خانه
خوابیدن روی زمین برای چه افرادی سم است؟
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
برای درمان کمردرد این توصیه ها را انجام دهید
...> شاه محمدی به منظور پیشگیری از بروز کمرد درد به افراد، توصیه کرد: حتما قبل از هر ورزش سنگین یک دوره آماده سازی و گرم کردن بدن را داشته باشند. وی افزود:همچنین از انجام فعالیت هایی که باعث ایجاد درد ستون فقرات در آنان می شود نظیر بلندکردن بار سنگین یا ورزش های خارج از استاندارد پرهیز کنند و حتما ورزش های سنگین و حرفه ای را زیر نظر متخصص انجام دهند. شاه محمدی کاهش وزن را در کاهش ...
علل و درمان آبریزش دهان در خواب
تداوم به خوابیدن بر پشت در طول شب برای شما دشوار است، بالش های اضافی را در کناره های بدن خود قرار دهید تا به شما کمک کند در موقعیت خود بمانید. آلرژی را درمان کنید اگر شب ها آب دهان می ریزید و آلرژی دارید، ممکن است آلرژی شما مقصر باشد. درمان آلرژی می تواند سینوس ها را باز کند و به شما این امکان را بدهد که به جای دهان، بیشتر از طریق بینی نفس بکشید. اگر بتوانید هنگام خواب به جای دهان ...
راهنمای خرید صندلی اداری
آسیب دیدگی ستون فقرات، جلوگیری از آسیب دیدن پا، دست، کمر و گردن، افزایش بهره وری و کارایی از جمله مزایای استفاده از صندلی های گیمینگ است. جدیدترین مدل صندلی چرخان با قابلیت تنظیم کمر این صندلی ها به گونه ای طراحی می شوند که در قسمت گودی کمر دارای یک بالش مناسب و طبیعی باشند. این ویژگی، باعث محافظت از گودی کمر شده و همچنین کمر و ستون فقرات در وضعیت مناسبی قرار می گیرند. هنگام ...
عوارض کفش پاشنه بلند برای بانوان
بلند با هم در تضاد هستند. این باعث توزیع شدن نابرابر وزن می شود که ممکن است منجر به درد، التهاب و درد در ناحیه کمر شود. کمردرد مشکلی است که به طور مجازی می تواند به عنوان عوارض طولانی مدت پوشیدن کفش پاشنه بلند ایجاد شود. به دلیل فشار بیشتر روی پای جلویی، ستون فقرات بدن برای مدیریت وزن بدن کمی غیرطبیعی می چرخد. این به نوبه خود فشار به عضلات ستون فقرات را افزایش می دهد و در نتیجه باعث ...
این نشانه ها خبر از بالا بودن گلسترول خونتون میدهد/ 10 نشانه ای که باید بدانید
بنابر اعلام دفتر آموزش و ارتقای سلامت وزارت بهداشت، با این حال برخی از علائم افزایش سطح کلسترول در بدن که نیاز به پیگیری های جدی دارد، از این قرار است: یکی از علائم اولیه کلسترول بالا، تورم و بی حسی اندام است. این واکنش اتفاق می افتد چون لیپیدهای انباشته از گردش خون موثر جلوگیری می کنند و این کار باعث کاهش اکسیژن و مواد مغذی عضلات می شود. تنفس بد بو و بوی بد دهان یکی از ...
عوارض خطرناک شکستن قولنج که از آن بی خبرید !
بسیاری از افراد عادت دارند که برای رفع خستگی بدن خود، شکستن قولنج، را انجام می دهند. این عادت، کار چندان درستی نیست، زیرا باعث اسیب های جبران ناپذیری به بدن می شود. علی ترکمان، متخصص ارتوپدی در گفت وگو با خبرگزاری فارس با بیان اینکه صداهایی که در مفاصل ایجاد می شود تقریبا در همه ی مفاصل از مفاصل انگشتان تا ستون فقرات و ناحیه زانو و مچ پا، وجود دارد، افزود: این روزها افراد شکستگی قلنج ...
فواید درمانی قرار دادن پا در آب داغ
.... ممکن است پس از خواب شبانه احساس خستگی کنید، زیرا وضعیت خوابیدن شما می تواند بر گردش خون تاثیرگذار باشد. قرار دادن صبحگاهی پا ها در آب گرم به بهبود گردش خون کمک می کند و به طور همزمان سیستم غدد درون ریز را تنظیم می کند. این کار شرایط سیستم عصبی را نیز بهبود بخشیده و شما را برای آغاز روزی پر مشغله آماده می کند. کمک به افراد مبتلا به آرتریت با اضافه کردن فلفل سیاه، چوب دارچین ...
درمان درد پشت گردن برای همیشه
درد پشت گردن نشانه چیست در بیشتر مواقع علت درد پشت گردن و شانه پیچ خوردگی و کشیدگی می باشد. ورزش های شدید و بیش از حد و یا قرار گرفتن گردن در وضعیت نامناسب از دیگر دلایل درد پشت گردن و شانه می باشند. بافت گردن از قسمت هایی چون عضله، تاندون و رباط ها تشکیل شده است. عضلات شانه نیز شامل چهار تاندون در قسمت بالای دست می باشد. تاندون ها در بالای دست یعنی بازو را به قسمت شانه متصل می کند. پارگی تاندون ها نیز باعث ایجا ...
بررسی تمام عوامل و نشانه های بیماری های کلیوی
کنند و بنابراین بدن کمبود گلبول های قرمز را تجربه می کند. این بیماری به عنوان کم خونی شناخته شده است و با ضعف عضلانی و احساس کلی خستگی مشخص می شود. کم خونی همچنین می تواند باعث شود فرد در تمام مدت حتی در یک اتاق گرم احساس سرما کند. تعداد گلبولهای قرمز خون کم ، گردش خون اکسیژن در بدن ، به ویژه در اندام ها را تحت تأثیر قرار می دهد. بنابراین،کم خونی می تواند باعث احساس سرماخوردگی یا احساس ...
میخوای بدونی دارچین چه خاصیتی برای بدن داره؟ این متن رو بخون تا بدونی!
.... 26- جلوگیری از التهاب مزمن التهاباتی که درون بدن اتفاق می افتد، بیماری های دیگری را به دنبال دارد. اثر دیگر دارچین خواص ضدالتهابی آن است. با نوشیدن روزانه چای دارچین می توانید این التهابات را از بین ببرید. 27- بهبود گردش و فشار خاصیت مهم دیگر دارچین، تنظیم گردش خون است. افرادی که گردش خون نامناسبی دارند، معمولا دچار درد و بیماری های مختلفی مانند واریس ...
خوب بخوابی!
هم اطرافیان ما را اذیت می کند. اگر این مشکل را حل نکنیم ممکن است در طولانی مدت باعث ایجاد اختلال آپنه در خواب شود. وقفه تنفسی یا آپنه خواب اختلالی است که در آن تنفس افراد هنگام خواب دچار وقفه های مکرر شده و قطع می شود. وقفه تنفسی می تواند باعث خروپف کردن در خواب شود. این بیماری می تواند خطرناک هم باشد و در صورت درمان نشدن باعث ابتلا به فشار خون، سکته قلبی و مغزی، دیابت، افسردگی، کاهش یادگیری، فرام ...
درمان های فوری خانگی سردرد/ انواع سردردها را بشناسید
(داروهایی که فشار خون را کاهش می دهند)، ضد التهابی و تریپتان می توانند برای جلوگیری از سردردهای جنسی به کار روند. زودتر به رختخواب رفتن وتوقف آمیزش یکی دیگر از درمان ها است. سردردهای دندانی نه، این سردرد نیست وقتی به یاد می آورید یک قرار دندان پزشکی دارید. استرس مختلفی ایجاد می کنند که به دندان ها و فک مرتبط می شوند و منجر به درد پشت چشم ها، ماهیچه های فک یا تق تق مفاصل فک می ...
درمان و عوارض بیماری مزمن کلیه
بالاتر استفاده مکرر از داروهایی که می تواند به کلیه ها آسیب برساند بیشتر بدانید: نارسایی مزمن کلیه در کمین مبتلایان به دیابت و فشار خون عوارض بیماری مزمن کلیه بیماری مزمن کلیه می تواند تقریباً هر قسمت از بدن شما را تحت تأثیر قرار دهد. عوارض بالقوه عبارتند از: احتباس مایعات، که می تواند منجر به تورم در بازوها و پاها، فشار خون بالا یا مایع در ریه های شما ...
سرطان ریه و علایمی که در سرفه نمایان است
افراد را تا حد زیادی گیج می کند. با این حال، طبق گفته خدمات بهداشت ملی بریتانیا، سرفه های طولانی که پس از سه هفته از بین نمی روند، نباید نادیده گرفته شوند. به توصیه متخصصان، فرد باید خود را توسط پزشک معاینه کند، زیرا ممکن است به سرطان ریه اشاره کند. علاوه بر این، اگر سرفه با درد همراه باشد، می تواند نشانه نگرانی باشد و مراجعه به متخصص ریه باید گام فوری باشد. خون ...
علائم دیابت، که روی پوست شما ظاهر می شوند
...، گردش خون ضعیف شود و شما را مستعد ابتلا به عفونت کند. درمان نشدن زخم ها می تواند منجر به عوارض شود، بنابراین مطمئن شوید که تمام تلاش خود را برای جلوگیری از آن انجام می دهید. 6٫ زخم بستر زخم بستر نیز به عنوان زخم فشاری شناخته می شود که به دلیل فشار طولانی مدت روی پوست ایجاد می شود. آنها معمولا روی پاشنه پا، باسن، دنبالچه یا مچ پا ایجاد می شوند. دیابت باعث نوروپاتی (آسیب ...
5 دمنوش برای کاهش اثرات آلودگی هوا
، به ویژه در هوای آلوده پیش گیری می کند. سرخارگل گیاه سرخارگل یکی از بهترین گیاهان برای پاک سازی بدن و خون از سموم ناشی از آلودگی های محیطی، به خصوص آلودگی هوا به حساب می آید. برای تهیه دمنوش سرخارگل مقداری از این گیاه را به مدت نوزده دقیقه بجوشانید و روزی دو تا سه لیوان این دمنوش را با عسل مصرف کنید. ریشه شیرین بیان شیرین بیان مانند ختمی و میخک در بسیاری ...
سنگ کلیه داری و اذیت هستی؟ دمنوش مناسب برای دفع سنگ کلیه
.... او می افزاید: “بعضی از افراد ممکن است به گزنه آلرژی داشته باشند، بنابراین باید با دوز بسیار پایین شروع کنند.” بنا به گزارش مرکز پزشکی دانشگاه مریلند، گیاه گزنه مانند آسپیرین ممکن است خون شما را رقیق تر کند و توانایی آن را برای لخته شدن کاهش دهد. برخی از داروهایی که ممکن است با آن تداخل برقرار کنند شامل رقیق کننده های خون، داروهای فشار خون بالا، قرص های آب،داروهای دیابت، لیتیوم و NSAID ها هستند. ...
دمنوش های مخصوص آلودگی هوا
استرس رادیوتراپی را تجربه کرده اند یا به جوان سازی دوباره بدن خود نیاز دارند مناسب است. جینسینگ چای جینسینگ گردش خون را تقویت و قدرت بدنی و ذهنی را افزایش می دهد و برای افراد مضطرب که عملکرد پایین سیستم عصبی دارند یا کسانی که واکنش قلبی عروقی ناسالم نسبت به استرس یا فشار خون و ضربان قلب بالا دارند مفید است. این چای در روزهای آلوده برای بیماران قلبی بسیار مفید است. ...
صبح ها با زنگ هشدار ساعت بیدار نشوید
مختل می کند. در مقابل، افرادی که به طور طبیعی و بدون زنگ بیدار شدند، بیشتر می خوابیدند و در طول روز کافئین کمتری می نوشیدند. به گفته متخصصان، وقتی به طور طبیعی بیدار می شویم، بدن درست پیش از بیداری ما واکنش استرس طبیعی نشان می دهد تا به ما هوشیاری بدهد. هورمون های گوناگونی که در خواب عمیق و درست پیش از بیداری در بدن به گردش در می آیند، نیز بر این امر تاثیرگذارند. اما ...
اثرات وحشتناک استرس بر سلامت جسم و روح
شود تنفس سریع تر و کمتر عمیق باشد. • مشکلات گوارشی: تغییرات مرتبط با استرس در باکتری های روده ممکن است باعث مشکلات گوارشی زیادی شود، از اسهال و یبوست گرفته تا حالت تهوع، استفراغ، نفخ و درد معده. • بی خوابی: استرس شدید یا مزمن می تواند باعث اختلال در عملکرد محور هیپوتالاموس-هیپوفیز-آدرنال شود و در نتیجه آن بی خوابی، و اختلالات خواب مکرر. اثرات عاطفی استرس ...
مبارزه با پیری از طریق افزایش تولید کلاژن در بدن
تدریج با افزایش سن کاهش می یابد، عوامل متعددی باعث کاهش سریعتر در تولید کلاژن می شوند. این شامل قرار گرفتن بیش از حد در معرض نور خورشید، سیگار کشیدن، مصرف بیش از حد الکل و رژیم غذایی نامناسب است. مدیریت این عوامل می تواند سطح کلاژن شما را حفظ یا بهبود بخشد. چندین مطالعه نشان داده اند که مکمل کلاژن خوراکی ممکن است به کاهش علائم و اختلالات مرتبط با کاهش کلاژن کمک کند. از سوی دیگر، برخی از ...
عوارض صافی کف پا در بزرگسالی چیست؟ (کمردرد، پا درد)
بررسی عوارض این این عارضه می پردازیم: پا درد اولین عوارض صافی کف پا در بزرگسالان مربوط به پادرد است، زمانی که قوس طبیعی در کف پای شما وجود دارد وزن بدن به صورت متعادل در تمامی بدن پخش می شود. اما با حذف شدن این قوس و صافی کف پا، فشاری مزمن بر روی تمامی قسمت های پا وارد می شود. اگرچه بدن تلاش می کند تا با این فشار اضافی سازگاری نشان دهد، اما اگر این فشار به صورت طولانی ...
تاثیر نگرش مثبت در زندگی انسان
...> احتمالا از اسیبی که فشار خون بالا می تواند به بدن و مهم تر از همه قلب انسان وارد کند آگاهی دارید. خوشبختانه انجام مداوم مدیتیشن به کاهش فشار خون کمک کرده و عملا باعث می شود تا حد زیادی از شر مشکلات قلبی مرتبط به فشار خون راحت شوید. افزایش ذهن آگاهی مدیتیشن عملا مهم ترین تمرین جهت دستیابی به ذهن آگاهی می باشد. به طور کلی ذهن آگاهی یعنی هم خودتان در لحظه حال باشید و هم توجه و ...
بهترین پوزیشن ها بعد از عمل بینی کدامند؟
بعد از عمل بینی بهترین پوزیشن بعد از عمل بینی، خوابیدن به پشت در حالت مرتفع است. بهترین پوزیشن ها بعد از عمل بینی، آن هایی هستند که بدن یا بهتر است بگوییم سر شما را در یک ارتفاع نسبی قرار می دهند. در واقع، این پوزیشن خواب به کاهش تورم و احتقان بعد از جراحی بینی کمک می کند. در مقابل، اگر به پهلو بخوابید، حین خواب احتمالاً سوراخ پایین بینی شما مسدود می شود و از آن جایی که نمی ...
چگونه بیماری آلزایمر تشخیص داده می شود
، زیرا اگر در مقادیر مشخصی وجود داشته باشند، می توانند نشانگر آلزایمر باشند. روش نمونه برداری از ستون فقرات شامل استفاده از یک سوزن نازک برای استخراج مقدار کمی مایع از ستون فقرات است که به مایع مغزی نخاعی معروف است. برای انجام عمل باید به پهلو دراز بکشید و بی حسی موضعی به شما داده خواهد شد. یک روش پونکسیون کمری شرایط دیگری مانند مولتیپل اسکلروزیس و مننژیت را تشخیص می دهد. با ...
علائم کم خونی در زنان چیست؟
بیماری آنمی هستند حتما تجربه خستگی غیر معمول را داشته اند، چون بدن اکسیژن لازم را دریافت نمی کند و این به دلیل نبود هموگلوبین در گلبول های قرمز خون بوده که به وسیله عنصر آهن ساخته می شود. رنگ پریدگی: فقر آهن و پایین بودن هموگلوبین خون باعث کاهش قرمزی خون می شود رنگ پریدگی را می توان در قسمت های مختلف بدن مانند قسمت داخلی پلک های پایین، داخل لب ها، لثه ها، صورت و حتی ناخن ها مشاهده کرد. ...
نکروز چیست و آیا درمان میشود؟
حتما باید بعد از ویزیت پزشک باشد) درد شدید و ناگهانی در استوان های بدن علت به وجود آمدن نکروز آواسکولار یکی از دلایل به وجود آمدن نکروز اواسکولار خونسازی در استوخوان ها است. چربی هایی که در خون وجود دارد و با به وجود آمدن نکروز این چربی ها باعث میشود که خون کمتری به استوان ها برسد و علت های دیگری مانند: مصرف کردن برخی از داروها شکستگی فشار زیاد استفاده از دخانیات ...
عوارض بد بیدار شدن با زنگ هشدار ساعت!
...، باعث می شود فرد بیشتر احساس خمودگی کند چرا که این کار، چرخه طبیعی خواب را مختل می کند. در مقابل، افرادی که به طور طبیعی و بدون زنگ بیدار شدند، بیشتر می خوابیدند و در طول روز کافئین کمتری می نوشیدند. به گفته متخصصان، وقتی به طور طبیعی بیدار می شویم، بدن درست پیش از بیداری ما واکنش استرس طبیعی نشان می دهد تا به ما هوشیاری بدهد. هورمون های گوناگونی که در خواب عمیق و درست ...
بالا و پایین بودن MCV در آزمایش خون چه معنایی دارد؟
وجود سرب در بدن باعث می شود مغز استخوان، گلبول های قرمز کمتری تولید کند و در نتیجه میزان MCV پایین بیاید. قرار گرفتن کودکان در معرض سرب باعث وجود مشکلاتی در یادگیری آن ها می شود و پرخاشگر شدن آن ها را در پی خواهد داشت. --------------------------------------------------- بیشتر بخوانید : هر آنچه باید درباره آزمایش خون و نحوه خواندن آن بدانید ...
