خانه
ترومای خواندن اخبار بد عامل افزایش اختلالات اضطرابی در جامعه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
علت استرس بی دلیل چیست؟
اگر شما تجربه نگرانی های دائمی و این علائم جسمی را دارید، دچار اختلال اضطرابی هستید. مشکلات خواب از دیگر علائم اختلالات اضطرابی است بسیاری از ما حداقل یک بار بی خوابی ناشی از اضطراب و استرس بی دلیل یک اتفاق بزرگ را تجربه کرده ایم؛ اما اگر این بی خوابی ها به یک عادت منظم تبدیل شود، نمی توان آن را نادیده گرفت. اگر شما شب قبل از امتحان دچار بی خوابی شوید امری طبیعی است، اما اگر شما ...
تعداد 94 مرکز مشاوره حضوری دولتی و غیر دولتی در استان فعال هستند
زاده با اشاره به اجرای طرح غربالگری اضطراب کودکان گفت: در شش ماهه اول سال جاری 2 هزار کودک غربالگری اضطراب شدند. وی اقدامات بهزیستی در راستای پیشگیری از طلاق را یادآور شد و گفت: طی 6 ماهه اول امسال 2 هزار و 75 نفر در سامانه تصمیم پذیرش شده اند و 4 هزار 456 جلسه مشاوره و هزار و 742 جلسه مددکاری به زوجین متقاضی طلاق داده شد. کارشناس مسئول مراکز مشاوره بهزیستی استان یزد با اشاره به ...
ارتباط فشار خون بالا با اضطراب
. نویسندگان می گویند: افراد مبتلا به روان رنجوری ممکن است به انتقاد دیگران حساس باشند، اغلب از خود انتقاد می کنند و خیلی زود دچار اضطراب، خشم، نگرانی، خصومت و افسردگی می شوند. روان رنجوری را به عنوان عامل اصلی ایجادکننده اضطراب و اختلالات خلقی در نظر می گیرند. افراد مبتلا به روان رنجوری بیشتر استرس روانی بالایی را که می تواند به افزایش فشار خون و بیماری های قلبی عروقی منجر شود، تجربه می کنند. به گزارش روزنامه ایندیپندنت، نظارت و کنترل مناسب فشار خون می تواند برای کاهش روان رنجوری، اختلالات خلقی ناشی از روان رنجوری و بیماری های قلبی عروقی مفید باشد. ...
کدام معده درد عصبی است؟علائمی که باید بشناسید
آزمایشات تشخیصی مورد ارزیابی قرار گیرد تا بر عصبی بودن ریشه آن اطمینان حاصل شود. البته نباید فراموش کنید استرس و به طور کلی اختلالات روانی به خودی خود زخم معده یا التهاب روده ایجاد نمی کند، بلکه سیستم ایمنی بدن را تحت تاثیر قرار می دهد که می تواند عامل تشدید کننده بیماری های گوارشی باشد. دردهای گوارشی بیشتر در سنین پایین یعنی زیر چهل سال افراد را درگیر می کند و شدت آن نیز به حدی نیست که شخص را از ...
"سها کلینیک" راهی آسان برای دریافت خدمات روانشناسی و مشاوره
نحوه انتخاب بهترین کلینیک روانشناسی و مرکز مشاوره در تهران لازم به ذکر است که بخش بزرگی از هویت و اعتبار یک کلینیک روانشناسی و مرکز مشاوره را مشاوران و روانشناسان آن تشکیل می دهند. به جرات می توان گفت که روانشناسان و مشاورانی که در کلینیک ها و مراکز مشاوره کار می کنند به طرز قابل توجهی در زندگی دیگران تاثیرگذار هستند. متخصصانی که در زمینه اعصاب و روان فعالیت می کنند مدافعان سلامت روح و روان اعضای جامعه بوده و بدون وجود آن ها ...
با فرد مضطرب چگونه حرف بزنیم؟ گفتن این 5 جمله ممنوع!
در آن گیر کرده نجات دهید. نگویید: نگران نباش، هیچ اتفاق بدی قرار نیست بیفتد افراد مبتلا به اختلالات اضطرابی تمایل دارند در تله های فکری بیفتند؛ آن ها همیشه روی بدترین سناریو تمرکز می کنند. در مقابل احساس آن ها، این که وسوسه شده و به آن ها اطمینان دهید که بدترین ترس های شان محقق نمی شود، می تواند نتیجه معکوس داشته باشد. به فرد مضطرب بگویید:هرچند با رخ دادن اتفاق بد ...
چرا روز تولد غمگین هستیم!؟
...> عوامل بیرونی آن هایی است که ناشی از تاثیر اجتماع بر فرد است. افراد برای حضور در اجتماع درگیر کلیشه ها و مناسباتی خواهند شد که جامعه برای آن ها تعیین کرده است، می تواند فرد را با گذر زمان دچار اختلالات اضطرابی و نگرانی و غم کند و تولد مصداق همین گذر عمر است. وجود خانواده ای که فرد دوست ندارد. خانواده ای که دارای مشکلات زیاد است و رابطه اعضای آن با هم به هیچ عنوان خوب نیست و صمیمیت در خانواده آن ...
چرا مدام عصبانی می شویم؟
مواجهه با تعرض کنندگان بروز داده می شود تا از رفتار تهدید کننده شان دست کشند و نوعی احساس است که همه به آن نیاز دارند. رنگ قرمز به عنوان خشم استفاده می شود. عصبانیت چیست؟ عصبانیت احساس ناخوشایندی است که وقتی متوجه وجود تهدیدی می شویم، آن را تجربه می کنیم. روان شناسان معتقدند، این می تواند شامل تجربه یک اتفاق منفی ناخوشایند یا غیرمنتظره، احساس بی عدالتی یا ظلم کسی به ما باشد. خشم یک ...
آیا به دنبال تعبیر خواب خود هستید؟ | تعبیر خواب حامله بودن!
آیا به دنبال تعبیر خواب خود هستید؟ خواب ها بیشتر با افکار احساسی در ارتباط هستند اما با این حال افراد زیادی دوست دارند معنای خواب خود را بدانند. یکی از شایع ترین خواب ها که تمامی افراد به دنبال تعبیر آن هستند تعبیر خواب حامله بودن است. برای اطلاع از تعبیر خواب حامله بودن در ادامه این خبر باما همراه باشید. به یاد داشته باشید هنوز هیچ مدرکی وجود ندارد که نشان دهد رویاها ریشه واقعی دارند ...
همه دلایل فراموشی
...> • اختلالات کلیه هنگامی که کلیه های به خوبی کار نمی کنند، مانند نارسایی مزمن یا حاد کلیه (همچنین نارسایی کلیه) تجمع مواد زائد مانند تجزیه پروتئین ها می تواند بر عملکرد مغز تأثیر بگذارد. علاوه بر این مطالعات منتشر شده در سال 2017 نشان داده است افرادی که آلبومینوریا دارند (وجود پروتئین آلبومین در ادرار) احتمالاً حافظه و عملکرد شناختی شان دچار اختلال می شود. • اختلالات کبدی بیماری ...
داوطلبان کنکور سردرگم میان اختلافات دو نهاد آموزشی/ تکلیف کنکوری ها چیست؟
...> داوطلبان کنکور که به خودی خود استرس های قبولی کنکور را تجربه می کنند حالا با احاطه شدن در اخبار متفاوت استرس های جدیدی را رو به روی خود می بینند. داستان از آنجا آغاز شد که شورایعالی انقلاب فرهنگی در جلسه 863 تغییرات کنکور را برای سال 1402 و پس از آن به تصویب رساند، مصوبه جدید به این صورت است که از سال 1402، سهم کنکور در پذیرش داوطلبان ورود به دانشگاه به 40 درصد کاهش یابد و 60 درصد مربوط ...
دلیل احساس سبکی در سر چیست؟ چه زمانی خطرناک است؟
ریسکی در ارتباط با احساس سبکی در سر بالا بودن سن، چاقی، و فشار خون بالا هر کدام به تنهایی عاملی برای ابتلا به بیماری های قلبی هستند. در این صورت هر کدام از این عوامل می توانند ریسک تجربه کردن احساس سبکی در سر را هم بالا ببرند. در برخی موارد نادر پانیک اتک های پی در پی، اختلالات اضطرابی و سندورم تنددمی موجب می شود اکسیژن رسیده به بدن کم و کربن دی اکسید خارج شده بالا برود. در ...
افزایش اختلالات روانی طی اعتراضات اخیر؛ حمله های عصبی و هراس بعد از شهریور 1401 از سال 88 بیشتر است
میان مراجعان قبلی اش هم افرادی بودند که تحت تاثیر اتفاقات اخیر، وضعیت روحی شان بدتر شده یا حتی افسردگی شان بازگشته است. علیرضا شریفی یزدی، روانشناس اجتماعی دیگی است که در گفت وگو با روزنامه هم میهن از زاویه دیگری ماجرا را می سنجد. او با تایید این موضوع که این روزها در بین مردم اضطراب، حمله های هراس، افسردگی و حتی مرگ اندیشی (برخی دوست دارند بمیرند و برخی دیگر دچار مرگ هراسی برای عزیزان شان هستند)، بیشتر مشاهده می شود، معتقد است، این اضطراب اجتماعی که این روزها مشاهده می شود شباهت های زیادی به وضعیت بعد از سال 88 دارد، با این تفاوت که این روزها شدت آن متفاوت تر از قبل است. ...
ایران مضطرب
دستورالعمل که بیشتر برای متخصصان کاربرد دارد، شماره تماسی از روانشناسان داوطلب را منتشر کرد. محمودرضا تخیری، یکی از این روانشناسان داوطلب است که از مهرماه تاکنون مراجعان تلفنی بسیاری داشته که با اضطراب دست و پنجه نرم می کردند. او درباره مشاهدات خودش به روزنامه هم میهن می گوید: مراجعان این روزهای من عمدتا اضطراب شدید دارند. می توانم بگویم آنچه این روزها در مراجعان جدیدم هست، غلبه اضطراب و حمله ...
چرا مدام عصبانی می شویم؟
دائماً دچار تحریک و استرس می شوند احتمالاً طغیان عصبانیت رخ می دهد. سه سیستم اصلی در مغز وجود دارد که در نحوه پاسخگویی افراد به یک تهدید نقش دارند. آن ها عبارتند از: 1. آمیگدالا، مجموعه ای از سلول های پایه مغز که ترس و احساسات را پردازش می کنند؛ 2. محور HPA شامل هیپوتالاموس، غده هیپوفیز و غدد آدرنال که بالای کلیه ها قرار دارند و هورمون های پاسخ دهنده به استرس مانند ...
عدم تمایل فرزند به ملاقات پدر و مادر چیست؟
محرومیت از حق ملاقات بشود؛ چرا که در بسیاری از موارد، ممکن است که عدم تمایل فرزند به دیدار با مادر خود، به دلیل صحبت ها و اتهاماتی باشد که پدر یا اقوام پدری، به مادر وارد نموده اند. در حالی که باید در نظر داشت که چنین موضوعاتی، سلامت روان کودک را به صورت جدی، در مخاطره قرار می دهند و در آینده، برای وی آسیب زا خواهند شد. به این منظور، در صورت عدم تمایل کودک به دیدار با مادر، می توان نظریه ...
روش هایی برای کنترل اضطراب در سنین نوجوانی
جامعه داشته باشند اما همین افراد اگر با دلسردی و ناامیدی و قضاوت مواجه شوند، اسیر اضطراب و نگرانی می شوند و کنج عزلت می گزینند. به سراغ مهدی ملک محمد، روانشناس و کارشناس مسائل نوجوانان رفتیم تا از اضطراب نوجوانان و راه های کمک به رفع این مشکل بیشتر بدانیم. این روانشناس در تعریف اضطراب می گوید: وقتی داریم درباره اضطراب صحبت می کنیم باید حواسمان باشد که درباره استرس صحبت نمی کنیم. استرس ...
تاثیر حضور روانشناس در کنار ورزشکاران
روانشناسان از جمله متخصصانی هستند که به مطالعه رفتار و شخصیت انسان ها می پردازند و در جهت رشد و بهبود روان آن ها گام برمی دارند. هر انسانی در زندگی روزمره خود لحظات تلخ و شیرینی زیادی را سپری می کند که هر یک ممکن است با استرس و هیجانات زیادی همراه باشد. ورزشکاران هم یکی از گروه های حساس جامعه هستند که به واسطه فعالیت ورزشی خود از این استرس و هیجانات دور نیستند؛ پس وجود یک روانشناس در بین ...
همه افراد حداقل یک بار در زندگی شکست عاطفی را تجربه کرده اند
داشته و تقریبا تمامی افراد آن را تجربه می کنند. بسیاری از افراد بدون این که آسیب زیادی در این مرحله ببینند با مدیریت اضطراب و استرس و تکنیک های فردی که به کار می برند خود را از این شرایط خارج می کنند و اگر قرار است صحبت از درمان کنیم مربوط به افرادی است که مهارت لازم را برای این که ...
حمله پانیک چیست؟+ راه های کنترل
معمولاً در عرض 10 دقیقه به بدترین حالت خود خواهند رسید. همچنین ممکن است علائم حمله پانیک را در مدت زمان طولانی تری تجربه کنید. این ممکن است به این دلیل باشد که شما دچار یک حمله پانیک دوم شده اید یا علائم دیگری از اضطراب را تجربه می کنید. هنگامی که بدن با خطر فوری روبرو می شود، مغز به سیستم عصبی خودمختار دستور می دهد تا پاسخ "مبارزه" را فعال کند. بدن پر از مواد شیمیایی از جمله آدرنالین است ...
معرفی بهترین دکتر اعصاب و روان در سال 1401
.... در واقع اساس کار روانکاو کاوش در گذشته مددجو، با هدف یافتن ریشه و علت اصلی مشکل فعلی است. همه ما در ناخودآگاه خود احساسات و خاطرات ناخوشایندی داریم که خواه ناخواه بر وضعیت فعلی ما تأثیر گذاشته است. این احساسات و خاطرات ناخوشایند برخی افراد را بیشتر تحت تاثیر قرار داد و باعث بروز مشکلات روانی مانند افسردگی و اضطراب شد. روانکاو با کاوش در گذشته این افراد، این احساسات و خاطرات را از ...
سایه شومی که آدم را رها نمی کند
. اما آن روز مرا از خانه شان بیرون کردند. دختربچه شان آمد به من گفت، می شود از اینجا بروی، آخر تو مریض هستی و خواهرم می ترسد. در محل کارم هم به هیچ وجه درباره این موضوع صحبت نمی کردم؛ ولی یکی از دوستانم که درد مشترک با من داشت، متأسفانه بقیه را هم از بیماری ام با خبر کرد و باعث شد که کارم را ترک کنم. طرد شده از جامعه از اینجا رانده، از آنجا مانده؛ این حکایت شانزده سال زندگی پر ...
ما هنوز هم ماسک می زنیم
ها پر بود و بیماران جدید را توی راهرو بستری می کردیم. همان روزها من هم مبتلا شدم و 10 روز در آی سی یو بستری بودم. هر کدام از پرستاران مبتلا می شد بقیه باید جای او را پر می کردند و بعد از بهبودی نسبی دوباره به بیمارستان برمی گشتیم. همه اضطراب داشتند و هر بار خبر شهادت یکی از پرستاران یا فوت یکی از بیماران را می شنیدیم دلمان می لرزید. خبری از مسافرت هم نبود و در عین حال مجبور بودیم از خانواده فاصله ...
آموزش کارمندان جدید در شرکت: دستورالعملی برای مدیران!
برای بازیگران وجود دارد تا قبل از شروع فیلمبرداری خودشان را با انتظارات انطباق دهند. مثلا اگر قرار باشد فیلمی متعلق به دوران روم باستان ساخته شود، احتمالا بازیگران باید کمی روی لهجه شان کار کرده و اندکی سوارکاری یاد بگیرند. اینطوری دیگر موقع فیلمبرداری پروژه معطل چنین پیش نیازهایی نخواهد ماند. یادتان باشد شما به عنوان کارآفرین باید بعد از اینکه توضیحات دقیقی درباره وظایف هر کارمند ...
سندروم پای بی قرار چیست؟
بعد از زایمان کم کم از بین می رود. اما علت اکثر موارد سندرم پای بی قرار نامشخص است. سندرم پای بی قرار ممکن است ژنتیکی باشد. بین 40 تا 90 درصد بیماران دست کم یکی از اعضای خانواده شان نیز دچار این عارضه است. محققان موفق شده اند برخی از تغییرات ژنتیکی را که موجب سندرم پای بی قرار می شود شناسایی کنند؛ اما هنوز چیزهای زیادی در این مورد وجود دارد که باید کشف شود. چه ...
مزایای اینفلوئنسر مارکتینگ برای برندها؛ درس هایی برای همه
دوستان و بعد هم خانواده گوش می دهند. این وسط تکلیف کمپین های بازاریابی خیلی مشخص نیست. انگار که برندها فقط برای خالی نبودن عریضه تولید محتوا می کنند. ما در روزنامه فرصت امروز به تجربه دریافته ایم که نسل جوان به اینفلوئنسرها خیلی اعتماد دارند، حتی بیشتر از ز! شاید فکر کنید جوانان فقط از سر هیجان به اینفلوئنسرها توجه نشان می دهند اما این همه ماجرا نیست. اینفلوئنسرهای امروزی معمولا تخصص و ...
حاج قاسم راوی زندگی کدام پرستار شد؟/ از پرستاری درجوارحرم حضرت زینب(س) تا جهاد در روزهای کرونایی
گروه زندگی؛ زینب نادعلی: شهید محمدحسن قاسمی با مدرک کارشناسی تکنسین اتاق عمل راهش به بیمارستان باز شد و لباس کادر درمان را به تن کرد. گرچه پرستاری و تلاش برای حفظ جان و بهبود بیماران ارزش والایی دارد، اما دغدغه های محمدحسن چیزی فراتر از آنها بود. شاید به همین دلیل بود که از همان روزهای اول یا به قول همکارانش قبل از گرفتن اولین شیفت کاری به دنبال اعزام به سوریه بود. سرانجام محمدحسن به عنوان مسئول بیمارستان های میدانی 3 سال در سوری ...
7 دلیل برای این که ورزش نکنید!
دلخواه خود باشید و عضلات پایین تنه و بالاتنه را هم زمان درگیر کنید. بدن در حین انجام فعالیت های فیزیکی و ورزش کردن به میزان بیشتری اکسیژن نیاز دارد تا جریان خون بیشتری به قلب وارد و از آن خارج کند. با وجود آلودگی شدید هوا بهتر است از هوای تازه و سالم تری که در خانه وجود دارد استفاده کنید تا در حین افزایش سلامت خود دچار مشکلات تنفسی نشوید. این روزها اغلب افراد چه ...
