سایر منابع:
سایر خبرها
زباله هایی که مغز را زودتر از موعد پیر می کنند
سوپرایجر مانند عملکردِ حافظه یک فرد 25 ساله است. رازهای دیگر سوپرایجرها و تمام کسانی که مغزشان جوان تر از سنِ تقویمی شان است، چیست؟ یک مطالعه که در سال 2021 انجام شده است پاسخ های حیرت انگیزی برای این پرسش پیدا کرده است. این مطالعه در یک بازه زمانیِ 18 ماه در حدود 330 نفر سوپرایجر با سنین 100 و به بالا را دنبال کرد؛ محققان دریافتند که در هیچ ناحیه ای از مغز این افراد زوال حافظه یا کاهشِ ...
دانش آموزان بخوانند؛ روش هایی برای کاهش استرس قبل از امتحان
تناسب بین درس های انتخابی نیز توجه کند. تمرین حل کردن ممتد و مطالعه کردن درس هایی که با عدد و فرمول سر و کار دارند یا درس های حفظ کردنی، روش موثری برای یادگیری نیست. ترکیب درس هایی مثل فیزیک، ریاضی، هندسه با درس های حفظ کردنی مثل تاریخ، جغرافی و ادبیات بهترین روش برای مطالعه محسوب می شود. هنگام مطالعه درس های حفظ کردنی، برای اینکه ذهن دانش آموز از موضوع اصلی دور نشود، بهتر است ...
اوقات کودکان و نوجوانان را با کتاب خوب غنی کنیم
نهایت سعی و تلاشمان را به کار ببندیم. ما باور داریم که گاهی تأثیر یک کتاب داستان در رفتار کودک، اگر بیشتر از درس آموزگار نباشد، کمتر هم نیست و به همین دلیل است که در سراسر جهان هستی به نقش مؤثر کتاب در تربیت و آموزش کودکان توجه ویژه ای می شود. به گفته ی کامرانی، همیشه زیاد خواندن هم دلیل بر فهم بیشتر نیست بلکه روش صحیح مطالعه و استفاده از کتاب های فاخر و محتواهای خوب است که می تواند در ...
زهرا عباسی: خواندن برای افراد به صورت یک فعالیت شادی بخش تعریف شود نه به عنوان یک تکلیف
کتابخانه در مناطق حاشیه شهر و برگزاری جلسات حضوری و مجازی با کودکان، والدین، پژوهشگران و مربیان این حوزه از جمله فعالیت های اوست. به بهانه روز کتاب و کتاب خوانی درباره روش های ترویج کتاب با او به گفت وگو نشستیم. در ابتدا توضیحاتی درباره فعالیت هایی که با هدف ترویج مطالعه انجام داده اید، بیان کنید. فعالیت های من در حوزه ترویج خواندن در دو بخش کودک و نوجوان و بزرگسال انجام گرفته است ...
عادت های نادرست چُرت زدن
گرفتار اینرسی خواب نشوید و بعد از چُرت زدن احساس انرژی کنید، کمتر از 20 دقیقه و بیشتر از نیم ساعت چُرت نزنید. با این روش هم به اندازه کافی خوابیده اید و هم بعد از بیدار شدن احساس و حال بهتری خواهید داشت. چُرت زدن را جایگزین خواب معمول شبتان می کنید گاهی ممکن است شب قبل خوب نخوابیده باشید و بخواهید به جبران آن، طی روز چُرت بزنید. هر چند بعضی وقت ها جبران کم خواب شب با چُرت روزانه می تواند ...
مردم ایران کتابخوان هستند؟ / از بررسی سرانه مطالعه تا گرانی کتاب در تهران 20
...: شاید ریشه خواندن عمیق تر باشد و مطالع تامل بیشتری را می طلبد. عمق خواندن در این است که ادراک دارد و در مطالعه شناخت حاصل می شود. به مرور زمان این دو تلاقی پیدا می کنند. معاون کتابخانه ملی سازمان اسناد و کتابخانه ملی ادامه داد: به نظر من ایرانیان کتابخوان هستند. وضعیت مطالعه خوب است و بستر های خوبی فراهم شده است. کنش های مردم در مباحث فرهنگی، اجتماعی و سیاسی جامعه نشان می دهد که ...
راه های افزایش دقت و تمرکز حواس در دانش آموزان
روش های مختلفی برای هر معلم وجود دارد که می تواند با انجام آن به کودکانی که در کلاس حواس پرت هستند یاری رساند و باعث موفقیت آن ها در توجه به کلاس شود. البته اول باید منشاء حواس پرتی را شناخت و بعد درصدد رفع آن برآمد. - تهیّه لیست و یادداشت کردن کار ها و تکالیف مربوطه که توسط معلم ارائه می شود. - خستگی زیاد موجب عدم تمرکز است؛ بنابراین کمی استراحت لازم است. - از ...
قشقرق کودک / جیغ و داد الکی کودکان را چگونه مدیریت کنیم؟
...، خواب و غذای کودک را در بیشتر ساعات شبانه روز به عهده دارد نباید بدون برنامه این کار را انجام دهد. اگر شما به عنوان یک مادر بخواهید هر موقع وقت کردید به فرزندتان غذا بدهید یا هر موقع کار داشتید و به هر دلیلی حوصله نداشتید او را به اجبار بخوابانید، و یا به دلیلی مثل یک مهمانی اجازه ندهید که او استراحت کند، باعث عصبانیت فرزندتان و رفتارهای بعدی او می شوید؛ بنابراین با توجه به ...
باورهایی از جنس خواستن و توانستن/ نخبه ای که همواره به تحقق ایران قوی فکر می کند
ولی باید به جد کوشش و تلاش کنند و قدر وقت خودشان را بدانند و در کنار تفریحات سالم و ورزش توجه ویژه به علم آموزی داشته باشند و حتی می توانند درس خواندن را به عنوان تفریح درنظر بگیرند چون با علم آموزی است که موفقیت به دست می آید و امیدوارم که با پشتکار بتوانیم برای کشورمان مثمرثمر باشیم. وی با آرزوی پیشرفت کشور در همه شاخه های علم گفت: امیدوارم شرایط به گونه ای پیش رود که روز به روز آواز ...
اگه می خواید باهوش بشید اینکارو انجام بدید / اوریگامی چه تاثیری روی مغز می ذاره؟
بهتری نسبت به خودمان داشته باشیم که این احساس بالا رفتن عزت نفس را به همراه خواهد داشت. وی افزود: دست ورزی از تمام انگشت ها، ایجاد تا های ظریف که با دقت زیادی ایجاد می شوند و کم و زیاد شدن فشار دست موقع ساخت شکل های اوریگامی به تقویت ماهیچه های دست و ورزیده تر شدن آن ها کمک زیادی می کند. فواید بی نظیر اوریگامی روی مغز تقویت هوش فضایی یکی دیگر از آورده های یادگیری هنر ...
در گفت وگو با دو فعال عرصه کتاب بیان شد: روز کتاب و کتابخوانی | چگونه کتاب بخوانم که خسته نشوم؟
.... * برخی از افراد علاقمند به کتابخوانی هستند، اما بلد نیستند؛ چگونه باید کتاب خواند؟ آقای محمد علی رکنی: این جمله غلطی که هر کتابی ارزش یکبار خواندن دارد را باید فراموش کنیم؛ نه ما آنقدر عمر و وقت داریم و نه آنقدر زمان داریم که بعضی از کتاب هایی که ضعیف هستند را بخوانیم. ما می توانیم علایق خود را پیدا کنیم؛ مخصوصا اینکه علاقه من در مطالعه در کدام ...
7 راهکار مفید برای تقویت قدرت تمرکز
داشتن تمرکز به فرد اجازه می دهد جهان درونی خود را به گونه ای شکل دهد که افکار، انگیزه ها و احساسات با اهدافی که در مغز اولویت خواهند داشت، مرتبط باشد. عوامل متعددی وجود دارند که مهارت های فرد در تمرکز کردن را ارتقاء می دهند که در ادامه به 7 روش پرورش ذهنی اشاره می شود. 1- برنامه ریزی روزانه برای چند کار مهم تعداد کارهای مثبتی که می توانیم انجام بدهیم، زیاد است؛ اما اگر بخواهیم ...
یادداشت| علیه پُرخوانی در هفته کتاب
مخاطبان خود داشته باشد. علی اصغر عزتی پاک، نویسنده، در یادداشتی که همزمان با آغاز هفته کتاب منتشر کرده، به این پدیده پرداخته است. به اعتقاد او، بسیاری از کتاب هایی که وارد کتابفروشی ها می شوند، ارزش خواندن و صرف وقت و هزینه را ندارند. مشروح یادداشت او را می توانید در ادامه بخوانید: علیه پُرخوانی یا بیهوده خوانی در هفته کتاب شخصاً مدت هاست که از قانون منحط هر کتابی ارزش ...
از نوادر روزگار ما
روش رئالیسم ، از دیگر آثار مهم علامه است. این کتاب در مواجهه با القائات و شبهات گروه های مارکسیستی نگاشته شد. اثر مذکور در روزگار خود، بسیار مؤثر بود. رهبر معظم انقلاب اسلامی در این باره فرموده اند: کسی مثل مرحوم علامه طباطبایی (رضوان الله تعالی علیه) در حوزه علمیه قم پیدا شد؛ ایشان، هم فقیه بود و هم اصولی؛ هم می توانست درس خارج فقهِ مفصلی بدهد؛ هم می توانست درس خارجِ اصول مفصلی ترتیب دهد و فضلا ...
فال روزانه شخصی / 24 آبان ماه + فیلم
امروز بیشتر از همیشه به فکر سلامتی تان باشید. مدتی است به کسی پول قرض داده اید، امروز این فرد پولی که قرض گرفته را باز می گرداند. یکی از اطرافیان امروز واقعیت را به شما نمی گوید و به دردسر می افتید. از این اتفاق درس بگیرید و در آینده شناخت بیشتری از اطرافیان پیدا کنید. اگر مواظب گذر زمان نباشید امروز زودتر از چیزی که فکرش را کنید بدون انجام کار مهمی به پایان می رسد. احتمال گم شدن یکی از کالاهای مهم ...
انگیزه کتابخوانی؛ اندیشیدن اثربخش
ناشران به چاپ و نشر آثار ترجمه بیش از تألیف و تولید اهمیت و بها می دهند؟ چرا بیشتر جوانان و علاقه مندان به کتاب بیشتر رمان می خوانند تا کتاب حکمت و هنر اندیشه ورزی؟ کتاب خوان هوشمند و دور اندیش و عاقبت فهم، لاجرم و حتماً از خود سؤال می کند: از خواندن کتاب و مطالعه و صرف عمر کوتاه و نقد خود چه منظوری دارد و چه فایده و خیری نصیب او می شود؟ خیلی از کسانی که درس و مشق و تحقیق و تحصیل و ...
چگونه بهترین معلم خصوصی زبان انگلیسی را پیدا کنم؟
شاید شما هم تاکنون روش هایی را برای رسیدن به تسلط بر زبان انگلیسی امتحان کرده باشید: استفاده از کلاس های گروهی و خصوصی زبان انگلیسی، مطالعه شخصی، استفاده از پکیج های آموزشی آنلاین یا آفلاین، و کمک گرفتن از یک معلم خصوصی زبان انگلیسی. کلاس خصوصی زبان خصوصی انگلیسی اگر قصد دارید در کم ترین زمان ممکن به زبان انگلیسی مسلط شوید یا خودتان را برای آزمون مشخصی آماده کنید، استفاده از ...
نقش داستان در تربیت
هدف تان را مشخص کنید. فرقی نمی کند کتابی که می خوانید درسی است یا غیر درسی، قبل از مطالعه کتاب باید هدف خود را از خواندن آن به طور کامل مشخص کنید. متاسفانه بسیاری از منابعی که در رابطه با روش های مطالعه موثر مقاله می نویسند، هدف گذاری قبل از خواندن کتاب را فراموش می کنند. تا زمانی که هدف خود را مشخص نکنید، پیش خوانی اولیه و ثانویه، اهمیتی ندارد. اگر می خواهید کتاب ریاضی تان را بخوانید، قبلش ...
توصیه های تغذیه ای برای کاهش سردردهای میگرنی
به گزارش پایگاه اطلاع رسانی دیارمیرزا به نقل از ایسنا، میگرن یک سردرد شدید است که معمولا در یک طرف سر شروع می شود و همراه با حالت تهوع و حساسیت به نور خود را نشان می دهد. این علائم به خاطر تغییرات موقت در هدایت عصبی داخل مغز است و باعث می شود التهاب در سلول های عصبی ایجاد درد کند. دردهای میگرنی اغلب چند ساعت تا چند روز طول می کشد. اگر یکی از دو والدین شما به میگرن مبتلا باشند، شما نیز ...
5 راهکار قرآنی و روایی برای مطالعه اثرگذار
یرمستقیم راهکارهایی در خصوص مطالعه اثربخش مطرح شده است که در ادامه با استناد به آیات، برخی از این راهکارها مرور می شود. تدریج و فاصله یکی از عوامل اساسی و تأثیرگذار در یادگیری، رعایت فاصله و زمان بندی مناسب برای مطالعه است. این عامل می تواند اثر مطلوبی بر یادگیری و فهم مطالب داشته باشد؛ زیرا مطالعه در فواصل زمانی مناسب همراه با استراحت، میزان یادگیری را بالا می برد و به تثبیت و ...
انواع پاسخ برگ کنکور
بکشید تا آن را فراموش نکنید. به همین ترتیب پیش بروید تا اینکه تمام خانه ها پر شوند. بهتر است تست ها را در سطح تست های کنکور انتخاب کنید. تست هایتان را از تمام مباحث انتخاب کنید و از یکنواختی بپرهیزید. تست سنجشی برای انجام این تست بهتر است مدتی از مطالعه تان گذشته باشد. برای انجام تست های سنجشی زمان را در نظر نگیرید. تست ها ...
ریاضیات روح را صفا می بخشد و ذهن را برای درک حقیقت آماده می کند
دروسی است که اکثر دانش آموزان در آن اشکال دارند و همین اشکالات پایه ای می تواند یکی از دلایل عدم علاقه دانش آموزان به درس ریاضی باشد. بنابراین ریاضی درسی است که به صورت پیوسته باید مطالعه و تمرین شود. اگر شما در مورد موضوعی اطلاعات نداشته باشید و یا اطلاعات کمی داشته باشید، علاقه شما به آن موضوع کم می شود. در کلاس های ریاضی، دانش آموزان وقتی مطالب را به خوبی درک نمی کنند نسبت به آن بی علاقه می شوند ...
ضایع شدن دختری جلوی دوستان
بیشتر آشنا شوید برای تعلق خاطر بیشتر شما و مادرتان به هم، حتما به تامین نیازهای انسانی یکدیگر که شامل احترام، توجه و محبت است باید بیشتر بها دهید و با تامین این نیازها که دوطرفه است، امنیت را به روابط تان بازگردانید . شما دوران جوانی اول را تجربه می کنید که به هرحال تفاوت محسوسی با دوران نوجوانی دوم دارد. شاید مادرتان با ویژگی های این مرحله رشد آشنایی ندارند. بنابراین توقعات و انتظاراتی مغایر این مرحله رشد از شما دارند که با مطالعه روان شناسی رشد، شما و مادرتان می توانید به درک متقابل برسید. همچنین باید هرچه بیشتر به مادر نزدیک شوید تا با روحیات و سلیقه ایشان بیشتر آشنا شوید. ...
تمرین های جسمی پایه برای ذهن آگاهی
سلامتی را حفظ می کند، بیابید. متمرکز بودن بدین معنی است که در مشغله های روزانه آرامش خود را حفظ کنید و نگذارید شرایط استرس زا و افکار منفی، روان شما را تحت الشعاع قرار دهد. _ استفاده از روش فلدنکریس: هر روز تمرینی برای آگاهی از بدن از طریق تحرک و جنبش داشته باشید. استفاده از این تمرین به طور مستمر بدن تان را نسبت به استرس، تاب آورتر می سازد. _ تجسم: از قدرت فکر خود به نفع خود استفاده کرده ...
انقلاب بزرگ پزشکی با کمک یک عمل پیچیده روی موش ها ! + عکس
در بینایی را نجات داده، حیرت زده شدیم. دیدن، شامل چیزی بیشتر از شبکیه دست نخورده و فعال است. فرآیند دیدن با ارسال سیگنال هایی به مغز، از داخل چشم شروع می شود. در مدارهای داخلی مغز است که درک بصری از آنجا ایجاد می گردد. این مطالعه تنها برروی موش ها انجام شده ولی همین کشفیات باعث شده تا دانشمندان علوم اعصاب به این باور برسند که پنجره حیاتی برای سیستم بینایی انسان هم احتمالا گسترده تر از ...
فال ابجد روزانه یکشنبه 22 آبان 1401
: این روزها به کسی در زندگی اعتماد نکنید، باعث می شود برای تان مشکلات بزرگی در آینده به وجود بیاورد و شما را به نابودی و شکست مواجه کند،، اگر قصد انجام معاملات پولی و مالی را دارید سعی کنید؛ به تأخیر بیندازید که در آن مشکلات بزرگی دیده شده است. فال روزانه ابجد متولدین بهمن ابجد فال شما: د ب آ تعبیر: بخت و اقبال روشنی در پیش رو داری به زودی سربلندی و موفقیت شامل ...