سایر خبرها
احساس تنهایی خطر ابتلا به دیابت را 2 برابر می کند
درصد از شرکت کنندگان احساس تنهایی را گزارش کرده بودند. این پژوهش نشان داد که احساس تنهاییِ بیشتر با افزایش خطر ابتلا به دیابت نوع2 که 20 سال بعد اندازه گیری شد، کاملاً مرتبط بود. محققان پس از بررسی سن، جنسیت و سطح تحصیلات شرکت کنندگان دریافتند کسانی که بسیار زیاد احساس تنهایی می کردند، 2 برابر بیشتر از افرادی که احساس تنهایی نمی کردند، به دیابت نوع دو مبتلا شده بودند. تیم پژوهشی شواهدی ...
6 منبع چربی سالم که باید در برنامه غذاییتان بگنجانید
سلامتی شما مفید هستند. ضمنا باعث افزایش سطح کلسترول خوب نیز می شوند. هر بار که بین وعده های غذایی احساس گرسنگی کردید، سعی کنید به جای بیسکویت، کیک یا شیرینی، یک مشت آجیل بخورید. آجیل باعث می شود برای مدت طولانی تری سیر بمانید. دانه های کتان منبع غنی از چربی های امگا 3 هستند. می توانید این دانه ها را به طور درسته یا آسیاب شده و به صورت پودر مصرف کنید. سپس این پودر یا دانه های درسته را ...
چند ماده غذایی برای کاهش قند خون
در مجله اروپایی تغذیه بالینی، مشخص شده است که منیزیم سطح گلوکز خون ناشتا و مقاومت به انسولین را در افراد مبتلا به دیابت نوع 2 یا افرادی که در معرض خطر ابتلا به آن هستند کاهش می دهد. جلبک دریایی یک مطالعه هشت هفته ای روی 60 ژاپنی نشان داد که فوکوگزانتین، ترکیبی که به طور طبیعی در جلبک دریایی قهوه ای وجود دارد، ممکن است به بهبود کنترل قند خون کمک کند. شرکت کنندگان در ...
این سبزی پرطرفدار به تنظیم قند خون کمک می کند
است و خطر ابتلا به سرطان کولون را نیز کاهش می دهد. فیبرها به طور طبیعی اشتها را تنظیم می کنند و موجب افزایش احساس سیری می شوند. خواص سیرکنندگی، دیورتیک و کالری پایین لوبیا سبز باعث شده تا خوراکی ایده آل برای حفظ تناسب اندام و کاهش وزن باشد. نتایج مطالعات نشان می دهد لوبیا سبز به تنظیم قند خون کمک می کند. لوبیا سبز شاخص گلیسمی پایینی دارد و از همین رو برای مبتلایان به دیابت ...
سیاه دانه چیست؟ این دردها را با سیاه دانه درمان کنید/ خواص معجزه آسا
کاهش دهند. سیاه دانه برای درمان آسم: آزمایش های انجام شده بر روی تعداد زیادی حیوانات مبتلا به آسم به وضوح نشان می دهد که اثرات سیاه دانه (همراه با آویشن) نتایج بسیار چشمگیری را نسبت به داروهای معمولی دارد. بنابر دیگر آزمایش ها نوشیدن آب جوش به همراه عصاره سیاه دانه اثرات بسیار مطلوبی را برای افراد مبتلا به آسم و راههای هوایی آنها دارد. سیاه دانه برای درمان فشار خون ...
عارضه انگشت ماشه ای مشخصه دیابت/ ویتامین D و افزایش طول عمر
از صاف کننده های مو با سرطان رحم یک مطالعه بزرگ جدید نشان می دهد زنانی که به طور مداوم از صاف کننده های شیمیایی مو استفاده می کنند ممکن است بیشتر در معرض ابتلاء به سرطان رحم باشند. عارضه انگشت ماشه ای می تواند مشخصه دیابت باشد انگشتی که قفل می کند می تواند نشانه ای از یک بیماری دیگر باشد: دیابت. کمبود ویتامین D با افزایش ریسک مرگ زودهنگام مرتبط است محققان به رابطه بین کمبود ویتامین D و افزایش خطر مرگ و میر پی بردند. کد خبر 5618608 ...
آیا زیاد خوابیدن برای سلامتی شما ضرر دارد؟
گلوکز موجب خطر ابتلا به دیابت نوع دو می شود. چاقی خواب بیش از حد یا خیلی کم می تواند وزن شما را تحت تأثیر قرار دهد. یک مطالعه جدید نشان داده است که افرادی که هر شب 9 الی ده ساعت می خوابند، 21 درصد بیشتر از افرادی که بین هفت الی هشت ساعت می خوابند، در یک دوره 6 ساله چاق می شوند. سردرد برای افرادی که مستعد سردرد هستند، خواب طولانی می تواند موجب سردرد شود ...
طب سنتی/ خواص تایید شده ی برگ تربچه برای سلامتی
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز ، تربچه نوعی ریشه ی خوراکی است که در سراسر جهان مصرف می شود. برگ تربچه نیز همراه تربچه به فروش می رسد اما بسیاری از افراد تنها خود تربچه را مصرف کرده و برگ آن را دور می اندازند زیرا برگ تربچه، تقریبا خشن و طعم خاص و فلفلی دارد. اگر همه افراد مزایای برگ تربچه را بدانند، مطمئناً به رژیم غذایی خود اضافه می کنند تا از خواص آن بهره مند شوند. با مطالعه این بخش با مزاج و ...
تاثیر امگا 3 در سلامت مغز میانسالان و جلوگیری از زوال عقل
تهران (پانا) - اسید های چرب امگا3 فواید متعددی برای سلامت قلب و عملکرد شناختی افراد دارند و بررسی های جدید نشان داده است که بین مصرف امگا3 و افزایش عملکرد مغز افراد میانسال ارتباط معناداری وجود دارد. به گزارش جامعه24، بنابر بررسی محققان دانشگاه سن آنتونیو در تگزاس مشخص شده عملکرد مغز میانسال هایی که امگا3 بیشتری مصرف می کنند در مقایسه با میانسال های دیگر بهتر است. اسید های ...
پاهات بی حس میشه؟ بیا تا بهت بگم نشانه چی هست!
مانند راه رفتن یا بالا رفتن از پله ها دچار رفتگی دردناک در لگن، ران یا عضلات ساق پا شوید. با توجه به مراکز کنترل و پیشگیری از بیماری (CDC)، ابتلا به بیماری عروق محیطی شما را در معرض خطر ابتلا به بیماری عروق کرونر و بیماری عروق مغزی قرار می دهد که در نهایت می تواند منجر به حمله قلبی یا سکته شود. شما می توانید با تغییر رژیم غذایی خود، ترک سیگار، کنترل فشار خون بالا و همچنین ...
فواید و مزایای زیاد خوابیدن برای سلامتی بدن
با افزایش 6 درصدی خطر مرگ و میر ناشی از همه علل و بیماری قلبی مرتبط است. علاوه بر این به نظر می رسد خواب کوتاه خطر ابتلا به فشار خون بالا را افزایش می دهد، به ویژه در افراد مبتلا به آپنه انسدادی خواب – وضعیتی که با قطع تنفس در طول خواب مشخص می شود. در واقع یک مطالعه نشان داد افرادی که کمتر از 5 ساعت در شب می خوابیدند 61 درصد بیشتر از افرادی که 7 ساعت می خوابیدند در معرض خطر ...
رژیم مدیترانه ای چیست؟
. دیابت طبق یک مطالعه سال 2014 رژیم غذایی مدیترانه ای ممکن است به جلوگیری از دیابت نوع 2 و بهبود نشانگر های دیابت در افرادی که از قبل به این بیماری مبتلا بودند کمک کند. مطالعات دیگری نتیجه گرفته اند که پیروی از رژیم مدیترانه ای می تواند خطر ابتلا به دیابت نوع 2 و بیماری های قلبی عروقی را که اغلب در کنار هم اتفاق می افتند، کاهش دهد. ...
خوردن سویا برای چه افرادی مفید و برای چه کسانی مضر است؟
ایزوفلاون ها بر کلسترول خون به کاهش خطر بیماری قلبی کمک می کند. به علاوه، احتمالاً افراد مصرف کننده ی توفو یک رژیم غذایی گیاهی و مغذی دارند که این امر در حفظ سلامت قلب مؤثر است. بله، شما می توانید هر روز سویا بخورید. اما اگر در این مورد نگرانی خاصی دارید یا به پرکاری تیروئید مبتلا هستید، بهتر است قبل از افزودن آن به رژیم غذایی خود با پزشک مشورت کنید. معمولاً ژاپنی ها هر روز 30 تا 50 ...
این آدمها بر اثر خنده زیاد فوت شده اند! + اسامی و دلایل
به گزارش سلام نو، مشهور است که خندیدن با صدای بلند دوای هر دردی است، اما یک پژوهش تازه نشان داده که خندیدن ناگهانی می تواند برای سلامتی مضر هم باشد، و منجر به پاره شدن همه بخیه ها در برخی از افراد می شود. مطالعه پژوهشگران دانشگاه های بیرمنگام و آکسفورد بر روی مورد مزایا و معایب خندیدن با صدای بسیار بلند که روی پرونده های 1946/1325 به این سو انجام شده، نشان داده است که خندیدین ناگهانی ...
بررسی 10 دلیل برای استخدام پرستار سالمند در منزل
ندارند در نتیجه مراقبت و نگهداری از سالمندان را به پرستار سالمند می سپارند. همچنین قابل توجه است که ممکن است سالمند در وضعیت و شرایطی قرار داشته باشد که با توجه به بیماری ای که دارد نیاز به مراقبت های تخصصی داشته باشد که دارای فنون و تکنیک های خاص پرستاری و مراقبتی است. استخدام پرستار سالمند در منزل زمانی که افراد سالمند توانایی های شان را از دست می دهند، ممکن است ...
با مرگبارترین ویروس های تاریخ آشنا شوید
است که در انسان ها و نخستی سانان رخ می دهد. این ویروس باعث یک بیماری شدید و جدی می شود که در صورت درمان نشدن، اغلب کشنده است. این بیماری با علائمی همچون تب، خستگی، درد های عضلانی و گلو درد آغاز می شود. بعد از آن، نوبت به استفراغ و اسهال و خونریزی داخلی و خارجی می رسد. به طور متوسط 50 درصد از مبتلایان ویروس ابولا جان خود را از دست می دهند. با این حال ...
انسولین چطور به درمان کمک می کند؟
بسیاری از افراد مبتلا به بیماری دیابت برای حفظ سلامت خود نیازمند دریافت انسولین هستند. با این وجود، انسولین درمانی می تواند موجب برخی عوارض جانبی شود. انسولین هورمونی است که به تنظیم مقدار قند در خون کمک می کند. زمانی که فرد غذا می خورد، دستگاه گوارش غذا را به قندی ساده به نام گلوکز تجزیه می کند که سطوح قند خون را افزایش می دهد. پانکراس با ترشح انسولین به این شرایط واکنش نشان می دهد ...
از خواص پیاز چه می دانید؟
بیمار افزایش پیدا کند و فرصت برای درمان از دست برود. مصرف مداوم و مرتب پیاز سبب می شود تا سطح قند خون در فرد کاهش پیدا کند. این موضوع نیز به دلیل وجود گوگرد است که می تواند اهمیت زیادی در این زمینه داشته باشد. یکی از اصلی ترین دارو هایی که برای بیماران قند خون تجویز می شود قرص های متفورمین است. اگر افراد بیمار این نوع از قرص ها را به همراه پیاز مصرف کنند، می توانند اثرات مثبت بیشتری را نیز ...
سالم ترین دانه های کره زمین را هر روز بخورید
آفتاب نیوز : این نکته ثابت شده که مصرف برخی دانه ها به دلیل وجود چربی های غیراشباع در آنها، باعث کاهش قند خون، فشار خون و کلسترول می شود. متخصصان تغذیه مصرف برخی از سالم ترین دانه های سیاره زمین را به افرادی که از طریق رژیم های غذایی به دنبال ارتقای کیفیت سلامت خود هستند، توصیه کرده اند. دانه های کتان، کمک به کاهش کلسترول دانه های کتان یکی از این گزینه ها است. بذر ...
10 آزمایش ضروری که برای سلامت مردان لازم است
ساده ترین کار است. 8. کلسترول سطح بالای کلسترول LDL در خون باعث ایجاد پلاک چسبنده در دیواره شریان ها می شود. این اتفاق خطر ابتلا به بیماری قلبی را افزایش می دهد. با گذشت زمان، بالا بودن کلسترول می تواند باعث حمله قلبی و بروز سکته مغزی شود. تغییر شیوه زندگی و دارو ها کلسترول را کاهش می دهد. با دادن آزمایش خون کلسترول خود را بررسی کنید. کلسترول از 20 سالگی باید بررسی شود. مردان ...
سندرم تخمدان پلی کیستیک چگونه درمان می شود؟
. متفورمین اغلب برای درمان دیابت نوع 2 استفاده می شود، اما همچنین می تواند سطح انسولین و قند خون را در زنان مبتلا به PCOS کاهش دهد. متفورمین علاوه بر تحریک تخمک گذاری، تشویق به پریودهای منظم ماهانه و کاهش خطر سقط جنین، می تواند فواید سلامت بلندمدتی دیگری مانند کاهش سطح کلسترول بالا و کاهش خطر بیماری قلبی داشته باشد. متفورمین برای درمان PCOS در انگلستان مجوز ندارد، اما از آنجایی که بسیاری از زنان ...
8 نوشیدنی که به سلامت بدن ما کمک می کند
، راهنمای زیر را دنبال کنید: 1. چای سبز چای سبز به دلیل فواید سلامتی خود در کشو های آسیایی مورد استقبال قرار گرفته است. چای سبز حاوی مقادیر زیادی پلی فنول است که به نظر می رسد از ابتلا به برخی از سرطان های خاص مانند سرطان پستان و سرطان پروستات جلوگیری می کند. مطالعات نشان می دهد که چای سبز همچنین می تواند به کاهش قند خون بعد از غذا کمک کند، که می تواند به ویژه برای مبتلایان به ...
فواید روغن ماهی که از آن بی خبرید
آن در تولید ترکیبات تقویت کننده ناخن ها استفاده کرد. امگا -3 موجود در روغن ماهی به تنظیم تعادل املاح معدنی در استخوان ها و بافت های اطراف آن کمک می کند. تأثیر خاص روغن ماهی در بهبود افسردگی؛ افراد مبتلا به افسردگی اغلب با کاهش سطح اسید چرب EPA مواجه هستند. به این ترتیب روغن ماهی برای بهبود حال بیماران افسرده نیز مفید است. از آنجا که اسید چرب DHA موجود در روغن ماهی ...
5 اثر خارق العاده موز برای تقویت سیستم ایمنی
بدن به شمار می رود. همچنین مطالعه ای در سال 2008 در مجله ی تغذیه ی بریتانیا منتشر شده است که نشان می دهد، رژیم غذایی با پتاسیم بالا به کاهش علایم افسردگی و تنش در شرکت کنندگان کمک کرده است. از آن جا که افسردگی با سطوح پایین سروتونین مرتبط است، با مصرف غذا های غنی از اسید آمینه مانند پنیر و موز، می توان سطح سروتونین را بهبود بخشید. براساس کتابخانه ی ملی پزشکی 32 درصد از مقدار ...
نوروبیون چیست؟ با موارد مصرف و عوارض این دارو آشنا شوید
مشکلات سلامتی مانند سیستم ایمنی ضعیف، سوء هاضمه، مشکلات پوستی، مشکلات قلبی، مشکلات چشمی و رشد ناقص استخوان شود. این دارو برای درمان کمبود ویتامین B، ضعف، کم خونی و حتی افسردگی نیز استفاده می شود. اگرچه بیشتر افراد از طریق غذاهایی که می خورند ویتامین B کافی دریافت می کنند. با این حال نوروبیون می تواند برای افراد بالای 50 سال، خانم های باردار، افراد مبتلا به بیماری های مزمن، افرادی با رژیم ...
آنفولانزا چیست و چه علایمی دارد؟
غیرمستقیم نیز از طریق لمس قطراتی که روی سطح آلوده قرار گرفته اند منتقل می شود. ویروس های آنفولانزا سه نوع هستند، این انواع با A، B و C مشخص می شوند و معمولاً آنفولانزا نوع A بیشترین مشکلات را برای انسان ها به وجود می آورد. بیشتر افرادی که به آنفولانزا فصلی و نوع مرسوم آن مبتلا می شوند طی 1 الی 2 هفته بهبود پیدا می کنند، اما برخی از افراد با مشکلات جدی مانند ذات الریه روبه رو می ...
علل و عوامل آب آوردن زانو
معرفی می کنیم که می تواند علت ورم زانو یا همان آب آوردن زانو باشد. 1.جراحت و آسیب دیدگی استخوان های زانو آسیب دیدگی استخوان، رباط، تاندون و غضروف عاملی برای درد و ورم و آسیب دیدگی جدی است و باعث می شود که خون جریان یافته در مفصل زانو باعث ورم، گرمای بالا، سفتی و کبودی شود که به آن همارتروز گفته می شود و حتما نیازمند مراقبت پزشکی است. در چنین حالتی اگر درد زانو شدید باشد، حتماً ...
معرفی برند معروف باتری شارژی قلمی در بازار ایران
قلمی NiCd ظرفیتی بین 600 تا 1000 میلی آمپر ساعت داشته و دارای ماندگاری محدود و کمترین ولتاژ در بین هر نوع باتری شارژی هستند و نرخ تخلیه خودکار 10 درصد در هر ماه دارند. باتری های نیکل متال هیدرید (NiMH) تا اواخر دهه 1990، باتری های نیکل کادمیوم (NiCd) عملا تنها گزینه باتری قابل شارژ بودند. باتری های قلمی NiMH دارای ظرفیت های بین 1200 تا 2700 میلی آمپر ساعت هستند و چگالی انرژی ...
فروریزی آرزوها با تعطیلی کسب وکارهای مجازی
طراحی می کرده است و نقش و طرح های درجه یکی در خانه می انداخته. اما با بالا رفتن سن و سالش ریه هایش دچار آسیب می شود و گچ برایش حکم سم را پیدا می کند. این می شود که دیگر امکان کار بیرون خانه پیدا نمی کند و همراه با محترم خانم همسرش در خانه می ماند، خودش درباره آن روزها می گوید: تقدیر ما این بود که فرزندی نداشته باشیم. بعد از بیکار شدن، مدتی کار در خانه می کردم، قند می شکستم و سبزی پاک می کردم و در ...