غذاهای مناسب فصل پاییز/ پرهیز از مصرف فست فودها
سایر منابع:
سایر خبرها
طب ایرانی و جنبه های درمانی پوشاک
سلامتی انسان وابسته به انتخاب صحیح پوشاک متناسب با شرایط اقلیمی و طبیعی است. مسعود کثیری، پژوهشگر گروه تاریخ دانشگاه اصفهان و همکارانش می گویند: در تحقیق ما، با بررسی متون طب ایرانی، انواع پوشاک و فواید آن مشخص گردید. بر این اساس، نشان داده شد که انواع پوشاک برای فصل های مختلف سال و همچنین برای اهداف درمانی مورد استفاده قرار می گرفته اند. برای مثال بر اساس این طب قدیمی، پوشاک کتانی ...
سردی کردن یعنی چه؟
اصطلاح سردی کردن ، معمولا برای دل درد، دل پیچه و گاهی هم حالت تهوع بعد از زیاده روی در مصرف خوراکی هایی با طبع سرد و خشک یا سرد و تر به کار می رود. فصل های بهار و تابستان، فصل میوه های با طبع سرد هستند و افراد بیشتر سردی را تجربه می کنند. در این مطلب با دکتر غلامرضا کردافشاری، متخصص طب سنتی و استاد دانشکده طب سنتی دانشگاه علوم پزشکی تهران در این مورد گفت وگو کردیم تا بیشتر با خوراکی های سرد، مصلح ...
برای درمان سنگ کلیه چه کنیم؟ | معرفی خواص باورنکردنی خاکشیر
خاکشیر از خواص بسیاری برخوردار است، همچنین این خوراکی معروف طب سنتی فوایدی برای پوست و مو و سلامت زنان باردار دارد که در نوع خود بی نظیر است اما مصرف این ماده غذایی برای برخی افراد خطرناک است. اغلب مردم با خاصیت خنک کنندگی، ضدعطش و صفرابر خاکشیر آشنا هستند و به همین دلیل آن را در فصل تابستان در برنامه های غذایی خود می گنجانند یا در روزهای گرم تابستان از شربت خاکشیر و ترکیب آن با عرق ...
سیاه دانه چیست؟ این دردها را با سیاه دانه درمان کنید/ خواص معجزه آسا
سینوزیت بهتر است در فصل پاییز هفته ای یک بار از بخور سیاه دانه استفاده کنند. مصرف سیاه دانه در وعده های غذایی برای خانم های سردمزاجی که شیر آنها برای نوزادشان کم است مؤثر است و به مرور موجب افزایش شیر آنها می شود. خواص سیاه دانه در طب اسلامی مصرف سیاه دانه در طب اسلامی تاکید شده است و امامان و پیامبر اکرم (ص) از خواص آن برای درمان دردها نام برده اند. ...
کنترل دیابت بارداری با تغذیه
شده نظیر فست فودها، روغن های نباتی جامد، غذاهای سرخ کرده و لبنیات پرچرب را کاهش داده و بیشتر از منابع غذایی حاوی امگا 3 نظیر ماهی و MUFA نظیر روغن زیتون استفاده کنند. چربی های امگا 3 در تکامل عصبی و مغزی جنین نیز بسیار ضروری هستند. استفاده از روغن های مایع گیاهی در طبخ غذا و روغن مخصوص سرخ کردنی در صورت مصرف غذاهای سرخ شده، الزامی است. بیماران مبتلا به دیابت بارداری باید از مصرف روغن ...
علاقه مندان به طب سنتی بخوانند/ حجامت در فصل پاییز چه شرایطی را دارد؟
از دیدگاه طب سنتی ایرانی در هر فصل لازم است توصیه ها و تدابیری را برای حفظ سلامتی و پیشگیری از بیماری ها به کار ببریم. فصل پاییز زمانی است که هوا نه آنقدر گرم است که نیاز به خنک کردن محیط خودمان داشته باشیم و نه آنقدر سرد است که مجبور باشیم مثل زمستان خود را بپوشانیم. مزاج فصل پاییز عموماً سرد و خشک گفته شده است که البته در مناطقی که بارندگی زیاد است از خشکی آن کم می شود. مزاج این فصل برای افراد ...
مصرف روزانه این نوشیدنی سنگ کلیه را دفع می کند
پیشگیری از بروز آن مصرف می شود. اگر چه عسل با حرارت، برخی از ویتامین ها و مواد مغذی خود را از دست می دهد، اما در عین حال مواد مفیدی در آن باقی می ماند که برای درمان دل ضعفه بسیار مناسب است. چه کسانی نباید خاکشیر بخورند؟ افرادی که به ورم و زخم معده دچارند باید خاکشیر را به مقدار کم مصرف کنند. افرادی که طبع سرد دارند و از بیماری های روماتیسم و آرتروز رنج می برند، باید شربت خاکشیر ...
آموزش بو دادن آجیل در منزل
قرار گرفتن طولانی مدت در برابر گرما و رطوبت دچار قارچ های سمی می شوند که ماده ای به نام آفلاتوکسین را تولید می کنند. افراد بسیاری با مصرف آجیل های فاسد شده دچار عوارض و بیماری های طولانی مدت می شوند. برای بو دادن آجیل در منزل باید مغزهای تازه را خریداری یا خودتان اقدام به خشک کردن آن ها کنید. پسته، بادام، فندق و گردو را می توانید به صورت تازه در فصل تابستان تهیه و خشک کنید. برای تهیه آجیل ...
هزینه کیف و کفش کودکان مدرسه ای جایگزین خرید میوه
اولویت خریدشان را بر روی کالاهای دیگر می گذارند.وی معتقد است قیمت میوه های فصل پاییز در حال حاضر مناسب است، زیرا علاوه بر فراوان بودن بار تنوع میوه نیز زیاد است. این مقام مسئول پیش ازاین نیز گران فروشی را در بازار میوه به نوعی انکار کرده و گفته بود: گرانفروشی نداریم و موضوع گرانی بار در مبدا است. در مبدا هم قیمت ها براساس عرضه و تقاضا تعیین می شود و معیار و ملاک مشخصی وجود ندارد. در میدان ...
خرید میوه لاکچری شد / بحران بازار میوه ریشه در سوء مدیریت ها دارد
کبنا ؛ درحالی که پاییز روی سرد خود را در روزهای اخیر آشکار کرده و مردم نیازمند میوه تازه برای جذب ویتامین و مقابله با سرما خوردگی هستند، بازارهای تره بار کمتر از همیشه شاهد حضور خریداران است. کاهش قدرت خرید مردم به دلیل تورم و افزایش سرسام آور هزینه های زندگی موجب شده است که میوه از سبد خرید مردم به کنار رانده شود. کارشناسان بازار میوه و تره بار نیز معتقدند به دلیل فراوانی بار، تنوع زیاد و ...
8 خوراکی چربی سوز مهم برای لاغری شکم
لبنیات مصرف می کنندبا کاهش بیشتری در توده چربی نسبت به آن هایی که لبنیات چندانی مصرف نکرده بودند را تجربه کردند. 2- جو و جو دوسر، راز چربی سوزی با فیبر بیایید برای یکبار و همیشه این مسئله را حل کنیم. تا زمانی که انواع مناسب کربوهیدرات را مصرف کنید، آنها هیچ ضرری نخواهند داشت و حتی مفید هم هستند. در واقع آنها یکی از خوراکی های چربی سوز هستند که شما باید به رژیم غذایتان اضافه کنید ...
از معجزه انار پخته برای سرماخوردگی تا مصرف میان وعده های ناسالم توسط کودکانی که کمتر می خوابند
هیبریدی فراری از سیستم ایمنی برای اولین بار مشاهده شد. مصرف میان وعده های ناسالم توسط کودکانی که کمتر می خوابند محققان دریافته اند کودکانی که کم خواب هستند، معمولا تمایل به دریافت کالری بیشتری دارند و برخی از این کالری های اضافی ناشی از مصرف تنقلات یا خوراکی های کم سالم و مملو از قند است. کدام غذا ها را در فصل پاییز مصرف کنیم؟ یک متخصص طب سنتی در خصوص تدابیر فصل پاییز و مصرف غذا های مناسب این فصل توضیحاتی ارائه کرد. باشگاه خبرنگاران جوان علمی پزشکی کلینیک ...
آیا از خواص میوه زیبایی خبر دارید؟
تقریباً همه افراد با هر طبعی بتوانند از خواص آن بهره مند شوند. در کتب طب سنتی برای به، خواص بسیار زیادی ذکر شده است. همچنین در طب سنتی از دانه های به نیز به عنوان یک داروی پرخاصیت یاد می شود. این دانه ها برخلاف میوه آن، دارای طبیعتی سرد و تر هستند. به پخته پرخاصیت تر است یا خام؟ اینکه میوه به، به صورت خام مصرف شود یا پخته، سوالی است که می تواند ...
با این راهکار از فاسد شدن غذاها پیشگیری کنید
برای بسیاری از والدین انتخاب غذای مناسب برای تغذیه کودکان در مدرسه یک چالش است. چالشی که تا پایان سال تحصیلی هر روز با آن مواجه هستند. از یک طرف احتمال فاسد شدن غذاها و از سوی دیگر مقوی و متنوع بودن آنها موجب می شود تا برخی از والدین در انتخاب غذا دچار مشکل شوند.متخصص علوم تغذیه در گفتگو با ایرنا زندگی می گوید والدین دانش آموزان به این دلایل باید دور فست فود ها را خط بکشند. در میان مواد ...
مغز و قلب تان را با این گیاه تقویت کنید
گیاه دیگری خواص و موارد استفاده درمانی خاص خودش را دارد که بسته به مزاج فرد می توان از آن بهره برد. ذاکری خاطرنشان کرد: مصرف آن در برخی میوه نارنج در افراد با معده های سرد و رطوبی خالی از عارضه نیست. وی یادآور شد: از قدیم معمولا از میوه نارنج و آب نارنج برای فرونشانذن حرارت اعضا استفاده می شد خصوصا امراضی که از غلبه صفرا و خون بوده است. دستیار طب ایرانی دانشگاه علوم ...
بهترین ماسک های روشن کننده صورت را در خانه تهیه کنید
14 بهترین ماسک روشن کننده پوست با مواد گیاهی طب سنتی 1. ماسک روشن کننده پوست طبیعی عسل و پاپایا 2. ماسک روشن کننده پوست طبیعی کدو تنبل 3. ماسک روشن کننده پوست طبیعی گوجه فرنگی، ماست و جو دوسر پرک 4. ماسک روشن کننده پوست طبیعی پودر چوب صندل 5. ماسک روشن کننده پوست طبیعی آب سیب زمینی 6. ماسک روشن کننده پوست طبیعی روغن بادام و موز 7. ماسک روشن کننده پوست طبیعی خیار و گوجه فرنگی 8. ماسک روشن کننده ...
علت اصلی تشکیل کیست های تارلوف
عضلات مانند باکلوفن و فلکسریل استفاده می شود. شل کننده های عضلانی اغلب باعث احساس گیجی و خواب آلودگی می شوند. مصرف همزمان داروهای شل کننده عضلات و اوپیوئید ها می تواند موجب بروز عوارض جانبی قابل توجهی شود بنابراین در صورتی که بیمار تحت درمان با اوپیوئید ها باشد، برای جلوگیری از بروز عوارض خطرناکی مانند ...
بهترین درمان برای سرماخوردگی در دوران بارداری + نکات مهم
مادر و بروز سرماخوردگی می شود. مصرف دارو برای سرماخوردگی زن باردار با محدودیت مواجه است و شرایط را کمی پیچیده تر می کند. برای رفع سرماخوردگی در بارداری داروهایی باید استفاده شود که به سلامت جنین آسیب نرساند. لذا در مواردی که سرماخوردگی شدید نیست، برای درمان سرما خوردگی در بارداری روش های مراقبت های خانگی سرماخوردگی و درمان های طب سنتی جایگزین درمان دارویی سرماخوردگی می شود. ...
خواص شیره انگور برای سنگ کلیه
حاضر زعفران اسپانیا به دلیل اینکه همان زعفران ایران است تقاضا کمی داشته است. چینی ها مثل اروپایی ها به دنبال برند نیستند. آن ها به دنبال تامین کننده اصلی هستند. صندلی فایبرگلاس در بسیاری از مراکز خرید و فست فودها استفاده از صنذلی باعث ایجاد جلوه ای خاص به آن محیط می شود. کیفیت صندلی فایبرگلاس به حدی بالا است که ارزش صادراتی دارد و بسیاری از کشورهای همسایه مانند عراق و پاکستان متقاضی خرید این محصولات هستند. انتهای رپرتاژ آگهی/ ...
پایان سرفه های پی درپی با استراحت و تغذیه سالم
تره خودداری کنند. این محقق طب سنتی بیان می کند: افراد در مدت بیماری قبل از مصرف سبزی هایی مانند کلم سبز، اسفناج و برگ چغندر را به مدت 2 تا 3 دقیقه در آب بجوشانند و سپس آنها را درون آب سرد بریزند و مصرف کنند. پخته شدن سبزی ها باعث ازبین رفتن عوامل بیمار ی زا موجود در آنها می شود. محمدخانی می افزاید: بیماران مبتلا به این عارضه بهتر است از میوه هایی مانند انار شیرین بیشتر ...
کدوحلوایی تعذیه سالم را به دانش آموزان ابتدایی آموزش داد
سرویس : سمنان - زمان : شناسه خبر : 1226502 به گزارش خبرنگار خبرگزاری شبستان از سمنان؛ همه کودکان برای داشتن بدنی سالم و رشد مناسب باید تغذیه سالم و رژیم غذایی متعادل داشته باشند. هر چند امروزه با ورود گسترده فست فودها و دیگر غذاهای آماده، نگرانی هایی جهت سلامتی دانش آموزان احساس می شود امابرنامه های جذاب و مفیدی نیز در مسیر ترویج تغذیه سالم در گوشه و کنار، بویژه مدارس برگزار ...
توصیه های طب سنتی برای مقابله با آنفلوآنزا / گیاه پونه و ختمی در درمان سرفه های کهنه موثر است
سما سادات اکبری نامقی متخصص طب سنتی در گفت وگو با خبرنگار اجتماعی ایسکانیوز ، درباره راهکارهایی برای درمان و پیشگیری از بیماری آنفلوآنزا در طب سنتی اظهار کرد: سردی هوا از جمله عوامل زمینه ساز این بیماری است و یکی از بهترین راهکارهایی که در این فصل به درمان و پیشگیری بیماری ها کمک می کند، مصرف مایعات فراوان است زیرا به محض اینکه هوا سرد می شود افراد مایعات کمتری مصرف می کنند؛ در صورتی که بدن ...
طب سنتی/ پرخاصیت ترین ادویه پاییزی را بیشتر بشناسید
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز ، در فصل پاییز و زمستان بیماری هایی با طبع سرد همچون سرما خوردگی، بیماری های مفصلی، بیماری های عصبی، استرس و افسردگی بیشتر می شود و ادویه در پیشگیری و درمان برخی از این بیماری ها و اختلال ها موثر است. بیشتر بخوانید: به طور کلی ادویه در مقایسه با میوه و سبزی، آنتی اکسیدان بیشتری دارد که با بیماری های مختلف فصلی مقابله می کند حتی بعضی ادویه های ...
مبتلایان به آنفلوانزا تا 3 روز به دکتر مراجعه نکنند
با شروع فصل سرد سال، مبتلایان به سرما خوردگی و آنفلوانزا نیز افزایش می یابند. امسال نیز متاسفانه بسیاری از هموطنان به انواع آنفلوانزا مبتلا شده اند. به همین علت در ادامه راه های پیشگیری و جلوگیری از این نوع بیماری با روش های طب سنتی را مرور می کنیم. محمد عزیزخانی، متخصص طب سنتی درباره علائم آنفلوانزا گفت: مهمترین علامت این بیماری کوفتگی و درد بدن، بی حالی، بی اشتهایی و علائم گوارشی هم ...
30 غذای مفید برای تقویت سیستم ایمنی بدن
حاوی میزان زیادی بتاکاروتین است که به سیستم دفاعی بدن برای تولید سلول های کشنده ی بیماری ها، کمک می کند. مشاور و محقق طب سنتی با اشاره به اینکه بادام یکی دیگر از منبع عالی ویتامین E است، یادآورشد: این دانه گیاهی همچنین حاوی منگنز، منیزیم و فیبر است و مصرف روزانه یک چهارم فنجان بادام به عنوان یک میان وعده سالم می تواند سیستم ایمنی بدن را بهبود بخشیده و در مقابل بیماری ها ایمن کند. ...
30 غذای مفید برای تقویت سیستم ایمنی بدن را بشناسید
را فراموش نمی کنند به ندرت دچار سرماخوردگی می شوند، ادامه داد: هویج حاوی میزان زیادی بتاکاروتین است که به سیستم دفاعی بدن برای تولید سلول های کشنده ی بیماری ها، کمک می کند. مشاور و محقق طب سنتی با اشاره به اینکه بادام یکی دیگر از منبع عالی ویتامین E است، یادآورشد: این دانه گیاهی همچنین حاوی منگنز، منیزیم و فیبر است و مصرف روزانه یک چهارم فنجان بادام به عنوان یک میان وعده سالم می تواند ...
ترویج فرهنگ ارجاع مردم به ریش سفیدان با هدف کاهش آسیب های اجتماعی در اردبیل
: چند ماه قبل عده ای از متخصصان طب اسلامی، ایرانی، سنتی، گیاهی و پزشکان عمومی را گردهم آوردیم و از آنها خواستیم در خصوص غذا و اصول تغذیه مردم، اشتراکات خود را بیان و از ارایه اختلاف دیدگاه ها پرهیز کنند و آنها چهار عامل آب، خواب، بیداری و ورزش را از حیث نحوه مصرف یا انجام و زمان آنها مهم اعلام کردند. وی افزود: در گذشته که روی آسفالت یا زمین خاکی فوتبال بازی می کردند، نخبه پروری را بیشتر ...
کالای خواب بی کیفیت نخرید
خواهان یک محصول خواب بسیار ظریف، نرم، بدون حساسیت و دنج هستند. قیمت این پارچه نسبتاً بالاست. پلی استر: از مواد پلیمری ساخته شده است، بنابراین نسبتا زبر است. عایق حرارتی بسیار خوبی دارد و برای فصل سرد سال مناسب است. همچنین دوام و ماندگاری بالایی دارد. بامبو: این پارچه معمولا از ترکیب بامبو و سایر الیاف تهیه می شود و بسیار نرم، تنفس پذیر و مقاوم است. کامپوزیت: این نوع پارچه از ترکیب پنبه و سایر الیاف ...
دلیل بی حالی و درمان آن
. (تمرینات یوگا برای کاهش استرس) اجتناب از آوردن مسائل شغلی یا کار ناتمام به خانه و بالعکس یعنی اجتناب از انتقال مسائل مربوط به خانه به محل کار. پرداختن به سرگرمی که باعث آزاد شدن استرس می شود، به ویژه انجام کارهای خلاقانه، مانند نقاشی، نوشتن، پرداختن به موسیقی. درخواست کمک از خانواده و دوستان. کمک گرفتن از متخصص سلامت روان خواب مناسب و منظم برای ...