سایر منابع:
سایر خبرها
خواص بی نظیر دانه های گوجه فرنگی که از آن بی خبرید
عنوان یک آنتی اکسیدان عمل می کند. علاوه بر آن جهت کنترل مداوم فشار خون، توصیه می شود که دانه های گوجه فرنگی مصرف کنید. یکی از تاثیرات رادیکال های آزاد بر روی بدن ایجاد التهاب است. دانه های گوجه فرنگی می توانند بر التهاب غلبه کنند. دانه های گوجه فرنگی حاوی لیکوپن و بتا کاروتن می باشند که این مواد در کاهش مشکلات ناشی از التهاب نقش ایفا می کنند. دانه های گوجه فرنگی می توانند مانع از التهاب و ...
خواص "سیاه دانه"/ فواید و خواص معجزه آسای سیاه دانه از تضمین سلامت قلب تا درمان فشار خون و مشکلات کبدی
عروقی پیشگیری می کند. خواص سیاه دانه برای کنترل فشار خون بالا مصرف سیاه دانه باعث کاهش چشمگیر فشار خون می شود و بنابراین به افراد دارای فشار خون توصیه می شود که از سیاه دانه در غذاهای روزانه خود حتماً استفاده کنند. تحقیقات نشان داده است که مصرف 100 تا 200 میلی گرم از عصاره سیاه دانه دو بار در روز به مدت 8 هفته می تواند به طور چشمگیری موجب کاهش فشار خون و کلسترول بد خون شود ...
چه کنجدی بخرم؟ / بهترین نوع کنجد کدومه؟
بروز یبوست پیشگیری می کند. سیسامین و سیسامولین موجود در آن فشار خون بالا و کلسترول را کاهش می دهد. از حمله آسم و اختلالات مختلف تنفسی پیشگیری می کند. دانه کنجد و درد آرتریت را تسکین می دهد، سوخت و ساز بدن را تنظیم می کندو درمان زخم ها را سرعت می بخشد. تقویت کننده سیستم درون ریز، قلب و پوست است. اگر میزان آهن خون شما بالاست، به جای کنجد سیاه از ...
میوه ها و سبزیجات مفید پاییزی برای قلب
مدفوع قرمز شد، نگران نباشید. انار اسید الاژیک موجود در این میوه ممکن است به جلوگیری از تجمع کلسترول در شریان ها کمک کند. انار منبع خوبی از پتاسیم و برای کنترل فشار خون بالا مفید است. سعی کنید از دانه های انار در بلغور جو، ماست، غلات و سالاد استفاده کنید. لوبیا سبز لوبیا و حبوبات یکی از اصلی ترین غذاهایی هستند که برای سلامت قلب توصیه می شوند. آنها سرشار از فیبر، ویتامین ها و ...
خوراکی های مفید برای فصول سرد
شریان ها کمک کند. انار منبع خوبی از پتاسیم و برای کنترل فشار خون بالا مفید است. سعی کنید از دانه های انار در بلغور جو، ماست، غلات و سالاد استفاده کنید. لوبیا سبز لوبیا و حبوبات یکی از اصلی ترین غذاهایی هستند که برای سلامت قلب توصیه می شوند. آن ها سرشار از فیبر، ویتامین ها و مواد معدنی بدون چربی اشباع هستند. لوبیا سبز همچنین منبع خوبی از فیبر و ویتامین B6 است که به بهبود سلامت قلب کمک می کند. ...
تقویت سیستم ایمنی بدن، کاهش وزن و رفع میگرن با بهارنارنج
در بهار نارنج باعث افزایش متابولیسم بدن و کاهش اشتها می شود. اگر به دنبال کاهش وزن هستید می توان در کنار ورزش، از بهار نارنج نیز استفاده کنید. خواص بهار نارنج برای فشار خون بهارنارنج باعث تنظیم سطح فشار خون از طریق گردش خون در رگ ها می شود. از دیگر خواص عرق بهارنارنج درمان فشار خون بالا است. دمنوش بهار نارنج و یا عصاره آن در درمان پرفشاری خون مورد استفاده قرار می گیرد. عصاره ...
همه چیز درباره دانه کتان به عنوان بمب لاغری
فشار خون کمک کند در میان بسیاری از فواید دانه کتان، یک مزیت قابل توجه این است که می تواند به کاهش فشار خون کمک کند. بنابراین، آنها برای افراد مبتلا به فشار خون بالا بسیار مفید هستند. یک مطالعه نشان می دهد افرادی که به مدت شش ماه هر روز 30 گرم بذر کتان می خوردند، فشار خون سیستولیک خود را 10 میلی متر جیوه کاهش می دهند. در این مدت، فشار خون دیاستولیک آنها 7 میلی متر جیوه کاهش یافت ...
رب انار چه خواصی دارد؟
...> درمان فشار خون بالا مصرف رب انار برای افراد دچار فشار خون بالا مفید است البته این افراد برای کنترل فشار خون باید از رب انار ترش استفاده کنند. جلوگیری از آلزایمر مصرف رب انار به علت داشتن ویتامین B3(نیاسین) سبب عملکرد بهتر مغز ، تقویت حافظه و جلوگیری از آلزایمر می شود. پیشگیری از پیری زودرس رب انار حاوی نیاسین است و سبب می شود پوست حالت ارتجاعی ...
خواص تخمه کدو
را کاهش دهند. وجود فنول ها و فلاونوئیدها در یک ماده خوراکی باعث می شود که آن خوراکی، اثر ضدالتهابی بسیار قدرتمندی پیدا کند. هر 28 گرم یا یک چهارم لیوان از تخمه کدوی بدون نمک می تواند حجم بالایی از چربی های تک زنجیره ای و چندزنجیره ای غیراشباع را به بدن برساند و به این ترتیب باعث کاهش سطح کلسترول و تنظیم فشار خون شود. تحقیقات نشان داده اند که کنترل کلسترول و فشار خون، کلید اصلی پیشگیری ...
خواص جالب زرشک؛ این خوراکی چه تاثیری روی بدن دارد؟
بهینه کند. با افزایش مقدار ویتامین C می توان از آن ها برای بهینه سازی جذب آهن در بدن استفاده کرد. 22. زرشک برای کاهش فشار خون فشار خون شرایطی نیست که بتوان با آن مقابله کرد. ماساژ درمانی می تواند به آرام سازی رگ های خونی کمک کند و این به بهبود جریان خون کمک می کند و به کار قلب کمک می کند. این به نوبه خود باعث کاهش فشار خون خواهد شد. 23. بهبود عوارض جانبی شیمی درمانی ...
تخمه آفتابگردان ریز را از چه مراکزی تهیه کنیم؟
... تخمه آفتاب گردان سفید از خواص بسیار زیادی برخوردار است. به عنوان مثال: مصرف این تخمه آفتابگردان به علت مغذی بودنش برای خانم های شیرده توصیه می شود. این تخمه در انواع خام و شور موجود است که مصرف تخمه شور برای افرادی که دچار فشار خون بالا هستند توصیه نمی شود. تخمه آفتابگردان زعفرانی در بالا بردن سیستم ایمنی بدن بسیار مفید می باشد و برای افرادی که دچار بیماری های قلبی و عروقی می ...
مراقب مصرف زنجبیل باشید!
سال است که استفاده می شود. با این حال، زنجبیل گیاهی است که باید با احتیاط مصرف شود چون می تواند در برخی از شرایط خطر آفرین باشد. ما به شما خواهیم گفت چه کسانی نباید زنجبیل بخورند؟ مصرف دائمی زنجبیل می تواند با برخی از داروها تداخل داشته باشد. افراد مبتلا به دیابت، افراد مبتلا به فشار خون بالا و افراد مبتلا به اختلالات لخته شدن ممکن است نیاز به استفاده محتاطانه از زنجبیل داشته باشند ...
همه چیز درباره قهوه + مضرات و فواید قهوه
قهوه احتیاط کنند؟ کافئین بلافاصله پس از مصرف موجب افزایش گذرای فشار خون و افزایش دفع کلسیم می شود بنابراین افراد مبتلا به پرفشاری خون در برابر آن آسیب پذیرترند. همچنین مصرف زیاد قهوه در دوران بارداری می تواند خطر سقط جنین را بالا ببرد.مصرف بیش از حد قهوه به هنگام ورزش باعث کمتر شدن خون رسانی به ماهیچه های قلب می شود و کارایی ورزشکاران را پایین می آورد. قهوه در طب سنتی در ایران ...
نکاتی که متخصصان پوست به ما نمی گویند
مشروبات الکلی کارکرد طبیعی هورمون های بدن را مختل کرده و آب میان بافتی پوست را از بین می برد و در نتیجه پوست با حالتی بی روح و زشت باقی می ماند. 11. غذاهای تند مصرف غذاهای تند موجب ایجاد آکنه می شود. آکنه و دیگر بیماری های التهابی پوست نشانه ی گرمای بیش از حد بدن می باشند، بنابراین باید از خوردن غذاهای تند که خواص گرمایی دارند اجتناب شود. 12. گلوتن موجب ...
بهترین داروهای گیاهی برای لاغری شکم کدامند؟
...، ماهی، انواع سالادها یا چای اضافه کنید و از طعم و خواص آن لذت ببرید. همچنین می توانید از دتاکس بی نظیر لیمو ،عسل و زنجبیل و خواص آن برای لاغری شکم و پاکسازی بدن بهره مند شوید. سیر گیاه دارویی سیر ممکن است باعث بوی بد دهان شما شود؛ اما در عوض می تواند به سوختن چربی در بدن شما کمک کند. در یک مطالعه نشان داده شد که موش هایی که در رژیم غذایی خود از سیر استفاده می کردند پس از ...
غذاهای مضر برای مبتلایان به بواسیر
هموروئید جدی هستید حتما باید از آن ها اجتناب کنید. 5. سیر : گفته می شود که سیر دارای مزایای دارویی زیادی دارد که همگی آنها را در بخش خواص سیر خواندید اما برای جلوگیری از هموروئید منع شده است. سیر می تواند در افزایش دمای بدن موثر باشد و هر غذایی که موجب گرم شدن بدن شما می شود، برای هموروئید خوب نیست بنابراین قطع مصرف سیر، منجر به اثرات مثبت روی هموروئید می شود. با این حال, (حبه ...
خواص دارچین، از پایین آوردن فشار خون تا تسکین درد
به گزارش مردم فردا ،در کنار عطر دلنشین، دارچین خواص زیادی هم دارد: مقوی برای قلب، برطرف کننده عفونت های گلو، پایین آورنده فشار، چربی و قندخون، رفع سردی، رفع ضعف بدن، مسکن، ضد میکروب، مفید برای اعصاب، وسواس، جنون، خفقان و... ضمن این که دارچین برای رفع بوی بد دهان هم خیلی موثر است. کافی است در چای، شربت، خوراک، چلو و سایر غذاها مقداری از آن بریزید تا از خواص، طعم لذیذ و بوی خوشش لذت ببرید. ...
بهترین مایعات برای کودکی که سرماخورده است
بدن فرزندتان را تحت فشار قرار دهد. همچنین آب سیب یا انگور در این مواقع می تواند به تسکین درد کمک کند. پیشنهاد می شود آبمیوه با کمی آب رقیق شود تا کودک بیشتر از قند موجود در میوه، آب مصرف کند. سوپ گرم به تسکین گلو درد کودک کمک می کند ، همچنین ممکن است علائم دیگر مرتبط با سرماخوردگی را کاهش دهد. سوپ مخصوصاً مرغ در کاهش التهاب کمک می کند که می تواند گرفتگی و ناراحتی همراه با ...
افزایش کلاژن سازی پوست به صورت طبیعی
در رژیم غذایی، در طولانی مدت کمک ویژه ای به سلامت بدن و پوست شما خواهد بود. صیفی جات قرمز رنگ صیفی جاتی از قبیل گوجه فرنگی، فلفل قرمز، هویج و ...، خواص آنتی اکسیدان بسیار ویژه ای دارند و علاوه بر محافظت از بدن در برابر رادیکال های آزاد و واکنشهای مضر، منبعی غنی از کلاژن به حساب می آیند و کلاژن سازی را در بافت های مختلف بدن و پوست تحریک می کنند. استفاده مستمر و مداوم از این ...
آیا قیمت باقلا سبز در سال گذشته نوسان داشته است؟
خون را تنظیم نماید جالب است بدانید که باقلا در درمان بیماری هایی مثل سنگ کلیه، نقرس و رماتیسم هم موثر است. اما بدن برخی افراد به این گیاه حساسیت نشان می دهد و موجب بروز بیماری فاویسم می گردد که این افراد باید از خوردن باقلا خودداری کنند. مصرف این دانه های گیاهی همچنین به خانم های باردار توصیه نمی گردد تا برای جنین مشکلی ایجاد نکند. خریداران محترم می توانند جهت دریافت قیمت ...
خواص پرشمار گیاه بومادران برای زنان در طب سنتی
ادرار اختلالات خون ریزی خواب آلودگی مشکلات فشار خون درماتیت 1. عوارض بومادران در بارداری همان طور که پیش از این نیز اشاره شد، بومادران محرک انقباض رحم است و تأثیر مصرف آن روی چرخه قاعدگی، احتمال سقط جنین را بالا می برد. بنابراین خانم های باردار نباید دم نوش و روغن این گیاه استفاده کنند. 2. عوارض بومادران برای مردان ...
فواید موز سیاه شده که احتمالا نمی دانستید!
موز میوه ای است که در تمام دنیا طرفداران زیادی دارد و در رژیم غذایی گوناگون هم استفاده می شود. موز کال سبز رنگ و به مرور رسیده و زرد می شود و ما معمولا این گونه موز ها را می خریم و استفاده کنیم. موز دوام چندانی ندارد و پس از چند روز رنگ آن به سیاهی می گراید و برخی علاقه ای به خوردن آن نشان نمی دهند. اما آیا از فواید موز های سیاه شده چیزی می دانید؟ همه می دانیم میوه و مصرف ...
قارچ صدفی کبابی شیراز
افزایش خون کمک به درمان بیماری دیابت می کند و با مصرف قارچ ویتامین د بدن تامین می شود که در دفاع بدن در برابر بیماری آنفولانزا کرده و افرادی که آرتروز دارند کمک به ترمیم مغز استخوان می کند همچنین افرادی که دچار بیماریهای گوارشی هستند. همانطور که می دانید استفاده از ترشی قارچ صدفی شیراز می تواند کاملا بصرفه باشد و با توجه به میزان خواص و پروتئین سرشاری که دارد می تواند کمک به سلامت جامعه ...
کاهش سریع وزن و کند شدن روند پیری پوست با مصرف زیره
...> مصرف عرق زیره سیاه در بعضی افراد موجب اسهال و در برخی دیگر باعث یبوست می شود. بیماران کلیوی، کبدی و تنفسی و همچنین مادران باردار قبل از استفاده از عرق زیره، لازم است با پزشک مشورت کنند. به یاد داشته باشید که خود سرانه عرق زیره را به کودکان ندهید. زیاده روی در مصرف زیره به علت طبع گرم می تواند باعث کهیر شود، از طرف دیگر این زیاده روی احتمال دارد باعث افزایش ترشح تیروئید و در نتیجه لاغری و زردی ...
راز هایی درباره توت ها، میوه هایی سرشار از آنتی اکسیدان
رادیکال های آزاد و کاهش استرس اکسیداتیو در بدن جلوگیری کنند. دیگر خواص این گروه از میوه ها نیز ثابت شده است: بهبود قند خون: مصرف توت ها به بهبود قند خون و تنظیم سطح انسولین، بعد از دریافت غذا های با کربوهیدرات بالا کمک می کند. مصرف منظم این میوه ها منجر به کاهش خطر ابتلا به مقاومت به انسولین می شود. سرشار از فیبر: توت ها منبع خوبی از فیبر از جمله فیبر محلول. مطالعات نشان داده ...
طب سنتی / آشنایی با گیاه آرامبخش بومادران
...، چای بومادران می تواند به بهبود علائم این بیماری کمک کند، شواهد علمی نیز تأثیر مثبت بومادران را در پیشگیری و درمان زخم معده نشان داده است. وی با اشاره به این که نتایج مطالعات نشان می دهد استفاده منظم از گیاه بومادران می تواند به تنظیم فشار خون کمک کند و خطر ابتلاء به سکته قلبی، سکته مغزی، آترواسکلروز و دیگر بیماری های قلبی عروقی را کاهش دهد، تصریح کرد: نتایج یک مطالعات ثابت کرده که مصرف چای بومادران، مانع ورود کلسیم به عروق خونی شده و به کاهش فشار خون کمک می کند. انتهای پیام/ ...
کبد چرب و روش های پیشگیری از آن
افراد مبتلا به کبد چرب توصیه می کنند، از رژیم مدیترانه ای پیروی کنند. رژیم مدیترانه ای حاوی مواد غذایی است که از چربی غیراشباع نیز بهره می برند. چربی های غیراشباع در کاهش کلسترول و عوارض کبد چرب موثر هستند. سویا و لوبیا برای پیشگیری از کبد چرب افرادی که از کودکی تغذیه ای سالم دارند و همواره از دانه های مغذی در وعده های غذایی خود استفاده می کنند، تا حدود زیادی از خطر ابتلا به ...