خانه
ورزش در هوای سرد خطرناک است؟
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
شربت سنتی و آسانی که باعث پاکسازی مداوم و افزایش ایمنی بدن می شود
تصریح کرد: بوعلی سینا هزار سال قبل به این واقعیت سلامت جسم توجه داشته است. اصل سلامت بر تعادل مزاج بنا شده است و قدم اول پیشگیری و درمان و منوط به رعایت این 6 اصل است. این متخصص طب سنتی گفت: فصول، مزاج مختص به خود را دارند؛ به طور مثال فصل تابستان مزاج گرم و خشک، فصل بهار مزاج گرم و تر، فصل زمستان مزاج سرد و تر و فصل پاییز دارای مزاج سرد و خشک است. وی گفت: افراد دارای مزاج سرد ...
چرا بعضی ها زیاد سرما می خورند؟
به گزارش جهان نیوز به نقل از باشگاه خبرنگاران ، سرماخوردگی یکی از شایع ترین عفونت های مجاری تنفسی فوقانی محسوب می شود. گرچه اغلب مردم تصور می کنند که با پوشیدن لباس گرم در زمستان و قرار نگرفتن در معرض هوای سرد، می توان مانع از سرماخوردگی شد، اما باید بدانید که چنین تصوری افسانه ای بیش نیست. عامل اصلی در سرماخوردگی ها یکی از 200 نوع ویروس موجود در جهان است. سرماخوردگی متعارف، با تنفس ...
چند توصیه برای کاهش افسردگی زمستانی
ایسنا نوشت: افسردگی و اختلالات خلقی در فصل زمستان شایع هستند زیرا افراد به میزان کافی در معرض نور خورشید قرار نمی گیرند و این امر می تواند بر ترشح برخی هورمون ها در بدن تأثیر بگذارد. با انجام برخی فعالیت های ساده مانند خوردن غذای مناسب، نوشیدن آب فراوان، قرار گرفتن به اندازه کافی در معرض روشنایی روز و ... می توان خلق و خو را در فصل زمستان مدیریت کرد. در ادامه به نقل از ...
معجزه ی دمنوش های گیاهی در آلودگی هوا و سرمای زمستانی !
تندرستی بدن در فصل های سرد، به خصوص فصل زمستان ممکن است تبدیل به یک چالش بزرگ شود. تغییرات آب وهوا در مناطق مختلف، تغییرات جسمی هر فرد و مشکلاتی که باعث می شود شرایط بدنی افراد در برابر سرد و گرم شدن هوا واکنش نشان دهند، غیر قابل کنترل است . دمنوش بابونه، جادوی سلامتی بدن! بابونه همیشه به دلیل تأثیرات آرام بخشی که دارد، مفید است. این گیاه حاوی یک ماده فعال به نام کامازولن ...
پوشش مناسب در دوره سالمندی
روناک عطاری - کارشناس برنامه سالمندان مرکز بهداشت شهرستان کرمانشاه تحریریه زندگی آنلاین : محققان به این نتیجه رسیده اند نوع لباس سالمندان می تواند روی سلامت فرد سالمند و اطرافیانش، تأثیر بسزایی داشته باشد. به همین دلیل، مهم ترین نکاتی که باید درباره نوع پوشش این عزیزان به آن ها توجه شود، اشاره می کنیم. مناسب فصل باشد لباس سالمندان باید متناسب با فصل باشد. معمولاً ...
رابطه دمای هوا و میل جنسی در خانم ها و آقایان
جالبی بدست پژوهشگران داده است .به باور برخی مطالعات فصل زمستان، نه تنها بدترین فصل از نظر تجربه خلقیات روحی است بلکه بدترین فصل سال از نظر انجام رفتار جنسی نیز به شمار میرود. در کشورهای سرد سیر بیشترین نرخ زاد و ولد در اوخر زمستان و ماه مارچ گزارش میشود بدان معنا که انجام رفتار جنسی که منجر به بارداری شده باشد میبایسته در ماه جولای یا در واقع فصل تابستان انجام پذیرفته شده بوده باشد. و این ...
جاهای دیدنی ماسال در زمستان
به عنوان یکی از آثار ملی کشور ایران معرفی کرده اند. شما می توانید برای رفتن به این قلعه ابتدا به روستای قلعه کوه بروید. سپس با استفاده از کفش مناسب و لباس های گرم برای رفتن به قلعه اقدام کنید. دقت داشته باشید که تمامی جاذبه های دیدنی ماسال در زمستان مانند فصل تابستان و بهار سرسبز نیستند. ولی اگر شما فصل پاییز و زمستان را برای دیدن جاذبه های ماسال انتخاب کنید می توانید رنگارنگ بودن طبیعت ماسال را از نزدیک مشاهده نمایید. ...
مشکلاتم را کنار زدم و پولدار شدم
پاییز و زمستان می باشد. از آنجایی که فصل پاییز خیلی سرد و یا خیلی گرم نیست، نیاز به یک پوشش سبک دارد. این باعث می شود تا هم از سرما جلوگیری کند و هم سبب گرمای زیاد و تعریق فرد نشود. بنابراین برای این فصل مناسب ترین گزینه، استفاده از هودی است. هودی کبریتی دخترانه هودی کبریتی دخترانه از جنس کلفت و ضخیمی درست شده اند که پرز نمی دهند و در حین شسشتو رنگ ...
رقابت داغ بیماران خاص در سالن سرد/ نگاه ویژه مسئولان نیاز ورزشکاران یک هیئت خاص
هیئت استان به ورزشکاران این رشته هم دلیل دیگری برای جذب آن ها به سمت ورزش شده است. سالن سرد سید کاظم حسینی کیا بیمار هموفیلی ورزشکار پتانک که در مسابقات قهرمانی کشور امسال در زنجان قهرمان شده است گفت: رقابت های پتانک استان به منظور آشنایی بیشتر ورزشکاران با این رشته و فضای سالن برگزار شد تا بتوانیم افراد بیشتری را برای حضور در این فضا جذب کنیم. وی با قدردانی از ...
عادت های صبحگاهی سلبریتی های معروف
انواع دیگر ورزش می پردازد. عادت صبحگاهی جنیفر آنیستون جنیفر آنیستون، بازیگر سینما که شعار آن (صبح زود از خواب بیدار شو) با این شعار به خوبی در می یابید که جنیفر به مهم بودن کارهایی که در هنگام صبح انجام می شود اهمیت می دهد. اغلب اوقات در اینترنت و افراد موفق دیده اید که سحر خیزی در کار های آن ها اولویت داشته است. جنیفر آنیستون هم از آن دسته افراد موفق بوده که سحر ...
توصیه هایی برای پیشگیری از سر خوردن روی معابر یخ زده
زمستان همراه با سرد شدن هوا و بارش برف و باران همراه بوده و معمولا در این فصل سال به دلیل سطوح لغزنده خیابان ها، میزان سر خوردن و آسیب دیدگی افزایش پیدا می کند. متخصصان برای کاهش این آسیب ها، توصیه هایی ارائه می کنند که به کار بردن آن ها می تواند بسیار مفید باشد. به گزارش سیناپرس، سر خوردن روی معابر یخ زده و آسیب های ناشی از آن، یکی از شایع ترین مشکلات زمستان ها محسوب می شود. یکی از ...
سفر به ماسال با ماشین شخصی
های دیگر می باشد. جاده ماسال یکدست و بدون پیچیدگی است. با این وجود در فصل زمستان به دلیل بارندگی شاید لغزنده شود. به همین دلیل باید وسیله های مورد نیاز سفر مانند زنجیر چرخ، لباس گرم، بنزین و ... همراه خود داشته باشید. شما زمان رانندگی در جاده های لغزنده باید دقت زیادی داشته باشید تا تصادف رخ ندهد. سفر با اتومبیل به ماسال سفر به ماسال با ماشین شخصی در فصل بهار و تابستان ...
اختصاص بودجه ویژه برای نجات زمین وطنی
استادیوم شهید وطنی با وجود اینکه به تازگی بازسازی شده، دارای نقصان های زیادی است.
سرفه های مکرر را جدی بگیرید
پوشاندن زیاد لباس است. کودکانی که با لباس های زیاد عرق می کنند، در محیط باز سرما می خورند. از این رو نباید کودکان را زیاد پوشاند. وی گفت:همچنین استنشاق هوای سرد برای کودکان مبتلا به آسم و حساسیت ریوی نیز مضر است. اینکه برخی از خانواده ها بدون دلیل از بخور سرد استفاده می کنند، اصلا توصیه نمی شود؛ به ویژه در موارد مشکوک به آسم، گاهی بخور سبب تشدید سرفه ها می شود. ...
دی اکسید گوگرد با بدن چه می کند؟
... استفاده از سوخت مازوت در نیروگاه حرارتی شازند که به دلیل کمبود گاز، صورت می گیرد، در واقع باعث ورود حجم بسیاری گوگرد به هوای اراک می شود و همین امر باعث شده که هوای اراک در فصل سرد 1401، هر روز آلوده باشد و مردم این شهر نیز هوای ناسالم را به درون ریه های خود بکشند، اما این گوگرد در واقع چه مشکلاتی را برای سلامت مردم به همراه خواهد داشت. کارشناس سلامت محیط معاونت بهداشتی دانشگاه علوم ...
تجربه زمستان متفاوت با منوی جذاب و خوشمزه
...: در فصل زمستان چه غذاهایی بخوریم؟ در این فصل غذاهای با طبع گرم بیشتر مورد استقبال قرار می گیرند. به گزارش برترین ها؛ فصل زمستان که از راه می رسد، پای میوه ها و سبزیجات مخصوص این فصل هم به بازار باز می شود، هرچند در ایران با آب و هوای متنوع می توان میوه ها و غذاهای زمستانی را در سایر فصول هم تهیه کرد، اما هنوز هم این سنت که برخی غذاها مخصوص یک فصل خاص هستند، تا حدودی در سنت ...
پرهیزهای ضروری هنگام آلودگی هوا
آلودگی هوا: 1_ از ورود مواد زائد و سمی دیگر که در نهایت باعث افزایش انباشت سموم در بدن می شوند جلوگیری کنید. این موارد شامل نکات زیر است: _ پرهیز از مصرف سیگار و قلیان _ عدم استفاده از حشره کش در محیط _ پرهیز از پخت و پز بدون تهویه مناسب در آشپزخانه _ پرهیز از مصرف غذا های مانده، گوشت های صنعتی، خوراکی های حاوی مواد نگهدارنده، روغن های چندبار حرارت ...
اتفاق خوب در قائم شهر، وطنی در اختیار نساجی
برترین ها حال و روز این روزهای کتایون ریاحی | دلیل گریه های کتایون ریاحی چیست؟ آفتاب گرفتن سمانه پاکدل در ساحل | عکس لو رفته از سمانه پاکدل با لباس ناجور درترکیه عکس عجیب نفیسه روشن همه رو شوکه کرد | این مرد داعشی در کنار نفیسه روشن کیست؟ عکس لو رفته از سحر دولتشاهی با لباس ناجور در خیابان های تهران | سحر دولتشاهی ازش بعید بود پایگاه خبری تحلیلی مثلث آنلاین: به گزارش "ورزش ...
مصرف این خوراکی ها در زمستان ممنوع!
که این لبنیات قبل از ناهار مصرف شود. نوشیدنی های خنکی که از شیر درست می شوند بسیار خوشمزه هستند، اما بهترین کار این است که در زمستان از آن ها پرهیز کنید. نوشیدنی های سردی مثل میلک شیک ها یا شیرهای طعم دار که برپایه شیر درست می شوند، می توانند بدنِ شما را سرد کنند و باعثِ گلودردی شوند که به سرفه های شدید منجر می شود. به جایش سعی کنید شیر گرم را یا ساده یا با ترکیبِ زردچوبه استفاده کنید ...
هشت بیماری تنفسی که زمستان را سخت تر می کند
... اجتناب کنید. در صورت لزوم از ماسک برای محافظت از خود استفاده کنید. از مصرف غذا های خاصی که ممکن است باعث حمله آسم شوند خودداری کنید. از ورزش کردن در فضای باز در زمستان خودداری کنید؛ زیرا هوا سرد و خشک است. برای مدیریت حملات ناگهانی آسم، همیشه اسپری تنفسی خود را به همراه داشته باشید. 8. بیماری مزمن انسداد ریه (COPD) COPD گروهی از بیماری های ریوی است که با مسدود ...
روتین پوستی مناسب فصل زمستان
.... ما در کشور چهار فصل زندگی می کنیم و با آب و هوای متفاوتی روبه رو می شویم. معمولا زمستان های ایران هوا بسیار سرد، خشک و آلوده است. بنابراین مراقبت از پوست در این آب و هوا بسیار ضروری می باشد.در فصل های گرم سال که میزان خشکی و آلودگی هوا کمتر است، بهتر است از کرم مرطوب کننده ای استفاده کنید که پوست را همراه با تعریق چرب نکند. چرا که ممکن است باعث بروز جوش و آکنه شود.در فصل های سرد سال، روتین ...
مشکلات زمستانی موها و راهکارهای رفع آن
زمستان می تواند یادآور زیاد لباس پوشیدن و با یک فنجان چای داغ کنار بخار و شومینه و ... نشستن و خیلی چیزهای خوشایند دیگر باشد و البته ... خشکی موها. فصل سرد زمستان می تواند اثرات بدی روی ساقه های مو بگذارد. باتوجه به کمتر بودن رطوبت هوا در زمستان و روشن بودن دستگاه های گرم کننده در داخل، پوست سر خشک می شود که می تواند مشکلاتی مانند الکتریسیته ساکن، دوشاخه شدن نوک موها و کدر و مات به نظر رسیدنشان ...
این بیماری حاد تنفسی را در فصل سرما جدی بگیرید
ایمنی بدن را ضعیف کرده و شما را مستعد ابتلا به عفونت های تنفسی کند. چند لایه لباس بپوشید، سر و گوش های خود را بپوشانید و پاهای خود را خشک نگه دارید. نوشیدن زیاد مایعات می تواند به رقیق شدن مخاط در دستگاه تنفسی کمک کرده و تنفس را آسان تر کند. حداقل هشت لیوان آب در روز مصرف کنید و نوشیدن مایعات گرم مانند چای را در نظر داشته باشید. سیگار به سیستم تنفسی آسیب جدی می رساند و خطر ابتلا ...
با این روش به سبک بازاری ها، باقالی تازه و خوشمزه درست کنید
مبتلا به فاویسم باید از باقالی دوری کنند. براساس تعالیم موجود در طب سنتی، باقالی تازه از طبع سرد وتری برخوردار است. گفته می شود رطوبت درون باقالی برای بدن بسیار مفید است. به همین دلیل سرد بودن طبع آن، بهتر است در صورت مصرف در فصول سرما نظیر پاییز و زمستان، توسط ادویه هایی با طبع گرم نظیر گلپر و فلفل، از نظر طبع به تعادل درآید. اما طبع گل باقالی گرم است. دم کرده گل باقالی ضد تشنج و ادرار آور ...
چاقی و کاهش ضربان قلب با نوشیدن آب سرد
به گزارش خبرگزاری صداوسیما مرکز خوزستان ، آب مایه حیات است و نبودنش زندگی را تا سر حد مرگ خواهد برد. با توجه به این که نوشیدن 8 لیوان آب در طول روز ضروری است باید بدانید که نوشیدن آب و دمای آن نیز اهمیت دارد. نوشیدن آب سرد باعث کاهش ضربان قلب می شود و در بررسی های انجام شده باعث تحریک عصب واگ که عملکرد های غیر ارادی بدن را کنترل می کند و تحت تاثیر دمای پایین است، می شود، بنابراین وقتی ...
هشدار درباره وضع بی خانمان ها در شهر ساکرامنتوی کالیفرنیا
به گزارش سرویس بین الملل خبرگزاری صداوسیم ا ، شبکه تلویزیونی ای بی سی نیوز آمریکا در گزارشی درباره وضع افراد بی خانمان در شهر ساکرامنتو در ایالت کالیفرنیا و سرمای کشنده زمستانی هشدار داد. یک اردوگاه آوارگان در شهر ساکرامنتو از مردم خواسته است اقلام مخصوص زمستان را به این اردوگاه اهداکنند. این درحالی است که بارش باران و وزش باد، سلامت و امنیت جانی این افراد را تهدید می کند. بکا هابوگر ...
بهترین زمان سفر به ویتنام
بهره می برد اما بخش های شمالی زمستان های سردتری دارند. در ادامه همراه با ما باشید. در هر موقع از سال می توان به ویتنام سفر کرد و اوقات خوشی را پشت سر گذاشت؛ هر چند، اگر به دنبال انجام فعالیت هایی در فضای باز و همچنین گشت و گذار در دل طبیعت هستید، آب وهوا نقشی اساسی در زمان سفر شما خواهد داشت. دو مونسون گرمسیری در طول سال در ویتنام وجود دارد که روی آب وهوای این کشور تاثیر می گذارد و آن را ...
لزوم مشارکت گرم مردم برای اهدای خون در فصل سرد سال
ذخایر مناسب و مطلوب برای تامین خون بیماران نیازمند کمک کند. وی از مراجعه روزانه 150 تا 200 نفر به پایگاه های انتقال خون استان یزد خبر داد و اظهار داشت: متاسفانه بانوان و جوانان مراجعه کمتری دارند که انتظار داریم این افراد نیز در این امر خداپسندانه مشارکت بیشتری داشته باشند. سازمان انتقال خون به عنوان تنها متولی و تامین کننده خون و فرآورده های خونی مورد نیاز مراکز درمانی است و بیمارانی همچون تالاسمی ها، سرطانی ها، دیالیزی ها و هموفیلی ها به صورت مستمر نیازمند دریافت فرآورده های خونی هستند. ...
