آب لیمو شیرین معمولا به افراد مبتلا به سوءهاضمه و دیگر مشکلات گوارشی توصیه می شود. این میوه از طریق خنثی کردن مایعات گوارشی اسیدی تولید شده توسط معده به هضم کمک کرده و سموم را از بدن خارج می کند. لیمو شیرین در کنترل اسهال، حالت تهوع و اسفراغ هم مفید است. خواص لیمو شیرین به کم آبی بدن ...
9 علامت پنهان قند خون کنترل نشده را جدی بگیرید
.... همین روند خطر کم آبی بدن و سرگیجه را به همراه دارد. گرسنگی بیشتر همراه با از دست دادن وزن: احساس گرسنگی بیش از حد به همراه از دست دادن وزن بدون هیچ دلیل روشن، نشان دهنده سطح قند خون بیش از حد بالا است. هنگامی که بدن انرژی لازم را از منابع مورد نظر دریافت نمی کند، شروع به شکستن عضلات و چربی برای تولید انرژی می کند و فرد کاهش وزن ناخواسته و ناسالم را تجربه خواهد کرد. علاوه بر تغییرات ...
چه رژیم غذایی برای کم خونی مناسب است؟
کم خونی هنگامی رخ می دهد که بدن به میزان استاندارد و طبیعی سلول خونی قرمز نداشته باشد. این بیماری بر اثر از دست دادن خون، از بین رفتن گلبول های قرمز، ناتوانی بدن در تولید سلول های قرمز خونی مورد نیاز حاصل می شود. در بیشتر مواقع می توان این بیماری را با یک برنامه غذایی و تغییر رژیم غذایی درمان و کنترل کرد لذا با توجه به اهمیت موضوع آفتاب یزد در اینباره با دکتر مهدیه حسین زاده، متخصص تغذیه گفتگو کرده است. دکتر حسین زاده در اینباره می گوید: به طور کلی می توان گفت که بیماری کم خونی چهار مرحله دارد. مرحله اول ودوم یعنی تعادل منفی آهن که در این ...
