تنطیم فشار خون و قند خون با بو کردن این میوه
سایر خبرها
با مصرف روزانه این میوه با کلسترول خداحافظی کنید
موجب کاهش فشار خون می شود. ترکیبات موجود در سیب باعث از بین رفتن ترک خوردگی، خشکی و رنگ پریدگی پوست می شود. سیب غنی از فسفر است که موجب تقویت اعصاب و مغز می شود. نقرس و درد مفاصل با مصرف گوشت زیاد به وجود می آید. خوردن سیب از تشکیل اسید اوریک در بدن جلوگیری می کند، با افزایش اسید های ادراری، به همین دلیل از درد مفاصل و نقرس پیشگیری می کند. سیب مانند مسواک ...
آشنایی با خواص شگفت انگیز سیب که نمی دانستید
بالایی از قند فروکتوز است، که پس از جذب از روده ها باید در کبد به گلوکز تبدیل شود، تا بتواند مورد استفاده بدن قرار گیرد. از این رو سیب باعث بالارفتن قند خون (گلوکز) شده و نیاز به ترشح انسولین نیست. خوردن یک یا دو سیب در روز می تواند بخشی از قند و فیبر روزانۀ موردنیاز بدن را تأمین کند، بدون اینکه باعث افزایش وزن و نیاز به ترشح انسولین اضافی در بدن شود. این خاصیت سیب می تواند به ...
ابوجهل پادزهر نیش عقرب/ هندوانه ای که خاصیت ضد دیابت دارد
، علاج استسقا، درمان عرق النساء و نقرس توصیه شده است. پایین آورنده قند خون عبدالسلام پیری کارشناس منابع طبیعی در گفت وگو با خبرنگار فارس ایلام با بیان اینکه هندوانه ابوجهل که نام محلی آن شامی تیه لانه بوده دارای ساقه های خوابیده یا بالا رونده و گلبرگ های سبز مایل به زرد است گفت: این میوه به شکل کُرَوی با نوارهای زرد پررنگ است. وی افزود: میوه دارای گلیکوزید کولوسنتین ...
خواص بلدرچین ؛ از تقویت استخوان ها تا بازسازی پوست
...> یکی از خواص عصاره بلدرچین تقویت استخوان هاست. زیرا گوشت این پرنده حاوی مقدار زیادی فسفر و کلسیم است که دو ماده مغذی برای مراقبت از استخوان ها محسوب می شوند. برای سالمندانی که به پوکی استخوان مبتلا هستند، بهترین راه درمان، مصرف غذاهایی است که حاوی فسفر و کلسیم هستند. از آنجا که بدن آن ها به گوشت هم نیاز دارد، بلدرچین یک گزینه مناسب است. بهبودی زخم از دیگر خواص گوشت بلدرچین باید به ...
آشنایی با خواص ادویه ای آتشین؛ حفاظت از قلب تا سیستم گوارش
هزاران سال است که از فلفل کاین برای درمان بیماری های مختلف استفاده می شود. این گیاه نه تنها دارای خواص درمانی شگفت انگیز است، بلکه در آشپزی هم کاربرد دارد. در مقاله ای که در حال خواندن آن هستید، تصمیم داریم شما را با خواص فلفل قرمز تند آشنا کنیم و مواد مغذی موجود در آن را بگوییم. در پایان هم به عوارض جانبی آن اشاره می کنیم و 2 روش برای مصرف فلفل کاین را آموزش می دهیم. اگر از طرفداران این گیاه کم ...
معجزه این خوراکی ها برای کاهش سریع قند خون/ با 17 خوراکی طبیعی آشنا شوید
پایین آوردن قند خون است. بامیه میوه ای است که معمولاً مانند سبزیجات استفاده می شود. این میوه غنی از ترکیبات کاهش دهنده قند خون مانند پلی ساکاریدها و آنتی اکسیدان های فلاونوئید است. در ترکیه از بامیه به عنوان یک ماده مؤثر برای کاهش سریع قند خون و درمان طبیعی دیابت استفاده می شود. پلی ساکارید های موجود در بامیه به عنوان یک ترکیب ضد دیابت قدرتمند عمل می کنند. مواد موجود در بامیه با مهار برخی از آنزیم ...
خواص پرشمار زردچوبه برای درمان بیماری ها و زیبایی
زردچوبه را با چی بخوریم فایده بیشتری داره؟ زردچوبه چیست؟ ترکیبات شیمیایی زردچوبه خواص زردچوبه چیست؟ 1. درمان کبد چرب 2. درمان یرقان 3. رفع دندان درد 4. سفید کننده دندان ها 5. درمان التهاب لثه 6. ضد تورم 7. خشک کردن زخم ها 8. تصفیه کننده خون 9. بهبود دررفتگی استخوان 10. تقویت کننده معده 11. بندآوردن خونریزی ها 12. تنظیم زمان پریود 13. بهبود گردش خون 14. درمان فشار خون بالا 15. درمان کمر درد 16 ...
در دید و بازدید عید، با احتیاط شیرینی بخورید...
موادمخدر طلب مواد می کنند نیز فعال می شوند. این مسئله شاهد بر آن است که اعتیاد به شیرینی جات واقعاً وجود دارد و حقیقی است. پس ازوارد شدن شیرینی به جریان خون، سطح قند خون در بدن بالا می رود و باعث می شود لوزالمعده انسولین ترشح کند (انسولین برای تبدیل قند به انرژی مورد نیاز است). ترشح بالای انسولین وقتی به مقدار زیادی مواد قندی مصرف می شود، انسولین بیشتری تولید می شود ...
چغاله بادام نخورید
همین باعث تشنج در کودکان می شده است. آکی میوه دیگری با عواقب بالقوه کشنده است. میوه ملی جامائیکا، مشابه لیچی، اگر قبل از رسیدن مصرف شود، باعث کاهش خطرناک سطح قند خون می شود. دلیل این امر این است که آکی نارس ماده ای شیمیایی آزاد می کند که از آزادسازی گلوکز پشتیبان بدن در کبد جلوگیری می کند. گلوکز به طور منظم آزاد می شود تا ساعاتی پس از صرف غذا سطح ثابتی را در بدن حفظ ...
توصیه های تغذیه ای و دارویی برای سفر
) قرار ندهید. داروهای یخچالی را همراه با یخ در داخل ظروف خنک کننده مانند یخدان حمل کنید. همچنین اگر به فشار خون بالا مبتلا هستید، بهتر است دستگاه اندازه گیری فشار خون و داروهای مصرفی خود را همراه داشته باشید و از مصرف مواد غذایی حاوی نمک مانند آجیل و تنقلات و مواد غذایی پرچرب خودداری کنید. اگر جزء بیماران دیابتی مصرف کننده انسولین هستید توجه به موارد زیر ضروری است: ...
توصیه های طب ایرانی در فصل بهار
، پرهیز از پرخوری، برهم خوری و باهم خوری مانند خوردن پیش غذا، غذا، نوشابه، دوغ یا ماءالشعیر، بستنی، چای، شربت، آجیل در مهمانی نوروزی بسیار مهم است. مدیرکل دفتر طب ایرانی و مکمل وزارت بهداشت اضافه کرد: به طور کلی به خاطر پری بدن از مواد و اخلاط چهارگانه، کم خوری در فصل بهار در کنار مصرف بیشتر غذا های لطیف و سبک بسیار توصیه شده در حالیکه معمولاً در روز های عید و دید و بازدید، خلاف آن انجام ...
خواص شگفت انگیز تخمه کدو| هر آن چه که باید دانید
.... همچنین نتایج چندین مطالعه حاکی از آن است که آب کدو یا پودر تخمه آن باعث کاهش سطح قند خون در افراد مبتلا به دیابت نوع دو می شود. - سلامت قلب و فشار خون: مصرف تخمه کدو به دلیل وجود میزان بالای منیزیم، روی و اسیدهای چرب با کاهش خطر ابتلا به فشار خون بالا، بیماری قلبی و قند خون بالا مرتبط است. ...
فایده های سرکه سفره هفت سین
بینی ناشی از سرماخوردگی موثر است و سردردی که در نتیجه استشمام هوای آلوده و بخار حمام باشد را التیام می بخشد. بر اساس تحقیقات مصرف زیاد سرکه موجب کاهش میزان پتاسیم و بروز رخوت و سستی می شود و استفاده طولانی مدت از آن در افراد سالمند سبب کاهش کلسیم از استخوان ها و منجر به ضعف و پوکی استخوان و عضلات می شود. برای مبتلایان به ضعف اعصاب، درد مفاصل و زخم معده نیز سرکه نه تنها خواص چندان مفیدی ...
فواید بی نظیر روغن پسته برای سلامتی
. شواهد بیش تری در رابطه با مصرف دوز بالا وجود ندارد اما، توصیه می شود بیش از حد مصرف نکنید. استفاده از این روغن ممکن است در تجویز دارو تداخل ایجاد کند. بنابراین بهتر است هنگام استفاده از این روغن با درمان دارویی با پزشک مشورت کنید.زیرا این روغن، اثر دارو های نسخه پزشکی را کاهش می دهد. مصرف بیش از حد پسته خطرات و عوارض جانبی دارد و ممکن است باعث افزایش وزن و فشار خون بالا شود. ممکن است مشکلاتی در دستگاه گوارش ایجاد کند. در نتیجه مصرف خوراکی بیش از حد روغن پسته نیز می تواند این عوارض را به دنبال داشته باشد. ...
5 پیشنهاد برای درمان سردرد بدون قرص
هر شب بین هفت تا 9 ساعت بخوابید. او توضیح می دهد: این کار باعث می شود که بدن شما همیشه به خوبی استراحت کند و به مبارزه با بیماری هایی که ممکن است منجر به احساس خستگی یا سردرد شود، کمک کند. 5. دندان هایتان را چک کنید اغلب سردردهای صبحگاهی نتیجه مستقیم درد فک است که می تواند از فشار دادن دندان ها در شب به وجود آید. آنیشا می گوید: اگر دندان های شما به درستی روی هم ...
خانوم های حامله حتما بخوانند/ در بارداری لبنیات بخوریم یا نخوریم؟
آینده نخواهد بود. لبنیات منبع عالی کلسیم ، پروتئین ، ویتامین دی ، فسفر و سایر مواد مغذی برای بدن هستند که برای سلامت استخوان ها ، دندان ها ، عضلات ، قلب ، اعصاب و انعقاد خون ضروری محسوب می شوند. از آنجا که رشد جنین در بدن مادر باعث می شود نیاز بدن به مواد مغذی بیشتر شود ، مصرف لبنیات در دوران باردای اهمیت ویژه ای پیدا می کند. میزان مصرف لبنیات در بارداری ...
جدی ترین عوارض و مضرات قهوه برای تمامی افراد!
نوشیدن 250 میلی گرم کافئین (حدود 2 فنجان قهوه) حدود 2 تا 3 ساعت پس از مصرف کافئین فشارخون آنها بالا می رود. کافئین و خطر حملات قلبی : بررسی ها نشان میدهد بزرگسالان مبتلا به فشار خون بالا ، 4 برابر بیشتر احتمال حمله قلبی در صورت مصرف 4 فنجان قهوه را دارند اگرچه مصرف کمتر آن خطر را کاهش می دهد. کافئین و بیماری نقرس : افرادی که در گذشته سابقه بیماری نقرس را ...
کاهش قند خون فوری با این ادویه
...: از کپسول ها یا قرص برای درمان عدم تعادل قابل توجه سطح قند خون استفاده کنید. در نتیجه هر روز مقدار معینی را تحت نظارت یک متخصص پزشکی بخورید. اگر دوست دارید سطح قند را به طور طبیعی متعادل کنید و از افزایش آن جلوگیری کنید از خوردن آب نبات جلوگیری کنید. در زیر برخی ایده های عملی ( دارچین) در رژیم غذایی آورده شده است: دارچین با بیشتر شیرینی ها به عنوان مواد اولیه همراه می ...
خیارتلخ یا Momordica charantia چیست؟
همچنین می تواند به کنترل قند خون نیز کمک کند. فواید سلامتی خیار تلخ مدت هاست که به دلیل کاربردهای متنوع خود مورد توجه قرار گرفته و در بسیاری از درمان های دارویی غیر غربی مانند آیورودا و طب سنتی چینی گنجانده شده است. می تواند به کاهش سطح قند خون کمک کند چندین مطالعه نشان داده اند که آب کارلا یا خود میوه ممکن است به مدیریت سطح قند خون کمک کند. چنین عملکردی ناشی از سه ...
دیابت و از دست دادن دندان سرعت روند پیری مغز را دو برابر می کند
.... تغذیه نامناسب دلیل دیگری است. داشتن لثه های دردناک و از دست دادن دندان ها می تواند جویدن غذای سالم را دشوار کند. این روند می تواند منجر به کمبود مواد مغذی شود. بر اساس این مطالعه، اختلال در سطح قند خون و حساسیت به انسولین که در دیابت یافت می شود نیز می تواند کمبود مواد مغذی را بدتر کند. وو گفت: برخی باکتری های مرتبط با پریودنتیت مزمن یا بیماری لثه نیز ممکن است بر عملکرد ...
بهترین و بدترین زمان خوردن هندوانه
معده سرد دارند بهتر است هندوانه مصرف نکنند زیرا مصرف این میوه به مدت طولانی سبب عملکرد ضعیف دستگاه گوارش و هضم، درد مفاصل می شود. افراد سرد مزاج بهتر است همراه هندوانه عسل و قند بخورند. برخی از افراد به هندوانه حساسیت دارند خوردن هندوانه برای این افراد که با مصرف این میوه دچار آلرژی می شوند ممنوع است. ممکن است بعد از خوردن هندوانه دچار مشکلاتی در طحال شوید که علائم آن احساس درد یا نفخ در ...
خوردن آبگوشت برای این افراد ممنوع!
مبتلایان به نقرس بهتر است آبگوشت را استفاده نکنند و در صورت مصرف حتماً مقداری سماق و آبغوره به آن بیفزایند. آبگوشت یکی از غذاهای سنتی ایرانیان بوده؛ این غذا حاوی ویتامین A، گروه ویتامین های B به ویژه B12 و مواد معدنی مانند سلنیوم، فسفر، منیزیم، گوگرد، کلسیم، پتاسیم، آهن، مس، پروتئین و نشاسته است. برای بررسی خواص آبگوشت و اینکه چه افرادی باید در مصرف آن احتیاط کنند با حیدر ...
طب سنتی/ با 4 خاصیت عناب آشنا شویم
سرطانی و کاهش رشد تومورها موثر است. عناب حاوی فیبر و پروتئین فراوان با مقادیر ناچیز کالری است. همانطور که می دانید کالری کم، مانع تجمع چربی در شریان ها و کاهش سطح کلسترول خون می شود. فیبر و پروتئین موجب ایجاد احساس سیری در فرد شده و به لاغری و کاهش وزن کمک می کند. ترکیبات موجود در عناب از جمله آلکالوئید، سابپونین و تری ترپنوئید برای تصفیه و سم زدایی خون مفید هستند. مصرف عناب باعث پاکسازی بدن شده و استرس در گردش خون را کاهش می دهد. آهن و فسفر موجود در عناب نیز نقش مهمی در تولید گلبول های قرمز و بهبود گردش خون دارند. انتهای پیام/ ...
این گیاه معجزه ای برای دیابتی ها
پوست در دسترس می باشد. در این مطلب به بررسی خواص شنبلیله برای دیابت می پردازیم. با گیاه یاب همراه باشید. بهبود هضم دانه های شنبلیله سرشار از فیبر نامحلول هستند و مواد شیمیایی مختلفی را در خود جای داده اند که سرعت هضم و جذب قند و کربوهیدرات ها را کاهش می دهند. این ترکیبات همچنین می توانند به بهبود بهره بری بدن از قند کمک کرده و سطح آزادسازی انسولین را افزایش دهند. بهبود ...
آیا چربی موجود در آووکادو مفید است؟
مردم گاهی از مصرف چربی می ترسند، اما چربی های سالم که از آووکادو، آجیل، دانه ها، زیتون، روغن زیتون، ماهی های چرب به دست می آیند، فواید ضدالتهابی زیادی دارند. آووکادو سرشار از پتاسیم است که می تواند به کاهش فشار خون و کلسترول کمک کند. آووکادو حاوی مقادیر زیادی فیبر است که می تواند برای مدت طولانی تری احساس رضایت را ایجاد کند و به تنظیم قند خون کمک کند. اغلب میوه ها و سبزیجات ...
وعده های غذایی اصلی در ایام روزه داری
خورده می شود با تامین انرژی و مواد مغذی مورد نیاز بدن نقش مهمی در حفظ کارایی و جلوگیری از کم آبی بدن، ضعف و خستگی دارد. نکات زیر در وعده سحر باید رعایت شود: از غذاهای کم حجم و غنی از مواد مغذی که کم نمک، کم چرب و کم شیرین هستند استفاده شود. اصولا مصرف زیاد قند، نمک و چربی موجب تضعیف سیستم ایمنی بدن می شوند. مقدار مناسبی از سبزی های مختلف (سبزی خوردن و سالاد) مصرف شود. سبزی ها با ...
ترازو، فشارسنج و واترجت دندان لازمه هر خانه!
یکی از مشکلات بسیار شایع که خطر ابتلا به بیماری هایی نظیر سکته مغزی، سکته قلبی و نارسایی کلیه و ... را در افراد افزایش می دهد، فشارخون بالاست. فشار خون بالا در افزایش آمار مرگ و میر در تمام کشورهای جهان نقش بسیار زیادی دارد. چاقی، مصرف نمک زیاد، مصرف غذاهای چرب و به طور کلی استفاده از یک رژیم غذایی ناسالم باعث بالا رفتن فشار خون افراد می شود. جالب است بدانید رعایت بهداشت دهان و دندان نیز در کاهش ...
خواص سین های خوراکی سفره هفت سین
سیب یکی از میوه هایی که سرشار از ویتامین ها، مواد معدنی و فیبر و تانن است. یکی از میوه های پرخاصیت سیب است. این میوه دارای ویتامین A و C، آهن، فسفر، منیزیم، کلسیم و پتاسیم است. به علاوه سیب در پیشگیری یا درمان بسیاری از بیماری ها کاربرد دارد. سعی کنید همیشه سیب را مصرف کنید. سیر؛ نماد تندرستی و زندگی سیر یکی از اجزاء سفره هفت سین است، همانطور که می دانید، سیر بیشترین خواص ...
سمنو خوراکی محبوب سفره هفت سین
و پیشگیری از چاقی مفید است، چراکه شیرینی موجود در سمنو شیرینی طبیعی بوده و همچنین خوردن آن باعث کاهش اشتها و احساس سیری می شود؛ با وجود این ذکر این نکته ضروری است که زیاده روی در مصرف سمنو، برعکس باعث چاقی و افزایش وزن خواهد شد. مواد و ترکیبات موجود در سمنو همچنین در به تعویق انداختن فرآیند پیری سلول ها تأثیر بسزایی دارد. سمنو باعث تقویت عمومی بدن بویژه استخوان ها می شود و غذای بسیار ...