خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
توقف افزایش وزن با استفاده از اسپری بینی
مطالعه که به تازگی انجام شده است، نشان داد که هورمون اکسی توسین می تواند میزان مصرف مواد غذایی افراد را کاهش دهد. علاوه بر این، هورمون اکسی توسین سبب بهبود اقدامات متابولیک مانند حساسیت به انسولین نیز می شود؛ به طوریکه توانایی بدن را برای پاکسازی گلوکز از خون و پیشگیری از ابتلا به دیابت تقویت می کند. لاوسون افزود: باید مطالعات بیشتری در این زمینه انجام شود اما هورمون اکسی توسین درمان امیدوارکننده ای برای چاقی و عوارض سوخت و سازی ناشی از چاقی به شمار می رود. ...
محققان کاهش وزن با افشانه بینی را نوید دادند!
محققان دانشکده پزشکی هاروارد بر این باورند که در آینده با یک افشانه بینی می توان وزن را کاهش داد. نتایج تحقیقات محققان نشان داده که یک افشانه حاوی هورمون اوکسی توسین می تواند با چاقی مبارزه کرده و حتی از بروز دیابت جلوگیری کند. محققان دریافتند افرادی که ماده اوکسی توسین را دریافت کرده بودند، از اشتهای کمتری برای غذاهای چرب برخوردار بوده و از این رو کالری کمتری مصرف می کردند. مطالعات پیشین ...
9 اصل برای کنترل کلسترول
... هموراه وزن متعادل خود را حفظ کنید. اگر چاق هستید وزن خود را کم کنید. با چاقی شکم مبارزه کنید. اصل هشتم: ورزش کنید زیرا ورزش کلسترول مفید خون را بالا برده کلسترول غیر مفید را پایین می آورد. از فشارهای روانی فاصله بگیرید. به اندازه کافی آب بنوشید. سیگار نکشید. سه وعده غذا بخورید. نمک را فقط به مقدار نیاز بدنتان مصرف کنید. ...
مشکلاتی که با ورزش برطرف می شود
...، بدون اغراق، دارویی برای بسیاری از دردهاست. ورزش کمک می کند تا عمر طولانی تری داشته باشید، وزن کم کنید و قلبتان سالم بماند. از طریق ورزش می توانید با استرس و افسردگی کنار بیایید و اعتماد به نفستان را بالا ببرید. میلیون ها نفر در سراسر جهان دچار بیماری های مختلف هستند که علت عمده آن نیز کم تحرکی است. اگر از بیماری خسته شده اید و دیگر توان پرداخت هزینه های بالای دارو را ندارید، به ورزش روی ...
از تازه های سلامت چه خبر؟
برداشتن شکم را آب می کند دستگاه های دراز و نشست خانگی را فراموش کنید. شما برای آب کردن چربی های شکم تان تنها به دو وزنه نیاز دارید. محققان می گویند اگر هر روز تمرین های وزنه زنی را انجام دهید، چربی هایی که به خاطر بالا رفتن سن دور شکم شما انباشته می شوند، از بین می روند و دیگر هم سراغ شکم تان نمی آیند. به نوشته مدیکال نیوز تودی، هر چه سن شما بالا برود، عضلات بدن تان کمتر می شود و چربی ...
مصرف توت فرنگی میتواند از ابتلا به آلزایمر پیشگیری میکند
و ضداکسایشی در مغز است. همچنین این ماده قادر به تشخیص مسیر سلولی مرتبط به عملکرد حافظه است. این تیم تحقیق به بررسی موش های با ژن های جهش یافته که مستعد ابتلا به آلزایمر بودند، پرداختند. در سن سه ماهگی، محققان موش ها را با رژیم غذایی غنی از فیستین تغذیه کردند. از طریق تست ماز و حافظه، آنها گروه تغذیه شده با فیستسن را در مقابل گروه کنترل مورد تجزیه و تحلیل قرار دادند. موش هایی ...
علت چاقی زنان ایرانی چیست؟
پیام فرح بخش گفت: خانم ها معمولاً وقتی سن آن ها افزایش پیدا می کند، به خصوص در سنین بالاتر از 30 سال در صورتی که مراقب تغذیه خود نباشند و فعالیت فیزیکی خود را کمتر کنند، باعث می شود متابولیسم به مرور زمان با افزایش سن کاهش یابد و در معرض چاقی قرار گیرند. وی در ادامه بیان کرد: به خصوص وقتی زنان به سنین یائسگی می رسند به دلیل تغییرات هورمونی که در بدن آن ها صورت می گیرد و سن آن ها بالاتر ...
مصرف بی رویه فست فود مساوی با فقر آهن
به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا به نقل از صاحب نیوز ، انرژی داشتن،شادابی و فعالیت مرتبط به توده ماهیچه ای بدن می شود و افرادی که بضاعت توده ماهیچه ای آنها کم است با وجود وزن مناسب دچار ضعف و بی حالی می شوند. آهن مهمترین ماده معدنی است که از علائم اولیه کمبود این ماده معدنی مهم ضعف و بی حالی و خستگی مفرط و کاهش قدرت تمرکز و ضعف در کار کردن است. آهن به عنوان یک ماده غذایی ...
چرا نباید نوشابه بخوریم؟
برای افرادی که به اضافه وزن مبتلایند و قصد لاغری دارند، گزینه های مناسبی به شمار می روند؛ ولی بررسی های جدید نشان می دهد شیرین کننده های مصنوعی ترشح انسولین را در بدن بالا می برند و این هورمون نیز پیام ذخیره چربی را به بدن می فرستد که به مرور باعث اضافه وزن و چاقی می شود. نوشابه های گازدار فاقد کالری هستند، ولی این مواد به کاهش وزن کمک نمی کنند. م محققان دانشگاه تگزاس آمریکا در پژوهش ...
با خوردن خوش اخلاق شوید
نوع دیابت، تغذیه نقش مهمی دارد. مثلا اگر فردی به خوردن بیش از حد غذاهای حاوی کربوهیدرات عادت دارد، احتمال ابتلای او هم به این نوع دیابت بیشتر خواهد شد. دیابت بارداری: این دیابت معمولا بر اثر افزایش هورمون های زنانه در زمان حاملگی به وجود می آید که در این حالت هم مقاومت به انسولین ایجاد می شود و سطح قند خون بالا می رود. علائم ابتلا به دیابت 3 علامت معمولا ...
احدی: نگران شرایط سنی تیم ملی هستم/ باید جوانان را به بوکس تزریق کنیم
پشتوانه خوبی در تیم ملی داشته باشیم. امیدوارم هرچه زودتر این اتفاق رخ دهد. اخبار مرتبط مدیرعامل سایپا : تا پایان سال 95 محصولات ایکس 200 جایگزین محصولات ایکس 100 خواهد شد تعدادی از فرمانداران در استان کرمان بنا به در خواست خود جابه جا شدند شانس بالای کرباسچی و علایی برای استانداری قم سرلشکر جعفری: سپاه پاسداران برنامه های لازم برای مقابله با تهدیدات نرم را پیش بینی کرده است تاثیرات سجده بر بدن جنجالی ترین روحانی تاریخ سینمای ایران ...
غذاهای ممنوع در کم کاری تیروئید
باز هم روند صعودی افزایش وزن در آن ها مشاهده می شود. این افراد بعد از مشاهده نتیجه آزمایش تیروئید خود متوجه می شوند که علت اصلی این مسئله فعالیت کمتر از معمول غده تیروئید در ایشان است. در نتیجه سوخت و ساز بدن کاهش یافته و منجر به اضافه وزن و چاقی گردیده است. چنین افرادی حتما باید داروهای تجویز شده توسط پزشک را مصرف کنند تا کمبود هورمونی ایشان جبران گردد. در رابطه با برنامه ...
سخت ترین ورزش های جهان کدامند؟
بین المللی 30 و عرض آن 20 متر است. دروازه ها 3 متر عرض دارند و 90 سانتی متر از سطح آب ارتفاع دارند. وزن توپ هم 400 تا 450 گرم است. برای انجام ورزش واترپولو ورزشکار باید در بعضی کارها مهارت داشته باشد. اولین فاکتور لازم برای شروع این ورزش، مهارت در شنا است. در این ورزش، بازیکنان باید بتوانند طول 30 متری استخر را بارها و بارها شنا کنند. نوع شنا کردن بازیکنان واترپولول با شنای کلاسیک ...
هورمونی برای کاهش وزن
متخصصان در آمریکا هورمون جدیدی را شناسایی کرده اند که با اضافه وزن مقابله می کند. این هورمون به طبیعی شدن اثرات متابولیسمی در بدن که معمولا با ورزش همراه است، کمک می کند. پینچاس کوهن نویسنده ارشد این مطالعه از آمریکا، گفت: این یافته می تواند پیشرفت چشمگیری در شناسایی روش های درمانی جدید برای مقابله با بیماری های مرتبط با افزایش سن همچون دیابت باشد. این هورمون که ...
آنچه در مورد فشار خون باید بدانید
شناخته نشده است؛ ولی محققان می گویند سابقه بیماری در خانواده ، عوامل محیطی، سبک بد زندگی، افزایش وزن، خوردن غذاهای پرنمک طی سالیان دراز، مصرف سیگار و الکل احتمال ابتلا به پرفشاری خون را بالا می برد. پرفشاری ثانویه: این نوع بالارفتن فشار خون ربطی به سن و... ندارد؛ بلکه نشانه وجود بیماری دیگری در بدن است. نارسایی کلیه، کم کاری تیروئید، بیماری های غدد، بیماری های قلبی ریوی، بعضی از داروها و ...
15 دلیلی که باعث آسیب دیدن کلیه می شود
...: تحقیقات نشان داده زنانی که بعد از یائسگی ورزش می کردند تا 31٪ کمتر به سنگ کلیه مبتلا شدند. به طور کل حفظ وزن سالم احتمال سنگ کلیه را کاهش می دهد. 5.کمبود منیزیم: اگر به اندازه کافی به بدنتان منیزیم نرسانید، کلسیم به درستی در بدن جذب نشده و در جایی انباشته می شود که این می تواند منجر به اضافه بار کلسیم و ایجاد سنگ کلیه شود. برای جلوگیری از بروز این مشکل، از سبزیجات ...
نشانه های کمیبود ویتامین D
...> با افزایش سن شما پوست تان دیگر به اندازه سنین پایین تر ویتامین D نمی سازد و توانایی کلیه ها هم در تبدیل کردن ویتامین D به شکل فعال آن که در بدن مورد استفاده قرار می گیرد، کاهش می یابد. افراد در سنین بالاتر همچنین ممکن است زمان بیشتری درون خانه بمانند و کمتر از تابش آفتاب برخوردار شوند. 4- اضافه وزن دارید یا چاق هستید میزان تولید ویتامین D در بدن افرادی که اضافه وزن دارند، تغییری ...
افزایش بروز کبد چرب با مصرف غذاهای پرکالری
بر طبق نتایج مطالعات انجام شده قند فروکتوز به عنوان عامل موثر در ابتلا به این بیماری پیشنهاد شده است. بر این اساس به تازگی محققان مطالعه ای را بر روی 32 مرد سالم مبتلا به چاقی مرکزی انجام داده اند تا اثر دریافت زیاد دو نوع قند گلوکز و فروکتوز را در شرایط ثبات وزن( رژیم غذایی با کالری متوسط) و افزایش وزن(رژیم غذایی پرکالری) مقایسه نمایند. فروکتوز یک قند ساده است که معمولا در میوه ها و سبزیجات یافت ...
دانستنی هایی برای کوچک کردن شکم
، همراه با ورزش، می تواند برای کم کردن وزن به شما کمک کند. محققان دریافتند ترکیبهای موجود در چای سبز در تحریک بدن برای سوزاندن کالری و افزایش از دست دادن چربی شکم موثر است. دریک مطالعه به موشها دو نوع غذا با ترکیبات چربی بالا و کم چرب همراه با بلوبری خوراندند. موشی که غذای حاوی بلوبری را خورده بود چربی شکمی کمتری داشت. فست فودها میتوانند منجر به انباشت چربی دور شکم شود به دلیل: ...
کشف هورمون شبیه ساز شرایط هنگام فعالیت بدنی
به گزارش گروه رسانه های خبرگزاری تسنیم ، محققان دانشگاه کالیفرنیای جنوبی (USC)، دانشکده پزشکی لئونارد دیویس، دانشگاه کالیفرنیا در لس آنجلس و موسسه ملی سلامت آمریکا در تحقیقات خود موفق به کشف هورمونی شدند قادر به تقلید برخی مزایای فعالیت های بدنی از جمله پیشگیری از دیابت است. هورمون MOTS-c نوعی مولکول است که مانند یک سیگنال فرمان، واکنش های زیستی بدن از قبیل بافت ماهیچه ای را فعال کرده ...
تاثیر تنها نیم ساعت کمبود خواب بر سوخت و ساز بدن
سلامانه : به گزارش ایسنا به گفته محققان، در جامعه مدرن کمبود خواب به طور گسترده مشاهده می شود اما در دهه اخیر تاثیر آن روی فرایند سوخت و ساز بدن مورد توجه قرار گرفته است. در این بررسی آمده است: داشتن خواب کافی فوائد قابل توجهی روی میزان دور کمر و سوخت و ساز بدن دارد به همین دلیل در نظر گرفتن این نیاز طبیعی بدن می تواند در فرایند کاهش وزن و جلوگیری از ابتلا به دیابت موثر باشد ...
یائسگی موجب افزایش فشار خون در زنان می شود
سلامت نیوز : معاون آموزشی مرکز تحقیقات نفرولوژی عنوان کرد: در دوران یائسگی زنان به دلیل کاهش هورمون های جنسی و افزایش وزن در معرض ابتلا به افزایش فشار خون قرار می گیرند. دکتر سید منصور گتمیری در گفت و گو با آنا درباره رابطه فشار خون با گرگرفتگی در زنان یائسه گفت: عوامل مختلفی از قبیل مصرف داروهای محرک، سیگار، مشروبات الکی، قهوه، نوع رژیم غذایی، افزایش سن و ... موجب افزایش فشار خون می ...
چگونه با استرس مقابله کنیم؟
سلامت روانی ما نیز تاثیرگذار است. استرس مغز را جمع یا به عبارت بهتر منقبض می کند. پژوهش انجام شده در سال 2012 در دانشگاه یِیل نشان می دهد استرس ناشی از یک اتفاق بد، از بافته خاکستری واقع در قشر جلویی مغز می کاهد. این قسمت از مغز عهده دار خودگردانی (خودکنترلی) و تنظیم هیجان است. حجم مغزی کوچکتر با افزایش اختلال خلقی مانند افسردگی و اضطراب ، افزایش رفتارهای پرخطر و استفاده از مواد مخدر در ارتباط است ...
مستعد کدام سرطان هستیم؟
ایجاد آن برای پزشکان ناشناخته مانده، اما آن ها نقش عوامل ژنتیکی و وراثتی را در بروز این بیماری، در کل منتفی دانسته اند. بیشتر احتمال دارد که این بیماری بر اثر عوامل محیطی ایجاد شود. در کشور ما بیشترین ابتلا به این بیماری، در استان های شمالی و شمال غربی کشور گزارش شده که آن را با نوع خاک کشاورزی و آب مصرفی این مناطق مرتبط می دانند. هرچند این مسئله هنوز به طور کامل به اثبات نرسیده، اما پزشکان، رژیم ...
زنان باردار عوامل مختلف تاثیر ارگونومیکی در محیط کار خود را جدی بگیرند
به گزارش پایگاه خبری تحلیلی قم فردا ، ایناس رضایی اظهار کرد: برخی از مطالعات تاثیر عوامل استرس زای ارگونومیک را بر عوارض بارداری بصورت سقط خود به خودی، زایمان پیش از موعد و کمبود وزن حین تولد را نشان می دهند. وی با بیان اینکه امروزه حدود نیمی از زنان کشورهای توسعه یافته و در حال توسعه بیرون از منزل مشغول به کار هستند، افزود: با تخمین دو درصدی زنان شاغل در سن باروری، اطلاع از چگونگی ...
به پوست تان آب ببندید!
پوست را یک جا در خود گنجانده است. به علاوه اینکه متخصص پوست بازار زیبایی با اشاره به ترکیب موثر این محصول معتقد است این محصول با حفاظت از DNA سلول های سطح پوست،S. O. D (آنتی اکسیدان) ضدرادیکال های آزاد و پیشگیری از پیری پوست، آبرسان قابل دفاعی است. به علاوه با وجود این ترکیبات شفافیت پوست حتمی و مقاومت آن در برابر محیط بیرون و آلودگی ها دوچندان می شود. روش مصرف: این ...
هورمون ها ناظران روح و جسم انسان
برترین ها: عشق، خوشبختی، امید و یاس انسان ها با هورمون های بدن سروکار دارند. به گزارش برترین ها به نقل از دویچه وله هورمون ها تنظیم کننده احساسات آدمی هستند. آنها بر روح و جسم ما نظارت می کنند. هر هورمونی مهم است تا بدن به فعالیت منظم خود ادامه دهد. 1. پرواز در آسمان ها حرکتی پروانه وار در زیر پوست. افزایش فشار خون، احساسی شیرین و هیجانی وصف ناپذیر. تشخیص بیماری: عشق. در ...
از پذیرش محدودیتهای 10ساله هسته ای و ضرب وشتم پیرمرد منتقد درجلسه اصلاح طلبان تا سود 9هزارتومانی هرکیلو ...
.... حالا یک یا دو قرص را در روز مصرف کرده و تا رسیدن به وزن مطلوب ادامه دهید. این قرص طبیعی، سوخت و ساز و متابولیسم بدن را افزایش داده و موجب کاهش وزن شما می شود. ***به هیچ عنوان پسته خندان نخرید! مدیر نظارت بر مواد غذایی، آرایشی و بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی در خصوص خرید پسته خندان هشدار داد و از مردم خواست تا از خرید این نوع پسته خودداری کنند. سید ...
15 روش برای تقویت بینایی
با این وجود بسیاری نمی دانند که مصرف امگا 3 می تواند باعث سلامت شبکیه شود و روند کاهش دید مرتبط با افزایش سن را متوقف سازد. ***مصرف آمینو اسیدها مصرف آمینو اسیدها از دیگر اقدامات مفید برای تقویت بینایی هستند.آمینو اسیدها به ویژه تورین (Taurine) برای سلامت چشم ضروری هستند. آمینو اسیدها از چشمان در برابر رادیکال های آزاد محافظت کرده و بافت چشم را سالم نگاه داشته و از زوال چشم جلوگیری می کند. منبع: ...
بیماری هزار چهره را بشناسید
های جنون از انجام حرکات بی پروا و کنترل نشده از طرف بیمار جلوگیری کنید. معمولا این حالت در مورد افراد مبتلا به جنون اتفاق می افتد لذا بهتر است در اینگونه موارد دسترسی فرد بیمار را به ماشین، پول و یا حساب های بانکی محدود کنید. مراقب نشانه های اولیه بروز مرحله جنون در اختلال دو قطبی باشید. اختلال در خواب می تواند یکی از این علائم باشد. تحت نظر گرفتن الگوهای رفتاری مانند غذاخوردن، ورزش کردن و روابط اجتماعی می تواند به شما در تشخیص این گونه موارد کمک کند. ...
