خانه
رشد تحت تاثیر تاب آوری است ، نگاهی به تروما و رشد پس از سانحه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
راهی برای رهایی از اضطراب ناشی از ترس آینده
اضطراب فراگیر و اضطراب امتحان بودند، مورد مطالعه قرار گرفته و طی مراحل سه گانه پیش آزمون (خط پایه)، پس آزمون و پیگیری ارزیابی شدند. سه هفته اول به عنوان خط پایه در نظر گرفته شد، پس از 12 هفته گشتالت درمانی (هر هفته یک جلسه 1.5 ساعته)، پس آزمون اجرا شد و سه هفته بعد سنجش پیگیری به اجرا درآمد. نتایج پژوهش حاکی از تاثیر مثبت گشتالت درمانی بر کاهش میزان اضطراب فراگیر و اضطراب امتحان شرکت ...
اعتیاد به دویدن می تواند منجر به بیماری روحی شود
شود که به شما کمک می کند از چیز های ناخوشایند یا خسته کننده اجتناب کرده یا فراموش کنید. به بیان دیگر، بسیاری از فعالیت های روزمره ما ممکن است به عنوان فرار تعبیر شوند. استنسنگ گفت: نتایج روان شناختی فرار از خود، کاهش خودآگاهی، نشخوار فکری کمتر و رهایی از شدیدترین یا استرس زاترین افکار و احساسات است. گریز می تواند دیدگاه را بازگرداند یا می تواند به عنوان یک منحرف کننده از ...
وسواس که یکی از آزاردهنده ترین مشکلات روان شناختی است
و سخت اجرا کند. این اختلال بعد از فوبیا، سوء مصرف مواد مخدر و افسردگی به عنوان چهارمین اختلال روان شناختی شایع در جهان برشمرده می شود. بنابر نظرات متخصصان، اختلال وسواس فکری-عملی، یکی از انواع اختلالات روان رنجوری است. این اختلال با اندیشه های مزاحم تکراری و ناخواسته همراه است که فرد را در اعماق ناراحتی فرو می برند. در واقع، هر چند این افکار یا اعمال برای فرد مبتلا، لذت بخش ...
اضطراب وجودی و روانشناسی وجود نگر
دوران میانسالی تجربه یک رخداد غم انگیز یا سانحه ای آسیب زا بچه دار شدن ازدواج یا طلاق و... هستند. اضطراب وجودی در وجود همه انسان ها هست، منتها عده ای از آن آگاهی بیشتری دارند، عده ای کمتر، عده ای سرکوب می کنند، عده ای وحشت زده می شوند و... با این حال به نظر می رسد افراد اختلالات روانی زیر بیش از دیگران مستعد ابتلا به یک بحران وجودی هستند. اگرچه همانطور که گفته شد این اختلالات ...
توصیه هایی برای خبرنگارانی که به استراحت نیاز دارند
کارمندان آنها تاثیر می گذارد. در حالی که خبرنگاران به کارهای دیگر روی می آورند، سردبیران می دانند که استعدادها را از دست می دهند. Martitegui در این مورد می گوید: نگرانی وجود دارد، زیرا خبرنگاران، فرسودگی شغلی را تجربه می کنند و اکنون برخی می خواهند این حرفه را ترک کنند. او فرض می کند که این موضوع شاید علاقه مدیران را به سلامت عاطفی و روانی خبرنگاران آنها بیشتر کند: خبرنگاری به خبرنگاران سالم ...
بدترین غذاها برای مغز کدام ها هستند؟
.... التهاب به عنوان یک عامل خطر برای بیماری های دژنراتیو مغز، از جمله بیماری آلزایمر و زوال عقل شناخته می شود. به عنوان مثال، یک مطالعه روی افراد مسن که بیش از 58 درصد از کالری روزانه خود را به شکل کربوهیدرات مصرف می کردند، مورد بررسی قرار گرفت. این مطالعه نشان داد که آنها تقریباً دو برابر خطر ابتلا به اختلال خفیف ذهنی و زوال عقل را داشتند. کربوهیدرات ها ممکن است ...
تبیین قرآنی روانشناختی رشد عاطفی
...، اطلاق رشد بر تغییراتی که به افول، انحطاط، زوال، فساد و سقوط می انجامد، نادرست است؛ رشد هدف اصلی آفرینش انسان و معنای قرآنی آن جهت دهی استعدادهای تکامل یافته، فزونی انسان، رهایی استعدادها از بن بست و نجات از خسران است؛ این مبحث مطرح شده در یادداشتی بود که در شماره اول در ایکنا با عنوان بررسی پیشینه مفهوم رشد قرآنی منتشر شد. برخی روانشناسان با بدیهی انگاشتن نقش اجتناب ناپذیر عوامل ...
2 گزینه فدراسیون برای تصاحب نیمکت تیم ملی/ مربی ارزان خارجی یا گزینه سرشناس ایرانی جانشین کی روش!
مالی و مشکلات تحریمی و کمبود ارز را در نظر نمی گیرند که منجر به پیدا کردن یک گزینه ارزان و شاید کم طرفدار با توانایی های محدود شود اما همین انتخاب هم، اختلاف هایی بر سر جزییات دارد. تا به حال به جز کی روش و برانکو که به طور سنتی جزو گزینه ها هستند، نام به خصوصی به طور جدی مطرح نشده اما نام هایی مانند پتکوویچ، برت فن مارویک، هکتور کوپر، فلیکیس ماگات، لوئیس انریکه، دونگا، دونادونی، مارچلو ...
مثل آهن ربا احترام دیگران را جلب کنید
بگذارید به زمان دیگران احترام بگذارید. کسی رو معطل نکنید. به قرار ملاقات دیر نرسید وقت مردم را با صحبت در مورد چیزهای بی اهمیت به هدر ندهید. 19. احساسات خود را کنترل کنید صرف نظر از شرایطی که در آن هستید، باید مطمئن شوید که خونسردی خود را از دست ندهید و به احساسات خود اجازه دهید که کنترل خود را به دست بگیرند. اگر این کار را بکنید، برای دیگران دشوار است که با نور مثبت ...
آشنایی با روش های رشد شخصیتی
تحقق یافته گام بردارید. برای این کار هرگز دیر نیست! اگر شما فقط از ایده رشد شخصی برخوردارید و هنوز دست به عمل نزده اید، از همین امروز شروع کنید. گام اول همیشه سخت ترین قسمت روند است، اما پایدار بودن، سخت تر است. به هیچ وجه نگران نباشید، ما برایتان توصیه هایی را جمع آوری کرده ایم پس در ادامه با دیجی رو همراه باشید. این 8 نکته ی ساده را برای کشف حرکات شخصیتی خود به طور ...
فال حافظ امروز یکشنبه 9 بهمن ماه/ باشد که بازبینم دیدار آشنا را
...> حافظا روز اجل گر به کف آری جامی یک سر از کوی خرابات برندت به بهشت تعبیر فال حافظ: فال حافظ امروز شما می گوید امروز در احساسات خود تغییر بزرگی را تجربه خواهید کرد. از آن برای نشان دادن توانایی های خود بهره بگیرید. بدون هیچ نگرانی در مورد ایده هایتان حرف بزنید. شادی و لبخند را فراموش نکنید. مثبت نگر باشید تا به لطف آن بتوانید شادی بسیاری را در روحیه و زندگی خود احساس کنید ...
اختلال بیش فعالی و نقص توجه (ADHD) چیست؟
نامنظم است؛ ضرب الاجل را برای پایان وظایف از دست می دهد). از کارهایی که نیاز به تلاش ذهنی مداوم دارند، مانند تهیه گزارشها و تکمیل فرم ها، اجتناب می کند یا آنها را دوست ندارد. اغلب چیزهایی را که برای کارها یا زندگی روزمره نیاز دارد، گم می کند، مانند وسایل مدرسه، کتاب، کلید، کیف پول، تلفن همراه و عینک. به راحتی حواسش پرت می شود. کارهای روزانه مانند انجام کارهای خانه و انجام امور را فراموش می کند ...
آینده مرجعیت رسانه ای متعلق به روایت های تصویرساز است
فضای مجازی شده است. به این ترتیب که با انسداد و محدودیت هر شبکه اجتماعی، کاربران به شبکه ای دیگر مهاجرت می کنند. از سوی دیگر همگرایی رسانه ها بسیار در حال رشد است. در جهان امروز، دیگر مانند گذشته، غول های نفتی و انرژی حرف اول را نمی زنند بلکه غول های رسانه ای میدان دار عرصة رقابت جهانی شده اند. این پژوهشگر رسانه ای همچنین از تنوع رسانه ای در عصر جدید سخن گفت و یادآور شد: تنوع در این ...
فال روزانه شنبه 8 بهمن 1401
افتد که نباید در مورد آن سهل انگاری کرد. باید با عقل و منطق و بدور از احساسات با این مشکل برخورد کنی تا به سرعت مشکل حل شود. یک موفقیت کوچک هم کافی است تا این فضا را عوض کرده و دوباره تو را سرحال و شادمان کند. می توانی از این موفقیت کوچک نردبانی بسازی برای رشد و رسیدن به موفقیت های بزرگ. شهرت و ثروت خوب است به شرطی که تو را بنده خود نکند. در غیر این صورت بلایی خانمان سوز ...
انواع سردردها و درمان های فوری خانگی را بشناسید
کمتر به عنوان یکی از نشانه های ابتلا به تومور مغزی به کار برده می شود، اظهار کرد:ایجاد سوزش در دست ها و پا ها در بیماری های اعصاب محیطی بیشتر مشاهده می شود. این جراح مغز و اعصاب گفت:اگرچه در برخی موارد علت ابتلای بزرگسالان به سردرد به عواملی همچون خستگی و استرس محیطی نسبت داده می شود، اما این دلایل در مورد کودکان مصداق ندارد. سردرد به دلیل تغذیه نامناسب گروهی از ...
وقت شناسی، خصوصیتی که باعث جذابیت می شود / راهکارهایی برای بدقول نبودن
کنید و یا ممکن است این موضوع بخاطر سازمان دهی نشدن کارهای روزانه شما باشد. تفاوت ساعت مکانیکی و کوارتز چیست ؟ کدام بهتر است ؟ عادت مدیریت زمان به راحتی به دست نمی آید. برای به دست آوردن این عادت، اجتناب از انجام رفتارهایی که برنامه ی زمان بندی را عقب بیندازد و یا مانع انجام کار مهمی شود، ضروری است. تحقیقات نشان داده است افرادی که همیشه تاخیر دارند، بیشتر دچار ...
میل شدید به مصرف شیرینی نشانه چیست؟
خودتان را کنترل کنید اما شکر در سبک زندگی سالم مشکل ایجاد می کند و تاثیر مستقیمی بر احساسات عصبی دارند. مصرف پروتیین ناکافی این تنها مغز نیست که نیاز به مصرف قند دارد، اما اگر در رژیم غذایی تان پروتئین کم تر از حد مورد نیاز باشد، می تواند میل برای غذاهای قندی را تحریک کند. سطوح پروتیین کم می تواند باعث افزایش غیرطبیعی و کاهش سطح قند خون شود و این امر راه را برای نیاز فوری ...
کمال طلب ها بدون اینکه بدانند افسرده می شوند
شعار سال: کمال طلبی ناسالم را بشناسید و راهی بیابید تا صدای منتقد درونتان را خاموش کنید! اگر کمال طلب باشید، خودتان را می کشید تا کار ها را به بهترین شکل انجام بدهید: کار های نصفه نیمه اعصابتان را خرد می کند؛ هر چیزی، اگر عالی نباشد، آزارتان خواهد داد؛ احساس شرم و گناه هرگز دست از سرتان برنمی دارد و، چون اغلب اوقات زورتان به واقعیت نمی چربد، نهایتاً پژمرده می شوید. مارگارت راثرفورد روان شناسی است که می گوید کمال طلبیِ ناسالم آن قدر پیش می رود که خیلی پنهان و بی سروصدا صاحبش را دچار افسردگی می کند . او به این اختلال می گوید افسردگی نقاب دار ...
نشانه های خیانت زنان به همسرانشان را بدانید/ چرا این زنان تمایل به خیانت دارند؟
.... در برخی موارد حتی بیماری های روحی مثل افسردگی و اضطراب گریبان گیر زندگی فرد میشود اما بر مردان ، بیشتر خشم و عصبانیت غالب است. خشم بیش از اندازه در مردان که میتواند ناشی از تفاوت نگاه جامعه به خیانت مردان و زنان و تعصبات بی جا و غلط باشد ، ممکن است منجر به اتفاقات تلخی شود پس کنترل این احساسات از مهم ترین کارهایی است که در برخورد با خیانت زن باید انجام دهید و برای این کار میتوانید ...
فال تاروت کبیر روزانه | فال تاروت کبیر امروز جمعه 7 بهمن 1401
فال تاروت کبیر یکی از قدیمی ترین روش های پیشگویی تاریخ بوده است. فال تاروت در گذشته بیشتر مورد توجه اشراف و ثروتمندان بود زیرا دسترسی به پیشگویی پرهزینه و سخت بود. برای مشاهده فال تاروت خود با ما همراه باشید. فال تاروت کبیر روزانه جمعه 7 بهمن 1401 کاملاً واقعی برای متولدین تمام ماههای سال و براساس احساسات درونی و احوال افراد اتفاقاتی را در آینده پیش بینی می کند و می تواند تغییرات زیادی ...
فال تاروت کبیر روزانه جمعه 7 بهمن 1401
: امکان دارد احساس شما در ارتباطی جریحه دار شده باشد و نیاز به مدتی زمان برای ترمیم و بازسازی داشته باشید. در این صورت چنین اقدامی بنظر ضروری می رسد اما همواره به قیمتی کلان تمام می شود. به نظر می رسد حقایقی در زندگی شما وجود دارند که مشتاق به پذیرش آنها نیستید. شاید احساسات واقعی یا اضطراب خود را انکار می کنید و چشمان خود را نسبت به اتفاقاتی که رخ می دهند، بسته اید. دو شمشیر به شما ...
هنر نمایش بازار داغ تبادل فرهنگی
دیگران نشان دهم. اهدافی که باید برای اتحادیه تئاتر جهان اسلام در نظر گرفت حال اداره کل هنرهای نمایشی ایران باید با تاسیس اتحادیه تئاتر جهان اسلام از همین ابتدا ضمن بررسی و پژوهش در ارتباط با کیفیت و کمیت فعالیت های تئاتری در منطقه و کشورهای اسلامی، راهکارهای ویژه ای برای مبادله فیلم های تئاتری بین کشورهای عضو سازمان ارتباطات تئاتری، مبادله گروه های تئاتری بین کشورهای عضو، مبادله ...
فال روزانه | فال امروز جمعه 7 بهمن 1401 | چه چیزی در انتظار شماست؟
.... انرژی های مثبت امروز، به جلوگیری از همه موانع شادی کمک می کند. طالع بینی چینی روابط عاشقانه را رد نمی کند و می گوید که قلبت را به روی عشق باز کن. به پاک سازی بدن و سلامت کبد خود اهمیت دهید و این را بدانید که، عدم تعادل آن می تواند منجر به افت انرژی شود. برای سم زدایی مؤثر کبد از سبزیجات و گیاهان بیشتر استفاده کنید. در مورد رشد شخصی ...
فال روزانه جمعه 7 بهمن 1401
بیشترین بهره را ببرید. خوشبختانه شما آدم صبوری هستید و در مورد مسائل مهم با حوصله رفتار می کنید. سعی کنید امشب را همراه با عشقتان در کنار آنهایی که حالتان را خوب می کنند و برایتان اهمیت دارند بیرون بروید. تا آخر شب خواهید دید که این دیدار چه تاثیر مثبتی روی رابطه شما و عشقتان نیز خواهد داشت. به جای خودخوری بهتر است ببینید از دل موقعیت بد پیش آمده چه اتفاق خوب و مثبتی برای خودتان می توانید بیرون ...
