افسردگی و اضطراب فصل بهار را با این گیاه درمان کنید
سایر منابع:
سایر خبرها
راهکار های دعوت آرامش به خانه
. یادتان باشد، گل ها را در جایی از خانه خود قرار دهید که همه اعضای خانواده آن ها را ببینند. معجزه چای شاید خیلی ساده به نظر برسد، اما در زمان استراحت یک فنجان چای سیاه یا سبز میل کنید. مطالعات نشان می دهد انجام این کار می تواند به کاهش تنش و اضطراب کمک کند. برخی دمنوش های گیاهی مانند بابونه به کاهش اضطراب و آرامش شما کمک می کنند. دوش آب گرم گرمای آب به آرامی عروق خونی ...
این نوشیدنی فشار خون و استرس را کنترل می کند
نوشیدنی در بازار که اثر آرام بخشی بر بدن دارند، رو به افزایش است. در ادامه مواردی ذکر شده است که به عنوان دشمن استرس شناخته شده و کاربرد دارند. چای بابونه چای بابونه یک چای گیاهی بسیار محبوب است و به طور گسترده برای درمان استرس، اضطراب و بی خوابی استفاده می شود. شناخته شده است که سیستم عصبی شما را آرام می کند، ماهیچه ها را شل می کند و به شما کمک می کند خواب خوبی داشته باشید، به ...
دمنوش برای کاهش استرس
خوش رنگ درست کنید و استرس و اضطراب خود را با خوردن آن کمتر ککنید 2- سنبل الطیب این گیاه معروف به علف گربه است از معروف ترین و موثری ترین دم نوش های کاهش استرس است در طب مکمل هم از این گیاه برای دارو های ضد افسردگی و استرس استفاده می شود. اگر این دم نوش را بخورید خیلی زود و با آرامش به خواب می روید. استفاده برای زنان باردار و شیرده با مشورت پزشک انجام شود برای ...
لیست گیاهان دارویی که باید در عطاری ها باشد
بیشتر در استان های غربی کشور می روید. گل های این گیاه خاصیت دارویی و درمانی دارند و ضد التهاب، ضد میکروب، ضد اسپاسم، ضد اضطراب، ضد اسهال و ضد سرطان هستند. چای بابونه، روغن و پماد بابونه برای درمان بسیاری از مشکلات همچون تقویت سیستم ایمنی بدن، تنظیم فشار خون، درمان جوش و جای زخم و قرمزی پوست و درد معده موثر است. همچنین بابونه یک آرام بخش قوی محسوب می شود که مشکلات مربوط به خواب، بی قراری ...
اختلال استرس پس از حادثه چیست؟ + علل و روش های درمان
منفی در تفکر اختلال استرس پس از سانحه روی قوه تفکر بیمار تاثیرات بسیاری می گذارد. نشانه های تغییرات منفی در تفکر تحت تاثیر PTSD عبارتند از: احساس گناه و سرزنش بی وقفه ناتوانی در خاطر سپردن خاطرات به صورت کامل یا برخی از بخش های آن مشکل در تمرکز بروز فوبیا، اضطراب و افسردگی کاهش امید به زندگی احساس بیگانگی از دیگران ...
همه چیز در مورد تقویت مو
برای تقویت مو تنها کافی است آب مورد نیاز بدنتان را تأمین نمایید. جالب است بدانید که اگر به مدت طولانی در معرض عوامل استرس زا قرار گرفته و زمان زیادی را درگیر آن ها باشید، ممکن است دچار ریزش مو شدید شوید. در این شرایط، درمان استرس و اضطراب شدید با استفاده از راهکارهای علمی و اثبات شده، توصیه ای ضروری است که از نان شب هم برای شما واجب تر است. یکی از اقدامات تأثیرگذار برای تحریک ...
معرفی 14 داروی گیاهی موثر برای آرامش اعصاب
هدیه کنند، نام ببریم. داروی آرامش بخش اسطوخودوس مهم ترین خاصیت اسطوخودوس برای تقویت هوش و ذهن آدمی هست. در این صورت می توانید متوجه شوید که بااحساس آرامش داشتن و عدم استرس و نگرانی تأثیر مستقیم دارد. اگر سینوزیت دارید حتماً از اسطوخودوس کمک بگیرید. داروی آرامش بخش بیدمشک شاید تابه حال برای درمان سردرد و یبوست از عرق بیدمشک استفاده کرده باشید. اما این را هم ...
راه های درمان سرفه کودکان
درمان جایگزین برای سرفه کودکان وجود دارد که می تواند برای والدینی که به دنبال گزینه های طبیعی یا جامع تر هستند مفید باشد. طب سوزنی یک تکنیک طب سنتی چینی است که شامل قرار دادن سوزن های ظریف در نقاط خاصی از بدن برای تحریک التیام است. برخی از مطالعات نشان می دهد که طب سوزنی می تواند به کاهش علائم سرفه در کودکان کمک کند. داروهای گیاهی مانند عسل، زنجبیل و چای بابونه نیز می توانند در تسکین سرفه و کاهش ...
سالاد رنگین کمانی؛ چشم نواز و لذیذ
فرارو سالاد ها یکی از محبوب ترین و متنوع ترین ترکیبات غذایی در سراسر جهان هستند که بیش تر به عنوان پیش غذا سرو می شوند؛ اما خیلی از آن ها به دلیل ترکیبات کاملی که دارند، می توانند به عنوان غذای اصلی نیز مورد استفاده قرار بگیرند. سالاد ها معمولاً به صورت سرد سرو می شوند و ممکن است علاوه بر سبزیجات، مواد غذایی دیگری مانند تخم مرغ، مرغ، حبوبات پخته، پاستا، نان تست، پنیر و... نیز به آن ها ...
خواص فوق العاده به لیمو برای سلامتی بدن
...> تحقیقات محدود نشان می دهند که دمنوش به لیمو می تواند برای کسانی که مشکلات خواب مانند بی خوابی دارند مفید باشد. در واقع این گیاه به صورت تاریخی برای درمان بی خوابی و القای حالت آرام بخشی استفاده شده است. یک مطالعه روی 100 فرد مبتلا به بی خوابی نشان داد که مصرف 10 میلی لیتر شربت به لیمو پیش از خواب به طور قابل توجهی توانایی آن ها را برای به خواب رفتن و افزایش کیفیت خواب در مقایسه با گروه دارونما ...
میدونی کره ای ها چرا زیبا هستند؟ 14 راز دارند که بدونی بد نیست!
روی صورت پاک کنید. این روغن ها برای پاک کردن آرایش هم بهترین گزینه هستند. یکی از محصولات مراقبت از پوست که استفاده از آن را باید جدی بگیرید، کرم دور چشم است. پوست اطراف چشم، نازک تر است و خیلی زودتر از پوست سایر قسمت های صورت، در معرض چین و چروک و پیری قرار دارد. برای اینکه از پیر شدن این بخش از پوست جلوگیری کنید، قبل از ایجاد هر چین وچروک و از جوانی باید از کرم های دور چشم استفاده ...
خواص و فواید بیشمار کاهو در بهبود سلامتی و زیبایی + عوارض
ثابت شده است که کاهو در طب سنتی برای کاهش التهاب و درد در استخوان مورد استفاده قرار می گیرد. بر اساس انجمن بنیاد آرتروز، سبزیجاتی مانند کاهو که سرشار از ویتامین K هستند به طور چشمگیری باعث کاهش التهاب می شوند. شما می توانید معمولا دو فنجان از آب کاهو را در رژیم غذایی روزانه خود بگنجانید. سایر سبزیجاتی که حاوی ویتامین K هستند، عبارتند از کلم، کلم بروکلی و اسفناج. ...
خواص شگفت انگیز صابون گوگرد برای زیبایی و سلامت پوست
اندازد اما این ماده معدنی کاربرد های دیگری دارد. به خاطر خواص ضد قارچ و ضد باکتری آن اغلب به عنوان ماده معدنی درمانی یاد می شود این روش توسط رومیان باستان و چینی ها برای درمان زخم ها و بیماری های پوستی از زمان های بسیار دور استفاده می شده است. آن به عنوان جز فعال در اغلب صابون های دارویی و دیگر محصولات مراقبت از پوست به کار می رود. بیماری های پوستی متعدد که ناشی از عمل باکتری ها و قارچ ها ...
صفرتا صد اگزما، از علائم تا درمان
این روش، پزشک به پوست فرد مبتلابه اگزما اشعه فرابنفش می تاباند. این نوع درمان معمولاً بر روی افرادی انجام می شود که به درمان های ساده تر پاسخ مناسبی نداده اند. بیشتربخوانید: 6 نشانه بیماری پوستی اگزما در نوزادان نوعی از اگزما در کودکان و نوزادان ایجاد می شود که به آن اگزمای سرشتی یا اگزمای آتوپیک گفته می شود. در این نوع از اگزما، پوست گونه ی ...
کدام میوه ها برای دیابت مناسب هستند؟
محلول موجود در پوست سیب همچنین برای تقویت سلامت روده شناخته شده است. به طورکلی، سیب برای سلامت پوست، قلب و روده مفید است. مطالعات همچنین نشان داده اند که مصرف منظم سیب به مبارزه و پیشگیری از سرطان کمک می کند. آیا سیب برای بیماران دیابتی مفید است؟ هیچ دلیلی وجود ندارد که یک فرد دیابتی از سیب دوری کند؛ برعکس، با GI 36 و بار گلیسمی 6، سیب دارای محتوای قند بسیار کم است و بنابراین ...
چاقی دانش آموزان؛ چالش مشترک نظام سلامت و تعلیم وتربیت
تاثیرات منفی خود را در جامعه نمایان می سازد. وجود تعداد بسیار زیادی دانش آموز مبتلا به اضافه وزن نشان می دهد که نهادهای مرتبط باید به طور جدی وارد میدان عمل شوند تا سلامت دانش آموزان تضمین شود و شاهد اتفاقات بهتری در زمینه کنترل وزن و تحرک بچه ها باشیم. البته باید اذعان کنیم که چاقی فقط مربوط به ایران و دانش آموزان ایرانی نیست بلکه یک معضل جهانی به شمار می آید. بر اساس پژوهش ها ...
رابطه با زن شوهردار؛ دلایل علمی و پیامدهای آن را بدانید!
برملا شدن خیانت است. بالاخره بعد از مدتی مرد ممکن است از این قضیه بو ببرد و همسرش را رسوا کند. _نفر سوم همیشه در رابطه فرد دیگر خواهد بود: ذکر این نکته لازم است که مرد دیگر همیشه با عنوان خانه خراب کن شناخته خواهد شد و زندگی خانوادگی خودش را هم از دست خواهد داد. _احتمال بازگشت به زندگی مشترک: این را بدانید که زن شوهردار گاهی برای رفع مسائل روحی یا مالی خود دوست می شود. او ممکن ...
این دمنوش ها را حتما در ماه رمضان بخورید
زنجبیل برای درمان معده از نظر سوء هاضمه، حالت تهوع یا گاز شکم قابل استفاده است. همچنین گفته می شود چای زنجبیل سرفه، سایر مشکلات تنفسی را درمان می کند و می تواند فشار خون را کاهش دهد. در تحقیقات نشان داده شده است که جینجرول، یکی از اجزای زنجبیل، رشد تومور را مهار می کند. بسیاری از متخصصین ادعا می کنند که چای زنجبیل درد آرتروز و دردهای عضلانی را نیز تسکین خواهد داد. چای رازیانه ...
خونریزی شدید قاعدگی|راه های درمان با گیاهان دارویی را بدانید
روحی و روانی به خصوص عوامل عاطفی، می توانند منجر به خونریزی شدید قاعدگی شوند. به طور خلاصه درمان پرکاری تیروئید، انجام عمل کورتاژ قبل از قاعدگی، مصرف داروهای کم خونی و مصرف داروهای شیمیایی و گیاهی واضح ترین درمان های از بین برنده خونریزی شدید در زمان قاعدگی می باشند. اما در این مطلب ما به ارائه نسخه های گیاهی و معرفی گیاهان دارویی درمان خونریزی شدید قاعدگی می پردازیم. به طور ...
اختلال ارگاسم چیست؟دلایل ارضا نشدن زن ها در رابطه جنسی
...: سوء استفاده جنسی یا عاطفی در گذشته عدم آگاهی در مورد تحریک یا تعاملات جنسی تصور بد از بدن خود احساس گناه یا خجالت در مورد رابطه جنسی باورهای فرهنگی یا مذهبی در مورد رابطه جنسی عوامل استرس زا، مانند مشکلات مالی یا از دست دادن یکی از عزیزان شرایط سلامت روان، مانند اضطراب یا افسردگی مشکلات با شریک جنسی شما ...
دمنوش های آرام کننده اعصاب
اضطراب و استرس، درمان سرگیجه همچنین خواص قلب و عروقی بابونه شامل گشاد کننده عروق قلبی، پایین آورنده فشار خون، بهتر کردن خون رسانی به مغز و کلیه ، رقیق کردن خون و کمک کننده به کم خونی تجویز می کنند. دمنوش آرامش چای زیره سیاه دمنوش درمانی زیر سیاه با طبیعت بسیار گرمی که دارد می تواند ناآرامی اعصاب را که گاهی ناشی از سردی زیاد مزاج است به راحتی رفع کند ؛ علاوه براین خواص دیگری همچون ...
روش های طبیعی برای کاهش استرس
تمرین می شوند. ثابت شده است که انواع مختلف مراقبه برای کاهش پاسخ های فیزیولوژیکی به استرس، بهبود هوشیاری ذهنی و کمک به افراد در غلبه بر مشکلات عاطفی و جسمی مانند: اضطراب، افسردگی، سلامت روانی ضعیف که بر کیفیت زندگی و تمرکز تأثیر می گذارد، عادات غذایی و خواب مفید است. 3. طب سوزنی از طب سوزنی به طور فزاینده ای برای درمان بسیاری از بیماری های مرتبط با استرس ازجمله ...
بیمه موها برابر خشکی و شکنندگی
...، روغن آرگان، روغن بابونه، روغن هسته انگور، شی باتر. برای خشک کردن موها بعد از حمام به جای این که حوله را روی موها بمالید، دور موها بپیچانید و اجازه دهید نم موها را به خودش جذب کند و سپس در هوای آزاد موهایتان را باز بگذارید تا کاملاً خشک شوند. کاهش استفاده از مواد شیمیایی استفاده از مواد شیمیایی روی موها مثلاً فر مو دائم، نرم کننده قوی، صاف کردن دائم، رنگ و دکلره درصورتی ...
با فواید و مضرات چای برای بدن آشنا شوید
خاصیت ضد التهابی یک ضد آفتاب طبیعی به دلیل وجود آنتی اکسیدان درمان سردرد و میگرن چربی سوزی و کاهش وزن بهبود خلق و خو و کمک به بهبود افسردگی و استرس ضد سرطان به دلیل وجود آنتی اکسیدان های طبیعی مضرات کافئین برای بدن امکان به وجود آمدن حمله های عصبی و اضطراب. اختلال در معده و سیستم گوارش بی خوابی که احتمالاً حداقل یک بار به خاطر خوردن چای یا قهوه بی موقع تجربه کردید. افزایش فشار خون احتمال سقط جنین در زنان باردار مشکلات قاعدگی ایجاد اختلال در دفع ادرار ...
چرا تشخیص اضطراب دشوار است؟
کسب درآمد بیشتر ارزش ابتلا به اختلال سلامت روان را ندارد. استرس به شغل شما محدود نمی شود. اگر متوجه شدید که اکثر فعالیت هایی را که انجام می دهید به شما استرس وارد می کند، نشان از اضطراب بیش از حد در شما است. اما مشکل واقعی زمانی است ایجاد می شود که حتی نمی دانید فرد مضطربی هستید و همچنان این سبک زندگی را دنبال می کنید. کاری که باید برای کاهش اضطراب خود انجام دهید یافتن راهی برای آرامش ...
18 روش خانگی برای درمان فوری سردرد شدید
تولید می شود. این ماده در تبدیل غذا به انرژی نقش دارد و به عنوان یک آنتی اکسیدان قوی عمل می کند. مطالعات نشان می دهند که مصرف مکمل های کوآنزیم کیوتن ممکن است یک روش اثرگذار و طبیعی برای درمان سردرد باشند. یک مطالعه روی 80 نفر نشان داد که مصرف 100 میلی گرم مکمل کوآنزیم کیوتن در روز تعداد دفعات، شدت و طول میگرن را کاهش داد. یک مطالعه ی دیگر روی 42 نفر که به طور مرتب دچار میگرن می شدند به ...
تکنیک هایی برای غلبه بر شلوغی ذهن
درمان تمام شلوغی های ذهن با کمترین زحمت 1. نفس عمیق بکشید 2. مراقبه کنید و یا حس خوب در خود ایجاد کنید 3. تجسم کنید 4. آرام سازی عضلانی را انجام دهید 6. آب زیاد بنوشید 7. غذاهایی بخورید که به آرام شدن ذهن کمک می کنند 8. به طور مرتب ورزش کنید 9. در فعالیت های مورد علاقه تان شرکت کنید 10. مایعات گرم بنوشید 11. به فعالیتی تکراری و بدون نیاز به درگیری ذهنی بپردازید 12. به موسیقی آرامش بخش گوش کنید 13 ...
رفع گرفتگی بینی نوزادان با چند روش ساده خانگی
می رود؛ اما می توانید از روش های درمان خانگی گرفتگی بینی کودکان جهت بهبودی سریع تر استفاده کنید. علت گرفتگی بینی کودکان در شب ممکن است تعجب کنید که چرا گرفتگی بینی فرزندتان در شب بدتر می شود. وقتی کودک شما در شب دراز می کشد، مخاط ممکن است همیشه به درستی تخلیه نشود و هنگامی که مخاط جمع می شود، احتقان بینی می تواند بدتر به نظر برسد. یکی از روش های آسان برای درمان ...
چند آبمیوه طبیعی برای تسکین دردها
دارد 3- برای لاغری و کاهش وزن مفید است 4. به کاهش استرس و اضطراب کمک می کند 5. خطر پیری پوست را کاهش می دهد 6. منبع فوری انرژی است 7. غنی از فیبر است 8. مشکلات پوستی را درمان می کند 9. مرطوب کننده طبیعی است 10. بیماری آرتروز را درمان می کند 11. فشار خون بالا را کاهش می دهد آبمیوه ای برای تسکین درد آرتروز گردن، زانو و ... به گزارش اقتصاد آنلاین، آبمیوه یکی از نوشیدنی های بسیار پرطرفدار ...