موفقیت پژوهشگران ایرانی در درمان اختلالات خواب با دارویی گیاهی
سایر منابع:
سایر خبرها
بهترین خدمات روانشناسی و مشاوره در بزرگسالی و سالمندی
امروزه از کشور ما به عنوان یکی از کشورهای در حال توسعه یاد میشود. اما توسعه یافتگی تنها در موضوعات اقتصادی، صنعتی و حتی نظامی و سیاسی نیست. به هرحال بحث هایی از قبیل سلامت روان، بهداشت روانی و حتی سبک های زندگی سالم مورد توجه قرار گرفته اند و این باور غلط که تنها افراد مجنون و دیوانه باید به مشاوران و روانشناسان مراجعه کنند، بسیار کمرنگ شده است. در این مقاله سعی شده تا انواع خدمات روانشناسان و ...
5 نشانه اختلال هورمونی در زنان
کنند و به هم خوردن تعادل هورمون ها سبب تغییراتی در خواب زنان می شود. بیشتر بخوانید: اختلال در هورمونهای زنانه، دلایل و درمان ها کاهش هورمون پروژسترون در نیمه های شب فرایندی طبیعی است، اما کاهش هورمون استروژن می تواند موجب تعریق و گرگرفتگیشده و خواب را از چشمان تان برباید.اگر تمام تلاش خود را برای خوابیدن به کار می گیرید اما خوابتان نمی برد، حتما به پزشک مراجعه کنید.احساس خستگی ...
5 علت شگفت انگیز از دست دادن حافظه
منتشر شد، استرس مزمن درمان نشده می تواند منجر به افسردگی شود که می تواند بر عملکرد مغز از جمله برخی معیارهای حافظه تأثیر بگذارد. با این حال، یک اختلال خلقی مانند افسردگی ممکن است با دارو و مشاوره بهبود یابد، موسسه ملی پیری اشاره می کند. 2. مشکلات خواب به گفته دانشکده پزشکی هاروارد، مشکلات خواب، از جمله بی خوابی، یا ناتوانی مزمن در به خواب رفتن و همچنین آپنه خواب، اختلالی که ...
چگونه چاقی کودکان را کنترل کنیم
کودکان خود از تلویزیون، لپ تاپ، تلفن همراه و رسانه های مجازی را مدیریت کنیمو در کودکان، تماشای بیش از حد صفحه نمایش می تواند منجر به خواب ضعیف، افزایش وزن، نمرات پایین تر در مدرسه و اختلال در سلامت روان شود. کاهش زمان تماشای صفحه می تواند زمان را برای فعالیت های خانوادگی آزاد کند و نشانه های خوردن غذاهای ناسالم را حذف کند. وی بیان کرد:خاموش کردن صفحه نمایش یک ساعت قبل از خواب و برداشتن آن از اتاق خواب کودکان می تواند به کاهش زمان استفاده و بهبود خواب کمک کند. ...
گل ساعتی؛ درباره یک گیاه آرام بخش! (+عکس)
... - اختلال کم توجهی- بیش فعالی (ADHD) - سوختگی - مشکلات ریتم قلب - هموروئید - درد - اختلالات خواب - علائم مرتبط با یائسگی - استرس دارمازو؛ درباره یک گیاه فوق العاده! (+عکس) "زردچوبه + انگور قرمز + سیب" ، فرمول علمی مقابله با سرطان پروستات با این حال، توجه به این نکته ضروری است که شواهد ...
آشنایی با نوروپاتی دیابتی دردناک
درعین حال این داروها عوارض جانبی چون خشکی دهان، تعریق، افزایش وزن، یبوست و سرگیجه را نیز ایجاد می کنند. در برخی افراد، داروهای ضدافسردگی SNRIs (مهارکننده باز جذب سروتونین و نوراپی نفرین) ، مانند دولوکستین (سیمبالتا)، می توانند درد را با عوارض جانبی کمتری از بین ببرند. عوارض جانبی احتمالی SNRIs عبارت اند از حالت تهوع، خواب آلودگی، سرگیجه، کاهش اشتها و یبوست. همچنین تعدادی روش های درمانی در ...
نوشیدن یک فنجان قهوه در روز برای سلامتی خطر دارد؟
افسردگی کمک کند. از جنبه مضر، قهوه زیاد ممکن است فشار خون را افزایش داده و منجر به اضطراب، تپش قلب و اختلالات خواب شود. پژوهشگران گفته اند: در این مطالعه، ما به بررسی این موضوع پرداختیم که آیا اثرات محافظتی شناخته شده قهوه برای افراد مبتلا به درجات مختلف فشار خون نیز صدق می کنند یا خیر؛ و همچنین اثرات چای سبز را در همان جمعیت مورد بررسی قرار دادیم. فشار خون بالا، که به عنوان ...
فراموشی در پیری چقدر طبیعی است؟
تا 15 درصد از افرادی که دچار اختلال شناختی خفیف هستند، دچار زوال عقل می شوند. در افراد مبتلا به اختلال شناختی خفیف، توانایی انجام فعالیت های عادی به تدریج در طول زمان بیشتر تحت تاثیر قرار می گیرد. این وضعیت علاوه بر از دست دادن حافظه، می تواند با مشکلات دیگری در زمینه ی مهارت های زبانی، تفکر و تصمیم گیری همراه شود. تشخیص اختلال شناختی خفیف می تواند شمشیری دولبه باشد. این تشخیص ...
اهمیت مصرف امگا 3 برای مردان
. مطالعه ای روی 23 نفر انجام شد که به آن ها مکمل امگا 3 داده بودند تا علائم افسردگی آنها در عرض 3 هفته بررسی شود و متوجه شدند که بین افسردگی و استفاده از امگا 3 رابطه عکس وجود دارد؛ یعنی هر چقدر که افراد بیشتر امگا 3 مصرف کنند، وضعیت ذهنی آنها بهبود پیدا می کند و از اختلالات ذهنی در آن ها جلوگیری می شود؛ مخصوصاً در افرادی که سنین بالاتری دارند. سلامت قلب اهمیت بسیار زیادی دارد، زیرا همیشه ...
این عادت ها باعث آسیب جدی به مغز می شود
اگر سعی کنید که جلوی این رفتارهای مخرب را بگیرید، با آثار مثبت بهبود فعالیت های ذهن خود مواجه خواهید شد. و به سلامت ذهن خود کمک شایانی کرده اید. 1) کم خوابی و عدم تجربه خواب مناسب یکی از مواردی که باید به آن توجه کافی داشته باشید، کیفیت مناسب خواب شما می باشد. عدم خواب کافی می تواند تاثیرات منفی فراوانی بر عملکرد مناسب مغز داشته باشد. بنابراین سعی کنید عوامل تاثیرگذار بر ...
میخوای بدونی کدام معده دردها عصبی است؟ بیا تا بهت بگم!
از اختلالات عصبی دانست. نباید فراموش کرد که عمده ترین عوارض گوارشی ناشی از استرس شامل سوزش معده و شدت گرفتن روند بازگشت اسید معده می شود. به بیان دیگر، استرس عامل تشدید کننده عارضه رفلاکس معده و مری، زخم معده، اثنی عشر و سندرم کولون تحریک پذیر است. درمان معده درد عصبی برای درمان و تخفیف در علائم این بیماری، در مرحله اول باید از استرس و تشویش دوری کرد؛ چراکه یکی از فاکتورهای ...
مداخلات اوتیسم در سن طلایی نتیجه بخش است
دو تا پنج سال بوده مداخله صورت گیرد نتیجه بخش است، اما بعد از این سن مداخله دیگر جواب نمی دهد، به همین دلیل آموزش نیاز فوری برای خانواده ها است و در حال حاضر این اختلال در فرزندان پسر حدود سه برابر دختران است و حتما باید مادران به این اختلال توجه کنند. نیکوبین گفت: اختلال اوتیسم از طریق غربالگری قابل شناسایی است، به طوری که در تست هیوا 10 آیتم وجود دارد که اگر چهار آیتم از این تست صحیح ...
ریشه اختلال اضطراب اجتماعی چیست ؟
دارد که این اختلال تا چه حد عملکرد روزانه افراد را تحت تأثیر قرار داده است. رایج ترین درمان برای اختلال اضطراب اجتماعی شامل روان درمانی، دارودرمانی یا ترکیبی از هر دو است. روان درمانی، علائم این اختلال را در اکثر افراد بهبود می بخشد. همچنین مهارکننده های انتخابی بازجذب سروتونین (SSRIs) معمولا در خط اول درمان دارویی هستند. درمان اختلال اضطراب اجتماعی کودکان و نوجوانان گام نخست ...
راه درمان فوری سرماخوردگی فقط در یک روز
کودکان و بزرگسالان شیوع پیدا می کند. همانطور که می دانید کسانی که سیستم ایمنی ضعیفی دارند بیشتر دچار سرماخوردگی می شوند. بنابراین قبل از آمدن فصل سرما و ابتلا به سرما خوردگی برنامه غذایی سالمی را رعایت کنید و خود را ایمن گردانید. اما اگر دچار سرماخوردگی شدید با راهکارهایی که در ادامه مطلب آورده ایم می توانید سرما خوردگی خود را 24 ساعته پایان بخشید. برای درمان سرماخوردگی ساعت 7 صبح حمام گرم ...
قرص ول من و هر آن چه که باید در مورد آن بدانید
. سوء مصرف (اووردوز) : دارو را بیش از مقدار تجویز شده مصرف نکنید؛ مصرف دارو به مقدار زیاد تاثیری در سرعت بهبود علایم بیماری نخواهد داشت بلکه ممکن است موجب مسمومیت و بروز عوارض جانبی جدی شود؛ در صورتی که مشکوک به اووردوز هستید به اورژانس مراجعه نمایید و جهت کمک به پزشک در تسریع درمان جعبه دارو را همراه خود داشته باشید. داروهای خود را در اختیار افراد دیگر قرار ندهید حتی اگر شرایطی ...
ان استیل سیستئین؛ درباره یک ترکیب جادویی
.... این موضوع خود ممکن است منجر به تشدید بیماری های اعصاب و روان مانند اختلال دو قطبی، اسکیزوفرنی، اختلال وسواس اجباری (OCD) و اختلال مصرف مواد شود. برای افراد مبتلا به اختلال دو قطبی و افسردگی، NAC می تواند به کاهش علائم و بهبود عملکرد کلی کمک کند. علاوه بر این، تحقیقات نشان می دهند که این ترکیب ممکن است در درمان OCD متوسط تا شدید نیز نقش داشته باشد. به همین ترتیب، یک مطالعه حیوانی ...
فلج خواب چیست؟ آیا درمان دارد؟
خواب مثل حمله خواب نیز همراه می شود. این نوع اختلال اغلب در دوره جوانی شروع شده و در بیست و سی سالگی به ندرت اتفاق می افتد و به هیچ وجه جدی و خطرناک نیست. با اینکه شروع اختلال فلج خواب در جوانی است ولی اگر به درستی درمان نشود ممکن است تا میانسالی ادامه پیدا کند. حقایقی کوتاه در مورد اختلال فلج خواب فلج خواب بیشتر در آغاز جوانی اتفاق می افتد. این حالت چند ...
8 ترفند جالب که سلامت شما را بهبود می بخشد
، نصف لیمو و یک فنجان آب تشکیل شده است. برای درست کردن آن، همه مواد را با هم مخلوط کنید و بگذارید پنج دقیقه بماند تا دانه های چیا شروع به ژله ای شدن کنند. این ترکیب به طور بالقوه می تواند فیبر و آب مورد نیاز را تامین کند که به کاهش یبوست کمک می کند. 8. برای کاهش اضطراب ورزش کنید وقتی افراد مبتلا به اختلالات اضطرابی سه بار در هفته تمرین بدنی می کنند، علائم خود را در مقایسه با افرادی که فعالیت فیزیکی نداشتند، بهبود می دهند. انجام تمرینات کاردیو و قدرتی حداقل به مدت 60-45 دقیقه، سه بار یا بیشتر در هفته، حداقل به مدت سه ماه، اضطراب را کاهش می دهد. منبع: روزیاتو ...
عوارض بازی کودکان با تلفن همراه در شب
خوابی و کیفیت ضعیف خواب آنها است. این مطالعه نشان داد در کودکان زیر پنج سال، تلویزیون و تبلت عامل اصلی خواب کوتاه تر آنها بودند. محققان دانشگاه سوترن دانمارک در این تحقیق، 49 مطالعه منتشر شده در فاصله زمانی سال های 2009 تا 2019 را که شامل 55 تا 369 هزار و 595 کودک بود، مورد بررسی قرار دادند. محققان ارتباط استفاده از رسانه های الکترونیکی، از جمله نوع رسانه و مدت زمان استفاده از آن ...
افزایش ابتلا به زوال عقل با هورمون درمانی
شفاآنلاین سلامت نتایج یک مطالعه بزرگ در انگلیس نشان می دهد هورمون درمانی صرف نظر از نوع هورمون، دز یا مدت زمان آن، با خطر بروز زوال عقل مرتبط نیست. به گزارش شفاآنلاین :قریبا 30 درصد زنانی که یائسه می شوند، علایم شدیدی مانند گرگرفتگی، اختلال خواب و خشکی پوست و ایجاد چین و چروک را تجربه می کنند. معمولا تنها راه رهایی از این عوارض و جلوگیری از بروز پوکی استخوان، هورمون درمانی است. ...
آمپول نوروبیون؛ بهترین زمان تزریق چه وقت است؟
سریع تر دردها به ویژه دردهای کمر، بهبود سرعت انتقال عصبی، تسریع بازسازی اعصاب آسیب دیده، درمان حمایتی بیماران مبتلا به انواع پلی نوروپاتی ها مثل افراد دیابتی، افراد الکلی و در موارد تغییرات تحلیل برنده در ستون فقرات، اثرات سودمندی داشته باشد. نوروبیون حاوی مقادیر درمانی از هر یک از ترکیبات ویتامینی ب1، ب6 و ب12 است (100 میلی گرم ویتامین ب1، 100 میلی گرم ویتامین ب6، 1000 میکروگرم ویتامین ...
داروهای ضد افسردگی گیاهی
.... بدن ما در تلاش دائمی برای حفظ هموستاز یا تعادل است. عوارض جانبی این داروها این است که بدن را دچار مشکل می کنند زیرا ممکن است تعادل عادی بدن را بهم بزنند. خار مریم ممکن است با تامین چیزی که بدن شما فاقد آن است به افسردگی کمک کند. با این حال، اگر اینطور نباشد، فقدان عوارض جانبی ممکن است نشان دهد که این ماده چیزی بیش از یک دارونما نیست. اگر هیچ تغییر قابل توجهی در بدن شما به دلیل مصرف مکمل رخ ...
درباره یک بیماری که خواننده معروف را هم گرفتار کرده است!
سندرم استیف پرسن یا به اختصار SPS نوعی بیماری با محوریت سفتی عضلانی است که در مراحل ابتدایی بیشتر عضلات تنه و شکم را تحت تاثیر قرار می دهد. اوایل سفتی عضلانی ممکن است موقت باشد، اما در نهایت این اختلال به صورت ثابت باقی می ماند. با گذشت زمان، عضلات پا هم سفت می شوند و به دنبال آن عضلات دیگر از جمله بازو ها و حتی صورت نیز به این چرخه می پیوندند. درمان معمولا با هدف مدیریت علائم و بهبود ...
نشانه ها و درمان سندرم مفصل گیجگاهی فکی (TMJ)
...، شعله ور شدن TMJ داشته اید، زمانی که استرس دیگر عاملی نباشد، احتمالاً علائم شما فروکش می کند. با این حال، اگر درد TMJ شما به دلیل ناهماهنگی فک یا نحوه قرار گرفتن دندان هایتان در کنار هم باشد، احتمالاً مشکلات مزمنی خواهید داشت که تنها با درمان بهبود می یابند. اگر اختلال TMJ درمان نشود چه اتفاقی می افتد؟ در صورت عدم درمان، اختلال TMJ می تواند منجر به مشکلات سلامتی قابل توجهی ...
آیا خوراکی ضد افسردگی هم داریم؟
...> افسردگی (Depression) چیست؟ همه گاهی غم و اندوه را تجربه می کنند؛ اما افسردگی با غم و اندوه عادی متفاوت است. افسردگی غمگینی یا ناامیدی شدید است؛ که بیش از چندین روز طول می کشد، فعالیت های روزمره زندگی را مختل می کند و می تواند منجر به علائم فیزیکی، مانند: درد، کاهش یا افزایش وزن، اختلال در الگوی خواب یا کمبود انرژی شود. افراد مبتلا به افسردگی ممکن است ناتوانی در تمرکز، احساس ...
ماده ای برای ارتقای فعالیت بدنی ورزشکاران!
وجود ال کارنیتین برای بهبود کارکرد قلب نیاز است؛ به طور مثال یک پژوهش نشان داده است مصرف روزانه ال کارنیتین در ورزشکاران می تواند حتی تا 25 درصد میزان توانایی و ظرفیت فعالیت های بدن را افزایش دهد، افرادی که از مکمل های ال کارنیتین استفاده می کنند بعد از انجام فعالیت های بدنی به میزان کمتری دچار خستگی و کوفتگی می شوند، همچنین بررسی مربوطه نشان داده است مصرف ال کارنیتین دو ساعت پیش و پس از دویدن به ...