خانه
لذت بخش ترین فعالیت هایی که مغز را جوان نگه می دارد!
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
ابر کامپیوترها راز چگونگی تشکیل ماه را یافتند
گزارش کامل از گزیده خبرهای امروز تابناک با تو را با کلیک بر تیتر آن بخوانید. ابر کامپیوترها راز چگونگی تشکیل ماه را یافتند 16 فعالیت سرگرم کننده و لذت بخش برای سلامت مغز نکاتی که درباره موتزارت نمی دانید! ماجرای ترک های سکوها در ورزشگاه آزادی در دهان قربانیان مایا چه چیزی وجود داشت؟ اولین تصویر از تاکسی هوایی خودران چهار نفره ...
حافظه تان را با این 2 خوراکی تقویت کنید
به گزارش اقتصاد آنلاین، یک مطالعه علمی نشان می دهد، مصرف برخی مواد خوراکی از زوال شناختی مرتبط با افزایش سن و همچنین ایجاد آسیب شناسی های عصبی جلوگیری می کند. حفظ و نگهداری از حافظه یک کار همیشگی و روزانه است. مطالعه، انجام بازی های فکری، اندیشیدن و البته انجام تمرینات ورزشی، سنگ بناهای اصلی برای حفظ بنای حافظه ما هستند. اما یکی دیگر از عوامل بسیار مهم در حفظ حافظه، رعایت نکات تغذیه ای ...
معمای هوش؛ در 30 ثانیه مادر کودک بازیگوش را شناسایی کنید!
بسته است. تأثیر بازی های فکری بر مغز کار بر روی یک پازل ارتباطات بین سلول های مغز را تقویت می کند، سرعت ذهن را بهبود می بخشد و روشی موثر برای بهبود حافظه کوتاه مدت است. پازل ها تولید دوپامین را افزایش می دهند، ماده ای شیمیایی که خلق و خو، حافظه و تمرکز را تنظیم می کند. وقتی معما را حل می کنیم، دوپامین با موفقیت آزاد می شود. منبع: ...
موسیقی به مغز جان تازه می بخشد
اشکال حافظه را تحریک می کند. هروه پلاتل، استاد عصب روانشناسی در دانشگاه کان می گوید:چند مطالعه نشان داده است که تمرین موسیقی حافظه فعال یا حافظه کوتاه مدت را بهبود می بخشد. از سوی دیگر، برخی کارها بر یادگیری مدرسه تاثیر دارد و آن برجسته می کند؛ ضمنا مهارت های توجه و تمرکز نیز تقویت می شود. این متخصص می افزاید: ما همچنین بیماران مبتلا به آلزایمر که در کارگاه های آواز شرکت می ...
میگرن را بیشتر جدی بگیرید!
در بین افراد مسن تر رایج است. محققان در این مطالعه جدید، با استفاده از داده های جمعیتی کره، خطر بروز انواع مختلف زوال عقل را در دوره پیگیری 16 ساله ای بعد از تشخیص ابتلا به میگرن، تحلیل کردند. طبق یافته های این محققان، میزان بروز زوال عقل در بیماران مبتلا به میگرن، 139.6 مورد در هر 10 هزار نفر، و در گروه شاهد، 107.7 مورد در هر 10 هزار نفر بود. محققان می گویند که ...
دلایل از دست دادن حافظه کوتاه مدت
، توانایی کار کردن و بهبود کمبود حافظه موقت باشد و می تواند به تحریک شما در عمل کمک کند. تیروئید ناکارآمد: اگرچه تیروئید نقش خاصی در مغز ندارد اما از دست دادن حافظه با متوقف شدن کارکرد طبیعی تیروئید اتفاق می افتد. این غده پروانه ای شکل تقریبا حاکم بر تمام فرایندهای متابولیک بدن شما است. اگر مشکلاتی در سطح حافظه خود دارید، یک آزمایش ساده تیروئید می تواند تغیین کند که تیروئید شما کم ...
بهترین دمنوش ها برای بهبود نعوظ
شفاآنلاین سلامت جنسی ممکن است تاثیر دمنوش بر نعوظ مانند یک داستان به نظر برسد، اما دمنوش به عنوان یک درمان سنتی برای مشکلات نعوظ استفاده طولانی مدت داشته است. به گزارش شفاآنلاین : توانایی دستیابی به نعوظ و حفظ آن فرآیندی است که به راحتی می توان آن را بدیهی دانست، به خصوص زمانی که در اوج هیجان هستید. داشتن نعوظ آلت به اندازه کافی برای انجام مقاربت رضایت بخش، همیشه امری راحت ...
توانایی شگفت انگیز مغز انسان در ابتدای تولد
شفاآنلاین سلامت بسیاری از مهارت های زبانی چپ مغز هستند، اما یک مطالعه جدید نشان می دهد که وقتی نوزادی در آن ناحیه دچار سکته می شود، مغز می تواند آن وظایف زبانی را به سمت راست منتقل کند. به گزارش شفاآنلاین : وقتی سکته مغزی به یک طرف مغز نوزاد آسیب می زند، طرف دیگر آن را تحت تأثیر قرار می دهد محققان گفتند که این یافته ها انعطاف پذیری قابل توجه مغز نوزاد را برجسته می کند و می ...
بهترین زمان مطالعه بر اسا س معیارها و آخرین دست یافته های جهانی
و با کاهش فعالیت روزانه، آرامش و سکوت خاصی به وجود می آید. مطالعه قبل از خواب را از دست ندهید. بر اساس برخی تحقیقات انجام شده، نشان می دهد که مطالعه در خسته ترین زمان شما می تواند به مغز شما کمک کند تا مهارت های جدید بیشتری مانند صحبت کردن به یک زبان خارجی را حفظ کند. ظاهرا این حتی یک اسم هم دارد. یادگیری در خواب! از آنجا که در طول مدت زمان خواب، مغز انسان با طول موج آهسته، روند تثبیت ...
بهترین سرگرمی برای بچه های بیش فعال
، منچ، بازی های کارتی، جنگا و فوتبال دستی، گزینه های خوبی برای سرگرم کردن بچه ها محسوب می شوند. پازل؛ تقویت کننده حافظه بچه های ADHD اگر می خواهید حافظه کودکان بیش فعال را تقویت کنید، استفاده از پازل ها را به شما توصیه می کنیم. هیچ فرقی نمی کند که پازل ها چند تکه باشند! اما در آغاز، بهتر است از تعداد کم شروع کنید و به تکه های هزارتایی برسید. اگر کودک شما به فیلم یا ...
معرفی 10 مورد از راه های افزایش هوش کودکان پیش دبستانی
به گزارش سلام نو به نقل از عمو کتابی، هوش به توانمندیها و قابلیت های مغز گفته می شود که انواع مختلفی دارد. مغز کودکان توانمندی های منحصر به فرد خود را دارد. کودکان ممکن است در انجام کارهایی ضعیف باشند اما مطمئنا در انجام کارهایی دیگر نابغه اند. اصل ماجرا اینجاست که سلول های مغز انسان مانند ماهیچه ها با ورزش و تمرین قوی می شوند و این یعنی انسان ها می توانند با تمرین کردن بخش هایی را که ضعف دارند ...
بهترین درمان افسردگی با روش های خانگی و غیردارویی
افسردگی یکی از بیماری های شایعی است که افراد را بدون در نظر گرفتن سنشان در سراسر جهان تحت تاثیر قرار می دهد. این یک وضعیت پزشکی است که در صورت عدم رسیدگی به موقع می تواند منجر به آسیب های جدی تر سلامتی مانند فشار خون بالا، فلج، جنون، مرگ و موارد دیگر شود. اگرچه داروهای ضد افسردگی می توانند به عنوان یک راه درمان عمل کنند؛ اما یک چیز مسلم است و آن هم اینکه هیچ دارویی روی زمین عاری از عوارض جانبی نیست. ...
چرا بیماران مبتلا به عفونت شدید کووید19 هذیان می گویند؟
تولید می شوند، می توانند از خون به مغز حرکت کنند و مستقیما بر مکانیسم های مغز تأثیر بگذارند. با این حال، اینکه کدام سیتوکین ها به طور مستقیم با ایجاد علائم عصبی مرتبط هستند، در حال حاضر ناشناخته است. محققان از یک مدل سلول انسانی در شرایط آزمایشگاهی معتبر استفاده کردند که شامل سلول هایی از هیپوکامپ می شد. هیپوکامپ، بخشی از مغز است که مسئول بسیاری از مهارت های شناختی، حافظه و یادگیری است ...
نقش صبحانه مغذّی در بهبود عملکرد مغز و یادگیری دانش آموزان
دانه هایی مثل گردو به تامین مواد مغذی مورد نیاز بدن دانش آموزان کمک خواهد کرد. رئیس مرکز بهداشت شهرستان کاشان با اشاره به اینکه خوردن یک صبحانه مغذی باعث بهبود عملکرد مغز به ویژه حافظه و یادگیری می شود، تصریح کرد: صبحانه، گرسنگی را در طول ساعات مدرسه کاهش می دهد که خود می تواند باعث کاهش حواس پرتی و افزایش عملکرد تحصیلی می شود. دهقانی، با اشاره به ارتقای عملکرد تحصیلی دانش ...
راه های افزایش لذت جنسی در رابطه زناشویی
اعتماد به نفس جنسی وی را افزایش دهد. بین لذت جنسی و میزان اعتماد به نفس زن رابطه وجود دارد تحقیقات نشان می دهند که احساس زن نسبت به اندام تناسلی خود، بر کیفیت لذت های جنسی او تأثیر می گذارد. یک پزشک زنان بر این مسئله تأکید می کند که شکل واژن هر فرد با فرد دیگر متفاوت است، البته واژن به طور کلی شکل بسیار زیبایی ندارد. تنها لازم است که از سلامت خود مطمئن باشید؛ اگر در هنگام ...
قیمت کنسول بازی قدیمی
مند شوید. شما مشتریان عزیز می توانید با مراجعه به وب سایت آراد برندینگ سفارش خود را با چند کلیک ساده ثبت نمایید. سپس همکاران ما در واحد فروش با شما ارتباط خواهند گرفت و مشاوره های لازم درباره ی دستگاه مورد نظر را به شما دوستان می دهند. با بودن این نوع کالا می توان به دنیای ماجراجویی وارد شد و مرحله های شگفت انگیز را سپری نمود که بسیار جذاب است و افراد از انواع ...
فعالیت سیستم ایمنی بدن در زمانی که خواب هستیم
برای بدن و سیستم ایمنی تان می افتد. بیشتر بخوانید: خواب یک فرآیند پیچیده است. شاید شما در طول خواب آرام به نظر برسید؛ اما سیستم ایمنی اصلاً آرام نیست و سلول های آن مدام در حال حرکت برای تامین سلامتی بدن هستند. خواب به مغز کمک می کند تا خاطره ها را شکل بدهد. این اتفاق در مورد سیستم ایمنی هم رخ خواهد داد؛ یعنی هورمون ها یک واکنش زنجیره ای از اتفاقات را در حافظه سیستم ...
اثرات آلودگی هوا بر زنان بیشتر است یا مردان؟
. بیماری روانی مطالعات نشان می دهد که بین کیفیت هوا و سلامت روان شما ارتباط قوی وجود دارد. محققان بیش از 150 میلیون پرونده پزشکی را در ایالات متحده و دانمارک بررسی کردند. آنها دریافتند افرادی که در مناطقی از ایالات متحده با بدترین کیفیت هوا زندگی می کنند، 27 درصد افزایش در میزان اختلال دوقطبی و 6 درصد افزایش در افسردگی اساسی داشتند. شرایط خود ایمنی این ...
تغییراتی در سبک زندگی که عمر را طولانی می کند
را حل کنید و از تعادل عاطفی لذت ببرید. همچنین حافظه را بهبود می بخشد و اضطراب یا افسردگی را کاهش می دهد. لازم نیست متخصص تناسب اندام باشید تا از همه این فواید بهره ببرید. میزان فعالیت بدنی - صرف نظر از سن یا سطح آمادگی جسمانی شما - به بهبود سلامت مغز و کیفیت زندگی کمک می کند. توصیه می کنیم که چندین بار در هفته از 30 تا 60 دقیقه ورزش کنید و می توانید پیاده ...
این روغن خوراکی معجزه می کند
کنیم که چه کارهایی می توانیم در میانسالی انجام دهیم تا از سلامت مغز خود حمایت کنیم. تیم تحقیق داده های 2183 نفر را مربوط به مطالعه قلب بررسی کرد. شرکت کنندگان که به طور متوسط 46 سال سن داشتند، تحت اسکن مغزی MRI و تست های استاندارد حافظه و مهارت های فکری قرار گرفتند. سطح خونی DHA و EPA آنها نیز اندازه گیری شد. به طور کلی، محققان دریافتند، 75 درصد از شرکت کنندگان دارای سطح ...
این روغن خوراکی در دوران پیری معجزه می کند
ظاهر شود. بنابراین باید به این فکر کنیم که چه کارهایی می توانیم در میانسالی انجام دهیم تا از سلامت مغز خود حمایت کنیم. تیم تحقیق داده های 2183 نفر را مربوط به مطالعه قلب بررسی کرد. شرکت کنندگان که به طور متوسط 46 سال سن داشتند، تحت اسکن مغزی MRI و تست های استاندارد حافظه و مهارت های فکری قرار گرفتند. سطح خونی DHA و EPA آنها نیز اندازه گیری شد. به طور کلی، محققان دریافتند، 75 ...
اگر به فکر کاهش وزن نیستید، بخوانید
سر مغز افراد چاق، چه بلایی میاد؟ چاقی و اعتیاد به مواد غذایی چاقی و تمایل آنی برای خوردن مواد غذایی چاقی و افزایش خطر زوال عقل رژیم غذایی یویویی و خطر افزایش مصرف مواد غذایی چاقی و آسیب دیدن حافظه سر مغز افراد چاق، چه بلایی میاد؟ به گزارش اقتصاد آنلاین، بروز این تغییرات در مغز ممکن است به پرخوری، چرخه معیوب کاهش وزن و مشکلات دیگر منجر شود. از این رو، در ادامه این مطلب چگونگی تاثیر چاقی ...
آموزش گیتار به کودکان
... همان طور که می دانید کودکان به انجام کارهای شادی آور و لذت بخش علاقه دارند؛ به همین دلیل در هر کاری به دنبال سرگرمی و هیجان هستند. آموزش موسیقی به کودک با در نظر داشتن نکاتی مهم می تواند موفقیت آمیز باشد. برای این که کودکان به خوبی از عهده نواختن گیتار برآیند و نسبت به آن توجه نشان دهند، لازم است تا یکسری مسائل را رعایت کرد. در ادامه برخی از نکات مهم و اساسی که به کودک در آموزش گیتار کمک ...
دانشمندان در جستجوی کشف راز ابرسالمندان ، سالمندانی که حافظه شان مانند دوران جوانی شان است
مغزهایشان با استفاده از ام آٰ رآی کارکردی (fMRI) ت صویربرداری می شد، یک آزمون حافظه بسیار چالش برانگیز انجام دهند. ام آرآی کارکردی بر خلاف ام آرآی معمولی فعالیت مناطق متفاوت مغز را در حین انجام وظایفشان نشان می دهد. چهل و یک بزرگسال جوان (میانگین سنی 25) هم همین آزمون حافظه را در حین تصویربرداری از مغزهایشان انجام دادند. شرکت کنندگان در ابتدا 80 تصویر از چهره ها یا صحنه هایی که هر کدامشان ...
دانشمندان با ساخت یک بازی ویدیویی، حافظه کوتاه مدت سالمندان را تقویت کردند
یک بازی واژه یابی معمولی را در 8 هفته روزانه به مدت 20 دقیقه انجام دادند. در پایان تفاوت بین این دو گروه واضح بود. افرادی که Rhythmicity بازی کرده بودند، از طریق یک آزمایش تشخیص چهره نشان دادند که حافظه کوتاه مدت بهتری پیدا کرده اند. محققان می گویند: همان طور که حدس زده می شد، فقط گروه گیم ریتمی از بهبود حافظه کوتاه مدت در تشخیص چهره بهره مند شدند، بنابراین شواهد نشان می دهد که تمرین ...
برای تقویت حافظه دیداری کودکان چه باید کرد؟
...> رو به روی کودک خود بنشینید، آنگاه از او بخواهید که هر حرکتی که شما کردید را تکرار کند. به طور مثال دست راست خود را بالا ببرید و از او نیز بخواهید همین کار را انجام دهد. رفته رفته تعداد حرکات را بیشتر کنید تا بیشتر برای در یاد سپردن حرکات کوشش کنند. همین طور می توانید در فضای باز، مانند پارک چند کاشی را معلوم یا با گچ، خانه هایی را رسم کنید. آنگاه حرکات لی لی را انجام دهید و از او ...
مصرف چه مواد غذایی به بهبود سلامت روان کمک می کند؟
کنترل و کاهش فشار خون دارد که نتیجه آن آرامش فرد است. آجیل و دانه ها آجیل حاوی مقادیر بالایی ویتامین B، E، منیزیم، سلنیوم و روی است. ترکیب خاص آجیل باعث می شود اعصاب به راحتی آرام شود. شکلات تلخ شکلات تلخ حاوی سروتین ، آندورفین و دوپامین است؛ این هورمون ها نقش مؤثری در کاهش سطح استرس در مغز دارند. بنابراین مصرف شکلات تلخ به بهبود سلامت روان کمک شایانی می کند ...
9 نوع کربوهیدارت را هیچگاه از رژیم تان حذف نکنید!
که می تواند به جلوگیری از سنگ کلیه کمک کند. سیب: در هر 125 گرم، 17 گرم کربوهیدرات دارد و غنی از انتی اکسیدان ها و فیبر است. مصرف منظم سیب از سلامت مغز محافظت می کند و مانع ابتلا به بیماری های جدی مغزی مانند زوال عقل و سکته مغزی می شود. مصرف سیب نقش پیشگیری کننده از سرطان سینه را دارد. چغندر قند: در هر 136 گرم، 13 گرم کربوهیدرات دارد و حاوی نیترات است و مصرف آن منجر به بهبود ...
