خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
احتمال زوال عقل در این افراد بیشتر است
کنیم که فقط ازدواج و یا دست کردن یک حلقه ازدواج باعث کاهش خطر ابتلا به زوال عقل می شود. در عوض، تحقیقات ما نشان می دهد اثر حفاظتی ممکن است با عوامل مختلف شیوه زندگی مرتبط باشد که این اثرات معمولا با ازدواج همراه هستند. اثراتی مانند شیوه زندگی به طور کلی سالم تر و داشتن انگیزه اجتماعی بیشتر در نتیجه زندگی با همسر. تیم تحقیق می گوید تحقیقات پیشین نشان داده اند که افراد متاهل سلامت بیشتری ...
چرا زنان بیشتر در معرض ابتلا به بیماری آلزایمر هستند؟
دانشگاهی در مراحل بعدی زندگی، زوال شناختی مرتبط با سن را کاهش داده و به طور قابل توجهی خطر ابتلا به زوال عقل را کاهش می دهد یا به تاخیر می اندازد یا خیر. داده های 562 شرکت کننده (383 زن و 179 مرد) برای مطالعه پروفسور آلتی مورد تجزیه و تحلیل قرار گرفت. نتایج این مطالعه نشان داد که ذخیره شناختی که از طریق IQ اندازه گیری می شود، شدت کاهش شناختی مرتبط با سن را در مردان تعدیل می کند ...
5 خوراکی که در تقویت سلامت قلب موثرند
، مطالعه اخیر نشان داد که مصرف منظم گردو به مدت دو سال، یک نشانگر التهابی کلیدی مرتبط با بیماری عروق کرونر قلب را کاهش می دهد. از آنجایی که گردو کالری بالایی دارد، سعی کنید اندازه سهم خود را به کمتر از یک فنجان در هفته محدود کنید. ماهی سالمون ماهی سالمون نه تنها حاوی اسیدهای چرب امگا 3 برای سلامت قلب است، بلکه این ماهی صورتی همچنین دارای مقدار زیادی ویتامین B6 است که به حفظ تعادل ...
اقداماتی که باید برای سلامت قلبتان در دوران پسا کرونا انجام دهید
به گزارش گروه علم و پیشرفت خبرگزاری فارس به نقل از فورچون، بر اساس مطالعه ای که توسط محققان کتابخانه ملی پزشکی آمریکا منتشر شده حتی ابتلا به کووید خفیف نیز می تواند منجر به افزایش خطر مشکلات قلبی مانند نارسایی قلبی و سکته برای حداقل یک سال شود. محققان مرکز پزشکی سیدرز-ساینای در پاییز گذشته اعلام کردند که مرگ و میر ناشی از حملات قلبی در طول موج های همه گیری افزایش یافت؛ به ویژه در سنین 25 تا 44 ...
کنترل کرونا ممکن است؟
به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایسنا از ارث، درک بهتر اینکه چرا برخی افراد به عفونت های بدون علامت مبتلا می شوند، در حالی که برخی دیگر جان خود را از دست می دهند، برای یافتن درمان های قابل اعتماد و کنترل بیماری همه گیر بسیار مهم است. گروهی از دانشمندان دانشگاه اوتووش لوراند مجارستان بیش از 1000 مطالعه را در مورد عوامل خطر ابتلا به کووید 19 مورد بررسی قرار داده اند تا بفهمند چگونه عوامل ...
چرا زنان بیشتر آلزایمر می گیرند؟
حدود 10 سال پیش آغاز شده، یک مطالعه منسجم بلندمدت است که استرالیایی های سالم بین 50 تا 80 سال را که به اختلال شناختی مبتلا نیستند، بررسی می کند. هدف از پروژه مغز سالم تاسمانی، درک این موضوع بود که آیا تحصیلات دانشگاهی می تواند در مراحل بعدی زندگی، زوال شناختی مرتبط با سن و خطر ابتلا به زوال عقل را به طور قابل توجهی کاهش دهد یا به تاخیر بیاندازد. داده های 562 شرکت کننده شامل 383 زن و 179 ...
برای سلامت قلبتان دور این غذاها را خط بکشید
؛ کوکی ها، براونی ها و کیک ها؛ بیکن و سوسیس؛ سبزیجات؛ و ناگت مرغ هستند. برای این مطالعه، محققان دانشگاه تورنتو از داده های نظرسنجی سلامت ایالات متحده برای سال های 2017 تا 2018 استفاده کردند. در این نظرسنجی از پاسخ دهندگان خواسته شد آنچه را که خورده اند گزارش کنند. به گفته نویسندگان این مطالعه، کمپین های آموزشی و برچسب گذاری مواد غذایی برای ترغیب مردم به کاهش مصرف نمک تأثیر کمی داشته است. سازمان جهانی بهداشت توصیه می کنند مصرف سدیم را محدود کنید تا خطر ابتلاء به بیماری های قلبی کاهش یابد. مهر ...
علائمی که نشان میدهد مغز شما در حال پیر شدن است
شناختی آنها یک بار در سال برای بیش از چهار سال بررسی شد. شرکت کنندگانی که رژیم غذایی MIND را به دقت دنبال می کردند، غذاهای کم مغذی مانند گوشت قرمز، خوراکی های شیرین و غذاهای سرخ شده را محدود می کردند، خطر ابتلا به آلزایمر و زوال عقل را تا 53 درصد کاهش دادند و کسانی که این رژیم را به خوبی دنبال کردند تا 35 درصد خطرات خود را کاهش دادند. . از پله استفاده کنید بر اساس تحقیقات ...
خواص شگفت انگیز تخمه کدو
.... همچنین نتایج چندین مطالعه حاکی از آن است که آب کدو یا پودر تخمه آن باعث کاهش سطح قند خون در افراد مبتلا به دیابت نوع دو می شود. - سلامت قلب و فشار خون: مصرف تخمه کدو به دلیل وجود میزان بالای منیزیم، روی و اسیدهای چرب با کاهش خطر ابتلا به فشار خون بالا، بیماری قلبی و قند خون بالا مرتبط است. ...
ده عادت خطرناک که کلیه ها را نابود می کند
شایع است. بررسی ها نشان می دهد افراد مبتلا به بیماری مزمن کلیوی که به کووید 19 نیز مبتلا می شوند، بیشتر در معرض خطر ابتلا به بیماری های شدید و مرگ و میر هستند. هانگ در مقاله ای نوشت که عملکرد کلیه انسان پس از 40 سالگی به تدریج کاهش می یابد. در شرایط عادی، میزان فیلتراسیون گلومرولی (GFR) 1 تا 2 درصد در سال کاهش یافته و در حالی که شرایط سلامت کلیه برخی افراد به سرعت کاهش می یابد، افراد ...
مصرف این آجیل دیابت را بهبود می بخشد
یکی از محققان این مطالعه، گفت: مصرف کنندگان بادام ما هم در وزن بدن و هم در قند خون بهبودهایی داشتند. موهان توضیح می دهد: چاقی یک مشکل بهداشتی است که در سرتاسر جهان دیده می شود و می دانیم که چاقی خطر ابتلا به بیماری های مزمن مانند دیابت نوع 2 را افزایش می دهد. ما همچنین می دانیم که این یک مشکل پیچیده است که به شدت با دیابت در هم تنیده است و فکر می کنیم راه حل نسبتاً ساده ای ...
10مورد از عوارض نوشابه
روز نوشابه می نوشند. 21 خطر نوشابه را با شما در این بخش از سلامت نمناک به اشتراک می گذاریم تا حتما آن را مطالعه کرده و با آگاهی کامل مصرف نوشابه را کنار بگذارید. متاسفانه مصرف نوشابه های گازدار بطور فزاینده در میان مردم دنیا بخصوص ایرانیان که رکورددار مصرف این ماده هستند رواج پیدا کرده است. ولی آیا افرادی که با علاقه این نوشیدنی سمی را مصرف می کنند از عوارض و خطرات آن خبرند؟ باید بدانید یک ...
کشف ارتباط بین باکتری های رایج دهان و ابتلا به بیماری های قلبی
(هیپرلیپیدمی) و فشار خون بالا (فشار خون بالا) هستند. سن نیز یک عامل خطر مهم است و مردان بیشتر از زنان در معرض ابتلا به CHD هستند. مطالعات قبلی همچنین ارتباط بین ایجاد پلاک شریانی و پاسخ التهابی بدن را شناسایی کرده اند. این مطالعات منجر علاقه مجدد محققان به بررسی نقش باکتری ها، ویروس ها و سایر میکروارگانیسم ها در ایجاد بیماری های قلبی شد. فلاویا هودل، نویسنده ارشد این مطالعه می گوید ...
خطر ابتلا به بیماری های کلیوی با مصرف خودسرانه مُسکن ها
یک فوق تخصص بیماری های کلیه بزرگسالان گفت: مصرف خودسرانه داروها به ویژه مسکن ها و آنتی بیوتیک ها خطر ابتلا به بیماری های کلیوی را افزایش می دهد. دکتر ترانه اسماعیلی با اشاره به دو اسفند روز جهانی سلامت کلیه اظهار کرد: تقریباً از هر هفت نفر در جهان یک نفر به بیماری کلیه مبتلا است که این مهم نشانه اهمیت این بیماری است. وی با اشاره به اینکه بیماری های کلیوی پنجمین علت مرگ و میر ...
12 ماده غذایی ضد پیری که پوست شما را جوان تر نشان می دهد
در تابستان سزاوار یک جایگاه در رژیم غذایی ضد پیری شما در تمام طول سال است. هندوانه مملو از ویتامین های A، C و E است - که همگی سلامت پوست را تقویت می کنند و آنتی اکسیدان های قدرتمندی مانند لیکوپن، که آن را به غذای نهایی برای پوست جوان تبدیل می کند. هندوانه به طور جدی آبرسان پوست است، زیرا 92٪ آن را آب تشکیل می دهد. فراموش نکنید که هیدراته ماندن برای درخشندگی و شادابی پوست شما ضروری است. 6 ...
راه های کاهش خطر ابتلا به سرطان
به گزارش راهبرد معاصر امی براگانینی می گوید: میوه ها، سبزیجات و غلات کامل مواد مغذی و فیبر غذایی را در اختیار شما قرار می دهند که می تواند به کاهش خطر ابتلا به سرطان در طولانی مدت کمک کند. او یک متخصص تغذیه و متخصص تغذیه سرطان شناسی ثبت شده است که به عنوان سخنگوی ملی آکادمی تغذیه و رژیم غذایی فعالیت می کند. براگانینی گفت: "خوردن انواع غذاها از همه گروه های غذایی، وعده های غذایی شما را ...
از تأثیر 5 خوراکی در تقویت سلامت قلب تا چه کسانی باید پروتئین بیشتری مصرف کنند؟
اگر موفق به رصد اخبار کلینیکی باشگاه خبرنگاران جوان در 30 بهمن نشده اید، این بسته خبری را از دست ندهید. تأثیر 5 خوراکی در تقویت سلامت قلب حفظ سلامت قلب فواید بی شماری از جمله کاهش خطر ابتلا به بیماری عروق کرونر قلب، سکته مغزی، حمله قلبی و حتی زوال عقل دارد. چه کسانی باید پروتئین بیشتری مصرف کنند؟ مصرف روزانه 8 گرم پروتئین برای هر 10 کیلوگرم وزن، کافی است ...
خواص شگفت انگیز پاپریکا برای پوست ، مو و سلامتی
در صورتی ممکن است رخ دهد که در یک محیط کار کنید و در طی مدت زمانی کوتاه چندین ادویه و نه فقط پاپریکا را لمس کرده و مصرف کرده باشید. علاوه بر ایجاد یک واکنش آلرژیک، احتمالاً پاپریکا مسئولیت سایر مشکلات سلامتی نخواهد بود. براساس یک مطالعه از سال 2003 که نشان می دهد موش هایی که رژیم غذایی حاوی 5 درصد از پاپریکا را دریافت می کردند، سطح کلسترول بالاتری داشتند. با این حال، موش ها از نظر سلامتی هیچ مشکل بهداشتی دیگری نداشتند. به جرات می توانیم بگوییم که شما می توانید پاپریکا را به میزان متوسط مصرف کنید و از آن لذت ببرید، درست مثل هر ادویه دیگری! ...
خوابیدن در ساعات متفاوت افراد را دچار تصلب شرایین می کند
می دهد که آترواسکلروز یک بیماری پیچیده و با پیشرفت آهسته است که ممکن است از دوران کودکی شروع شده و با افزایش سن، پیشرفت سریع تری پیدا کند. در پژوهش اخیر، محققان آمریکایی خواب نامنظم را با افزایش خطر حملات قلبی مرتبط دانستند و به میلیون ها نفر که عادات خواب نامنظم دارند هشدار می دهند. در عین حال، الگو های خواب منظم می تواند به کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی کمک کند، اما اگر یک ...
12 روش برای جلوگیری از ابتلا به آلزایمر
ایروبیک و کشش شرکت کردند. این افراد به مدت 45 تا 60 دقیقه در این تمرینات حضور داشتند. بعد از گذشت چند ماه، محققان به این نتیجه رسیدند که تمرینات ورزشی می تواند سلامت مغز را افزایش دهد. در یک مطالعه دیگر بیمارانی که آلزایمر خفیف تا متوسط داشتند به صورت تصادفی در تمرینات ورزشی شرکت کردند و برخی از آن ها نیز در گروه کنترلی قرار گرفتند. بعد از 16 هفته، محققان دریافتند که تفاوتی بین ...
چگونه می توان خطر ابتلا به سرطان را کاهش داد؟
...، سعی کنید در هر وعده غذایی نیمی از بشقاب خود را با میوه ها و سبزیجات پر کنید. برای وعده صبحانه، می توانید توت تازه را به ماست کم چرب یا بدون چربی اضافه کنید. برای ناهار نیز سالاد با سبزیجات برگ سبز مصرف کنید. برای شام نیز می توانید اسفناج، کلم بروکلی یا کلم را میل کنید. علاوه بر این، مصرف حبوبات مانند لوبیا، نخود و عدس نیز به حفظ سلامت بدن کمک شایانی می کند. متخصصان معتقدند که ...
خوردن این غذاها بعد از 50 سالگی ممنوع
بیماری قلبی است. افراد می توانند با انتخاب نوشیدنی های سالم مانند دوغ از این خطر جلوگیری کنند. مطالعاتی در انجمن قلب آمریکا نشان داده اند افرادی که روزانه نوشابه رژیمی مصرف می کنند، در مقایسه با افرادی که نوشابه های رژیمی مصرف نمی کنند، 36 درصد بیش تر در معرض خطر ابتلا به سندرم متابولیک و 67 درصد بیش تر در معرض خطر ابتلا به دیابت نوع 2 قرار دارند. سندرم متابولیک گروهی از ...
تاثیر خواب نامنظم بر قلب
تغییر دادند. داده های ارزیابی شده همچنین شامل اطلاعات سوابق و پرسشنامه های سلامت شرکت کنندگان، مانند سن، جنس، نژاد و قومیت، تحصیلات، درآمد سالانه، برنامه کاری، وضعیت سیگار کشیدن، مصرف الکل، فعالیت بدنی، شاخص توده بدنی، فشار خون ، عادات خواب و برنامه های کاری معمول بودند. خواب ضعیف، از جمله با کیفیت پایین و تکه تکه شده، با بیماری قلبی، فشار خون بالا، چاقی، دیابت نوع 2 و سایر ...
غذاهایی که به بهبود سلامت قلب کمک می کند
به گزارش سرویس ترجمه ایمنا ، یکی از فواید حفظ سلامت قلب، کاهش خطر ابتلاء به بیماری عروق کرونر قلب، سکته مغزی، سکته قلبی و حتی زوال عقل است؛ بنابراین مصرف غذاهای سالم اقدامی قابل توجه در زمینه حفظ سلامت قلب است. انجمن قلب آمریکا (AHA) اعلام کرده است که مصرف غذاهایی مانند سبزیجات با برگ سبز تیره، غلات کامل، ماهی، آجیل، روغن های گیاهی، میوه، گوشت کم چرب و حبوبات به بهبود عملکرد قلب کمک ...
غذای کُره ای که در کاهش مرگ و میر کرونا معجره می کند
ابر غذای برتر موجود در این لیست برای اولین بار در طول 11 سال بررسی، در رژیم غذایی گیاهی قرار گرفتند و کیمچی و سایر غذا های تخمیری مانند ماست، چای کامبوچا و سبزیجات ترشی در رتبه اول قرار گرفتند. دانه ها، زغال اخته، آووکادو، آجیل، سبزیجات برگدار، سبزیجات آبزی، چای سبز، غلات باستانی و انواع شیر غیر لبنی تکمیل کننده لیست هستند. متخصصان پیش بینی می کنند، مصرف کنندگانی که از بحران ...
