خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
6 راه برای کند کردن روند کاهش حافظه
عقل و عواملی مانند انزوای اجتماعی و چاقی ارتباط وجود دارد اندازه و دامنه مطالعه تازه شواهد قابل توجهی را به مجموعه ای از پژوهش های جهانی می افزاید که نشان می دهد سبک زندگی سالم ممکن است به کُند شدن روند پیری مغز کمک کند. هم چنین، نتیجه ارزیابی نشان می دهد که اثرات یک سبک زندگی سالم حتی برای افرادی که از نظر ژنتیکی بیش تر مستعد کاهش حافظه هستند مفید می باشد. "ایف هوگرورست" رئیس روانشناسی ...
با این 6 سبک زندگی می توانید از کاهش حافظه پیشگیری کنید
تحقیقی که بر روی نزدیک به 30 هزار سالمند به مدت بیش از 10 سال انجام شده، نشان داده که شش نوع سبک زندگی سالم می تواند به طور قابل توجهی از دست دادن حافظه در سنین بالا را کاهش دهد. این یافته ها نشان می دهند آن دسته بزرگسالانی که بین چهار تا شش مورد از رفتارهای سبک زندگی سالم را دارند، می توانند به طور قابل توجهی خطر ابتلا به زوال عقل را کاهش دهند، حتی زمانی که حامل ژن هایی هستند که آنه ...
3 راهکار برای افزایش هوشیاری صبحگاهی
ناتوانی در بیدار شدن مؤثر و حفظ هوشیاری همراه بود. هنگامی که این صبحانه حاوی قند داده شد، شرکت کنندگان با خواب آلودگی مقابله کردند. محققان اظهار کردند: همه می دانیم که رژیم غذایی سرشار از قند علاوه بر اینکه برای خواب مضر خواهد بود، برای سلول های مغز و بدن شما سمی است، بلکه فراتر از این اثرات مضر بر خواب، مصرف مقادیر زیاد قند در صبحانه و افزایش قند خون پس از هر نوع وعده صبحانه، به طور قابل توجهی ...
کشف ارتباط بین ویروس ها و آلزایمر
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما ، محققان در این مطالعه از بین حدود 450 هزار نفر، 22 ارتباط را بین عفونت و بیماری های زوال عصبی پیدا کردند. احتمال ابتلا به آلزایمر در بین افراد درمان شده برای یک نوع التهاب مغزی موسوم به آنسفالیت ویروسی 31 بار بیشتر از افراد دیگر است. از هر 406 مورد ابتلا به انسفالیت 24 نفر یا حدود 6 درصد آن ها به آلزایمر دچار شدند. کسانی که بعد از ابتلا به ...
رژیم های گیاهی سالم می تواند خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ را در مردان کاهش دهد
.... آن ها همچنین استفاده شرکت کنندگان زن از درمان جایگزینی هورمون را در نظر گرفتند. 4976 شرکت کننده (2.9%) در طول دوره مطالعه به سرطان کولورکتال مبتلا شدند. محققان هشدار می دهند که ماهیت مشاهده ای مطالعه آن ها به نتیجه گیری در مورد رابطه علی بین مصرف غذای گیاهی و خطر ابتلا به سرطان کولورکتال اجازه نمی دهد. آن ها همچنین اثرات مفیدی که غذا هایی مانند ماهی و لبنیات ممکن است در کاهش خطر ...
فواید چربی اضافی روی ران برای بدن
... کارشناسان مطمئن نیستند که دلیل خاصیت محافظتی چربی زیر جلدی چیست، اما نتایج مطالعات پیشین این موضوع را با هورمون جنسی استروژن که به عنوان یک ضد التهاب طبیعی عمل می کند مرتبط دانسته اند. واضح است که این مطالعه پیشنهاد نمی کند که زنان باید عمدا وزن اضافه کنند، زیرا بسیاری از مطالعات نشان می دهند که چاقی می تواند خطر ابتلا به بیماری های مزمن مانند زوال عقل، سکته مغزی و بیماری قلبی را افزایش دهد. با این وجود، اکنون زمانی که می بینید ران های تان تکان می خورند مطمئنا می توانید آرام شوید. منبع: فرارو انتهای پیام/ ...
ردپای پررنگ ویروس در ابتلا به آلزایمر
به گزارش پایگاه خبری صراط به نقل از فارس، مطالعه ای روی حدود 500 هزار پرونده پزشکی نشان داده که عفونت های ویروسی شدید مانند آنسفالیت و ذات الریه خطر ابتلا به بیماری های عصبی مانند پارکینسون و آلزایمر را افزایش می دهند. محققان در مطالعه روی 450 هزار نفر تعداد 22 ارتباط بین عفونت های ویروسی و بیماری های عصبی را پیدا کردند. احتمال ابتلا به بیماری آلزایمر در افرادی که برای نوعی التهاب مغز ...
ورزش در خانه برای مغز مفید است اما ورزش گروهی بهتر است
...، خطر ابتلا به اختلال در تفکر یا مهارت های یادگیری تا بیش از 15 درصد کاهش یافت. کسانی که دو بار یا بیشتر در هفته با دیگران ورزش می کردند حدود 29 درصد با این کاهش روبرو بودند. نویسندگان این مطالعه تاکید می کنند که ورزش مزایای جسمی و روحی دیگری مانند کاهش بیماری های مزمن از جمله فشار خون بالا و دیابت را به همراه دارد. محققان خاطرنشان کردند که اجتماعی بودن برای کاهش ...
کشف راهکار تشخیص آلزایمر تا 3سال زودتر
.... نوروژنز در بخش مهمی از مغز به نام هیپوکامپ رخ می دهد که در یادگیری و حافظه نقش دارد. در حالی که بیماری آلزایمر بر تشکیل سلول های مغزی جدید در هیپوکامپ طی مراحل اولیه بیماری تأثیر می گذارد؛ مطالعات قبلی تنها قادر به مطالعه نوروژنز در مراحل بعدی آن از طریق کالبد شکافی بودند. محققان برای درک تغییرات اولیه، طی چندین سال نمونه های خونی را از 56 فرد مبتلا به اختلال شناختی خفیف (MCI) جمع ...
کنترل شدید فشار خون خطر مشکلات شناختی را در افراد کاهش می دهد
عنوان یک عامل خطر برای زوال شناختی و زوال عقل معرفی کرده اند و نشان داده اند که کاهش آن این خطر را کاهش می دهد. محققان در این مطالعه که برای جمع آوری داده ها به مدت پنج سال طراحی شده بود، پی بردند کاهش شدید فشار خون به طور قابل توجهی خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی و مرگ را کاهش می دهد. در ادامه، آنها دریافتند که در مقایسه با کنترل فشار خون استاندارد، کنترل شدید خطر زوال عقل را کاهش نمی دهد اما تأثیر قابل توجهی بر کاهش اختلال شناختی خفیف دارد. ...
علت افسردگی احتمالا چیزی نیست که فکر می کنید
که مردم درک کنند که ژنتیک هم در افسردگی نقش دارد. تا این اواخر فقط عوامل روانی و محیطی درنظر گرفته می شد. با این حال، دانش ما از ژنتیک ناقص است. کریستال خاطرنشان کرد که مطالعات دوقلوها نشان می دهند که ژنتیک ممکن است در 40 درصد خطر ابتلا به افسردگی نقش داشته باشد. با این حال، ژن هایی که تاکنون شناسایی شده اند، فقط حدود 5 درصد از خطر را توضیح می دهند. علاوه بر این، داشتن ژن های ...
دانشمندان از سدیم برای کاهش اثرات مضر فنتانیل استفاده می کنند
...، گفت: ما شدیداً به دنبال راه هایی برای حفظ اثرات ضد درد مواد افیونی هستیم و در عین حال از عوارض جانبی خطرناکی مانند اعتیاد و ناراحتی تنفسی که اغلب منجر به مرگ می شود جلوگیری می کنیم. تحقیق ما هنوز در مراحل اولیه خود است، اما ما در مورد پتانسیل آن برای هدایت به دارو های مسکن ایمن تر هیجان زده هستیم. کاتریچ اشاره کرد که فراتر از گیرنده های مواد افیونی، این کار یک مفهوم طراحی مولکولی جدید را برای ده ها GPCR دیگر که در آن چنین تبدیل عملکردی در دارو های موجود مطلوب است، باز می کند. انتهای پیام/ ...
شیوع 26 درصدی سندروم متابولیک در ایران/ خطر چاقی شکمی در زنان
ندارد و یادآور شد: این بیماری زمانی علامتدار می شود که در مرحله پیشرفته باشد. جوکار، چاقی شکمی، اضافه وزن، فعالیت فیزیکی کم، مصرف زیاد چربی، مصرف سیگار و الکل و رژیم غذایی فاقد سبزیجات کافی را موجب فشار خون دانست و گفت: در مطالعه کوهورت گیلان، 480 متغیر که شانس ابتلا به فشار خون را بالا می برد بررسی کردیم؛ در نهایت 43 درصد این جمعیت 10 هزار و 520 نفری فشار خون داشتند؛ البته در استان های ...
اثرات منفی مخدری که می تواند آرام آرام انسان را به مرگ اعضای بدن نزدیک کند
کنند که این ماده مخدر را برای کودکان و نوجوانان قابل دسترس تر کرده و به این تصور کمک می کند که این مخدر بی خطر است. هیوز می گوید: مطالعه ما روند افزایشی در مواجهه با سوء مصرف ماری جوانا در میان جوانان، به ویژه آن هایی که محصولات خوراکی دارند، توصیف می کند. این یافته ها نگرانی های مداوم در مورد تأثیر قانونی شدن حشیش در حال تکامل را بر این جمعیت آسیب پذیر نشان می دهد. علاوه بر ...
اثرات نور بر متابولیسم گلوکز
ممکن است به طور گسترده در پستانداران وجود داشته باشد. به گفته ژو، یافته ها در موش ها و انسان ها یک توضیح ممکن برای مشاهدات اپیدمیولوژیک ارائه می کند و ممکن است یک استراتژی بالقوه مهم در پیشگیری و درمان اختلالات متابولیک را ارائه کند. منبع: ای سی باشگاه خبرنگاران جوان علمی پزشکی کلینیک ...
پیشگیری از سرطان ریه با آبِ میوه ای ژاپنی
ها القا کردند و با استفاده از آزمایش ها و کنترل، اثرات اجزای تشکیل دهنده کیوی مقاوم را بر تومورزایی ریه در موش ها مورد مطالعه قرار دادند. در نهایت نتایج آزمایش ها نشان داد: sar-j عملکرد Akt را که یک پروتئین کلیدی در سیگنال دهی سرطان است، سرکوب می کند. این یک واقعیت شناخته شده است که Akt و یک پروتئین مرتبط به نام “PI 3 k” در چندین سرطان انسان بیش از حد فعال می شوند. کاتسویوکی ...
زباله هایی که مغز را زودتر از موعد پیر می کنند
.... این سلولِ سالم فریب می خورد تا تنیدگی های بیش تری تولید کند و بنابراین سلول های آسیب دیده در تمام مغز پراکنده می شوند. مطالعه ای که در سال 2021 انجام شد نشان داد که تجمعِ پروتئین تائو در مغز بهتر از تجمع پلاک ها در مغز می تواند زوال حافظه را پیش بینی کند. پلاک ها و تنیدگی ها هر دو رایج ترین اشکالِ زباله های مغزی هستند که در بیماریِ آلزایمر مشاهده می شوند. تنیدگی های تائو ...
مواد غذایی حاوی ویتامین B4
در صورتیکه به طور متعادل مصرف شود، برای حفظ سلامتی مفید است. آیا کولین تنها عامل خطر سرطان پروستات است؟ در این مطالعه سطح کولین در بدن بیماران مبتلا به سرطان پروستات بررسی شد اما سبک زندگی آنها در گذشته، نوع خوراکی مصرفی و میزان فعالیت آنان مورد توجه قرار نگرفت. بنابراین، نمی توان خطر سرطان را به طور کلی با مصرف یک نوع ماده غذایی خاص مرتبط دانست. محققان همچنین در ...
7 نکته برای زنان مبتلا به دیابت ؛ کنترل دیابت بارداری
پیش دیابت: شما درمعرض خطر پیش دیابت هستید اگر: اضافه وزن دارید سن شما 45 سال یا بیشتر است سابقه خانوادگی ابتلا به دیابت دارید کمتراز 3 بار درهفته فعالیت بدنی دارید. مصرف قند و شیرینی جات به مقدار زیاد دارید. فشارخون بالا دارید شما می توانید به تغییرات ثابت شده در شیوه ی زندگی از پیش دیابت پیشگیری یا آن را به تاخیر بیاندازید. این تغییرات شامل کاهش وزن، رژیم غذایی ...
کاهش خطر ابتلا به بیماری های متابولیک با مصرف سویا
پروتئین موجود در سویا، یعنی گلیسینین و B-conglycinin، در کاهش کلسترول نقش دارند. تیم تحقیقاتی در این مطالعه، 19 نوع سویا که هر کدام حاوی نسبت های متفاوتی از این دو پروتئین بودند را چربی زدایی کرده و به آرد تبدیل کردند. آن ها همچنین دریافتند که پروتئین B-conglycinin به ویژه در کاهش سطح کلسترول LDL و خطر ابتلا به بیماری های متابولیک، موثر است. به نقل از سیناپرس، محققان 13 پپتید زسیت فعال ...
فشار خون را جدی بگیرید/ بلایی که این بیماری بر جای می گذارد
محققان دانشگاه اوپسالا در سوئد در این مطالعه مردانی را که شب ها فشارخون بالاتری نسبت به روزها داشتند با گروهی از مردان هم سن و سال آنها که فشار خون شان در طول روز بالاتر از شب بود، مقایسه کردند. محققان بعد از ردیابی علائم زوال عقل در هر دو گروه از مردان، متوجه شدند که بالاتر بودن فشار خون در شب ها خطر ابتلا به بیماری آلزایمر، رایج ترین شکل زوال عقل و بطور کلی خود زوال عقل را افزایش می ...
سمعک ریسک زوال عقل را در کاهش می دهد
ایجاد شده و منجر به زوال عقل شود. وی در ادامه می افزاید: علاوه بر این، تلاش مداوم برای شنیدن می تواند مغز را حتی سخت تر کند و باعث خستگی و ایجاد زمینه برای مشکل در تفکر و حافظه شود. رید افزود: افراد مبتلا به کم شنوایی ممکن است از وقایع اجتماعی دور شوند و درگیر شدن در مسائل جهان به دفع زوال عقل کمک می کند. مطالعات نشان می دهد افراد مبتلا به کم شنوایی متوسط تا شدید، با خطر بیشتر ابتلاء به زوال عقل نسبت به افرادی که شنوایی طبیعی دارند، روبرو هستند. با این حال، استفاده از سمعک این خطر را تا 32 درصد کاهش داد. ...
بهبود عملکرد ریه فقط با خوردن روزی یک عدد سیب!
...> آزمایش انجام شده بر روی موش ها نشان داد که مصرف منظم سیب در رژیم غذایی باعث افزایش دوز بالای انتقال دهنده های عصبی به نام استیل کولین می شود. در آلزایمر، سلول های عصبی مغز آسیب می بینند و آب سیب که حاوی فلاونوئیدها است، به بهبود سلول های آسیب دیده کمک می کند بنابراین، نوشیدن آب سیب می تواند خطر ابتلا به آلزایمر را کاهش دهد و می تواند در برابر کوچک شدن و نابودی مغز مبارزه کند. آیا این خبر مفید بود؟ نتیجه بر اساس رای موافق و رای مخالف ...
گوش دادن به موسیقی استرس را کاهش می دهد
موسیقی در یک دوره زمانی می تواند بر حافظه افراد تأثیر مثبت بگذارد؛ همان طور که نتایج تحقیقات قبلی نشان داده بودند، گوش دادن به موسیقی، حافظه گفتاری را بهبود می بخشد و تمرکز را افزایش می دهد. علاوه بر این، موسیقی می تواند از طریق کاهش استرس، که یکی از عوامل خطر زوال عقل است، به تقویت حافظه کمک کند. یافته های تحقیقاتی در JAMA Network Open قابل دسترسی هستند. مترجم: ...
با اینکار آلزایمر را به تاخیر بیاندازید
.... مطالعات قبلی نشان داده بود افزایش موجودی بی دی ان اف در مغز به تشویق شکل گیری و ذخیره خاطرات، تقویت یادگیری و همچنین تقویت کلی عملکرد شناختی منجر می شود. در بیانیه تراویس گیبونز، از دانشگاه اوتاگو و نویسنده اصلی این مطالعه، آمده: بی دی ان اف در نمونه های حیوانی خیلی نویدبخش نشان داد اما مداخلات دارویی تاکنون در مهار بی خطر قدرت حفاظتی بی دی ان اف در انسان ها ناکام بوده ...
تغذیه سالم و ورزش، مهم ترین عوامل پیشگیری از آلزایمر
به گزارش گروه خانه خلاق و نوآوری رسانه آنا ، مهدی وحید دستجردی، متخصص مغز و اعصاب گفت: بیماری آلزایمر یکی از انواع زوال عقل است. عقل شامل گفتار، حساب کردن، و.. است که حافظه جزیی از آن است. در آلزایمر، چون اولین علامت از دست دادن حافظه است بیشتر به حافظه برمی گردد. زیر پنجاه سال آلزایمر زودرس است و خاص و کم است. وی ادامه داد: آلزایمر به سن مربوط است. در 90 سالگی درصد بیشتری است و هرچه ...
