خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
خواص و فواید بادام خیس خورده
مواد مغذی را به انرژی تبدیل می کنند. هرچه متابولیسم یا سوخت و ساز بدن بالاتر برود در نتیجه احتمال چاقی کمتر است و راحت تر به کاهش وزن و لاغری دست پیدا خواهید کرد بنابراین با مصرف بادام خیس خورده حفظ تناسب اندام خود را تضمین کنید. دلیل دیگری که مهر تاییدی بر لاغر کننده بودن بادام خیس خورده می زند این است که با خوردن آن احساس سیری به شما دست می دهد. بادام خیس خورده را ...
راز خوشگلی همیشگیِ این خانم ها لو رفت!
...: اگر پوست شماهم حساس است و مدام جوش میزنید نگران نباشید! به گزارش برترین ها؛ میتوانید با رعایت یک سری نکات بسیار ساده پوستی شفاف و صاف داشته باشید. 85 درصد از افراد به مشکلات پوستی مثل جوش و آکنه دچار هستند اما میلیون ها نفر هم در دنیا زندگی می کنند که هیچ عیب و نقصی روی پوستشان ظاهر نمی شود و اصلاً جوش نمی زنند. به نظر شما راز زندگی این افراد چیست که هیچ جوشی روی ...
چند خط سلامتی
...> / بادمجان منبع غنی ویتامینهای B6 ، C ، K و چند ماده معدنی ضروری برای تندرستی است و همانند اکثر سبزیجات، فیبر زیادی دارد. علاوه براین، آنتوسیانین های موجود در بادمجان باعث کاهش خطر سرطان، بهبود خطر عوامل قلبی عروقی و جلوگیری از پیری مغز می شود. / برای این که صبحها انرژی بیشتری داشته باشید، بعد از بیدار شدن یک یا دو لیوان آب بنوشید. این عمل ارگان های بدن شما را به سرعت فعال می کند ...
27 خاصیت عجیب موز برای پوست ، مو و سلامتی
دهد و سطح قند خون بعد از غذا را پایین می آورد. موز همچنین غنی از منیزیم است که ممکن است از دیابت نوع 2 پیشگیری کند. موز حاوی مقدار زیادی تریپتوفان است که به بهبود خلق وخو و درمان افسردگی کمک می کند. ویتامین B6 به شما کمک می کند خواب خوبی داشته باشید. پتاسیم موجود در موز ممکن است سلامت جنسی مردان را بهبود دهد . در ادامه فواید موز برای سلامتی آورده شده است. مطالعه ی انجام شده در ...
اگر کربوهیدرات نخوریم، چه اتفاقی برای بدن مان می افتد؟
فراهم می کنند. پس اگر مصرف کربوهیدرات ها را متوقف کنید، با احساس کمبود انرژی مواجه خواهید شد که در ادامه به احساس خستگی، گرسنگی بیشتر و اختلال در تمرکز تبدیل می شود. افراد اهل ورزش هم با حذف کربوهیدرات ها از رژیم غذایی، دیگر نمی توانند عملکرد بدنی مطلوبی داشته باشند و ورزش منظم برای آنها شدیدا دشوار خواهد شد. ممکن است با احساس سرگیجه و سردرد مواجه شویم مغز ما همیشه گلوکز را ...
چگونه با آجیل خوردن وزن کم کنیم؟
...، منیزیم، مس، ویتامین آ و د برای کاهش وزن موثر است. 12 تا 14 نیمه گردو به شما حدود 190 کالری می دهد، اما همه کالری ها برای سلامتی بد نیستند. برعکس گردو فواید زیادی دارد مانند کاهش التهاب، کاهش خطر بیماری قلبی، کنترل دیابت و جلوگیری از پیری. میزان کالری گردو: هر 100 گرم گردو 645 کالری دارد. گردو کالری انبوهی دارد اما مصرف آن باعث افزایش سوخت و ساز بدن و متابولیسم میشود و طبق ...
کمبود ویتامین D سرطان زا است؟
... آفتاب گیری و استفاده از نور خورشید فقط مخصوص روزهای سفر نیست! شما می توانید همین الان هم پنجره اتاق تان را باز کنید و رایگان آفتاب بخورید؛ چه نعمتی بالاتر از این! عده ای از افراد کمبود ویتامین D را با خوردن قرص ها و مکمل های شیمیایی جبران می کنند ولی برای عده دیگر بهترین راه همان استفاده از نور خورشید است. ارتباط پوست صورت و ویتامین D جالب است بدانید که میزان ...
چگونه از صندلی ماساژور خود نگهداری کنیم ؟ | اگر خراب شد به کجا مراجعه کنیم؟
.... مسائلی که باید به آنها توجه کرد عبارتند از: صداهای عجیب در خاموش و روشن کردن صندلی خود مشکل دارید. عدم تغییر بین حالت های ماساژ مورد نظر شما. عدم انجام هر یک از عملکردهای شامل، مانند دراز کشیدن. معرفی مرکز تخصصی خدمات و تعمیرات صندلی ماساژ در تهران و کرج در این مقاله سعی کردیم تا راهکار های مراقبت و نگهداری از صندلی ...
کاهش عوارض آلودگی هوا با گیاهان دارویی
در افراد سردمزاج توصیه می شود. استفاده از گیاهان دارویی در این هوای آلوده نیز برای سلامت بدن مفید است. یک متخصص طب سنتی با اشاره به نقش تغذیه خوب و خواب کافی در کاهش اثرات آلودگی هوا، بیان کرد:، چون هوا، آلوده است، بدن را مستعد بیماری هایی مانند سرماخوردگی می کند بنابراین هشت ساعت خواب در طول شبانه روز همراه غذای مناسب می تواند از بیماری هایی که در نتیجه ضعیف شدن سیستم ایمنی ...
رخ دادن اتفاقات ترسناک برای بدن در منطقه مرگ کوه اورست
خونی در چشم شما شود. به خاطر سرمازدگی، گردش خون در انگشتان دست و پاث کوهنوردان کاهش می یاد. در صورت مرگ پوست و بافت های زیرین – قانقاریا پیش می آید. ضعف فیزیکی و اختلال در بینایی می تواند منجر به سقوط تصادفی شود. فشار دیوانه وار خط پایان در منطقه مرگ در پایان هفته های صعود رخ می دهد. منبع: یک پزشک باشگاه خبرنگاران جوان وب گردی وبگردی ...
بهترین کاندیدای جوانسازی پوست
کاهش خطوط گوشه های لب رفع خطوط و چروک گردن،صورت و حاشیه خارجی چشم مراقبت های پس از انجام هایفو تراپی از لمس کردن و ماساژ دادن ناحیه درمان خودداری کنید. از قرار دادن پوست در مجاورت هوای سرد و گرم بپرهیزید. از قرار دادن کمپرس در این ناحیه خودداری کنید. برای کسب نتایج مورد نظر دوره درمان را کامل کنید. دو هفته قبل از اغلب روند درمان از قرار گرفتن در معرض نور خورشید بپرهیزید. از مصرف داروهای رقیق کننده خون و ضد التهابی خودداری کنید. از دست زدن، لمس کردن و خاراندن ناحیه درمان بپرهیزید. زیرا در این شرایط پوست شما بسیار حساس است و باعث ایجاد زخم در سطح پوست خواهد شد. ...
ماساژ بدن با روغن بابونه برای کاهش بدن درد مبتلایان به کرونا
، همچنین مصرف شربت نارنج و لیمو در دوران شیوع کرونا اثربخش است. خوردن دمنوش های سیب و دارچین تقویت کننده سیستم ایمنی بدن افراد است. این متخصص طب سنتی بیان کرد: افراد مبتلا به تهوع و بی اشتهایی از رب به یا رب انار به اندازه یک قاشق غذاخوری بعد از هر وعده غذا استفاده کنند. مصرف جوشانده دارچین به همراه عسل و آب تا حدی باعث کنترل تهوع در دوران ابتلا به کرونا می شود. او افزود: ماساژ بدن ...
15 نکته طلایی برای داشتن پوستی شفاف بدون صرف هیچ هزینه ای
به نقل از روزیاتو: اگر می خواهید بدانید که چگونه بدون صرف هزینه های گزاف، پوستی شفاف داشته باشید، چند راه وجود دارد که می توانید برای درخشان تر شدن و نرم تر شدن پوست صورت خود انجام دهید. صورت خود را ماساژ دهید از انگشتان حلقه خود برای فشار دادن به استخوان اوربیت استفاده کنید، از گوشه های داخلی چشم به سمت بیرونی حرکت کنید و دو تا سه بار تکرار کنید. این روش نه تنها گردش خون را ...
کبد بیمار چه علائمی دارد ؟
کبد یکی از مهم ترین اندام های بدن انسان است که کارهای مختلفی را برای حفظ سلامت ما انجام می دهد. به عنوان یکی از بزرگترین اندام های بدن انسان، کبد مسئولیت عملکردهای متابولیک ، مانند تبدیل مواد مغذی دریافتی از رژیم غذایی به شکلی قابل استفاده برای بدن و دفع مواد زائد و سموم پیش از این که موجب آسیب شوند را بر عهده دارد. در زمان مواجهه با مشکل، کبد تلاش می کند به روش های مختلف ما را از این ...
با این ترفندها بدون آرایش زیبا شوید
همه خانم ها علاقه دارند زیبا و جذاب باشند و برای آن هزینه های زیادی می کنند اما در این مطلب چند ترفند به شما آموزش می دهیم تا بدون آرایش زیبا شوید. این روزها افراد با آرایش کردن در پی زیبایی خود هستند و دخترهای جوان مدت زمان طولانی را صرف آرایش می کنند و برای این کار هزینه های زیادی می کنند؛ همراه ما باشید تا چند ترفند زیبایی بدون آرایش به شما آموزش دهیم. ترفندهای زیبایی ...
روشن شدن پوست (نکات و راه های عملی و تست شده)
صبح انجام شود به روشن شدن پوست کمک می کند. چگونه پوست را سفید و سبز کنیم؟ پوست ممکن است به دلایل خاصی مانند گذراندن وقت در آفتاب، آلودگی هوا و محیط و عدم مراقبت از پوست تیره شود. از طرفی افرادی هستند که به طور طبیعی و ژنتیکی پوست سبز یا تیره دارند. در حالی که این رنگ پوست زیبایی خاص خود را دارد، برخی از افراد ترجیح می دهند با کمک تکنیک های روشن کننده پوست صورت، پوست ...
زونا چیست؟ / آیا واکسنی برای زونا وجود دارد؟
بثورات دردناکی مواجه می شود که ممکن است در هر جایی از بدن ایجاد شوند. نشانه های اولیه زونا می تواند احساس سوزن سوزن شدن یا درد در ناحیه ای از پوست و سردرد یا احساس ناخوشی عمومی باشد. به گفته سازمان خدمات ملی سلامت بریتانیا، ان اچ اس (NHS)، این بثورات معمولا شبیه نوار تاول تکی اند که در سمت چپ یا سمت راست بدن شما ایجاد می شوند . آن ها به صورت لکه هایی روی پوست ظاهر و به تاول های ...
درباره میل جنسی زنان بیشتر بدانیم+جزییات کامل
شدن از وضعیت بدن تان و واکنش های ان برای رسیدن به ارگاسم خیلی از خانم ها لازم است. باید بتوانید نظارت بدن تان را داشته باشید و شخصاً واکنش های ان را بررسی کنید و بعد به همسرتان یاد بدهید که کدام نوع لمس کردن و نوازش کردن برای شما لذت بخش تر است. یادتان باشد همسرتان متخصص بدن شما نیست! شما خودتان هستید! خانم هایی که هیچ اطلاعی ازبدن خود ندارند نمیدانند که از چه چیز رابطه جنسی بیشتر لذت ...
موهای زائد را با این نسخه خانگی از بین ببرید+ جزئیات و نکات مهم
برای رفع موهای زائد کدام راهها را امتحان کرده اید؟ اکثر شما با راههای مختلف از بین بردن موهای زائد بدن و صورت آشنا هستید ولی به نظرشما هر یک مشکلات و سختی خودشان را دارند. یک راه دردآور است و راه دیگر اثر خوبی ندارد. با رجوع به دل طبیعت و استفاده از روش های طب سنتی کشورهای مختلف می توانید راههای عالی برای رفع موهای زائد بدن و صورت بیابید که در این بخش بهترین ماسک های خانگی برای رفع موهای زائد را ...
از بین بردن بوی عرق زیر بغل
بدن وجود دارند و نوع عرقی که هر کدام در بدن تولید می کنند، متفاوت می باشد. این دو غده عرقی که در بدن ایجاد می کنند، بی بو هستند در واقع عرق تولید شده توسط این دو غده در زیر بغل با باکتری های سطح پوست که به طور طبیعی وجود دارند، ترکیب و بوی بد ایجاد می نمایند. برای پاسخ به سوال این که چگونه از شر بوی عرق زیر بغل خلاص شویم باید به شما عزیزان عرض کنیم که امروزه محصولات مختلفی مانند صابون ...
دلیل حس لذت بخش خاراندن کمر چیست؟
خارش کمر، به گونه ای واکنشی نسبت به یک محرک است. اگر احساس خارش کنید، راهی برای مهار این حس ندارید. تحقیقات نشان می دهد، لذت و رضایتی که از خاراندن محل خارش به شما دست می دهد، به دلیل “فعالیت بیش از حد” در ناحیه ای از مغز است که مسئول کنترل جنبش و فرایند پاداش است. به گزارش منیبان، همه ما ممکن است لحظات زیادی را پشت میز کامپیوتر نشسته باشیم و برای مدتی یک حالت یکسان داشته باشیم و بدون ...
خواص خرما: 52 فایده شگفت انگیز خرما برای سلامتی، درمان، کاهش وزن و بارداری
و همچنین با مشکلات پوستی مختلف مانند اگزما یا پسوزیاریس مبارزه می کند. 27. خواص ضد پیری ویتامین ث موجود در خرما به مقاومت پوست در برابر اکسیداسیون کمک می کند و بنابراین اثرات پیری را کاهش می دهد. به علاوه برای استحکام استخوان ها و تقویت ایمنی بدن و... مفید است. خواص خرما 28: جلوگیری از ریزش مو خرما، در صورت مصرف منظم، ممکن است برای درمان ریزش مو موثر ...
روش های کاربردی برای ترک سیگار
به گزارش جهان نیوز به نقل از باشگاه خبرنگاران، میزان سختی ترک سیگار به عوامل زیر بستگی دارد: تعداد سیگاری که روزانه مصرف می کنید. تعداد افراد سیگاری که با شما رفت و آمد داشته و به شما نزدیک هستند اعم از والدین، دوستان و همکاران سیگاری. دلیل اینکه شما سیگار می کشید؛ به عنوان مثال برای موقعیت اجتماعی، تحریک دوستان و ... مغز سریعاً به نیکوتین عادت کرده و با گذر زمان ...
قرار دادن پا در آب داغ چه محاسن و معایبی دارد؟
به گزارش ایلنا، روشی ساده برای کسب آرامش پس از یک روز کاری طولانی قرار دادن پا ها در آب داغ است. با انجام این کار و بدون اضافه کردن هیچ چیز دیگری احساس بهتری را تجربه خواهید کرد. قرار دادن پا ها در آب گرم می تواند به آبرسانی به پوست کمک کند، عضلات را تسکین دهد، و به بهبود درد نیز کمک کند. افزون بر این، شما می توانید پا های خود را برای کاهش تورم و احتمال ابتلا به یک عفونت باکتریایی در ...
مراحل مراقبت از پوست
می شود. در ادامه به مراحل مراقبت از پوست می پردازیم تا به شما در خرید لوازم آرایشی اصل کمک کننده باشد. روتین پوستی چیست؟ پوست یکی از حساس ترین اندام بدن می باشد که در معرض آلودگی ها و آسیب ها می باشد. باید در جهت نگهداری پوست نسبت به داشتن یک روتین پوستی مناسب باید اقدامات لازم را داشته باشید و بدانید داشتن یک پوست شفاف و زیبا نیازمند رسیدگی است. همه افراد با هرنوع پوستی که ...
آموزش ساخت 15 ماسک خانگی فوق العاده برای پوست های چرب + نکات مهم
. افراد دارای پوست چرب به طور کلی منافذ بزرگ و بازی دارند. پوست چرب چند ساعت بعد از شستن صورت، چرب می شوند. کرم ضد آفتاب معمولی باعث چربی پوست می شود. نه تنها پوست چرب بسیار ناخوشایند است, بلکه احساس بدتری هم دارد. البته, شما مجبور نیستید به طور مرتب از مرطوب کننده استفاده کنید, و پوست شما به احتمال زیاد چروک نمی شود و یا پیری زودرس نمی گیرید , اما در برخی ...
روغن خرگوشک چیست؟ + خواص، انواع، قیمت، نحوه نگهداری و موارد منع مصرف گیاه
، ریشه موها را تقویت می کند و حتی می تواند موهای ریخته شده را هم بازگرداند. علاوه بر این در از بین بردن خشکی و شوره مو هم بسیار مؤثر است. تقویت رشد ابروها با روغن خرگوشک برای اینکه ابروهای خود را تقویت کنید 2 تا 3 قطره از روغن خرگوشک را به آرامی روی ابروها ماساژ دهید تا به خوبی جذب ابروها شود. این کار را روزی دو بار انجام دهید. شما می توانید از گوش پاک کن نیز کمک بگیرید تا روغن ...
همه چیز درباره لبو
گفته شد نیترات موجود در لبو در بدن به اکسید نیتریک تبدیل می شود. اکسید نیتریک سلول های مغزی را قادر می سازد با یکدیگر ارتباط برقرار کنند و به این طریق سلامت مغز را بهبود می بخشد. همچنین نیترات جریان خون به مغز را بهبود می بخشد. در یک پژوهش وقتی به سالمندانی که فشار خون بالا داشتند (علاوه بر ورزش) آب لبو داده شد، اتصالات مغزی شان به افراد جوان تر شباهت پیدا کرد. همچنین آب لبو ...
11 دلیل برای دوری از غذای فرآوری شده
از فیبر، سالم و پر پروتئین را انتخاب می کنید، میل تان به انجام فعالیت های ورزشی هم بیشتر می شود. _ خواب بهتر: شکر سنگین و چربی های ترانس مواد بسته بندی شده منجر به اختلال خواب می شوند. قند افزوده در بسیاری از این محصولات نیز منجر به فوران قند خون و عدم خواب مناسب خواهد شد. در کل غذا های چرب عملکرد طبیعی مواد شیمیایی در مغز که مسئول تشویق خواب منظم هستند را مختل می کند. _ بهبود عضلانی: بدن شما برای تعمیر و تقویت عضلات نیاز به پروتئین و چربی های سالم دارد. پس برای بهبود وضعیت عضلات بدن خود مطمئن شوید که غذا های فرآوری شده را در رژیم خود نمی گنجانید. انتهای پیام ...
