سایر منابع:
سایر خبرها
درمان جدید بیماری آلزایمر 20 مهر 1401 ساعت: 11:7
به گزارش سپید، نتایج تحقیقات جدید نشان داده است که قرص معمولی دیابت به نام تیازولیدیندیون ها (TZDs) می تواند خطر ابتلا به بیماری آلزایمر را کاهش دهد. این داروی درمان دیابت که به راحتی در دسترس است برای افراد مبتلا به دیابت نوع 2 تجویز و یک یا دو بار در روز مصرف می شود. آنها مقاومت به انسولین را هدف قرار می دهند و هورمون را قادر می سازند تا کنترل گلوکز را بهبود بخشد. در ...
میگرن را بیشتر جدی بگیرید!
، بیشتر از گروه شاهد همتا است. محققان حدس می زنند که این پیوند بین میگرن و زوال عقل، می تواند چندین توضیح محتمل داشته باشد. آن ها می گویند که میگرن با تغییرات ساختاری مغز، از جمله تغییرات اثرگذار بر گردش خون در مغز و نیز ضایعه ها و تغییرات حجم مغز، ارتباط دارد. آن ها همچنین حدس می زنند که التهاب، تشکیل جرم، نارسایی در عوامل رشد عصب ها، و تغییرات مزمن دردناک در ساختار شبکه حافظه مغز، نیز دخیل باشند. البته محققان می گویند که مطالعات بیشتری لازم است تا بتوان یافته ها را به کل جمعیت جهان تعمیم داد و سازوکارهای زیربنایی پیونددهنده میگرن و زول عقل را یافت. ...
غذای مغز
به گزارش مشرق ، مصرف 4 عدد مغز گردو در روز موجب افزایش اسید چرب ضروری امگا 3 می گردد. 15درصد از چربی های گردو از نوع چربی های غیر اشباع و مفید برای سلامت قلب می باشد. این نوع چربی، پایین آورنده کلسترول بد(LDL) و افزایش دهنده کلسترول خوب(HDL) است. یک چهارم فنجان مغز گردو، در حدود 8/90 درصد نیاز روزانه بدن به این چربی ضروری را تامین می کند. *فواید گردو: 1 ...
آشنایی با خواص شگفت انگیز انار
بیماران مبتلا به دیابت نوع دو هر روز آب انار مصرف می کردند، نشانگرهای کمتری از التهاب را در خون خود پس از 12 هفته نشان دادند. 5. بهبود حافظه تحقیقات در مورد اینکه چگونه انار و آب انار ممکن است بر عملکرد شناختی افراد تأثیر بگذارند هنوز در مراحل اولیه است. در یک کارآزمایی کوچک از شرکت کنندگانی که مشکلات حافظه مرتبط با سنشان داشتند، خواسته شد تا روزانه 225 میلی لیتر آب انار ...
عوارض و تاثیر چاقی روی مغز
، زیرا مغز درگیر شده است . همانطور که گفته شد؛ چاقی می تواند باعث مشکلات ذهنی مختلف شود؛ همچنین خطر ابتلا به آلزایمر را افزایش می دهد. در واقع ترکیبات بتا آمیلوئید با افزایش وزن در بدن بالا می روند که روی سیستم عصبی مرکزی تاثیر گذار است و در نتیجه ممکن است فرد به بیماری های ذهنی؛ مثلِ آلزایمر دچار شود. در چنین شرایطی مصرف پروبیوتیک می تواند موثر باشد که البته همه چیز باید طبق ...
نقش صبحانه مغذّی در بهبود عملکرد مغز و یادگیری دانش آموزان
دانه هایی مثل گردو به تامین مواد مغذی مورد نیاز بدن دانش آموزان کمک خواهد کرد. رئیس مرکز بهداشت شهرستان کاشان با اشاره به اینکه خوردن یک صبحانه مغذی باعث بهبود عملکرد مغز به ویژه حافظه و یادگیری می شود، تصریح کرد: صبحانه، گرسنگی را در طول ساعات مدرسه کاهش می دهد که خود می تواند باعث کاهش حواس پرتی و افزایش عملکرد تحصیلی می شود. دهقانی، با اشاره به ارتقای عملکرد تحصیلی دانش ...
فیبرهای فرآوری شده و احتمال افزایش سرطان کبد
به سرطان کبد را به ویژه در افرادی با نوعی نقص مادرزادی خاص موسوم به شانت های پورتوسیستمیک (portosystemic shunt) افزایش دهد. محققان در این مطالعه دریافتند که افراد مبتلا به این نقص با مصرف فیبر فرآوری شده زیاد، 40 درصد بیشتر از دیگران در معرض خطر ابتلاء به سرطان کبد قرار دارند. فیبر فرآوری شده چیست؟ فیبر، کربوهیدراتی است که فواید سلامتی خاصی را برای بدن به ارمغان می آورد، اما ...
9 علت غیرمنتظره کاهش حافظه و فراموشی
، اتفاق بیفتد. مشکلات حافظه خفیف نیز از نشانه های دیگر سکته مغزی خاموش هستند که عروق خونی کوچکتر را تحت تاثیر قرار می دهد. این تغییرات در عملکرد مغز از سیر خفیف تا شدید متغیر هستند و اختلال شناختی عروقی نامیده می شوند. مغز نسبت به انسداد جریان خون و یا محرومیت از اکسیژن و مواد مغذی حساس و آسیب پذیر است. علاوه بر این افراد با کاهش میزان حافظه، بیشتر در معرض خطر ابتلا به سکته مغزی هستند. ...
بهترین دمنوش ها برای بهبود نعوظ
بر روی فواید این دمنوش برای اختلال نعوظ (ED) است، باید توجه داشته باشیم که جینسینگ به دلیل مزایای سلامتی که مواردی از استقامت بدنی تا عملکرد ایمنی، پیری و بهبود حافظه را پوشش می دهد ، معمولا به عنوان پادشاه گیاهان توصیف می شود. این گیاه آسیایی به دلیل فوایدی که برای تقویت میل جنسی، بهبود عملکرد جنسی و مدیریت موارد اختلال نعوظ دارد، مورد تحسین قرار گرفته است. برای کنترل ED ...
شیمیدان مغز خود باشیم!
را بر عهده دارد، خود به شدت تحت تأثیر مواد شیمیایی و هورمون هایی است که با توجه به اطلاعات ورودی خود ترشح می کند. به همین دلیل حال و هوای ما در زندگی روزمره و تصمیماتی که می گیریم و انتخاب هایی که می کنیم، به میزان زیادی وابسته به همین هورمون هاست. احساس شادی ما بیشترین تأثیر را از چهار ماده شیمیایی ترشح شده در مغز دریافت می کند که عبارتند از: دوپامین، اندورفین، اوکسی توسین و سروتونین. ...
تاثیر آلودگی هوا بر زنان بیشتر از مردان است
مسن بیشتر در معرض خطر هستند. ذات الریه علت اصلی مرگ و میر کودکان در سراسر جهان است. افراد مسن به خصوص پس از قرار گرفتن طولانی مدت در معرض آلودگی هوا، به احتمال زیاد زمانی را به دلیل ذات الریه در بیمارستان می گذرانند. بیماری قلبی آلودگی هوا می تواند منجر به افزایش خطر حمله قلبی، ضربان قلب نامنظم (آریتمی)، نارسایی قلبی و سکته شود. ریزگرد های موجود در آلودگی به اندازه ای کوچک ...
الفبای قاعدگی بی موقع! / دوبار پریود شدن درماه نشانه چیست؟
...> سندرم تخمدان پلی کیستیک سندرم تخمدان پلی کیستیک هم یکی از عواملی است که می تواند باعث تکرار قاعدگی در یک ماه شود. این سندرم به دلیل عدم تعادل هورمون ها که 8 تا 20 درصد زنان را تحت تاثیر قرار می دهد، می تواند باعث تخمک گذاری مکرر، عدم تعادل استروژن، پروژسترون و تستوسترون در بدن شود. مهم ترین نشانه این سندرم خونریزی نامنظم است. اضافه وزن، رشد مو در چانه و مشکلات در بارداری هم از دیگر نشانه ...
این افراد در مصرف تخم مرغ احتیاط کنند
همشهری آنلاین: تخم مرغ یکی از معدود غذاهای کامل طبیعی است که نیازهای بدن را به طور متعادل تامین می کند؛ عمده ترین ویژگی تخم مرغ و وجه تمایز آن با سایر مواد غذایی، ترکیب پروتئین با کیفیت بالا و مقادیر قابل توجه ویتامین ها و مواد معدنی ضروری آن است؛ همچنین چون تخم مرغ با حجم کمتر، انرژی مناسبی را برای بدن تأمین می کند، ماده غذایی مناسبی برای کاهش وزن در افراد مبتلا به اضافه وزن و چاقی است. ...
اختلال در خوردن و هر آنچه لازم است در این مورد بدانید
اضافه دارند یا چاق هستند. بسیاری از آنها به شدت مصرف مواد غذایی خود را محدود می کنند و حتی زمانی که به طور واضح کمبود وزن هم دارند باز خود را چاق میپندارند . بی اشتهایی می تواند اثرات مضری برای سلامتی داشته باشد مانند: آسیب های مغزی، نارسایی چندین عضو بدن، از دست دادن استخوان، مشکلات قلبی و ناباروری. خطر مرگ در افراد مبتلا به این بیماری بیشتر است. نوع اختلال در این ...
حافظه تان را با این 2 خوراکی تقویت کنید
های حافظه قرار گرفتند که شامل شناسایی اشکال انتزاعی بود که چند لحظه قبل به آنها ارائه شده بود. گروهی که بیشترین کاکائو را مصرف کرده بودند به طور متوسط 0.6 ثانیه سریع تر از گروه دیگر واکنش نشان دادند. اگر شرکت کننده ای در شروع مطالعه حدودا 60 سال سن داشت، پس از سه ماه، حافظه ای معادل یک فرد سی یا چهل ساله پیدا می کرد. و محققان این تقویت حافظه را به افزایش جریان خون در بخشی از مغز نسبت می ...
9 نوع کربوهیدارت را هیچگاه از رژیم تان حذف نکنید!
آفتاب نیوز : برخی افراد بنا به دلایل مختلف از جمله کاهش وزن، کربوهیدرات را به طور کامل از رژیم شان حذف می کنند و یا به حداقل می رسانند. این در حالی است که برخی کربوهیدرات ها را تحت هیچ شرایطی نباید از رژیم حذف کرد. زمانی که کربوهیدرات را از طریق منابع گیاهی وارد بدن می کنیم، از گروه مهمی از انواع مواد مغذی و ارزشمند بهره مند می شویم. میوه ها و سبزیجاتی که منبع کربوهیدرات ...
فواید بی نظیر بامیه
به تحقیقات انسانی بیشتری نیاز است. کاهش قند خون حفظ سطح قند خون سالم برای سلامت عمومی بدن بسیار مهم است. قند خون بالا به طور مزمن می تواند منجر به پیش دیابت و دیابت نوع 2 شود. تحقیقات روی موش های آزمایشگاهی نشان می دهد که مصرف عصاره بامیه به کاهش سطح قند خون کمک می کند. در یک مطالعه موش هایی که عصاره بامیه دریافت کرده بودند، افزایش قند خون کمتری را نسبت به حیوانات گروه ...
7 دمنوش شگفت انگیز برای لاغری شکم و پهلو
بهترین راه ها دمنوش برای لاغری شکم و پهلو است. یکی دیگر از راه های لاغری استفاده از میوه های کم کالری است. برای کسب اطلاعات بیشتر در مورد میوه ها مطالعه مقاله میوه های چاق کننده را به شما پیشنهاد می کنیم. دمنوش لاغری می تواند با بالا بردن سوخت ساز بدن، حجم ادرار را افزایش داده و به بهبود سیستم گوارش کمک کند. همچنین قند خون را پایین بیاورد و مقاومت سلول ها به انسولین را کاهش دهد. ...
پیشنهادهای عالی برای کاهش وزن بدون رژیم یا ورزش
، فیبر بیشتری به بدنتان برسانید. 4. پروبیوتیک بخورید پروبیوتیک ها، باکتری های مفیدی هستند که جزئی از گوارش اند. تحقیقات نشان داده عملکرد روده ها و مغز به هم مرتبط بوده و پروبیوتیک ها می توانند روی وزن، توده ی چربی و خلق و خو اثر بگذارند. انسان ها میزبان این باکتری ها بوده و برایشان غذا فراهم می کنند که شامل فیبر می شود. باکتری ها نیز به نفع روده عمل کرده و به سلامت فرد میزبان کمک می ...
این روغن خوراکی در دوران پیری معجزه می کند
ظاهر شود. بنابراین باید به این فکر کنیم که چه کارهایی می توانیم در میانسالی انجام دهیم تا از سلامت مغز خود حمایت کنیم. تیم تحقیق داده های 2183 نفر را مربوط به مطالعه قلب بررسی کرد. شرکت کنندگان که به طور متوسط 46 سال سن داشتند، تحت اسکن مغزی MRI و تست های استاندارد حافظه و مهارت های فکری قرار گرفتند. سطح خونی DHA و EPA آنها نیز اندازه گیری شد. به طور کلی، محققان دریافتند، 75 ...
برای مغز خود معجزه کنید!
...> تغییراتی در سبک زندگی که عمر را طولانی می کند این در حالی است که بسیاری از افراد از ارتباط بین بیماری های فیزیکی و غیرفیزیکی با تحرک بدنی آگاهی ندارند. اتفاقاتی که با ورزش در بدن رخ می دهد: حافظه و یادگیری جریان خون ناشی از ورزش به نفع مغز است. ورزش به انتقال مقادیر مناسب اکسیژن کمک و سلول های مغزی را برای انجام وظایف فعال می کند. ورزش ...
علائم مشکلات کبدی در کف پا ها چیست؟
کبد عضوی به اندازه یک توپ فوتبال است. درست زیر قفسه سینه در سمت راست شکم شما قرار می گیرد. کبد برای هضم غذا و پاکسازی بدن از مواد سمی ضروری است. بیماری کبدی می تواند ارثی باشد. مشکلات کبدی همچنین می تواند به دلیل عوامل مختلفی که به کبد آسیب می زند، مانند ویروس ها، مصرف الکل و چاقی ایجاد شود. احتمالاً هر روز به کبد خود فکر نمی کنید، اما کار سختی است که خون را فیلتر می کند، مواد زائد را ...
این روغن باعث تقویت مغز در دوران پیری می شود
زمانی است که اولین نشانه های پیری غیرعادی مغز ممکن است ظاهر شود. بنابراین باید به این فکر کنیم که چه کارهایی می توانیم در میانسالی انجام دهیم تا از سلامت مغز خود حمایت کنیم. تیم تحقیق داده های 2183 نفر را مربوط به مطالعه قلب بررسی کرد. شرکت کنندگان که به طور متوسط 46 سال سن داشتند، تحت اسکن مغزی MRI و تست های استاندارد حافظه و مهارت های فکری قرار گرفتند. سطح خونی DHA و EPA آنها نیز ...
پتوهای سنگین به ترشح ملاتونین و افزایش بهبود خواب کمک می کنند – خبرگزاری مهر | اخبار ایران و جهان
.... اگرچه بدن ملاتونین طبیعی تولید می کند، اما افرادی که برای به خواب رفتن و به خواب ماندن دچار اختلال هستند ممکن است قبل از خواب ملاتونین مکمل مصرف کنند. تحقیقات گذشته نشان می دهد که مکمل های ملاتونین ممکن است به بروز برخی مشکلات از جمله میگرن، آسیب های مغزی و وزوز گوش منجر شوند. پتوی وزن دار و سنگین پتویی است که مواد وزنی در پارچه آن دوخته شده است. مواد وزنی ...
این موقع هرگز شام نخورید!
به گزارش جهان نیوز به نقل از مشرق، مطالعات جدید پژوهشگران نشان می دهد خوردن دیروقت مواد غذایی ممکن است گرسنگی را افزایش داده، کالری سوزانده شده را کاهش و باعث تغییرات مولکولی در بافت چربی شود که در مجموع خطر چاقی را بیشتر می کند. طی این مطالعات، محققان بیمارستان زنان بریگهام در بوستون، دریافتند که مصرف مواد مغذی، فعالیت بدنی، خواب و قرار گرفتن در معرض نور را در میان شرکت کنندگان در ...
فواید شگفت انگیز ژلاتین برای تقویت مو
از بیماری ها التهاب است که در برخی مواقع به بیماری های حادی مانند سرطان منجر می شود. مصرف خوراکی های سالم از راه های کاهش التهاب است. ژلاتین به دلیل داشتن پروتئین و چربی های سالم، سبب کاهش التهاب می شود. تعادل مصرف گوشت ژلاتین از ترکیب اجزای مختلف بدن جانوران از جمله استخوان و غضروف ساخته می شود و می تواند مصرف گوشت شما را متعادل کند زیرا اسید آمینه ، پروتئین حیوانی و ...
3 باور نادرست درباره سویا
اسیدهای آمینه ضروری را برای عضله سازی در بدن، ترمیم بافت ها و جذب و انتقال مواد مغذی حیاتی تامین کند. باور نادرست دوم: مصرف سویا باعث زوال عقل می شود یکی از باورهای نادرست دیگری که در مورد مصرف سویا وجود دارد، این است که استفاده مداوم از سویا می تواند باعث افزایش خطر ابتلا به اختلال شناختی یا زوال عقل در دوران سالمندی شود. با این حال، تحقیقات محدودی که در سال های اخیر روی این موضوع ...
تغییراتی در سبک زندگی که عمر را طولانی می کند
سازمان بهداشت جهانی (WHO) اخیراً اعلام کرده است، تخمین زده می شود که از هر 3 نفر یک نفر در مقطعی از زندگی خود دچار یک اختلال عصبی می شود. اختلالات عصبی را به عنوان عامل اصلی ناتوانی اجتماعی فرد و دومین عامل مرگ و میر معرفی می کنند. با افزایش سن، مغز ما نیز مانند سایر قسمت های بدن به آرامی ضعیف می شود. این موضوع منجر به مشکلاتی مانند زوال عقل، از دست دادن حافظه و زوال شناختی و همچنین ...
عادت هایی که برای سلامتی مضر است
.... اگر در ابتدای روز فعالیت بدنی داشته باشید، احتمال پایبندی شما به برنامه ورزشی تان بیشتر است. نتایج بررسی های انجام شده نشان می دهد که انجام فعالیت بدنی در زمان صبح، اشتها را در مابقی ساعات روز کنترل می کند و به کاهش وزن کمک می کند. در افرادی که به طور مرتب صبحانه می خورند، عملکرد مغز مطلوب تر و میزان چربی ذخیره شده در بدن و احتمال ابتلاء به دیابت نوع دوم و بیماری قلبی کمتر است ...