خانه
12 فایده باور نکردنی نوشیدن آب داغ – خبر نیوز
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
با این روش جوان تر از سن واقعی تان به نظر برسید
یوگا و مدیتیشن برای کاهش استرس کمک بگیرید. کاهش مصرف نمک: خوردن غذا های پر از سدیم و شور٬ باعث تجمع آب در بدن می شود. بنابراین٬ تعجبی ندارد که با خوردن این غذاها٬ صورت شما دچار ورم شده و به عنوان مثال٬ زیر چشم ها دچار پف آلودگی شود. سعی کنید که مصرف نمک را کمتر کرده و برای طعم دهی به غذا ها از سایر طعم دهنده های طبیعی و خوشمزه مثل فلفل چیلی٬ آب لیمو و سبزیجات معطر استفاده کنید. به این ترتیب٬ نه تنها ورم نمیکنید بلکه خطر بالا رفتن فشار خون و سکته هم در شما کمتر می شود. ...
نارنگی چه خواصی دارد؟
بهبود می بخشد. 15. سرطان نارنگی حاوی ترکیباتی به نام لیموویید است که برای پیشگیری و درمان لوسمی و سرطان پستان مفید می باشد، همچنین فلاونوئید های موجود در نارنگی باعث جلوگیری از رشد سلول های سرطانی و تکثیر تومور می شوند. خواص آب نارنگی مصرف منظم آب نارنگی فشار خون دیاستولیک را کاهش می دهد نارنگی یک منبع عالی ویتامین برای بدن بوده و باعث جلوگیری از التهاب در ...
کلسترول و تری گلیسیرید چه فرقی باهم دارند؟
طریق جریان خون به کبد می روند و پردازش می شوند. یکی از کار های اصلی کبد این است که مطمئن شود تمام بافت های بدن شما کلسترول و تری گلیسیرید مورد نیاز خود را دریافت کرده اند. به طور کلی، حدودا هشت ساعت بعد از غذا، کبد کلسترول و تری گلیسیرید های غذایی را از جریان خون می گیرد. در مواقعی که چربی های رژیمی موجود نیست، کبد شما به خودی کلسترول و تری گلیسیرید تولید می کند. در واقع حدود 75 درصد کلسترول بدن ...
فواید و کاربردهای شگفت انگیز نخود سیاه
سیستم ایمنی ، پیشگیری از بیماری های قلبی ، درمان سردرد ، پیشگیری از سرطان ، پیشگیری از پوکی استخوان ، تقویت پوست و مو ، درمان سنگ کلیه ، درمان دیابت و قند خون ، درمان کم خونی ، کاهش کلسترول و کاهش وزن دارد. ارزش غذایی نخود سیاه ارزش غذایی هر 100 گرم نخود سیاه عبارت است از : کالری 170 گرم چربی 9 گرم معادل 9 درصد مقدار موردنیاز روزانه ( DV ) ...
تخم مرغ درختی هم به بازار آمد+تصاویر
گوارش مقادیر بالای فیبر موجود در بادمجان سفید به بهبود هضم غذا کمک کرده، نفخ معده را کاهش می دهد و برای سلامتی دستگاه گوارش مفید می باشد. همچنین فیبر موجود در بادمجان سفید باعث بهبود حرکات روده شده و به پیشگیری و درمان یبوست کمک می کند. 11. دیابت و قند خون به طور کلی بادمجان یکی از بهترین سبزیجات برای پیشگیری و درمان دیابت محسوب می شود، مقادیر بالای فیبر و مقادیر ...
خواص رب انار ارگانیک برای سلامتی و ایمنی بدن
های ناگهانی، خون ریزی مداوم بینی، تنگی نفس و وجود خون در ادرار، که سریعا باید به دکتر مراجعه کرد. شما با استفاده از رب انار ملس ارگانیک می توانید از خطر ابتلا به فشار خون و بیماری های دیگر قلبی پیشگیری کنید. رب انار ارگانیک سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی است، برای لاغری فوق العاده خوب است و مصرف آن در زمان بارداری بسیار توصیه می شود. همچنین موجب افزایش انرژی شده و کمک مناسبی برای هضم ...
طرز تهیه خورش آلو اسفناج مجلسی
است که برای تقویت سیستم ایمنی بدن جلوگیری از سرطان، سلامت پوست و مو و استحکام استخوان ها مفید است. این سبزی مغذی می تواند بهترین دارو برای درمان یبوست به ویژه در افراد میان سال و کهن سال باشد. در شستن اسفناج باید به این نکات توجه داشته باشید که اسفناج حاوی شن ریزه است؛ بنابراین آن را چند دقیقه در آب ولرم خیس کنید تا شن های آن ته نشین شود و در آخر به تدریج از اسفناج های رویی بردارید و با آب سرد آب ...
بهترین زمان برای نوشیدن آب/نشانه های کمبود آب بدن که باید بدانید
از روش های طبیعی برای کمک به سم زدایی بدن و بهبود هضم غذا است. آب گرم گردش خون را افزایش می دهد، به بدن شما کمک می کند تا مواد زائد را تجزیه کرده و میزان عرق را افزایش می دهد. تعریق باعث از بین رفتن مایعات در طول شب می شود؛ اما همچنین نمک ها یا سموم اضافی را از بین می برد و سلول های پوست را تمیز می کند. نوشیدن آب گرم قبل از خواب باعث هیدراته شدن شما در طول شب می شود و ممکن است به بدن ...
بررسی قیمت لیمو خشک
لیمو خشک باشد زیرا خواص لیمو خشک آنقدر زیاد است که شما با استفاده مداوم از آن می توانید به رفع یبوست بدن خود کمک کنید. همچنین بهتر است بدانید خوردن لیمو خشک حلقه ای به دستگاه گوارش هم کمک بسیار زیادی می کند و باعث می شود افرادی که مشکلات گوارشی دارند تقریبا بهبود پیدا نمایند، البته لازم به ذکر می باشد که برخی افراد مشکلات گوارشی شدیدی دارند که توصیه می شود پس از مشورت با پزشک متخصص خود ...
خواص درمانی لبو برای بدن
روده ما را با باکتری های خوب سالم نگه می دارد. این افزایش فیبر غذایی می تواند به شرایط مرتبط با سیستم گوارش شما نیز کمک کند، مانند بیماری التهابی روده (IBD) و جلوگیری از یبوست. خواص دیگر چغندر طبیعت چغندر گرم و تر است. مصرف چغندر بیماری جذام را از بین می برد. چغندر، عقل را زیاد می کند. شیره چغندر یکی از بهترین شیره های سبزی است که به ساختن گلبولهای قرمز خون کمک می کند، خون را تصفیه کرده ...
طرز تهیه گل کلم سوخاری، یک فست فود مقوی!
کاملا با هم مخلوط شوند؛ سپس آب یخ را کم کم به مایه اضافه کنید، در حدی که مایه بیش از حد شل نشود و غلظت داشته باشد. 3 روغن را داخل یک قابلمه گود بریزید و آن را روی اجاق گاز بگذراید تا داغ داغ شود. گل کلم ها را یکی یکی داخل مایه آماده بگذارید و بلافاصله توی روغن داغ بیاندازید و اجازه بدهید گل کلم کاملا سرخ و سوخاری شود. توجه داشته باشید که روغن باید به اندازه ای باشد که گل کلم در آن غوطه ور شود. گل کلم های سوخاری شده را روی دستمال مخصوص جذب روغن بگذراید تا روغن اضافی آن خارج شود؛ سپس با هر نوع سسی که دوست دارید، سرو کنید و از خوردن این سوخاری خوشمزه لذت ببرید، نوش جان. ...
بدن به چند لیوان آب نیاز دارد؟
وجود دارد. از آنجایی که حساسیت این سیستم ممکن است با افزایش سن کاهش یابد، افراد مسن ممکن است نیاز به تنظیم یادآوری برای نوشیدن داشته باشند، مطالعه سال 2013 نشان داد که به طور متوسط، افراد بالای 70 سال به اندازه کافی هیدراته نمی شوند. افراد مبتلا به بیماری های خاصی از جمله سنگ کلیه و اسهال نیز به آب اضافی نیاز دارند؛ تحقیقات دیوی و دیگران نشان می دهد افراد میانسال و مسن که در تلاش برای کاهش وزن یا حفظ وزن خود هستند، اگر قبل از غذا با 16 اونس آب پر شوند، کالری کمتری مصرف می کنند. ...
10 نشانه شگفت انگیز کلسترول بالا را نادیده نگیرید
مواد غذایی شده و این اتفاق خود عامل بوی بد دهان خواهد شد. نفخ و سوء هاضمه: سطوح کنترل نشده کلسترول بد یا همان ال دی ال، به عنوان یک عامل مهم برای صدمات جدی به دستگاه گوارش مانند سوء هاضمه و نفخ شناخته شده است. لیپید های اضافی در خون و کبد متابولیسم را مختل کرده و از هضم موثر جلوگیری می کنند؛ به ویژه هنگامی که غذا های با چربی بالا مصرف می شوند. سرگیجه و سردرد: کلسترول موجود در ...
بیماری فلج معده چیست؟ + روش درمان
افتاده می تواند منجر به درد شدید شود. راه های زیر را برای خلاص شدن از شر گاز معده امتحان کنید: حرکات روده: دفع مدفوع برای تسکین گاز موثر است. آهسته غذا خوردن: غذا را مستقیماً قورت ندهید. هوا می تواند همراه با غذا وارد سیستم شود که ممکن است منجر به درد گاز شود. آهسته غذا بخورید و هر لقمه را کاملا بجوید. این به رفع سوء هاضمه و نفخ کمک می کند. از نوشیدنی های گازدار پرهیز کنید: نوشیدنی های ...
مضرات قهوه برای سلامتی
بالا هستند و کسانی که معمولا کافئین مصرف نمی کنند باید بیشتر دقت کنند. افراد مبتلا به فشار خون بالا با نوشیدن 250 میلی گرم کافئین (حدود 2 فنجان قهوه) حدود 2 تا 3 ساعت پس از مصرف کافئین فشارخون آنها بالا می رود. کافئین و خطر حملات قلبی : بررسی ها نشان میدهد بزرگسالان مبتلا به فشار خون بالا ، 4 برابر بیشتر احتمال حمله قلبی در صورت مصرف 4 فنجان قهوه را دارند اگرچه ...
چه کنیم ژله به ظرف نچسبد؟
، انجیر و انبه در ژله آب می اندازند و باعث می شوند ژله نبندد. مرکبات مختلف مانند پرتقال و نارنگی هم باید با پوست نازک رویی شان به ژله ها اضافه بشوند تا آب نیندازند. از قرار دادن انواع پاستیل روی ژله های نیمه بسته هم خودداری کنید چون این کار باعث آب شدن سطح زیرین پاستیل و شل شدن سطح رویی ژله شما خواهد شد. اگر فرزند بدغذایی دارید یا لاغر هستید، می توانید به جای یک لیوان آب سرد، یک لیوان بستنی وانیلی به پودر ژله ای که در آب گرم حل شده است اضافه کنید. به این ترتیب، می توانید کالری و ارزش تغذیه ای ژله را تاحد زیادی بالا ببرید. ...
لاغری با 10 دمنوش طبیعی
...> دمنوش زنجبیل دمنوش لاغری زنجبیل زنجبیل به دلیل داشتن طعم و طبعی گرم، سوخت و ساز بدن را تا حدودی افزایش می دهد. زمانی که اشتهایتان زیاد است، زنجبیل تازه را به صورت معکب های کوچک خرد و خشک کرده و آن را به غذاها و چای خود اضافه کنید. دمنوش چای سبز چای سبز معمولا تخمیر شده نیست. برگ های آن بخار پز شده و سپس با دست خرد می شوند. برخی ...
فواید شگفت انگیز ژلاتین برای تقویت مو
این خواص فوق العاده را بیان می کنیم. سلامتی مفاصل و استخوان ها ژلاتین می تواند در بهبود سلامت مفاصل و استخوان موثر باشد . استفاده از مکمل ژلاتین برای کاهش درد بعد از تمرین ورزشی موثر است. کلاژن می تواند خطر ابتلا به بیماری های مفاصل یا استخوان مانند پوکی استخوان و آرتریت را کاهش دهد و مصرف آن در بیمارانی که مبتلا به استئوآرتریت هستند، سبب کاهش درد و سفتی مفاصل می شود. خوراکی ...
آیا خوردن آب استخوان برای بدن مفید است؟
استخوان در ساخت استخوان ها، ماهیچه ها، غضروف، پوست و خون به بدن کمک می کند. یک فنجان آب استخوان گاو حاوی حدود 5 گرم پروتئین است و این میزان بر اساس میزان توصیه شده ی روزانه ی پروتئین که 0.8 گرم به ازای هر کیلوگرم وزن بدن است، بد نیست. برای سلامت گوارش مفید است امروزه سلامت روده اهمیت زیادی یافته است. به نقل از دروچا، آب استخوان برای داشتن روده ی سالم مفید است، اما چگونه ...
قیمت روغن حیوانی دوبرابر شد
هستید باید بدانید که سایت آراد برندینگ محصولات خود را با درجه کیفی عالی و قیمت های مقرون به صرفه ارائه می دهد که دارای بسته بندی های بهداشتی و وزن های متفاوت مناسب با نیاز شما و مصرف شما نیز ارائه می دهد. خرید روغن حیوانی گوسفندی به دلیل خواص فراوان و کیفیت بالای روغن های حیوانی، به خصوص گوسفندی، بازار خرید آن ها داغ می باشد. روغن های حیوانی دارای میزان بالایی ویتامین آ، کا، دی ...
قیمت فروش زرشک سیاه هسته دار
و درخشان به ارمغان می آورد همچنین باعث مقاوم شدن مو سر می شود که از ریزش آن جلوگیری می کند علت این امر نیز بهبود گردش خون و خون رسانی به تمامی اعضای بدن است که این فرایند باعث تقویت ریشه مو می شود در واقع خوردن زرشک تاثیر بسیار زیادی در زیبایی پوست و مو دارد و در کمک به جلوگیری از پیری زودرس بسیار مؤثر است . قیمت زرشک سیاه هسته دار یکی از دلایلی که سبب محبوبیت بسیار بالای ...
تأثیرات منفی استرس بر بدن
نشریه مسیر سلامتی در گزارشی نوشته که استرس با تأثیرگذاری بر بخش های مختلف بدن انسان، سلامتی او را با آسیب های بسیاری مواجه می کند. از نظر کارشناسان این نشریه، استرس می تواند علاوه بر عوارضی مانند اضطراب، افسردگی، سردرد، بی خوابی و تحریک پذیری، موجب بروز مشکلاتی در سیستم عصبی مرکزی و غدد درون ریز، سیستم تنفسی و قلبی عروقی، دستگاه گوارش، سیستم عضلانی، سیستم جنسی و تولیدمثل و البته سیستم ایمنی بدن ...
غذاهایی که به پیشگیری از بیماری آنفولانزا کمک می کنند
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز ، افراد معمولا در بیماری هایی مثل آنفولانزا میل زیادی به غذا خوردن ندارند ، اگرچه که مواد غذایی خاصی وجود دارد که می تواند به ریکاوری و بهبود این افراد کمک کند. هنگام ابتلا به بیماری آنفولانزا باید به اندازه کافی از غذاهای مقوی و مایعات استفاده کرد تا بدن قوی و هیدراته شود و ریکاوری بعد از آنفولانزای او زودتر انجام شود. در این قسمت به شرح این که چه غذاهایی به شما ...
بیش از 10 درصد افراد بالای 30 سال مبتلا به دیابت
خون است. انسولین ماده ای است که در بدن تمام افراد طبیعی توسط بخشی از غده لوزالمعده ساخته و به داخل جریان خون ریخته می شود. این ماده در سوخت و ساز مواد نشاسته ای و قند های ساده و در نتیجه تنظیم قند خون نقش مهمی دارد؛ بنا بر این کاهش نسبی آن در جریان دیابت، منجر به افزایش قند خون می شود که در صورت عدم کنترل وتنظیم آن در حد مناسب منجر به ضایعات جبران ناپذیر در قسمت های مختلف بدن می شود. منظور از کاهش ...
خوردن شیر داغ قبل از خواب برای کودکان ممنوع!
شفاآنلاین سلامت نتایج تحقیقات اخیر نشان می دهد که نوشیدن شیر 15 تا 20 دقیقه قبل از خواب، باعث کاهش سرعت متابولیسم در طول شب می شود و به دلیل کالری بالا، زمینه ساز افزایش وزن در کودکان خواهد شد. همچنین مانع از فرآیند سم زدایی بدن می شود که بیشتر در طول شب اتفاق می افتد. به گزارش شفاآنلاین : از آنجا که شیر سرشار از مواد مغذی، ویتامین های ضروری، کلسیم و پتاسیم است، می توان گفت گنجاندن شیر ...
خواص دارویی گیاه بومادران برای بدن چیست؟
قاعدگی است. بهبود سرماخوردگی خاصیت ضد التهابی، ضد درد و ضد باکتریایی گیاه بومادران باعث می شود که این گیاه به عنوان آنتی بیوتیک گیاهی برای مبتلایان به سرماخوردگی مفید باشد. ترکیب چای بومادران و نعناع سموم بدن را به شکل تعریق دفع می کند و برای کاهش سرفه، عطسه، آبریزش بینی و تب در سرماخوردگی توصیه می شود. تقویت عملکرد روده گیاه بومادران با تحریک ترشحات آنزیم ...
نوسان قیمت هویج زرد در سال های اخیر
... برای بهبود دستگاه گوارش مفید می باشد، چون منبع خوبی از فیبر است و می تواند به بهبود فرآیند هضم و تنظیم حرکات روده کمک شایانی نماید، علاوه بر این به درمان اختلالاتی مانند رفلاکس معده و یبوست کمک خواهد کرد. برای کنترل قند خون موثر است، چون ترکیبی به نام کاروتنوئید دارد و خواص قلیایی آن باعث شده برای پاکسازی خون فوق العاده باشد، به تعادل هورمونی در بدن کمک خواهد کرد. قیمت هویج زرد ...
15 ماده غذایی که اشتها راکاهش می دهند
می دهند. بادام می توانند احساس سیری بیشتری به شما بدهد و در نتیجه به تلاش هایتان برای کاهش وزن کمک کند. قهوه هرچند نوشیدن بیشتر از دو فنجان قهوه در روز ممکن است احساس اضطراب به شما بدهد اما مصرف قهوه در حد متعادل به سوخت و ساز بدنتان کمک می کند و کنترل کننده ی اشتهاست. فقط یادتان باشد فواید بی نظیر قهوه را با شکر و خامه زیاد از بین نبرید. زنجبیل زنجبیل ...
