سایر منابع:
سایر خبرها
تاثیر آجیل بر جلوگیری از بیماری های قلبی عروقی
به گزارش سلامت نیوز به نقل از روزنامه خراسان، به نوشته Healthline ؛ محققان دانشگاه کالیفرنیا دریافتند که آجیل درختی باعث افزایش سطح متابولیت های محافظ قلب به نام ال-تریپتوفان در نمونه های پلاسما و مدفوع می شود.البته پیش از این در یک مطالعه در سال 2021، دانشمندان دانشگاه کالیفرنیا، ثابت کردند که خوردن حدود 42 گرم آجیل درختی مانند بادام، بادام هندی ، فندق ، گردو و پسته در روز می تواند از سلامت قلب ...
این ادویه سکته را از شما دور می کند!/ معجزه ای که باید امتحان کنید!
چیلی یا فلفل تند را روی خطر مرگ و میر بر اثر سکته قلبی بررسی کردند. محققان، 22800 شرکت کننده را وارد این تحقیق کردند و سبک زندگی آنها را مورد بررسی قرار دادند. آنها متوجه شدند که مصرف این فلفل به اندازه چهار بار در هفته می تواند خطر حمله قلبی یا سکته بر اثر آن را کاهش دهد. این فلفل خطر مرگ و میر بر اثر هر سکته ای را کم می کند. محققان هنوز به دنبال فواید سلامتی مواد غذایی مختلف برای ...
با خوردن این نوشیدنی هر روز 9 دقیقه به عمرتان اضافه می شود
نتایج دو مطالعه که به تازگی انجام شده است نشان می دهد که نوشیدن فقط یک فنجان قهوه در روز خطر مرگ زودهنگام به ویژه مرگ ناشی از مشکلات گوارشی را به اندازه چشمگیری کاهش می دهد. بر اساس نتایج این دو مطالعه که توسط دانشگاه های ایمپریال لندن و سوترن کالیفرنیا انجام شده است، خطر مرگ زودهنگام در افرادی که در طول 16 سال هر روز تنها یک فنجان 350 میلی لیتری قهوه مصرف می کردند، 12 درصد و در افرادی ...
توصیه محققان؛ 5 خوراکی که در تقویت سلامت قلب موثرند
حفظ سلامت قلب فواید بی شماری دارد، از جمله کاهش خطر ابتلا به بیماری عروق کرونر قلب، سکته مغزی، حمله قلبی و حتی زوال عقل. به گزارش پایگاه خبری صنعت غذا و کشاورزی(اگروفودنیوز) ، به نقل از مدیسن نت، خوردن غذاهای سالم یکی از گام های بزرگ برای محافظت از قلب است. بسیاری از مردم رژیم غذایی خود را نادیده می گیرند تا زمانی که در سنین بالاتر دچار علائم قلبی عروقی شوند. در ادامه پنج ...
افزایش خطر ابتلا به بیماری قلبی با قندهای آزاد
نتایج یک مطالعه جدید انجام شده روی داده های بیوبانک بریتانیا نشان می دهد با افزایش مصرف قند های آزاد که به صورت طبیعی در عسل و آب میوه وجود دارد، می تواند خطر ابتلا به بیماری قلبی را افزایش دهد. اصطلاح قند های آزاد به نوع گلوکز، فروکتوز و ساکاروز اضافه شده به برخی مواد غذایی و نوشیدنی ها گفته می شود که به صورت طبیعی درعسل و آب میوه آزاد می شوند. هنگامی که از میوه ها، آب میوه تهیه می ...
تاثیر عجیب قندهای آزاد بر بیماری های قلبی!
خطر افزایش وزن و پوسیدگی دندان محدود کنید. به عنوان مثال، سرویس بهداشت ملی بریتانیا (NHS) توصیه می کند که بزرگسالان روزانه بیش از 30 گرم قند آزاد مصرف نکنند. برای اینکه تصور بهتری داشته باشید، 30 گرم معادل حدود هفت حبه قند است. یک مطالعه جدید بزرگ در بریتانیا ارتباط بین بیماری های قلبی و عروقی و کیفیت کربوهیدرات های مصرفی را به جای کمیت مورد بررسی قرار داده است.در این تحقیق، میزان مصرف ...
غذاهایی که به بهبود سلامت قلب کمک می کند
به گزارش سرویس ترجمه ایمنا ، یکی از فواید حفظ سلامت قلب، کاهش خطر ابتلاء به بیماری عروق کرونر قلب، سکته مغزی، سکته قلبی و حتی زوال عقل است؛ بنابراین مصرف غذاهای سالم اقدامی قابل توجه در زمینه حفظ سلامت قلب است. انجمن قلب آمریکا (AHA) اعلام کرده است که مصرف غذاهایی مانند سبزیجات با برگ سبز تیره، غلات کامل، ماهی، آجیل، روغن های گیاهی، میوه، گوشت کم چرب و حبوبات به بهبود عملکرد قلب کمک ...
همه سیگارها به یک اندازه به DNA آسیب می رسانند
...: الگوی مشابه در افراد سیگاری سنتی نیز وجود داشت. در این مطالعه، محققان 72 بزرگسال سالم را که مورد مصاحبه قرار گرفتند و تحت آزمایش بیوشیمیایی قرار گرفتند، انتخاب کردند. شرکت کنندگان در مطالعه به سه گروه تقسیم شدند: ویپرهایی که هرگز سیگار سنتی نکشیده بودند. سیگاری هایی که هرگز سیگار الکترونیکی نکشیده بودند. و افرادی که سابقه استعمال هیچ یک از سیگارها را نداشتند. محققان همچنین ...
با مصرف این سبزی ها پیر نمی شوید
مصرف منظم برخی غذاهای خاص مواد مغذی ضروری برای بدن را فراهم می کنند؛ این غذاها به نوبه خود می توانند سلامت کلی شما را بهبود بخشند و به کاهش خطر ابتلا به بیماری های مرتبط با افزایش سن کمک کنند. نمونه ای از این غذاها می توانند خوراکی هایی باشند که مطالعات اخیر نشان می دهد؛ مثلا سبزی های برگدار مانند کلم پیچ و اسفناج که تاثیر مثبتی بر روند پیری دارند، به خصوص وقتی صحبت از سلامت شناختی شما ...
داروهای بیش فعالی در بارداری خطر اوتیسم را در کودک افزایش نمی دهد
به گزارش سلامت نیوز به نقل از مهر از مدیسن نت، این خبر ممکن است برای زنانی که در طول بارداری خود نیاز به مصرف داروهای اختلال بیش فعالی داشته اند، خوشایند باشد. دکتر ورلی برگینک ، یکی از نویسندگان این مطالعه از دانشگاه پزشکی آیکان، گفت: ما می بینیم که تعداد زنان در سنین باروری که برای اختلال بیش فعالی دارو مصرف می کنند به سرعت در حال افزایش است، و بنابراین بسیار مهم است که دانش بیشتری ...
چند خط سلامتی
.... برای رفع ترش کردن غذا و سوءهاضمه، رفع چاقی و تسکین درد مفاصل و نقرس نیز مفید است. / برنج قهوه ای از جمله غلات کامل است و می توان همراه با مصرف غلات کامل دیگر مانند جو و گندم کامل خطر ابتلا به دیابت را کاهش داد. / گیاهان مفید برای کمک به درمان برخی بیماری ها: سماق نسابیده: ضدچربی خون شیرین بیان: ضد زخم معده زرشک سیاه: رقیق کننده خون چای سفید ...
آیا اشک چشم به ویروس کرونا آلوده می شود؟
به گزارش سرویس ترجمه ایمنا ، گروهی از محققان برزیلی به منظور بررسی احتمال وجود ویروس کرونا در اشک چشم بیماران، مطالعه جدیدی انجام دادند. آن ها برای نیل بدین هدف، نمونه اشک افرادی که بیماری کووید -19 آن با روش های مرسوم تشخیص داده شده بود را تجزیه و تحلیل کردند. ویروس کرونا در اشک چشم 18.2 درصد نمونه ها شناسایی شد که نشان می دهد این روش می تواند به تشخیص بیماری کمک کند. علاوه بر این ...
طی یک مطالعه جدید؛ دوز واکسن های یادآور کووید19 برای افراد 50 ساله مفیدتر است
در برابر مرگ برای آنها بیشترین اهمیت را دارد. محققان در بررسی های خود دریافتند در مقایسه با افراد واکسینه نشده، خطر مرگ ناشی از کووید در طول موج شش ماهه اومیکرون برای افرادی که دو دوز واکسن کووید دریافت کرده بودند برای افراد 40 تا 59 ساله 42 درصد؛ برای افراد 60 تا 79 سال 27 درصد؛ و برای افراد 80 سال و بالاتر 46 درصد بود. این مطالعه نشان داد که دریافت یک دوز یادآور به طور قابل توجهی خطر مرگ را به 11٪ برای افراد 60 ساله و بالاتر کاهش می دهد. انتهای پیام شفقنا در شبکه های اجتماعی: توییتر | اینستاگرام | تلگرام ...
سکته مغزی در افراد با این گروه خونی بیشتر است
خطر سکته مغزی زودهنگام قرار دارند و افرادی که گروه خونی O دارند 12 درصد کمتر از افراد سایر گروه های خونی مبتلا به سکته مغزی هستند. غربالگری اضافی برای سکته مغزی به دلیل گروه خونی ضروری نیست محققان تاکید کردند که افزایش خطر بسیار کم است و افراد دارای گروه خونی A نباید نگران شروع زودهنگام سکته مغزی یا انجام غربالگری یا آزمایش ها پزشکی اضافی بر اساس این یافته باشند. کارهایی ...
خطرات بالقوه زمستان هسته ای چقدر ترسناک است؟ | مرگ 5 میلیارد نفر بر اثر گرسنگی!
پیامدهای جنگ هسته ای از طریق رسانه ها یا تولیدات فرهنگ معاصر مطلع بودند. بخش بیشتری از مردم گفتند که یادآوری اطلاعاتی که در دهه 1980 منتشر شده بود، در طول دوره خصومت فزاینده در جنگ سرد ایالات متحده و اتحاد جماهیر شوروی، آن ها را از خطر یک زمستان هسته ای آگاه کرده است. جای تعجبی ندارد که تعداد کمی از مردم بر مقالات دانشگاهی اخیر تکیه کرده اند. اینگرام همچنین با استفاده از گزارش های خبری ...
ملکه ادویه ها؛ همه چیز درباره فواید هل
...> چای هل را در هند برای درمان سرفه و سرماخوردگی می نوشند و عقیده دارند هر سه دوشا [انواع انرژی در آیورودا، پزشکی باستانی هندی] – واتا، پیتا و کافا – را در بدن ما متعادل می کند. اما این ادعاها چقدر واقعیت دارند و دانش پزشکی در این باره چه نظری دارد؟ هل ممکن است برای افرادی که فشار خون بالا دارند مفید باشد. در یک مطالعه محققان روزانه سه گرم پودر هل را به 20 بزرگسالی دادند که ...
قرص جوشانی که باعث سکته قلبی می شود!
یک مطالعه نشان داده است که وقتی صحبت از بیماری قلبی به میان می آید، عادت های سبک زندگی معمولاً در صدر فهرست علل افزایش خطر قلبی قرار دارند. این مطالعه همچنین تاکید کرده است که بیماری قلبی همچنان عامل اصلی مرگ محسوب می شود، زیرا سالانه باعث مرگ میلیون ها نفر در جهان می شود. بر اساس مطالعه منتشر شده در "European Journal of the Heart"، "پاراستامول جوشان" یکی از علل سکته قلبی ...
مصرف این آجیل دیابت را بهبود می بخشد
گروه علمی: یافته های مطالعات اخیر نشان داد: مصرف روزانه بادام به مدت 12هفته مقاومت به انسولین را کاهش داده، عملکرد پانکراس را بهبود بخشیده و به کنترل سطح گلوکز خون کمک می کند.به گزارش سینا پرس، طبق یک مطالعه، خوردن منظم بادام ممکن است منجر به بهبود وزن بدن و قند خون در افراد دارای اضافه وزن و چاق شود. به گفته محققان، گروهی که بادام دریافت کردند، کاهش قابل توجهی در وزن بدن، شاخص توده ...
داروی دیابت نوع دوم چه تاثیری بر احتمال بروز زوال عقل دارد؟
مبتلا به دیابت نوع دوم که زوال عقل را نیز تجربه کردند، این نوع دارو را مصرف نکرده بودند. محققان متوجه شدند که افراد مبتلا به دیابت نوع دوم که داروی پیوگلیتازون را دریافت کرده بودند، 16 درصد کمتر در معرض بیماری زوال عقل قرار داشتند. نتایج این مطالعه در مجله Neurology منتشر شده است. کد خبر 642081 ...
روش های مغذی و مقوی کردن غذای کودک
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما، مرکز فارس ،نسیم مطلق بهادری، کارشناس تغذیه واحد بهبود تغذیه جامعه مرکز بهداشت شهدای انقلاب شهرستان شیراز گفت: دو فرآیند مغذی و مقوی کردن تغذیه ای لازم است در برنامه غذایی کودک مورد توجه قرار گیرد. راهکار های مغذی سازی غذای کودک استفاده از پودر جوانه غلات و حبوبات در برخی غذا ها به ویژه سوپ و فرنی با شیر مادر استفاده از کمی گوشت یا مرغ ...
شکلات تلخ و تاثیر آن بر استرس
محققان 30 نفر را که دارای پریشانی های کم و زیاد بودند مورد بررسی قرار داده و در ادامه، سطوح هورمون های استرسی در خون و نمونه های ادارای را چندین مرتبه جمع آوری و اندازه گرفتند. بر پایه این مطالعه در نهایت مشخص شد مصرف روزانه 1.4 اونس از این شکلات ها برای بهبود مشکلات مرتبط با استرس مفید است. شکلات سرشار از چربی و کربوهیدرات ها است و به طور متوسط هر 100 گرم شکلات، 500 کالری انرژی دارد ...
تاثیر عجیب قندهای آزاد بر بیماری های قلبی! | کربوهیدرات ها باعث سکته قلبی می شوند؟
به گزارش همشهری آنلاین و به نقل از نیو اطلس، بیماری های قلبی عروقی (CVD) عامل اصلی مرگ و میر در سراسر جهان هستند. در حالی که مطالعات قبلی ارتباط بین مصرف کربوهیدرات و بیماری های قلبی عروقی را بررسی کرده اند، یک مطالعه جدید در بریتانیا به این موضوع پرداخته است که آیا انواع کربوهیدرات های مصرف شده بر سلامت قلب و عروق تاثیر می گذارد یا نه، و دریافته است که کیفیت از کمیت مهم تر است. بر ...
ننوشیدن آب خطری جدی برای سلامت
مزمن ریوی، دیابت و زوال عقل 64 درصد بیشتر بود. اندازه گیری سطح سدیم و مصرف آب کافی نویسندگان مطالعه پیشنهاد می کنند که اندازه گیری سطح سدیم در خون می تواند به توصیه های پزشکان کمک کند. آن دسته از افرادی که از نظر مصرف آب در منطقه خطر قرار دارند، می توانند اقداماتی را نه فقط از طریق نوشیدن آب، بلکه از طریق آب میوه ها، سبزیجات و میوه ها برای ورود آب بیشتر به بدن خود انجام دهند ...
عادات نامناسب خواب باعث تصلب شرایین می شود
...، دکترا و استادیار پزشکی در بخش اپیدمیولوژی در مرکز پزشکی دانشگاه واندربیلت در نشویل مرکز ایالت تنسی آمریکا به عنوان نویسنده اصلی این پژوهش می گوید: این مطالعه یکی از اولین تحقیقاتی است که شواهدی از ارتباط بین مدت زمان خواب نامنظم و زمان بندی نامنظم خواب و تصلب شرایین ارائه می کند. این ارتباط حتی پس از آن مشهود بود که محققان چندین عامل دیگر را معرفی کردند که ممکن است به طور مستقل بر خطر ...
این قسمت از کله پاچه را نخورید
زبان است، اجتناب کنید. چربی سیراب شیردان از گوشت گوسفند کمتر است سیرابی و شیردان و هزارلا از اجزای معده چهار قسمتی نشخوارکنندگان است و بنا به گفته متخصصان تغذیه، مصرف سه تا چهار بار آن در ماه به همراه نان یا برنج در وعده ناهار یا عصرانه محدودیتی ندارد. ارزش تغذیه ای آن از نظر چربی و ریزمغذی ها مقداری با گوشت تفاوت دارد. پروتئین آن تقریبا مشابه گوشت قرمز و مرغ است ...