خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
روش لاغری با سرکه سیب را یاد بگیرید
موضوع کاهش وزن و لاغری دغدغه بسیاری از افراد است.سرکه سیب دارای چندین آنتی اکسیدان است که سلامت بدن را تأمین می کند. این مایع ترش مزه دارای اسیداستیک است که به جذب مواد معدنی در بدن کمک می کند. همچنین اسیداستیک باعث کاهش اشتها، افزایش متابولیسم بدن و دفع آب اضافه بدن می شود. اگرچه مصرف سرکه سیب تأثیر زیادی در کاهش وزن و سلامت بدن دارد، اما انتخاب زمان مناسب برای مصرف این ...
خواص روغن زیتون و آبلیمو، بزرگنمایی یا واقعیت
دیگر مصرف می کردند، سطح کلسترول بد (LDL) خونشان پایین تر و سطح کلسترول خوب (HDL) خونشان بالاتر بود. و هیچ یک از این مطالعات نشان نداد که مصرف روغن زیتون مشکلات گوارشی را بهبود می بخشد. بااین حال، آنتی اکسیدان ها و پلی فنول های موجود در روغن زیتون و آب لیمو را می توان پاک کننده نامید، زیرا رادیکال های آزاد مضر را خنثی یا پاک می کنند، که اگر این ترکیبات مضر از بدن پاک نشوند، باعث آسیب سلولی ...
بعد از خوردن سحری این کار را نکنید، می میرید!
بازگشت غذا به مری در افرادی که پس از خوردن سحری می خوابند، بیشتر است و این امر سبب بروز مشکل آپنه خواب شده و آپنه خواب نیز به نوبه خود منجر به سکته مغزی می شود. ترش کردن معده خوابیدن بلافاصله پس از خوردن سحری موجب تشدید علائم ترش کردن می شود. پس از خوردن غذا، بدن شروع به هضم غذا کرده و اسید معده برای هضم غذا شروع به ترشح می کند. اگر بلافاصله بعد از خوردن غذا بخوابید، بازگشت و ...
روش های کم کردن ترشی غذا / بیا تا ترفندهای عالی بهت یاد بدم!
سبزیجات و سیب زمینی چنانچه سوپ یا خورشت شما بیش از حد ترش شده است و در آن سبزیجات و سیب زمینی دارد، از قدری سیب زمینی و سبزیجات دیگر برای متعادل کردن ترشی غذا استفاده کنید. استفاده از چربی از قدری چربی برای کمتر کردن ترشی غذا یا خورشت استفاده کنید این چربی می تواند شامل انواع روغن مثل دنبه و روغن زیتون و قدری خامه باشد. اضافه کردن پیاز داغ پیاز ...
مصرف این خوراکی ها در ماه رمضان بدن را پاکسازی می کند
از شر سموم مضر خلاص شوند. پس حتما در ماه رمضان چه در افطار و چه در سحری آووکادو را به غذا های خود اضافه کنید. 9) زردچوبه زردچوبه با خواص ضد میکروبی آن شناخته می شود؛ بنابراین یکی از مواد موثری است که بدن را از شر سموم دفع می کند. افزودن زردچوبه به وعده های غذایی خود در ماه رمضان باعث می شود بدن شما از شر سموم مضر در ماه مبارک خلاص شود. منبع: برنا انتهای پیام/ ...
سرکه سیب و خواص شگفت انگیز آن برای سلامت، درمان و زیبایی
...: خواص سرکه سیب به بدن کمک می کند که سطح PH قلیایی سالم را حفظ کند و اسیدی شدن و اثرات نامطبوع آن روی بدن را به تدریج از بین ببرد؛ همچنین در طول فرآیند اکسیداسیون خون را پاک می کند. 8. درمان اسهال: محتوای پکتین در سرکه موجب می شود تا فرد علائم اسهال را با توجه به تشکیل فیبر های جامد مهار کند. علاوه بر این پکتین یک پوشش محافظ برای تسکین پوشش روده بزرگ را تشکیل می دهد. تعدادی از افراد ...
دانه چیا را چگونه مصرف کنیم تا بازدهی بهتری داشته باشد
تنوع بسیار کمی دارند. مخلوط کردن دانه چیا با غذاهای مختلف می تواند تنوع خوبی را برای مصرف این دانه مغذی ایجاد کند. انواع لبنیات جزو لاینفک رژیم غذایی روزانه ما است. مخلوط دانه چیا با ماست یکی از روش های مصرف این غله می باشد. همچنین اضافه کردن این دانه به سوپ می تواند علاوه بر اینکه قوام خوبی به سوپ دهد، طعم و خواص آن را نیز بهبود بخشد و آن را از یک غذای ساده به یک غذا با خواص کامل تبدیل ...
غذا هایی که برای وعده سحری مضرند
معده و مشکلات دستگاه گوارش را افزایش می دهد. بهتر است فقط یک تا دو لیوان آب مصرف شود. - آب میوه صنعتی به دلیل داشتن مواد نگهدارنده نفخ معده ایجاد می کند. قند غیرطبیعی موجود در خوراکی هایی مثل آب میوه های صنعتی، نوشابه های گازدار، شکلات، زولبیا و بامیه و حتی غذا های شیرین سبب تحریک انسولین در بدن و ورود زودهنگام قند به خون شده و پس از مدت کوتاهی احساس گرسنگی ایجاد می کند. - مصرف ...
روش لاغری با سرکه سیب را یاد بگیرید
گروه سلامت: یکی از موارد تأثیرگذار برای کاهش وزن مصرف سرکه سیب است.موضوع کاهش وزن و لاغری دغدغه بسیاری از افراد است.سرکه سیب دارای چندین آنتی اکسیدان است که سلامت بدن را تأمین می کند. این مایع ترش مزه دارای اسیداستیک است که به جذب مواد معدنی در بدن کمک می کند. همچنین اسیداستیک باعث کاهش اشتها، افزایش متابولیسم بدن و دفع آب اضافه بدن می شود. اگرچه مصرف سرکه سیب تأثیر زیادی در کاهش ...
یک سحری مقوی برای جلوگیری از ضعف بدنی
در وعده سحری بخورند. خاگینه با تخم مرغ، روغن و کره محلی و آرد تهیه می شود. در این غذا می توان شکر سرخ، شیره انگور، شیره خرما و روغن زیتون استفاده کرد. این افراد با خوردن خاگینه در وعده سحری با روزه گرفتن دچار ضعف نمی شوند. کردافشاری درباره افرادی که عطش زیاد دارند گفت: این افراد باید تخم خرفه که منسوب به حضرت زهرا (س) است و مزاجی سرد وتر دارد را به صورت نیم کوبیده تهیه کرده ...
آیا گوشت خرگوش در اسلام حرام است؟ /حکم نگهداری خرگوش در خانه چیست؟
وجود ماده سمی آتروپین در گوشت خرگوش مرتبط است که می تواند باعث آسیب به سیستم عصبی بدن انسان و مسمومیت شود. حکم نگهداری خرگوش در خانه چیست؟ در اسلام، نگهداری از خرگوش به عنوان حیوان خانگی تا زمانی که با خرگوش ها رفتاری انسانی داشته باشید و در شرایط بهداشتی نگهداری شود، منعی ندارد. خرگوش حرام گوشت بوده و بول و مدفوع آن نجس است ولی بدنش نجس نیست. البته اگر جزئی از بدن آن مانند ...
بیا تا بهت نشون بدم شیر خالص رو چطوری تشخیص بدی!
کننده ی این است که شیر فاسد بوده است. برای پوشاندن عیب و فساد شیر، دام داران یا فروشندگان شیر متقلب، مقداری جوش شیرین به شیر فاسد می افزایند که موجب خنثی شدن اسیدهای سنتز شده توسط میکروب ها شده و به این ترتیب شیر در اثر حرارت، لخته و دلمه نمی شود و فساد آن مخفی می ماند. در حالی که سایر مواد مضر حاصل از میکروب ها ممکن است همچنان فعال باقی بماند و با مصرف شیر فاسد اختلالاتی در بدن به وجود ...
راز اصلی خوشمزه شدن سوپ های رستورانینی
رعایت نمایید. برای پخت سوپ با شیر، حتماً شیر را از قبل گرم کنید تا باعث بریده شدن سوپ نشود. برای اینکه خامه نبرد ابتدا خامه را با 3 قاشق آب لیمو ترش یا سرکه مخلوط کنید و اجازه بدهید کمی در یخچال بماند. سپس سوپ داغ را به تدریج و به آرامی به خامه اضافه کنید. افزودن سبزیجات در اواخر پخت برای اینکه عطر و طعم سبزیجات حفظ شود، بهتر است سبزیجاتی مانند جعفری را در اواخر پخت بیافزایید ...
خواص فوق العاده به لیمو برای سلامتی بدن
التهاب و استرس اکسیداتیو در بدن ما کمک کنند. استرس اکسیداتیو با عدم تعادل میان دفاع آنتی اکسیدانی بدن و تولید رادیکال های آزاد مضر مشخص می شود. این وضعیت می تواند منجر به آسیب سلولی و افزایش خطر بیماری شود. در یک مطالعه مربوط به سال 2014، 30 نفر مبتلا به ام اس پیشرونده ثانویه یک دارونما یا 600 میلی گرم عصاره به لیمو با 10 درصد ورباسکوزید به مدت 28 روز دریافت کردند. مصرف به لیمو در نهایت منتج به کاهش ...
این نوشیدنی پرطرفدار قندخون را تنظیم و عطش را رفع می کند
گرسنگی جلوگیری می کند نوشیدن شربت تخم شربتی در ماه رمضان سبب جلوگیری از گرسنگی می شود، زیرا دانه های ژلاتینی تخم شربتی از آب درست شده، هیچ کالری ندارد و، چون آب آن به مدت طولانی داخل دانه ها حتی درون بدن باقی می ماند، باعث می شود که بدن احساس سیری کند. تامین انرژی متعادل در طول روز خوردن شربت تخم شربتی به همراه غذا در ماه رمضان سبب می شود مواد نشاسته ای به تدریج شکر ...
فواید اعجاب انگیز این مغز در آجیل
سلامت قلب در نظر گرفته می شود. دو مطالعه دیگر مصرف بادام هندی را با سطوح کلسترول HDL بالاتر و فشار خون پایین تر و همچنین کاهش سطوح کلسترول تام و LDL مرتبط می دانند. بنابراین از خواص بادام هندی کاهش کلسترول است. یکی دیگر از خواص بادام هندی کمک به بهبود دیابت نوع 2 است، چراکه بادام هندی منبع خوبی از فیبر است، ماده مغذی که به جلوگیری از افزایش قند خون کمک می کند و اعتقاد بر این است که از ...
این میوه لاکچری را هرگز نخورید
این امر این است که آکی نارس ماده ای شیمیایی آزاد می کند که از آزادسازی گلوکز پشتیبان بدن در کبد جلوگیری می کند. گلوکز به طور منظم آزاد می شود تا ساعاتی پس از صرف غذا سطح ثابتی را در بدن حفظ کند، اما بدون ترشح، قند خون به سرعت کاهش می یابد. به همین دلیل آکی تازه در ایالات متحده ممنوع شده است. توت فانوس چینی، گیاهی بومی آسیا و اروپای جنوبی است. توت سرشار از ویتامین ها ...
بهترین غذا برای سحری در ماه مبارک رمضان
سریع هضم می شود، اما میوه های پالپ دار سرشار از فیبر بوده و به عنوان ذخایر مناسب آب معرفی می شوند بنابراین توصیه می شود از میوه هایی مثل هندوانه، سیب و ... در فاصله وعده های سحر تا افطار استفاده شود. نیستانی خاطر نشان کرد: وعده های افطار و شام باید از هم تفکیکی شوند چرا که بعد از مدت زمان زیاد، حجم بالای کربوهیدرات و کالری وارد بدن شده و احتمال افزایش چربی خون، با مصرف حجم بالای غذا بعد ...
فواید شگفت انگیز جوشانده پوست سیب برای سلامتی
شفاآنلاین سلامت پوست سیب در تنظیم سطح قند خون بسیار کمک می کند. اگر پوست سیب را جدا کنید، بیشتر ویتامین E و ویتامین K سیب و تمام فولات موجود در آن را از بین خواهید برد. گزارش شفاآنلاین : با خوردن پوست سیب ، مقدار چربی قهوه ای در بدن افزایش می یابد و باعث می شود کالری بیشتری بسوزانیم که باعث کاهش وزن می شود. اکثر ما سیب را دوست داریم و می خوریم، اما برخی از افراد پوست سیب را ...
خواص شگفت انگیز شربت عسل و لیمو ترش در سحری
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما، احدی گفت: شربت عسل و لیمو ترش در سحری باعث تنظیم آنزیم های کبد شده و از تشنگی جلوگیری می کند . دبیر انجمن تغذیه البرز گفت: اگر روزه داران در وعده سحر یک عدد لیمو را با مقداری آب و کمی عسل مخلوط کرده و بنوشند، در طول روز کمتر احساس تشنگی می کنند. احدی گفت: استفاده از آب لیمو با تخم شربت و خاک شیر هنگام سحر جایگزین مناسبی برای افراد دیابتی است. او گفت: عسل به علت دارابودن آنتی اکسیدان و مغذی بودن می تواند انرژی فوق العاده ای را برای روزه داران در طی روز به همراه داشته باشد. ...
سیرترشی مفید است یا مضر؟ بیا تا بهت بگم!
شده به سیر ترشی با گذر زمان از خاصیت و میزان مواد مغذی ترکیبات سیر می کاهد و حتی ماندگاری زیاد برخی از انواع ترشی ها باعث ایجاد ماده ای مضر به نام نیترات می شود که ریسک ابتلا به سرطان معده را افزایش می دهد. سیر یکی از گیاهانی است که برای سلامتی ما بسیار پر فایده است. سیر خاصیت میکروب زدایی داشته و عفونت بدن را از بین می برد. پس اینها همه جزو خواص سیر ترشی هم هستند. ولی مصرف ...
این دمنوش ها را حتما در ماه رمضان بخورید
همچنین می تواند برای حالت تهوع و میگرن مفید باشد. منتول ( جوهر موجود در در نعناع فلفلی) اعصاب را آرام می کند. نعناع فلفلی همچنین دارای خواص ضد باکتریایی است که تب، سرفه و سرماخوردگی را درمان خواهد کرد. مصرف منظم این نوشیدنی تسکین، نه تنها میکروب های بیماری های مختلف را از بین می برد، بلکه از ورود باکتری به بدن شما جلوگیری می کند، از این رو از برخی بیماری های احتمالی نیز پیشگیری خواهد کرد ...
مگس های میوه دارای گیرنده چشایی تشخیص مواد قلیایی هستند
...> کپی لینک حس چشایی بیشتر جانوران در محدوده باریکی از pH عمل می کنند، به طوری که تشخیص اسید و باز برای بقای آن ها مهم است. به گفته ی لای، مطالعات چند دهه گذشته گیرنده ها، سلول ها و مدارهای عصبی را که در تشخیص مزه های ترش و اسیدی نقش دارند (pH پایین)، به طور دقیق مشخص کرده اند، اما تشخیص مواد قلیایی به خوبی بررسی نشده است. برخی از مطالعات ابتدایی در انسان ها و گربه ها نشان می ...
بگو ذائقه ات چیه تا ابعاد تازه ای از شخصیتت رو بهت بگم!
.... طبق چندین مطالعه، ترجیح طعم تلخ با روان پریشی مرتبط است. بله، اگر واقعاً از غذاهای تلخ لذت می برید، به احتمال زیاد رفتارهای خودشیفته، سادیستی و ضد اجتماعی نیز از خود نشان می دهید. اما این همه عذاب و غم برای عاشقان تلخ نیست. چنین افرادی نیز مستقیم هستند و وقتی صحبت از بیان نظراتشان به میان می آید، دست و پا نمی زنند. همچنین نشان داده شده است که مصرف غذاهای تلخ به طور لحظه ای احساسات و ...
معده درد خود را در خانه درمان کنید؛ راه های درمان درد معده
بهتر) میتوانید آب سرد رو با نعناع تازه طعم دار کنید یا چای نعنا درست کنید. یک فنجان چای گرم میتونه برای حس درد شما خیلی تسکین دهنده باشد. یک مشت برگ نعنای خشک شده برای 10 دقیقه درون آب داغ بریزید و بنوشید. گرما یک راه ساده ولی خیلی موثر در درمان شکم درد است. از یک پتوی الکتریکی یا پد گرم و سرد شو یا همان کیسه آب گرم استفاده کنید. شما چیزی رو ...
سفارش پیامبر اکرم درباره معجزه این دانه خوراکی
، سیاه تخمه، سرنیچ سیاه، سنوخ سیاه، کمون اسود، شونیز، شونوز و کمون هندی است. خواص درمانی سیاه دانه برای درمان بیماری ها و سلامت بدن تحقیقات نشان داده است مواد معدنی و ویتامین های موجود در سیاه دانه در درمان دیابت، سل، بیماری های قلبی و عروقی، کم خونی و میگرن مفید است. اسیدهای چرب ضروری فراوان موجود در سیاه دانه آن را به نوعی مواد غذایی ضد سرطان تبدیل کرده که در حفظ ...
راهنمای خرید سماق اصل و تشخیص سماق تقلبی
گروه گوناگون تیتر یک ، سماق، یکی از پرطرفدارترین ادویه جات و چاشنی هاست که به غذا طعم دلنشین و خوشایندی می بخشد. این گیاه پرکاربرد نه تنها در آشپزی ایرانی جایگاه ویژه ای دارد بلکه خواص درمانی آن نیز بی شمار است و به درمان چاقی و اضافه وزن، دیابت، کبدچرب و... کمک می کند. اگر می خواهید از خواص سماق در آشپزی و پزشکی بهره ببرید، حتماً سماق اصل تهیه نمایید. در ادامه این بخش از نمناک به شما می گوییم که ...
