خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
دلایل و روشهای مقابله با ترس و اضطراب دندان پزشکی
از انجام ویزیت، با دندانپزشک خود مشورت کنید. دندانپزشک شما می تواند در مورد مراحل بعدی به شما بگوید، بنابراین شما احساس راحتی بیشتری می کنید. به دندانپزشک خود بگویید که مضطرب هستید تا بتواند به بهترین شکل به شما کمک کند. آنها ممکن است داروهای آرام بخش یا تکنیک های دیگر را پیشنهاد کنند. برای ارائه پشتیبانی، دوستی را با خود بیاورید. دندانپزشکی را انتخاب کنید که به شما گوش می دهد و با شما همکاری می ...
پنهان ترین کابوس عشق خود را بشناسید/تست شخصیت
باز ندارند. همه ما این افکار را داریم. نکته کلیدی این است که اجازه دهیم آنها در ما جاری شوند. اگر ابتدا سربازان را در پس زمینه دیدید، کابوس مخفی شما در مورد عاشق شدن، بازی کردن است. دومین باری که تصمیم می گیرید عاشق شوید، تمام تظاهرهایتان را کنار می گذارید. وقتی عاشق می شوید مشکلی ندارید که خود را آسیب پذیر کنید، هر بار که این کار را انجام می دهید، خود به خود همان انتظار را ...
وقتی در مسیر کاری ناشناخته پا می گذاریم چه اتفاقی می افتد؟
، به این فکر کنید که چرا از ابتدا تصمیم گرفتید تا مسیر شغلی تان را تغییر بدهید. این خیلی خوب است که امنیت شغلی داشته باشید، اما اگر شغل فعلی تان باعث فرسودگی جسمی و روحی شما می شود و همیشه منتظر رسیدن آخر هفته ها و روزهای تعطیل هستید، پس بهترین راه تغییر مسیر شغلی است. زمانی که کسب و کار خودتان را راه اندازی کرده یا مسیر شغلی جدیدی را آغاز می کنید که شناخت کاملی نسبت به آن ندارید، موفقیت ...
تاثیر بسته بندی لوکس کالا در افزایش فروش و جلب رضایت مشتری
به نکات مهم مانند هماهنگی بسته بندی و محصول، شما باید سعی کنید که از باکیفیت ترین مواد اولیه برای تولید و بسته بندی استفاده کنید. بسته بندی ها علاوه بر این که باید از جذابیت بصری داشته باشند، باید از محصول تولید شده نیز به خوبی محافظت کنند. قاعدتاً در این شرایط شما راحت تر می توانید روند اعتماد سازی را پیش ببرید. بسته بندی لوکس صادراتی ارائه خدمات بسته بندی لوکس تنها به ...
سندرم خودویرانگری (سندرم ایمپاستر) چیست؟
شایسته ی دستاوردهای خود نیستید. اگر در حال انجام کاری هستید که پیش از این هرگز آن را امتحان نکرده اید، به احتمال فراوان، شما مستعد ابتلا به سندرم خودویرانگری (سندرم ایمپاستر) خواهید بود. حتی اگر شما مدتی در یک شغل خاص فعالیت داشته باشید، همچنان ممکن است مرتبا احساس خودویرانگری کنید. از آنجایی که این احتمال وجود دارد که شما ذاتا یک نابغه نباشید- فارغ از اینکه باید برای کسب دستاوردهای خود به ...
چرا به خودزشت پنداری دچار می شویم؟
کاه را کوه دیدن همان طور که از اسمش هم می شود حدس زد، اختلال خودزشت انگاری یعنی عیب و ایراد کوچکی را در خود آن قدر بزرگ ببینید که ذهنتان را مشغول کند. آن قدر که یا مدام ظاهر خود را در آینه بررسی کنید یا از ترس بدبودن و زشت به نظرآمدن، جرئت نکنید سراغ آینه بروید. حتی ممکن است از جمع دوری کنید؛ چون بقیه را زیبا ببینید و خودتان را زشت. تازه ممکن است آن ایراد از نظر شما ایراد باشد و بقیه آن را هرگز نبینند. این به ادراک ش ...
جذاب ترین زنان از نگاه مردان کدامند ! / خودتان را با این 20 نشانه بسنجید !
ها شامل کوهنوردی، قایق سواری در آب های خروشان، اسکی، خالکوبی کردن و غیره هستند. حتی اگر نمی دانید چطور این کارها را انجام دهید، بسیاری از مردها دوست دارند این چیزها را به شما یاد دهند زیرا به آن ها فرصت خودنمایی می دهد (اما باید برای ریسک کردن به اندازه کافی اعتماد به نفس داشته باشید!). جذب کارهای خطرناک شدن یکی از دلایلی است که مردها جذب زنانی می شوند که خالکوبی دارند. از آنجایی که ...
فال فردا 6 دی 1401 را اینجا بخوانید
یاد داشته باشید فردا نیازی به واکنش نشان دادن در برابر هر چیزی ندارید. همچنانکه واکنش های شدید شما در اواخر هفته تعدیل می شوند شما درباره آنچه که بدرستی احساس می کنید آگاه تر می شوید. فال فردا 6 دی متولدین اردیبهشت همه آدم ها به کسی نیاز دارند تا به آن تکیه کنند. فردا می توانید از خانواده یا دوستان قابل اعتماد خواهش کنید به شما کمک کنند. از روبه رو شدن با موانع نترسید و به ...
ریشه اصلی لرزش های اضطرابی و استرسی بدن
عنوان لرزش های بدن توصیف می کنند ؛ پس از یک چرت و یا زمانی که از خواب بیدار می شوید یا زمانی که دچار شوک عصبی شدید شده اید دچار لرزش بدن میشوید، لرزش ها ممکن است قابل مشاهده باشند یا قابل مشاهده نباشند. لرزش بدن، می تواند در قسمت بیرونی و داخلی بدن احساس شود . لرزش بدن می تواند بر یک ناحیه از بدن تاثیر داشته باشد، و یا می تواند به همه مناطق تاثیر بگذارد. لرزش های بدن و ...
فواید باورنکردنی گریه کردن براس سلامتی
، اکسی توسین و اندورفین در بدن ترشح می شود. این مواد شیمیایی حال واحوالتان را خوب و بدن را از شرِ دردهای عاطفی و جسمی خلاص می کنند. پس یکی دیگر از فواید گریه کردن در رهایی از درد و ایجادِ حال خوش خود را نشان می دهد. 4. بهبود خلق وخو زمانی که گریه می کنید و اشک هایتان روان می شوند، احتمال اینکه خلق وخویتان بهبود پیدا کند و احساس بهتری داشته باشید وجود دارد. اکسی توسین و ...
فال شمع روزانه | فال شمع امروز یکشنبه 4 دی 1401
....اما شما به این ترس با موفقیت غلبه خواهید کرد. / آرامشی را که در انتظار دارید در زندگیتان حاکم شود ، این آرامش را بزودی در اوضاع و شرایط زندگی خود شاهد خواهید بود / در یک کشمکش و نزاعی مختصر و اندک پیروزی با شخص شما خواهد بود / کاری را انجام خواهید داد که با نتیجه روشن ، مثبت و عالی همراه است.این کار از دیده خودتان سرچشمه می گیرد / هفته آینده برای شما بسیار خوب و شادی آفرین خواهد بود / شادی های ...
فال تاروت امروز / فال تاروت کبیر روزانه امروز دوشنبه 5 دی
...> – اختلاف و بگو مگو – رقابت – پیش رفتن اوضاع بر خلاف میل شما – موانع در کاری که انجام میدهید – محاکمه – مخالفت خانواده با ازدواج توضیح : هم اکنون زمانی است که احساس می کنید همه چیز در اطرافتان با شما سر ناسازگاری دارد. اگر در اطراف خود توافق و هماهنگی به چشم نمی خورد، بدانید که موقتا می بایست بردبار و مقاوم باشید تا زمانی ...
فال روزانه شمع 4 دی 1401 را اینجا بخوانید
نهایتا پیروزی و برد برای شماست / زندگی و آینده فرزند یا فرزندان شما بسیار درخشان خواهد بود و به سعادت و خوشبختی مورد نظر خواهید رسید فال روزانه شمع متولدین آذر در مسایل عشقی با دقت و مراقبت بیشتری عمل کنید تا نتیجه مطلوب و دلخواه را بدست آورید / از مساله ای که باعث ترس و واهمه شما شده یا می شود نگرانی به خودتان راه ندهید چون این مساله یا این موضوع خیلی زودتر از آنچه تصور می کنید ...
تأثیرات مثبت جیغ زدن بر بدن!
انجام می دهند. به گفته دکتر پوئپل، هاکا نمونه ای از استفاده تیم ها از فریاد زدن برای هماهنگی به منظور بالابردن روحیه خود و ترساندن حریفان است. اگر چیزی شبیه این می تواند برای شما و تیمتان مفید باشد، امتحان کردنش ضرری ندارد. 4. بهبود عملکرد آژیر دزدگیر ماشین یا خانه فریادهای ناشی از ترس ویژگی صوتی دارند که زبری (roughness) نامیده می شود. زبری یعنی صدا از نظر بلندی یا دامنه ...
فال روزانه یکشنبه 4 دی 1401
شما گاهی کار دستتان می دهد شما به همه اعتماد می کنید، در حالی که بعضی ها به نیت سو استفاده به شما نزدیک می شوند. ♑ فال روز متولدین دی امروز شریک زندگی شما در محل کارش درگیری کوچکی با یکی از همکاران خود خواهد داشت که این ناراحتی و عصبانیت او تا چند روز بعد هم ادامه می یابد. تنها کاری که شما باید در این شرایط انجام دهید این است که کنارش باشید و هر کاری که فکر می کنید از دستتان بر می ...
فال تاروت امروز / فال تاروت کبیر روزانه امروز یکشنبه 4 دی
بهره گیری می شده هست بلکه برای تربیت نفس آدمی هم مورد بهره گیری بوده هست. فال تاروت fale taroot چیست؟ یکی از قدیمی ترین روش های پیشگویی یا الهام بخشی در تاریخ، تاروت بوده هست. تاروت در قبل اکثر مورد دقت اشراف و ثروتمندان بود زیرا دسترسی به پیشگوی مسلط در زمانی که حاکمان آن را ممنوع کرده بودند پرهزینه و سخت بود. امروزه نیز افرادی که به تاروت تسلط داشته باشند نادرند و یا هزینه ...
چگونه با فرزندانمان در مورد مسائل جنسی صحبت کنیم؟
غیرقابل انعطاف رفتاری پایبند باشد. کودک احساس می کند توسط والدین خود شنیده می شود ، درک می شود و مورد حمایت قرار می گیرد. چگونه خود را آماده صحبت کنید برای آنکه بتوانید مکالمه مداوم و موفقی با فرزند خود در مورد مسائل جنسی داشته باشید به این پیشنهادها عمل کنید: تا آنجا که می توانید بیاموزید مسائلی که کودک بزرگتر یا نوجوان شما مشتاقانه می خواهد ...
یکی از درها رو باز کن تا بهت بگم چه شخصیتی داری!
حفظ کنید و دوست دارید دیگران هم بتوانند احترام خودشان را حفظ کنند. پله هایی که به زیرزمین یا اتاق زیر شیروانی منتهی می شوند، به افرادی که می خواهند آزاد باشند پیشنهاد می کند تا از زندگی لذت ببرند. پایین آمدن از پله ها نماد ترس از طرد شدن است. شما از پایان و رمز و رازها و ندانستن آنچه ممکن است در آینده اتفاق بی افتد، می ترسید. گنجی که بدنبال آن هستید، سلامتی است. مراقبت از سلامتی در همه ...
مهارتهایی که همه دانشجویان برای موفقیت به آن نیاز دارند
های دیجیتال: آشنایی با فناوری های روز و مهارت استفاده از تکنولوژی های جدید باعث می شود که نهایت استفاده از تکنولوژی را برای تقویت کارشان به کار بگیرند. خلاقیت : افرد خلاق همیشه ایده ها و راه حل های جدیدی ارائه می دهندو ذهنشان را برای پیدا کردن راههای جدید و مقابله با مشکلات باز می گذارند. اعتماد به نفس: کسانی که به توانایی خود ایمان داشته باشند راحت تر ...
فال روزانه| فال امروز دوشنبه 5 دی 1401
دید که زندگی فراتر و زیباتر از آنچه شما فکرش را می کنید است. شما به نظرات دیگران در مورد خودتان اهمیت زیادی می دهید، اما یادتان باشد در هر شرایطی آنچه اولویت زندگی تان است، تنها خودتان هستید. ناتوانی در تصمیم گیریم موجب بروز مشکلاتی شده که حالا با آن ها روبرو شده اید. با کمک گرفتن از یک مشاور و متخصص مشکل روحی تان را حل کنید. شما فرد با احساس و عاطفی ای هستید. شخصی که این روز ها برایتان بسیار مهم ...
چرا دست هایمان خواب می رود؟
روز حداقل یک بار و به مدت چند دقیقه دست های را ورزش بدهید. به این ترتیب، عصب دست قوی شده و متوجه می شوید که شب ها دستتان خواب نمی رود. یادتان باشد که در صورت بروز هرگونه مشکلی باید به پزشک مراجعه کنید، خصوصاً اگر بی حسی دستتان یا خواب رفتن آن طولانی شد یا همراه با دیگر علائم بود، مانند تب یا درد و ناراحتی دیگر. همیشه پیشگیری بهتر از درمان است. ...
جملاتی که به بچه ها نباید گفت
گزینی و ترس شود. معمولاً والدین سعی دارند برای افزایش اعتماد به نفس فرزندان از این جملات استفاده کنند، حال آنکه بیان این جملات می تواند در بچه ها اعتماد به نفس کاذبی را شکل دهد و در نهایت مشکلات روان شناختی را برایشان ایجاد کند. بیشتربخوانید: کودک بازی و تربیت اخلاقی از به کار بردن جملاتی نظیر جملات یاد شده خودداری کنند وقتی بچه ها در جمع هم سالان قرار گیرند و متوجه ...
این رفتارهای نادرست همسر را نباید تحمل کنید!
است که امروز همان فردی باشید که یکی دو سال پیش بودید. شنیدن جملاتی مثل این که "چرا مثل گذشته فلان کار یا رفتار را نمی کنی؟" یا "مثل قبل خوب نیستی" شما را تحت فشار می گذارد. این کار باعث می شود تا اعتماد به نفس تان کم شود و احساس شرمندگی کنید. مشکلات شما را درک نمی کند یکی از بدترین چیز ها هنگام ناراحتی شنیدن جملاتی مثل "بزرگش نکن" یا "آیا فکر نمی کنی بیش از حد واکنش نشان می دهی ...
فال روزانه| فال امروز شنبه 3 دی 1401
به حقتان خواهید رسید، مشکل را بیخودی بزرگتر و بغرنج تر نکنید. در مورد مسئله ای خانوادگی اجازه ندهید از سادگی تان سو استفاده کنند. ♌ فال فردا متولدین مرداد امروز احساسات شما می توانند تمام برنامه ها و نقشه هایی که برای امروزتان داشته اید را تحت تأثیر قرار دهند. اگر احساس آرامش و امنیت کنید برای گسترش این احساس مثبت و انتقال آن به دیگران هر کاری که از دستتان بربیاید انجام ...
چهار کلید برای یک ارتباط باکیفیت
برسند و بدانند که دولت و موسسه شما فقط به دنبال منافع خود نیست بلکه منافع ایشان را هم به طور کامل مدنظر و در اولویت قرار می دهد، آن موقع است که ارتباطات باکیفیت شکل می گیرد. زمانی که شما به نظرهای مردم گوش نمی دهید و صرفا پیگیر منافع خودتان هستید و واقعیت ها را نادیده و انکار می کنید نباید توقع داشته باشید به شما اعتماد کنند. کلید چهارم، " احترام " و " پیگیری " تا حصول نتیجه است. ایجاد ...
فال روزانه شنبه 3 دی 1401؛ چیزهای جدید را امتحان کن!
دلیل انتظارات غیر واقعی خود ناامید شوید. اما تسلیم نشوید و از فرصت هایی که هنوز دارید استفاده کنید. امروز با چالش هایی روبه رو خواهید شد که بیش از هر زمان دیگری شما را تحت فشار قرار خواهند داد. به جای اینکه مسئولیت همه چیز را به عهده بگیرید، شاید خوب باشد که کمی از مسیر خود فاصله بگیرید. این به شما کمک می کند که اول از همه برای چیزهای واقعاً مهم در کار خود انرژی جمع آوری کنید ...
نشانه های سندرم آشیانه خالی چیست ؟
توانید به خودتان یادآور شوید که چه چیز هایی را دوست داشتید و آن ها را به دلیل بزرگ کردن فرزندان تان فراموش کرده بودید. این یادآوری به شما کمک می کند در مسیر صحیح زندگی تان همچنان باقی بمانید و روز های خوب آینده تان را با اندوه و غم از دست ندهید. 3. حمایت از یکدیگر بسیار مواقع پیش آمده که والدین پس از رفتن فرزندان از خانه، از یکدیگر جدا شده اند. این والدین احساس می کنند که دیگر موضوع ...
فال دقیق امروز؛ فال روزانه شخصی شنبه 3 دی / طالع بینی شخصی و جدید
مدتی است مشغول انجام آن هستید را به پایان برسانید. مهمانی ترتیب داده اید، اما در این مهمانی به شما خوش نمی گذرد و احساس خواهید کرد که وقت و هزینه خود را به هدر داده اید. همسر یا عشق زندگیتان از شما دلخور است و حوصله تان را ندارد. کاری به کار ایشان نداشته باشید و بگذارید زمان بگذرد. در چند روز آینده دوباره محبت عشق زندگیتان گل می کند و همه چیز روبه راه می شود. مشاجره ای میان شما و یکی از آشنایان ...
چطور با پیری کنار بیاییم؟/ زندگی بهتر در دوران پیری
می توان از آن اجتناب کرد. نیاز به تلاش دارد، اما شرایط اختیاری است. می توانیم روزانه ماهیچه هایمان را تکان دهید. از کسی بخواهید که روش های صحیح حرکات کششی را به شما آموزش دهد. با استفاده از حرکات کششی و انجام ورزشی مانند یوگا زیر نظر مربی متخصص، می توانید طریقه صحیح ایستادن به صورتی که همه عضلات درگیر شوند را بیاموزید آن زمان متوجه می شوید رهایی از کمردردی که در پیری سال ها با آن دست و ...
