خانه
چه کسانی نباید پرتقال و نارنگی بخورند؟
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
در زمستان، دور این خوراکی ها را خط بکشید
فرآوری شده مصرف غذاهای سنگین مانند گوشت در فصل زمستان توصیه نمی شود. متخصصان می گویند بدن برای هضم این مواد به زمان بیشتری نیاز دارد، بنابراین در فصلی از سال که فعالیت بدنی به خودی خود کم است، مصرف این مواد شما را سست و بی حال می کند. این شرایط ممکن است به مشکلات گوارشی و افزایش وزن نیز منجر شود. توصیه می شود مصرف غذاهای فرآوری شده نیز در هوای سرد به حداقل برسد زیرا این غذاها می تواند در برخی ...
لیست غذاهای دارای طبع گرم
...، نفخ شکم، اسهال، اضطراب، گرفتگی عضله، خستگی و درد ماهیچه می شود. بر اساس طب سنتی ایران هر فرد حالت و طبیعت مزاج بدن خود را نسبت به غذاهای سرد و گرم باید تشخیص دهد و در مصرف آن ها رعایت اعتدال را بنماید تا دچار عوارض نشود. مواد غذایی دارای طبع گرم عبارتند از: گوشت های گرم گوشت گوسفندی ، گوشت شتر ، گوشت بوقلمون ، قیمه ، میگو ، گوشت آهو ، گوشت گنجشک ...
10 جوشانده معجزه آسا برای سرماخوردگی
متفاوت است و هر یک خاصیت های منحصر به فردی دارند. دستور تهیه 10 جوشانده گیاهی برای مقابله با بیماری های فصل سرما: دم نوش ضد سرماخوردگی سرماخوردگی یکی از بیماری های رایج پاییز و زمستان است اما متخصصان طب سنتی می گویند با مصرف دم نوش گشنیز می توانید از بروز سرماخوردگی پیشگیری کنید. حتی نوشیدن این دم نوش علائم سرماخوردگی را هم در مدت کوتاهی از بین می برد و در عرض دو روز ...
توصیه های طب ایرانی برای کاهش ایجاد خشکی در پوست
راضیه نبی میبدی متخصص طب ایرانی گفت: خشکی پوست یکی از مواردی است که در زمینه مشکلات پوستی افراد را درگیر می کند و معمولاً به دنبال کاهش رطوبت پوست ایجاد می شود همچنین در افراد دارای مزاج خشک شایع تر است. او تصریح کرد: برخی بیماری های پوست ی از جمله پسوریازیس و درماتیت اتوپیک باعث خشکی پوست می شود که باید در زمینه علائم پوستی از قبیل خشکی و خارش پوست به آن توجه کرد. متخصص طب ...
شیره انگور سرشار از خواص؛ اما برای این افراد ممنوع!
در منابع طب سنتی ایرانی، شیره انگور را دبس یا دوشاب می نامند. طبیعت این خوراکی، گرم و تر است و بیشتر افراد می توانند از آن استفاده کنند. همچنین بعضی افراد با شیره شربت درست می کنند که روش بسیار خوبی است و طبع شربت نیز گرم است. شیره نیز همانند خود انگور دارای مقادیری از ویتامین آ، ب و ث است و مصرف آن نیازهای بدن را به این ویتامین ها تأمین می کند. یکی از بهترین زمان های ...
توصیه های تغذیه ای مهم برای حفظ سلامتی در هوای سرد
بیان اینکه رعایت دو اصل تعادل و تنوع در مصرف غذایی در هر شرایطی به جلوگیری از بروز بیماری در این فصل منجر می شود، به بیان توصیه های زیر پرداخت: - غذا را به صورت کم حجم و در تعداد وعده های غذایی بیشتر مورد استفاده قرار دهید. - مصرف مایعات بیشتر از حالت عادی باشد. استفاده از مایعات گرم نظیر شیر گرم، آش و سوپ های مقوی نظیر سوپ حاوی شلغم علاوه بر کاهش میزان ابتلای بدن به سرما ...
ویتامین های حیاتی برای ورزشکاران در سرما
...: ورزشکاران در فصل سرما نیازمند ویتامین هایی هستند که برای بهبود عملکرد ورزشی آن ها حیاتی به شمار می رود. زمستان فصل حمله ویروس ها و عفونت های باکتریایی به بدن است و هریک از ما برای مقابله با عوامل بیماری زا باید به فکر تقویت بدن باشیم. ویتامین D3 در فصول سرد که خورشید مایل است، اکثر افراد دچار فقر ویتامین D می شوند. در چنین مواردی توصیه می شود از مکمل های ...
تقویت سیستم ایمنی بدن با دمنوش های زمستانه
دمنوش های گیاهی با داشتن مواد موثره قابل ملاحظه ای مانند ترکیبات فنلی و آنتی اکسیدانی، سیستم ایمنی بدن را تقویت و به کاهش احتمال ابتلا به آنفلوانزا و سرماخوردگی کمک کرده و علائم بیماری را تسکین می دهند. وی افزود: می توان دارچین را با سایر گیاهان دارویی مانند زنجبیل، میخک یا زعفران دارویی ترکیب و همچنین از سیب، به و لیمو برای تهیه دمنوش های زمستانه استفاده کرد. برای دمنوش دارچین به ...
درمان خانگی خشکی لب در زمستان
به گزارش سلام نو به نقل از روزیاتو:،بارش برف و نوشیدن یک لیوان نوشیدنی گرم در سرمای دلچسب زمستان می توانند بی نظیر باشد.، ام لب های خشک و ترک خورده در زمستان، یکی از مشکلات متداولی است که برخی افراد با آن مواجه می شوند. خوشبختانه، روش های جدیدی وجود دارد که به ما کمک می کند تا خشکی لب ها را از بین ببریم. دلایل شایع ترک خوردن لب ها خشکی لب ها فقط در نتیجه هوای سرد نیست و می ...
آب و هوای ماسال اولسبلنگاه
دلیل اگر شما علاقه دارید در فصل زمستان به این شهر و ییلاق اولسبلنگاه بروید باید با خودتان تمامی تجهیزات ضروری را ببرید. دقت داشته باشید که در این فصل نمی توانید در ارتفاعات اولسبلنگاه چادر بزنید. لباس گرم و کفش مناسب با خودتان ببرید تا بتوانید اقامت و گردشگری لذت بخشی در ییلاق داشته باشید. در صورتی که می خواهید در فصل زمستان کوهنوردی کنید باید تمامی تجهیزات مربوط به کوهنوردی را همراه خودتان به ...
رفع خشکی و ترک های لب در زمستان با استفاده از وازلین
خشکی لب ها فقط در نتیجه هوای سرد نیست و می تواند به دلیل عوامل دیگری از جمله کمبود ویتامین هایی مانند ویتامین B9 باشد. اغلب لب ها بر اثر عوامل زیر ترک می خورند و زخم می شوند. – کمبود آب در بدن – آب و هوای نامساعد مانند خشکی و یا سرمای زیاد – وزش باد – عوارض بیماری های مختلف – عوارض استفاده از برخی داروها – کمبود ویتامین های خاص در ...
کدام مواد غذایی در دفع سموم آلودگی هوا اثر بیشتری دارند؟
بدن خارج می شوند. رضایی یادآور شد: آلاینده ها از طریق دستگاه تنفس و پوست، وارد بدن می شوند و همه نقاط و ارگان های بدن را درگیر می کنند، یکی از راه های مقابله با این آلاینده ها، مصرف انواع مایعات از جمله: شیر، ماست، لبنیات، انواع آش و سوپ ها است. همچنین ماست خیار و بورانی نیز، از بهترین ترکیبات شامل فیبر و لبنیات است که در دفع این مواد مضر از بدن، کمک می کنند. این متخصص تغذیه ...
پیشگیری از سرماخوردگی در فصل سرد چگونه ممکن است؟
به گزارش سرویس ترجمه ایمنا ، معمولاً با کاهش دما و سرد شدن هوا، احتمال ابتلا به آنفلوآنزا و سرماخوردگی افزایش پیدا می کند. بنابراین لازم است افراد با تقویت سیستم ایمنی بدن خود خطر بروز این بیماری ها را کاهش دهند. بنابراین متخصصان توصیه می کنند که به منظور پیشگیری از بروز سرماخوردگی از رژیم غذایی سالم پیروی کنید و بیشتر از غذاهای سرشار از پروتئین مانند ماهی، تخم مرغ و ماست استفاده کنید. ...
چرا خوردن میوه های فصلی بهتر است؟
سنگین تر و مقوی ترند تا ما را در برابر هوای سرد و خشن زمستان تجهیز کنند. بعد از یک زمستان سرد و طولانی که ما طی آن چند کیلو وزن اضافه کرده ایم، طبیعت سبزیجات بهاری را در اختیار ما می گذارد تا به سم زدایی بدنمان کمک نماید، مثل کنگرفرنگی و مارچوبه. طی ماه های گرم تابستان، طبیعت سبزیجات و میوه های آبدار مثل خیار و طالبی و هندوانه و هلو به وفور در اختیارمان می گذارد و خیلی از غذاهای پاییزی سرشار از بتاکاروتن هستند که به ویتامین A تبدیل شده و از ما در برابر سرما و آنفلوانزا محافظت می کنند. منبع: بهداشت نیوز ...
در زمستان چی بیشتر بخوریم؟
غذا های مناسب زمستان در طب سنتی لیست غذا های گرم در زمستان دمنوش های زمستانی بخورید غذا های نامناسب فصل زمستان سلامت سیستم ایمنی بدن در زمستان چه غذا هایی مناسب فصل زمستان است؟ برای تقویت ایمنی بدن در زمستان چه کنیم؟ دمنوش های مناسب فصل زمستان کدامند؟ به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از فارس، در فصول سرد، بدن بیشتر در معرض ویروس سرماخوردگی و آنفولانزا قرار دارد. تابش نور خورشید کمتر است ...
10 جوشانده معجزه آسا برای سرماخوردگی
سرماخوردگی سرماخوردگی یکی از بیماری های رایج پاییز و زمستان است اما متخصصان طب سنتی می گویند با مصرف دم نوش گشنیز می توانید از بروز سرماخوردگی پیشگیری کنید. حتی نوشیدن این دم نوش علائم سرماخوردگی را هم در مدت کوتاهی از بین می برد و در عرض دو روز حالتان خوب می شود. روش تهیه: سه قاشق برگ های خشک شده گشنیز را در 2 تا 3 فنجان آب جوش بریزید و به مدت 15 دقیقه دم کنید و هفته ای 3 تا 4 ...
مصرف هندوانه برای این افراد ممنوع!
مصرف یک لیوان آب هندوانه 20% نیاز روزانه به ویتامین ث و 14% نیاز روزانه به ویتامین آ را تأمین می کند. همچنین از دیدگاه طب ایرانی، هندوانه دارای مزاج سرد و تر است و مصرف آن در افراد سردمزاج مناسب نیست. با توجه به افزایش دمای هوا در فصل تابستان، مصرف هندوانه به عنوان میوه ای شیرین و آبدار، برای رفع تشنگی و تأمین آب مورد نیاز بدن حائز اهمیت است که در این زمینه کارشناس فرآورده های طبیعی ...
گرم مزاج هستی؟ این خوراکی ها را مصرف کن!
اگر جز افرادی هستید که دارای مزاج گرم هستید در این مقاله به شما آموزش می دهیم که چه خوراکی هایی را مصرف کنید. گرم مزاج ها بهتر است که در فصل تابستان خوراکی های خاصی را بیشتر مصرف کنند. یکی از سؤالات مهم در فصول گرم سال این است که؛ افراد گرم مزاج در تابستان چه باید بخورند؟ مهم ترین اقدام برای این افراد، پرهیز از خوردن و نوشیدن خوراکی هایی با مزاج گرم است. غذای مناسب آنها در ...
چند ترفند برای درمان خشکی پوست در سرما
کننده استفاده کنید استفاده از کرم های مرطوب کننده باعث می شود که رطوبت و آب سطح خارجی پوستتان حفظ شود فلذا در درمان خشکی پوست در سرما نقش قابل توجهی دارد. در سرمای زمستان, چه در منزل تشریف داشته باشید یا بخواهید از خانه خارج شوید حتما چند نوبت در روز, مرطوب کننده ی مناسب بر سطح پوست خود بمالید. هوای منزل را مرطوب نگه دارید آب و هوای سرد و خشک در سرمای زمستان, فقط مختص ...
داروی امام کاظم زمستانه
داروی امام کاظم زمستانه همه شما ممکن است فصل زمستان و پاییز را با سرماخوردگی و بیماری های ویروسی بشناسید. به طور معمول با گذر از فصل گرم و شروع سرما بیماری های ویروسی مانند سرماخوردگی، آنفلانزا، کرونا و .... شیوع پیدا می کند. قبل از هر چیز لازم هست اشاره کنیم که اگر مایل به تهیه داروی امام کاظم از عطاری آنلاین معتبر و پاسخگو هستید ما به شما عطاری آنلاین مصفا را پیشنهاد ...
علت خارش بدن در شب + درمان خانگی
خارش بدن در شب، یک مشکل رایج است. معمولاً این مشکل به وسیله تحرکات پوستی یا مصرف برخی داروها و مواد غذایی به وجود می آید. اگر خارش، جزئی باشد و خیلی شدید نباشد، می توان آن را با روش های درمان خانگی، برطرف کرد. با این حال، در برخی شرایط خاص که خارش، شدید باشد، باید به دکتر پوست مراجعه کرد. به همین دلیل در این مقاله می خواهیم در مورد علت خارش بدن در شب و روش های درمان آن صحبت کنیم. با ما همراه باشید. در این قسمت می خواهیم رایج ترین دلایل خارش بدن در شب را برایتان شرح دهیم: ...
چند توصیه مهم برای حفظ سلامتی در هوای سرد
...> بنابراین کنترل سطح کلسترول در بدن به منظور پیشگیری از بیماری ها امری مهم است. در ادامه به نقل از نشریه "هندوستان تایمز" به چند توصیه برای کنترل سطح کلسترول بدن در فصل زمستان و در نتیجه پیشگیری از بروز مشکلات قلبی که با سرد شدن هوا تشدید می شوند، خواهیم پرداخت: * در خانه ورزش کنید یا در زمان هایی که هوا آفتابی و مناسب است از خانه خارج شده و فعالیت بدنی انجام دهید. ...
5 راهکاری که باعث می شود هیچوقت سرما نخورید
داشته باشد، اما نباید موجب بروز درد شود. هر چند وقت یک بار می بایست بدن را ماساژ داد؟ حقیقت علمی در این خصوص وجود ندارد، اما متخصصان معتقدند یکبار در ماه زمان مناسبی است. 2-دوش آب سرد طرفداران این نوع حمام معتقدند، دوش آب سرد در زمان کمبود انرژی، میگرن و درد بسیار موثر است. هرچند اثبات علمی در این خصوص وجود ندارد، اما به زعم کارشناسان امتحان کردن آن نیز ضرری در پی ...
به چه دلیل باید سوپ را در برنامه غذایی خود جای دهیم؟
سوپ ها گزینه خوبی برای فصل های سرد سال محسوب می شوند. سوپ نه تنها راه خوبی برای گرم شدن هنگام سرماست، بلکه غذایی آسان است و می توانید آن را به راحتی در خانه بپزید. به دلایل زیر دقت کنید و سوپ را بیشتر در برنامه غذایی خود قرار دهید. 1- کمک به تأمین آب موردنیاز بدن در زمستان، معمولا افراد مایعات کمتری مصرف می کنند، درنتیجه ممکن است به میزان موردنیاز بدن ، مایعات دریافت نکنند. با این که ...
6 ترفند برای گرم شدن در اتاق بدون بخاری
به گزارش همشهری آنلاین، در روزهای سرد زمستان و در شرایط پیش بینی نشده قطع گاز، اگر از قبل اقداماتی را برای گرم کردن خانه انجام داده باشید، کمتر غافلگیر خواهید شد. برای بزرگنمایی بیشتر روی تصویر کلیک کنید
غذا های زمستانی سالم و انرژی زا برای کودکان را بشناسید
وقتی دما کاهش می یابد و ساعات روشنایی روز کوتاه تر می شود، سطح انرژی می تواند کاهش پیدا کند؛ بنابراین ممکن است کودکان در ماه های سرد و زمستان فعالیت کمتری داشته باشند. بر همین اساس هم تمرکز روی تغذیه مناسب در این فصل از سال بسیار مهم است. تغییرات در خلق و خو، کاهش انرژی، تمرکز، اشتها و خواب، در این فصل غیرمعمول نیستند، اما درعین حال می توانند نشانه های یک بیماری زمینه ای جدی تر نیز باشند. ...
مصرف چه موادی سبب احساس گرما در بدن می شود؟
به گزارش رکنا، غذایی که می خورید بر بدن شما تاثیر می گذارد. هنگامی که درجه حرارت محیط در فصل سرما کاهش می یابد، مصرف برخی مواد غذایی می تواند به افزایش درجه حرارت بدن کمک کند تا احساس گرما کنید. به طور کلی غذاهایی که هضم آن ها بیشتر طول می کشد، می توانند به افزایش دمای بدن کمک کنند و شما را گرم تر کنند. اصطلاح پزشکی برای این فرایند ترموژنز است که فرآیند تولید گرما در بدن ناشی از سوخت ...
