خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
قرار دادن پا در آب داغ چه محاسن و معایبی دارد؟
صبح یا پیش از به خواب رفتن اثبات شده است. تقویت کلیه ها و بهبود شرایط خواب قرار دادن پاها در آب گرم پیش از خواب شبانه احساس بهتری را در شما ایجاد خواهد کرد. با قرار دادن پاها در آب گرم در حدود ساعت 9 شب می توانید به بهبود انرژی کلیوی کمک کنید، زیرا مطالعات نشان داده اند که انرژی کلیوی در این زمان در کمترین میزان خود قرار دارد. با قرار دادن پاها در آب گرم می توانید به گشاد شدن ...
راه های درمان سریع گرفتگی بینی
. برای مرطوب نگه داشتن مجرای بینی: 1. از یک مرطوب کننده یا بخارساز استفاده کنید 2.دوش طولانی بگیرید یا بخار از یک کتری آب گرم (اما نه خیلی داغ) تنفس کنید 3.مایعات زیاد بنوشید. این کار باعث رقیق شدن مخاط شما می شود که می تواند به جلوگیری از انسداد سینوس ها کمک کند 4.از اسپری سالین بینی استفاده کنید. این آب نمک است و به جلوگیری از خشک شدن مجرای ...
از کاربردهای روغن صندل چه می دانید؟
این که روغن چوب صندل از تقطیر بخار چوب پودری درخت صندل که مدت 48 ساعت در آب خیس شده استخراج می شود، بیان کرد: این تقطیر در فاصله زمانی 48 تا 75 ساعت انجام می شود. این کارشناس ارشد گیاهان دارویی با اشاره به فواید استفاده از روغن صندل، عنوان کرد: این روغن برای درمان آکنه مؤثر است، اکثر ما در زندگی آکنه و جوش صورت را تجربه کرده ایم، از راه های مفید و کاربردی درمان آن استفاده از روغن چوب ...
شرایط احساس لذت خود را بشناسید
اختلال دوپامین می شوند همچنین غذاهایی شامل چربی های اشباع مانند چربی حیوانی، روغن پالم و روغن نارگیل باعث اختلال در عملکرد دوپامین می شوند که نباید از آن ها استفاده شود. خواب کافی کمبود خواب باعث کاهش گیرنده های دوپامین در مغز می شود؛ دوپامین و خواب رابطه مستقیم دارند ، با خواب کافی میزان دوپامین افزایش می یابد. همچنین افرادی که شب بیداری دارند، صبح روز بعد مغزشان دوپامین دریافت نمی کند و تمرکز آن ها در طول روز کاهش می یابد. شرایط احساس لذت خود را بشناسید ...
درمان های طبیعی برای محافظت از معده
میوه علاوه بر خواص ضد التهابی و ادرارآوری که دارد، سرشار از پکتین و گلیسین است که به کنترل ریفلاکس معده کمک می کند. بیکربنات سدیم بیکربنات سدیم به دلیل خواص قلیایی خود، یکی از موثرترین محافظ های طبیعی معده است، اما استفاده بیش از حد می تواند باعث اختلالاتی مانند هیپوکالمی، هیپوناترمی و هیپوکلرمی شود. از مصرف بیکربنات سدیم در صورت فشار خون بالا یا رژیم کم سدیم خودداری کنید ...
دکوراسیون دیوار اتاق خواب – دگردیسی ارزان اتاق خواب
اتاق خواب: محل استراحت و آرامش دکوراسیون اتاق خواب یکی از جنبه های بسیار مهم در این اتاق است. اگرچه محیطی است که در آن مهمان نمی پذیرید و بیش از همه شب را در آن سپری می کنید، اما رنگ بندی مناسب و چیدمان مبلمان و لوازم دکوری نقش بسیار مهمی دارد. اتاق خواب مکانی است که باید در آن فضایی از آرامش حاکم شود و برای استراحت مساعد باشد. بنابراین، بهتر است از رنگ ها و عناصر تند که می توانند باعث ...
لوستر و آباژور مدرن یک تغییر بزرگ در دکوراسیون
. بیشتر افراد از این مدل آباژور به عنوان یک وسیله تجملاتی استفاده می کنند در حالی که استفاده از آن باعث افزایش نور فضای پذیرایی شما می شود. همچنین در زمان هایی که به نور کمتری نیاز دارید، می توانید با روشن کردن این چراغ ها در مصرف انرژی صرفه جویی کنید. آباژورهای مدرن با استفاده از چراغ های SMD علاوه بر شدت نور بیشتر، مصرف انرژی پایین تر و طول عمر بیشتری دارند. آباژور اتاق خواب ...
چه داروهایی را نباید با یکدیگر استفاده کرد؟
دارو یا چند داروی دیگر واکنش نشان می دهد. به عنوان مثال استفاده از داروی سرفه با داروی مخصوص خواب ممکن است با یکدیگر تداخل داشته باشند و روی یکدیگر اثر بگذارند. تداخل دارو با غذا یا نوشیدنی این اتفاق زمانی می افتد که شما یک دارویی را مصرف می کنید و در کنارش یک غذا یا نوشیدنی استفاده می کنید که ترکیبش با آن دارو خطرناک می شود. بعضی از ویتامین ها و مکمل های رژیمی هم ممکن است با ...
سالم ترین روغن های خوراکی برای پخت و پز کدامند؟
خیلی ملایم قرار بگیرد تا ویتامین ها و مواد مغذی آن از کم نشود یا از بین نرود. برخی از فواید استفاده از روغن زیتون شامل موارد زیر هستند: کمک کردن به کاهش فشار خون کمک کردن به بهبود عملکرد گوارش کمک کردن به کاهش وزن کمک کردن به کنترل دیابت نوع 2 روغن آفتاب گردان روغن آفتاب گردان از جمله روغن های بسیار پرکاربرد محسوب می شود. همان طور که از نام آن مشخص است این روغن از ...
درمان های خانگی برای پیشگیری از عفونت های سینوسی
غذای مغذی، خواب و ورزش و محدود کردن مصرف الکل نیز از شما در برابر بیماری محافظت می کند. او می افزاید، پوشیدن ماسک برای جلوگیری از عفونت نیز می تواند کمک کند. 2. دود سیگار و دودهای دیگر را پاک کنید برای اینکه سینوس های خود را عاری از عفونت نگه دارید، سیگار نکشید و از در معرض دود دست دوم سیگار بودن خودداری کنید . به گفته کلینیک مایو ، دود تنباکو و آلاینده های موجود در هوای ...
4 راه حل برای جلوگیری از آب ریزش بینی کودکان
...> استنشاق بخار آب باعث تنفس و خروج راحت تر مخاط بینی خواهد شد. توجه کنید که نیازی نیست که به روش سنتی کودک بالای ظرف بخور و زیر ملحفه قرار بگیرد. همین که کودک در کنار ظرف بخار آب قرار گیرد کافی است. 3- استفاده از روغن اکالیپتوس در حمام این روغن با بوی تندی که دارد باعث خروج راحت مخاط بینی می شود. برای استفاده از آن چند قطره از این روغن را در آب گرم ریخته و اجازه دهید چند دقیقه کودک در ...
20 راه ساده برای داشتن خواب راحت
.... یک بررسی سیستماتیک از 12 مطالعه نشان داد که استفاده از رایحه درمانی در بهبود کیفیت خواب موثر است. عطرهای محبوب با اثرات مثبت بر خواب عبارتند از: اسطوخودوس گل سرخ نعناع تند ترکیبات روغنی ساخته شده با موادی مانند لیمو و پرتقال نیز در بهبود کیفیت خواب موثر بودند. اگرچه روش های مختلفی برای استفاده از روغن های ضروری وجود دارد، اما بسیاری از ...
درد معده به پشت کمرتان می زند؟ این درمان را که میگم انجام بده
نعناع بر درمان درد معده نعناع درمانی است برای معده درد و دل پیچه است که اثر کلیدی آن بر درمان معده درد تایید شده است. نعناع با داشتن اثر ضد اسپاسم در دستگاه گوارشی، می تواند تاثیر سریع و محسوسی داشته باشد.بهترین پیشنهاد برای استفاده خانگی از نعناع برای کسانی که از معده درد رنج می برند، نوشیدن چای نعناع است .همچنین روغن نعناع هم عصاره ای از نعناع است که در درمان دردهای معده استفاده می شود ...
5 راهکار خانگی برای رفع سرفه
خونی رخ دهد. اگر برای هفته ها سرفه همراه با خلط یا خون داشتید و اگر این سرفه ها باعث بروز اختلالات خواب در شما شد یا زندگی اجتماعی و شغلی شما را مختل کرد، باید به پزشک مراجعه کنید. سرفه های گاه به گاه، طبیعی هستند و به خارج شدن مواد و ترشحات از ریه ها کمک کرده و مانع بروز عفونت می شوند، اما سرفه ای که هفته ها باقی بماند در نتیجه یک مشکل زمینه ای شامل موارد زیر است: ...
چگونه در محل کار تغذیه سالمی داشته باشیم؟
کافئین(در قهوه و نوشابه های کولا) در خون بالا می رود. مصرف قندها و کربوهیدرات های ساده مثل قند و شکر، نان های سفید و برنج سفید در محیط کار اگرچه در کوتاه مدت به بالا رفتن قند خون کمک می کند، اما با تحریک ترشح انسولین، ورود گلوکز به سلول را تسریع کرده و در نهایت کاهش قند خون و عوارض ناشی از آن مانند خستگی، خواب آلودگی و کاهش بازده کاری را به دنبال دارد. همچنین مصرف مداوم کربوهیدرات ها و غلات ...
با خواص درمانی و فواید شگفت انگیز اسپند آشنا شوید
.... برگ: در پنک دارای تقسیمات چند بخشی، خطی، نیزه ای. گل: سفید ، انتهایی، متقابل با برگ کاسه پایا، با 5 تقسیم، گلبرگ ها دراز و پهن بیضی، کمی بلندتر از کاسبرگ ها. میوه: کپسول، کروی، در دو انتها فشرده. اثرات دارویی و طرز استعمال: 1.اثر خواب آور : از دانه های گیاه اسپند که به شکل خوراکی مصرف می شود می توان به عنوان داروی خواب آور استفاده نمود. 2 .ضد کرم ...
همه چیز درباره مننژیت
...، استفراغ، تغییر در سطح هوشیاری شامل خواب آلودگی، گیجی، بیهوشی و...، عدم حرکت گردن و درد در حرکت گردن، حساسیت بیش از حد به نور، تشنج به خصوص وقتی تب بالا باشد، در بعضی موارد ضایعات پوستی به صورت کبودی، است. باید توجه کرد که برای پیشگیری از عوارض ثانویه مننژیت مانند ناشنوایی، ضایعات مغزی و مرگ، باید هر چه سریع تر بیماری تشخیص داده شود و نسبت به درمان آن در بیمارستان اقدام شود. آزمایش مایع ...
معرفی 3 دمنوش مفید برای رفع سموم از ریه
به گزارش سلام نو به قل از همشهری آنلاین، هنگام بالا رفتن سطح آلودگی هوا با مصرف برخی انواع نوشیدنی ها می توان سموم را از ریه ها پاک کرد. در ادامه با 3 نوشیدنی ساده که ضد اثرات آلودگی هوا هستند، آشنا می شوید. 1- دمنوش لیمو و عسل و زنجبیل زنجبیل دارای خواص ضد التهابی است که می تواند سرفه و احتقان را کاهش دهد. همچنین عسل از سرفه های متوالی جلوگیری کرده و لیمو به دلیل دارا بودن ...
درمان های فوری خانگی سردرد/ انواع سردردها را بشناسید
وجود می آید. این نوع سردرد می تواند بسیار سخت باشد و همراه آن عفونت زیادی خواهید کرد و باعث حرارت بیش از حد بدن شما می شود که می تواند در روی گونه هاو پیشانی شما ظاهر شوند و تب طاقات فرسایی شما را نیز تهد خواهد کرد. برای درمان این سر درد باید از مایعات بیش از حد استفاده کنید و از مواد غذایی که دارای ویتامین C می باشند استفاده کنید تا زودتر بهبود یابید. 2. سر درد های تنشی این ...
هشت بیماری تنفسی که زمستان را سخت تر می کند؛ از سرماخوردگی تا انسداد ریه
خانه بهبود می یابند. اما اگر نوزاد با مشکلات تنفسی روبه رو شد، تب بالایی داشت یا لب ها یا ناخن هایش رو به کبودی رفت، بلافاصله به یک متخصص اطفال مراجعه کنید. نکاتی برای مدیریت برونشیولیت: شیردهی مکرر به نوزاد جهت تغذیه و هیدراته نگه داشتن بدن او را فراموش نکنید. استفاده از مرطوب کننده های هوا (بخور سرد)؛ این کار باعث تسکین سرفه و رفع احتقان می شود. 5. برونشیت ...
راهکارهای پرپشت شدن سریع ابروها
بادام زمینی را برای درمان طبیعی ریزش مویتان بخورید. استفاده از سرم های ابرو و مژه سرم ابرو محصولی برای تحریک رشد کیسه های ترشحی ابرو است. برخی از بهترین سرم حاوی پپتید هستند که باعث رشد سریع مو می شوند. تا حد ممکن از آرایش اجتناب کنید آرایش صورت زیاد می تواند باعث کاهش رشد ابرو ها شود. از زدن لوسیون و کرم ضد عفونی روی ابروهایتان اجتناب کنید.اینها کیسه های ...
برای مقابله با آلودگی هوا، این 16 خوراکی مفید را مصرف کنید
های هوایی و ریه ها به بدن وارد می شوند، از بین می برد. این گیاه پرخاصیت همچنین سرفه را کاهش می دهد و گردش خون را بهبود می بخشد. می دانستید زنجبیل دو برابر پرتقال ویتامین سی دارد؟ پس از خواص و فواید زنجبیل به عنوان یکی از بهترین خوراکی ها برای روز هایی که هوا آلوده است غافل نشوید. 5- سیر و پیاز مصرف سیر، تره فرنگی و پیاز در رژیم غذایی روز های آلوده می تواند به محفاظت از مخاط دستگاه ...
خواص باورنکردنی دارویی عسل را بدانید
...، ضد عفونی شدن زخم ها، کاهش التهاب و درد و تسریع روند درمان می شود. مصرف عسل سبب کاهش میزان اضطراب شده و مانند مسکن عمل می کند. اگر عسل مصرف نمایید آرامش و خواب شما بهبود یافته و میزان PH بدن را قلیایی می کند. مصرف عسل از شکل گیری تومورهای سرطانی جلوگیری می کند. مصرف عسل سبب کاهش سوء هاضمه و رفلاکس اسیدی و درمان زخم های دستگاه گوارش می شود. ...
معجزه باورنکردنی تخمه آفتابگردان در بدن !
لینولنیک اسید و ویتامین هایی که از نازک شدن و ریزش مو جلوگیری می کند. ویتامین ای از سلامت پوست سر حمایت می کند و به رشد مو کمک می کند. آنتی اکسیدان ها و ویتامین ای از تضعیف فولیکول های مو جلوگیری می کنند که رشد سریعتر و ضخیم تر مو را افزایش می دهد. اگر شما ریزش مو ناشی از شوره سر را تجربه می کنید، روغن آفتابگردان پوسته پوسته شدن و تحریک پذیری آن را ترمیم می کند. عوارض جانبی مصرف زیاد تخمه آفتابگردان باعث افزایش وزن، جوش زدن پوست، مشکلات کلیوی و افزایش فشار خون می شود. خوشبختانه بیشتر این عوارض جانبی می تواند از شخص دور باشد به وسیله مصرف مقدار متعادل تخمه آفتابگردان. ...
معجزه این گیاه برای پوست، زیبایی و سلامتی
شما فعال تر از قبل کند، روغن جینسینگ باعث می شود پوست شل و افتاده شما سفت شود و همچنین به دلیل داشتن آنتی اکسیدان لازم در این روغن، پوست شما در برابر برخی از عوامل مضر و رادیکال های آزاد محافظت می گردد.تحقیقات ما نشان داده که استفاده از روغن جنسینگ حتی می تواند موجب جلوگیری از سرطان های پوستی شود. ضد جوش و آکنه مواد مضر زیادی از طریق اطراف می تواند جذب پوست شود و همچنین عوامل داخلی ...
نکاتی برای خلاص شدن از تکرر ادرار شبانه
پیش از خواب| نوشیدن مایعات در فاصله زمانی بیش از حد نزدیک به زمان خواب ممکن است به نیاز به ادرار کردن در شب بینجامد. همچنین مصرف نوشیدنی های کافئین دار را که باعث تحریک مثانه می شوند، در طول روز محدود کنید. قطع تنفس حین خواب را وارسی کنید| بدن ما در طول دوره خواب عمیق هورمون ضد ادراری تولید و باقی ماندن مقدار بیشتری مایعات در بدن را در طول شب ممکن می کند. افراد دچار ...
دمنوش های مخصوص آلودگی هوا
باکتری قاعده آور، ملین، شیر افزا برای زنان، مسهل، ضد کرم، ضد اسپاسم، ضد تومور، معرق، خلط آور و مقوی معده است. مصرف مخروط های رازک برای درمان و کاهش دردهای روماتیسم لنفاوی شفابخش است. مقدار دو قاشق چای خوری از گل ها را در قوری ریخته، سپس یک لیوان آب جوش اضافه کنید و پس از پنج تا ده دقیقه آن را صاف نموده و میل کنید (بهتر است این دمنوش را شب هنگام و یا قبل از خواب مصرف نمود تا بتوان خواب ...
11 دلیل برای آنکه غذای فرآوری شده مصرف نکنیم
...، نوع خلق و خوی شما را مشخص می کنند. غذاهای کمتر پردازش شده مسلما با بهبود خلق و خو در ارتباط مستقیم هستند. _ افزایش فعالیت بدنی: خستگی ناشی از مصرف غذاهای فرآوری شده باعث کاهش تحرک می شوند. در مقابل هنگامی که خوراکی های غنی از فیبر، سالم و پر پروتئین را انتخاب می کنید، میل تان به انجام فعالیت های ورزشی هم بیشتر می شود. _ خواب بهتر: شکر سنگین و چربی های ترانس مواد بسته ...
