سایر منابع:
سایر خبرها
شهود چیست؟ چرا و چگونه به "صدای دل" خود اعتماد کنیم؟
کرده ایم. همه این تجربیات در بخشی از حافظه شما ثبت شده است، اگرچه نمی توان آنها را به وضوح به خاطر آورد و یافتن برخی از وقایع و خاطرات بسیار دشواراست. به همین ترتیب، گاهی وقتی فردی را برای اولین بار می بینید حس ناخوشایندی به شما دست می دهد و احساس می کنید که این فرد قابل اعتماد نیست در حالی که هیچ دلیل منطقی برای این حس تان ندارید؛ یا وقتی که می خواهید تصمیمی بگیرید و بر خلاف ...
بنویس تا اتفاق بیفتد، بنویس
. بیایید با خودتان پیمان ببندید که از درآمد سالانه ای که دارید، 10 تا 20 درصد آن را برای امور خیریه، صرف کنید. همین فکر مثبت، یک کپسول انگیزه است؛ چرا که می دانید انسان های زیادی، در قبال موفقیت شما، به رفاه خواهند رسید؛ پس مغز شما برای دستیابی به این آرمان بزرگ، یاری تان خواهد کرد. 4.اگر چیزی را نوشتید و اتفاق نیفتاد چه؟ یکی از بخش های مهم و تأمل برانگیز کتاب بنویس تا اتفاق بیفتد ...
با استرس امتحانات چه کنیم؟
تان می شود، پیدا کنید. چه چیز امتحان باعث استرس شما می شود؟ بخش هایی از درس که بلد نیستید؟ نگرانی از وقت کافی نداشتن؟ واکنش دیگران به نتیجه شما در امتحان؟ برای این موضوع مهم، چه کاری می توانید انجام بدهید؟ مثلا می توانید از یک هم کلاسی بخواهید در رفع اشکال کمک تان کند. شاید مشاور مدرسه بتواند در نوشتن یک برنامه درسی منظم به شما مشورت بدهد تا موعد امتحان بتوانید همه سرفصل ها را مرور کنید . تا حالا ...
فال روزانه شخصی / 29 دی ماه + فیلم
است مسئله ای مدتی است که ذهن شما را درگیر کرده است؛ بهتر است که آن را برای خود حل کنید تا از این سردرگمی و کلافگی نجات پیدا نمایید. فال روزانه شما نشان می دهد توانایی های زیادی دارید. از آنها استفاده کنید و نگذارید که وقت تان به راحتی تلف شود، فرصت های تان را غنیمت شمارید. فال روزانه شما نشان می دهد به دنبال این نباشید که دیگران در موردتان چه فکری می کنند. فقط به آن چیزی که ...
زمانی که بی انگیزه ایم چه باید کرد؟
...> خودتان را با دیگران مقایسه نکنید هیچوقت خودتان را با دیگران مقایسه نکنید. بهتر است فقط بر روی پیشرفت خود متمرکز شوید و دست از مقایسه بردارید. خودتان را باور داشته باشید به توانایی های خودتان باور داشته باشید و به جای تفکرات منفی و تمرکز بر ضعف هایتان، بر روی آنچه می توانید انجام دهید متمرکز شوید. فرصت ها را غنیمت بشمارید هر فرصتی را دریابید و در ...
فال ابجد امروز / 29 دی + فیلم
نادیده بگیرید. حتی اگر تعادل برقرار کردن بین کار و تفریح خیلی مشکل به نظر برسد به وجود آوردن این تعادل در طول روز باعث رضایت بیشتر شما خواهد شد. ابجد فال شما : د د ج تعبیر فال ابجد: شما روزهای پر شور و حرارتی را تجربه می کنید، تمایلات و علایق جدیدی در این روزها برای تان به وجود آمده است. از طرفی شما مشتاق هستید که تجربه های جدیدی را به دست بیاورید زیرا ذاتا فردی کنجکاو هستید ...
فال پنجشنبه 29 دی 1401
رفتار ناپسند، باز هم عاشق شما است و دوست تان دارد. به لحاظ کاری روز بسیار خوبی را آغاز کرده اید و اگر دست به خاک بزنید، طلا خواهد شد. از این شرایط نهایت استفاده را ببرید و کارهای مهم مالی را امروز انجام دهید. اعضای خانواده امروز برای اینکه وقتی را با آنها سپری نمی کنید از شما گله مند خواهند شد. یکی از آشنایان امروز کمک بزرگی در حق شما انجام می دهد. لطف این فرد را پیش خودتان نگذارید و در اولین فرصت ...
فال روزانه تاروت امروز پنجشنبه 29 دی 1401
. موضوعات زیادی ذهن تان را درگیر کرده است، اما امروز یکی از آن ها مهمتر از بقیه به نظر می رسد. این موضوع با گذشته شما در ارتباط است. بهتر است درباره آن با اعضای خانواده خود صحبت کنید. ♓ فال تاروت فردا برای متولدین اسفند: کارت کاهن اعظم: احساس می کنید که چیزی اطرافتان اشتباه است، اما این احساس شما بی مورد است پس نگرانی به دل راه ندهید. شاید زمان آن است به زاویه دید خود کمی تغییر ...
کمال طلب ها بدون اینکه بدانند افسرده می شوند
نشان داد کمال طلبی منفی چه نقشی در زندگی تان بازی می کند؛ اما خودتان می توانید از تمرین ذهن آگاهی استفاده کنید. مربیان ذهن آگاهی به ما می آموزند قرار نیست در فرآیند ذهن آگاهی با همۀ وجود به چیز خاصی توجه کنید. در حقیقت، ذهن آگاهی نشانتان می دهد چگونه به پدیده ها توجه می کنید. ذهن آگاهی تجربۀ شما را از زمان حال عمیق تر می کند. این هم یک راهکار ساده برای ذهن آگاهی: جای راحتی بنشینید و سه ...
نقال ها نباید شاهنامه را تحریف کنند
عضلات باز باشد و طرح موسیقایی که ارائه می دهید، به جا و درست استفاده شوند. اگر به درستی این اتفاق رخ ندهد، مخاطب گمراه خواهد شد. به طور مثال وقتی از دست زدن استفاده می کنید، باید بدانید که علامت تاکید روی کدام واژه است. گاهی به جای بیان، باید از سکوت استفاده کنید تا داستان را پیش ببرید و البته نباید به نحوی سکوت کنید که مخاطب حس کند شما قصه را فراموش کرده اید. سکوت شما باید معنادار باشد و مخاطب را ...
فال روزانه و طالع بینی امروز پنجشنبه 29 دی 1401؛ نمی گذارند خود واقعی تان را نشان دهید
فرادید | امروز فرصتی دست می دهد تا تعهدات و روابط تان را در یک سطح پرشور درک کنید. زمان مساعدی برای کاشتن بذر هایی برای فردای بهتر است. در اوقات بعدی روز، تمام باور ها و تصورات شما تحکیم می شوند چرا که شما در تلاش برای تبدیل کردن آن ها به واقعیت هستید. در ساعت آخر روز، حداکثر تلاش تان را بکنید تا به آرزوهایتان واقعیت ببخشید. تمرکز بهترین ابزاری است که در حال حاضر می توانید از آن ...
فال روزانه 1401.10.29
به رغم این رفتار ناپسند، باز هم عاشق شما است و دوست تان دارد. به لحاظ کاری روز بسیار خوبی را آغاز کرده اید و اگر دست به خاک بزنید، طلا خواهد شد. از این شرایط نهایت استفاده را ببرید و کارهای مهم مالی را امروز انجام دهید. اعضای خانواده امروز برای اینکه وقتی را با آنها سپری نمی کنید از شما گله مند خواهند شد. یکی از آشنایان امروز کمک بزرگی در حق شما انجام می دهد. لطف این فرد را پیش خودتان نگذارید و در ...
چگونه با همسرمان رفتار کنیم تا عاشقمان شود؟
باشند و خواه ناسالم، می تواند به الگوهایی برای فرزندان تبدیل شود و شما از این الگوهای رفتاری در روابط خود استفاده کنید. انسان ها سریع الگو برداری می کنند و رفتارها برایشان به یک عادت تبدیل می شود. پس سعی کنید الگوهای درستی را برای زندگی و رفتار با همسر انتخاب کنید چون ترک رفتارهای نامناسب بسیار سخت و زمان بر است. رفتارهای صحیح اطرافیان خود را الگو قرار بدهید. رفتارهای مناسب می توانند به شکل دادن ...
شروع کسب و کار بعد از دانشگاه؛ نکاتی برای تازه کارها
دنیا بدون هزینه نیست. شما حتی اگر یک روز کامل در خانه بمانید هم باز باید فکر پول آب و برق را بکنید. از این رو کارآفرینانی که از همان اول کار به فکر هزینه های جاری برند هستند، سه هیچ از رقبا جلو می افتند. البته اینجا فقط فکر کردن جواب نمی دهد؛ چراکه شما باید برنامه ای مشخص برای مدیریت هزینه ها نیز داشته باشید. این درست همان بخشی است که کار اغلب کارآفرینان می لنگد! فرمول ما در روزنامه فرصت ...
مدیریت کسب و کارهای کوچک در شرایط رکود مالی
کلی بیمه سفت و سخت درباره وضعیت ضررهای مالی دارند. این امر به آنها اعتماد به نفس بیشتری برای فعالیت در بازار داده و اوضاع شان را از این رو به آن رو می کند. وقتی شما دست کم یک بیمه درست و حسابی برای شرکت تان داشته باشید، اعتماد به نفس تان به طور چشمگیری افزایش پیدا خواهد کرد. آن وقت حتی سخت ترین کارهای دنیا هم که یک روز برای تان شبیه رویا بود، بدل به نوعی سرگرمی می شود. خب اگر کسی را ...
چند توصیه برای درمان بی خوابی
مدیتیشن و مراقبه انجام دهید. * گرسنه به رختخواب نروید و همچنین از خوردن غذاها و نوشیدنی ها در حجم زیاد پیش از خواب پرهیز کنید. * قبل از خواب 15 تا 30 دقیقه مطالعه کنید و سپس بابت برخی چیزهایی که دارید سپاس گذاری کنید. * اگر خیلی طرفدار مطالعه نیستید، بهتر است قبل از خواب به پادکست گوش دهید. این فرصتی است برای استراحت و رهاسازی ذهن و خیال از افکار منفی. * الگوی ثابتی را برای ...
عاداتی برای زندگی بهتر
روزانه بنویسید. مکتوب کردن افکار، غبار ذهن را از بین می برد. بیش تر اندیشه ها و افکار شما فقط در ژرفای ضمیر نیمه خودآگاه تان وجود دارند. اگر یک ماه، هر روز خاطره نویسی کنید، افکار ضمیر ناخودآگاه به سطح آمده و اطلاعات بیشتری را درباره ی خودتان بدست می آورید. این آگاهی است که از آن به قدرت یاد می کنند و سبب می شود درست تصمیم گیری کنید. اما شاید برای همه شما نوشتن آسان نباشد، از کجا باید شروع کنید؟ ...
افکار مزاحم با شما چه می کنند؟
بیشتری به موفقیت آن دارید. به این شکل اعتماد به نفس را در خود تقویت کرده و بالا برده اید. همچنین می توانید به منظور رهایی از افکار مزاحم برای کارهای خود از روز قبل برنامه ریزی داشته باشید و اتلاف وقت و زمان بیهوده و پرت نداشته باشید تا کمتر افکار منفی به سراغ تان بیاید و احساس ارزشمندی بیشتری نصیب تان شود. جعبه ضدافکار مزاحم | برای خود جعبه ای درست کنید و هرگاه افکار مزاحم و ناامیدکننده ...
25 تمرین ذهنی که قدرت یادآوری را افزایش می دهند
کاغذ یا ماشین حساب عادت کرده اید، سعی کنید این عادات را کنار بگذارید و حداقل محاسبات ساده ریاضی را بصورت ذهنی انجام دهید. با انجام این کار ذهن خود را به چالشی بزرگ دعوت می کنید؛ این چالش سبب بالا رفتن قدرت تمرکز و افزایش عملکرد ذهن می شود. مراقبه یا مدیتیشن را تمرین کنید ذهن خود را آرام کنید، این کار یکی از سخت ترین تمرینات این آموزش است؛ اما از طریق انجام مراقبه امکان پذیر ...
لطفا بیش از حد مادر نباشید!/ چقدر به عنوان مادر وقت صرف کنیم ؟
برایتان احترام قائل شوند . اگر فرزندان تان کوچک هستند و شرایط آن را ندارید که آنچنان که باید مسیر رشد را پیش بگیرید به خودتان لطف کنید و هر روز یک کار مثبت برای خودتان انجام دهید تا از افسردگی دور بمانید و موتور حرکت تان فعال بماند تا فرصتی برای رشدتان فراهم شود. مثلا امروز کتابی که می خواهید بخوانید. فردا به پوست تان رسیدگی کنید و روز بعد... برای شروع هر روز 5 دقیقه را به خودتان اختصاص دهید. این رفتار به مرور تبدیل به عادت شما می شود و تداوم خواهد داشت. یادتان باشد مادر باشید اما بیش از حد نه! انتهای پیام/ ...
فال روزانه| فال امروز چهارشنبه 28 دی 1401
...، به زودی به نیتتان خواهید رسید. روی مسئله ای که نگران چگونگی انجامش هستید بیش از حد حساسیت نشان ندهید، خودتان کار ها را خراب می کنید از وسواس فکری و چند باره فکر کردن به یک موضوع بپرهیزید، این کار فقط شما را خسته و کلافه می کند، تصمیم بگیرید و به تصمیم تان احترام بگذارید. ♉ فال روزانه دقیق متولدین اردیبهشت امروز نبوغ در شما سر به فلک می کشد طوری که می توانید در هر زمینه ...
وسایل مورد نیاز برای سفر به ماسال
مورد نیاز برای سفر به ماسال جهت برنامه غذایی برخی از افراد بر این باور هستند که ماسال روستای کوچکی می باشد که امکانات زیادی ندارد. ولی باید بدانید که ماسال یک شهر بزرگ می باشد ولی هنوز عادات روستانشینی در این شهر وجود دارد. شما می توانید بیشتر وسیله های مورد نیاز برنامه غذایی تان را در این شهر پیدا کنید و خودتان درست نمایید. همچننی رستوران ها و کافی شاپ های زیادی در این شهر وجود دارند ...
بی خوابی می تواند به آرامی شما را بکشد!
...: اگر به اندازه کافی نمی توانید خواب تان را مدیریت کنید و در حال جدال با مغزتان هستید، باید بدانید در معرض خطر جدی سلامت قرار گرفته اید. به طور معمول روزانه خوابی با کیفیت را تجربه می کنید یا از عواقب کمبود خواب رنج می برید. به طور ژنتیکی، تعداد کمی خوش شانس وجود دارد که از کمبود خواب رنج نمی برند و در طول روز بازدهی بالایی از خود نشان می دهند. بیایید با مسئله اصلی مواجه شوید ...
رزومه نویسی برای بازاریاب ها؛ بایدها و نبایدها!
اشتباه تان از دست ندهید. ویژگی های یک رزومه خوب چیست؟ قبل از اینکه سراغ توصیه های کلیدی برویم، باید بحث مان را به ساده ترین شکل ممکن شروع کنیم. آیا تا حالا پیش خودتان فکر کرده اید ویژگی های یک رزومه خوب چیست؟ احتمالا شما هم در بین دوستان تان کسانی را دارید که در کمترین زمان ممکن رزومه های عالی طراحی می کنند. اگر فکر می کنید این دسته از افراد مهارت های ابرقهرمانی دارند، باید ...
چرا اراده می کنیم ولی شکست می خوریم؟
کوتاه مدت جواب می دهد. جان اورتبرگ، نویسنده کتاب زندگی ای که همیشه می خواستید ، اراده را اینگونه تعریف می کند: اراده یعنی تلاش برای انجام ندادن کاری که به شدت دلمان می خواهد انجام بدهیم! کنترل اراده حتی در موارد به ظاهر ساده هم دشوار است: فقط کافی است تصورش را بکنید که در یک مهمانی، شیرینی محبوب تان جلوی شما است اما به خاطر هدف کاهش وزن نباید آن را بخورید... چند بار شده که در ...
فال سه شنبه 27 دی 1401
یاد خاطره های دوران قدیم افتاده و امروز برای شما از خاطره های اوایل آشنایی می گوید، این احساس را به فال نیک بگیرید و خاطره های خوش عاشقی را زنده کنید. روحیه انسان دوستی دارید و لحظه ای از محبت با اطرافیان غافل نمی شوید. با این حال اجازه ندهید اطرافیان از این روحیه شما به نفع خودشان بهره بگیرید. توجه بیشتری به خودتان داشته باشید و بیش از حد وقتتان را برای رسیدگی به اطرافیان سپری نکنید. در چند روز ...
دیجیتال مارکتینگ با بهترین استراتژی های دنیا
چشم تان روایت شود. به همین خاطر ما معتقدیم بازاریابی داستان محور یا داستانی یکی از استراتژی های برنده برای سال جدید محسوب می شود. کافی است کمی به خودتان سخت گرفته و به جای یک محتوای معمولی دنبال نمونه ای با تم داستانی باشید. قبول دارم تلاش های ابتدایی در این حوزه بی نهایت سخت یا خجالت آور خواهد بود، اما کم کم دست تان راه می افتد. خب بهترین بازاریاب های دنیا هم از روز اول کیفیت کاری فوق العاده ...
بلایی که دروغگویی بر سر بدنتان می آورد/ بدانید پرهیز می کنید!
مربوط به آن را به یاد آورد. تصمیم گیری سخت میشود و شما ناراحتی تان را بصورت خشم بروز میدهید. همۀ اینها در 10 دقیقه اول اتفاق میافتد. بعد از این واکنش های اولیه ممکن است درمورد دروغ تان و آشکار شدنش احساس نگرانی کنید. برای مقابله با این احساس ممکن است با رفتارهای مهربان بیش از حد سعی کنید دروغ تان را جبران و درست کنید؛ ویا خودتان را متقاعد کنید که دروغ گفتنتان تقصیر طرف مقابل بوده است. ...
فال روزانه 1401.10.27
فرد برای حل مشکل بهره بگیرید و کوله بار تجربه هایتان را پربارتر کنید. همسر یا عشق زندگیتان از شما دلخور است و حوصله تان را ندارد. کاری به کار ایشان نداشته باشید و بگذارید زمان بگذرد. در چند روز آینده دوباره محبت عشق زندگیتان گل می کند و همه چیز روبه راه می شود. مشاجره ای میان شما و یکی از آشنایان ایجاد خواهد شد. اجازه ندهید این مشاجره زمینه دلخوری بین شما و این فرد را فراهم کند. به هر قیمتی که شده ...