سایر منابع:
سایر خبرها
علائم زیاده روی در مصرف چای
حد کافئین - خواه از چای باشد یا از قهوه - قطعاً می تواند احساس سرگیجه در شما ایجاد کند. به طور معمول، افراد در صورتی که بیش از شش فنجان کافئین در روز مصرف داشته باشند این علائم را گزارش می کنند. اگر نوشیدن چای را به بیش از سه فنجان در روز افزایش دهید، سرگیجه برای شما اتفاقی رایج خواهد بود. مرتب سردرد دارید در حالی که برخی از چای ها - به عنوان مثال نعناع فلفلی - می ...
قهوه، چای یا کاکائو، کافئین کدام یک بیشتر است؟
سالهاست انسان ها از نوشیدنی های کافئین دار لذت می برند و این درحالیست که فواید مفیدی نیز دارند. براساس کلینیک مایو، کافئین موجود در چای کمتر از قهوه بوده اما محتویات هر دو ممکن است در زمان مصرف متفاوت باشد. این امر در مورد کاکائو نیز صادق است زیرا به روش آماده سازی نوشیدنی بستگی دارد. قهوه قهوه حاوی کافئین بیشتری نسبت به چای و کاکائو است. میزان کافئین موجود در یک فنجان قهوه به ...
رژیم کانادایی برای لاغری در 15 روز؛ نمونه رژیم، فواید و عوارض
افزایش مصرف میوه و سبزیجات کاهش مصرف قند کاهش مصرف الکل سم زدایی بدن درمان سندرم روده تحریک پذیر عوارض رژیم کانادایی عوارض رژیم کانادایی زیاد است زیرا همان طور که گفتیم این رژیم سخت و ظالمانه است. بنابراین اگر بدون نظر پزشک این رژیم را انجام دهید دچار سوءتغذیه و از دست دادن عضلات می شوید.در این رژیم شما مواد معدنی،کالری و ویتامین کافی دریافت نمی کند و بدن وارد حالتی می شود که ...
از چه سنی می توان قهوه نوشید؟
معادل حدود یک فنجان قهوه، یک تا دو فنجان چای یا دو تا سه قوطی نوشابه است. اما برای کودکان زیر 12 سال، هیچ آستانه ایمن مشخصی وجود ندارد. بنابراین اگر نوجوانان بالای 12 سال علاوه بر مصرف یک فنجان قهوه در روز، چای و نوشابه و شکلات نیز مصرف کنند از این حد مجاز عبور می کنند. همچنین بزرگسالان نیز نباید روزانه بیش از 400 میلی گرم کافئین مصرف کنند که این میزان معادل مصرف چهار فنجان قهوه ...
شایع ترین علائم مسمومیت با گاز مونوکسید کربن را بشناسید
سردرد مبهم ضعف عضلانی و سرگیجه حالت تهوع و استفراغ تنگی نفس گیجی و خواب آلودگی تاری دید تشنج با بروز این علامت ها چه کنیم؟ به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از باشگاه خبرنگاران، با شروع فصل سرما و استفاده از وسایل گازسوز، هر ساله تعداد زیادی از هموطنان جان خود را در اثر مسمومیت با مونوکسیدکربن از دست می دهند. مونوکسیدکربن، گازی است بی بو و بی رنگ و به طور ظاهری قابل مشاهده نیست و ...
چقدر کاهش وزن در ماه بی خطر است
. همچنین انواع پروتئین ها مانند غذاهای دریایی، گوشت بدون چربی و مرغ، تخم مرغ، لوبیا و نخود، محصولات سویا، آجیل و دانه ها را شامل می شود. یک رژیم غذایی سالم باید حاوی مقادیر کمی قند، نمک، چربی های اشباع و ترانس و کلسترول باشد. تحقیقات نشان داده است که حدود 3500 کالری معادل حدود نیم کیلوگرم چربی است. بنابراین سوزاندن یا کاهش 500 کالری در روز ممکن است منجر به کاهش نیم کیلوگرم در ...
برنج قهوه ای باعث لاغری می شود؟
برنج قهوه ای با کالری برنج سفید تفاوت چندانی ندارد اما نکته ای که باعث می شود برنج قهوه ای در رژیم لاغری موثر واقع شود، وجود فیبر بالا در آن است. به عنوان مثال یک فنجان (158 گرم) از برنج قهوه ای حاوی 3.5 گرم فیبر است. این در حالی است که مقدار فیبر در یک فنجان برنج سفید کمتر از 1 گرم است. فیبر به شما کمک می کند برای مدت طولانی تری احساس سیری کنید و به همین دلیل انتخاب غذاهایی با مقدار فیبر بالا می تواند به مصرف کالری کمتر در طول روز منجر شود. ...
توصیه های غذایی برای روزهای سرد سال / این غذاها را در فصل سرد مصرف کنید
در این مورد در مجله تحقیقات ایمنی شناسی منتشر شده است. کدو خورشتی کمی کلسیم و ویتامین C و مقدار زیادی پتاسیم دارد. کدو خورشتی ویتامین A زیادی دارد و فیبر موجود در آن از گرسنگی جلوگیری می کند. یک فنجان کدو خورشتی کبابی 457 درصد از نیاز روزانه شما به ویتامین A را تأمین می کند. این میزان کدو خورشتی 7 گرم فیبر و فقط 82 کالری دارد. منبع: مهر ...
علائم زخم معده چیست؟
، اما این احتمال وجود دارد که موجب التهاب لایه داخلی معده شود و زخم ایجاد کند. علائم زخم معده از علائم بیماری زخم معده می توان به سوزش و درد معده، تحمل نکردن غذاهای چرب، سوزش سر دل و حالت تهوع اشاره کرد. علائم زخم معده ممکن است در میان برخی افراد شدیدتر باشد و باعث بروز استفراغ یا استفراغ خونی، مدفوع تیره، مشکلات تنفسی، احساس ضعف، حالت تهوع، کاهش وزن بدون دلیل و تغییر اشتها ...
مسمومیت با مونوکسید کربن را با آنفولانزا اشتباه نگیریم
گرمایشی و یا وسیله پخت و پزی که برای گرمایش از آن استفاده می کنید وجود دارد و احساس خواب آلودگی و خمیازه کشیدن بیش از حد، گیجی، ضعف و بی حالی، سردرد شدید، یا حالت تهوع و استفراغ، پرش های عضلانی و اختلال حرکتی، احساس نبض پر و صدادار در ناحیه شقیقه، افزایش فشار خون، گشاد شدن مردمک چشم و کاهش دید، رنگ تیره پوست، رنگ پریدگی دور لب ها و یا صورتی شدن آن، گاهی سفتی عضلات به ویژه عضلات فک را دارید بلافاصله ...
هشدار و توصیه های هلال احمر یزد درباره مسمومیت با مونوکسید کربن
...: بی احتیاطی و نا آگاهی در راه اندازی وسایل گرمایشی موجب می شود که این وسایل به درستی کار نکند و عدم کارکرد صحیح آن بسیار خطرساز است؛ بنابراین از هموطنان درخواست می شود از ایمن بودن وسایل گرمایشی خود اطمینان حاصل کنند. او توضیح داد: مونوکسید کربن، گازی بی رنگ و بدون بو است و علایم مسمومیت با آن فرد دچار سردرد، سرگیجه، تهوع، استفراغ ضعف و بیحالی می شود. باشگاه خبرنگاران جوان یزد یزد ...
مهمترین نشانه ورم معده چیست؟
پیشرفت بیماری ممکن است استفراغ شفاف و یا به رنگ های زرد و سبز بوده و در برخی اوقات با خون همراه باشد. عوراض برخی از داروها می تواند ورم معده باشد.در اینجا به برخی از داروها اشاره می شود. 1.قرص های آهن 2.داروهایی که برای شیمی درمان سرطان استفاده می شود. 3.مصرف مکمل هایی که دارای پتاسیم است. 4.داروهای ضدالتهاب غیراستروئیدی مانند ایبوپروفن و ...
چند تکنیک بسیار ساده ولی مؤثر برای درمان هر نوع سر درد
رگ های خونی را فشرده کرده و التهابات را کاهش می دهد. بسیاری از کسانی که عاشق قهوه هستند، می دانند که یک فنجان قهوه به شدت سر درد را کم می کند و باعث می شود که شما در طول روز وضعیت بهتری داشته باشید. سعی کنید که فعالیت بدنی داشته باشید و به طور منظم ورزش کنید که یکی از بهترین راهکار ها برای افزایش سلامت بدن می باشد. اگر سر درد دارید، بهتر است از ورزش هایی کمک بگیرید که نیاز به ...
نحوه درست کردن کافه لاته کافی شاپی در خانه + بهترین کافی شاپ تهران
قاشق 1.تهیه اسپرسو درست کردن کف شیر بدون دستگاه بسیار راحت تر از درست کردن اسپرسو بدون دستگاه است اما با این وجود این کار غیر ممکن نیست اما با این حال کافی است که در خانه یک آئروپرس، موکاپات یا فرنچ پرس داشته باشید تا به راحتی اسپرسو خود را تهیه کنید چرا که عملکرد هر سه این ها بر مبنای تولید فشار است. همچنین شما می توانید از پودر قهوه اسپرسو فوری استفاده کنید. که به راحتی با ...
بهترین غذاهای آهن دار برای کودکان
فراهم خواهد کرد پس حتما حبوبات را در رژیم غذایی روزانه کودکان خود قرار دهید. برای جذب بیشتر کودکان به آن ها می توانید از سس گوجه فرنگی نیز استفاده کنید.همچنین می توانید حمص تهیه کرده و با فلفل دلمه ( حاوی ویتامین c) سرو کنید. - غلات غنی و شیرین شده ( با شکر کم ) یا یک بشقاب جو دو سر راهی آسان برای کمک به کودکان در افزایش مصرف آهن است. شما می توانید برای جذب بهتر کودکان تان از ...
مشکلات گوارشی که علامت هشدارند
درمان نیاز داشته باشید. اگر درد شکمی بصورت هرازگاهی رخ دهد شایع بوده و معمولا جدی نیست. با این حال اگر احساس درد شکمی حاد دارید و به قدری شدید است که نمی توانید حرکت کنید، باید فورا به پزشک مراجعه کنید زیرا ممکن است به درمان اضطراری نیاز داشته باشید به ویژه اگر علائم دیگر گوارشی مانند مدفوع خونین، استفراغ مداوم یا تورم شکم را نیز تجربه می کنید. درد شدید شکم می تواند در اثر موارد اضطراری ...
اسکن رادیو ایزوتوپ یا رادیونوکلئید چیست و چه کاربردی دارد؟
...> خطرات و عوارض اسکن رادیو ایزوتوپ اسکن کلی رادیو ایزوتوپ یک روش نسبتاً ایمن در نظر گرفته می شود. آنها غیر تهاجمی هستند و بیمار احساس ناراحتی زیادی نمی کند. با این حال، مانند اشعه ایکس و سایر تحقیقات، بدن را در معرض دوز کمی از اشعه قرار می دهند. این می تواند به سلول ها آسیب برساند و باعث جهش به ویژه در جنین های در حال رشد شود. بنابراین اگر باردار هستید باید از خطرات احتمالی برای جنین خود آگاه شوید. علاوه بر این خطر کمی وجود دارد که به مواد شیمیایی مورد استفاده برای اسکن حساسیت داشته باشید. در بیماران حساس به مواد شیمیایی ممکن است حالت تهوع ، استفراغ و سردرد رخ دهد. ...
تاثیر کدو بر لاغری
کلی روده شما کمک کنند، در حالی که با منظم نگه داشتن حرکات روده، اساساً آن را از تجمع و باکتری پاک می کنند. با این وجود لیست قیمت کدو در بازار به صورت روزانه به روز می شود. غذاهای فیبری مانند میوه ها و سبزیجات نیز می توانند به کاهش فشار روده کمک کنند، در نتیجه علائم سندرم روده تحریک پذیر را کاهش داده و احتمالاً از دیورتیکولوز جلوگیری می کنند (شرایطی که زمانی رخ می دهد که جیب های کوچک در ...
10 ترفند برای لاغری سریع
ویتامین C مصرف کنید، اگر کالری دریافتی شما بیشتر از تعداد کالری هایی باشد که در طول روز می سوزانید. خوردن میوه ها و سبزیجات تازه سرشار از ویتامین C و فیبر بالا به شما کمک می کند بدون کالری اضافی سیر شوید. مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری ها نشان می دهد که برای کاهش موثر وزن خود در هفته ، حداکثر مقدار توصیه شده برای موفقیت طولانی مدت در کاهش وزن 1000 کالری کمتر از آنچه روزانه می سوزانید بخورید. ...
تازه های وبگردی
از سر درد و مه مغزی، میزان کافئین دریافتی خود را به تدریج کم کنید. برای مثال، می توانید یک روز در میان از قهوه معمولی و قهوه بدون کافئین استفاده کنید و سپس به مرور میزان مصرف قهوه معمولی را کاهش دهید./ اخبار وبگردی پایگاه تحلیلی گفتمانی آبادان نیوز اخبار جنوب غرب کشور را بصورت تحلیلی، گفتمانی و خبری منتشر میکند . شما در این آژانس خبری علاوه بر اخبار آبادان، خبر خرمشهر و ...
علت و علائم حالت تهوع در سفر چیست؟ / چند راه برای درمان
این دارو ها دارای برخی از عوارض جانبی مانند خشکی دهان و خواب آلودگی هستند. حالت تهوع در سفر معمولا خودبه خود خوب می شود، اما اگر نشانه هایی مانند سرگیجه، سردرد، استفراغ، کاهش شنوایی و درد قفسه سینه ادامه داشت، باید حتما به پزشک مراجعه کنید. کودکان نباید از آنتی هیستامین یا اسکوپولامین استفاده کنند. اگر کودک بین 2 تا 12 سال دارند، دیمن هیدرینات یا دیفن هیدرامین و بنادریل هم می تواند به عنوان قرص ...
با مصرف قهوه با استرس و کاهش حافظه مبارزه کنید
آب خالص استفاده کردند، پس از گذشت سه هفته، این دو گروه در معرض شرایط استرس زایی از قبیل، کمبود جا، کمبود غذا و آب و محیط نامناسب از نظر دما قرار گرفتند. نتایج نشان داد گروهی که از کافئین استفاده می کردند، بدون آسیب مغزی، قادر به کنترل شرایط بودند. مدیر این پروژه تحقیقاتی گفته است که کافئین موجود در قهوه، سبب بهبود سیستم اعصاب نمی شود؛ بلکه از اختلال در این سیستم جلوگیری می کند. اضطراب یک ...
راه هایی برای رها شدن از نفخ و مشکلات مصرف حبوبات
دانه ها هم تقریبا همین طور چشمگیر هستند و برای گیاهخواران به عنوان یک منبع خوب پروتئین در نظر گرفته می شوند با این حال ممکن است برخی افراد با نفخ و سنگینی این خوراکی ها مشکل داشته باشند. در دیدگاه سنتی، برخی از غذاها سرد و برخی گرم، برخی خشک و بعضی تر دسته بندی می شوند، به این معنا که غذاها دارای طبیعتی هستند که باید مورد توجه قرار گیرد؛ دکتر الهام اختری، متخصص طب سنتی و استاد دانشگاه ...
خواص باورنکردنی زنجبیل که نمی دانستید
لکتین دارند محسوب می شود. زنجبیل اثرات ضد میکروبی، آنتی اکسیدانی و ضد التهابی دارد و هم چنین ممکن است به عنوان مسکن و به عنوان درمانی برای اختلالات گوارشی مورد استفاده قرار گیرد. طبع زنجبیل زنجبیل طبع گرم دارد و این گرمی را شما پس از استفاده از آن به شکل چای زنجبیل و ادویه به خوبی می توانید احساس کنید. فواید زنجبیل و خواص درمانی پودر زنجبیل ...
زنجبیل؛ گیاهی فوق العاده با خاصیت اما مصرف برای این افراد ممنوع!
قاشق چایخوری از این شربت را همراه با کمی آب بنوشید زخم معده آنهاپس از مدتی التیام خواهد یافت در طب سنتی این اعتقاد وجود دارد که زنجبیل گرمی است و باعث گرم شدن بدن می شود؛ یعنی اینکه باعث می شود بدن گرمای بیشتری تولید کند. امکان دارد این مسئله نیز باعث بروز التهاب در دهان و مخاط شده و ایجاد سوزش یا خارش کند. اگر شما با مصرف زنجبیل احساس التهاب و سوزش در دهان داشتید از مصرف آن بپرهیزید ...
به دنبال پیش بینی کاهش دما در اکثر نقاط کشور؛ هشدار و توصیه های هلال احمر درباره مسمومیت با مونوکسید کربن
به گزارش پایگاه اطلاع رسانی جمعیت هلال احمر؛ مدیر کل آموزش های همگانی جمعیت هلال احمر گفت: باتوجه به هشدار هواشناسی و پیش بینی کاهش دما در اکثر نقاط کشور و به دنبال آن افزایش استفاده از وسایل گرمایشی همچون بخاری های گازی، نفتی، شومینه، پکیج، آبگرمکن و موتورخانه احتمال وقوع مسمومیت با گاز منواکسید کربن، بالا می رود. بنابراین اگر از این وسایل استفاده می کنید، حتما یک راه برای گردش هوا باید در نظر ...
کپسول امپرازول برای چیست؟
، یبوست ، اسهال یا مدفوع آبکی ، گیجی ، نفخ ، سر درد ، درد عضله ، تهوع ، استفراغ ، بثورات جلدی ، خواب آلودگی و خستگی. میزان مصرف این دارو برای هر فرد متفاوت بوده و حتما باید توسط پزشک تعیین گردد. به طور معمول برای درمان زخم معده در بزرگسالان مقدار 20 میلی گرم (یک کپسول) از راه خوراکی، یک بار در روز تجویز می شود. درمان باید به مدت چهار هفته ادامه یابد. بعضی از بیماران نیاز به یک دوره درمانی چهار هفته ای دیگر نیز دارند. توجه: دوز فراموش شده را بلافاصله بعد از یادآوری استفاده کنید ولی اگر زمان مصرف دوز بعدی رسیده است، دیگر نیازی به مصرف دوز فراموش شده نمی باشد. ...
روش تهیه قهوه خرما
در اکثر خانواده ها، هسته های خرما به عنوان ضایعاتی غیرمفید، بلااستفاده مانده و دور ریخته می شود. اما با خواندن این پست، خواهید فهمید حتی چیزهایی که شاید از نظر ما بی فایده و بدون استفاده بوده اند دارای خواص و کاربردهای زیادی می باشند، یکی از این موارد خرما و آشنایی با قهوه هسته خرما می باشد که شاید پی بردن به طرز تهیه و خاصیت های این دمنوش برای شما خالی از لطف نباشد. ...