خانه
بیش از 50 خاصیت شگفت انگیز و فواید بادام برای سلامت قلب، پوست و مو
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
روغن بادام شیرین چیست و چه کاربردهایی دارد؟
در مصرف غذایی گاهی خام مصرف می شود، گاهی به صورت پودر و خمیر و گاهی به صورت روغن. در سایر مصارف غیرخوراکی، به صورت لوسیون، کرم، روغن و... از آن استفاده می شود. روغن بادام شیرین، یکی از فرآورده های این دانه مغذی است که هم به صورت خوراکی و هم به صورت موضعی قابل استفاده است. با خواص این روغن بیشتر آشنا می شویم. خواص روغن بادام شیرین کسانی که دغدغه حفظ سلامتی مو و پوست خود را ...
فواید و خواص پسته برای سلامتی و عوارض مصرف پسته
: مصرف روزانه پسته، ال دی ال یا کلسترول بد را در بدن کاهش می دهد. این آجیل یک منبع غنی از اسید آمینه می باشد، که مانع از تشدید عروق و تشکیل لخته های خون می شود. 3. مدیریت کردن وزن: برای کسانی که رژیم غذایی دارند، پسته یک انتخاب عالی می باشد. پسته دارای کالری کم، پروتئین زیاد، چربی های اشباع شده و نشده کم می باشد؛ که همه برای حفظ وزن ایده آل بسیار مناسب هستند. 4 ...
معجزه مصرف تخم مرغ آبپز در صبحانه
منظور داشتن عملکرد گردش خون مناسب بهتر است خوردن تخم مرغ آب پز را در صبحانه ی خود اغاز کنید. مواد موجود در این خوراکی برای گردش خون بی نظیر است. 16. حفظ و بهبود عملکرد متابولیسم بدن متابولیسم فرایندی است که نقش مهمی در بدن ایفا می کند. برای حفظ و بهبود متابولیسم بدن، می توانید تخم مرغ آب پز مصرف کنید، چون محتوای بالای ویتامین B12 آن به حفظ و بهبود متابولیسم بدن کمک می کند. ...
بهبود دیابت با مصرف منظم بادام
طبق یک مطالعه، خوردن منظم بادام ممکن است منجر به بهبود وزن بدن و قند خون در افراد دارای اضافه وزن و چاق شود. به گفته محققان، گروهی که بادام دریافت کردند، کاهش قابل توجهی در وزن بدن، شاخص توده بدنی (BMI) و اندازه دور کمر در طول دوره مداخله به دست آوردند و کلسترول کل خود را کاهش دادند. ویسواناتان موهان (Viswanathan Mohan) رئیس تحقیقات دیابت در بنیاد تحقیقات دیابت چنای و یکی از محققان این ...
معجزه بادام زمینی برای چاقی صورت
مفید حاوی مقادیر بسیار زیاد فیبر و پروتئین است که می تواند به بیماری های زمینه ای هر فرد و ضعف و بی حالی ناشی از آن کمک کند. البته خوب می دانیم که هر ماده مغذی نیز مقادیر مصرف مشخصی دارد بادام زمینی نیز با تمام خواص مفیدی که دارد نباید از یک حد مشخص بیشتر استفاده شود چون می تواند باعث چاقی مفرط شود این میزان مشخص برای همه افراد ثابت نیست و بسته به سوخت وساز بدم وزن بدن و علت استفاده متفاوت باشد. اما مقدار سی عدد در روز در برخی از منابع برای مصرف بادام زمینی ذکر شده است. ...
سرماخوردگی را اینگونه از پا در آورید
...، آنتوسیانین ها و پکتین خاصیت آنتی اکسیدانی دارد بنابراین سیستم ایمنی بدن را تقویت و بدن را در برابر بیماری های مختلف به ویژه انواع سرطان ها محافظت می کند. شادابی، طراوت و جوان سازی پوست و مو از دیگر خواص این شربت است، همچنین مصرف کننده ها می توانند در کاهش وزن، لاغری و رفع کبد چرب خود از این سربت استفاده کنند. مصرف این شربت برای زنان باردار ممنوع است. مواد لازم ...
افراد مبتلا به چربی خون این 10 علامت را دارند
...، اما تری گلیسیرید بیش از حد، ناسالم است. عوامل افزایش دهنده تری گلیسیرید خون عبارتند از: چاقی و اضافه وزن عدم تحرک سیگار کشیدن مصرف الکل داشتن رژیم غذایی پرکربوهیدرات فرد دارای تری گلیسیرید بالا، LDL بالا و HDL پایینی دارد. کلسترول کلسترول نوعی از چربی است که در تمام سلول های بدن وجود دارد. این نوع چربی (کلسترول) در خون ...
کاربردهای جالب آسپیرین؛ از رفع تیرگی پوست تا شوره سر
با دستور پزشک انجام شود. اگر این دارو برای خود درمانی مصرف کنید، در صورت داشتن مشکل در تکلم، ضعف در یک طرف بدن یا تغییرات ناگهانی بینایی، فوراً به پزشک مراجعه کنید. همچنین اگر قبل از استفاده از این دارو علائمی چون سرفه، خم شدن یا سردرد با استفراغ مداوم یا شدید، تب و سفتی گردن دارید، نیز با پزشک مشورت کنید. خواص آسپرین برای پوست و مو 1. درمان بیماری های پوستی سالیسیلیک اسید ...
چگونه روغن کنجد اصل از تقلبی را تشخیص دهیم؟
کردن رشد آنها از بدن مواظبت کند. • ضدالتهاب در نقاط مختلف بدن: وجود چندین ترکیب فنلی (توکوفرول، پینورزینول، سزامولین، سیسمول، سزامینول) باعث شده که این روغن خاصیت ضد التهابی پیدا کند. ترکیبات موجود در روغن کنجد مطمئناً در صورت آگاه شدن از خواص بی نظیر روغن کنجد اصل ، این ماده ارزشمند غذایی را حتماً مصرف خواهید کرد. فقط توصیه ما به شما این است که در مصرف روغن کنجد اصل ...
چه کسانی باید پروتئین بیشتری مصرف کنند؟
توانند از مقادیر بالایی پروتئین تا حد 1.5 تا 2 گرم در هر کیلوگرم وزن بدن استفاده کنند. بیشتر بخوانید؛ چطور می توان با دردهای مزمن مقابله کرد؟ تخم مرغ چه ویتامین هایی دارد؟ _ افرادی که مستعد افزایش وزن هستند: مصرف مقادیر بالای پروتئین فرایند هضم آن را کند می کند و همین احساس سیری را در فرد طولانی تر خواهد کرد و تثبیت قند خون را به همراه خواهد داشت. این ...
فواید درمانی قابل توجه نوشیدن آب گرم
...> این اولین فایده نوشیدن آب گرم برای پوست است. قطعا هیچ کس دوست ندارد چین و چروک و پوست ماتی داشته باشد که اولین زمینه پیری در زندگی است این به خاطر وجود مواد سمی در بدن است که به پوست آسیب می رساند آب گرم سموم را از بدن خارج می کند و پوست را به خوبی تمیز می کند همچنین الاستیسیته پوست را افزایش و سلول های پوست ترمیم می کند. خواص آب گرم برای سوزاندن چربی و کاهش وزن: نوشیدن آب ...
همه چیز درباره خواص جالب گل کلم که باید بدانید
آنزیم های مفیدی را تحریک کنند که از سلول های بدن در برابر استرس اکسیداتیو و آسیب ناشی از رادیکال های آزاد محافظت می کنند. بهبود سلامت قلب و عروق مصرف منظم گل کلم می تواند به گردش خون و حفظ عملکرد مناسب رگ های خونی کمک کند که می تواند به وجود گلوکورافانین نسبت داده شود. گلوکورافانین به ایزوتیوسیانات تبدیل می شود که فعالیت های ضدالتهابی را فعال می کند و بنابراین می تواند از تجمع ...
خواص پوست کیوی برای سلامتی بدن
) بیشتر از کیوی سبز است که بین 85 میلی گرم تا 150 میلی گرم ویتامین C دارد. پلی فنول ها: کیوی منبع خوبی از پلی فنول ها است، اما 30 درصد در پوست آن وجود دارد. چه کسانی نباید پوست کیوی بخورند؟ کسانی که سابقه بیماری سنگ کلیه دارند نباید کیوی را با پوست بخورند. نکاتی برای خوردن کیوی با پوست بهتر است کیوی طلایی را با پوست بخورید. مو های درشت کیوی سبز باعث می شود خوردن آن آزاردهنده باشد. هنگام شستن کیوی، از یک حوله آشپزخانه یا یک برس سبزیجات استفاده کنید. آن را تکه یا تکه کنید. آن را به سالاد میوه اضافه کنید تا بافت پوست کیوی به دلیل طعم شیرین میوه حس نشود. ...
دمنوشی فوق العاده برای دفع سنگ کلیه/ حتما استفاده کن!
رشد مو یا حذف آکنه می شود وجود ندارد. با این حال، گیاه پزشکان از آن برای رشد مو استفاده می کنند و ادعا می کنند که سیلیس موجود در گزنه، موجب تقویت مو و ناخن بوده و دارای خواص دیگری است که گردش خون را بهبود می بخشد و باعث می شود ریزش مو کاهش یابد. در واقع، مقدار زیادی از محصولات مراقبت از مو که حاوی گزنه هستند، برای نازک شدن موها وجود دارد، بنابراین اگر با موهایتان مشکل دارید و نمی توانید ...
بادام یک میان وعده ی کامل است که می توان آن را به رژیم غذایی اضافه کرد
به گزارش خبرگزاری علم و فناوری از هرمزگان ، بادام حاوی مقدار زیادی چربی سالم، فیبر، پروتئین، منیزیم و ویتامین E می باشد. و از فواید سلامتی آن می توان به کاهش سطح قند خون، کاهش فشار خون و کاهش سطح کلسترول اشاره کرد؛ همچنین این میان وعده می تواند با کاهش گرسنگی و کاهش سطح کالری دریافتی منجر به کنترل و کاهش وزن باشد. بادام یک میان وعده ی کامل است و می توان که آن را به رژیم ...
خواص معجزه آسای این میوه برای سلامتی بدن
برای بهبود گردش خون بسیار مفید بوده و کمبود آب بدن را جبران می کند. برای ناراحتی های مربوط به دوران قاعدگی بالنگ مصرف کنید. پوست میوه بالنگ را دم کرده و میل کنید. این دمنوش مسکن مناسبی برای همه دردها است. برای خوشبو شدن دهان پوست بالنگ را امتحان کنید. تاثیر آن را بلافاصله خواهید دید. بالنگ قلب و معده را تقویت می کند و در سلامت آن تاثیر بسزایی دارد. همچنین تخم میوه بالنگ دشمن تب است. ...
خواص شگفت انگیز پاپریکا برای پوست ، مو و سلامتی
پاپریکا نوعی از ادویه ها است که از آسیاب شدن فلفل خشک شده تهیه می شود. پاپریکا میتواند طعم و مزه بسیار خوبی به غذاهای شما بدهد. در ادامه قصد صحبت درباره خواص پاپریکا را خواهیم داشت. فلفل پاپریکا ترکیبی از فلفل های خشک شده شیرین و تند است؛ به عنوان مثال در هنگام تولید فلفل پاپریکا از فلفل قرمز تند و فلفل دلمه شیرین استفاده می شود. پاپریکا دارای انواع مخت ...
هر روز بادام بخورید
اکسیداتیو و التهاب بدن خود را کاهش دهند. 5. وزن سالم در بارداری تقریباً نصف خانم ها در زمان بارداری دچار اضافه وزن شدیدی می شوند. اضافه وزن نیز عاملی برای دیابت، بارداری و فشار خون بالا می باشد، اما بادام در این زمینه کمک می کند. مطالعات جدید نشان می دهد که وزن بالا و چاقی می تواند با مصرف بادام کاهش پیدا کند، زیرا اشتها را نیز می کاهد و وزن سالم را در دوران بارداری به وجود خواهد ...
برای درمان دیابت از چه عصاره هایی استفاده کنیم؟
.... خواص عصاره چای سبز برای مو سبب شده است تا از آن در محصولات پوست و مو استفاده زیادی شود. چای سبز سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی مختلف از جمله ویتامین های گروه بی می باشد. همانطور که می دانید یکی از علل اصلی ریزش مو کمبود ویتامین های گروه بی و برخی مواد معدنی مورد نیاز بدن هستند. افراد با مصرف عصاره چای سبز به راحتی می توانند این کمبود ها را جبران کنند. سلامت مو تنها ...
آیا خوردن مغزیجات در بارداری بی خطر است؟
...> گردو به رشد بهتر چشم و مغز جنین کمک میکند. استرول های گیاهی گردو باعث کاهش سطح کلسترول بد و افزایش سطح کلسترول خوب می شود. از آنجایی که گردو به شل شدن عروق خونی کمک میکند برای کنترل فشار خون باردرای مفید است. آنتی اکسیدان های موجود در گردو به تقویت ایمنی بدن کمکمیکند. 90 درصد آنتی اکسیدان های گردو در پوست آن متمرکز است بنابراین سعی کنید گردوهایی که پوست قهوه ای دارند مصرف ...
کینوا، خاویار گیاهی
...، وجود فیبر باعث کاهش کلسترول بد خون شده و همچنین در تحریک روده بزرگ برای دفع سموم بدن تأثیر دارد. نتایج یک بررسی در سال 2015 نشان داده است که استفاده از کینوا به کاهش وزن و چربی خون می انجامد. گفته می شود که دانه های کینوا سبب کاهش جذب چربی و افزایش مصرف انرژی شده و در بهبود متابولیسم گلوکز مؤثر است. این به این معنی است که کینوا می تواند به شما در سوزاندن کالری بیشتر و افزایش متابولیسم بدن ...
خواص شیره انگور؛ از جوان سازی پوست تا افزایش انرژی بدن
است و برای درمان افرادی که از یبوست رنج می برند، بسیار موثر است. با مصرف شیره انگورمی توان خشکی و تیرگی های پوست را کاهش داد. در واقع آنتی اکسیدان موجود در این ماده خوراکی نه تنها از پیری زودرس پوست پیشگیری می کند بلکه سبب شفافیت و طراوت پوست هم می شود. به طور کلی خواص شیره انگور از دیدگاه سنتی تولید خون صالح در بدن خون سالم و طبیعی، برای تقویت و افزایش انرژی بدن کم نظیر بوده ...
رژیم غذایی مقاومت به انسولین چیست؟
به انسولین رژیم غذایی یا برنامه خوردوخوراکی است که از تعادل قند های خون در بدن حمایت می کند. انسولین هورمونی است که در غده لوزالمعده یا پانکراس تولید می شود که به قند خون (گلوکز) کمک می کند که از جریان خون وارد سلول ها شوند. اما هنگامی که سلول ها به انسولین پاسخ نمی دهند، یا به عبارت دیگر مقاوم به انسولین هستند، قند های خون می تواند بالا روند. برخی از افراد به علل گوناگون ...
7 نشانه غیر منتظره افت قند خون/ حتما بخوانید و جدی بگیرید
نیز باشد. مصرف قرص گلوکز به عنوان یک راه حل کوتاه مدت برای بیماران دیابتی می تواند به تنظیم قند خون کمک کند. تحریک پذیری: نوسانات خلقی و همچنین گریه های هیستریک یا خشم های غیر قابل کنترل در برخی از افراد نشانه افت قند خون است. معمولا این حالات احساسی با مصرف منابع سالم غذایی مانند موز و یا دیگر منابع سالم قند برطرف می شود. عرق کردن: اگر شما حتی در درجه حرارت متوسط دچار تعریق ...
تاثیر چای قرمز بر لاغری
و باعث چربی سوزی، لاغری و کاهش وزن می شود. خواص چای قرمز برای لاغری شکم و پهلو توسط پزشکان طب سنتی تایید شده است و این چای نوعی نوشیدنی چربی سوز برای لاغری با خواص بی نظیری است که با ادویه های معطری مانند دارچین درست می شود. مصرف چای ترش برای کاهش وزن به صورت گرم یا سرد استفاده می شود و مصرف مداوم آن می تواند برای کاهش وزن و چربی سوزی مفید باشد. چای ترش متابولیسم بدن شما را ...
چند خط سلامتی
.../ 6 کلید طلایی برای کاهش و درمان فشار خون: کنترل وزن، کاهش مصرف نمک، کاهش مصرف کافئین، آرامش و عدم استرس، مراقبه و مدیتیشن، خواب خوب و کافی. / فواید ویتامین آ: افزایش سلامتی و عمر بالای پوست، بازسازی بافتها، جلوگیری از سرطان، افزایش رشد عضلات، تقویت سلامت استخوان، بهبود دید، تقویت سیستم ایمنی بدن / خوردن تره برای کاهش عفونتها مفید است و فشارخون را پایین می ...
کدام بهتر است؟سیر خام یا سیر ترشی؟
سیر از خوراکی های بسیار مفید برای بدن است. سیر به 2 صورت سیر خام و سیر ترشی وجود دارد. هریک از انواع سیر مانند سایر مواد خوراکی هم خاصیت دارد و هم عوارض. در ادامه این مطلب به شما می گوییم که سیر خام بهتر است یا سیر ترشی؟ سیر گیاه بومی هند است و اگر به صورت ناشتا مصرف بشود مانند یک آنتی بیوتیک کاملا طبیعی عمل می کند؛ اما چرا ناشتا؟ در این مطلب می خواهیم به همین سۆال پاسخ دهیم. لطفاً ما ...
