خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
استرس چه تاثیری بر حافظه می گذارد؟
نام گلوتامات باعث تقویت حافظه می گردد. هورمون های استرس بر بدن هم اثر مخرب و هم مفید دارند. این موضوع بسته به آن است که چگونه فرد به این استرس پاسخ دهد. هورمون های استرس به طور مستقیم بر مناطقی از مغز که مربوط به یادگیری و احساسات هستند تاثیر می گذارند. این موضوع می تواند کمکی جهت یادگیری بهتر و تقویت حافظه باشد. خبر مسرت بخش این است که اگر شما مبتلا به استرس و ...
چرا سفر برای انسان یک ضرورت است؟
سفرمارکت اعتماد کنید. عملکرد بهتر مغز افراد با سفر اگر فکر می کنید تنها وجه سفر، تفریح و گشت و گذار است باید به شما بگوییم که کاملا از بهبود عملکرد مغز بعد از سفر غافل شده اید. شاید برایتان جالب باشد که بدانید اکسیژن موجود در هوا و حتی تعویض آب و هوا برای عملکرد ذهن و فیزیک مغز عالی عمل می کند. بگذارید با یک مثال این موضوع را بهتر توضیح دهیم. فرض کنید که قرار است برای کنکور آماده ...
از دست دادن فرزند؛ پیامدها و روش کنارآمدن با اندوه آن
آرامی انجام دهید و انتظار نداشته باشید که احساسات دردناک خیلی زود فروکش کنند. احساسات تان را نادیده نگیرید: به احساسات تان توجه کنید و آنها را بپذیرید. به خودتان اجازه سوگواری بدهید. درگیر چیزی شوید: فعالیتی را پیدا کنید که باعث می شود روحیه تان تغییر کند. البته نباید از این فعالیت ها برای نادیده گرفتن احساسات تان استفاده نکنید. این فعالیت ها باید نوعی حواس پرتی موقت باشند که شما ...
نوستالژی غذایی چیست؟
. وقتی در کودکی یا نوجوانی بیمار بودید و مادرتان سوپ مورد علاقه تان را درست می کرد، بوی آن سوپ می تواند خاطراتی از احساس دوست داشتن و مراقبت را تداعی کند. ممکن است هوس بازگشت به آن لحظات و احساسات را داشته باشید و با بازگشت به همان غذا احساس شادی و آرامش کنید، حتی اگر مادرتان دیگر سازنده غذا نباشد. بوهای خاصی نیز می توانند شما را به گذشته برگردانند، به این تجربه های احساسی ...
فال روزانه و طالع بینی امروز دوشنبه 14 آذر 1401؛ استرس اخیرتان از بین می رود
هر چه که باشد، پاسخ آن در پنج حس شماست. شاید امروز میل برقراری ارتباط نزدیک تری را با شریک عاطفی تان داشته باشید، اما در دنبال کردن این تمایل چیزی مانع شما شود و ناکام بمانید. امروز ممکن است چیزی را به دست آورید که نسبت به آنچه که آرزوی به دست آوردنش را داشتید، متفاوت و عجیب باشد. متعادل شدن و رسیدن به ثبات اخلاقی و رفتاری به راحتی اضطراب های رابطه را از بین می برد. ...
فال روزانه شخصی سه شنبه 15 آذر: متولدین آذر صبرتان به بار خواهد نشست!
ماه شما فرد ایده آلیستی هستید. به همین دلیل بسیاری از فرصت های خوب را از دست داده اید تنها به این خاطر که کمی با ذهنیت شما تفاوت داشته اند. اما این را بدانید که ایده آل کامل برای هیچ کسی وجود ندارد. این شمایید که باید شرایط ایده آل خودتان را فراهم کنید. بنابراین واقع گراتر باشید و کمی جسارت در انتخاب هایتان به خرج دهید. اگر در فکر شروع کاری هستید، از برداشتن قدم های بزرگ خودداری کنید. با ...
ترس و واهمه از آینده را کنار گذاشتم و میلیونر شدم
یکی دیگر از مشکلاتی که باعث می شوند افکار منفی اتوماتیک در ذهن شکل بگیرند، ترس است. ترسیدن از آینده می تواند زندگی را تلخ و سیاه کند. آینده را هیچ کس ندیده است. هیچ کس نمی داند که سرنوشت چه بازی هایی در آستین دارد و در روزها و حتی ساعت های آتی چه رخ خواهد داد. پس با نگرانی درباره آن، فقط انبوهی از افکار سیاه و وحشتناک روی روان و قلب تان چنبره خواهند زد. بهتر است، به جای اینکه نگاه خود را معطوف به ...
فال روزانه سه شنبه 15 آذر 1401
می کنید. استعداد های خود را قدر بدانید و در پرورش آن بکوشید زمان برای رفتن به مسافرت مناسب نیست. پولی به دست می آورید آن را پس انداز کنید. ♎ طالع بینی روزانه متولدین مهر امروز سرتان بیش از اندازه شلوغ است و باید تمرکز بیشتری بر کارهایتان بگذارید. این امر باعث می شود که عشق زندگی تان فکر کند مشکلی برای شما پیش آمده یا حتی بیمار و ناراحت هستید. بهتر است برای رفع این سوتفاهم با او ...
فال روزانه تاروت امروز سه شنبه 15 آذر 1401
دهنده نیاز به کار کردن روی احساسات درونی تان است. هیچ کس دوست ندارد احساس عصبانیت، افسردگی، اضطراب یا ترس داشته باشد. اما برخی از صدمات عاطفی می توانند باعث خردمندی و آگاهی شما شوند. اجازه دهد تا فضل و دانش، شما را به آرامش برساند. هیچ چیز، حتی یک حالت روحی افسرده، برای همیشه دوام ندارد. دانستن این مسئله به شما کمک می کند تا آنچه را که اکنون شما را رنج می دهد، کنار بگذارید. کارت یانگ ...
آیا می توانیم مغز را به کامپیوتر متصل کنیم؟
است که امیدوارند به تکنولوژیِ کنترل مغز دست پیدا کنند. این تکنولوژی همیشه در شکل های مختلف وجود داشته است. بنابراین، آینده رابط های بین مغز و کامپیوتر از طریق ریزتراشه های کاشته شده در قشر مغز چه شکلی خواهد بود؟ این چیز ها از بسیاری جهات امیدوارکننده هستند. به لطف توانایی ارسال و دریافت اطلاعات از راه دور و از طریقِ کامپیوتر، ریزتراشه ها و سایر ابزار مرتبط از خیلی وقت پیش در مغز کار ...
تعبیر خواب کامل | تفسیر و معنی 210 خواب و رویای رایج | هر خوابی دیدید تعبیرش اینجاست
کارل یونگ، روانشناس، یکی از نخستین کسانی بود که باور داشت خواب دیدن دریچه ای به ذهن خودآگاه است. او اعتقاد داشت که خواب و رویاهای ما معانی ظریفی دارند و برای ما قابل تفسیر و تعبیر هستند. زیگموند فروید، که پیش کسوت یونگ بود، اعتقاد داشت همه ی خواب و رویاها ماهیتی جنسی دارند، اما یونگ با او مخالف بود. طبق گفته ی یونگ بسیاری از سمبل ها معنای عمیق تر و جهانی دارند. این نوشتار راهنمایی است درباره ی تعبیر خواب برخی از رویاهای رایج که معنی جهانی دارند. آیا تا به حال پیش آمده است که یکی از این ها را در خواب ببینید؟ ...
اسرار زیبایی؛ برای رفع جوش استرسی چه کار کنم؟
وقتی که درگیر استرس می شوید برای چند لحظه چشم های خود را بسته و تلاش کنید افکار منفی و مخرب را از ذهن خود دور سازید. سپس تنفسی عمیق داشته باشید و به آهستگی آن را بیرون دهید. انجام دادن حداقل ده مرتبه این عمل موجب شده اضطراب شما کنترل شده و درگیر این مشکل پوستی نشوید. منبع: arga-mag
چگونه وسواس فکری را درمان کنیم؟
رویداد24 نازنین احمدی: وسواس فکری، به تصاویر و افکار مزاحمی گفته می شود؛ که به طور مداوم در ذهن فرد تکرار شده و خارج از کنترل او هستند. از آنجایی که وسواس ناخواسته و آزاردهنده است، معمولاً باعث اضطراب می شود. برای تسکین این اضطراب، افراد مبتلا به این اختلال، اعمالی را به صورت اجباری انجام می دهند؛ تا اضطراب خود را کنترل کنند. اکثر افراد می دانند؛ که این افکار و رفتارها غیرمنطقی و ...
این مواد غذایی را هر روز مصرف کنید
. دانه افتابگردان یکی از دانه هایی است که پیامبر توصیه به مصرف روزانه ان فرموده است. علی رقم دنیای خواص تخم آفتابگردان، مواد مغذی موجود در این ماده به دلیل وجود ویتامین ای، ب6، زینک و آهن برای سلامت موهای شما مناسب است. ادویه ای پرقدرت و پرخاصیت. دارچین فعالیت مغز را افزایش می دهد، از این رو برای تقویت این عضو می توان از آن استفاده کرد. با داشتن این خاصیت، خوردن دارچین به ...
استرس تان زیر سر نمک است!
منجر به استرس بیشتر شود و استرس نیز به نوبه خود منجر به رژیم غذایی نامناسب می شود. آنان می گویند شما می توانید با تمرین غذا خوردن آگاهانه و انتخاب مواد غذایی کاهش دهنده استرس مانند سبزیجات با فیبر بالا و مواد غذایی غنی از اسید های چرب امگا 3 به شکستن این چرخه کمک کنید متخصصان هاروارد می گویند: روش های غذایی آگاهانه با تشویق تنفس عمیق، انتخاب های متفکرانه غذایی، تمرکز توجه روی وعده های ...
راههای تقویت سیستم ایمنی بدن
.... با توجه به این که چاقی، می تواند سیستم ایمنی بدن شما را تضعیف کند، محدود کردن قندهای اضافه شده، بخش مهمی از یک رژیم تقویت کننده سیستم ایمنی است. 4- به اندازه کافی بخوابید خواب و تقویت سیستم ایمنی ارتباط مستقیمی با هم دارند.در واقع، خواب ناکافی یا بی کیفیت با ابتلا به بیماری ها ارتباط مستقیم دارد.در مطالعه ای که روی 164 فرد بزرگ سال سالم انجام شد، کسانی که کمتر از 6 ساعت ...
13 راه عالی برای اینکه شوهرتان را عاشقانه دوست داشته باشید/ انجام این کارها همسرتان را دیوانه می کند
اید که می گویند نمی خواهند شوهرشان دست به انجام کاری بزند. گاهی آن ها به شوهرشان می گویند که فقط به حرف هایشان گوش کنند. حتما گاهی چنین تجربه ای را داشته اید که وقتی همسرتان در مورد مشکلات و احساسات خود صحبت می کنند، گیچ می شوید و نمی دانید که چه بگویید. بنابراین سکوت می کنید. همین امر سبب می شود که او فکر کند شما به حرف های او اهمیت نمی دهید و اوضاع از آن چه هست بدتر می شود. مردان وقتی ...
3 کاری که در آستانه خشمگین شدن و از کوره در رفتن می توانید برای پرهیز از آن انجام بدهید
اگرچه خشم یک احساس کاملاً طبیعی است، اما وقتی از کنترل خارج شود، روزتان را خراب می کند و کمتر کسی ممکن است بعد از بروز خشم احساس خوبی داشته باشد. ممکن است شما واقعا دلیل موجهی برای بروز خشم داشته باشید، برای جلوگیری از رسیدن به آن نقطه بدون بازگشت، چه می توان کرد؟ استیسی بی. داترزStacey B. Daughters – دکترای روانشناس بالینی و مدیر آزمایشگاه تح ...
فال روزانه| فال امروز دوشنبه 14 آذر 1401
هستید را پیدا کنید. با شروع تابستان مسئولیت های خانوادگیتان باعث خواهد شد تمرکزی که روی مسائل حرفه ای دارید را از دست بدهید. بهتر است مهارتهای خود را در انجام وظایف چند گانه بالا ببرید تا در این زمینه به مشکل برنخورید. این مهارت در آینده نیز کمک زیادی به شما خواهد کرد. فال روزانه متولدین فروردین شما به این نیاز دارید که کمی با خودتان خلوت کرده و باتری هایتان را شارژ کنید، اما ...
فال ابجد روزانه امروز دوشنبه 14 آذر 1401
زندگی خواهی رسید،، و آرامش و آسایش در زندگی تان به دست می آورید بهتر است؛ استرس و اضطراب را از خود دور کنید و برای سلامتی وجودتان صدقه بدهید تا از چشم زخم مردم در امان بمانید. فال ابجد امروز متولدین خرداد ابجد فال شما: ج – آ – ب تعبیر: در زندگی شخصی در صدد شما است و می خواهد مشکلات فراوانی برای تان به وجود بیاورد بهتر است مراقب خود باشید وگرنه به دردسر های فراوانی ...
عوارض تشنج بر مغز کودک و جلوگیری از آن
. تشنج های ناشی از تب باعث آسیب مغزی نمی شوند و خطر ابتلا به صرع در کودکانی که تشنج های ساده تب داشته اند، افزایش نمی یابد . در طول تشنج : تشنج ممکن است چند دقیقه طول بکشد. هنگامی که حرکات او متوقف می شود، کودک شما هوشیاری خود را به دست می آورد؛ اما احتمالاً پس از آن خواب آلود یا تحریک شده خواهد بود . آیا تشنج کودکان درمان می شود؟ برای توقف و درمان تشنج ...
هنگام سر خوردن خودرو روی برف چه کنیم ؟ / اینفوگرافیک
داشته باشید. در ادامه توجه شما را به سه نکته اصلی و مهم که اینفوگرافیک آن را هم مشاهده می کنید، جلب می کنیم. 1- هنگام سرخوردن ماشین نباید ترمز گرفت، زیرا ضربه زدن به ترمز روی یخ، چرخ ها را قفل می کند و باعث سرخوردن بیشتر خودرو می شود. 2- هنگام سرخوردن باید فرمان خودرو را نگه داشت و فرمان را به سمتی که عقب خودرو به آن سمت چرخیده، چرخاند. 3- هنگام سرخوردن بهتر است ...
انواع وسواس و روشهای مقابله با آن
یا میل به انجام کار یا گفتن چیزی است که فرد را ناراحت می کند و مدام هم در ذهن تکرار می شود. اگرچه ممکن است هر کسی گاهی اوقات افکار ناگهانی را تجربه کند که می تواند ناراحت کننده یا آزار دهنده باشد، برخی از افراد پی در پی افکاری را تجربه می کنند که باعث استرس و اضطراب شدید می شود. این پندارها گاه به قدری شدید و آزار دهنده هستند که زندگی فرد را مختل می کنند؛ در این زمان شخص حتما باید به پزشک متخصص ...
چند راهکار عالی برای مبارزه با ناامیدی و افسردگی/جای ناامیدی را به امید بدهید
با ناامیدی و افسردگی راهکارهای زیادی وجود دارد که ما 10 نکته آن را برگزیده ایم: 1: تمرکز شما قطعا قادر نخواهید بود همه آن چیزهایی را که می خواهید، تغییر دهید. همین حقیقت ساده باعث ناراحتی شما است. اما شما می توانید از خود بپرسید که چه کاری را می توانید انجام دهید. زمانی که در برابر برخی مسائل منفی کاری از دستتان برنمی آید، پس نباید در مورد آن ها چندان نگران و غمگین ...
فال تاروت کبیر روزانه | فال تاروت کبیر امروز یکشنبه 13 آذر 1401
زیادی را در زندگی اشخاص باعث شود. فال تاروت در گذشته بیشتر مورد توجه اشراف و ثروتمندان بود زیرا دسترسی به پیشگوی مسلط در زمانی که حاکمان آن را ممنوع کرده بودند. تاروت در مورد متولدین فروردین میگه: حس و حال انجام هیچ کاری را ندارید. احتیاط کنید و خودتان را محدود نکنید. بهتر است که بیشتر اجتماعی باشید. متوجه خواهید شد مشکلی بیشتر از آن چیزی که شما فکر می کردید باعث آزار و اذیت شما ...
علائم افسردگی جنسی در مردان و زنان و روش های درمان
تصویر زندگی:افسردگی جنسی اصطلاحی است که زمانی به کار می رود که یکی از زوجین علاقه خود را به رابطه جنسی از دست داده یا قادر به ارتباط سالم و کامل نباشد. افسردگی مستقیما بر هورمون ها یا انتقال دهنده عصبی مغز اثر می گذارد. این انتقال دهنده ها با تاثیراتی که بر مغز افراد می گذارند باعث افزایش جریان خون در اندام های جنسی می شوند. افسردگی باعث می شود کارکرد این اندام تا حدود زیادی مختل شود. ...
دانستنی های سفر؛ بایدها و نبایدهای تنها سفر کردن
زندگی شان بی نصیب نباشند. اگر شما از این دسته از سالمندان هستید و از سفرهای تک نفره لذت می برید، پس باید نکاتی را به ذهن بسپارید تا از سفرتان لذت ببرید. برنامه ریزی داشته باشید پیش از رفتن به سفر برنامه ریزی دقیقی داشته باشید. بهتر است کارهای مربوط به خرید بلیت و رزرو اتاق در هتل یا مسافرخانه را یکی از اعضای خانواده و یا کسی که به او اعتماد دارید انجام دهد. البته خودتان هم روی ...
چه مواد غذایی باعث ایجاد سردرد می شوند؟
به گزارش قدس آنلاین سردرد یکی از شایع ترین علت های مراجعه به مراکز درمانی است. استرس، کم خوابی، گرسنگی، بیماری های مغز و اعصاب، بیماری های داخلی مانند فشارخون، دیابت و کم خونی می توانند از جمله دلایل سردرد محسوب شوند. هر نوع التهاب و فشاری که در ساختمان های نواحی سر و گردن وجود داشته باشد، می تواند باعث سردرد شود. برای مثال دردهای ناحیه گوش و حلق و بینی باعث سردرد می شوند. از آنجایی ...
علامت داشتن رفلاکس را بشناسید
...> در صورت ابتلا ، فرد درد یا ناراحتی در قفسه سینه، طعم تلخ، سرگیجه، آروغ، حالت تهوع بعد از غذا خوردن و نفخ را تجربه می کند. اگر این بیماری درمان نشود، می تواند به مری آسیب برساند و باعث زخم مری شود. بنابراین بهتر است با یک متخصص تماس بگیرید. درمان کلی رفلاکس اسید شامل تغییر رژیم غذایی یا سبک زندگی، کاهش استرس و تجزیه و تحلیل عدم تحمل غذای می باشد. ...
