خانه
خواص شگفت انگیز و فواید بادام برای سلامت قلب، پوست و مو
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
خواص معجزه آسای این میوه برای سلامتی بدن
افراد گرم مزاج آزار دهنده است. اگر بالنگ خشک را در داخل لباس بگذارند از بید یا مورزدگی آن جلوگیری می کند. اگر بالنگ را در روغن کنجد حل کرده و بگذارند روغن مدتی بماند، روغن حاصل برای سیاتیک و درد مفاصل، درد های عصبی و کمر درد، درد مثانه مفید است که به صورت خوراکی و ضمادی مصرف می شود. روغن های ضروری موجود در دمنوش بالنگ به افزایش گردش خون در بدن کمک کرده و به سفید و روشن تر شدن رنگ ...
فواید درمانی قابل توجه نوشیدن آب گرم
...> این اولین فایده نوشیدن آب گرم برای پوست است. قطعا هیچ کس دوست ندارد چین و چروک و پوست ماتی داشته باشد که اولین زمینه پیری در زندگی است این به خاطر وجود مواد سمی در بدن است که به پوست آسیب می رساند آب گرم سموم را از بدن خارج می کند و پوست را به خوبی تمیز می کند همچنین الاستیسیته پوست را افزایش و سلول های پوست ترمیم می کند. خواص آب گرم برای سوزاندن چربی و کاهش وزن: نوشیدن آب ...
کارکردهای اثربخش روغن سبوس برنج در زیبایی
تحریریه زندگی آنلاین : روغن سبوس برنج از پوسته داخلی برنج گرفته می شود که خاصیت نفوذپذیری عمقی به پوست و مو دارد و می تواند ساقه مو و پوست شمارا هیدراته نموده و تغذیه کند. روغن سبوس برنج ( به انگلیسی : Rice bran oil ) روغن استخراج شده از پوسته داخلی برنج است که هم برای آشپزی و هم برای سلامت پوست و مو بسیار مفید است و خاصیت مرطوب کنندگی و جوان سازی دارد. خواص روغن سبوس برنج برای پوست و ...
با این نوشیدنی لاغر خواهید شد
غذایی سرشار از قند باعث افزایش خطر اضافه وزن و چاقی می شود، بنابراین طبق توصیه انجمن قلب امریکا، بیشتر از 6 تا 9 قاشق چایخوری در روز قند یا شکر مصرف نشود. قند افزودنی فاقد ارزش غذایی است. به جای قند یا شکر می توانید از شیرین کننده فاقد کالری استویا یا شیرین برگ استفاده کنید. استویا بسیار شیرین تر از قند یا شکر بوده و مقدار بسیار کمی از آن مورد نیاز است. سایر فواید برگ های ...
درمان فوری قند خون با این آجیل خوشمزه
...، بهبود در وزن بدن، عملکرد لوزالمعده، کاهش مقاومت به انسولین و قند خون بهتر نشان می دهد که بادام برای سلامتی متابولیک قلب مفید است. علاوه بر این، شرکت کنندگان در طی 12 هفته کاهش قابل توجهی در وزن بدن، شاخص توده بدنی، دور کمر، گلوکز و تری گلیسیرید داشتند. شرکت کنندگان همچنین 13 درصد کربوهیدرات کمتری مصرف کردند، کالری دریافتی از چربی را افزایش داده و افزایش مصرف پروتئین را تجربه کردند. شرح کامل این مطالعات و یافته های حاصل از آن در آخرین شماره مجله تخصصی Frontiers in Nutrition منتشر شده است. منبع: همشهری ...
خواص بی نظیر چای دم اسب+ عکس
دم اسب گیاهی از تیره دم اسبیان (Equisetaceae) است که از زمان امپراتوری یونان و روم باستان به عنوان یک داروی گیاهی فوق العاده کاربردهای بسیار داشته است. اعتقاد بر این است که این گیاه با خواص دارویی متعدد خود به صورت سنتی برای درمان انواع زخم ها، تقویت سلامت پوست، مو و استخوان و بسیاری دیگر از مشکلات سلامتی فواید اثبات شده دارد. دم اسب چیست؟ عصرایران نوشت: دم اسب صحرایی یا ...
معجزه بادام زمینی برای چاقی صورت
مفید حاوی مقادیر بسیار زیاد فیبر و پروتئین است که می تواند به بیماری های زمینه ای هر فرد و ضعف و بی حالی ناشی از آن کمک کند. البته خوب می دانیم که هر ماده مغذی نیز مقادیر مصرف مشخصی دارد بادام زمینی نیز با تمام خواص مفیدی که دارد نباید از یک حد مشخص بیشتر استفاده شود چون می تواند باعث چاقی مفرط شود این میزان مشخص برای همه افراد ثابت نیست و بسته به سوخت وساز بدم وزن بدن و علت استفاده متفاوت باشد. اما مقدار سی عدد در روز در برخی از منابع برای مصرف بادام زمینی ذکر شده است. ...
سرماخوردگی را اینگونه از پا در آورید
...، آنتوسیانین ها و پکتین خاصیت آنتی اکسیدانی دارد بنابراین سیستم ایمنی بدن را تقویت و بدن را در برابر بیماری های مختلف به ویژه انواع سرطان ها محافظت می کند. شادابی، طراوت و جوان سازی پوست و مو از دیگر خواص این شربت است، همچنین مصرف کننده ها می توانند در کاهش وزن، لاغری و رفع کبد چرب خود از این سربت استفاده کنند. مصرف این شربت برای زنان باردار ممنوع است. مواد لازم ...
کاربردهای جالب آسپیرین؛ از رفع تیرگی پوست تا شوره سر
با دستور پزشک انجام شود. اگر این دارو برای خود درمانی مصرف کنید، در صورت داشتن مشکل در تکلم، ضعف در یک طرف بدن یا تغییرات ناگهانی بینایی، فوراً به پزشک مراجعه کنید. همچنین اگر قبل از استفاده از این دارو علائمی چون سرفه، خم شدن یا سردرد با استفراغ مداوم یا شدید، تب و سفتی گردن دارید، نیز با پزشک مشورت کنید. خواص آسپرین برای پوست و مو 1. درمان بیماری های پوستی سالیسیلیک اسید ...
چگونه روغن کنجد اصل از تقلبی را تشخیص دهیم؟
کردن رشد آنها از بدن مواظبت کند. • ضدالتهاب در نقاط مختلف بدن: وجود چندین ترکیب فنلی (توکوفرول، پینورزینول، سزامولین، سیسمول، سزامینول) باعث شده که این روغن خاصیت ضد التهابی پیدا کند. ترکیبات موجود در روغن کنجد مطمئناً در صورت آگاه شدن از خواص بی نظیر روغن کنجد اصل ، این ماده ارزشمند غذایی را حتماً مصرف خواهید کرد. فقط توصیه ما به شما این است که در مصرف روغن کنجد اصل ...
همه چیز درباره خواص جالب گل کلم که باید بدانید
آنزیم های مفیدی را تحریک کنند که از سلول های بدن در برابر استرس اکسیداتیو و آسیب ناشی از رادیکال های آزاد محافظت می کنند. بهبود سلامت قلب و عروق مصرف منظم گل کلم می تواند به گردش خون و حفظ عملکرد مناسب رگ های خونی کمک کند که می تواند به وجود گلوکورافانین نسبت داده شود. گلوکورافانین به ایزوتیوسیانات تبدیل می شود که فعالیت های ضدالتهابی را فعال می کند و بنابراین می تواند از تجمع ...
خواص پوست کیوی برای سلامتی بدن
) بیشتر از کیوی سبز است که بین 85 میلی گرم تا 150 میلی گرم ویتامین C دارد. پلی فنول ها: کیوی منبع خوبی از پلی فنول ها است، اما 30 درصد در پوست آن وجود دارد. چه کسانی نباید پوست کیوی بخورند؟ کسانی که سابقه بیماری سنگ کلیه دارند نباید کیوی را با پوست بخورند. نکاتی برای خوردن کیوی با پوست بهتر است کیوی طلایی را با پوست بخورید. مو های درشت کیوی سبز باعث می شود خوردن آن آزاردهنده باشد. هنگام شستن کیوی، از یک حوله آشپزخانه یا یک برس سبزیجات استفاده کنید. آن را تکه یا تکه کنید. آن را به سالاد میوه اضافه کنید تا بافت پوست کیوی به دلیل طعم شیرین میوه حس نشود. ...
همه چیز درباره عصاره گیاهی کاسنی و شیرین بیان
که حساسیت عضلانی به انسولین را افزایش می دهد. برخی از مطالعات نشان می دهد که فیبر موجود در گیاه کاسنی اشتها را تنظیم می کند و کالری دریافتی را کاهش می دهد و احتمالاً منجر به کاهش وزن شود. یک مطالعه 12 هفته ای روی 48 بزرگسال با اضافه وزن، مشخص کرد که مصرف 21 گرم در روز اولیگو فروکتوز مشتق شده از کاسنی، که بسیار شبیه به اینولین است، منجر به کاهش قابل توجه 1 کیلوگرم وزن بدن شد. عصاره کاسنی ...
از خواص چای سفید چه می دانید؟
80درجه سانتی گراد برسد سپس آب را روی چای ریخت. و به مدت 10 دقیقه بگذارید دم بکشد و اگر بجوشد تا حد زیادی مواد موثره و خواص درمانی خود را از دست می دهد. خواص درمانی چای سفید: آنتی اکسیدان بسیار قوی و متوقف کننده افزایش کلسترول بد که عامل مهمی در حمله قلبی است، تمیز کننده عروق و کاهنده فشار قند خون، جلوگیری کننده از بروز انواع سرطانها(بخصوص سرطان های معده ،روده بزرگ و پروستات) و جوان کننده ...
افراد مبتلا به چربی خون این 10 علامت را دارند
...، اما تری گلیسیرید بیش از حد، ناسالم است. عوامل افزایش دهنده تری گلیسیرید خون عبارتند از: چاقی و اضافه وزن عدم تحرک سیگار کشیدن مصرف الکل داشتن رژیم غذایی پرکربوهیدرات فرد دارای تری گلیسیرید بالا، LDL بالا و HDL پایینی دارد. کلسترول کلسترول نوعی از چربی است که در تمام سلول های بدن وجود دارد. این نوع چربی (کلسترول) در خون ...
خواص درمانی چای ماسالا
ماسالا یک خط دفاعی ایجاد می کند و به عفونت ها اجازه ورود به بدن نمی دهد. خواص ضداکسیدکننده دارد چای سیاه موجود در چای ماسالا خواص ضداکسیدکننده بسیار قوی دارد. میخک ماسالا به خواص خود در کاهش سطح کلسترول خون شناخته می شود. این موضوع باعث افزایش کلسترول خوب یا HDL می شود. چای ماسالا شکل گیری پلاک را کاهش می دهد که منجر به مسدودشدگی عروق می شود و بیماری قلبی را به دنبال دارد ...
فواید و خواص پسته برای سلامتی و عوارض مصرف پسته
: مصرف روزانه پسته، ال دی ال یا کلسترول بد را در بدن کاهش می دهد. این آجیل یک منبع غنی از اسید آمینه می باشد، که مانع از تشدید عروق و تشکیل لخته های خون می شود. 3. مدیریت کردن وزن: برای کسانی که رژیم غذایی دارند، پسته یک انتخاب عالی می باشد. پسته دارای کالری کم، پروتئین زیاد، چربی های اشباع شده و نشده کم می باشد؛ که همه برای حفظ وزن ایده آل بسیار مناسب هستند. 4 ...
معجزه مصرف تخم مرغ آبپز در صبحانه
اهمیت خوردن تخم مرغ آب پز در وعده صبحانه چقدر است؟ تخم مرغ یک ماده غذایی مناسب و سرشار از پروتئین و ویتامین است و افراد زیادی در دنیا از این ماده غذایی استقبال می کنند و در اکثر وعده های خود از تخم مرغ استفاده می کنند. بسیاری از مردم دنیا در وعده صبحانه تخم مرغ را به صورت نیمرو و یا املت درست می کنند که در صورت مصرف زیاد روغن خواص خوب خود را از دست می دهد. 1- چربی خون را کاه ...
چه کسانی باید پروتئین بیشتری مصرف کنند؟
....5 تا 2 گرم در هر کیلوگرم وزن بدن استفاده کنند. _ افرادی که مستعد افزایش وزن هستند: مصرف مقادیر بالای پروتئین فرایند هضم آن را کند می کند و همین احساس سیری را در فرد طولانی تر خواهد کرد و تثبیت قند خون را به همراه خواهد داشت. این روند برای کسانی که قصد دارند وزن کم کنند، مفید است. در طول برنامه کاهش وزن، مصرف پروتئین منجر به کاهش از دست دادن توده عضلانی نیز می شود. حبوبات منبع بسیار خوبی ...
زیباترین زنان جهان از این ترفند استفاده می کنند!
دیگر مواد معدنی هستند. گرمای حمام گل سبب کاهش دردهای عضلانی و مفصل ها و مواد موجود در آن موجب پاکسازی پوست و روشن شدن آن می شود. همچنین زنان ترک برای زیباتر شدن موهایشان از چای بابونه استفاده میکنند که خاصیت روشن کنندگی موها را نیز دارد. راز پوست درخشان زنان مکزیکی در خوراکی نهفته است که در به صورت خام و پخته در تمامی مراسم استفاده می شود. زنان مکزیکی علاوه بر مصرف خوراکی گیاه کاکتوس ...
پیشگیری از افسردگی با مصرف این غذاهای مفید
تعریف هستند. اما فقط بدن شما می تواند آن را تایید کند. پس کنجکاو باشید! با غذاهایی که بدن شما را شاد می کنند آشنا شوید و از غذاهایی که شما را بدخلق می کنند اجتناب کنید! در ادامه به برخی از این مواد غذایی نشاط آور اشاره می کنیم: 1 - لوبیا سیاه لوبیا سیاه دارای منیزیم است که هورمون شادی را در مغز افزایش می دهد. البته اگر زیاد مصرف کنید ممکن است احساس نفخ کنید. این ...
روغن بادام شیرین چیست و چه کاربردهایی دارد؟
در مصرف غذایی گاهی خام مصرف می شود، گاهی به صورت پودر و خمیر و گاهی به صورت روغن. در سایر مصارف غیرخوراکی، به صورت لوسیون، کرم، روغن و... از آن استفاده می شود. روغن بادام شیرین، یکی از فرآورده های این دانه مغذی است که هم به صورت خوراکی و هم به صورت موضعی قابل استفاده است. با خواص این روغن بیشتر آشنا می شویم. خواص روغن بادام شیرین کسانی که دغدغه حفظ سلامتی مو و پوست خود را ...
بادام یک میان وعده ی کامل است که می توان آن را به رژیم غذایی اضافه کرد
مهمی است که در بیش از 300 فرآیند بدن از جمله کنترل قند خون موثر است . 4. کنترل فشار خون به گزارش شایانیوز، همان طور که قبل تر اشاره کردیم منیزیم در بیش از 300 فرآیند بدن نقش دارد که یکی دیگر از آن ها کمک به کاهش سطح فشار خون می باشد. چنانچه می دانید فشار خون بالا یکی از اصلی ترین عوامل حملات قلبی، سکته مغزی و نارسایی کلیه می باشد و مطالعات متعدد نشان داده اند که افزودن بادام ...
کینوا، خاویار گیاهی
...، وجود فیبر باعث کاهش کلسترول بد خون شده و همچنین در تحریک روده بزرگ برای دفع سموم بدن تأثیر دارد. نتایج یک بررسی در سال 2015 نشان داده است که استفاده از کینوا به کاهش وزن و چربی خون می انجامد. گفته می شود که دانه های کینوا سبب کاهش جذب چربی و افزایش مصرف انرژی شده و در بهبود متابولیسم گلوکز مؤثر است. این به این معنی است که کینوا می تواند به شما در سوزاندن کالری بیشتر و افزایش متابولیسم بدن ...
دمنوشی فوق العاده برای دفع سنگ کلیه/ حتما استفاده کن!
رشد مو یا حذف آکنه می شود وجود ندارد. با این حال، گیاه پزشکان از آن برای رشد مو استفاده می کنند و ادعا می کنند که سیلیس موجود در گزنه، موجب تقویت مو و ناخن بوده و دارای خواص دیگری است که گردش خون را بهبود می بخشد و باعث می شود ریزش مو کاهش یابد. در واقع، مقدار زیادی از محصولات مراقبت از مو که حاوی گزنه هستند، برای نازک شدن موها وجود دارد، بنابراین اگر با موهایتان مشکل دارید و نمی توانید ...
تاثیر چای قرمز بر لاغری
و باعث چربی سوزی، لاغری و کاهش وزن می شود. خواص چای قرمز برای لاغری شکم و پهلو توسط پزشکان طب سنتی تایید شده است و این چای نوعی نوشیدنی چربی سوز برای لاغری با خواص بی نظیری است که با ادویه های معطری مانند دارچین درست می شود. مصرف چای ترش برای کاهش وزن به صورت گرم یا سرد استفاده می شود و مصرف مداوم آن می تواند برای کاهش وزن و چربی سوزی مفید باشد. چای ترش متابولیسم بدن شما را ...
ادویه ای که نابود کننده قند خون است
تحقیقات نشان می دهد افرادی که دیابت دارند و یا از قند خون بالا رنج می برند می توانند از دارچین استفاده کنند. زیرا باعث افزایش حساسیت سلول های بدن نسبت به انسولین شده و این امر موجب جذب سریع تر گلوکز (قند خون) به درون سلول ها می شود. به گزارش نباءخبر،نرگس جوزدانی متخصص تغذیه درباره خواص دارچین اظهار کرد: دارچین یکی از ادویه های پرطرفدار و پر خاصیت است که به 2 گونه سیلان و کاسیا در جهان ...
خواص شگفت انگیز پاپریکا برای پوست ، مو و سلامتی
پاپریکا نوعی از ادویه ها است که از آسیاب شدن فلفل خشک شده تهیه می شود. پاپریکا میتواند طعم و مزه بسیار خوبی به غذاهای شما بدهد. در ادامه قصد صحبت درباره خواص پاپریکا را خواهیم داشت. فلفل پاپریکا ترکیبی از فلفل های خشک شده شیرین و تند است؛ به عنوان مثال در هنگام تولید فلفل پاپریکا از فلفل قرمز تند و فلفل دلمه شیرین استفاده می شود. پاپریکا دارای انواع مخت ...
