خانه
برای کاهش چربی کبد چه ورزشی مفید است
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
ورزش اولین داروی درمان سلامت روان
جمعیت های بزرگ را بررسی می کند تا دریابد که ورزش به همان اندازه روان درمانی یا دارودرمانی و بلکه بیشتر، می تواند به عنوان درمان اولیه بیماری های سلامت روان مؤثر است. بن سینگ (Ben Singh) از دانشگاه استرالیای جنوبی و یکی از پژوهشگران این مطالعه، گفت: فعالیت بدنی برای کمک به بهبود سلامت روان شناخته شده است و این یافته نشان می دهد که مداخلات مربوط به فعالیت بدنی می تواند به طور قابل توجهی ...
تحقیق بزرگ جدید نشان می دهد که چرا ورزش باید اولین انتخاب در درمان افسردگی باشد
به گفته محققان دانشگاه استرالیای جنوبی (UniSA)، ورزش باید درمان اولیه افسردگی و سایر شرایط رایج سلامت روان باشد. جامع ترین بررسی تحقیقات تا به امروز نشان می دهد که علائم خفیف تا متوسط افسردگی، اضطراب و ناراحتی روانی را می توان با فعالیت بدنی کاهش داد. طبق تحقیقات آنها، ورزش 1.5 برابر موثرتر از مشاوره و داروها است. این مطالعه نشان می دهد که مداخلات ورزشی 12 هفته ای یا کوتاه ...
صدف لبه سبز؛ شاهکار طبیعت برای درمان آرتروز و آسم
صدف لبه سبز یا دارونما به مدت 3 هفته تجویز کردند. گفتنی است که این آزمایش پیش از امتحان یک روش درمانی معمول برای 3 هفته دیگر انجام شد. در مقایسه با دارونما، عصاره سبب کاهش قابل توجه در التهاب راه های هوایی و علائم آسم شد. یک پژوهش 8 هفته ای دیگر نیز روی افراد مبتلا به آسم نشان داد که ترکیب مشابه حاوی 400 میلی گرم عصاره صدف در مقایسه با دارونما، دفعات شعله ور شدن علائم آسم و التهاب راه ...
افرایش احتمال سکته با بی خوابی
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز ، افرادی که از بی خوابی رنج می برند، در مقایسه با افرادی که به طور متوسط این اختلال خواب را نداشته اند، 69 درصد بیشتر در معرض حمله قلبی قرار دارند. علاوه بر این، دانشمندان دریافتند افرادی که پنج ساعت یا کمتر در شب می خوابند، بیشترین خطر ابتلا به حمله قلبی را دارند. افراد مبتلا به دیابت و بی خوابی دو برابر احتمال حمله قلبی داشتند. یومناای دین ...
سریعترین راه های درمان کبد چرب
در ادامه به بررسی روش هایی مؤثر برای درمان کبد چرب می پردازیم. *مصرف شکر و مواد قندی را کاهش دهید یکی از اصلی ترین دلایل ابتلا به کبد چرب، مصرف بیش از حد مواد قندی و شکر است. موادغذایی شیرین باعث ایجاد بافت چربی در کبد می شود. در بسیاری از مواقع ممکن است بیمار وزن بالایی نداشته باشد، اما همچنان کبد او چرب باشد. برخی از مطالعات نشان می دهد مصرف شکر و مواد قندی به اندازه ی نوشیدنی ...
چگونه می توانید وزن کم کنید و همچنان شکلات بخورید؟
تشکیل شده بود غذا کم تر به نظر می رسد. مطالعات پیشین نشان داده اند که اندازه سهم درک شده ارزش مطالعه دارد، زیرا می تواند واسطه مصرف باشد. برای مثال، اگر فردی بتواند غذا را بزرگتر از چیزی که هست درک کند ممکن است غذا را بیش از حد بزرگ ارزیابی کند و مصرف خود را کاهش دهد. هنگام درک اندازه کلی بخش، تعداد واحد و هم فاصله بین واحدی بر تخمین اندازه کلی تاثیر می گذارند. زمانی که یک اندازه غذا را به ...
بیماری های باستانی که دایناسورها از آن ها رنج می بردند
ی نحوه زندگی دایناسورها به دست خواهند آورد. به عنوان مثال، استئوسارکوم پیشرفته سنتروسور آپرتوس احتمالا بر حرکت او تاثیر داشته است و آن را به هدف اصلی تیرانوسوروس، شکارچی برتر آن دوران تبدیل می کرده است. ایوانز می گوید، اما درعوض، به نظر می رسد این دایناسور همراه با گله خود براثر فاجعه ای طبیعی مرده است که نشان می دهد شاید اعضای گله اش از او محافظت و مراقبت می کردند. این بینشی جالب و منحصر به فرد ...
علائم خال های سرطانی؛ نگران کدام خال ها باشیم؟
سریع تر درمان شود. هر شخصی باید نسبت به خال های بدن خود آشنایی کامل داشته باشد تا در صورت پیدایش تغییرات ذکر شده به سرعت متوجه شود و اقدام به درمان کند. این نکته به خصوص در افرادی که مبتلا به خال های دیس پلاستیک (غیرعادی) هستند و آن هایی که خال های مادرزادی با قطر بزرگ تر از 20 سانتی متر دارند و هم چنین آن هایی که خود یا عضوی از اعضای خانواده شان مبتلا به سرطان پوست بوده اند، اهمیت بیشتری ...
پوکی استخوان چه تاثیری بر روی دندان ها می گذارد؟
تحقیقات نشان می دهد که پوکی استخوان ممکن است با کاهش سلامت دهان، از جمله بیماری پریودنتال (لثه)، تراکم استخوان فک و از دست دادن دندان همراه باشد. تراکم استخوان فک ممکن است بدون تراکم استخوان کافی، مستعد از دست دادن دندان باشید و می تواند جایگزین هایی مانند ایمپلنت، دندان مصنوعی و پل را پیچیده کند زیرا ممکن است استخوان ها به اندازه کافی قوی نباشند. از دست دادن استخوان فک می تواند منجر ...
یک ویتامین مهم و موثر برای پیشگیری از دیابت
به گزارش یکتاپرس به نقل از خبرآنلاین، مکمل های ویتامین D معمولا برای محافظت در برابر پوکی استخوان و شکستگی استفاده می شوند، اما تحقیقات اخیر مزایای دیگر این ویتامین را برمی شمارد و اثبات می کند که مصرف ویتامین D در افراد مبتلا به پیش دیابت، احتمال ابتلای کامل به دیابت را کم می کند. افراد مبتلا به پیش دیابت، قند خون بالاتر از حد نرمال دارند اما این میزان به قدری بالا نیست که به عنوان ...
بهترین روشی که ما را از شر کبد چرب در امان می دارد
به گزارش همشهری آنلاین به نقل از دویچه وله، مطالعه محققان مرکز پزشکی میلتون اس. در دانشگاه ایالتی پنسیلوانیا ثابت کرد که حتی اگر این مقدار ورزش منجر به کاهش وزن نشود، 3.5 برابر بیشتر احتمال دارد که چربی کبد را تا 30 درصد کاهش دهد. اغلب به بیماران مبتلا به بیماری کبد چرب غیرالکلی توصیه می شود وزن خود را کاهش دهند، اما انجام این کار دشوار است و زمان بسیاری را می طلبد. این در حالی است که ...
برای درمان سردرد چی بخوریم؟
پزشکی روی پودر زنجبیل نشان داد که به طور قابل توجهی شدت سردرد را در بیماران مبتلا به میگرن حاد بدون اورا، کاهش می دهد. شما می توانید موارد زیر را امتحان کنید: ادویه زنجبیل پودر زنجبیل چای زنجبیلی مکمل زنجبیل شکلات شکلات تلخ که حداقل 70 درصد آن کاکائو است حاوی مقدار زیادی منیزیم و ریبوفلاوین است. هر دوی این مواد مغذی با کمک به شل شدن عروق خونی به مدیریت میگرن کمک می ...
20 روش برای کنترل چربی مو و پوست سر
... 6. استفاده از محصولات موی چرب نظریه ها و تحقیقات زیادی جهت تولید محصولات مراقبت از مو انجام شده است. در صورتی که شامپوی مصرفی شما به درمان چربی موها کمک نمی کند، شامپو با مواد شوینده قوی تری را امتحان کنید که می تواند موجب زدودن چربی ها و ایجاد ظاهری عاری از روغن در موها شود. با این حال اگر شما فعالیت هایی با تعریق زیاد انجام می دهید و یا نیاز به شستشوی روزانه دارید، استفاده از ...
خواص دارویی گسترده آویشن را بشناسید
و همچنین قادر است که کلسترول خون را پایین بیاورد. یکی از بهترین راه ها برای بهره مند شدن از این فایده آویشن، استفاده از آن به جای نمک در پخت غذاها است. تسکین و توقف سرفه عصاره آویشن که از برگ آن گرفته می شود، معمولا به عنوان نوعی درمان طبیعی برای مقابله با سرفه به کار می رود. یکی از مطالعات اخیر نشان می دهد که ترکیب برگ های آویشن با پیچک، هم سرفه و هم سایر علائم برونشیت را تسکین ...
خواص بی نظیر کندر ، بایدها و نبایدهای مصرف آن + فیلم
کمک کند. کندر به اندازه مزالازین، که دارویی است که از نظر پزشکی برای درمان علائم کرون تجویز می شود، مؤثر است. شرکت کنندگان مبتلا به کولیت اولسراتیو دوز روزانه کندر به مدت شش هفته داده شد، نشان داد که در مدیریت این بیماری به اندازه داروهای دارویی موثر است.کندر حتی می تواند به درمان اسهال مزمن کمک کند. پس از شش هفته مصرف روزانه Boswellia یا دارونما، شرکت کنندگانی که Boswellia مصرف کردند تقریباً ...
کبد چرب را با این روش به راحتی درمان کنید
بیماری کبد چرب غیرالکلی تقریباً 30 درصد از جمعیت را تحت تأثیر قرار می دهد، اما یک تحلیل جدید نشان می دهد که تنها 150 دقیقه ورزش در هفته می تواند به کاهش چربی های خطرناک اطراف این بافت حیاتی بدن کمک کند. به گزارش بهداشت نیوز، مطالعه محققان مرکز پزشکی میلتون اس. در دانشگاه ایالتی پنسیلوانیا ثابت کرد که حتی اگر این مقدار ورزش منجر به کاهش وزن نشود، 3.5 برابر بیشتر احتمال دارد که چربی کبد ...
11 دقیقه پیاده روی سریعِ روزانه خطر مرگ زودرس را کاهش می دهد
هفته ترویج می کند. اما طبق آخرین آمار فدرال که فقط حدود 47 درصد از بزرگسالان آمریکایی به اندازه کافی ورزش می کنند. این آمار هشیارکننده برخی از محققین را بر آن داشت تا به بررسی اثرات مقادیر کمتر ورزش بپردازند. با این حال، بیشتر تحقیقات به دست آمده شامل تعداد نسبتاً کمی از افراد بود که نتیجه گیری های گسترده ای را در مورد بهترین دوزهای ورزش غیرممکن می کردند. بنابراین ...
چشم جای ابرو را گرفت؟
خبرگزاری برنا- زهرا وجدانی؛ ظهور تصویربرداری با وضوح بالا به ارائه دهندگان مراقبت های بهداشتی و دانشمندان درک بیشتری از اختلالات مدار مغزی که در بیماران صرعی دیده می شود، ارائه کرده است، اما کمتر در مورد اینکه چگونه صرع بر رفتار تأثیر می گذارد، شناخته شده است. یک مطالعه جدید از پیشرفته ترین هوش مصنوعی بر روی موش ها برای تشخیص رفتارهای مرتبط با صرع استفاده کرده است که ممکن است توسط چشم انسان ...
قرصی که خطر ابتلا به سرطان تخمدان را پایین می آورد
به سرطان، 13 درصد به طور مکرر از آسپرین استفاده کردند، در حالی که 15 درصد از شرکت کنندگان در گروه بدون بیماری بودند. محققان بازه و میزان استفاده مکرر آسپرین را به عنوان مصرف روزانه یا به ندرت و به مدت شش ماه یا بیشتر تعریف کردند. آن ها حساسیت بیماران به سرطان را با استفاده از یک معیار چند ژنی که احتمال ابتلا به بیماری را بر اساس ژن ها اندازه گیری می کند، ارزیابی کردند. ...
سلول درمانی راهی برای مبارزه با نارسایی قلبی
دوز تزریق سلول های پیش ساز مزانشیمی (MPC) را دریافت کردند. بیماران دریافت کننده سلول های پیش ساز مزانشیمی که از مغز استخوان اهداکنندگان سالم به دست بود، در طی 12 ماه اول، تقویت قابل توجهی در عضله بطن چپ و توانایی پمپاژ آن نشان دادند. سی ماه پس از درمان اولیه، درمان با سلول های پیش ساز میزان حمله قلبی یا سکته مغزی را تا 58 درصد کاهش داد که این رقم برای افرادی که دارای سطوح بالای نشانگر خون التهابی ...
یک دمنوش مناسب برای دفع سنگ کلیه/امتحان کن تا راحت بشی!
با حساسیت بالا (hs-CRP) در بیماران دیابتی بعد از هشت هفته درمان و در مقایسه با یک گروه کنترل، موثر است. مطالعه دیگری کشف کرد که گزنه ها تاثیر قابل توجهی بر میزان گلوکز افراد مبتلا به دیابت نوع 2 دارند. با این حال، بیماران باید توجه داشته باشند که محققان “عصاره برگ گزنه (یک کپسول 500 میلی گرم هر 8 ساعت به مدت 3 ماه) را همراه با داروهای خوراکی ضد هیپرگلیسمی خوراکی” مورد بررسی قرار دادند ...
کشف شواهد انجام جراحی مغز در مقبره باستانی متعلق به 3500 سال پیش
سوراخی مربع شکل به اندازه 3 سانتی متر روی سر فرد ایجاد شده است. راشل کالیشر، نویسنده این مطالعه و محقق باستان شناسی در دانشگاه براون، در این باره گفت: ما شواهدی در دست داریم که نشان می دهد ترفیناسیون برای هزاران سال یک نوع جراحی رایج و بین المللی به حساب می آمده است. با این حال در خاور نزدیک ما به ندرت شواهدی از آن پیدا کرده ایم و تنها حدود 12 نمونه از جراحی جمجمه در کل این منطقه یافت شده ...
ربات بامزه ای که تمرکز دانش آموزان را افزایش می دهد +فیلم
یادگیری باعث می شود دانش آموزان مستعد حواس پرتی شوند، به این معنی که وقتی آن ها برای تمرکز کردن روی یک کار تلاش می کنند، بی قرار می شوند و در نهایت از انجام کار خودداری می کنند. تحقیقات نشان داده است که مداخلات یک به یک برای دانش آموزان مبتلا به LD مفید است. در حالی که محققان معرفی ربات های اجتماعی به کلاس درس را برای ارائه حمایت شخصی از کودکان سالم و کودکان مبتلا به بیماری LD مطالعه ...
علائم، راه انتقال و روش درمان بیماری ماربورگ چیست
تاکنون بیش از 12 دوره شیوع این عفونت مرگ بار سپری شده است. بدترین شیوع در سال 2004 الی 2005 در آنگولا رخ داد که حدود 252 نفر مبتلا شده و 90 درصد آن ها جان خود را از دست دادند. به تازگی نیز طبق بیانیه سازمان جهانی بهداشت دو مورد مبتلای جدید به بیماری ویروسی ماربورگ مشاهده شده است؛ پیش از این تنها یک بار در غرب آفریقا و در اواخر سال 2021 کشاورزی بر اثر این بیماری جان خود را از دست داد، اما سازمان ...
11 حقیقت علمی جالب درباره کله پاچه
نشان داد شرکت کنندگانی که مکمل کلاژن مصرف کردند، در مقایسه با افرادی که پلاسبو دریافت کردند، کاهش درد مفصلی را تجربه کردند. نتایج این مطالعه نشانگر این است که مصرف خوراکی کلاژن ممکن است به بعضی از افراد در درمان درد مفصلی کمک کند. در ادامه به سایر خواص کله پاچه اشاره کرده ایم. به بهبود سلامت ذهن کمک می کند. حاوی هیالورونیک اسید است که پوست را مرطوب می کند. مواد معدنی موجود ...
