خانه
غذاهای مفید و ممنوع برای پسوریازیس
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
نشانه های هشدار دهنده مصرف قند زیاد
پوست را تسریع می کند. 8. به درد مفاصل مبتلا هستید افزایش سن، تنها دلیل درد مفاصل نیست. نتایج یک نظرسنجی بین افراد مبتلا به روماتیسم نشان داده که مصرف نوشابه ها و دسرها می تواند روی علائم این بیماری تأثیر داشته باشد. از سوی دیگر، مشخص شده که مصرف منظم نوشابه احتمال ابتلا به روماتیسم را در زنان افزایش می دهد. به گفته ی محققان، مصرف زیاد قند باعث التهاب بدن و در ...
چگونه از افزایش قند خون در زمستان جلوگیری کنیم / آیا ماه های زمستان می تواند دیابت شما را بدتر کند؟
معنای ماندن در خانه با عزیزان و لذت بردن از بخارپز کردن غذاها و نوشیدنی های گرم است. افراد مبتلا به دیابت یا مبتلا به دیابت معمولاً جذب چنین غذاهای لذیذی می شوند زیرا فکر می کنند که خوردن شکر هر چند وقت یک بار ضرری ندارد اما این الگوی درمان آنها را مختل می کند و منجر به افزایش بیش از حد سطح قند خون می شود. درباره پدیده رینود شنیده اید؟ پدیده رینود زمانی است که رگ های خونی شما ...
روش های موثر و آسان برای لاغری سریع تا عید نوروز
نمایید کم مصرف کردن غذاهای حاوی کربوهیدرات بالا مانند ماکارونی، برنج، سیب زمینی و افزایش مصرف مواد پروتئینی مانند گوشت، ماهی، تخم مرغ و لبنیات سبب لاغر شدن شما خواهد شد. در بشقاب کوچکتر غذا بخورید استفاده از بشقاب های کوچکتر باعث می شود غذای کمتری بکشید و کالری کمتری دریافت کنید تا اضافه وزن شما کاهش یابد. غذاهای پر ادویه مصرف کنید برخی از ...
بهترین و بدترین غذاها برای گوارش
: نوشیدن چای گرم بعد از وعده غذای ممکن است بسیاری از علائم گوارشی مانند نفخ، گاز معده، حالت تهوع، گرفتگی معده و سوزش سر دل را تسکین دهد. بدترین غذاها برای فرآیند هضم 1. غذاهای سرخ شده: غذاهای سرخ شده فیبر کمی دارند و می توانند باعث اسهال شوند. بنابراین خوردن آنها در یک دوره زمانی می تواند بر سلامت روده شما تأثیر بگذارد. 2. غذای فرآوری شده: غذاهای فرآوری شده فاقد مواد مغذی ...
علائمی که می گوید با گرفتگی عروق رو به رو هستید
ایجاد می شود و سخت می شود و باعث باریک شدن شریان ها می شود. اندام ها و بافت های متصل به شریان های مسدود شده پس از گرفتگی عروق خون کافی برای عملکرد مناسب دریافت نمی کنند. علاوه بر این، پلاک ممکن است باعث لخته شدن خون شود که می تواند جریان خون را به قسمت خاصی از بدن شما متوقف کند. علت دقیق گرفتی عروق مشخص نیست. با این حال، مطالعات نشان می دهد که گرفتگی عروق یک بیماری تدریجی و پیچیده است ...
بیماران مبتلا به آسم چه بخورند؟
به میزان دوبار در هفته به دلیل محتوای امگا 3 می تواند باعث کاهش سطح التهاب شود. 3. استفاده از مواد غذایی حاوی ویتامین E نظیر روغن زیتون، آووکادو، کنجد 4. استفاده از سبزی هایی مثل کاهو، گشنیز، اسفناج، تربچه، هویج، جعفری، شلغم 5. استفاده از کلم بروکلی و آب کلم به دلیل محتوای سولفارافان 6. مصرف قهوه به دلیل وجود کافئین و گشاد کردن مجاری هوایی در برخی افراد ...
خواص هِل از اثرات ضدسرطانی تا کاهش قندخون
برای حمله به تومورها را افزایش دهد. یک مطالعه نشان داد که ترکیب خاصی در این چاشنی از تکثیر سلول های سرطانی دهان در لوله های آزمایش جلوگیری می کند. اثرات ضد التهابی هل سرشار از ترکیباتی است که می توانند با التهاب مبارزه کنند. التهاب زمانی رخ می دهد که بدن شما در معرض مواد خارجی قرار گیرد. التهاب ناگهانی ضروری و مفید است اما التهاب طولانی مدت می تواند منجر به بیماری ...
خواص معجزه آسای کرفس کوهی برای بدن
گیاهان در خطر انقراض قرار دارد در طب سنتی از این گیاه برای درمان برخی اختلالات مانند رماتیسم، سرماخوردگی، سرفه، فشار خون، چربی خون و دل درد استفاده می شود. مطالعات آزمایشگاهی انجام شده روی این گیاه نشان داد که این گیاه دارای خواص فیبرینولیتیک، ضد درد، ضد التهاب، ضد اضطراب، خوابآور و پایین آورنده قند خون است همچنین مشخص شده است که این گیاه اثرات آنتی اکسیدانی و آرام بخشی دارد؛ و از تشکیل پلاک ...
رژیم غذایی مقاومت به انسولین چیست؟
تواند بالا روند. برخی از افراد به علل گوناگون ممکن است نسبت به اثر انسولین تحمل پیدا می کنند، در نتیجه برای اینکه قند خون یا گلوکز وارد سلول های عضلات، چربی و کبد شود، به مقدار بیشتری انسولین نیاز دارند. این مقاومت به اثر انسولین ممکن است مزمن یا موقتی باشد. اینکه چرا این مقاومت به اثر انسولین در سلول ها ایجاد می شود، دقیقا روشن نیست، اما ژن ها، سن و سال، التهاب و سایر استرس های ...
12 ماده غذایی ضد پیری که پوست شما را جوان تر نشان می دهد
حذف نکنید، اما تحقیقات نشان می دهد که امگا 3 التهابی را که پس از قرار گرفتن در معرض اشعه ماوراء بنفش در پوست شما شعله ور می شود را فرو می نشاند و همچنین مانند یک ضد آفتاب طبیعی عمل می کند و به جلوگیری از آفتاب سوختگی کمک می کند. فراموش نکنید: آن امگا 3 نه تنها برای پوست شما مفید است، بلکه برای قلب شما نیز فواید بیشماری دارد. بیشتر بخوانید: بهترین و بدترین غذاها برای گوارش خواص درمانی و معجزه آسای شلغم برای سلامتی بدن 233236 ...
25 خاصیت شگفت انگیز درمانی باور نکردنی گردو
بدن کمک کرده و خطر ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی را کاهش می دهد. یک مطالعه در سال 2012 نشان داده که مصرف گردو، خطر ابتلا به سندروم متابولیک که یکی از علل ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی است را کاهش می دهد. 21. ضد التهاب طبیعی گردو دارای خواص ضد التهابی طبیعی است که خطر ابتلا به بیماری های التهابی مانند آرتریت، آسم و اگزما را کاهش می دهد. 22. درمان بی ...
زود خوردن شام سالم تر است؟
.... خوردن شام در فاصله ای خیلی نزدیک به زمان خواب بدان معناست که بخش عمده هضم در هنگام خواب رخ خواهد داد که می تواند در توانایی بدن شما برای ترمیم و بازیابی اختلال ایجاد کند و باعث اختلال یا خواب ضعیف در برخی افراد شود. تعیین زمان مناسب بین شام و خواب راه مهمی برای پیشگیری و کاهش مشکلاتی مانند سوء هاضمه، سوزش سر دل و رفلاکس اسید معده است. اگر غذا بخوریم و دراز بکشیم ممکن است با برگشت ...
با این نوشیدنی حسابی وزن کم کنید
. بهبود سلامت دندان ها: ترکیبات موجود در چای سبز باعث از بین رفتن باکتری ها و بهبود سلامت دندان ها می شود؛ ضمن این که از ابتلا به عفونت های دندان و دهان نیز جلوگیری می کند. ثابت شده که مصرف چای سبز حتی اثر محافظتی در برابر ویروس آنفلوآنزا نیز دارد. استرپتوکوک موتانس، از باکتری های مضر در دهان است که منجر به تشکیل پلاک و در نهایت ایجاد حفره و پوسیدگی دندان ها می شود. مطالعات نشان می دهد که ...
آیا دردهای مزمن باعث آلزایمر می شوند؟
زمینه ساز مجموعه ای از بار های شناختی باشد. این تحقیق اطلاعات چندانی درباره تاثیر درد مزمن بر عملکرد شناختی و خطر ابتلا به زوال عقل ارائه می دهد و اساس مهمی را برای تحقیقات آینده در مورد رابطه بین درد مزمن و اختلال شناختی ایجاد می کند. نتایج این تحقیق همچنین بر بار بیش از حد درد مزمن چند موضعی روی شناخت و مغز بیماران تاکید می کند و نیاز به پرداختن به ماهیت همپوشانی شرایط درد در تحقیقات پایه و مطالعات بالینی را برجسته می کند. منبع: نوروساینس باشگاه خبرنگاران جوان علمی پزشکی کلینیک ...
مزایا و معایب مصرف نعناع و آب نعناع با بیش از 40 خاصیت درمانی
...> نعناع ویژگی های آرامش بخش دارد و برای بیماران مبتلا به آسم بسیار مفید است، چون باعث انسداد در لوله بینی می شود با این حال, مقدار و فراوانی مصرف نعناع باید کنترل شود چون استفاده بیش از حد ممکن است منجر به سوزش بینی و معده شود. نعناع آرامش بخش است و خاصیت پاک کنندگی و سم زدایی دارد.از التهاب در معده جلوگیری می کند, کام را پاک می کند و فرآیند هضم را تقویت می کند. این امر به دلیل فعال شدن غدد ...
خوردن این غذاها شما را بی خواب می کند
تاثیرگذار بر شرایط خواب انسان است. همه می دانند که مصرف کافئین پیش از خواب فرمولی برای فاجعه است، بر همین اساس، باید از مصرف نوشیدنی هایی مانند قهوه و چای پیش از خواب پرهیز کرد. اما برخی مواد غذایی دیگر نیز وجود دارند که بدون این که آگاه باشید می توانند خواب را از چشم های شما بربایند. آنچه پیش از خواب می خورید بر کیفیت خواب شما اثرگذار است، اما مطالعات نشان داده اند که این شرایط می تواند بر ...
بهترین گیاهان برای درمان دیابت را بشناسید
تصفیه شده به سرعت قند خون را افزایش می دهد. حتی برخی اوقات شکل طبیعی آن مانند عسل نیز می تواند باعث افزایش ناگهانی سطح قند خون شود، بنابراین در صورت ابتلا به دیابت بهتر است از مصرف قند تصفیه شده خودداری کنید. غلات کامل: از مصرف دانه هایی که در آنها گلوتن وجود دارد نیز باید خودداری شود. گلوتن با دیابت در ارتباط است زیرا مصرف آن می تواند باعث نشت روده منجر به التهاب شود که به نوبه خود منجر ...
20 علامت که نشان می دهد کبد شما در معرض خطر است
به گزارش تابناک ، کبد در قسمت بالا سمت راست شکم قرار دارد و یکی از اندام های حیاتی بدن انسان محسوب می شود. از جمله وظایف کبد می توان به تصفیه خون، ذخیره برخی ویتامین ها و مواد معدنی و تولید صفرا اشاره کرد. مشکلات گوارشی دلایل مختلفی می توانند در پس بروز مشکلات گوارشی وجود داشته باشند. مصرف بسیار زیاد چربی یا قند، یا نوشیدن بیش از اندازه نوشابه های گازدار و قهوه از جمله دلایل ...
درمان فوری قند خون با این آجیل خوشمزه
کمر در طول دوره مداخله به دست آوردند و کلسترول کل خود را کاهش دادند. ویسواناتان موهان (Viswanathan Mohan) رئیس تحقیقات دیابت در بنیاد تحقیقات دیابت چنای و یکی از محققان این مطالعه، گفت: مصرف کنندگان بادام ما هم در وزن بدن و هم در قند خون بهبودهایی داشتند. موهان توضیح می دهد: چاقی یک مشکل بهداشتی است که در سرتاسر جهان دیده می شود و می دانیم که چاقی خطر ابتلا به بیماری های مزمن مانند دیابت ...
6 عادت غذایی که سیستم ایمنی شما را تضعیف می کند
شفاآنلاین سلامت تقویت سیستم ایمنی دو وجه دارد: یکی در مورد انتخاب غذا هایی است که به تقویت عملکرد سیستم ایمنی کمک می کند و دیگری شناسایی غذاها و رفتارهایی است که می تواند ایمنی را تضعیف کند. به گزارش شفاآنلاین : 6 عادت غذایی وجود دارد که شما باید هنگام کار بر روی تقویت سیستم ایمنی بدن خود به آنها توجه کنید. نوشیدن الکل مصرف بیش از حد الکل، حتی کوتاه مدت، می تواند ...
مراقب کالری نان خامه ای باشید!
نان خامه ای یکی از خوشمزه ترین و در عین حال پرکالری ترین شیرینی های معروف است. این شیرینی که از آرد، تخم مرغ، روغن، آب، شکر، وانیل، نمک، پودر قند و خامه تشکیل شده، از تنقلات موردعلاقه ایرانی هاست. با این وجود اگر افراد میزان کالری نان خامه ای را بدانند، قطعا نگاه متفاوتی بدان خواهند داشت. در این متن قصد داریم شما را با میزان کالری نان خامه ای آشنا کنیم. با ما همراه باشید. عموم افرادی ...
کم خونی فقر آهن چیست؟
آهسته و مزمن خون در بدن (مانند زخم معده، فتق هیاتال، پولیپ روده بزرگ یا سرطان کولورکتال) می تواند باعث کم خونی فقر آهن شود. خونریزی گوارشی می تواند ناشی از استفاده منظم از برخی مسکن های بدون نسخه، به ویژه آسپرین باشد. کمبود آهن در رژیم غذایی شما: بدن شما به طور منظم از غذاهایی که می خورید آهن دریافت می کند. اگر آهن خیلی کم مصرف کنید، با گذشت زمان بدن شما ممکن است دچار کمبود آهن شود. نمونه هایی از ...
روش های درمان خانگی پسوریازیس
سیستم ایمنی ایجاد می شود. این بیماری زمانی رخ می دهد که سیستم ایمنی بدن، به اشتباه به سلول های سالم پوست حمله می کند و منجر به التهاب و تجمع بیش از حد سلول های پوست می شود. پسوریازیس می تواند به علت استرس، عفونت، برخی دارو ها، عوامل محیطی مانند هوای سرد یا استعداد ژنتیکی ایجاد شود. در مجموع امکان درمان خانگی پسوریازیس تناسلی و مابقی بیماری های پسوریازیس وجود دارد. پسوریازیس چگونه ...
راهکارهایی طلایی برای کاهش وزن در نوروز
خانواده و دور از محیط خانه باشد تا کمتر بخورید و اضافه وزن شما هم از بین برود. برای کمتر خوردن تنقلات برنامه ریزی کنید یکی از عوامل افزایش وزن در نوروز خوردن بیش از حد تنقلات غیر ضروری است که دشمن بدن شماست و اما چگونه کمتر بخورید اول اینکه این تنقلات را در دسترس قرار ندهید. دوم اینکه در دید وبازدید ها هر وقت آجیل و یا شیرینی به شما تعارف شد به جای همه این ...
جلوگیری از پوکی استخوان چگونه انجام می شود؟
و غیره مانعی برای دریافت ویتامین دی از این راه است، غذاها نیز دارای محدودیت ویتامینD هستند. از آنجایی که بسیاری از افراد مقدار لازماین ماده مفید را از طریق قرارگرفتن در معرض نور خورشید و رژیم غذایی دریافت نمی کنند، ممکن است برای رسیدن به این هدف به مکمل ها نیاز داشته باشند. پروتئین در هر سلول از بدن شما از جمله استخوان ها وجود دارد. مطالعات نشان داده است که مصرف پروتئین باعث ...
