خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
علل بیقراری شیرخواران را بهتر بشناسیم
شیرخوار دانست گفت: این مشکل اغلب در ساعات مشخصی از شبانه روز باعث درد و بیقراری کودک و دفع دردناک در شیرخوار می شود. وی گفت: علت بروز حملات کولیک در شیرخواران ناتوانی روده در هضم کامل شیر دریافتی به علت وجود ناکافی باکتریهای مفید در سطح روده کودک و روش های نادرست شیردهی نظیر شیردهی طولانی مدت از پستان یا استفاده از پستانک یا شیشه شیر و استفاده از شیرخشک جهت تغذیه شیرخوار است.
چگونه بدون آرایش زیبا به نظر برسیم؟
تان مرطوب کننده بزنید هر روز از یک مرطوب کننده خوب بر صورت و بدن تان استفاده کنید. سعی کنید کرم ضد آفتاب را فراموش نکنید. حتی در روزهای بارانی از کرم ضد آفتاب استفاده شود و شب ها سعی کنید از کرم مرطوب کننده استفاده کنید که پوست تان نرم و زیبا شود. 4- رژیم غذایی مصرف میوه و سبزیجات باعث شادابی پوست می شود. سعی کنید قبل از غذا از میوه استفاده کنید تا پوستی شاداب و زیبا
دیابت دارید؟ بشقابتان را سه قسمت کنید!
از قاعده سه بخشی برای هر بشقاب غذا استفاده کنید تا به یک وعده غذایی سالم و خوشایند برسید. این روش برای کاهش وزن به شما کمک می کند و باعث می شود کنترل دیابت را نیز در دست بگیرید. راه آن هم ساده است؛ مصرف بیشتر غذاهای غیرنشاسته ای. برای این کار باید ابتدا یک خط وسط بشقابتان بکشید و یک نیمه را با سبزی پر کنید؛ سبزی هایی مثل اسفناج، بروکلی، هویج و لوبیاسبز. در مرحله بعد، نیمه
چگونه تغذیه من روی افسردگی ام اثر می گذارد؟
از مصرف کربوهیدراتها اجتناب نورزید بلکه به اندازه استفاده کنید. مصرف مواد غذایی شکر دار را محدود نمایید. میوه ها و سبزیجات تازه و غلات سبوس داررا بیشتر در رژیم غذایی خود بگنجانید چرا که نه تنها حاوی فیبر هستند بلکه کربوهیدراتهای سالمی هم بشمار می روند. 4- مواد غذایی پروتئین دار مصرف کنید تا هوشیاری خود را افزایش دهید. غذاهای سرشار از پروتئین مانند گوشت بوقلمون، ماهی تن یا مرغ همگی
از اعتیاد به شیرینی چه می دانید؟
این تحقیق نشان می دهد زمانی که به موش ها غذا داده نمی شد مشابه زمانی است که موش ها به مواد مخدر وابسته شده بودند. علائم افسردگی و اضطراب در آن ها نیز دیده شد. مصرف شیرینی منجر به پدید آمدن فرآیندهایی پیچیده در مغز می شود. واکنش طبیعی مغز نیز به سمت اعتیاد به آن است. به عبارتی دیگر، مصرف شیرینی در طول زمان باعث می شود که مغز برای فعال کردن تمام گیرنده های دوپامین مانند قبل به شیرینی بیشتری
خانه تکانی دردناک ترین صدمات را به کودک وارد میکند
به همین ختم نمی شود، بلکه در صورت زنده ماندن، کودک باید تا سال ها بعد تحت آندوسکوپی های پی در پی و بررسی راه های تنفسی قرار گیرد، چراکه ممکن است از ناحیه اپیگلوت (محافظت کننده از راه های هوایی) دچار سوختگی شده باشد و به همین دلیل هنگام غذا خوردن، مواد غذایی مصرفی وارد ریه های او شوند و به عفونت تنفسی و آسپیره مبتلا شود. این متخصص افزود: مورد اسفناک تر به زمانی باز می گردد که مادر به
حقایقی درباره نوشیدنی های انرژی زا
سلامانه : به گزارش باشگاه خبرنگاران، برای کودکان زیر 12 سال مصرف کافئین توصیه نمی شود و برای نوجوانان بهتر است میزان مصرف کافئین در هر روز بیش از 100mg نشود و برای بزرگسالان مقدار توصیه شده کافئین روزانه نباید بیش از 300mg باشد. در نوشیدنی های انرژی زا مواد دیگری به جز کافئین نیز وجود دارد به طور مثال guarana . guarana نام یک گیاه در آمریکای جنوبی است که دانه های آن دارای 1
همه چیز درباره پوکی استخوان
نیز از جذب کلسیم جلوگیری می نماید لذا باید مصرف این مواد غذایی نیز محدود گردد. * محدود نمودن مصرف نمک: مصرف فراوان نمک از بازجذب کلسیم در بدن جلوگیری کرده و لذا در هنگام طبخ از نمک اضافی استفاده نکنید علاوه بر آن که از مصرف تنقلات حاوی نمک فراوان بپرهیزید. منبع: رژیم درمانی نوین
چاپستیک قند خون را پایین می آورد
خوردن یا هضم غیرکامل کربوهیدارت ها در نهایت منجر به کاهش قند خون می شود. به گفته وی، از آنجایی که استفاده از چاپستیک باعث می شود فرد غذای کمتری را در طول مدت زمانی بیشتر تناول کند، این امر باعث کاهش قندخون می شود و در نهایت خطر ابتلا به دیابت نوع دوم را کاهش می دهد. در بخش نتایج این تحقیق ذکر شده است کسانی که از چاپستیک استفاده نمی کنند، می توانند با کمتر خوردن و لقمه های
شوهرداری حضرت فاطمه (س) بهترین الگو برای زنان مسلمان است
به گزارش پایگاه خبری تحلیلی قم فردا به نقل از کریمه ، برای زن، بزرگ ترین موفقیت و ارزش این است که در شئون گوناگون زندگی، خشنودی همسرش را به دست آورده و از هرگونه عملی که موجب ناراحتی وی می گردد بپرهیزد. چراکه در قرآن آمده است: پس زنان صالح و درستکار (در قبال همسرانشان) مطیع و متواضع و همچنین در غیاب (همسرانشان) در قبال آنچه خدا برای آنان قرار داده است. حفظ کننده خودشان و اسرار و اموال
خوراکی های مفید در فصل بهار/ چرا خروپف می کنیم/ غذاهای دوران بارداری
، انار و سکنجبین در این فصل توصیه می شود. وی افزود: در فصل بهار باید به تلطیف غذا پرداخت. تلطیف کردن غذا نیز به معنی مصرف غذاهایی که خون را رقیق می کنند یا مصرف کمتر غذا نیست. وی ادامه داد: این نکته اهمیت دارد غذاهایی که خون رقیق در بدن تولید می کنند، اغلب طبع گرم دارند و مصرف غذاهای با طبع گرم در این فصل مناسب نیست بلکه باید غذاهای غلیظ و با طبع سرد مصرف شود، تا هیجان و رقت
کشف هورمون جدیدی برای پیشگیری از دیابت
شیمیایی بدن هستند. آنها در تنظیم فرآیندهای جسمی نظیر رشد، بلوغ و متابولسم نقش دارند. به گفته محققان، هورمون MOTS-c، هورمون بسیار منحصربه فردی است؛ بر خلاف سایر هورمون ها که در DNA هسته رمزگشایی می شوند، این هورمون در DNA میتوکندری، رمزگشایی می شود. طبق گزارش محققان دانشگاه کالیفرنیای جنوبی، هورمون MOTS-c، کد ژنتیکی یافت شده در میتوکندری سلول است که غذا را به انرژی تبدیل می کند. از
سلام به مرگ از پشت بخار شیشه
گونه ای که اگر روزانه هر معتادی 10 هزار تومان مصرف مواد مخدر داشته باشد 127 میلیارد و 7 هزار و 500 میلیون تومان در سال گردش مالی اعتیاد صورت می گیرد. مدیرکل امور اجتماعی استانداری قم اضافه کرد: به طور قطع و یقین گروه های مافیایی پشت این مسئله هستند که با تخریب روح و روان جوانان سودهای کلانی را انباشته می کنند و باید در این زمینه گام های موثری برداشته شود. آمار اعتیاد به این
اعتراف دیرهنگام ولی قابل احترام یک مسئول نفتی
به گزارش پایگاه خبری تحلیلی قم فردا ، در روزهای پایانی سال 2014 میلادی هر بشکه نفت خام، قیمت زیر 60 دلار را تجربه کرد. این قیمت اما در هفته های آغازین سال 2015 قیمت زیر 50 دلار را نیز تجربه کرد. با کاهش قیمت نفت در بازارهای جهانی، بسیاری از گزارش ها و اخبار غیرواقعی و اغراق آمیز، علت این کاهش قیمت غیرمنتظره را بازی دولت عربستان سعودی با هماهنگی آمریکا عنوان می کردند. علت این کاهش قیمت
آیا میخ و نعل اسب در غذا، کم خونی اطفال را درمان می کند؟
. متخصص اطفال خاطرنشان کرد: اهمیت مصرف داروها در تعیین مقدار آن است، زیرا جذب زیاد آهن هم باعث رسوب در کبد و مغز می شود و به تازگی هم مشخص شده است یکی از ریزفاکتورهای بیماری آلزایمر از جذب بسیار آهن است. ساغر یزدانی به بهترین نوع جذب آهن برای بدن انسان اشاره کرد و گفت : آهن مواد غذایی به صورت مولکول جذب نمی شود بلکه وارد دستگاه گوارش شده و از آن طریق جذب بدن انسان می شود؛ آهن های
بازار غذاهای سنتی در قم، داغ داغ است
با توجه به کمبود فرصت در جهت طبخ غذاهای سنتی در کلانشهرها، شاهد افزایش تعداد رستوران ها و سفره های سنتی هستیم و به طور کلی می توان گفت این روزها بازار غذاهای سنتی در قم، داغ داغ است. به گزارش خبرگزاری دانشجویان ایران(ایسنا)، منطقه قم، غذاهایی که علاوه بر تامین نیاز بدن نسبت به فست فودها از سلامت بهتری برخوردار می باشد و مورد استقبال مردم و به خصوص گردشگران و مسافران نیز قرار دارد.
10 ماده غذایی مفید برای رفع خستگی بدن
سرشار از ویتامین C می باشد که سیستم ایمنی بدن را نیز در سلامت نگه می دارد و از سلول های ما محافظت می کند. ویتامین C نسبت به نور و گرما بسیار حساس است. خوشبختانه پوست کلفت و طعم نسبتا ترش پرتقال باعث می شود که بیش ترین میزان ویتامین C آن حفظ شود. یک عدد پرتقال 70 میلی گرم ویتامین C به بدن می رساند که معادل نیمی از نیاز روزانه است. توصیه می کنیم پرتقال های تازه را انتخاب و مصرف کنید. تا می
خوردنی هایی برای درمان ناباروری
های بدن مانند قلب، کلیه، کبد و مغز هم می تواند باعث بروز ناباروری در مردان شود. نجات بخش در پاسخ به پرسشی مبنی بر اینکه در طب سنتی برای درمان مشکل ناباروری در مردان چه راه هایی در نظر گرفته شده است، گفت: کسانی که تعداد اسپرم های آنها کم است باید یک قاشق نخود را شب خیس کنند و صبح ناشتا و به صورت خام بخورند و یا آب آن را با یک قاشق عسل مخلوط کنند و بنوشند. وی افزود: مواد غذایی
میوه هایی برای سلامت مو
بیماری های پوست و مو، مانند ریزش موها و حتی درخشندگی، استحکام و رشد و نموشان نقش چشمگیری را ایفا می کنند و طراوات و زیبایی را به پوست و مو می بخشند. دکتر مسعود داوودی، متخصص پوست و مو در این زمینه معتقد است: "اصولاً میوه ها و سبزی های تازه، انواع و اقسام ویتامین ها و مواد معدنی را به بدن می رسانند و وجود این مواد در سلامت پوست و مو مؤثر است. خوردن میوه ها به دلیل داشتن خواص
دولت تدبیر و امید، همراه و همدل با مردم
پایه و عملی، 9 هزار و 264 عنوان کتاب در حوزه دین و حدود 13 هزار عنوان کتاب در حوزه هنر و ادبیات از دیگر آماری بود که معاون وزیر ارشاد اعلام کرد. وی در جمع ناشرین استان یزد نیز با اشاره به تفویض برخی اختیارات توسط این وزارتخانه به استان ها گفت: صدور مجوز چاپ و تمدید پروانه نشر کتاب به پنج استان واگذار شده است و از این پس استان های قم، تهران ، مشهد، اصفهان و کرمان می توانند به طور مستقل و
مستعد کدام سرطان هستیم؟
. بنا بر اعلام پزشکان، مهم ترین عامل در ایجاد سرطان سینه، هورمون های جنسی اند، و افزایش هورمون استروژن در بدن، می تواند منجر به بروز این بیماری شود. همچنین هر چه سنین باروری یک زن طولانی تر شود، احتمال ابتلای او به این بیماری نیز بالا تر می رود. هر چند که عامل اصلی ایجاد سرطان سینه مشخص نیست، اما مواردی وجود دارند که به طور قطع می توانند خطر ابتلا به این بیماری را کاهش دهند؛ داشتن رژیم
6 غذای قلب
بادام خام دارای بیشترین خاصیت برای حفظ سلامت قلب است. بیماران قلبی و افراد سالمی که می خواهند قلب سالمی داشته باشند می توانند روزی 8-5 عدد مغز بادام خام مصرف کنند. این مغز حاوی اسیدهای چرب امگا3، ویتامین E، منیزیم، فیبر و چربی های غیراشباع تک زنجیره ای و چندزنجیره ای است و به همین دلیل هم می تواند با کنترل فشار و چربی خون، در بهبود عملکرد قلب تاثیرگذار باشد. یادتان باشد که گردو هم تمام خواص بادام را
زنان باردار عوامل مختلف تاثیر ارگونومیکی در محیط کار خود را جدی بگیرند
به گزارش پایگاه خبری تحلیلی قم فردا ، ایناس رضایی اظهار کرد: برخی از مطالعات تاثیر عوامل استرس زای ارگونومیک را بر عوارض بارداری بصورت سقط خود به خودی، زایمان پیش از موعد و کمبود وزن حین تولد را نشان می دهند. وی با بیان اینکه امروزه حدود نیمی از زنان کشورهای توسعه یافته و در حال توسعه بیرون از منزل مشغول به کار هستند، افزود: با تخمین دو درصدی زنان شاغل در سن باروری، اطلاع از چگونگی
5 علامت ضعف سیستم ایمنی و 4 راه تقویت آن
میوه ها و سبزیجات را افزایش داده و پروتئین های کم چرب و مقدار کمی قند و چربی میل کنید. مرکبات سرشار از خواص مفید هستند. در نتیجه توصیه می کنیم از مصرف پرتقال، نارنگی، انگور، گوجه فرنگی، کیوی و غیره غافل نشوید. به میزان کافی بخوابید خواب آرام باعث احیای سلول های بدن شده و سلامت سیستم ایمنی را ارتقا می دهد. همه ی ما برای تجدید قوا و کمک به عملکردهای حیاتی بدن نیاز به خواب
پاکسازی کلیه ها با روش های طبیعی
به خصوص لبنیات پرچرب. • پرهیز از زیاده روی در مصرف پروتئین های حیوانی مانند گوشت های قرمز یا تخم مرغ. • پرهیز از مصرف نوشیدنی های الکلی یا نوشیدنی های بسیار شیرین چون باعث ممانعت از دفع سریع کلسیم می شوند. • مصرف سبزیجات فراوان و مواد غذایی طبیعی. توصیه می شود از مصرف آب سبزیجات و آب میوه ها غافل نشوید. • مصرف مواد غذایی حاوی خواص دیورتیک(ادرارآور) مانند پرتقال، انگور
به پوست تان آب ببندید!
کنندگی این کرم به خاطر املاح و مواد معدنی سرشار یک انرژی بخش کامل و واقعی محسوب می شود و خستگی و افتادگی پوست را با هر بار مصرف به طور کامل از بین می برد. روش مصرف: سرم آبرسان را روزها نیم ساعت قبل از استفاده از لوازم آرایشی و شب ها بعد از پاک کردن پوست استفاده کنید. حدود قیمت: 70 هزارتومان پوست مرطوب می خواهید؟ التهاب های پوستی و بی رنگ
از پذیرش محدودیتهای 10ساله هسته ای و ضرب وشتم پیرمرد منتقد درجلسه اصلاح طلبان تا سود 9هزارتومانی هرکیلو ...
پیشگیری از ریزش مو می شود. دکتر محمدحسین فرزایی عوامل زمینه ای متعددی از جمله استرس، تنش های عصبی، وراثت، تغییرات هورمونی بدن، استفاده از ترکیبات شیمیایی آرایشی و بهداشتی و سوء تغذیه را در ریزش مو دخیل دانست. وی اظهار کرد: در جوامع امروزی به دلیل افزایش تنش ها و فشارهای شغلی و اجتماعی و همچنین استفاده بی رویه از مواد شیمیایی در غالب فرآورده های بهداشتی و آرایشی و همچنین عدم مصرف
یک واحد زرشک شناسی
که مصرف زرشک برای عملکرد بهتر آن سودمند می باشد. زرشک محرک صفرا و موثر در سمیت زدایی کبد است. یکی از ترکیبات زرشک که می تواند سهم مهمی در اثربخشی دارویی آن ایفا کند، رنگدانه های غذایی است. رنگدانه های غذایی از جمله آنتوسیانین با عملکرد آنتی اکسیدانی باعث تقویت سیستم ایمنی بدن می گردد * کمک کننده در درمان عفونت های انگلی و مشکلات گوارشی نظیر اسهال شناخته شده است.
طرز تهیه فلافل نخود و هویج
طعمی جدید و خوشمزه و ترد برای دوستداران فلافل ، هویج فلافل را خیلی خوش طعم و تردتر می کند این نوع را هم امتحان کنید. آماده سازی : 15 دقیقه پخت : 20 دقیقه مواد لازم جهت تهیه فلافل نخود و هویج برای 5 نفر : نخود خام 200 گرم هویج متوسط 1 عدد پیاز کوچک 1 عدد سیر 3-4 حبه انبه پودر شده 1 قاشق غذا خوری زیره سیاه 1/2
بهترین راه لاغری
بدن متناسب چه باید کرد ؟ چطور بخوریم که چاق نشویم ؟ بهترین راه های لاغری چیست؟ تحقیقات نشان داده که نگاه کردن در آینه هنگام غذاخوردن باعث می شود که 22 تا 32 درصد کمتر غذا مصرف کنید. از میان وعده ها استفاده کنید . میان وعده ها می تواند شامل میوه ها (یک عدد سیب، 2 خیار، هویج) و برگ های خشک(هلو و زرد آلو) و یا اینکه 1و 2 لیوان آبمیوه ها همچون: پرتقال، نارنگی، سیب زرد که کالری
