دقایقی بعد از خوردن پیتزا چه بلایی سر معده می آید؟
سایر منابع:
سایر خبرها
چرت زدن بعد از ناهار مضر است؟
بیماری های قلبی گرفته تا متعادل کردن هورمون ها، این ادویه خوشمزه باید به طور منظم مصرف شود تا حداکثر فواید سلامتی را به دست آورید. دارچین وقتی با نوشیدنی کافئین دار ترکیب شود، انرژی بیشتری به شما می دهد. کاپور می گوید در حالی که دارچین برای ثابت نگه داشتن سطح قند خون کارایی دارد، به تثبیت سطح انرژی نیز کمک و از افزایش قند و خستگی ناشی از خوردن غذا و میان وعده ها جلوگیری می کند. ...
9 خوراکی چربی سوز که شما را خوش اندام می کند!
ماهی سفید بایت خال مخالی شاه ماهی گریپ فروت و کاهش فشار خون نارینگنین، فلاونوئید موجود در گریپ فروت، سطح قند خون را متعادل کرده و به جلوگیری از سندرم متابولیک کمک می کند. سندروم متابولیک مجموعه ای از اختلالات است که وقتی همراه با هم اتفاق بیفتند، خطر بیماری قلبی، سکته و دیابت نوع 2 را افزایش می دهند. این اختلالات شامل فشارخون بالا، قند خون بالا، چربی بالای دور کمر و سطوح ...
سندرم دامپینگ چیست؟
گوارش است. در اثر این مشکل، معده پس از غذا خوردن زودتر از هنگام مقرر تخلیه شده و عوارض مختلفی بروز می کنند. بیشتر وظیفه هضم غذا بر عهده معده است و زمانی که غذا وارد معده می شود، با اسید معده ترکیب شده و تا حد زیادی هضم می شود. باقی مانده غذا پس از هضم به روده کوچک منتقل شده و در این قسمت نیز فرایند هضم غذا از طریق باکتری ها و یک سری عوامل تجزیه کننده دیگر صورت گرفته و در نهایت تا حد امکان غذا هضم می ...
راهکارهایی برای پایین آوردن قند خون بدون دارو
بدنی از قند موجود در خون شما تأمین می شود. فعالیت بدنی منظم باعث افزایش تولید انسولین می شود، هورمون متعادل کننده قند خون که به سلول های شما کمک می کند گلوکز را برای تولید انرژی جذب کنند. سرما درمانی سرما درمانی یکی از بهترین راه ها برای مدیریت سطح گلوکز است، زیرا بدن ما در مواجهه با دمای سرد چربی قهوه ای تولید می کند. بدن ما همیشه در تلاش است تا حالت هموستاز را حفظ کند و این مورد به ...
دیابت، یک بیماری آسان و سخت است!
نیست که توت خشک کاهنده ی قند خون باشد. کسی که میتلا به دیابت است و می خواهد چای بنوشد، شاید دلش بخواهد یک چیز شیرین همراه چایی بخورد و ما توت خشک را توصیه می کنیم. آن هم خودش شرایط دارد؛ مثلا می گوییم با یک لیوان چای یکی دو تا توت خشک بخورد. نه اینکه بنشیند یک کیلو توت بخورد به این امید که قند را بالا نمی برد. ولع و تمایل زیاد افراد دیابتی به خوردن شیرینی جات از کجا می آید؟ ...
6 راه ساده برای بهبود سلامت روده
.... اسید های چرب با زنجیره کوتاه هم چنین بر ترشح هورمون های روده مانند پپتید-YY تاثیر می گذارند که در اشتها و ترشح انسولین نقش دارند و می توانند سلامت متابولیک را بهبود بخشند. این امر می تواند یکی از دلایلی باشد که چرا رژیم های غذایی با فیبر بالا که می توانند تولید پست بیوتیک را از طریق بهبود سلامت پروبیوتیک افزایش دهند به طور خاص سیر کننده هستند و و به نظر می رسد اسید چرب با زنجیره ...
راه های جلوگیری از خشکی دهان
...> خشکی دهان یک عارضه جانبی رایج دریافت پرتودرمانی در ناحیه سر یا گردن محسوب می شود. اشعه به غدد بزاقی آسیب رسانده و ترشح بزاق را کاهش خواهد داد. استرس و اضطراب: هنگام استرس یا اضطراب، بدن کورتیزول بیشتری تولید می کند که در واقع همان هورمون استرس است. وقتی که سطح کورتیزول در بزاق افزایش یابد، ترکیب آن را تغییر داده و در نتیجه باعث خشکی دهان می گردد. سالخوردگی: ...
توصیه مهم برای لاغر شدن/ چگونه اشتها را سرکوب کنیم
در صورت استفاده از مایعات بلافاصله بعد از غذا احساس سیری بیشتری می کنند. فیبر مانند سایر مواد غذایی تجزیه نمی شود، بنابراین مدت بیشتری در بدن می ماند که عمل هضم را کند کرده و احساس سیری را در طول روز در افراد ایجاد می کند. تحقیقات نشان می دهد فیبر می تواند یک مهار کننده اشتها باشد، بنابراین رژیم های غذایی با فیبر بالا با کاهش میزان چاقی همراه هستند. از طرف دیگر یک بررسی دیگری مشخص کرد در ...
با نوشیدن آب یخ چه بلای سر ما می آورد؟
معده و حالت تهوع منجر شود. زیرا دمای پایینباعث جمع شدن رگ های خون می شود. عوارض دیگر مصرف زیاد آب یخ جمع شدن معده است؛ به طوری که معده سفت می شود و نمی تواند به طور مؤثر غذا را هضم کند. کاهش انرژی بدن با نوشیدن آب یخ اگرچه نوشیدن آب یخ می تواند باعث سرحالی شود، اما در واقع باعث تخلیه انرژی در دراز مدت می شود. زیرا بدن برای گرم کردن آب و رساندن آن به دمای معتدل نیاز به مصرف کردن انرژی ...
چگونه جواب آزمایش خون را بخوانیم؟
: قند خون ناشتا، لازم است 8 تا 10 ساعت قبل از این آزمایش چیزی میل نشود و ناشتا بود. 2hpp: قند دو ساعت پس از غذا که دو ساعت بعد از خوردن اولین لقمه غذا اندازه گیری می شود. HbA1c: این آزمایش متوسط قند خون سه ماهه را نشان می دهد. بنابراین هر سه ماه یک بار اندازه گیری می شود، نیاز به ناشتابودن ندارد اما ترجیحا دو ساعت قبل از آزمایش خوراکی میل نشود. CBC: نشان دهنده سلول های خونی است که از روی نتیجه آن ...
این بیماری تا آخر عمر شریک زندگی تان است
داشته باشند، اما شدت و ضعفشان متفاوت است. در ادامه گزارش به صورت مجزا هریک را معرفی می کنیم. دیابت نوع یک افرادی مبتلا به دیابت نوع یک تولید هرگونه انسولین در بدنشان کاملاً متوقف شده است.انسولین یک هورمون در بدن است که به صورت طبیعی در یک سطح متعادل ترشح می شود. بدن با استفاده از انسولین می تواند گلوکز را تبدیل به انرژی کند و به فعالیت طبیعی خود ادامه دهد. متأسفانه افرادی که ...
معجزه بی نظیر این میوه خوشمزه در کاهش فشار خون و بی خوابی
به گزارش یکتاپرس، کیوی یی از میوه های سرشار از ویتامین C است که می تواند در تقویت سیستم ایمنی بدن موثر باشد. این میوه همچنین، آنتی اکسیدان فراوانی دارد که مصرف منظم آن در پیشگیری از بروز بیماری های قلبی عروقی و بعضی سرطان ها نقش دارد. ساده ترین راه پایین آوردن قند خون بدون دارو در ادامه این مطلب به 7 مورد از فواید عادت به خوردن کیوی اشاره شده است که به ترتیب عبارتند از: ...
این چند عادت را ترک کنید تا غذا بهتر هضم شود
ها عبارتند از: 1. چرت زدن بلافاصله پس از صرف غذا گرچه 10 تا 15 دقیقه چرت روزانه به تقویت انرژی و بازیابی توان بدن برای فعالیت های روزمره کمک می کند اما باید بین صرف غذا و چرت روزانه حدود 2 ساعت فاصله باشد. در واقع، درازکشیدن بلافاصله پس از غذا روند هضم را کاهش می دهد زیرا در این وضعیت مواد غذایی پیش از هضم و رسیدن به روده ها مدت طولانی تری در معده باقی می مانند. 2 ...
چند توصیه درباره مصرف مُسکن ها
پهلوی راست دراز بکشید، اثر متقابل جاذبه، انقباضات معده و جریان شیره معده به شیب دارترین زاویه می رسد. این سریع ترین راه برای سر خوردن قرص در معده است. به گفته محققان، این یافته ها به ویژه برای بیماران مسن تر یا در بستر مفید است. علاوه بر وضعیت بدن، پارامترهای دیگری نیز بر سرعت عمل قرص تأثیر می گذارد و به گفته متخصصان، قرص های مسکن باید 1) چند دقیقه قبل از غذا مصرف شوند، زیرا معده پُر باعث کاهش ...
سبک زندگی غلط، علت اصلی ابتلا به دیابت
و خیلی راحت تر توی خون جذب می شوند و باعث ترشح انسولین می شوند. زمانی که بدن ما کالری دریافت می کند، این کالری تبدیل به انرژی می شود. انرژی بدن ما هم قند است. وظیفه هورمون انسولین این است که قند را به سلول ها می برد و سلول های ما هم از این قند تغذیه می کنند. حالا اگر تعداد دفعات دریافت این غذاها مخصوصا غذاهای کبوهیدرات دار، در بدن ما بالا برود، به دنبال آن، انسولین بیشتری هم در بدن ما تولید می شود ...
کسب و کار چراغ راه ثروتمند شدن است
میوه ای است که پس از خشک شدن خواص خود را از دست نمی دهد بلکه به خواصش اضافه نیز می شود همین امر سبب شده است تا افراد بسیاری اقدام به خرید و فروش آلو زرد خشک به صورت عمده و خرده کنند. آلو خشک یک میوه تابستابی بسیار پر طرف دار است که در طعم های ترش و شیرین یافت می شود. با خشک کردن این محصول می توان از خواص آن در کل سال بهره مند شد. در طب اسلامی تاکید بسیار زیادی بر مصرف آلو خشک شده ...
پوست این 9 میوه را دور نریزید و حتما استفاده کنید!
آنتی اکسیدان بوده که برای کاهش آسیب ناشی از رادیکال های آزاد مفید هستند. رادیکال های آزاد می توانند بر روی تمام قسمت های بدن از جمله پوست، چشم و حتی قلب تأثیر بگذارند. کاهش وزن نتایج مطالعه ای در استرالیا نشان داد که خوردن انبه با پوست می تواند باعث کاهش وزن شود. هضم غذا: خوردن پوست انبه می تواند باعث هضم و کاهش یبوست شود. پوست انبه همچنین سرشار از فیبر بوده که برای هضم غذا و ...
سیب؛ ضامن سلامتی و زیبایی
ساعت یا بیشتر در یخچال قرار دهید و آن را بر روی پوست سوخته یا آکنه خود بگذارید. تونر عالی سیب، یک تونر فوق العاده ای است که به سفت شدن پوست و تحریک برای گردش خون به سطح پوست کمک می کند. پالپ سیب خام و سرکه سیب در این زمینه بسیار مفید هستند. سرکه سیب، کمک می کند تا پوست را از پاتوژن ها و روغن، که باعث ایجاد آکنه و جوش می شوند، کاملا پاک شود. همچنین سطح PH پوست را متعادل می کند، که ...
در زمان ترک متادون چی بخوریم؟
.... یا قند خود را با خوردن میوه ها تامین کنید که منابع خوبی از انرژی و مواد مغذی هستند همچین دارای فیبر فراوانی می باشند. قند موجود در میوه ها نیز به کندی تجزیه می شود. خوردن این مواد غذایی باعث می شود که سطح گلوکز و انسولین خونتان بالا نرود ضمن این که با خوردن سبزیجات و مواد پروتئینی احساس سیری بیشتری می کند و مدت زیادی نیاز به مصرف مواد قندی نخواهید داشت و کربوهیدرات کمتری مصرف می کنید ...
درمان فشارخون با نمک آبی و صورتی برای همیشه – دکتر رضا منتظر
پایین مواد معدنی در بدن است. پتاسیم موجود در سنگ نمک آبی، خطر ابتلا به فشار خون را کاهش می دهد. پتاسیم، ماده معدنی فوق العاده کلیدی بدن است. عنصر پتاسیم موجود در سنگ نمک آبی کریستال با متعادل کردن و دفع سریع سدیم اضافی بدن، از بالارفتن فشار خون در رگ ها جلوگیری می کند. اولین گام در درمان فشار خون بالا، جایگزین کردن نمک آبی به جای نمک های تصفیه شده صنعتی است. نمک آبی با ترکیبات ...
راهکار ساده و خانگی برای کاهش وزن!
.... برای خوش طعم تر کردن سرکه، می توان به سادگی آن را در یک لیوان آب یا هر نوشیدنی دیگری افزود تا طعم تند آن کاهش یابد. از طرف دیگر، می توان آن را روی سالاد ریخت به اسموتی اضافه کرد یا به عنوان طعم دهنده غذا استفاده کرد. از دیگر فواید سرکه می توان به کاهش فشار خون و جلوگیری از افزایش قند خون بعد از غذا اشاره کرد. برای این مطالعه، 175 فرد ژاپنی به سه گروه ...
علائم کم کاری تیروئید و راه های درمان آن
به گزارش سلام نو به نقل از رکنا، اگر از خستگی مداوم و بی دلیل رنج می برید شاید بهتر است مراقب عملکرد غده ی تیروئید خود باشید. این غده ی پروانه ای شکل که در جلوی گردن و زیر سیب آدم قرار دارد، با ترشح هورمون، سوخت و ساز بدن را کنترل می کند. از جمله بیماری های مرتبط با این غده، کم کاری تیروئید است. این بیماریِ خاموش ممکن است سال ها در بدن فرد مبتلا باقی بماند ولی به درستی تشخیص داده نشود، چرا که ...
سندروم کوشینگ چیست؟
دکتر صمدیان در این باره می گوید: سندروم کوشینگ که به آن هیپرکورتیزولیسم می گویند. نوعی اختلال هورمونی است که به دلیل سطح بالای هورمون کورتیزول در بدن ایجاد می شود. وی ادامه داد:کورتیزول از غدد فوق کلیوی نشات می گیرد که در بالای کلیه ها قرار دارند. این هورمون به بدن کمک می کند تا فشار خون را حفظ کند، قند خون را تنظیم کند، التهاب بدن را پایین آورد و غذا را به انرژی تبدیل کند اما وقتی میزان کورتیزول بیش از حد شود، می تواند سیستم های دیگر بدن را از کار اندازد. در اغلب موارد سندرم کوشینگ قابل درمان است این جراح مغز و اعصاب و ستون فقرات بیان کرد: در اغلب موارد سندروم کوشینگ قابل درمان است، هرچند ممکن است مدتی طول بکشد تا علائم تسکین یابند و این بیماری در زنان بیشتر از مردان است که اغلب در افراد 25 تا 40 ساله دیده می شود. وی توضیح داد: سندروم کوشینگ زمانی رخ می دهد که مقدار زیادی کورتیزول در بدن وجود داشته باشد. شایع ترین علت مربوط به مصرف داروهایی به نام گلوکوکورتیکوئیدها است که اغلب با نام های کورتیکواستروئیدها، ...
اگر این نشانه ها را دارید کلسترول خون تان بالاست
در حالی که بسیاری از افراد تنها از مضرات این کلسترول باخبر هستند، باید گفت وجود آن برای بسیاری از عملکردهای حیاتی بدن ضروری است. کلسترول برای تولید صفرا ضروری بوده و همچنین مسئول هضم چربی است. علاوه بر این، در تولید بسیاری از هورمون ها نقش دارد و برای تقویت سلامت قلب و عروق مفید است.
درمان دیابت با طب سوزنی ممکن است؟
در این تکنیک درمان دیابت با طب سوزنی ، بهترین متخصص طب سوزنی تهران با سوزن به تحریک عمیق عصب های روی نقاط حساس قوزک پا که تنظیم کننده هورمون های بدن می باشد مورد هدف قرار می گیرند. در نتیجه سطح قند خون کاهش پیدا می کند و سلامت زندگی بیمار را بهبود می بخشد. این روشی ایمن و بدون خطر برای درمان دیابت می باشد. اثرات مثبت درمان دیابت با طب سوزنی در افراد مبتلا به دیابت ...
درمان کم کاری تیروئید با یک تست ساده خون
داشته باشد که در این صورت تهدیدی برای زندگی فرد بیمار محسوب می شود. به گفته این عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی کرمانشاه، تیروئید کم کار و کم بودن میزان ترشح هورمون ها از آن، سوخت و ساز بدن را پایین آورده و باعث تغییراتی عملکرد روحی و حسی، انژری بدن و حتی حرکات روده می شود. دکتر شمشادی گفت: کم کاری تیروئید غالباً با احساس سرما و لرز همراه است چرا که به دلیل کم کار بودن ...
خطرات خوردن غذای سوخته؛ آیا غذاهای سوخته سرطان زا هستند؟
فرادید | مطالعات محققان سوئدی نشان می دهد که مصرف غذای سوخته با آکریل آمید موجود در آن، سبب بروز سرطان می شود. به گزارش ساینس، آکریل آمید یک ترکیب شیمیایی سرطان زا است و زمانی تولید می شود که مواد نشاسته ای در دمای بسیار بالا پخته می شوند. این مطالعات نشان می دهد که آکریل آمید سبب صدمه به DNA می شود و احتمال سرطان را افزایش می دهد. زمانی که آکریل آمید وارد بدن می شود، توسط سیستم گوارشی جذب شده و در تمام ارگان های بدن وارد چرخه سوخت و ساز می شود. نتیجه سوخت و ساز آکریل آمید، ماده ای به نام گلایسیدامید است که عامل اصلی جهش ژن ها و رشد تومور در بدن است. چ ...
عوارض خطرناک دیرخوابیدن
در طول میلیون ها سال تکامل، بهینه ترین الگوی خواب یعنی خواب در شب را انتخاب کرده است. تحقیقات انجام شده در آکادمی ملی علوم آمریکا نشان می دهد تغییر الگوی خواب، باعث تغییر میزان 30 پروتئین مختلف در خون می شود. همین تغییرات است که عوارض شب بیداری برای بدن را افزایش می دهند. برای مثال می توان به کاهش سطح هورمون گلوکاگون در اثر عوارض دیر خوابیدن اشاره کرد که منجر به افزایش سطح قند خون و دیابت می شود ...
مناسب ترین زمان خوردن قهوه؛ قهوه را با شکم پر یا خالی بخوریم؟
افزایش می دهد بحث رایج دیگر این است که نوشیدن قهوه با معده خالی ممکن است سطح هورمون استرس کورتیزول را افزایش دهد. کورتیزول توسط غدد فوق کلیوی تولید می شود و به تنظیم متابولیسم، فشار خون و سطح قند خون کمک می کند. با این حال، سطح بیش از حد مزمن می تواند باعث مشکلات سلامتی از جمله از دست دادن استخوان، فشار خون بالا، دیابت نوع 2 و بیماری های قلبی شود. سطح کورتیزول به طور طبیعی در ...