خانه
راهکارهای کاهش التهاب در خانواده
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
شرط مادر شاد بودن
مادر بودن تجربه شیرین و در عین حال سختی است که می تواند انرژی زیادی را از شما بگیرد مراقبت از بچه ها ، کار های خانه و گاهی کار های بیرون از خانه تنها برخی از مواردی هستند که در فهرست کار های بی پایان یک مادر قرار می گیرد. همزمان چند کار را انجام نمی دهند | اگرچه بیشتر مادران به توانایی انجام چند کار به طور همزمان افتخار می کنند، اما مطالعات نشان می دهد تمرکز روی چندین کار به طور همزمان ...
خستگی دلسوزی: علائم و نحوه مقابله با آن
خانواده می شوید و به دنبال پیدا کردن راهی برای کمک به آن ها هستید و فکرتان مشغول درگیری های دیگران می شود؟ نگرانی درباره خوب بودن افرادی که دوستشان دارید طبیعی است ولی اگر باعث شود نتوانید روی زندگی خود تمرکز کنید و دائم در حال ارسال پیام یا تماس گرفتن با دیگران برای بررسی حال او باشید ، به احتمال زیاد درگیر دلسوزی بیش از حد شده اید. استمرار در تلاش برای کمک به دیگران باعث می شود که مشکلات ...
آمریکایی ها دنبال جنگ روانی هستند/ با این کارها انگیزه ایران را بیشتر می کنند/ تیم ملی روز ولز تیم واقعی ...
که تیم مان را در جام جهانی نگه داشت. * گل های تیم ملی به ولز تا چه اندازه برای شما غافلگیر کننده بود؟ قبل از آن هم باید گل می زدیم اما متاسفانه گاهی قانون فوتبال نمی گذارد شما به خواسته تان برسید. این رسم فوتبال است. آنچنان که ناگهان روزبه چشمی با یک شوت غافلگیرکننده همه را میخکوب کرد یا رامین رضاییان که از دفاع راست خودش را به درون 18 قدم رساند و آن ضربه را زد. این ها همه جزو ...
اسرار زندگی مشترک؛ بدگویی از همسر مقابل فرزندان ممنوع!
.... دلخوری چگونه از آن اجتناب می کنید؟ 2. تصمیم گیری 3. کلمات ناخوشایند 4. تصویر منفی چگونه از آن اجتناب می کنید؟ 5. تکرار کلمات ناخوشایند چگونه از آن پیشگیری کنید؟ به گزارش اقتصاد آنلاین، بدگویی از همسر مقابل فرزندان یکی از رفتارهایی است که به شدت به کودکان آسیب میزند. صبح شنبه است شما و دختر 7 ساله تان در راه کلاس نقاشی او هستید اما همین طور که وارد پارکینگ می شوید، همسرتان زنگ می زند ...
تمسخر و توهین در فضای مجازی + فیلم
امروزه تقریباً تمام ابعاد زندگی انسان ها تحت تأثیر شدید رسانه ها قرار دارد، بنابراین تربیت که از اصول اساسی و ضروری برای تعالی و پیشرفت همه جانبه جوامع است، باید در رابطه با رسانه ها نیز به ویژه از سوی والدین مورد توجه قرار گیرد. ایکنا بنابر رسالت آموزشی خود نسبت به ارائه بسته های آموزشی برای خانواده ها در رابطه با موضوع قلدری مجازی اقدام کرده است تا والدین را با یکی دیگر از جنبه های ...
کودکان شاد این 7 ویژگی را دارند
به موقع غذا می خورند احتمالا با خود فکر می کنید این که کاری ندارد. باز هم فکر کنید. تا حالا آن قدر گرسنه شده اید که دل تان بخواهد جیغ بکشید؟ وقتی بچه ها خوراکی شان را از دست می دهند یا وقتی مجبورند دو ساعت صبر کنند تا وقت ناهار خانواده برسد، دقیقا همین حس را دارند. تغذیه کودک در بازه های زمانی منظم باعث می شود مغز و بدن در حال رشد او به منبع غذایی کافی دسترسی داشته باشد و کودک بتواند ...
چرا در خواب گریه می کنم؟
از اختلالات خواب است که شامل راه رفتن در خواب و خواب گویی می شود. فردی که پاراسومنیا را تجربه می کند، رویای خود را به صورت فیزیکی در زندگی واقعی اجرا می کند که می تواند شامل گریه باشد. اگر یکی از اعضای خانواده شما این اختلال خواب را داشته باشد، احتمال ابتلای شما نیز بیشتر است. پاراسومنیا با استرس، اضطراب و تغییرات عمده در عادات خواب تشدید می شود. می تواند ایمنی فرد را به خطر بیندازد ...
فال ابجد امروز / 6 آذر + فیلم
تری انجام دهید. ابجد فال شما : د ب آ تعبیر فال ابجد: امروز در اوج حوادث قرار داری و این نشانه ای از رسیدن به آگاهی معنوی و باتجربه شدن است. ابجد فال شما : ب د د تعبیر فال ابجد: برای سلامت ذهن و جسمت به آرامش، تفریح و خواب کافی به یک اندازه نیازمندی. از کارها یا افرادی که تو را دچار استرس می کنند نیز دوری کن. ابجد فال شما : ج ج آ تعبیر ...
فال روزانه یکشنبه 6 آذر 1401
خرداد امروز ممکن است کمی در مورد مسائل مالی دچار نگرانی شوید، اما استرس شما بی جهت است، زیرا هیچ دلیلی برای آن وجود ندارد. بهتر است جای آن تمرکز خود را روی دیگر مسائل مهم زندگی بگذارید. هنگامی که پلی در مقابل شما قرار می گیرد، باید از روی آن گذر کنید؛ بنابراین وقت را تلف نکنید و قدم اول را بردارید. با نگرانی و استرس هیچ راهی پیش نمی رود. شما دوست دارید در مورد هر موضوعی با عشق زندگی تان صحبت ...
بهترین زمان برای مدیتیشن
که به شما کمک می کند آرام شوید و به خواب بروید. بعد از اینکه از سر کار به خانه برگشتید برای بسیاری از افراد، زمان بلافاصله بعد از کار زمانی است که بیشتر احساس استرس می کنند. این می تواند آرامش را دشوار کند و ممکن است به مکانیسم های مقابله ای ناسالم مانند پرخوری یا نوشیدن الکل منجر شود. مدیتیشن می تواند به شما کمک کند تا به روشی سالم از حالت "کار" به "حالت خانه" خارج ...
گام های طلایی برای حفظ سلامت تا پایان عمر
...> احتمالا می دانید که بدن انسان میزبان گروه های مختلفی از باکتری ها، ویروس ها و قارچ هاست که به مجموعه این موجودات میکروبیوم گفته می شود. نتایج تحقیقات نشان داده که تعداد میکروبیوم موجود در بدن هر فرد، وضعیت سلامت او را تعیین می کنند؛ بنابراین با مصرف مواد غذایی مناسب، میکروبیوم های بدن تان را تکمیل و البته متنوع کنید. در واقع غذا های تخمیرشده مانند کلم ترشی، کفیر و محصولات پروبیوتیک از بهترین مواد ...
توصیه های طلایی برای کاهش خطر چاقی
از لحاظ بدنی فعال است، به حدود 2000 کالری در روز نیاز دارد. هنگامی که تجمع غیرطبیعی یا بیش از حد چربی وجود داشته باشد که می تواند خطر ابتلا به بیماری های مختلف را افزایش دهد، فرد دچار اضافه وزن یا چاقی می شود. شاخص توده بدنی (BMI) بالای 25 اضافه وزن و بالای 30 چاق محسوب می شود. "روز مقابله با چاقی" هر ساله در تاریخ 26 نوامبر در برخی از کشورهای جهان گرامی داشته می شود و این ...
ناتوانی در سازگاری با شرایط جدید
اختلال دارو درمانی خواهد بود. علت و پایه ی این اختلال هنوز به خوبی مشخص نیست. اما سیستم حمایتی در خانواده و اجتماع یکی از عواملی است که می تواند تا حدودی از شما در برابر این اختلال محافظت کند. معمولا کسانی که در دوران کودکی خود، شرایط استرس زایی داشته اند، بیشتر از سایر افراد در معرض ابتلا به این اختلال قرار دارند. اما به طور کلی، اختلال سازگاری، درمان پذیر است، اما در صورت مشاهده یا احساس علائم آن بهتر است سریع تر به متخصص مراجعه کنید. روزنامه صبح ساحل ...
فال روزانه یکشنبه 6 آذر 1401؛ انرژی خود را صرف دوست بد نکنید!
...، مغرور نشدن نسبت به خود انرژی شما را متعادل می کند. حمایت از زندگی کاری شما توسط خانواده و همسرتان می تواند روحیه شما را بالا ببرد. امروز روزی است که وقتی پای پول به میان می آید با خودش شادی و زیبایی می آورد! امروز یک روز عالی برای خلق آثار جاودانه مرتبط با کاری است که انجام می دهید. اگر پروژه های خود را به گونه ای ارائه دهید که سر و صدا داشته باشد، در دراز مدت شما را ...
وانتش را فروخت و رفت سوریه + عکس
چیزش درست بود. هم نظمش خوب بود هم به بقیه احترام می گذاشت. همه می دیدن که بچه نمازخوان و قرآن خوان است و به خدا اعتقاد دارد. کوتاهی نمی کرد. وقتی می گفتند یک کاری بکند، همان کار را انجام می داد. * بعد از سربازی رفت سرِ کار بنایی بعد از سربازی که آمد، دو سه سال رفت سرِ کار بنایی. چند سال آنجا بود و بعدش آمد و رفت با کمک خواهرش یک وانت صفر خرید. 9 ماه هم روی این وانت کار کرد و ...
بهترین رژیم غذایی برای لاغر شدن را بشناسید
با ورزش کردن مداوم برای ژاپنی ها و به خصوص خانم های آسیایی یا حتی اروپایی ورزش کردن روزانه مثل هوا، آب و غذا یک اصل بسیار مهم است؛ مثلا دختران ژاپنی به انجام دادن ورزش هایی مانند دوچرخه سواری، پیاده روی و کوهنوردی علاقه دارند و تقریبا این ورزش ها جزء برنامه روزانه آن ها است. فوت و فن های لاغری به نظر ما هم لاغر شدن و مهم تر از آن لاغر ماندن یک راز بزرگ است که فوت ...
خواص شگفت انگیز سرکه سیب برای سلامت پاها
ن سالمند روزی دو بار پاهای خود را در سرکه می گذاشتند، سطح کلی انرژیشان بیشتر شده بود و فشارخونشان پایین آمده بود. همچنین یافته ها حاکی از آن هستند که این کار مفید باعث پایین آمدن سطح کورتیزول یا همان هورمون استرس در افراد می شود. سرکه سیب به خودی خود روی خلق وخو اثر نمی گذارد، بلکه با تسکین استرس ها و تنش های روزمره شما را آرام می کند. مراقب باشید اگر پوستتان دچ ...
درباره شیوه درست برخورد با افراد حساس و زودرنج | پوسته نازک زندگی نازک نارنجی ها!
.... شاید موضوع به آن ها هم مربوط نباشد، ولی عادت دارند، همه چیز را به خودشان بگیرند و ناراحت شوند. متأسفانه زیاد خودخوری هم می کنند و به این راحتی ها هم چیزی از ذهنشان پاک نمی شود، بنابراین تلاش برای دلجویی از آن ها درست مانند آب در هاون کوبیدن، نتیجه ای ندارد. علت هایی که زودرنج ها را می سازد؟ علت های زیادی وجود دارد که سبب تربیت فرزندانی زودرنج و حساس یا افرادی از این دست ...
بانویی که با صبر زینبی(س) سه شهید تقدیم انقلاب کرد
برادر شهیدم درد دل کردم، گفتم می گویند که شما شهدا زنده هستید، چرا اجازه می دهی که بقیه ما را این گونه اذیت کنند؟! همان شب خواب دیدم پدر و برادرم به دیدن من آمدند. یکی از مدیران خوب سازمان هم در خواب من بود. پدرم یک انار به او داد. گفت برای اینکه او همیشه حواسش به خانواده های شهدا هست و به شهدا احترام می گذارد. به من هم گفت تو نگران نباش، همه چیز حل می شود. روز شنبه که سرکار رفتم، آن مدیر ...
عوامل روحی روانی مرتبط با چاقی
شود وقتی گرسنگی تان فیزیکی و در واقع نیاز بدنتان به انرژی است، خوردن مقدار کمی از هر غذایی معمولاً کافی است تا گرسنگی تان را فروبنشاند؛ اما گرسنگی که ناشی از هیجان و استرس است، شما را وادار می کند مقدار زیادی از غذاهایی بخورید که سالم نیستند و برایتان خوب نیست. چگونه می توان با کمک روان شناسی بر چاقی غلبه کرد؟ روش های گوناگونی برای مقابله با چاقی وجود دارد: آموزش روان ...
این 18 کار باعث فرار مردها از زنان می شود
را گوشزد کنید امکان دارد سبب شوید وی علاقه اش را از دست بدهد. این را به خاطر داشته باشید ، هرچند کاملاً منطقی است که در یک رابطه چیزهایی بخواهید، ولی مرزی وجود دارد که نباید از آن بگذرید. خیلی از همسران پس از بچه دار شدن و گذشت چند سال حس می کنند دیگر از آن ها گذشته است! حلال خداوند را بر خود حرام نموده و از هر گونه ابراز محبّت نسبت به همسر پرهیز می کنند، در صورتی که نیازها به قوت خود ...
تعبیر خواب؛ معنای دیدن انواع خوراکی ها در خواب
هایی که در زندگی فقدان آن ها را حس می کنیم، تلاش می کنیم. این خواب ممکن است نشانه ای از قدرتِ درونی ما به هدایت کردن، مراقبت، تشویق و شفا دادن باشد. نان در خواب نمایندۀ ابتدایی ترین نیاز های انسان است. اگر خواب نان دیده اید معنایش آن است که چیزی ضروری را به شدت نیاز دارید. نان زمانی در خواب ظاهر می شود که ما متوجه می شویم ابتدایی ترین نیاز های ما برای سرپناه و غذا در خطر افتاده است. هر ...
همسرم که شهید شد من ماندم و 6 بچه قد و نیم قد
شود من به خارج بروم و نتوانم حتی در تشییع جنازه یک شهید شرکت کنم؟ همین شد که قید رفتن به خارج از کشور را زد و مدتی بعد در تعاون سپاه مشغول به کار شد. یک آدم مطمئن را می خواستند تا وسیله ها و نامه هایی را به دست خانواده رزمندگان برساند و سپاه گفته بود چه کسی بهتر از شما؟ / در مورد تربیت ما و مسائل اعتقادی بسیار حساس بود ادامه می دهد: شش تا بچه داشتم و بچه هایم بزرگ بودند که ...
کودکان شاد این 7 ویژگی را دارند
فت راز کودکان شاد آشنا می شوید. کودکان شاد به موقع غذا می خورند احتمالا با خود فکر می کنید این که کاری ندارد. باز هم فکر کنید. تا حالا آن قدر گرسنه شده اید که دل تان بخواهد جیغ بکشید؟ وقتی بچه ها خوراکی شان را از دست می دهند یا وقتی مجبورند دو ساعت صبر کنند تا وقت ناهار خانواده برسد، دقیقا همین حس را دارند. تغذیه کودک در بازه های زمانی منظم باعث می شود مغز و بدن در حال رشد ...
مادران متولد آذر؛ مادر ماجراجوی آذرماهی چه ویژگی های دارند؟
بتوانند تجربیات بزرگ زندگی را خودشان کسب کنند. بنابراین شما در قامت مادران متولد آذر از اعمال محدودیت های غیرضروری برای فرزندان تان خودداری می کنید. در واقع در قاموس زندگی مادران متولد آذر باوری وجود دارد که می گوید بچه ها باید حقیقت زندگی را خودشان دریابند و از همین رو به آن ها اجازه می دهند در دنیا آن قدر کنکاش کنند تا همه چیز را تمام و کمال درباره زندگی متوجه شوند و بعد براساس تجربیات خودشان زندگی ...
تعبیر خواب؛ دیدن اندام های صورت در خواب چه معنایی دارد؟
نظر می گذرانید. بر تلاش شما برای زیباتر شدن به لحاظ ظاهری نیز دلالت می کند. چشم ها نماد خردمندی و دانشِ معنوی هستند. آن ها خرد و فهمِ عمیقِ فردِ خواب بیننده از خودش را نمایندگی می کنند. خواب دیدنِ چشم ها نمادی از کشفِ خویشتن و دستیابی به بصیرت است. شاید پیامی باشد که به شما می گوید به ندای درونی تان توجه کنید و راز های عمیقی را درباره خودتان کشف کنید. در برخی منابع، خواب ...
چگونه با کودکان حساس و زودرنج رفتار کنیم؟
از کودکان زودرنج و حساس، تنها از نظر عاطفی حساس نیستند. صدا های بلند و نور چراغ میتواند سبب برانگیخته شدن آن ها شود. آن ها از جمعیت زیاد هم امکان دارد بترسند و از هر گونه تغییری، گریزان هستند. دلایل حساس و زودرنج شدن کودکان: علل مختلفی وجود دارد که سبب حساس و زودرنج شدن کودکان میشود که عبارتند از: - روش تربیتی پدر و مادر - تعداد فرزندان - توجه ...
فال روزانه جمعه 4 آذر 1401؛ پاداشی بزرگ می گیرید!
قدردانی خواهید کرد. اگر امروز با شخص جدیدی آشنا شده اید، ممکن است با افرادی که ملاقات می کنید دوستی ابدی برقرار کنید. امروز نباید زیاد نگران تنش های بین خود و اعضای خانواده تان باشید. بگذارید در بسیاری از مسائل از شما انتقاد کنند. خبرهای ناگهانی از دوستان بسیار قدیمی تان باعث خوشحالی شما می شود. می توانید امروز قصد پایان دادن به رنجش های قدیمی را داشته باشید. ...
سالمندان تنها را دریابید
رفت و آمدها سبب می شود سالمند تنها فکر نکند عمرش را صرف بچه هایش کرده و حالا بچه ها تنها رهایش کرده اند. شاید جوان ترها این موضوع را خیلی درک نکنند اما همین تماس های تلفنی یا چنددقیقه سرزدن به پدرومادر، تاثیری شگرف در روحیه پدرومادر تنها دارد. ارتباط با دوستان تان را قطع نکنید این متخصص طب سالمندی تاکید می کند: سالمندان یک راه دیگر هم برای افزایش روحیه خود دارند و آن هم ...
معرفی چلوکبابی خوب تهران یک چلوکباب خاص با طعمی بی نظیر می تواند تا سال ها در ذهن شما باقی بماند و ...
تهران ممکن است اندکی دشوار و سخت باشد. در درجه اول هنگام پیدا کردن یک رستوران باید به کیفیت مواد اولیه آن دقت کنید. اگر کباب کوبیده بیش از حد نرم باشد یعنی در تهیه آن از مواد نامرغوب استفاده شده است. همچنین اگر گوشت ناخالصی داشته باشد، باعث می شود تا طعم و مزه آن بد شود و باعث نارضایتی مشتریان گردد. شما می توانید با اندکی تحقیق و پرس جو از دیگر افراد چلوکبابی خوب تهران را پیدا کنید. بدون شک تهران از ...
