خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
به این 4 دلیل دچار افسردگی پاییزی می شوید
در میان الگوهای اختلال افسردگی، الگویی وجود دارد که در آن افراد در بیشتر اوقات سال از شرایط خلقی نرمالی برخوردارند، اما با شروع فصل پاییز یا زمستان خلق آن ها افسرده می شود. واقعیت این است که طیف گسترده ای از افسردگی(از ملال و دلتنگی ساده پاییزی گرفته تا یک اختلال افسردگی اساسی) در پاییز و زمستان گریبان خیلی ها را می گیرد و نمی توان گفت هر فردی که در این فصل احساس دلگیری و ملال دارد، لزوما دچار ...
واکاوی واکنش های ذهن و بدن به اخبار تاثیر قطبی شدن سیاسی بر سلامت روان و جامعه
قطبی شدن سیاسی مواجه بودند 52 تا 71 درصد احتمال بیش تری برای ابتلا به یک اختلال افسردگی یا اضطراب داشتند. احساس انزوای سیاسی ممکن است باعث شود شما بیش از حد هوشیار و دائما مضطرب باشید. هم چنین، این موضوع می تواند تفکر سیاه و سفید را ایجاد کند که جنبه اصلی چندین اختلال شخصیت از جمله اختلال شخصیت مرزی است. زمانی که افراد تنها هستند و از حمایت اجتماعی برخوردار نیستند حالتشان همراه با افسردگی یا ...
آیا احساس خستگی می کنید؟ یک تصویر انتخاب کنید و پیام امروزتان را دریافت کنید
زندگیتان برای شما آسان نیست . شما باید به دنبال راهی باشید که به شما کمک کند ثبات عاطفی، روحی و جسمی داشته باشید . از آخر هفته استفاده کنید تا به صورت خوشبینانه به زندگیتان فکر کنید، شهودات خود را یادداشت کنید یا منتظر رویایی با یک اتفاق جدید باشید و پاسخی را که در آن لحظه به آن نیاز دارید بدست بیاورید ! تصمیم نگیرید و زود نتیجه نگیرید ! وقتی تنهایی می خواهد شما را زمین بزند، به دنبال درمان باشید، با یک دوست صحبت کنید، احساس خود را بگویید یا برای راهنمای معنوی تان دعا کنید . تو تنها نیستی ! ...
افتاب یزد: محسن رضایی را از کابینه اخراج کنید/ او مردم را عصبانی می کند
عملی کند 2- محسن رضایی با اظهارات شاذش مردم را عصبانی می کند. بنده وقتی سخنان ایشان را می شنوم و یا می خوانم گمان می برم که معاون اقتصادی رئیس جمهور از سیاره دیگری در حال گزارش عملکرد هستند! آقا محسن! از کدام اقتصاد و پیشرفت سخن می گویید؟ خبر دارید با همت شما و دوستان تان خط ...
چه کنیم تا پس از جر و بحث آرام شویم؟
خود بپردازید. در زمان حال زندگی کنید و به فکر ایجاد حال خوب در خودتان باشید. بخندید خندیدن در مواقعی که عصبی هستید، آسان نیست اما برای آرام شدن خود بخندید، با خندیدن هر چند مصنوعی می توانید احساس خود را کمی بهبود دهید. می توانید یک قسمت از یک برنامه ی طنز را ببینید و بخندید. بنویسید نوشتن در آرام شدن شما تاثیر گذار است پس برای آرام شدن بیشتر و خالی کردن ...
فال روزانه 1401.08.17
.... امروز شرایطی برای تفریح و استراحت پیدا می کنید. از این شرایط نهایت استفاده را ببرید و خودتان را برای روزهای شلوغ آینده آماده کنید. فال روزانه 17 آبان برای متولدین اردیبهشت اجازه ندهید اضطراب و نگرانی شما را از پا در بیاورد و اختیار امور را در دست بگیرید. با پس انداز و صرفه جویی، آینده مالیتان را تضمین نمایید. از امروز پولی کنار بگذارید تا در روزگار گرفتاری دست تان پیش کسی ...
ایمان، عشق یا قدرت؟ یک تصویر را انتخاب کنید ؟
. ایمان همدلی و قلب مهربانتان نشان می دهد که خدا شما را برای تغییر جهان انتخاب کرده است . اخیراً در زندگی خصوصی تان با مشکلاتی مواجه شده اید که مورد انتقاد قرار گرفته اید، شوخی ها و اتفاقات ناخوشایندی را تجربه کرده اید و همه این ها باعث شده که به ارزشها و اهدافی که به سمت آن حرکت می کنید شک کنید . تسلیم این تأثیرات نشوید . افراد ضعیف همیشه در میان راه جا می زنند ...
اگر مضطرب هستید این گزارش را بخوانید!
.... روز اول مدرسه، رفتن به مصاحبه شغلی یا سخنرانی ممکن است باعث شود بیشتر افراد احساس ترس کند و ریسک بروز این حالت عصبی را افزایش دهد. اما اگر احساس اضطراب شدید است، بیش از شش ماه طول می کشد و زندگی شما را مختل می کند، ممکن است دچار این اختلال باشید.در این گزارش تلاش کردیم تا شما را با نشانه های اضطراب و اختلالات اضطرابی و نیز راهکارهای مقابله با آن آشنا کنیم. در بروز اضطراب ...
پاها می توانند از عارضه قلبی خبر بدهند
... اگر شما از آن دسته افرادی هستید که عاشق جوراب های راحت و دستکش های تیره هستند به احتمال زیاد با احساس سردی دست ها و پاها آشنا هستید. بسیاری از افراد اغلب پاهای و دست های سرد دارند. با این وجود، مشکلات پزشکی اصلی که باعث سردی پاها می شود کاهش گردش خون در اندام ها و آسیب عصبی به دلیل تصلب شرایین است جایی که شریان ها توسط رسوبات چربی باریک می شوند و جریان خون در اندام ها را مختل می کنند. ...
درک و شناخت مشتری، اولین کاری که باید انجام دهید
در میان حداقل مشتریان خاص تان اتفاق می افتد. از این رو، شناسایی مشتریان درجه یک کسب و کار شما مهم است! در مورد این گروه از مشتریان تلاش کنید تا اعتماد و وفاداری آنها را با خدمت رسانی عالی، افزایش دهید و آنها را با ارایه پیشنهادهای ویژه و تخفیف های بیشتر تشویق کنید شما را به دوستان خود معرفی کنند. در عین حال در مورد مشتریانی که سودآوری کمتری برای کسب و کارتان دارند، فکر کنید! چقدر از ...
اگر می خواهید با دیگران همدلی کنید؛ بخوانید
، باید هرازگاهی از فردی که از بیرون به عملکرد شما توجه دارد، مانند دوستان، خانواده و همکاران، بخواهید تا در مورد شنیدن فعال یا مهارت های ارتباطی تان، به شما نظر بدهند. بدین ترتیب می توانید با بهبود این مهارت ها، همدلی تان را افزایش دهید. 4. بررسی تعصب های خود همه ما در مورد موضوعات مختلف تعصب داریم و این تعصب ها اجازه رشد همدلی به ما نمی دهد. بنابراین: * سعی کنید با ...
فال دقیق امروز؛ فال روزانه شخصی دوشنبه 16 آبان
آنقدر ساده به دل می گیرند که حتی فکرش را هم نمی توانید بکنید. خوشبختانه داشتن یک رفتار همراه با آرامش و ملایمت خیلی بهتر از رفتار احساساتی می تواند پیام شما را به طرف مقابلتان منتقل کند. به هر حال سعی نکنید دیگران را وادار به آن کنید که مشکلاتشان را به همان روشی که شما می گویید حل کنند. اجازه دهید دیگران خودشان و بدون دخالت شما مسیر خود را انتخاب کنند. امروز مسائل عاطفی برای شما از اهمیت بسیار زیادی ...
با انواع و علل سرگیجه آشنا شوید
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز ، سرگیجه یکی از دلایل شایع مراجعه بزرگ سالان به پزشک است. سرگیجه های مکرر یا سرگیجه های طولانی مدت می تواند به شدت زندگی شمارا تحت تأثیر قرار دهد. اما سرگیجه ها ندرتاً باعث به وجود آمودن مشکلات جدی برای زندگی افراد می شوند. درمان سرگیجه معمولاً به علت و علائم آن در شما بستگی دارد. درمان های موجود معمولاً مؤثر هستند، اما ممکن است سرگیجه شما ...
رابطه با زن شوهردار | دلایل علمی و پیامدها
- مواجهه با طرد اجتماعی ارتباط با زن شوهردار هرگز از جانب اجتماع پذیرفته نیست. برملا شدن این موضوع می تواند آبروی شما را به خطر بیاندازد و باعث از دست دادن جایگاه اجتماعی تان شود. طرد شدن از جانب دیگران به خصوص در فرهنگ های کوچک تر می تواند فشارهای بسیاری را به افراد تحمیل کند و آن ها را در معرض آسیب های روانشناختی شدید قرار دهد. با توجه به آسیب ها و پیامدهای منفی لازم است که ...
نحوه رفتار با همسر افسرده برای بهبود افسردگی
در شیوه زندگی می تواند تفاوت بزرگی در طول روند درمان ایجاد کند. از آنجایی که افسردگی می تواند انرژی فرد را از بین ببرد و بر خواب و اشتها تاثیر بگذارد، انتخاب های سالم برای افراد افسرده می تواند دشوار باشد. شما می توانید کمک کنید: روی تغذیه سالم تمرکز کنید. شریک زندگی خود را در برنامه ریزی و پختن وعده های غذایی سالم با هم مشارکت دهید تا انتخاب بهتر غذا را تشویق کنید. با هم ورزش کنید. ورزش ...
تحمل مرگ عزیزان، کنار آمدن با آن و راه های عبور از سوگواری + چطور با فوت عزیزان کنار بیاییم؟
... تجربه غم و اندوه در هر شخصی منحصر به فرد است پس میزان و شدت غمگین بودن شما به عوامل زیادی از جمله میزان صمیمت با فرد از دست رفته، سبک زندگی، شیوه های ارتباطی در محیط خانواده، نگرش به زندگی، شخصیت و... وابسته است. التیام درد و تحمل مرگ عزیزان به تدریج صورت می پذیرد و در واقع هیچ جدول زمان بندی وجود ندارد. بعضی از افراد در عرض چند هفته یا چند ماه بهبود می یابند در حالی که این پروسه ممکن است ...
3 روش نوین برای درمان زود انزالی و افزایش زمان رابطه زناشویی
قطع کنید. الکل و مواد دیگر می تواند عاملی در انزال زودرس، اختلال نعوظ و سایر مسائل مربوط به عملکرد دستگاه تناسلی باشد، از مصرف مواد مخدر و الکل قبل از رابطه جنسی اجتناب کنید و سعی کنید استفاده کلی خود را کاهش دهید. 4- داشتن یک شریک جنسی مشخص (همسر). اگر شما معمولا با تعداد نفراتی قرار نزدیکی میزارید برای درمان زود انزالی صمیمی بودن با یک شخص (همسر) میتواند کمک ...
از چشم چرانی همسرم خسته شدم؛ چه کنم؟
چشم چرانی نوعی اختلال است چشم چرانی در همه جوامع منع شده است چشم چرانی قابل درمان است واکنش مناسب خانم ها به چشم چرانی آقایان فرهنگسازی لازم است آیا چشم چرانی مردان درمان می شود؟ آن وضعیت را همانطور که هست ببینید حسادت اصلاً زیبا نیست ترستان را به اعتماد تبدیل کنید از همسرتان بخواهید آن انرژی جنسی را به سمت شما معطوف کند به خودتان اجازه درخشیدن دهید به گزارش اقتصاد آنلاین؛ چشم چرانی یک ...
اختلال حمله پانیک؛ علل، علائم و راه درمان
فردی که دچار این حمله می شود، شرایط بسیار بد خواهد بود. او ممکن است احساس کند که در حال مرگ است یا هر لحظه قلبش ایست خواهد کرد. این حمله می تواند منجر به ناتوانی حرکتی در فرد شود. تنفس در چنین شرایطی بسیار سخت است و وحشت زدگی شدید را می توان به راحتی در چهره فرد بیمار دید. بسیاری از مردم جهان در طول زندگی خود حداقل 1 الی 2 بار پنیک را تجربه می کنند. چرا دچار اختلال پانیک می ...
مراقب این علائم در چشمان تان باشید
.... اگرچه آب مروارید را می توان در مراحل اولیه تحمل کرد به محض این که علائم را مشاهده کردید جراحی توصیه می شود. بهترین زمان برای انجام جراحی آب مروارید زمانی است که علائم آن مشخص شود و زندگی روزمره شما را تحت تاثیر قرار دهد. هم چنین، هر چه آب مروارید را به حال خود رها کنید انجام فعالیت های روزمره تان دشوارتر خواهد شد. 2-دیابت آزمایش چشم می تواند اولین قدم مهم در تشخیص دیابت ...
نیکتوفوبیا چیست؟
فعالیت های اجتماعی یا حتی سرگرمی هایی مانند سینما رفتن یا قدم زدن شبانه اجتناب کند. درخشان افزود: همچنین این افراد دچار اختلال خواب شدید شده، برخی دیگر حتی از خوابیدن در مکان های تاریک دچار وحشت می شوند و این اضطراب بر کیفیت زندگی آن ها تأثیر نامطلوبی دارد. این روانشناس با اشاره به این که درمان ترس از تاریکی مقابله با باورهای ترسناک درباره آن است، عنوان کرد: پزشکان با درمان نیکتوفوبیا دو ...
تاثیرات مختلف آب و هوا بر اعضای بدن
سالمون و تن ، آب پرتقال و شیر غنی شده دریافت کنید . با کاهش تابش نور خورشید در پاییز و زمستان ممکن است خستگی غیر معمولی داشته باشید. کمبود انرژی و خستگی از علائم اختلال عاطفی فصلی است که در ماه های سرد به دلیل کمبود ویتامین Dرخ می دهد. کمبود ویتامین D باعث می شود مغز شما سروتونین کم تری تولید کند بنابراین احساس غم، دمدمی مزاجی و خواب آلودگی خواهید کرد . در این شرایط باید تا ...
علائم و نشانه های افراد بسیار حساس را بشناسید
...؛ و به جزئیات بیشتری نسبت به افراد دیگر توجه میکنند. اگر شما یک HSP یا فرد بسیار حساس هستید، ممکن است احساس کنید که در حال رشد هستید؛ و در این گمان که چرا این قدر تحت تاثیر دنیای اطراف خود قرار گرفته اید؟! در حالی که دوستانتان می توانند بسیار آسانتر با آن کنار بیایند. از آنجا که شخصیت شناسی افراد حساس HSP به شدت واکنش گرا است؛ اغلب احساس منزوی بودن را می پسندند. انگار که در مورد ...
فال روزانه 1401.08.15
فرصت خوبی است که این مشاجره را ختم به خیر کنید و اجازه ندهید در آینده مشکلات کوچک، آغازگر مشاجره میان شما و عشق زندگی تان باشند. خانواده برای شما از هر چیز دیگری در این دنیا ارزش بیشتری دارد و همیشه به دنبال فرصتی برای بودن در کنار اهل منزل هستید، امروز بخت با شما یار است چرا که این فرصت فراهم می شود و فرصتی پیدا می کنید تا در کنار اعضای خانواده بنشینید و گل بگویید و گل بشنوید. برنامه ای برای ...
پیامدهای مهاجرت برای کودکان
گروه همسالان خود یا معلم و سایر افراد ارتباط برقرار کند، بنابراین لازم است قبل از مهاجرت، تدارک ببینید که کودک تان زبان کشور مقصد یا بخش های مهم آن را بیاموزد. همچنین در ابتدای مهاجرت، اجازه دهید از طریق تماس تصویری یا صوتی، با دوستان خود در کشور یا شهر مبدا، به طرزی متعادل، نه افراطی، در ارتباط باشد. کودک باید بداند چه اتفاقی در حال رخ دادن است حتما برای کودکان توضیح دهید که ...
فال روزانه شخصی شنبه 14 آبان برای خانم های آزاد و قدرتمند
افشا کردن این حقیقت از چیزی چشم پوشی نکنید و تمام مطالبی که مدت ها است در دل نگه داشته اید را بدون هیچ کم و کاستی بگویید. مطمئن باشید برملا کردن این حقیقت به ضرر هیچ کس نیست و آسیبی به شما یا اطرافیان وارد نمی شود. اهل نظم و برنامه ریزی هستید و دوست دارید همه چیز طبق برنامه انجام شود، اما چند روزی است که احساس می کنید ریسمان کارها از دست شما در رفته و کنترلی بر امور اطراف تان ندارید. در ...
استرس بالا و افزایش احتمال سکته قلبی
. اندوه دلایل استرس در افراد شبیه هم نیستند چون هیچ دو نفری شبیه هم نیستند، بنابراین هر کسی استرس را با علائمی خاص تجربه می کند مانند: . تنش در عضلات . کمبود انرژی . بی خوابی . سردرد . ناراحتی معده استرس مزمن می تواند به شما این احساس را بدهد که کنترلی روی رفتارها و هیجانات خود ندارید و اغلب دچار نوسانات خلقی ...
درمان بیش فعالی با گفتاردرمانی آنلاین و رفتاردرمانی
تحصیلی و یا انزوای اجتماعی مواجه هستند بنابراین ممکن است نیاز به درمان به طور مستمر ادامه داشته باشد. بسیاری از والدین در مقابل دارو درمانی به عنوان سریع ترین درمان بیش فعالی مقاومت می کنند. این موضوع مربوط به عوارض داروها می شود. توصیه متخصصان این است که قبل از 6 الی 7 سالگی از دارو استفاده نشود. به دلیل اینکه مغز کودک شما در حال تکامل و یادگیری است. برای سنین بالاتر از ترکیب دارو و سایر ...
مواد غذایی که نباید با معده خالی بخورید
. مواد غذایی که خوردن آن با شکم خالی مفید است: تخم مرغ: شما باید این ماده غذایی را با معده خالی مصرف کنید تا در طول روز احساس گرسنگی به سراغ تان نیاید. زغال اخته: کم کالری و غنی از مواد مغذی برای تعادل فشار خون، بهبود متابولیسم و بهبود سطح حافظه است. هندوانه: این میوه خوشمزه علاوه بر این که مقادیر زیادی آب را در خود جای داده، غنی از لیکوپن است و سلامت قلب ...
