خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
شکستن قولنج باعث آرتروز می شود؟
... باورهای درست و نادرست در مورد شکستن قولنج مفاصل واقعیت: طبیعی است که مفاصل صدا کنند مفصل جایی است که دو استخوان به هم می رسند. به طورکلی فضایی در مفصل وجود دارد که اجازه می دهد با حرکات بدن، استخوان ها روی هم راحت بلغزند. در این فضا غضروف وجود دارد که پوششی نرم روی انتهای استخوان هاست و مایع مفصلی که به عنوان روان کننده عمل می کند. در مفصل حباب های هوا نیز وجود دارند ...
خواص معجره آسای پودر "سنجد" که نمی دانستید!
، بهترین دارو برای اسهال کودکان است پودر هسته سنجد در درمان التهاب های حاد و مزمن کاربرد دارد و آرتروز را درمان می کند ضد تب و درد است بادشکن و ضد نخ است مقوی قلب است سردردهای سرد، سوداوی و بلغمی را تسکین می دهد پودر هسته آن، غضروف ساز بوده و برای ترمیم مفاصل و کمردرد می توان آنرا با شیر میل کرد از گل آن برای التیام زخم استفاده ...
صدف لبه سبز؛ فرمولی از طبیعت برای آرتروز، آسم و... (+عکس)
... مکمل سورناندین سورناندین از جمله مکمل های محبوب بازار دارویی ایران و حاوی عصاره صدف لبه سبز است. این مکمل سبب کمک به کاهش درد و تورم مفاصل و ستون فقرات، تسکین درد پیچ خوردگی و آسیب به مفصل مچ پا و همچنین بهبود علایم آرتروز می شود. در ترکیبات آن صدف لبه سبز، آووکادو، سویا و سایر ریز مغذی ها به چشم می خورد. به گفته شرکت تولیدکننده استفاده از این کپسول در بهبود علائم ...
چگونه زانو درد و خمیدگی ستون فقرات درمان می شود؟
خواهند شد؟ گفت: ستون فقرات یک حالت حمایتی دارد و وقتی لگن و ستون فقرات در کنار یکدیگر قرار بگیرند، آسیب پذیری مفاصل بیشتر است در این حالت فشار به کمر باعث اختلال در غضروف بین مهره ای و دیسک می شود. این متخصص طب فیزیکی و ورزشی تاکید کرد: برای حفظ بهداشت ستون فقرات به تقویت عضلات بدن به خصوص عضلات دو طرف مهره ها و همچنین محدوده حرکتی آن توجه کنید. کارشناس برنامه استفاده از عصا را ...
اگر زانودرد یا کمردرد دارید، این مطلب را بخوانید
توانبخشی ادامه داد: وقتی زانوها خم می شوند، فشاری بیش از 3 برابر وزن فرد بر مفاصل زانو وارد می شود. وی به افرادی که دچار مشکل زانو هستند توصیه کرد: به جای توالت ایرانی از توالت فرنگی استفاده کنند، نماز را در حالت نشسته بر روی صندلی ادا کنند و دو زانو و چهار زانو نشستن را کاملاً کنار بگذارند. بیشتربخوانید: درمان درد سیاتیک با این دمنوش گیاهی از درد سیاتیک در امان باشید ...
(عکس) طرز صحیح نشستن روی صندلی
به اطراف چرخش می کنند با چه مشکلاتی روبرو خواهند شد؟ گفت: ستون فقرات یک حالت حمایتی دارد و وقتی لگن و ستون فقرات در کنار یکدیگر قرار بگیرند، آسیب پذیری مفاصل بیشتر است در این حالت فشار به کمر باعث اختلال در غضروف بین مهره ای و دیسک می شود. این متخصص طب فیزیکی و ورزشی تاکید کرد: برای حفظ بهداشت ستون فقرات به تقویت عضلات بدن به خصوص عضلات دو طرف مهره ها و همچنین محدوده حرکتی آن توجه کنید. ...
تاثیر ورزش در مدیریت بیماری های مزمن
تعویض مفصل در آن نا حیه می شود با انجام فعالیت ورزشی می توان مانع از به وجود آمدن ناهنجاری های اسکلتی شد. او در ادامه یکی از ورزش های موثر برای افراد مبتلا به آرتروز را شناکردن عنوان کرد و گفت: انجام تمرینات ورزشی در آب به علت مقاومت آب در برابر حرکت عضله سبب تقویت آن و همچنین به دلیل سبک شدن وزن در آب فشار کمتری را به مفاصل وارد می کند. حیدری مقدم در پایان کاهش پوکی استخوان ...
هرآنچه باید در مورد جراحی لامینکتومی بدانید
لامینکتومی معمولا مفاصل فاست دست نخورده باقی میمانند تا بدینوسیله پایداری بین دو مهره مجاور کم نشود. با این حال در بعضی موارد که مفصل فاست بزرگ شده و به اعصاب نخاعی فشار وارد میکند پزشک جراح مجبور میشود تا مفصل فاست را هم خارج کند. در این موارد بین دو مهره مجاور ناپایداری ایجاد میشود. به همین منظور در صورتیکه جراح مجبور به خارج کردن مفصل فاست شود همراه با آن دو مهره مجاور را به هم جوش میدهد. ...
گره پیچیده در پرونده جنایت 24 میلیارد تومانی
و بوی تعفن از خانه اش می آید. با این تماس ماموران کلانتری به خانه بهنام رفتند و با جسد متعفن او که دست و پا و دهانش بسته شده بود روبه رو شدند. جسد با دستور قضایی به پزشکی قانونی منتقل شد و کارشناسان علت فوت را فشار بر عناصر حیاتی گردن اعلام کردند. اثر جوهر روی انگشتان دست قربانی نشان می داد احتمالاً از این مرد به زور اثر انگشت گرفته شده است. در بررسی ها همچنین روشن شد عامل یا عاملان ...
خاصیت جالب شیر خشک که از آن بی خبر هستید!
به گزارش سرویس وبگردی خبرگزاری صدا و سیما ، شیرخشک با تأمین موادغذایی مورد نیاز، به چاقی صورت کمک می کند. همچنین باعث زیبایی پوست نیز می شود. شیرخشک حاوی مواد مغذی و قوی متعددی از جمله انواع ویتامین، پروتئین، کربوهیدرات، کلسیم و پتاسیم است. ویتامین D و کلسیم موجود در شیرخشک به استحکام استخوان ها کمک می کند. همچنین ویتامین A این ماده غذایی به تقویت بینایی کمک می کند. از سوی دیگر وجود پروتئین و ...
بی گناه
.... یکباره پیرمردی عصا به دست و دستمال گردن زده، وارد آپارتمان شد. سرگرد گفت: پدر جان شما نباید وارد این آپارتمان بشی. پیرمرد خودش را معرفی کرد و گفت: من سرهنگ عقیلی هستم. درسته بازنشسته شدم، اما همه قوانین رو خوب بلدم. سرگرد لبخندی به او زد و گفت: ببخشین اما واقعا ورود به اینجا ممنوعه. ما داریم تحقیق می کنیم. سرهنگ عصایش را به سمت سرگرد گرفت و گفت: می دونم جوون. منم می خوام بهتون کمک کنم. من می دونم کی اون مرد رو کشته. وقتی قیافه متعجب سرگرد رو دید ادامه داد: من اون دخترو دیدم که از اینجا بیرون اومد و از پله ها فرار کرد. منبع: ضمیمه تپش روزنامه جام جم ...
چگونه از فرسودگی زناشویی جلوگیری کنیم؟
زناشویی عبارتند از: • خستگی زیاد و احساس کمبود انرژی در اغلب روز ها که منجر به بی انگیزگی می شود. • ممکن است دچار کم خوابی یا پرخوابی شوید، ولی در مراحل بعدی حتی با وجود خستگی زیاد نتوانید به درستی بخوابید. • کمبود تمرکز و فراموشی و انجام ندادن به موقع کار ها • علایم جسمی مثل درد ناحیه سینه، افزایش ضربان قلب، تنگی نفس، سرگیجه، سردرد، ضعف و مشکلات گوارشی منبع: بیتوته باشگاه خبرنگاران جوان وب گردی وبگردی ...
علت درد مفاصل چیست؟
- کمبود کلسیم و ویتامین دی مفاصل و استخوان ها نیاز به کلسیم و ویتامین دی دارند. زمانی مفاصل شما دچار کمبود کلسیم و ویتامین دی شود شاهد درد مفاصل خواهید بود. کمبود این دو ماده مغذی باعث بروز مشکلاتی همچون پوکی استخوان، آرتروز و... می شوند که مهم ترین دلیل درد مفاصل شما هستند. برای کاهش درد مفاصل چه کار کنیم؟ درد مفصل مکن است برای هر فرد در هر رده سنی رخ دهد. بنابراین ...
خوردن سردیجات با بدن انسان چه می کند؟ + معرفی خوراکی هایی که طبع سرد دارند
... عوارض و خطرات مصرف بیش ازحد غذاهای سرد مصرف زیاد غذاهای سرد موجب گرفتگی عضله، نفخ شکم، اسهال، ورم مفصل، تکرر ادرار، ترشح زیاد بزاق، دل درد، روماتیسم، اضطراب، خستگی و درد ماهیچه می شود. افراد با طبع سرد با مصرف بیش ازاندازه مواد غذایی سرد مانند ماهی دچار سستی مفاصل، کندی حرکت، خواب آلودگی یا کم حوصلگی و ضعف بدن می شوند. هر ماده غذایی که مصرف می شود متناسب با مزاج فرد، موجب تولید ...
