خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
معرفی چند مواد غذایی برای کاهش چربی شکم
. در یک مطالعه که توسط انجمن دیابت آمریکا انجام شد، مشخص شد که یک رژیم غذایی سرشار از حبوبات نسبت به رژیم غذایی که حاوی این مواد غذایی نبود، عملکرد بهتری در کاهش وزن داشت. افرادی که یک رژیم غذایی سرشار از حبوبات را مصرف کرده بودند، بهبود در سطوح کلسترول بد (LDL) و فشار خون سیستولیک خود را نیز تجربه کردند. بیشتربخوانید: با این خوراکی چربی های شکمی را از بین ببرید کینوا ...
فواید زیاد یک قاشق سرکه سیب
می کند. سرکه سیب سرشار از ویتامین B6 و لسیتین است و به سوزاندن چربی جمع شده در بدن به واسطه یک رژیم غذایی ضعیف کمک می کند. سرکه سیب را چگونه مصرف کنیم؟ دو روش برای نوشیدن سرکه سیب وجود دارند. گزینه ساده نوشیدن یک قاشق غذاخوری سرکه سیب است. اما اگر عطر و طعم آن برای شما بیش از اندازه قوی است، می توانید آن را در یک لیوان آب، چه سرد یا گرم، ترکیب کنید. ...
چند ماسک صورت برای زیبایی و سلامت پوست با چند میوه
بعد از اینکه ترکیبات برخی ماسک های صورت را می خوانید، شاید تمایلی به مصرف آنها نداشته باشید یا ترس استفاده از این ماسک ها را داشته باشید. اما همیشه راه چاره وجود دارد. شما می توانید ماسک های موثر و کاملا بی خطری در خانه آماده کنید. به علاوه استفاده منظم از محصولات طبیعی مراقبت از پوست باعث می شود پوست سالم تری داشته باشید و از رسیدن مواد سمی به پوست مانند سولفات جلوگیری می کنید. بیشتر ...
عامل اصلی ایجاد کم خونی
ایجاد درد می گردند. کم خونی فقر آهن: گلبول های قرمز به دلیل کافی نبودن مقدار آهن لازم در بدن در سطح کمتری تولید می شوند. این موضوع می تواند به دلیل داشتن عادات غذایی نامناسب، قاعدگی، اهدای مکرر خون، ورزش استقامتی، مشکلات گوناگون گوارشی مانند بیماری کرون، خارج کردن قسمتی از شکم در عمل جراحی و مصرف برخی مواد غذایی به وجود آید. کم خونی مرتبط با مغز استخوان و سلول های بنیادی: کم خونی ...
نشانه های خاموش سرطان خون/ این 8 علامت را بدانید
انواع مختلفی از سرطان خون وجود دارد که برخی از آن ها در کودکان شایع است و برخی از انواع سرطان خون بیشتر در افراد بزرگسال مشاهده می شود. در بیماری سرطان خون گلبول های سفید نقش دارند. بدن به طور طبیعی گلبول های سفید را که نقش دفاعی دارند، تولید می کند اما در مبتلایان به این نوع سرطان، مغز استخوان گلبول های سفید غیرطبیعی تولید می کند که عملکرد درستی ندارند. درمان سرطان خون می ...
بالاخره جگر مرغ خاصیت دارد یا نه؟
کمک می کند. این ویتامین سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند و به کارکرد درست اندام هایی مانند کلیه ها و قلب یاری می رساند. ویتامین A به شکل آلفا و بتاکاروتن، رتینول و لیکوپن وجود دارد که همگی برای قوه بینایی ضروری هستند. همچنین، ویتامین B2 یا ریبوفلاوین به بدن شما کمک می کند تا غذا را به انرژی تبدیل کند و سلول ها را قوی نگه دارد. ویتامین B12 علاوه بر کمک به سلامت خون، به عملکرد بهتر مغز نیز کمک خواهد ...
محققان عملکرد طحال را مدل سازی کردند
. عمر بیشتر گلبول های قرمز حدود 120 روز است؛ بنابراین تقریباً 1 درصد از ذخایر گلبول قرمز باید هر روز حذف شود. در داخل طحال ، خون از طریق بافتی به نام پالپ قرمز جریان می یابد که شامل مسیر های باریکی به نام شکاف های بین اندوتلیالی است. این شکاف ها که توسط فضا های بین سلول های اندوتلیالی پوشاننده رگ های خونی طحال تشکیل شده اند ، حداکثر ابعادشان به طور قابل توجهی کوچک ...
ژن درمانی نوین ترین ترین روش درمان بیماری ها
، بهترین گزینه در زمان اقدام برای بارداری این است که از ژن درمانی کمک بگیرید . درمان خارج از بدن در برخی از موارد ژن درمانی خارج از بدن انجام می شود، این به تشخیص پزشک انجام می شود و در واقع با بررسی مغز استخوان و یا خون برای جداسازی سلول های نابالغ درمان های لازم مد نظر قرار می گیرد. با بررسی ژن های مخرب و جداسازی آن از مغز استخوان یا خون به طور همزمان ژن های لازم به بدن تزریق ...
با فواید گل کلم آشنا شوید
رسیدن به تناسب اندام نقش دارد. گل کلم سرشار از فیبر است و عملکرد سیستم گوارش را بهبود می دهند. مصرف گل کلم به دلیل وجود ترکیبات مختلف مانند گلوکوزینولات، سولفوران و... در دفع مواد سمی از بدن موثر است و بروز بیماری های معده مانند زخم معده و دیگر مشکلات گوارشی را کاهش می دهد. ویتامین C موجود در گل کلم تولید کلاژن را تسهیل می کند که در سلامت استخوان ها نقش دارد. مصرف گل کلم برای ...
چاقی می تواند تغییر مغزی مشابه بیماری آلزایمر ایجاد کند
نقصان توانایی های شناختی و تحلیل رفتن مغز را افزایش می دهد. آیا کاهش وزن مشکل را حل می کند؟ یافته های این پژوهش همچنین این پرسش را مطرح می کند که آیا کاهش وزن می تواند باعث بازگشت این تغییرات مغزی شود یا نه. چاقی با بیماری های دیگری مانند دیابت نوع 2، فشار خون بالا، کلسترول بالا و التهاب ارتباط دارد که همه آنها می توانند به اختلال رگ های خونی در مغز بینجامند و در مرگ سلول های ...
برای فشار خون پایین چه بخوریم؟
به گزارش سلامت نیوز به نقل از منهتن کاردیولوژی ، بسیاری از مردم تعجب می کنند که چه بخورند تا فشار خون پایین را افزایش دهد. فشار خون پایین که به عنوان هیپوتانسیون نیز شناخته می شود، معمولاً فشار خون زیر 90/60 میلی متر جیوه در نظر گرفته می شود. این وضعیت به ویژه با افزایش سن بسیاری از افراد را تحت تاثیر قرار می دهد. علائمفشار خون پایین شامل غش، تاری دید، سرگ ...
6 راهکار طبیعی که دستگاه ایمنی بدن را تقویت می کند
کاهش هورمون استرس کمک می کند. اگر بتوانید استرس روانی را کاهش دهید به سیستم ایمنی بدن کمک کرده اید. اثر منفی استرس بر سیستم ایمنی بدن با قطع ارتباط بین سیستم غدد درون ریز یا سیستم هورمونی و سیستم عصبی و سیستم ایمنی روی بدن تاثیر می گذارد. عصاره استخوان (آب قلم) این ماده مغذی برای سلامتی فوق العاده و غنی از مواد معدنی، منیزیم، کلسیم و فسفراست و نه تنها باعث تقویت سیستم ایمنی شما می شود ...
درد مفاصل و چگونگی تسکین آن ها+ دلایل
...؛ اما محققان می گویند فیبرومیالژیا ترکیبی از ژنتیک و فاکتورهای محیطی است. علائم معمول در فیبرومیالژیا: - درد در عضلات و استخوان ها - خستگی عمومی - اختلال در خواب - گاهی بیماران دچار سندرم پای بی قرار و گزگز دست ها و پاها و حساسیت به سروصدا می شوند. به طور طبیعی، آسیب مفصل در زانوها، مچ دست ها و آرنج ها روی می دهد. اگر شما دچار ...
مواد غذایی که حتما باید به کودکان بدهید!
و خوب هستند. بلوبری یکی از بهترین مواد غذایی سرشار از آنتی اکسیدان است که به محافظت از بدن در برابر سموم مضر کمک می کند. کودکان می توانند در هنگام مصرف میوه و سبزیجات، به صورت انتخابی عمل کنند. شادابی رنگ ها در میوه ها و سبزیجات می تواند روی اشتهای کودک تاثیر بگذارد. همچنین بلوبری دارای خاصیت ضد درد، ضد ویروس و ضد باکتری است. مقدار زیاد منگنز موجود در بلوبری، استخوان ها را قوی نگه می ...
10 مولتی ویتامین گیاهی
، پتاسیم و آهن است. یک وعده کلم پیچ تازه بخش خوبی از نیاز زوزانه بدن به ویتامین های K1 و C تأمین می کند. 2. جگر جگر مقوی ترین قسمت حیوانات است.جگر سرشار از مواد مغذی ضروری ، از جمله ویتامین B12 ، ویتامین A ، آهن ، فولات و مس است. مصرف ویتامین B12 از اهمیت ویژه ای برخوردار است ، زیرا بسیاری از افراد کمبود آن را دارند و نقش مهمی در سلامت سلول ، مغز و سیستم عصبی ...
علائم و راه های پیشگیری یک سرطان مهم را بشناسید
طریق جریان خون یا سیستم لنفاوی به سایر نقاط بدن بروند و وقتی به بافت جدید رسیدند، در آنجا گسترش یافته و شروع به رشد کنند. گاهی اوقات علت سرطان کبد شناخته شده است؛ مانند عفونت های مزمن هپاتیت، اما گاهی سرطان کبد در افرادی که هیچ بیماری زمینه ای ندارند اتفاق می افتد و مشخص نیست چه عاملی منجر به این بیماری می شود. علائم و راه های پیشگیری یک سرطان مهم را بشناسید علائم ...
(عکس) این موجود زنده عجیب و غریب از بدن یک زیست شناس خلق شد!
تلفن ماژولار ساخت که از عناصر مختلفی تشکیل شده است که ممکن است به صورت جداگانه جایگزین و اصلاح شوند. مخلوق اسکار ولاسمن امکان ایجاد زندگی مدولار را آشکار می کند. سلول های بنیادی توانایی برنامه ریزی مجدد، رشد و چاپ در هر نوع بافت انسانی را دارند. مرز بین افراد و ماشین ها به تدریج محو می شود. بدنه ماژولار از بخش ها یا ماژول های مختلفی تشکیل شده است مانند: ماژول مغز (کاملا برقی)، ماژول ریه ...
مغز از مرگ آگاه می شود؟
های تلویزیونی به بوی جسد اشاره می کنند، به این موضوع اشاره می کنند. باکتری ها از بافت ها و اندام های بدن تغذیه می کنند و این واکنش گازی بسیار بدبو ایجاد می کند که در نهایت از بدن خارج می شود. ناخن ها و مو به رشد خود ادامه می دهند؟ بدون گلوکز، سلول های عصبی که باعث رشد ناخن ها و موهای شما می شوند، در عرض چند دقیقه از کار می افتند، به این معنی که رشد هر دو مانند یک فرد زنده ...
خواص، فواید و ارزش غذایی گلابی در دوران بارداری
گلابی یکی از میوه هایی است که به خوردن آن در دوران بارداری سفارش زیادی شده است این میوه همچنین به رفع حالت تهوع مادر نیز کمک می کند. آیا می توانم در دوران بارداری گلابی مصرف کنم؟ گلابی در حین بارداری کاملاً ایمن است، آنها کالری کم دارد و محتوای تغذیه بالا برای مادران باردار هستند اما باید مراقب باشید که قبل از مصرف آنها را بشویید البته این در مورد تمام میوه ها صدق می کند. برای خلاص شدن از هرگونه بیماری ها ...
چرا باید کشک بخوریم؟
به گزارش سفیرافلاک، درحالی که کشک های تنقلاتی جدید منبع خوبی برای تأمین کلسیم بدن هستند. آن هم در شرایطی که مصرف شیر و مواد لبنی به دلیل قیمت بالا در جامعه کم شده است . درمان پوکی استخوان کشک یکی از اعضای خانواده لبنیات است که کمتر به آن توجه شده است. کلسیم کشک های تنقلاتی جدید از شیر هم بیشتر است برای همین مهم ترین مصرف درمانی کشک، پیشگیری از بروز یا پیشرفت بیماری پوکی ...
علائم و نشانه های کمبود آهن در بدن
، میوه های خشک، تخم مرغ، گوشت قرمز، سالمون، نخودسبز، توفو و سبزیجات برگدار تیره می شوند. خوردن غذاهای آهن دار همراه با ویتامین C مانند پرتقال و توت فرنگی و گوجه فرنگی به بدن در جذب آهن کمک می کند. نیازی نیست مکمل آهن مصرف کنید، مگر اینکه کمبود آهن داشته باشید و پزشک برایتان تجویز کند. قرص های خوراکی آهن برای درمان تجویز می شوند که معمولاً سه تا شش ماه طول می کشد (در دوره بارداری). مکمل آهن می تواند عوارضی مانند تهوع، استفراغ، مزهٔ فلز مانند در دهان و اسهال و ناراحتی معده ایجاد کند. ...
علائم و راه های پیشگیری یک سرطان مهم
خبرآنلاین-الهه جعفرزاده: کبد بزرگترین اندام داخلی انسان و دارای دو بخش است که زیر دنده ها و پایین ریه راست قرار دارد. این اندام حیاتی، مواد مغذی مانند گلوکز را ذخیره می کند تا در مواقع گرسنگی، بدن بتواند انرژی لازم برای فعالیت های حیاتی خود را تأمین کند. این عضو وظایف مهمی چون دفع مواد زائد، جذب مواد مغذی، تجزیه داروها و سموم را بر عهده دارد. سرطان کبد زمانی اتفاق می افتد که سلول های ...
کره بادام زمینی برای کودکان چه مزایا و عوارضی دارد؟
از انواع ویتامین ها و مواد معدنی مانند تیامین، ریبوفلاوین، نیاسین، ویتامین B-6، فولات، ویتامین E، کلسیم، آهن، منیزیم، فسفر، پتاسیم، سدیم و روی است. هر یک از این ویتامین ها و مواد معدنی نقش بسیاری در رشد جسمی و ذهنی کودک شما دارند. تقویت سیستم ایمنی بدن با مصرف کره بادام زمینی این ماده غذایی دارای انواع آنتی اکسیدان ها و ویتامین ها می باشد. قسمتهای مختلف بدن افراد کم سن و سال ...
کمردرد در کودکان معادل سرطان است / خانواده ها این علائم را جدی بگیرند!
روزه در بدن ایجاد می شوند، اما توسط گلبول های سفید خون کنترل شده و از بین می روند. عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران گفت: امروزه سرطان، مانند گذشته بیماری وحشتناکی نیست و به خصوص در کودکان، با درمان های متنوع شیمی درمانی، پیوند مغز استخوان و ژن درمانی، علاج قطعی و نهایی امکان پذیر است. وی در پاسخ به این سوال که سخت ترین و گرانترین خدمت پزشکی در دنیا چیست؟، گفت: پیوند سلول ...
اگر استخوان درد دارید سیب زمینی بخورید!
به منظور حفظ فشار خون سالم، باید مصرف سدیم را کاهش داده و مصرف پتاسیم را بهبود بخشید. سیب زمینی دارای مقدار مناسبی پتاسیم است. این ماده همچنین دارای مقدار زیادی کلسیم، فسفر و آهن است که برای سلامت استخوان ها ضروری است. سیب زمینی حاوی ویتامین فولات است که نقش کلیدی در سنتز DNA دارد و از تشکیل سلول های سرطانی جلوگیری می کند. ما می دانیم که ویتامین C برای محافظت از پوست در برابر ...
خوراکی هایی که بانوان باید در رژیم غذایی خود داشته باشند
خاطر محتوای کلسیم، برای خانم ها مفید هستند. متخصصان گفته اند: سبزیجات برگ دار تیره سرشار از کلسیم هستند که به محافظت از استخوان های زنان کمک کرده و خطر پوکی استخوان را کاهش می دهد. علاوه بر این، سبزی ها سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی هستند. همچنین منبع خوبی از فیبر بوده و سرشار از ویتامین K، آهن، فولات و آنتی اکسیدان ها نیز هستند. شری کلمن کالینز متخصص تغذیه گفت: خوردن بادام ...
مغز شما با سلول های چربی حرف می زند
شاید عجیب و غیرقابل باور به نظر برسد، اما واقعیت دارد؛ شما می توانید با استفاده از مغز خود به طور مستقیم بر بافت های چربی بدنتان تاثیر بگذارید و لاغر شوید. به گزارش ایندیپندنت، نتایج تحقیقات جدید دانشمندان نشان می دهد که مغز ما قابلیت صحبت کردن با سلول های چربی بدن را دارد و این می تواند راز کاهش وزن پایدار باشد. نورون های حسی تازه ای که محققان شناسایی کرده اند پیام های مغز را به شکل ...
علائم و نشانه های کمبود آهن در بدن
، میوه های خشک، تخم مرغ، گوشت قرمز، سالمون، نخودسبز، توفو و سبزیجات برگدار تیره می شوند. خوردن غذاهای آهن دار همراه با ویتامین C مانند پرتقال و توت فرنگی و گوجه فرنگی به بدن در جذب آهن کمک می کند. نیازی نیست مکمل آهن مصرف کنید، مگر اینکه کمبود آهن داشته باشید و پزشک برایتان تجویز کند. قرص های خوراکی آهن برای درمان تجویز می شوند که معمولاً سه تا شش ماه طول می کشد (در دوره بارداری). مکمل آهن می تواند عوارضی مانند تهوع، استفراغ، مزهٔ فلز مانند در دهان و اسهال و ناراحتی معده ایجاد کند. ...
این افراد هرگز نباید آویشن بخورند!
موجود در آویشن باعث افزایش کلسیم، آهن بدن و بهبود پوکی استخوان می شود. مبتلایان به کم و پر کاری تیروئید از مصرف آویشن خود داری کنند، مصرف زیاد گیاه و یا دمنوش آویشن در دوران بارداری احتمال سقط جنین را افزایش می دهد. مصرف آویشن برای بعضی افراد مضر است، ماده شیمیایی تیمول ممکن است باعث کاهش ضربان قلب، افت دمای بدن، بروز حالت تهوع، استفراغ، سرگیجه، سردرد و تاخیر در روند انعقاد خون شود. انتهای پیام/ آیا این خبر مفید بود؟ نتیجه بر اساس رای موافق و رای مخالف ...
ویتامین A را بهتر بشناسید
را به رتینالدهید تبدیل می کند که برای چشم ضروری است. اگر ویتامین آ را مصرف کنید می توانید شب کوری را درمان کنید. استخوان های سالم برای داشتن استخوان های سالم، ویتامین آ را در رژیم غذایی روزانه خود بگنجانید، چون بدن ما آن را به اسید رتینوئیک تبدیل می کند که توسط استخوان های ما جذب می شود. ترمیم ویتامین آ در رشد سلول ها و بافت های جدید با جایگزین کردن سلول ...
