سایر منابع:
سایر خبرها
چگونه با گرفتگی بینی بخوابیم؟
دهید و روی سینک خم کنید. همانطور که بخار ایجاد می شود، عمیق نفس بکشید. مراقب باشید که صورت خود را روی آب یا بخار نسوزانید . 5. دوش آب گرم بگیرید دوش آب گرم همچنین با رقیق کردن مخاط، احتقان را به طور موقت تسکین دهد. در حمام را ببندید تا بخار جمع شود. هنگامی که بخار جمع شد، چند نفس عمیق بکشید تا سینوس های خود را پاک کنید. 6. از شستشوی آب نمک استفاده کنید ...
شیوع یک بیماری حاد تنفسی درفصل سرما
خطر ابتلا به عفونت های تنفسی را کاهش دهید. از تماس نزدیک با افراد بیمار از جمله دست دادن با آنها خودداری کنید. * پوشیدن لباس های گرم هوای سرد می تواند سیستم ایمنی بدن را ضعیف کرده و شما را مستعد ابتلا به عفونت های تنفسی کند. چند لایه لباس بپوشید، سر و گوش های خود را بپوشانید و پاهای خود را خشک نگه دارید. * نوشیدن مایعات به میزان کافی نوشیدن زیاد مایعات ...
درمان خانگی برای پیشگیری از عفونت های سینوسی
...> 6. سینوس های خود را بشوئید به گفته انتشارات سلامت هاروارد، شستشوی بینی یک راه آسان برای کمک به پیشگیری و درمان مشکلات سینوسی است. می توانید این کار را با یک سرنگ حباب کوچک یا یک گلدان نتی انجام دهید. 7. برای حفظ سینوس های سالم مایعات بنوشید برای کاهش احتمال ابتلا به سینوزیت یا تسکین علائم اولیه سینوزیت، تخلیه مجرای بینی و پاک نگه داشتن آن ها از نظر بهداشت هاروارد مهم است. یکی از راه های انجام این کار نوشیدن مقدار زیادی آب در طول روز است، زیرا هیدراتاسیون مناسب به نازک و شل نگه داشتن مخاط کمک می کند. ...
ده مزیت مهم خرید دستگاه تصفیه هوا خانگی و اداری
حد چشمگیری کاهش می دهد. بهترین راه حل خرید دستگاه تصفیه ی هوا است. از آن جایی که همه ی ما بیشتر طول روز را در خانه یا محیط کار سپری می کنیم با استفاده از دستگاه تصفیه ی هوا می توانیم آلودگی های محیط را تا مرز قابل توجهی از بین برده و هوای پاکی را تنفس کنیم. در ادامه با تاثیر دستگاه تصفیه هوا در منزل و محیط کار و ویژگی هایی که باید در هنگام خرید به آن ها توجه کنیم آشنا می شویم. ...
علل و درمان آبریزش دهان در خواب
بسته نگه داشتن دهان خود در هنگام خواب، از چسب های خاص دهان استفاده کنید. عفونت ها و آلرژی اگر دچار سرماخوردگی، گلودرد استرپتوکوکی یا آلرژی فصلی هستید، این شرایط می تواند سینوس های شما را ملتهب کرده و راه های هوایی شما را مسدود کند و باعث شود از طریق دهان نفس بکشید و بیش از حد معمول آبریزش دهان داشته باشید. سایر عفونت ها مانند مونونوکلئوز، التهاب لوزه ها و عفونت های سینوسی نیز می ...
8 کار چندش آور اما مفیدی که بدن ما انجام می دهد
بدن از آن ها برای تأمین انرژی خود استفاده می کند، امری که باعث تولید گاز در جریان این فرآیند می شود. اگر همیشه آروغ خود را نگه می دارید، چون از بیرون دادن آن خجالت می کشید یا از انجامش خوش تان نمی آید، ممکن است دچار نفخ و ورم شکم شوید که ممکن است اذیت کننده باشد. آروغ زدن چند باره نگرانی ای ندارد، اما اگر ادامه پیدا کرد، بهتر است به پزشک مراجعه کنید. آروغ زدن گرچه امری طبیعی است، اما می تواند ...
مشکلات زمستانی موها و راهکارهای رفع آن
شوره سر شوید. با کمک شامپو و نرم کنندهٔ آب رسان و سپس با استفاده از یک ماسک موی بسیار آب رسان یک یا دو بار در هفته، رطوبت از دست رفتهٔ موها را جبران کنید. از فرمولاسیون های بدون پارابن و سولفات و با مواد مغذی مثل روغن نارگیل و آلوئه ورا استفاده کنید راه چاره چیست؟ همان طور که پوستتان را مرطوب نگه می دارید، باید پوست سرتان را نیز مرطوب نگه دارید. شما می توانید با انتخاب شامپو و ...
مراقب دستانت باش ...
ترکیبات آرامش بخش مانند اسطوخودوس باشید. همیشه دستکش بپوشید. دستکش لایه اضافی حفاظت در برابر مواد شیمیایی بد و عناصر است. برای مناسبت ها و فصل های مختلف دستکش متفاوتی داشته باشید، مانند: دستکش های گرم در زمستان برای محافظت از دستان در برابر سرما و باد. هنگام تمیز کردن و شستن ظرف ها از دستکش های پلاستیکی استفاده کنید. دستکش های محافظ آفتاب برای ایمن نگه داشتن دستان در معرض اشعه ...
5 راهکار خانگی برای رفع سرفه
شوند مانند عطر یا مواد پاک کننده شیمیایی دوری کنید. _ ترک سیگار: شایع ترین علت برونشیت مزمن سیگار است که منجر به تحریک ریه ها شده و سرفه را وخیم تر کند. _ کاهش ریفلاکس: خوردن وعده های غذایی کوچکتر و بالا نگه داشتن سر هنگام خواب از بروز ریفلاکس و سرفه های ناشی از آن پیشگیری می کند. - ننوشیدن آب سرد: از خوردن مایعات سرد به خصوص پس از خواب باید خودداری کرد و بهتر است ...
روتین پوستی مناسب فصل زمستان
.... ما در کشور چهار فصل زندگی می کنیم و با آب و هوای متفاوتی روبه رو می شویم. معمولا زمستان های ایران هوا بسیار سرد، خشک و آلوده است. بنابراین مراقبت از پوست در این آب و هوا بسیار ضروری می باشد.در فصل های گرم سال که میزان خشکی و آلودگی هوا کمتر است، بهتر است از کرم مرطوب کننده ای استفاده کنید که پوست را همراه با تعریق چرب نکند. چرا که ممکن است باعث بروز جوش و آکنه شود.در فصل های سرد سال، روتین ...
آیا آنتی بیوتیک برای درمان گلو درد مناسب است؟
... سرفه متوالی و ریختن مخاط بینی از پشت بینی در گلو (خلط گلو) می تواند احساس ناخوشایندی در گلو ایجاد کند. در عفونت با باکتری استرپتوکوک، شما معمولا شاهد احتقان بینی، آبریزش بینی و سرفه نیستید و اینها معمولا نشانگر سرماخوردگی یا همان بیماری ویروسی هستند. استفاده از آب نمک رقیق (یک قاشق مرباخوری نمک در یک لیوان آب ولرم) برای شستشوی گلو و سینوس ها از آن نسخه هایی است که به خوبی ...
خطرات دمای پایین بدن به اضافه 5 روش درمان
هیپوترمی خفیف و یا شدید باید بسیار آرام باشد و در صورت امکان افقی نگه داشته شود. تمامی حرکات باید بسیار محتاطانه انجام شوند؛ و ممکن است در صورت قرار گرفتن به شکل عمودی، فشار های شدید قلبی عروقی را تجربه کنند. 2 –گرمای تدریجی اگر فرد مبتلا به هیپوترمی در خارج از خانه باشد و امکان انتقال او به محیطی سربسته فراهم نباشد، گرم نگه داشتن سر و گردن از عوامل کلیدی و بسیار مهم است. لباس های مرطوب ...
دلیل بوی بد دهان از چیست و چگونه باید آن را رفع کرد؟
برخی مشکلات، معده اسید بیشتری تولید می کند، این اسید باعث ایجاد بوی بد در دهان می شود. علائم بوی بد دهان چیست؟ اکثر افرادی که تنفس بدبویی دارند خودشان متوجه این ماجرا نمی شوند. بنابراین بهتر است که از یک دوست نزدیک بخواهید تا بوی دهان شما را بررسی کند. اگر بابت این موضوع خجالت می کشید یا به فردی دسترسی ندارید، مچ دست خود را لیس بزنید و چند ثانیه صبر کنید تا خشک شود، پس از خشک ...
درمان های خانگی برای محافظت از معده
....با این حال،باید به خاطر داشت که استفاده از آن ها به عنوان محافظ معده منوط به مجوز پزشک است. مراقبت های پیشگیرانه باید توجه داشت که استفاده از محافظ های طبیعی معده جایگزین اجرای عادات و مراقبت های پیشگیرانه نمی شود.واقعیتی که وجود دارد این است که در بسیاری از مواقع،شما رژیم غذایی سالمی نمی خورید.برای داشتن سلامت گوارشی،باید میزان میوه ها و سبزیجات را افزایش دهید چون آنها ...
خیلی خسته ام اما نمی توانم بخوابم
حمایت از خواب بهتر اقدام کنید. ریتم شبانه روزی شما توضیح داده شد دکتر دبلیو کریستوفر وینتر، متخصص خواب، نویسنده کتاب "راه حل خواب"، توضیح می دهد که ریتم شبانه روزی مانند یک زمان سنج داخلی برای هر کاری است که بدن ما در یک دوره 24 ساعته انجام می دهد. این سیستم از نور، تاریکی و ساعت بیولوژیکی ما برای تنظیم دمای بدن، متابولیسم، هورمون ها (از جمله ملاتونین) و خواب ...
اتانول و متانول
الکل اتیلیک یا اتانول ، الکی ساده که با فرمول شیمیایی C 2H6O یا CH3CH2OH یا C2F5OHشناخته شده است. اتیل الکل ترکیبی است با بوی خاص که قابلیت اشتعال و شعله ور شدن دارد. بی رنگ و شفاف است و تنفس اتانول باعث سرفه و سردرد می شود. اتانول در نوشیدنی های الکلی با درصدهای متفاوتی یافت می شود. این ماده، الکلی خوراکی است که به صورت تفریحی مورد استفاده قرار می گیرد. روان گردانی که غلظت بالای آن بر ...
مصرف این خوراکی ها در زمستان ممنوع!
کنند و به شما احساسِ تنبلیِ مفرط بدهند. با اینکه سرشیر غذای سالمی است، اما بهترین کار این است که از این نوع لبنیات در زمستان پرهیز شود. محصولاتِ لبنیِ سرد باعث آزاد شدنِ مخاط می شود و شما را مستعدِ سرماخوردگی و تب می کند. اما ازآنجایی که به پروبیوتیک ها نیاز دارید، می توانید شیری که دَلَمه بسته شده را مصرف کنید. قبل از مصرف آن را مدتی بیرون از یخچال بگذارید که خیلی سرد نباشد؛ و بهتر است ...
علائم خشکی دهان چیست؟عوارض آن را بدانید!
منجر به چسبیدن رژ لب به دندان ها می شود. در صورت مشاهده علائم و نشانه های خشکی دهان به صورت مداوم به دکتر مراجعه کنید. خشکی دهان زمانی که غدد بزاقی دهان بزاق کافی برای مرطوب نگه داشتن دهان ترشح نکنند ایجاد می شود. این غدد ممکن است در نتیجه برخی موارد به درستی کار نکنند: داروها: صدها دارو از جمله بسیاری از داروهای بدون نسخه برای دهان عارضه جانبی ایجاد می کنند. برخی ...
هشت بیماری تنفسی که زمستان را سخت تر می کند؛ از سرماخوردگی تا انسداد ریه
خانه بهبود می یابند. اما اگر نوزاد با مشکلات تنفسی روبه رو شد، تب بالایی داشت یا لب ها یا ناخن هایش رو به کبودی رفت، بلافاصله به یک متخصص اطفال مراجعه کنید. نکاتی برای مدیریت برونشیولیت: شیردهی مکرر به نوزاد جهت تغذیه و هیدراته نگه داشتن بدن او را فراموش نکنید. استفاده از مرطوب کننده های هوا (بخور سرد)؛ این کار باعث تسکین سرفه و رفع احتقان می شود. 5. برونشیت ...
چه دارو هایی را نباید با یکدیگر استفاده کرد؟
، احتمالاً یکی از دو مورد زیر را تجربه خواهید کرد: عوارض جانبی زیادی نسبت به استفاده از یک دارو دارید. داروی تان مانند قبل اثرگذار نیست. در چنین حالاتی حتما با پزشک تماس بگیرید، شرایط خود را توضیح دهید و دارو های مصرفی را بگویید تا او بتواند بهترین راهکار ها را ارائه دهد. نمناک ...
4 راه حل برای جلوگیری از آب ریزش بینی کودکان
...> استنشاق بخار آب باعث تنفس و خروج راحت تر مخاط بینی خواهد شد. توجه کنید که نیازی نیست که به روش سنتی کودک بالای ظرف بخور و زیر ملحفه قرار بگیرد. همین که کودک در کنار ظرف بخار آب قرار گیرد کافی است. 3- استفاده از روغن اکالیپتوس در حمام این روغن با بوی تندی که دارد باعث خروج راحت مخاط بینی می شود. برای استفاده از آن چند قطره از این روغن را در آب گرم ریخته و اجازه دهید چند دقیقه کودک در ...
برای مقابله با آلودگی هوا، این 16 خوراکی مفید را مصرف کنید
از آلودگی هوا را کاهش می دهد. 8- دانه ها و آجیل دانه هایی مثل تخم کتان، تخمه آفتابگردان و تخمه کدو تنبل سرشار از منیزیم هستند. منیزیم یک ماده معدنی مهم برای تمیز و آرام نگه داشتن مجاری هوایی است. این ماده معدنی التهاب را کاهش می دهد تا تنفس را آسان کند. هر روز یک مشت از این دانه ها را بخورید و خطر ابتلا به بیماری های ناشی از آلودگی هوا را کاهش دهید. 9- کرفس کرفس را به چاشنی ...
رونمایی از جاروبرقی CordZero A9 Kompressor همه کاره ال جی، مجهز به سیستم بخارشوی قدرتمند در نمایشگاه CES ...
جدیدترین جاروبرقی CordZero ال جی که دارای نازل Steam Power است، قابلیت نظافت با طی مرطوب و طی بخار را داشته و عملکرد موثری دارد به طوری که بدون نیاز به استفاده از شوینده، سطوح را کاملاً تمیز می کند. در طی کشیدن با بخار پدهای طی در دمای تقریباً 60 درجه سلسیوس (140 درجه فارنهایت) نگه داشته می شوند که این امر باعث می شود جارو شارژی CordZero A9 Kompressor بتواند لکه های روی کفپوش را آسان تر از یک محصول دارای طی مرطوب معمولی تمیز کند. طبق اظهار سازمان جهانی تست ...
بهترین متریال برای ساخت جداره ها در مناطق گرم و مرطوب
مناطق گرم و مرطوب جنوبی هر دوی این عوامل نامطلوب همزمان وجود دارند. هیچ یک از مصالح سنتی (آجر، خشت، سنگ و ...) برای اقلیم گرم و مرطوب ایده آل نیستند. آجر در مواجهه با گرما عملکرد تا حدی قابل قبول دارد اما برای مجاورت با رطوبت مناسب نیست. سایر مصالح سنتی و حتی اکثر متریال های مدرن هم گرفتار این تضاد شدید در مناطق گرم و مرطوب می شوند. در چند دهه اخیر بسیاری از سازندگان و پیمانکاران در ...
جلوه گیاه برگ پهن فیکوس به طراحی داخلی خانه شما
دقیقه در آب قرار دهید تا این جریان متوقف شود و سپس قلمه ها را در بستر مناسب کاشت بکارید. بعد از کاشت قلمه ها روی گلدان را با پلاستیکی شفاف بپوشانید تا شرایط گلخانه ای برای رشد بهتر قلمه ها فراهم شود. تا زمانی که قلمه ها ریشه و برگ جدید نداده اند بستر کاشت را مرطوب نگه دارید. قلمه برگ و خواباندن هوایی هم راه های دیگر قلمه زدن فیکوس است که البته کاری تخصصی تر به حساب می آید و ...
علل شایع خارش بدن کودکان
شده و محو شوند. کهیر ممکن است در هر جایی از بدن ظاهر شود و ممکن است با تورم همراه باشد. کهیر اغلب با یک واکنش آلرژیک به محرک هایی مانند موارد زیر ایجاد می شود: آجیل شکلات ماهی گوجه فرنگیها تخم مرغ توت ها شیر دارو نیش حشرات برخی از افراد نیز از هر چیزی که باعث گرم یا عرق کردن آنها می شود دچار کهیر می شوند. کهیرهای فیزیکی می توانند در اثر نور خورشید، سرما، فشار یا ...
خواص باورنکردنی دارویی عسل را بدانید
...: دستان خشک و خشن مسئله ای بسیار مرسوم است که می تواند با عسل حل شود. عسل ویژگی های روان کننده ای دارد که می تواند رطوبت را بیش از حد نیاز نگه داشته تا دستان نرم شوند و همچنین با رادیکال های آزاد مقابله کرده تا از علائم پیری پوست بر روی دستان شما جلوگیری کند. مقدار کمی از عسل را بر روی تمامی نقاط دستتان بمالید و 10 الی 15 دقیقه منتظر بمانید. سپس دستانتان را شسته و یک کرم مرطوب کننده ...